●生理時の悪化について●

1 ：2006/08/12 〜 最終レス ：2013/09/16

以前このようなスレがありましたが、
結構前に落ちてしまったみたいなので立てました。
改善策などありましたらお願いします。
私もいろいろ調べてみようと思います。

2 ：

久々に良スレの予感

3 ：

保守

4 ：

生理の時に悪化するタイプに当帰勺薬が効くと聞いたことがあります。
試したことがある人いますか？

5 ：

皆さんレスありがとうございます。
>>4
当帰勺薬散について少し調べてみました。
生理痛や生理不順、不妊治療等に使用されるようで、
それらに効果があるということは、
アトピー悪化も防げるということに繋がるのかもしれませんね。
今、月見草油について調べています。

6 ：

ややこしい文章になってしまいましたが、とりあえず複数サイトから抜粋してまとめてみました。
（といっても、かなり不完全です・・。）
γリノレン酸等がアトピーに良いということは耳にしていましたが、
生理時の悪化の際、ホルモンバランスを整えてくれるということは知りませんでした。

7 ：

月見草油には、リノール酸とγ（ガンマ）-リノレン酸が含まれている。
体内でγ-リノレン酸から作られるジ・ホモ-γ-リノレン酸は、
プロスタグランジンというホルモン様の生理活性物質の原料になる。
【γ-リノレン酸】
●皮膚の表皮細胞に必要な成分。
●不足すると皮膚が乾燥して、アトピーの症状が悪化する一因になる。
●月経前症候群ＰＭＳの女性の血中γ-リノレン酸の濃度は低くなっており、
　これを高めることでホルモンバランスを整え不快症状を抑えることができる。
●海外の実験では、γ-リノレン酸をとることで多くの女性で改善されたと報告されている。
【プロスタグランジン】
●３種類の脂肪酸(γ-リノレン酸、アラキドン酸、ＥＰＡ)から作り出される。
●女性ホルモンと関わりがあり、不足すると子宮内膜が正常に機能しなくなったり、
　月経前症候群（PMS）の原因となると言われている。
●また、アトピー性皮膚炎にも不足が関係していると見られている。
●しかし、アラキドン酸は動物性食品中に多量に有り、
　現代人はコレステロールと共にアラキドン酸を摂りすぎていると指摘されている。
　そして人もガンマリノレン酸からアラキドン酸を作り出せる。
　従ってプロスタグランジンの前駆体としての必須脂肪酸は、
　γ-リノレン酸とＥＰＡの２つということになる。
●多くの研究で高齢者、アトピーなどのアレルギーを持つ人、ガン患者など
　免疫の低下している人はアラキドン酸から作られるプロスタグランジンE2が多く作られ、
　これがT細胞の機能を低下させていると報告されています。
　(T細胞は他の免疫細胞を刺激してガンや細菌、ウイルスなどの異物を除去する働きをもっている)

8 ：

●プロスタグランジンＥ１の作用●
（γリノレン酸から作り出されるプロスタグランジン９種類のなかの１つ）
�@血小板凝集抑制作用⇒⇒血栓、動脈硬化、糖尿病合併症などの予防と改善
�A血管拡張作用⇒⇒血管障害、高血圧、動脈硬化などの予防と改善
�B腎臓血流改善⇒⇒ナトリュウム排泄作用、腎機能改善、腎性高血圧改善
�Cコレステロール代謝促進作用⇒⇒ 動脈硬化、高脂血症の予防と改善
�DＮＫ細胞活性作用⇒⇒免疫の向上、征ガン作用、IgE低下とケミカルメディエーターの遊離を抑制して
アレルギ ーの改善や痒みの改善
�E胃酸分泌抑制作用⇒⇒胃炎､胃潰瘍の予防と改善
�F腸のせんどう運動亢進作用⇒⇒便秘や宿便の改善
�Gホルモンの分泌正常化⇒⇒女性の場合は生理前症候群(PMS)、生理痛、生理不順、更年期障害などの改善
�H気道平滑筋弛緩作用⇒⇒喘息の改善、気管支炎の改善
�I尿中カルシュウム排泄抑制作用⇒⇒骨粗しょう症の予防と改善
�J皮膚細胞機能の活性化⇒⇒皮膚炎、湿疹、乾燥肌、ニキビ、脂漏肌、紫外線による発赤や紅斑、くすみ解消
�Kアルコール代謝の改善⇒⇒肝機能、二日酔いの改善
�L脂肪代謝の改善⇒⇒内臓脂肪の改善、セルライトの予防と解消、脂肪肝の改善と予防

