生理前の過食　Part12

1 ：2012/06/29 〜 最終レス ：2013/09/23

生理前の過食に切実な悩みを持つ女性のための情報交換スレ。 
過去スレ関連スレ等は>>2-3 
前スレ 
生理前の過食　Part11
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/

2 ：

◆過去スレ 
生理前の過食の予防方法 
http://life2.2ch.net/diet/kako/1003/10036/1003682450.html 
生理前の過食の予防方法 Part.2 
http://life2.2ch.net/diet/kako/1035/10350/1035046044.html 
生理前の過食の予防方法 Part.3 
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/ 
生理前の過食の予防方法 Part.4 
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1111684083/ 
生理前の過食 Part.5 
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1143126323/ 
生理前の過食 Part.6 
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1162924102/ 
生理前の過食 Part7 
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1191273754/ 
生理前の過食 Part8 
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1209572443/ 
生理前の過食　Part9 
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235026881/
生理前の過食　Part10 
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1260319600/

3 ：

なんでお腹空くんだろうね？

4 ：

なんでかね？お腹すく割にエネルギー発散してるとも思えない。
一昨日位から空腹過ぎ。食べてもすぐ空く。
さっきも朝食の後掃除機かけてから無性に食べたくなって
じゃがりこ半カップ&フランスパン工房一袋食べてしもた。
しかもパン工房は30%増量とかいってorz
昨日風呂にも入ってないし、気分も超絶不調だし
今日は引きこもるつもりだけどその分また食べちゃうんだろーなー…ハァ

5 ：

>>1乙！
昼はスパゲティミートソースをドカ食い
まだ生理来ない

6 ：

私も今月はパスタ祭り。
近所のパスタ屋さんのジェノベーゼがおいしすぎ！
でも大盛だと１皿１８００円もして泣ける。
しかも食後のコーヒー無料サービスなのに
いつも＋３００円でココア頼んでしまう・・・

7 ：

>>1乙です！
こないだの生理終わってからも過食引きずっててまずい
一気にがっつくんじゃなく絶えず食べてる感じになってそのまま現在に至る
さすがに腹が出てきたよ
まずい来月会社の健康診断なのに…

8 ：

生理前は肉が食べたくて食べたくて…きつかった
動物性タンパク質控えてたからかな？
今日始まったら平気になっちゃった
塊肉買ってきたのにぃorz

9 ：

甘いものが食べたくなるか、食べたくてしょうがないのに何が食べたいのかよく分からなくなるｗ
菓子パン食べたいと思い、スーパーのパンコーナーで物色しても、ん？これといって・・・ってなる。
変過ぎる。ケーキとかも、食べ出すと到底１個じゃ足りないので５個ぐらい一気にいく・・・。
気持ち悪くなるorz

10 ：

排卵日過食きたー。今日は割り切って食べる泣。
生理まで道のり長い…

11 ：

うん、私も今日はもうどうしても、って日がある、
食べてしまった、よくなかった、と思い悩みやすいかもだけど
ほんとにしんどい日はあまり自己嫌悪せずに食べていいと思うお。
自分も8さんと同じでお肉が欲しくなる。

12 ：

ジャーマンポテト4人前
ジントニック3杯
キャベツと鮭の蒸したの鍋1杯
ハーゲンダッツクリスピーサンドキャラメルカスタード1個
自家製シャーベット4つ
お腹いっぱい。

13 ：

お腹いっぱいになっても１〜２時間してわずかでもお腹にスペースが出来ると
すかさず何か詰め込みたくなるよね。
なんなのこれ・・・

14 ：

昨日から過食はじまってきたー。
生理が終わってから体重を戻すのが年齢的に大変になってきたけど、夏になったから少しは痩せやすくなるかな。

15 ：

今月はチーズとナッツが食べたくて仕方なかった・・・。
歯ごたえのある物が食べたくて、ソイカラも過食した

16 ：

食べたいような食べたくないよな…よくわからん感じだ…。

17 ：

>>9
すごいわかるよ
わたしもそうだ
何か食べたいんだけど、なに食べたいかがわからないって辛いよね
買って食べたときの「これじゃない」感半端ない

18 ：

あー。いつもならもっと短い期間で済むのに今回は一週間以上過食期間だー。
夜中もお腹空いて食べてしまう。
いつもより我慢が効かない。
今回はウィンナーに白飯フィーバー…orz
早く、早く来てーー！！

