ジョギングやらないか？2日目

1 ：2008/09/21 〜 最終レス ：2013/09/13

「市民マラソン・駅伝に参加したい」　「ダイエットしたい」　「禁煙したい」　
それぞれ目的や目標は違うかも知れないけど『ジョギングしよう』という人の為のスレです。
「今日走ったよ！」とか、「新しいシューズ買ったよ！」とか、ジョギングに関する話題なら何でもOK。
ジョギング仲間の方の息抜きの場になればいいなと思います。
前スレ
ジョギングやらないか？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1132843869/

2 ：

>>1乙です

3 ：

>>1乙
前スレめずらしく伸びてると思ったら…

4 ：

ジョギングはもっと評価されるべき

5 ：

今までは一日おきにジョギングをしていたけれど、連続でやったらかかとが痛くなって
10キロ走れなくなりました。今は、痛みがあるので走るのをやめています。これは
初心者にありがちなのでしょうか？
原因は、ジョギング用のシューズじゃないからなのかな？今はいているのは多分
テニスシューズだと思います。クッション性のある中敷を入れれば大丈夫かなと
思っているのですが、どうでしょう？

6 ：

毎日10キロは初心者どころかアスリートの域。

7 ：

天気が良いので軽くジョグしてくるよ

8 ：

週末はまた早朝ジョグです。
最近は五時半でも暗くなってきましたね。

9 ：

朝5時に走ってきました
まだ暗いですねー

10 ：

もうちょっとしたらジョグってくる

11 ：

最近の気温の変化で週末の
ジョギングが疲れと共に出来なくなった。
ウォーキングでつないでます。

12 ：

快晴なので走ってきた。
雨でしばらく走れなかったので、膝を痛めないように気をつけたっす。
シャワー気持ちいいー

13 ：

ゆっくり40分走ってきたーよ
シャワーが気持ちいい

14 ：

私も時間で走ろうかな。
どうもセコセコしてしまう。
週末の朝が楽しみです。

15 ：

39分ジョグった
綺麗なおねいさんも走ってた

16 ：

ジョグが唯一の趣味だったが、変わり映えのしない風景に飽きてサイクリングも始めた。
そして雨の日はスポクラでウエイトトレとスイミング。
いつの間にかトライアスリートになっていた。

17 ：

シンスプリントで少し走ったらすぐ痛くなる。どうすればいいですかい

18 ：

休む

19 ：

やはり食事面からも気をつけないと駄目なのか…
40分ぐらい毎日やっと走れるようになったのに、まったく痩せない…かえって飯が美味い…orz

20 ：

飯がうまいだと？
幸せじゃないか

21 ：

走ると飯うまいよねぇ 平気で飯三杯いけるもんな

22 ：

age

23 ：

続かん

24 ：

続けるんだジョー

25 ：

走るのキツいキツい
あー体力ねーな
ブヒッ

26 ：

先週の土曜日にジョギングしていたんだけどとても調子が良くていつもの1.3倍走った。
結果…左ひざを痛めてしまったよ('A`)
軽いジョグでもすぐ痛くなってくる、、、みんな無理は禁物ですよ！

27 ：

おう！！！！！！！！！
さあ、走るか。

28 ：

よーし、今日からまたジョグ再開だ

29 ：

ジョグった

30 ：

俺は１０日位前からジョギング始めました
週２，３回位のペースでやっていけたらなぁ〜　と思ってます。
ジョギングシューズも買ったしね。
来年の目標は５キロを２０分台で走ること（あわよくば２０分切ること）
それから、マラソン大会に初参加して、恥ずかしくない走りをすること。
ちなみに、今現在は５キロ２６分７秒
１キロを全力ダッシュで４分１５秒
これが今の限界
さぁ〜　頑張るぞぉ〜〜〜〜