9 ：

生理前の異常な食欲をなんとかしたい…。
胃に負担かかるのに…
でも簡単に我慢出来るような食欲じゃないんだよね。゜(´Д｀)゜。
ホルモンのばか

10 ：

γリノレン酸とEPAとDHAと亜鉛のサプリメント買おうと思ってるんだけど、
D○Cで買ったんじゃだめなのかな？
他のスレとか見てるとD○C評判良くなさそうなんだけどどうなんだろ？

11 ：

皆さん、ナプキンは何使ってますか？

12 ：

生理前はホルモンのバランスが崩れて体が過敏になるからね。
私は生理前の悪化が激しい。

13 ：

同じく私も生理前がつらい。普段は関節にでるだけなのに、生理前にはなぜか目の回りに・・・。病人のような顔になります。
これは皮膚科より婦人科？？

14 ：

>>11
布ナプキン使ってます。
肌触りいいですし、ケミナプの頃に比べれば痒くない。
可愛い柄のものもあって嬉しいｗ

15 ：

あげ

16 ：

以前は生理前に決まって悪化してたんだけど、
今は生理３日目くらいからぐわっとアトピ大暴発するようになった。
普通は生理後期から調子よくなるらしいのに何でだろ…。
現在４日目。しばらく肌調子よかったのに、体中痒くて
赤くなって浸出液でまくり。不快感がとまらん

17 ：

>>16
全く一緒。
でもそういうタイプもいるらしい。少ないけど。

18 ：

>>17
そうなんだ。
母親が更年期障害のために「加味逍遙散」という漢方飲んでて、
>>4にある当帰勺薬も入ってるらしいので拝借して飲んでみた。
飲んだ直後から、少しだけ痒みが治まったような気がする。
これ継続して飲んだ方がいいのかな。

19 ：

漢方はね、サプリと違って自己判断は結構危険だよ。
生薬だけじゃなくエキス剤であってもね。
薬局でいいから、漢方専門の薬剤師がいるところで相談
してから決めた方がいいよ。

20 ：

>>19
そうだね。アドバイスありがとう
皮膚科に行って聞いてみます。

21 ：

今日からDHA、EPA、αリノレン酸のサプリ始めました。
何か変化がありましたら報告します！

22 ：

アーモンドはどうでしょう？
ＰＭＳに有効とされる、亜鉛、マグネシウム、ビタミンＥが豊富ですよ。
私は男なので生理での悪化はありませんが、かわりに射精で悪化しますので、
生殖器に負担がかかると悪化するのは男女共通？

23 ：

生理３日くらい前〜生理３日目くらいまで悪化しない？
調べたらホルモンバランスが変化するから、肌が敏感になる時期らしい。
生理初日を１日と考えて２週間ほど後にくる排卵日〜排卵後３日目くらいも
肌荒れやすい。これもホルモン変化するから。
排卵後は体温も上昇するから、生理が来るまで荒れやすくなる。
調子が比較的にいいのは生理後２週間くらい。

24 ：

ｽﾞﾊﾞﾘそうORZ
アーモンド良いの？逆にデキモノ出そうだけど…
何か良いサプリある？

25 ：

私も生理前になるとｱﾄﾋﾟｰ出てくる。生理終わるとｱﾄﾋﾟｰも消える。

26 ：

悪化ｷﾀｰorz

27 ：

ダルい痒い痒い痒いダルい痒い

28 ：

わかるよー

29 ：

私は初潮が来てからの10年間くらいは何ともなかったです。
本当になんとも。
けれども年のせいなのか数年前に身体おかしくしたからか、
それからもう生理一週間前くらいから吐き気がする。
生理に近づくと段々首とかただれて赤く切れてくる。
まぶたも当然赤くただれて粉ふきだす、おでことかも粉っぽくなり、
何しろ氏を思う夜がくる。生理の二日前と一日前くらいはうなされ、不眠。
身体中の血液という血液がおかしくうごめくし、骨髄関連の病気を気にする。
脳が何かの幕に包まれて、正気ではない。ヤバイ。でも・・・
生理になっちゃえば楽になってくる。別に二日目だからどうってことはない、多いだけ。

