更年期障害に悩む奥様　27

1 ：2013/07/11 〜 最終レス ：2013/08/06

更年期障害に悩む奥様のためのスレッドです。
症状や辛い気持ちを吐き出したり、前向きに頑張る心得などなんでもどうぞ。
相談したいことがある場合は、年齢を書き添えるとよろしいかもしれません。
書き込む時はメール欄に半角で「sage」と入れてください。
次スレは　　　　>>980　　　　の奥様にお願いします。
前スレ
更年期障害に悩む奥様　26
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1367768815/

2 ：

>>1乙

3 ：

>>1乙です
体調不良のため、去年から休んでいた習い事を今日やってきた。
細かい作業なので集中力がいるため、大変だったけど
元々好きなことだったので、出来てよかったわ。
2年前は習い事の日が楽しみでしかたなかったのに、こんなに難儀になるなんて
想像もつかなかった・・・

4 ：

少し体調が悪くても無理して外出したほうが、
気分が晴れるのかな。

5 ：

>>4
一概に言えないなあ。
無理して出かけて体調悪化する日もあれば、なんとかなった日もあって
未だに見極めがつかない、更年期49歳です。

6 ：

更年期48歳です。2年前から色々な症状が出始めて辛い日々送ってる。
昔は友人とランチしたり好きだったのに、今は気力すら無くなってる。
せめて40代までは元気に過ごしていたかったな。

7 ：

早朝から黒日傘差して黒シェパード連れて徘徊してるRキモい

8 ：

スレ立て乙です。
閉経を挟んで10年くらい、と言うから
早く更年期になった人は、早く終わるということはないのかな
55くらいですっきりしたら、また元気にいろんな事ができそう

9 ：

55歳がトラウマ
母は卵巣癌になり
義母はR癌
生活習慣もあるけどホルモンバランスもあるんだろうな
更年期の頃の母はほぼ寝込んでた記憶がある
自分もそうなりつつあるのが怖い

10 ：

完全にアスペ。自分は自分。

11 ：

生理が1か月以上来ない。もう1度来て3ヶ月ぐらい続いて止まる、を繰り返して3年ぐらいなので
今度こそもうないかもしれん。
と思ったらここ数日微量だが不正出血があって婦人科に行ったら
「多分ホルモンのバランスの関係だと思う」と診断（これもまた今までよくあった）。
更にこないだ膀胱炎やっちゃって人生初の血尿が出て大騒ぎしてるし、
今日は休みだけど季節進物のバイトしてて1日中冷房がキンキン効いてるところにいなきゃならんし、
仕事の疲れもたまってるし何しろこの連日の猛暑だしでカオス状態でどっか狂っちゃってるんだろうけど、
別に何があってもホルモンバランスが乱れたり生理が飛んだりしなくなってたのは42歳ぐらいまでだったなあ…
まだ分かりやすい症状は出てないけど、更年期世代になると耐性が弱くなってくるのかしらん。

12 ：

40歳になる３か月前から生理が来ず、
３か月目に婦人科言ったら、ホルモン充填の薬出された。
よくこんなにほっておきましたね、と言われ、
出産以来２カ月来ないなんてざらだったから、
病院来てよかったんだ〜となんかホッとして、
通院してたら大丈夫なんだって思ってたけど
前スレから読んでたら薬飲んで生理起こすって
あまり良くないんですね・・。知らなかった。
でも先生は「ここで薬やめたら生理が来なくなって
今度は病気になるよ」って話をしててなんだか怖くなった。
５〜６年は薬飲んで、って言われたけど・・

13 ：

>>12
それって、ホルモン補充療法じゃなくて、OCのこと？
http://www.oc-for-me.com/
どちらにしても、きちんと説明を受けて処方されていて
定期的に検診も受けているなら
生理不順よりもずっと身体にいいはず

