断食療法　5日目

1 ：2008/07/15 〜 最終レス ：2013/09/24

断食療法。
http://life.2ch.net/atopi/kako/976/976554598.html
断食療法。２日目
http://life.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1060596633/
断食療法。３日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1073298248/
断食療法。４日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1159430263/

2 ：

半日・一日・本断食
http://www.shinshin.info/danjiki/menue.htm
1日2食健康法
http://www.2shock.net/

3 ：

あげ

4 ：

断食すると皮脂がでなくなるね
ニキビにはOKなんだろうが、アトピーにはどうなんだろうなぁ？

5 ：

おっは！
腹ぺこ救世主だよ

6 ：

今日は休み。
救世主がウザ過ぎるから、このスレを卒業する。 さようなら
救世主には悪霊が憑いてるみたい。

7 ：

救世主はニートか
働かざるもの食うべからず
お前は死ぬまで断食しろ

8 ：

断食1日目。
いきなりすごく寒いんだけどどうしたらいいのでしょうか？

9 ：

こした味噌汁飲んだ方がいいよ。
腸がよりキレイになるし、断食時の腸閉塞や腸捻転も防げる。
何より長くでき、たくさん便が出せる。

10 ：

救世主って奴は多分想像を絶する程の全身重症なんだろな
アトピー板への異常な関心
健常者であるはずがない
彼がいるおかげで自分はまだ大丈夫な方だと救われるよ

11 ：

やばいぐらいに痩せるな
男なのに170cmで45キロだよ
甲田先生の写真見てもかなり痩せてる

12 ：

断食とまでは行かないけど、ちょっと食べる量減らしてみる。
というか、アトピーが酷いと食う気なくなるから必然的に減る。
痛みにかまけて怠慢になるというかなんというか。
ちょっと良くなったと思って多めに食べたらすぐコレだもんな…。
あぁヤダヤダ。

13 ：

断食3日目。朝昼晩は野菜ジュースだけで今日終わりだけど、けっこうキツかったな。とりあえず動きたくなくなった。
けど痒みもちょっと落ち着いた気がするから自分には向いてるかもしれん。

14 ：

去年の夏、家で1週間断食（酵素を1日100kcalぐらいは取ってた）。
その後、復食後ヤバイぐらい過食気味になって
太りたくなくて毎日15kmぐらい走ってたら
1ヶ月後にはツルツルになってほぼ完治した。
で調子にのって暴飲暴食してたら半年後に徐々に再発→たまにステ使うようになる。
再び5月に脱ステ。でも一向に良くならないから
6月にまた家で1週間断食（1日200mlの野菜ジュースを2パック）。
その後また過食気味に。でもそのまま食べまくって運動も特にせず。
で、半分ぐらいは治ったけど、その後治らず。痒みもおさまらないし。
自分はこんな感じ。

15 ：

去年の経験があったから
最初、断食よりも走ったことで治ったのかなぁと思って
今年の断食直前に1週間毎日1日15km以上走ってたんだけど
でも全然よくならなかったんだよね。
だから、自分の場合は1週間断食して胃腸をリセット後
ひたすら汗をかくと治るのかも。
去年断食後走ってたのは8月だったから汗の量も凄かったし。
だからまた試してみるつもり。

16 ：

半日・一日・本断食
http://www.shinshin.info/danjiki/menue.htm
1日2食健康法
http://www.2shock.net/

17 ：

肉、油を断つだけでもかなり効果ある

18 ：

【ニンジン・リンゴ】石原結實【ジュース】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170046958/l50

19 ：

肉・油・砂糖はいかん

20 ：

今日は晩飯抜き

21 ：

>14
全く同じです（笑）
断食病院退院後の食欲ははんぱやなかった！
断食でつるっつるやったのに一年くらいで元通り。

22 ：

神様は腹ぺこ

23 ：

断食きくよね

24 ：

食生活がみだれると顔の痒みが増す

25 ：

うむ

26 ：

入院中に断食療法(不向きな患者、向いている患者は医者の判断)の患者がいて、色々拝見しましたが…二日目が凄まじい。
二日目の献立
柿の葉のお茶
黒砂糖 7〜8g

27 ：

中〜重症アトピーです。
断食入院経験のある方、どちらに入院されたか教えていただけますか？
当方、九州ですが、アトピーに実績のある断食できる所であれば検討しています。
現在はステロイドは使用しておらず、粗食を長期で頑張っているのですが、イマイチ良くならず、
思い切ってある程度の断食をすれば改善が早まるのではないのかと考えています。
断食された方、肌の感じやどれくらい断食されたのか、
よろしければ詳しく教えて頂ければ助かります。