30 ：

早速ですが、効果出てきてます！
顔の脱プロ３週間目ぐらいなのですが、あのサプリ飲み始めて顔の赤み激減です！
うっすら赤いかな〜ぐらいで済んでます。
このまますんなり治ったらラッキーなんだけど（・∀・；）
肝心の生理前の悪化に関しては、飲み始めの時すでに生理直前だった為
次回で効果の有無がわかるといったところですね。

31 ：

そろそろ生理くるー…

32 ：

顔が真っ赤になってひどくなる生理前。このスレ色々参考にします。
>>9
それ、一緒だ。甘いものとか食べたくなってｻｲｱｸ…。

33 ：

>>30
サプリって、>>21にDHAとEPAとαリノレン酸って書いてあるけど、
αリノレン酸は、「αリノレン酸」っていう名前のサプリですか？
それともαリノレン酸が沢山含まれているサプリ（例えば、シソ系とか？）
を摂っているのですか？

34 ：

>>31
レス遅れてすみません。
αリノレン酸は商品名ではなく、私が摂取し始めたサプリのDHAとEPAに、
αリノレン酸がプラス100mg入っていたんですね。
でもそれだと含有量が頼りない気がして、紫蘇油を摂取し始めています！
ほぼ毎日５ｇ程です。
相変わらず顔はかなり落ち着いています。

35 ：

>>34
なるほど、そういうことですか〜。�dです。

36 ：

かゆいしいたい

37 ：

生理の一週間前くらいから大悪化します。汁が出て動けない程に…つらい

38 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

39 ：

age

40 ：

生理二週間くらい前が私は一番ダメなのかも…。
下着が当たるあたり、もう汁と角質だらけで
痛みと痒みが交互にやってきて鬱る

41 ：

みなさんは不正出血とかありますか？
出血というよりも一滴にもならない一粒くらいの血がでることがあります。
そういう時は必ず皮膚が敏感になっているときです。

42 ：

今生理中ですがありえないくらいの体の悪化にびびってます(*_*)つらい

43 ：

生理最悪…肌荒れ悪化ｷﾀ-…ｲﾗｲﾗもするから余計荒れるorz

44 ：

ケータイから失礼します。三日前まで生理だったんだけど肌荒れｷﾀよー(ＴεＴ)生理になるとｱﾄﾋﾟｰも悪化するんですか？みんなに合うかわかんないけど、生理の時はシュウｳｴﾑﾗのｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｵｲﾙのみのケアにしてると落ち着きます。(／∀＼)ｽﾚ違いすみません

45 ：

小さな湿疹と蕁麻疹が併発してる。生理のせいなのか全然引かない。
眠れないから昼うとうと・・痒いよう。

46 ：

蕁麻疹あたしもおなかに出来たよー。
生理だったからだけじゃないみたいだけど、なんとなく悪化した。
あんまり痒くはないんだけど、蚊にさされたみたいになる。もう、やだ。蕁麻疹。

47 ：

一般人の生理中の悪化は体内浄化のためと聞いたけど
アトピーの人も生理中の悪化は体内浄化の一種では？
でも生理前１週間の肌荒れは、、これも体内浄化なのだろうか。。

48 ：

生れつきあとぴー なんだけど 生理の2週間前から体すごくかいんだけど なんでやろ

49 ：

今まで忙しくて色んなストレスあったから、
悪化と生理との関係を気にしてなかったけど、
落ち着いて見てみると、確かに生理前すごく悪化するみたい。。
どうにかならんもんかね＞＜
ピルとかはどうでしょう？

50 ：

>>49
ピルは悪化したって人と、良くなったって人と両方いますね。
自分がどっちかは試してみないとわかりません。

51 ：

お久しぶりです。
昨日生理が来ましたが、やはり生理前は悪化しました。
なので、例のサプリの摂取量を２．５倍に増やして次回の様子を見てみます。
（サプリは他にも摂取してますが）
悪化は具体的に、脱プロ６週間過ぎた顔と首に
乾燥と炎症が襲うといった症状でしたorz
メイクでなんとか隠して仕事しましたが・・
皆さん生理前は悪化される方が多いようですね。