14 ：

血ではなく水が出るようになった
血は１日半くらいで終わる
腹痛は止まらないんで薬飲むけど

15 ：

>>12
40歳ならまだ5〜6年はあったほうがそりゃいいからでしょ。
病気で子宮や卵巣を取っちゃたとか以外で40でそこまでの生理不順や閉経はいくらなんでもよくないから。
生理不順から閉経するのも正常範囲内の更年期世代になってるのに
まだまだ生理が来てないと気に入らないから、だって50になってもきちんと来てる人は来てるのになんで私は、
と薬出してもらって無理やり起こして継続させようとするのがよくないってことじゃないのかな。
こういうこと相談する人結構最近いるんだって。
こうなったら、無理に閉経を先延ばしにするよりホルモン補充療法か更年期世代向けのピルを使った方がいいと
私は医者に言われた。私も閉経の平均年齢である50までどうやら持ちそうにないんで。

16 ：

私はホルモン充填療法で無理矢理生理を起こしてるけど。
ホルモン充填療法って出血させる方法とさせない方法がありますよ。
私は45でほぼ閉経して最初の先生は45なら閉経してもおかしくないので
自然に逆らわない方がいいみたいに言われて漢方だけ出て
血液検査の結果で違う曜日に行って別の先生には
骨密度やコレステロールに影響するから50ぐらいまでは
ホルモン剤で起こした方がいいと言われて始めました。
>>12さんは3ヶ月で「よくこんなになるまでほっておきましたね」と
言われてると言うことは更年期ではなくて生理不順なのでは？

17 ：

私は多発性子宮筋腫というやつで、MRI撮ってみたらもうクロカンブッシュ状態なんすよ。
ただ、出来てる位置が絶妙なのか何なのかは分からんが貧血、重い生理痛、大量出血などの
症状が今のところまで全くないんで手術をすぐどうしてもしなきゃならないわけではないから
年齢的に閉経まで逃げ切ろう作戦の最中です。
筋腫は生理があるうちは成長しちゃうから、無理やり生理を起こすのはあまり勧められないと言われてる。
それで上のような話をされたんだと思う。

18 ：

>>17
奥様、私も今年48歳の多発性子宮筋腫で、同じく貧血、生理痛、筋腫による腰痛なし
大量出血も閉経が近いせいかなくなり普通の生理状態で症状がないのですが
一番大きい筋腫が10センチ以上あるのでリュープリン注射を打って生理を止めたのですが
ホットフラッシュが酷くなってしまって、昼は滝汗、夜も暑くて寝られないですよ
もともとここ2年くらいホットフラッシュっぽかったのですが嫌ですね
注射打たないとまた生理が来るし、半年あけないと次の注射打てないし
注射1本役1万円×6カ月は金銭的にも辛いですよ
次回医者に行った時に今後の治療、更年期症状についてじっくり話そうと思います

19 ：

12
おばあちゃんママ
笑えるわ〜

20 ：

卵巣嚢腫やら生理不順やらもあり
今年はやけに汗かくし体もだるい。ホットフラッシュってこれかキツいもんだな
と思ってたらトイレがキツくなっておかしいぞと内科に行ったら
なんと腎盂腎炎で４０℃近く熱出てた。早く気づけ馬鹿orz
今は更年期なりに元気です

21 ：

更年期ビジネスに気をつけましょう。
市販品の更年期はもちろん、不定愁訴の例を挙げ病院に患者を呼ぼう医学。
一通りの検査で儲けになります。
クスリ抜きをして健康を意識した食事をしていれば、わりと健康なものです。
だるさは間違いなく薬からくるし、サプリを含め、肝臓病・腎臓病を作るもとです。
太りすぎとストレスに注意して楽しく過すことが一番です。

22 ：

>>21
私もそう思います。
過去スレで紹介されていた「医者も知らないホルモン・バランス」を始め一連のシリーズを
読みました。本当に素晴らしい本でした、アマゾン等でも絶賛されていますが。
この本でも食生活の重要性が強調されていますが、同感です。
医者や病院には基本的に儲けに繋がらないので、食生活の重要性を語る事が少ないです。
医者が高給取りなのは、儲けさせてくれる患者がいてこそだという事を忘れてはいけません。
大手製薬会社の社員も高給ですね、これらも考え方は同様です。