19 ：

昨日過食して、今日胃痛…。しかしなにか食べたい。おわた。

20 ：

>>19
わかるよ。胃が痛いのにまだ何か食べたい気持ち。

21 ：

生理前の食欲とイライラすること重なって、過食に走りそう…。

22 ：

今日休みだったから朝からちまちま食べては寝てた…摂取カロリーこわっ…。あと五日食欲続くのか…

23 ：

生理前、食事した後で1時間もするとお腹がグーグー鳴りだすからおかしやアイス食べちゃってたw
生理が終ったら食欲も何処かへ行ってしましまって、食べて1キロ太った分の体重も何時の間にか減っていた。
あーあ女性ホルモンの奴隷だわorz

24 ：

やばい…朝から過食しそう…。
そして尿があまり出なくてむくみまくり…。

25 ：

生理前は一日三食の他に高カロリーおやつがプラスされる＞＜。
しかも夕飯後。

26 ：

昼まで大丈夫だったのに夕食後爆発。
今月はお菓子ばっかだ…体脂肪やばい

27 ：

一週間近く過食だ。
過食って、皆なんカロリーくらいだろ…。
今日予定日だがまだいらっしゃらないわ

28 ：

海老フライ定食９００?　間食スナックで３５０、ケーキで４００　朝食はまぁ納豆ご飯とかで３００
ちょこ食いにナッツとかで２００　昼ごはんで５００　２５５０ぐらいかな。

29 ：

教えてくれてありがとー。今月いつもより長い期間3000カロリー前後食べてるから不安になってしまった。

30 ：

残してたお刺身にアイス食べたら豚ロース食べたくなった
これはやばいって自分
眠れない分食べていたいんだ
何も考えなくないんだ

31 ：

生理五日遅れー。
今月は排卵日からずっとドカ食い過食。。
近々漢方内科でも行くかな。

32 ：

一週間遅れてる過食も続いてる…今月来ないんだろうか

33 ：

同じく遅れて過食続き・・・お願いです、はやくきて。

34 ：

生理がやっときた…割り切って今日は食べる

35 ：

生理遅れてます(´・ω・｀)今日はお腹空いたけどコンポタで我慢(´・ω・｀)

お腹空くよー！

36 ：

反動きちゃうかもしれないから少しは食べたほうがいいよ

37 ：

一昨日から過食衝動とダルさが一気に来たと思ったら排卵日だった。
今月キツそうだな…

38 ：

明日が28日目なんだけど、なんか今回は食欲は落ち、体調が悪い。
なんだか気持ち悪いのと、元気がでなくて夏バテもあるのかなぁ
過食できてた元気が、ちょっとだけマシに思える。

39 ：

たーすーけーてーorz
こんな異常な食べ方してるの自分だけだって責めて責めて孤独に拍車がかかる…
毎回、もう引き返せないんじゃないかと泣きながら食べてしまう
やっぱり…自分だけ？

40 ：

子宮が甘味を求めるらしいよ。
自分としては、疲れやすいから糖分補給みたいな気持ちだけど。
こんなに食べるのに、便秘になるのが人体の不思議。

41 ：

どうせ痩せにくい時期なんだから食べても食べなくても一緒と開き直り
昨夜はカレーおかわりした後アイス食べちゃったよ
満腹なのに次は何食べよう〜と探すのは何故だ

42 ：

肉
キャベツ
ちくわ
マンナンライス150kcal
フランスパン＋ジャム
0カロリーゼリー
さきいか
飴
クッキー3枚
食べ過ぎて胃が痛いのにまだ入るorz
生理前いつもこれ涙