52 ：

最近乾燥するようになって、下着のあたるあたりが
ぐちゅぐちゅとガサガサを繰り返すようになった。
顔も目がまともに開かない…。きっつい

53 ：

最近1日目2日目3日目とかはほとんど出なくて4日目か5日目くらいに
滝のようにどばっと出て漏れてしまうことがある。
すごく困る。仕事中だから。
トイレ行ったばっかなのにすぐ出ていっきに出すぎてナプキンどころの騒ぎじゃない。

54 ：

私もそうです。
最近生理時は、血液さらさら食品はなるべく避けて、水分も控えめにしています。
少しはマシになりましたよ！
体に良いのか悪いのかはよく判りませんが。

55 ：

超乾燥肌で生理前の時だけたまに大きいニキビとかできたりするんだけど、
今回は顔に随分いっぱい出てきたと思ったらヘルペスだった…orz

56 ：

一日目だけど早速悪化しだした…
にきびが増えて、目の回りが赤い
かゆみもアップしてる

57 ：

排卵時と生理時、本当に酷くなります。
女でいることが嫌になるわぁ・・
妊娠したい時だけ排卵してくれればいいのに！

58 ：

保守

59 ：

排卵期になるとぐっと楽になるんだけど、これっておかしいのかな。
排卵期に酷くなるって人が多いよね。あと、生理前も。

60 ：

生理中に顔真っ赤になる人いませんか？炎症はないのに熱くほてってほっぺまっかでかさかさみたいな…

61 ：

今生理中だかかさかさがひどい。きにはしないようにしてるけど

62 ：

ピル服用してみました。
まだ一週間過ぎたくらいですが、
あまり体調が良くないので辞めようか思案中・・・
これが風邪のせいなのか（風邪ひくとアトピー悪化するので）
ピルのせいなのか分からないので
もう少し続けたいけどちょっとつらい・・・
アトピーってほんとに色々絡んでるから難しいですね（>_<）

63 ：

私は生理前３日から始まって３日目ぐらいまでは、
すっごく調子良いです。
治ったかと思うほど。
でも生理が軽くなると悪化。
絶対関係してるのに、どうすれば良いんだろ・・・。

64 ：

>>63
うわ、全く一緒だ！
生理直前に悪化するって人が殆どなのに、私も直前から生理序盤くらいまでは絶好調。
終りかけてくるにつれて、通常以上の悪化。
イソフラボンとか飲んでもだめかなぁ・・？

65 ：

私も最近生理前のほうが調子よくなってきた気がする。
月によってムラがあるんだけど、生理終わりかけに
悪化し始めるってのは一緒だ。

66 ：

生理前のせいか、あちこちかゆいけど、顔が特にかゆい。
かんべんしてくれーーーーー

67 ：

あげ

68 ：

脱ステ中だけど、もうすぐ生理だからか昨日から大悪化…
顔真っ赤、掻きすぎてヒリヒリするし
体は所々から汁
首、肩にかけて真っ赤＆汁＆血のオンパレード
もう駄目（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

69 ：

似てる！ほんと生理恐いよ(;´Д`)

70 ：

>>69さん
あれから生理きましたか？私は今日きたんですがまだ上の状態が続いていて
落ち込んでます…
それと>>69さんも脱ステ中でしょうか？

71 ：

アタシ、生理前と排卵付近に悪化する。って事はずっとじゃーん！
　今生理3日目。顔だけ大悪化↓

72 ：

>>70
私も脱ステ中ですよ。しかも脱ステ後の初整理…
まだ整理きてないんで悪化の一方ですわ。
お互い頑張ろうね！

73 ：

生理前は調子いいけど始まると悪化。
脱ステしてるときの生理ってほんとにウツだよね。
かぶれたり・・

74 ：

保守

75 ：

sageで保守しても意味なくない・・？
ageときますね。

76 ：

顔がやばくなってきたぞー、引きこもりたい〜

77 ：

ほっしゅ

78 ：

>>14
禿同。
布最高(*´Д｀*)
ケミナプの上にボロ布を敷いて使ってるけど
付けてるを忘れるぐらい快適。
市販の布ナプより、ボロ布がオススメ。

79 ：

生理時に悪化するってのは結構あるみたいだけど
自分は生理少し前とまっただ中は良好、終わると以前より悪化になる
ぬか喜びで辛いよ
それと陰部の症状がすさまじい

80 ：

と書き込んでみたら上にいたんだね
ホルモンバランスなんて曖昧でどう治療してみたらいいのか検討もつかないなあ

81 ：

私も普段は、落ち着いていて症状があまり出てないんですが
生理になると腕の内側と首などの間接にぽつぽつ出てくるんですよ。
痒いのなんのって掻かない用に気を付けては、いるものの…orz
後、生理中情緒不安定になりやすくストレスで
余計悪化してるような気がします
皆さん生理中は、特に掻かないように頑張りましょう
ここで乗りきれるのと乗りきれないのでは、
かなりの大きな差がでます！
脱ステ始めたばかりのかた辛いですが頑張ってください！