23 ：

>>21-22
スレ違い
何しに来たの

24 ：

でも確かに婦人科で薬飲み始めてから（それまで常用してる薬なし）肝数値上がった
それが薬のせいなのかはわからないけどね。多分太ったせいかも。
血圧だけは本当気をつけたいわ。

25 ：

>>23
貴女みたいな人が、製薬会社や病院からしたら理想的なカモなんです。
食生活や生活習慣も省みないで、病院めぐりするような人は絶好のカモなんですよ。
病院だって他の業種と同様に、お得意さんの存在は有難いんですよ。
>>18さんとか、そうでしょう。
恐らく、その病院の医者からは適切で丁寧な食事指導や生活習慣の改善の提案などは
無いでしょうね。これらで快適になられちゃうと、注射不要になるじゃないですか。

26 ：

>>21,22
言いたいことは分かるけど、ちょっと極端だなぁ
食事、生活習慣の改善は大事だし、ある程度効果はあると思うけど
それでもなお辛い場合は医療の手を借りてもいいんじゃないかな

27 ：

18だけど、カモと言われていい気はしない
その注射以外で薬づけにされていないし、通院&入院歴ないし
母も子宮筋腫で手術後更年期に苦しんでいたよ、ダラじゃなかったし
母娘で体質が似ているかもとは思っている
過去ログでもヨガとかウォーキングなど病院、薬以外の話とか出てたよね
なんか私の書き込みでスレの雰囲気悪くしてごめんなさい

28 ：

それに精神薬が人口の割りに日本で消費が少ないので
薬品メーカーが、精神科の敷居を低くするようにがんばっているそうですよ。
精神薬は、肝臓と前頭葉は必ず破壊します。
ピンときたひとだけでいいので、気をつけてください、と言いたいですね。

29 ：

>>27
あなたのせいじゃないよ
精神論で病気が治るなら、医者も薬もこの世に存在しない
「生活習慣をこんなふうにしてみたら、こんな運動を始めたら、体調がよくなってきた」という話ならいいと思うけれど
病院に通っている人を、陰謀論で頭から否定するような話はおかしい

30 ：

ここって「薬は飲むな！」とか、「薬は毒、医者は敵！」みたいな極端な人が定期的に来るよね
誰だってできれば薬無しで生活したいだろうし、必要だから飲んでるのに
気合でどうにかなるなら、最初から病院や医者や薬も存在しないと思うけどね
なんなんだろうね、単なるスレ違いじゃない気持ち悪さを感じる
病気系のスレにはありがちな事なのかな？
昭和の昔、気合が足りないから風邪引くんだ！って暴論が罷り通っていた頃も思い出すな

31 ：

更年期障害と子宮筋腫を一緒にするからじゃないかな。
子宮筋腫は生活習慣病に近い。
内膜が剥がれ落ちたあとも入れ続けるタンポンの残りかすや
子宮内にとどまったまま肉腫化した胎児などが大きくなっていく。
悪性癌に変わるときもあるので取ってしまうのが吉。
頻尿、肛門痛、多血など不快症状がすっかりなくなります。

32 ：

>>21
そうだよ、クスリが一番儲かるもの。
ルビーナで十分直りました。

33 ：

婦人科に関係のある事なんだから、子宮の病気も語っていいと思う
同じような経験をした人の話を聞きたい人もいるでしょう
子宮筋腫をどんな方法で治療するのかという事も
医者と本人がよく話し合って決めればいいこと
納得いかなければ、セカンドオピニオンもありだよ