31 ：

再来年からなら

32 ：

1kmほど走ってきた

33 ：

５キロ走った

34 ：

ぎっくり腰になったので今週は静養する

35 ：

>>34
お大事に

36 ：

ぎっくり腰やっと痛みと張りが退いた。明日からジョグ再開

37 ：

風が強い

38 ：

寒くて外に出る勇気がないorz

39 ：

来年から始める為に、ジャージ購入した

40 ：

靴は

41 ：

一応ある

42 ：

一応じゃなくて靴こそいいの使ったほうがいいですよ
いい靴はひざ腰にいいだけでなく走りやすいから
長続きの大事なポインヨ

43 ：

寒い寒い

44 ：

今日初走りしてきました

45 ：

一ｋ走ったとか書いてますが、距離の計測どうやってるんですか？
始める前に、どのくらいの距離なのか調べたいので教えてください。

46 ：

>>45
キョリ測
もしくは
ジョギングシミュレーター
で検索すれば幸せになるでしょう

47 ：

俺はジョギング歴２ヶ月弱だが、思い切って
ガーミンのフォアアスリート４０５というＧＰＳ腕時計を
ネットで注文しちまったぜ
これで更に走る意欲が湧いてくる....はずだ！！

48 ：

>>46
おおお！こんなものがあるんだ！
ありがとうございます！幸せになった!

49 ：

昨日10日ぶり初ジョグ。正月でなまった体にムチ打つつもりで峠走りキロ6分で15キロ。今日から仕事始めだがハムとふくらはぎが痛くてロボットみたいな歩き方になってます。

50 ：

>>49
俺は昨日、一ヶ月ぶりにたった６�q走ってそうなった。

51 ：

昨日は学校から家まで１５キロ弱走りました＞＜
足ん中がパンパンだぜ

52 ：

あかん…寒くて走るのをサボっていたら二ヶ月で三キロ太ってしまった…orz

53 ：

大晦日と元日の二日間食って寝てただけで3kg太ったぞ

54 ：

久しぶりに走ったら３ｋｍで限界がきた

55 ：

1月は肉食や鍋物とかドカ食いが多いので、ふとらないよう走り続ける日々だw

56 ：

誰か一緒に走りませんか？
毎週土日辺りは走っていたのですが、
そろそろ一人じゃ寂しくなってきて・・・
走れる時間は、土日の朝早くが希望です。

57 ：

膝を痛めてから休んでいたが今日からジョグ復活！！

58 ：

私も膝を傷めてた。１１、１２月と休んで、今月から復活したよ！
でも再発が怖いから、今月は２キロとか３キロ。
ちょっとずつ増やしていくんだ。

59 ：

この時期ジョギングはきついね

60 ：

個人的には、この後の時期のほうがきつい
花粉が・・・

61 ：

寒すぎて最近やってないわ・・・

62 ：

【GARMIN】ForeAthlete総合スレ【ガーミン】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1233968912/

63 ：

健康の為にジョギングを始めようと思うんですが
靴はどのくらいのを用意した方が良いのでしょうか

64 ：

値段？
１万円出せばそこそこのが買えると思う。
ネットで買おうなんて思わないようにね。
詳しい店員さんのいるお店で、試し履きして買ってね。

65 ：

>>64
素早い回答ありがとうございます
値段のつもりでしたが言葉が足りませんでしたね(*_*;

66 ：

久しぶりにジョギングをします。しかし運動していない期間が何年もありまずは１ｷﾛから始めてみようと思います。シューズですが一万とかはキツいので半分ぐらいで何かありませんかね？
無理せず一歩一歩いくつもりです。
よろしくお願いします

67 ：

>>66
アシックスのロードジョグ

68 ：

有難うございます
見るのが遅くなりとりあえずナイキのバーブ５というのを買いました
今日の夜から走る？歩くしてみようと思いますづづくかどうかもわかりません タバコも吸います
ゆっくりゆっくり行きますよ