82 ：

夕べよく寝たということもあるんだろうか、今朝おきたらひふの調子が回復してるところがおおくなってた。
で、さっきなんか急にいらいらヒステリー。
あ、もうすぐ生理なんだな。
生理直前から急に肌がよくなる不思議。
皮膚科の先生にいっても「そういうこともあるだろう」ぐらいで。
もっと積極的に解明してよ、アトピーとホルモン。

83 ：

もう少しで始まる…
分かるよ分かりますよー生理殿。
痒い。

84 ：

みんなは頑張ってる。
俺はよく分かってる。
泣いていい。くじけてもいい。だって人間なんだから。

85 ：

試しにでもやってみて欲しい事を勝手なが羅列する。
�@両手・両足の薬指外側の爪角から５mmあたりの部分を（皮膚部）
�A爪楊枝の尖っていないほうで
�B連続５０回、痛いほど押す。
�C1日に３〜4回程実施する。
＊両手・両足できない状況では、両手のみも可。
＊必ず、左右をセットとする。
＊爪楊枝でなくとも、似た形態のものでも良い。
お願い・・・変化があったら書き込みを。

86 ：

生理前後に＠ｐ悪化するね。今月は生理２日前から変な痒み、赤い炎症が襲ってきた。
生理が始まったら落ち着いたけど、今は掻いて傷になった肌を修復中。
そんで生理が終わると調子が良くなって、以前より回復してる、毎月これを繰り返して
＠ｐ良くなってるんだけど。。生理のときにアレルギー物質の悪い血も一緒に流れてるのかなぁ。

87 ：

私は生理前になると耳の中が悪化します。
普段から痒くて膿もでるのですが、生理前は異様に痒くて膿んで、湿疹が出来ます。
耳からすごく嫌なにおいがして鬱です。
あと、隠部も痒くなります。
生理が不順でも痒みで「もうすぐくる」ってわかります。

88 ：

女の子達に質問♪
誰か僕のRなめない？又は君達のおRなめさせてよ ｴﾍｯ

89 ：

悪化・・・

90 ：

あげ

91 ：

ん

92 ：

生理がある分、女の子の方が血は綺麗だと思うんだけどね

93 ：

生理があるだけええで。
若くして生理がこなくなる女性もいるしね。

94 ：

血が綺麗でも肌が毎月荒れるんだから意味ないよ。>>92

95 ：

あげます。
生理前がいちばん悪化する…予定では明日くるんだろうけど
もうかゆくてかゆくてボロボロになってもまだかゆい

96 ：

顔がまだら模様でほんと落ち込む…
しかも生理不順だから来そうでこないままはや三日…。
来るならさっさと来て痒みと共にさっさと去ってくれ。

97 ：

同じ悩みを抱えてる人がこんなにいるなんて！
私の場合は結婚して環境が変わった事によるストレスが原因で、それまで落ち着いていた皮膚炎が例えるなら一日一日ニキビが増えていく感じに広がりました。出た事のないＶラインにまでﾌﾞﾂﾌﾞﾂが(毛包炎みたい？)顔と足の裏以外は抑えていた炎症が一気に出てしまいました。
肩から背中全体に毛虫が這うような？体内に毛虫がモゾモゾいるような理性で何とか我慢出来ている痒みなんです…皆さんの痒みもそうですか？共働きなのでどんなに頑張っても睡眠不足が続いてしまいます。
江戸川橋にある田○皮膚科へ通い漢方を飲み始めたばかりです。効果は分かりませんが続けていこうと思います。

98 ：

基礎体温をつけてるけど、やはり高温期に悪化する。
全体的に体温が高い周期は肌の調子も悪い。
アトピーって痩せ形の人が多いけど、炎症によってエネルギー消費してるんだろうな。
体温下げる方法ってないんだろうか。

99 ：

ほっしゅ

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