34 ：

タンポンの残りかすや子宮内にとどまったまま肉腫化した胎児が子宮筋腫の原因だなんて始めて聞いたわ
私も筋腫持ちだし、今度病院で医者に聞いてみようかな
でも私は妊娠した経験がないから後者はないはずなんだけどなー
>>21が結局何を言いたいのかよく分からんが、だったらあなたが医者や薬に一切頼らずに生きて行けばいいじゃないの
誰も止めないから
>>24
婦人科に限らず薬を常用することになったら肝機能チェックが必須になるよ
何であれ薬やサプリメントを飲み続けるとどうしても肝臓に負担がかかってくるからね

35 ：

>>31
わぁ、すごいねぇ！
清々しいほどのメチャクチャっぷりw

36 ：

>>35
元気になったっしょ。

37 ：

子宮筋腫の原因は
現在のところ特定されていない
と思いますよ

38 ：

お触り禁止物件登場中

39 ：

48歳。職場が変わり鬱から更年期へ。
2ヶ月振りに生理が来た。
髪、肌がゴワゴワ。家事が面倒。お風呂も面倒。
気分が晴れない。

40 ：

子宮筋腫は更年期世代だったら持ってない人の方が少ないという説もあるらしい。
この先どうやって閉経まで逃げ切るかというのも人それぞれの対処をしてるんだし
まるっきり関係ない話でもないでしょ。
私も5センチ大ぐらいのがボコボコ出来てる多発性＠46歳で、
普段かかってる個人クリニックで「紹介状を書くから手術が出来る病院で一度診察してもらって」
と宣告されｇｋｂｒして大学病院に行ったら、軽い腰痛ぐらいしか症状らしきものがないから
これでも手術してまで取る必要も注射などで小さくすることまでする必要もないと言われた。
閉経まで平均後5年程度だから、経過を見つつ逃げ切っていいんだって。
筋腫ってそんなものなのかと気抜けしたよ。
逆から言うと、子宮筋腫は正常に生理が来ている（来ていた）からこそ大きくなったり増えたりする
皮肉なものだってことで。

41 ：

>>21
>>25
精神科の医者がビジネスなんだから（薬物依存症になるかもしれなくても）
患者を手放さないために患者が欲しがる薬は出すとyoutubeで言っていた。
更年期障害も似た部分はあるよ。

42 ：

精神科開業は数百万でも出来るから
日本人じゃない人が多いみたいよ。

43 ：

今日は久々に涼しくて良いのだけれど
こういう日は朝目覚めると同時に肩こりと軽い頭痛があって困る
猛暑は猛暑でだるくて困るんだけど

44 ：

今まで順調に来てた生理が、5月を最後にパタッとこなくなった＠50歳
そしたらいきなり心身のあちこちに激しい不調が現れて
その不調に振り回されてヘトヘトになって婦人科へ。
診察してもらったら子宮の内膜が薄いままで生理が起こる気配がないとの事で
ホルモン剤処方してもらった。
薬飲んだら体は本当に楽になったけど、精神的なものがどうしてもダメだ。
なんというかマラソンの折り返し点はとっくに過ぎて
そこで疲れ果ててもう自分だけコースを外れて歩き始めて
ほかの人達が後ろからどんどん自分を追い越していくのをどうしようもなくただ見てるしかないみたいな
そんなあきらめ感に押しつぶされそうになってる。
本当にあきらめ切っちゃえば楽なんだろうけどもがいてる自分が嫌だし疲れる（泣

45 ：

更年期の諸症状と生理がまだ続く５１歳とほぼ３カ月
体のダメージがダブルで襲って来ると心が辛いわ

46 ：

姉が3人もいる。（自分は46歳）
今、50歳前後の姉達が更年期で苦しんでいるので、
数年後自分もこうなるんだろうなと思うとウツになる。
姉達はなぜか、更年期にはいって痩せていってる。
しんどくて食欲がなくなった＆胃が弱くなったかららしい。
65kgある自分ｗも、あと数年したら痩せるかな。
楽しみでもあり、辛いのが怖くもある。