28 ：

まじめに質問します。
断食して宿便をとればアトピ−は治りますか？

29 ：

>>27
断食は、半分正解ですが、半分間違いだと思います。
プラスの面として、免疫力が高まる、体内の毒物が排出する、といった
効能はあるでしょうが、根治には至らないでしょう。
汚染された食品を摂取するようになれば、じきに再発するはずです。
それよりむしろ、近年話題のマクロビオテックをお勧めします。
肉、魚、牛乳、卵、人口油、化学調味料を一切断って、玄米と国産の野菜・果物のみの
食生活に切り替えてみて下さい。
二週間もすれば、体の様子がガラっと好転したことに気が付くでしょう。
>>28
治らないと思います。
私も一時期、腸内洗浄を週一回程やっていましたが、
体にまったく変化はありませんでした。

30 ：

２７です
＞２９さん、ありがとうございます。
肉、魚、乳製品、小麦粉、油を絶って食事療法しているのですが
肌が少し柔らかくなったかな？と感じるのですが
なかなか進歩がありません・・・・
甘いものがなかなか止められず和菓子系のお菓子を少し摂ります。
２週間位で限界が来てシュークリームを１個食べてしまうんですよね・・・
これがまずいのでしょうか・・・
２９さんはアトピーはどのような感じなのでしょうか？
改善されたのであれば、詳しく教えてください。
食事制限は当分の間続けていくつもりにしています。

31 ：

食生活は４ヶ月くらい続けて、焦らず様子みるのがよいと思います。
私も肉、油、乳製品、砂糖、添加物を絶ちました。
油はアマニ油を少量(火に通さず生で)とりました。
おやつはほしいも食べてました。
主には味噌汁、玄米、ひじき、切り干し大根など。。
私もチョコ、和菓子大好きでしたが、脱ステでかなりの大爆発から早く回復したくて、それらを食べたらその分遅くなると思ったらガマンできました。
5ヶ月でバイト始められるくらいに回復。
それくらいからは間食(チョコやら)楽しむようになりましたが★
今(１年半)も基本は変えずに楽しめてます。
ストレスで食べたくなるのもわかりますが、『悪いものを出してるから、入れるのを減らせば自ずといつか良くなるはず』と信じてたので、私は苦ではありませんでした。
『少しでも早く良くしたい』という気持ちが強かったみたいです。
とはいえ、食べたいのを無理に抑えるストレスもよくないですね。
だから>>30さんのやり方でよいのではないでしょうか★
私のは参考までに書かせてもらいました。
アトピーは千差万別ですが、食事の影響は大きいように思います。
飽食の時代、ガマンは厳しいですが、健康が一番だしこの食生活になって私は良かったと思います。
お互い頑張りましょうね。
スレちな文面で長々と失礼致しました。

32 ：

>>30
糖は治療エキスになりますよ
気にしない方がいいですよ
がんばりましょう

33 ：

シュークリームはかなーりだめだよ。
ほしいもか団子あたりに変えたいね。

34 ：

人生が充実していれば暴食に走ることはない
逆に…（略

35 ：

宿便って本当にあるんですか？

36 ：

>>27
必ず良くなると約束出来ないが。
ttp://www.kisc.co.jp/jh6ibm/index.html

37 ：

宿便の定義による＜宿便の有無。
腸壁に何年もこびりついたドロドロした便は存在しない。
ただ、食べすぎやストレス、姿勢などで腸管の動きが悪くなったり
食べ過ぎた食物残滓が腸にたまり過ぎたりして、腸内に通常より
長く停滞してしまう便ならある。
また、断食や少食によって、消化酵素の生産が減り、代謝酵素の
生産が増えて体内の代謝・解毒作用が高まることによって
胆汁として小腸に出てくるものを宿便というならそれもまた宿便。
断食によって腸管の上皮が剥がれ落ちたものも宿便かもしれない。

38 ：

昨日から断食始めましたといっても、石原式で生姜紅茶結構飲みます。
今日腹減りすぎて味噌汁具なしをドンブリ３杯も飲んでしまった。これはいけなかったですかね？

39 ：

君達はお気楽だね〜

40 ：

断食が効くのはいつも酷使している胃腸を休ませる意味もあるんじゃなかったかな。
栄養をバランス良くとってもそれを消化吸収しない体質を改善させる治療法だったと
思うけど。
低栄養状態にして体の掃除をする治療法だから日常生活内でも十分できる（その場合は
小食療法とかね）そんなに大げさな治療法ではないよ。
栄養の話が出てるんで、良かったら1977年にアメリカで発表された（米国上院・国民栄養
問題特別委員会レポート）を調べてほしい。
このレポートの内容は肉食中心な先進国の食事は、人間にとって、じつは不自然な
食事なので即刻食事の内容を改めないといけないと書いてある。