43 ：

さっきお肉やいてご飯たいて食べてしまった・・・・
あー太る太る
でもどうしてもお肉食べたかった！！！！
面倒くさがりな私がこんな時間に肉やいてご飯もたくなんて、
生理前の過食の時しかないよ。
そこまでしてでても、肉がほしくなるんだろうなぁ

44 ：

朝7時に起きるなり、パスタ200gゆでて塩辛パスタにして食べた。
10時にもうおなかすいて冷やし中華2玉。きゅうりとトマトとゆで卵とひき肉いため乗せ。
1時前にご飯炊いて卵かけごはんとふりかけで１合。
3時にハムチーズトースト3枚。
今豚肉300gでしょうが焼きの準備中。ごはんは3合仕掛けた。
食べることしか考え付かない週末は不毛すぎる。

45 ：

>>44
自分もそんな感じになる〜！(＞＜;)
男の人に紙に書いて見せても絶対信じてくれないけど…
毎月こんなんじゃダイエットの意味無い。

46 ：

意味あるよ
ダイエットなければその分更に太るわけだし
でもダイエットの反動の栄養不足で過食と言う事も有り得るので
もう一度自分の食生活を見直すべき
自分は不規則な食生活になってから生理前の過食に拍車がかかった…

47 ：

睡眠時間をなるべく確保することも大事だね…
忙しいから睡眠時間削らざるを得ず５時間以下睡眠続けてた頃は
普段でさえ食欲が増してしまって
生理前は思い出したくもない暴食ぶりだった
身長162で体重70�`寸前までいったからね…
正真正銘のショートスリーパーなんてほんの一握りだから
殆どの女は大人しく睡眠時間を少しでも多く確保すべきだと思う
６時間は要ると痛感した

48 ：

6時間ねてもたりんわ。
昨日なんて一週間の疲れがありすぎて、トータル１２じかん
人間やめて犬になりたい。

49 ：

私は平均4時間…
何時に寝ても3.5〜4時間後ぐらいに目が覚めるからいつもAM2時まで起きてネットしてる。
無理やり長く寝ると逆に体調悪くなるし、
>>47さんの言う正真正銘のショートスリーパーなんだと思う。
寿命はきっと短いと思います…

50 ：

私は平均７時間だけど時間が許せば10時間くらい寝ていたい
生理キター…生理くる前は仕事でご飯を沢山食べれる状況じゃなかったからか、埋め合わせするように食べている
体は眠くて怠いのに腹は元気に鳴ってるよ〜
今すごくミスド行きたいけど隣駅まで行くのは不毛だわ…でもドーナツ食べたいわ〜〜

51 ：

あーまたこの時期がきた。
夕食後スナック菓子完食。
まだなにか食べたい。コンビニ行ってくるか。。。

52 ：

板チョコサイズのガルボが欲しい
ちまちま食べんのめんどくさい
今日3箱目

53 ：

ラーメンラーメンラーメン・・・
一週間前から一日中ラーメンのことで頭が一杯になる。
連日会社帰りに日高屋寄ってタンメン大盛り平らげる。
更に家の近所のコンビニでプリンやシュークリームなど
カスタード系のデザートを２品以上買って一個食べながら家に着く。

54 ：

私は絶賛パン祭り中です…orz @あと2日

55 ：

１週間遅れて生理きた
この１週間、イライラして食べ過ぎて太ったよ…
もう２〜３日早く来てくれればいいのになぁ…

56 ：

>>53
自分かとオモタww
私もラーメン、ラーメン。特につけ麺。
日高屋でハイボール飲みながらおつまみ食べて、締めはラーメン。
生理終わったから、記念にラーメン行ってきた。
生理関係ない気がしてきた。

57 ：

今日は朝から食っちゃ寝
朝から昼にかけて板チョコ、チョコボール、果物他→5時間寝て、さっきスーパー行って太巻寿司一本、カレー、チョコボール、ミルキー、アイス、コロッケ、胃がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しむ←今ここ