47 ：

>>44
ホルモン療法は、身体の不調（特にホットフラッシュ）には劇的に効果があるけれど
鬱の症状まではカバーできないと思う
それだけご自分の状態を言葉で表現できるうちに、精神科を探したほうがいいと思います
私も精神科と婦人科、二本立てで何とか落ち着いてきました
>>46
お姉さんたちは、何か治療はしていらっしゃらないのですか？

48 ：

去年１回も生理無くてやっと終わったと喜んだ。
今年になって２ヵ月おきに生理、
多発性筋腫持ちの５５歳。
面倒臭くて婦人科行く気ない。

49 ：

子宮頸がん検査に行ってきた
痛くはなかったけど疲れた
生理乱れてきてちょっと辛くなってきた＠48歳

50 ：

なんか調子が出なくて朝起きた瞬間から既に疲れてるんだけど
血液検査とかで原因が分かるのかな
ただの歳か

51 ：

>>50
自分も年のせい、更年期のせい
調子悪くてもそういって我慢してたら、筋腫のせいで貧血だったよ
貧血なら血液検査でわかる
あと、まぶたの裏が白いのも貧血だよね

52 ：

病院いかなきゃだめかあ
何かがいいんだろう
とりあえず内科？婦人科の方がいいのかな
血液検査でガンも発見できるのかな
母がガンの家計だから不安もある

53 ：

>>50
夏バテで今自分がちょっとそんな感じ。
更年期を調べるなら血液検査で判るので、
甲状腺やホルモン値を調べるのはその旨伝えて調べてもらうと良いです。
数ヶ月前から乱れまくった生理と排卵で何だか身体が軋んで肩凝りや腰痛やら呼吸もし辛くなりほとほと参ったけど、
加味逍遥散で落ち着いた…生きた心地がしなかった@46歳
セントジョーンズワートも補助的に飲んでるけどザワザワしている時にそれなりに自分には効くみたい

54 ：

>>52
普通の血液検査だとわからないです。ガン。
婦人系を調べるなら血液検査と内視鏡、エコーなど。
身体全体なら人間ドックがいっそ良いかも。

55 ：

お二人ともレス有難うございます
肩こりも首のこりも腰痛も全部当てはまります(目の疲れかもしれませんが)
確実に若い頃より回復が遅い！
一度人間ドック行くべきかもしれない、ああいやだあ

56 ：

更年期障害は性格によって重度が変わる!?　どうやって対策すべき?
//news.mynavi.jp/news/2013/07/16/005/index.html?utm_source=smartnews&utm_medium=ios&utm_campaign=sp_app

57 ：

更年期障害は性格によって重度が変わる!?　どうやって対策すべき?
//news.mynavi.jp/news/2013/07/16/005/index.html?utm_source=smartnews&utm_medium=ios&utm_campaign=sp_app

58 ：

>>55
婦人科（女性科）で腫瘍マーカーを含めた血液検査だけでも受けるといいのでは？
私はホルモン検査と合わせて年に１回受けますが、１万少しで受けられます。
更年期にかかっているならそれなりの対処をすればいいし、違っているなら自信持って過ごせばいい
不安は健康によくないですよ

59 ：

不調の皆様、一読の価値あります。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/index.html

60 ：

恥ずかしいんだけど肛門に猛烈に痒みが出て陰部全体がヒリヒリ腫れ上がってる気がする。
今まで生理の時に肛門の痒みはあったけど今は生理もこないのにその症状だけは深刻
非感染だしウォシュレットは控えてるし下着も綿で朝晩シャワーも浴びてるんだけどorz
これって卵巣嚢腫に関係あるんだろうか。次の診察まで何か軟膏塗ってもいいかな？
寝ている時が地獄すぎる。なぜこうなった・・