41 ：

断食すれば治るというわけじゃないです。
自分の場合、断食して飛躍的に改善したことがありますが
食生活を元に戻せば、抗体が反応するわけで再び悪化します。
最近は症状が酷いので再び断食します。断食と言っても、何日も断食するのではなく
週に一日だけ完全に食を断ちます。つまり、週一断食です。
一日の食を減らす少食や朝昼食抜きを毎日続けたこともありますが、
あまり症状は改善しませんでした。
約１ヶ月後（クリスマス頃）に当スレで週一断食の経過報告をしたいと思います。

42 ：

新スレたってたの知らなかった。いちょつ
また断食がんがろう

43 ：

私は1週間に1日は水切り完全断食をここ3年しております。
次の日は本当に調子が良いです
普段は完全マクロビを実践しています。
渋谷に住んでいるので、いくらでも簡単に実行できます。
近くにかなり沢山の自然食レストランがあるので外食もしてたのしんでいます。

44 ：

水切りする必要が無いと私は思う。

45 ：

現代人はやたらと水分を取り過ぎているから「水滞症」になっているから、「水きり」は物凄く効果があります。
逆に何日も断食しても水分ばかり取っていたのでは、身体がだるくなるし、貧血にもなるし、何よりも「好転反応]というものが出てこないと思います。

46 ：

水分は適度にとった方が良いと思う。
あまり水分をとらない方がいいとか言うと
それを信じ水切りしたりして脱水症状で倒れたり下手をしたら死んでしまう。

47 ：

陽性体質の方はね。
でも陰性体質の方は出来る限り水分を抑えないと全く効果が出ません。
こういったことは、正しい断食道場やマクロビ道場へ行けばだれでも教えられて理解していることです。
断食で一番大事な、「陰陽論」を理解してないと間違った情報にただ流されるだけです。

48 ：

酸化マグネシウムの副作用が最近報告されましたね
ミルマグ飲んでるけどやばいんだろうか？

49 ：

陰性とか陽性とかどうやってわかるの？

50 ：

私もミルマグをのむ量を最近は減らしてる。もともと多く摂って無いが。

51 ：

ミルマグ高いね
病院で出してもらえない？

52 ：

ミルマグは錠剤なら安いよ。私の知ってる範囲ではケンコーコムが安い。
私はYahooショッピング経由でケンコーコム店で送料無料になるよう
まとめて注文してポイント稼いでる。
例え、ミルマグの賞味期限みたいなものが過ぎても変質しなさそうだしね。

53 ：

ミルマグは添加物入ってるからやめとけ
スイマグにしろ

54 ：

スイマグにしろ とは偉そうに。

55 ：

２ｃｈで言葉遣い注意されるとは＾＾

56 ：

食べ物も体に取り込むもの。
体に良い酵素の中に入り、体全体に良いエキスを浸透させてあげよう！
酵素温浴。アトピーに絶対にお勧めです。
http://www.e-kouso.com/kouso/furolink_sirota.html

57 ：

ID:juo2yrxzって馬鹿ね

58 ：

なんだよ普通にマジレスしてたのに(´・ω:;;:;:. :; :. .

59 ：

ミルマグ飲んでる奴が添加物入ってるの知って涙目なんだろw

60 ：

断食中やその後の復食は吸収力が激しいから
なるべく体に優しいものを摂り入れろよ。
や、摂り入れましょうね＾＾　>>54＝>>57　

61 ：

>>52
ありがとう。
近所の薬局で買うよりかなり安かった。
>>53
ミルマグで問題ないと甲田さんの本に書いてあったから、たいした添加物じゃないんだよ。

62 ：

ミルマグで液体の方？
あっちは本当にお勧めしないけどな

63 ：

錠剤の方です。

64 ：

私も甲田先生が言った言わないは別にしてもミルマグでも問題ないと思う。
ただ、液体ミルマグは高過ぎる。

65 ：

>>47
本当に食べ物の陰陽って凄い大切だよなぁ。
断食するにも陰性体質でやるか、陽性体質でやるかは、全く方法が逆になるもんなぁ。
俺なんか30年前に陰性体質なのに、一般的な断食の方法である水飲み断食やってしまって、体力回復するのに6か月もかかってしまたよ。

66 ：

ワシもかなりしっかりしている優良断食道場で陰性体質だから、水飲み断食は
やってはいけないと言われて、玄米とゴマ塩ときんぴら、ヒジキレンコン、麦みその
味噌汁を一口300回噛む、という半断食を薦められてそれを14日間やってきた。
断食以上の効果があったみたいだと実感している。