69 ：

2時間位の間に買って来るなら最初から聞くなよｗ
>>67
俺はお前の優しさを忘れない

70 ：

スポーツマンらしくないや

71 ：

ロードジョグ買ってくるわ

72 ：

前期の受験全滅
ちょっと樹海まで走ってくる

73 ：

日曜日にフルに出るのに右足が死んでる
膝いてえ

74 ：

後期の受験全勝
ちょっと夕陽まで走ってくる

75 ：

ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================
　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

76 ：

======================================
　(歩道)歩→　　　　　　　 ←歩
　　　　歩→ 　　　　　　　　　　←歩
　　　　歩→ 　　　　　　　　　　←歩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→ 　　　　　　　　　　←歩
　　　　歩→ 　　　　　　　　　　←歩
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　
======================================

77 ：

>>76
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

78 ：

道路で将棋をするのは良くないと思います

79 ：

あ

80 ：

隔日で8キロくらい走ってます。シューズ新しいのにしたら膝の痛みがなくなった

81 ：

あると思います！

82 ：

あったけえっす

83 ：

松村邦洋さんが東京マラソンで心肺停止、
ってどうしたら予防出来るのか知りたいです。
どういう状況だったのでしょうか？

84 ：

そりゃあの体格だからね。ウォーキングからはじめなさいってこった

85 ：

>>84　ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================
　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

86 ：

去年の暖かい時期から走り始めて、冬になり寒くてやめていた
そろそろまた始めようかと
しかし一度やめるとモチベーションあがらないね
モチベーションの上げかた教えてください

87 ：

>>86
桜を見に走る、と言うのはどう？私はこれで先週かなりの距離を走ったし、今週も
桜満開を見るのを楽しみにしてコースを考えてます。桜でなくても自然の多いところ
を走るのは気持ちがいいですよ。
あと、走った後は気分が前向きになりやすいから余計気持ちよく感じると思います。

88 ：

>>86
つ新しいシューズとウェア。

89 ：

すぐヒザが痛くなるので筋力サポートのついたロングタイツを
試してみようと思うんだけど、使ったことある人いる？
あとオススメのメーカーあったら教えてください。

90 ：

>>89
膝が痛くなる理由はわかってるの？
ウェアやグッズ以外での対策はしてる？

91 ：

始めて一ヶ月で12ｷﾛ止まらずに走れるようになったお
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰ出来る体になりたいお

92 ：

>>90
遅レスでｽﾏｿ。理由ですか？
　�@走り慣れてないから
　�A筋力不足
　�Bシューズが合ってない（？）
　�C10年前にぎっくり腰やって、今も腰痛持ち
思い当たるのはこんなとこです。
元々ヘビースモーカーなので無理せず、ゆっくりやってますが、
それでも3km位で呼吸が苦しくなって、
同時にヒザとかスネもギリギリ痛み出すんですよね。
そうなったら2-3分歩いて休むようにしてます。

93 ：

ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
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　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
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　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

94 ：

自民党なめてんじゃねー
血税無駄使いしやがって地獄に落ちろ

95 ：

>>92
タイツより、そのへんの要因を解決するのが先じゃないかなあ。
シューズが合ってないなら合ってるものにする
筋肉をつける
ストレッチをする
など。
腰痛についてはわからないけど。
あと、フォームがおかしい可能性もある。ちゃんと体幹で走ってるかどうか。

96 ：

91さんは実は元々素質があったんだろう。
俺なんか学生時代に本格的に中距離やってたが、
長距離は十キロなんて絶対無理だし！
たった一月でそんなに走れるなんて
正直うらやましいです。

97 ：

自分もジョギングが趣味です
雨の日以外は朝６時に４キロ走ってます
始めてまだ１ヶ月だけど体力ついたような気がするよ！

98 ：

朝は知りたいけど、早く起きれない・・・

99 ：

ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
　手賀曙橋から、手賀沼IN。
　ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
　並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。
======================================
　(歩道)　　←歩　　　　　　　　
　　　　　　　 ←歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩→
--------------------------------------
　　　　歩→
　　　　歩→
　　　　歩→
　(自転車道)　　　　　　　　　　　　←歩
======================================
　道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
　ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。
　このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。
　交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

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