61 ：

>>60
気になるなら電話して聞いてみるといいよ
痒みがひどいので市販薬塗ってもいいですか、って
ただし、次回診察時に「電話診察料」を加算される事がある
自分は体力低下している時にすごく痒みが出てやはり腫れたようになった事がある
とりあえず市販の塗り薬で治まったけど、数カ月続いた
寝ている時も地獄だけど、外出時がたまらんかった

62 ：

寝ても寝ても寝た気がしなくて長らく困っていたのですが
メラトニンを飲んでみたらぐっすり眠れました
寝つきのために飲んだのですが、多めに飲んでみたらすごくよく眠れました
人それぞれだと思いますが、一応ご参考までに･･･

63 ：

>>61
ありがとうございます電話してみます。
確かに高熱出したり仕事で大変なことあったりで体力気力落ちてました。
調べたら糖尿や肝・腎機能落ちてもなるらしいです。人間の体おそろしあ。

64 ：

>>62
メラトニンもなるべく常用しない方が良いようですね
私も眠りが浅い日が多くて、疲れがとれず
レンドルミンを週4くらい飲んでます
本当は毎日飲みたいけど、効かなくなったら怖いから控えてる

65 ：

グリシンも結構良いよ。安いし。

66 ：

睡眠に関して同じような人が多かったので参考になればと書いてみました
眠剤はちょっとという人用にね
グリシンも試してみようかな

67 ：

肩、頸の凝りはメガネ、コンタクトの度数が合わなくなってる場合もあるよ。

68 ：

>>63
そういえば、肝機能が落ちていたかも…
それが原因だったのかな
教えてくれてありがとう。再発しないように気をつけよう

69 ：

半世紀も生きてくれば、あちこち弱ってくるもんよね。
60まで生きれる気がしない

70 ：

眠りが浅いって人は、動いてない。
大忙しで動いてると、夜、いっぱい眠れる。
昼に精一杯働いてない。

71 ：

>>70
退院して、2週間自宅療養中
最初の1週間ぐらいは無理ができなくておとなしく過ごしていたら
朝4時とかに目が覚めると眠れなくなったりだったけど
普通に動くようになったら、ぐっすり眠れるようになった
あー、何もしてないからよく眠れなかったのか、って思う
生活が普通に戻りつつあるんだけど
時々ズキッ！と頭痛がするの、更年期症状かな

72 ：

>>70
自分、不眠症なので、そういう風に夫にも言われて辛かったよ‥･
仕事が忙しくて神経が立って眠れないことがよくある。
そういう時はジムに行って目一杯動いても眠れないんだよ。
眠れないとどんどん悪循環に陥るのを経験してるので、割り切って
睡眠導入剤を使っています。

73 ：

ジムとかじゃなくて、精神的にもいっぱいいっぱいに動かなきゃ。
たとえば人をもてなすとか、責任ある立場で動いてる？
私的活動でただ体動かすとかじゃなくて。精神がたるんでるからだよ。

74 ：

自分も動きわまって疲れ過ぎると神経興奮状態で眠れなくなることもあるし、
生理前排卵前はどうしても眠れないし、
ホルモンの事情によりそれぞれで一概には言えないことだと思う。
適度な運動はもちろん推奨だけど、ここではできない人も多いからなんとも

75 ：

家事もスイッチポンで、スポクラで金払って動くんじゃなくて
金もらって責任重大な場面でコテンパンに疲れて、生死に関わるような仕事してて
それでも眠れないとしたら病気。歯ぬよね。
でもそこまで働いてるか？
ラクラクな文化社会病＝不眠症
マジで生物として眠れないことはない。

76 ：

実際、眠れないことが悩みなんて生物としてありえない。
じゃあ、眠らないでいたらどうなの？
食えなかったら？ジム行くカネがあって、不眠が悩みとか甘えだよ。

77 ：

>>73
このスレの更年期の症状がどのようなものであるか経験的に分かった上での発言とは思えないのだが…。

78 ：

私も数年前は不眠で心療内科行ってたし、更年期のクスリも飲んでた。
それが、あることで借金が見つかって、育児家事仕事や苦悩で生き地獄だったけど
夜はぐっすり眠れたし、不眠症なんて悩みはカスだってわかった。