58 ：

食たい欲求と眠い欲求がひどいから、冷蔵庫中ないし、なら寝てしまえと思うけど、眠い目をこすりながらスーパーに足を運んでしまう。もういやだ

59 ：

やばい
私5日位連続でラーメン食べてる
お店とか家でカップ麺とか
きのうは初めてラーメン＆チャーハンセット注文ｗ
お腹いっぱいで苦しくて残したけど口は食べたがってた
お腹のでっぱりがすごい
炭水代物・油・塩分・水分が一緒に取れるから体が求めるのか？ｗ

60 ：

ちなみに生理前天下一品のこってりうますぎる
まぁお腹すいてるときはいつもおいしいけど

61 ：

経験談だけど酒飲むとやたら炭水化物（糖？）食いたくなるよ
それは単にアルコールを分解するためらしく生理関係ないから気を付けろ！

62 ：

>>61
そうなん？
酒飲むと理性が鈍くなるから普段好きな物をついつい食ってしまうんだと思ってた

63 ：

生理不順で半年生理が来てなかったから婦人科行って薬もらって処方してるんだけど、
処方されたぶん飲み終えるちょっと前からイライラと過食がヤバい
これって薬効いてるってことかな…おなか痛くなるほど食べて次は甘味を探し始めるとか…

64 ：

朝 パスタ300g
間食 卵かけごはん
昼 二郎系ラーメン野菜増し
間食 オールドファッション
間食 いなり寿司
間食 フライドポテト
夜 ちゃんぽん＆ギョーザ
間食 おにぎり
間食 チーズトースト
なんだこの炭水化物祭り
食事レコーディングアプリの記録がびっしりで笑える…いや笑えない
まだなんか食べたい

65 ：

すげー、でも負けてないかも？
こっちは、朝、山盛りポテトサラダ、納豆マヨチーズのっけトースト
ヨーグルトレモン牛乳、ピーマンと人参のケチャップ卵とじ。
間食　ガリガリ君
お昼ご飯　肉じゃが　ご飯山盛り二膳
間食　小魚アーモンドひと袋　コーヒー
晩御飯　茄子丼　かぼちゃの素揚げ　フライドポテト　
今　きゅうり丸かじり（味噌ディップ）

66 ：

>>64
＞昼 二郎系ラーメン野菜増し
それだけでものすごい量だよね…

67 ：

コンビニの肉まんピザまんカレーまんうまい
私もきゅうり丸かじりしたいなぁ

68 ：

きゅうり丸かじりに惹かれて、早速買いに行った。
立て続けに4本食べちゃった。味噌マヨデイッブうまー。

69 ：

野菜は余り罪悪感や後悔がないからいいよね

70 ：

きゅうり丸かじりしたいけど今はきゅうりが無い…
もう少し明るくなってから買いに行こう
それまで昨日の余り物のいか唐揚げにソースをかけて食べる

71 ：

回転寿司15皿と茶わん蒸しとプリンとジュース

72 ：

芋けんぴ大量に食ったら胸やけが…

73 ：

食欲おさえるにはどうしたらいい？

74 ：

>>73
アロマの観点からならグレープフルーツの香りを嗅ぐ
後は無理に抑えるんじゃなくてカロリーの低いコンニャク系だの
野菜だのキノコだのをたらふく食べてから
本当に食べたい物をちょっとだけ最後に食べる…とか
我慢し過ぎると反動がまた怖いからねー

75 ：

食べたい物が炭水化物と甘いもの（チョコとかケーキとか）に偏るのが困り物
好物のバナナでさえ見向きもしなくなる

76 ：

なんか足りなくて冷蔵庫漁ってたけど、チーズ食べたら落ち着いた

77 ：

>>64ですが、ぴったり28日目、今朝から始まった
そしたら、冷凍パスタが一人前食べきれないｗ
やっぱ生理前の過食欲求に身をまかせるのは悪いことじゃないのかもね
来月のために、旨そうなラーメン屋をチェックしておこう