67 ：

梅生番茶が一番だっー！

68 ：

まじめな話ですが、
飲尿療法と朝食抜きをやってるかたいませんか？
併用しても大丈夫なんでしょうか？
一応　両方やってはいるのですが、、、。

69 ：

…
救世主

70 ：

専用スレがあるぞ

71 ：

断食中に飲むのはやっぱり
オーサワジャパンから出ている三年番茶に限るね

72 ：

愛を語る救世主

73 ：

http://www.drmakise.com/atopy/atopy8-2.html
玄米をアトピーにすすめている医者は、すくいがたいほどの大ヤブだと思って、避けてください。

74 ：

極陽性飲み物「ヤンノー」とっても体が温まっていいぞ！
これを飲みながら断食すると、へばらないぞ！

75 ：

ヤンノーって確かに美味しいですよね。それで身体の体質が改善されていくんですから最高の飲み物ですよね。

76 ：

ビールも最高だよo(^-^)o

77 ：

↑　ただし、麦芽100％のエビスビールかプレミアムモルツであれば害が少なくて済むのでそれを飲んでくれ！

78 ：

救世主って底の浅い小さくて価値の無いヤツだね？

79 ：

昨日、陰性体質なのに完全無農薬栽培で作ったニンジンジュースを飲んでしまった・・・。
今日は冷えて冷えて仕方がない。
食べ物って本当に大切だ。

80 ：

救世主は天麩羅

81 ：

主人が、毎朝会社の途中で青汁スタンドで青汁を飲んでいるみたいです。
主人は陰性なので、青汁を飲んではいけないと言い続けてきましたが、私の言う事を聞きません。
陰性の人が青汁なんて飲んだら大変なことになってしまうのに。
心配です。

82 ：

アトピーは強陽性の病気だと習った気がするが。

83 ：

「強陽性」とは言わず「極陽性」（ごくようせい）と言いましょう。

84 ：

昨日の朝から食も水分も全く口にしていない。
だけど気分は実に爽快だ。
水分全くとりたくなかったのでうがいも避けている。
明日は、起きたら完全無農薬で作った玄米クリームを梅干しを入れて食べるつもり。
自分の身体ではない位に調子がいい。

85 ：

食も水分も全く口にしない完全断食は体を壊しやすいし
下手したら氏にやすいから気を付けて。

86 ：

さっき、表参道のレモンちゃん（落合恵子）がオーナーで営業しているクレヨンハウスという有名な自然食レストランで食事してきた。
満席だったなぁ。

87 ：

落合恵子さん・・・か。懐かしいお名前ですね。私は50代だから彼女の深夜放送を聞くのが青春そのものだった。
彼女もアトピーで悩まされ、マクロビで人生を変えたんだよね。
彼女も後援会では「水分を控えなさい」という事を口が酸っぱくなるほど言っていたっけ。

88 ：

私は水分を控えると精神的にも肉体的にも調子が悪くなる。
水分を控えると調子が良くなる人と悪くなる人がいる。
一度、クレヨンハウスに行ってみたいけどね。

89 ：

水分は肌のために必要

90 ：

水分控えるのは正しい断食じゃないと思うんだ

91 ：

いえいえ、水分が必要だと思っているのは、頭の中で現代栄養学が入っているからです。
しっかりとした断食道場やマクロビセミナーや食養セミナーなどで勉強すれば、どこでも水分を抑えることを指導するのは当たり前のことです。
ただ、極陽性の方は水分は特に気にせずにとっても構いません。

92 ：

甲田先生も断食中は水分が不足しやすいから、水は多めに取るように勧めてるよね。

93 ：

甲田さんは、かなり昔の方で、極陽性の方ではないですかー。
甲田さんは、極陽性の方には良いとされている西式の実践者です。
だから水飲みを進めているのです。
陰性体質の多い今の日本で、またこの寒くなった日本で、水飲みなんてやっていたら自殺行為です。
100人いたら100人体質が違うという事です。

94 ：

ttp://amazon.co.jp/dp/4905706076/
ttp://diet-true.com/myth/

95 ：

昔は陰性の人が多くて今は陽性の人が多い。

96 ：

↑逆ですよ。そんなことマクロビしている方だったら誰だって分かっていることですよ。

97 ：

バナナダイエットは陰性には良いのだろうか？
朝、バナナと常温の水だけで腹持ちは良いのだが

98 ：

バナナは大変な極陰性の食べ物だ。
インド人、台湾人、ハワイ人などは生まれながら適応するだろうが、日本人は絶対に食べてはいけない。
身体の組織が全てゆるんでしまう。
日本人なら、この季節にとれるリンゴ、ミカン、カキ、などをほんの少しだけたしなむよう食べるべきだ。
バナナ一本を食べることによって、冷水を２？飲んだくらいに身体を冷やしてしまうそうだ。
だから陽性な暖かい国では良いだろうが、冬を迎えた日本で食べていたんでは大変なことになってしまう。

99 ：

脱水症状起こすだろ

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