79 ：

一日中、介護や仕事やカネに追われている生活してたら
眠れないってことはないよ。

80 ：

ぬくぬくとダンナのカネで暮らして、スポクラ行ってます、動いてますってｗ
笑わせんなｗ

81 ：

RmFJoekW0さんが大変なのはわかるけど、眠れるのはうらやましい。
デスクワークで責任ある仕事の場合もあるし、人それぞれだから、
眠れないのを甘えと決めつけないで欲しい。

82 ：

常連のスルー推奨の人のようですね…

83 ：

現在更年期外来に通院中の49歳。
先日、10年前に他界した母が夢に出てきた。
私が母に「信じられないだろうけど私、今通院して更年期障害の治療してるのよ。もう私もそういう年齢なのよ」と話したら
母がすごく複雑な表情してた。
ついに夢にまで更年期が出てくるようになったしにたい(´；ω；`)

84 ：

まあ、世の中いろんな人いるわね。
暑いし（笑）

85 ：

お金で困っている人って大変なんだね。
人の不眠問題までケチつけたくなるんだから、精神的に相当きつそう。

86 ：

金の有無やら、介護の有無に関わらず
誰かが「辛い」って言ってることを
「そんなわけないじゃん」って切り捨てるような人の家族は
本当に可哀想だと思う

87 ：

>>83
笑っちゃいけないけどちょっとなごんだw

88 ：

更年期関係なく基本的にダラなので寝っ転がってる時こそ至高なんだけど
なぜか昔から生理直前〜２日目あたりは体調関係なく
猛烈に不要品処分や庭木の伐採、
粗大ゴミの解体や浴室押し入れなど根本的な部分の徹底掃除をしたくなる。
今回も制御できない恐ろしいほどの波がやってきて夫も巻き込んだ祭りになった。
しかし料理に反映されることは一切なく毎日とろろ飯と焼き魚とスイカだよ。
仕事以外で出掛けるなんてとんでもない。

89 ：

申し訳ないけど笑ってしまった
シャキ神と生理との因果関係は考えたこともなかったな
人間のからだって不思議だね

90 ：

不眠症って眠くならなくて苦しいというよりも
死ぬほど眠くてうとうとしているのに眠れないから苦しい（昔は自殺へ）のに
借金に追われて世間知らず無知なんだね
眠くならない人はそのまま起きていればそのうち寝るよ

91 ：

私も生理が順調にあった頃は、直前から前半、片付けに過集中してた。
今月は生理あったけど、まだそんな感じだなあ。
生理がなくなると家の中がごちゃごちゃになるのか？という気がする。
それと、排卵期は、粘液栓がとれて、時期がわかるんだけど、そういうシグナルがわかる
ようになる前は、えもいわれぬ感情があふれて排卵期とわかったなあ。

92 ：

上で、食事の見直しを主張した方が、一部の奥様の違和感で排除されかけてたけど
私は食事で調子が変わるのは体験している。
食べ物の見直しも、けっこうイイもんだよ。副作用はうまくできればぜろだし。
だいたい身体に沿った食事の知識がついてきたら、あとは楽しいし美味しいし、
体に良い食べ物は贅沢だし、満たされるし精神的にもプラスの働く。
自分の食べ方次第で体調をよくするという考えは自己評価に良いし
自然に親和するし魅力的なものなんだ。

93 ：

>>90
自分も眠れる時に寝るでいいと思う。そして完璧な不眠者はこの世に存在しない。
固定観念の、思い通りにならない不満が、不眠症と言う悩みを病むだけの事柄に
つけいるように精神医療と製薬会社は商売にする。予後はそんなに良くないよ。
うまく眠るコツは日周期のリズムだし、朝の活発と夜の静穏が基本
おおむね、どんな服薬も注射も日周期の身体のリズムを壊すので苦しい。
ただし、必要な服薬をしてる人や重い就労をしている人の深い悩みへの
思いやりは必要と思う。