78 ：

こんな時間に イカフライ ご飯 菓子パン食べた
昨夜は焼き肉食べ放題でハラミを爆食い
ダメだ！

79 ：

ヒレ肉ひとかたまり食べちまった…
冷凍して楽しもうと思ったのに
アルコールも飲むしやばい

80 ：

生理前の胃袋ってどうなってるんだろう？
食べた物が速攻で腸に移動してるのかな

81 ：

貧血にそなえてるんじゃない？夜中からポテチ食べて胸やけ

82 ：

金曜ポテチ2袋食べて口しょっぱかったし喉乾いたけど
今日も米産198gのポテチ食べた
迎い酒ならぬ迎いポテチだ

83 ：

スーパーで惣菜半額になってたからつい何個か買ってしまったｗｗうめぇうめぇ

84 ：

>>75
わー、わかるわー。

85 ：

昨日から過食ぎみ
夜におなかすくの分かってたから、トウモロコシと銀だこの鯛焼き栗味とイチゴのチョコ用意して食べたら落ち着いた。

86 ：

生理の前日、旺盛だった食欲がパタッと止んでさらに不眠になる
多分もうすぐ生理だ…

87 ：

>>77
食べるの我慢してると生理遅れるよね
あと気のせいかもしれないけど
生理中も食べたほうが血が早く出てすっきり終わる気がする
食べないでいるとダラダラ長くおりものに血が混じってる

88 ：

やっぱ生理前カショの人って普段の生活で栄養が足りてなさ過ぎるんだよ

89 ：

食欲が増すし、すぐ眠くなるし、生理前はデブまっしぐらだｗ
生理始まっちゃう前に今日ジム行っておこうと思ったけど、この雨だし…
皆生理前の食欲過多は仕方ないけど、普段は小食〜適量（腹八分目）？

90 ：

普段も腹八分目で済ませたことないなぁ
食べるの大好きだから・・・
生理1週間前だけど、昨日は半端なく暴食してしまったよ。
板チョコ半分に、400キロカロリー越えのマロン蒸しパンに
キウイ入りヨーグルト３００ccぐらい。
もちろんその前に、御飯もたらふくちゃんと食べてた・・・
結局10キロジョギングしてきたけど焼け石に水だぁ
今日はなんとか踏みとどまって間食はゆで卵1個で我慢中
晩御飯も蕎麦とか軽いものにする　つ　も　り　ではいるw

91 ：

とにかくしょっぱい物と肉が食べたい。昼にジンギスカンたらふく食べたのに、今また食べたい。
アボカドデイップ(塩こしょう大量)をクラッカーにつけて食べたい。
インスタントラーメン食べたい。
同時に髪と肌がべとべとになるし、最悪。生理10日前。

92 ：

>>90
10�`もランニングなんて偉いじゃまいか

93 ：

ランニングなんて速度出ないよwのろのろジョギング
ところで、やっぱり　つ　も　り　で終わってしまった。
栗買ってあったのを焼き栗にして１ネットの三分の二食べたorz
残りはかーちゃんが食べたけど、ほとんど私が食べたと思う・・・
こうして自己嫌悪が始まるんだけど、結局また同じこと繰り返す
あー早く生理終わってくれーーーーーーー

94 ：

結局女って浣腸が好きなんだな。
うちの女ども(母・姉・姪)は毎朝浣腸フリークなもんだからトイレがウンコくせェ!!

95 ：

普段は、朝：食べない　昼：軽食　夜：普通の2食だ
自炊は週一程度で他はインスタントか冷凍食品で済ましてる
栄養面で心配はあるからサプリはのんでるけど焼け石に水だろうな…
万年貧血だし（ヘモ７〜8を行ったり来たり）

96 ：

お腹すいた〜
この時期はほんとにダメだ。ラーメン食べたい。ドーナツ食べたい。。。

97 ：

生理前過食の時期とミスド半額期間がかぶってアホみたいに毎日ドーナツ食べてる
マックのチーズ月見も毎日食べたい

98 ：

生理三日目、まだ食欲旺盛
夕飯に、広島焼き、納豆ごはん、枝豆、トマトマリネ、薄切りトースト2枚　完食ｏｒｚ
皆、生理何日前〜生理開始何日目　ぐらいまで過食続く？

99 ：

一週間ぐらい前から、月によって生理始まったらぴたっとなくなる時もあり
長いと３、４日続くかな

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