94 ：

都会生活や時代の流れで、
仕方なくリズムを犠牲にしなくちゃならない人もいる。
その奥様方は怠惰でラクラクしようと安易に医療や薬に頼っているのではなくて
むしろ一生懸命でそうしているんだし、過ぎ去ろうとしているライフステージの
生活を維持したければ、情報に導かれて服薬に至るようにこの世はできている。
長い間、医学と縁がなく健康に暮らしていて、長期に体調を崩すという経験を
更年期で初めて噛みしめるという幸運な人もいる。
更年期ではじめて病院と親密になる様な４〜５０年も健康体だった人にとっては
医薬分野や健康増進分野ら周辺にある光と影は見えづらい。

95 ：

背中が ｶｧ〜ｯと熱くなって辛い｡
日中は､だるくて眠くて身体が鉛みたいに重くて､
まったく動けない｡
このぐらいの時間になるとやっと少し楽になる｡

96 ：

食事を整えると一口に言っても、
一般に過去のカルト並みの狂信的な菜食健康食事法の犠牲になった人達の噂は知っていても、
今のもっとマシ、あるいはまともになった話は普通の人は知らないし
初めて自然食に向き合おうという人は、未だ残る一部の影の部分を見分けられないでしょう。
健康食品店周辺の変な人はやっぱりまだたまにはいるもんね
思いやりを欠いた意見は誰のことも幸せにできないのに、否定的なことを言ったり
恐怖で脅して人の生き方を変えようとするのは、カルトと同じ手法になるよ

97 ：

どうやら私もついにいわゆる「のぼせ」が出始めたらしい。
1週間ぐらい前からか（もっと前から起きてたけど自覚してなかったのかもしれんが）
接客してる時に限って突然背中からじわじわじわ〜っと、沸騰するような感触が登り始めて
耳〜後頭部を通って前髪の生え際あたりまで来るようになり、
滝汗ほどでもないがおでこにじわ〜っと汗がにじんで制服のブラウスの首回りが湿るのが分かる。
これが1日数回起きるようになった。
店内は冷房がガンガン効いてるのに。
んで今日は休みだったんで微量の不正出血があることもあって病院に行って
「これこれこうなんですがのぼせでしょうか？」と聞いたら「そうかもしれないね」って。
よく「忙しくしてて、ああ忘れてた、ぐらいでいればいい」と言うけど、
私は仕事の時にはビンビン感じるけどこうやって家にいる時や休憩時間には起きないのか
感じないのかどっちか分からんがとにかくそんな状態。
という話もしたらそれも人それぞれで、
仕事で緊張してたりストレスが溜まったりしているから余計敏感になって、
家にいる時はリラックスしてるから感じないか起きないという人もいるんだって。
動けないとかじゃないから普通に仕事はするけど、お客様とのやりとりがきちんと出来てるか不安だなー。

98 ：

私もサービス業みたいなもんだけど蛭子さんの絵みたいな状況になってる。顔汗ひどい。
ファンデなんて５分で落ちるから眉だけナチュラルに入れてもらってビューラーして
ちふれの口紅だけつけて仕事してる
のぼせて血色良く見えるからファンデなしでも健康的に見えてｳﾏｰ

99 ：

私は接客はないから化粧はいいんだけど
、頬が紅潮というか、あれって血流増加が素晴らしいわよね、
一時的でも、若返った、新陳代謝が向上した感じがする。
神様がご親切にも、私がおばあさんになる前に
皮膚や内臓を大掃除してくれてるって気がする。
否定的に捉えなくていい症状もあると思うわ。
消去すべき、敵、と考えず天からの贈物、自分の為の生理現象と見て
、症状で気を重くしなければ、うつ状態は予防できそう。
実はのぼせとホットフラッシュは好きだ。

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