舌打ち、ため息、独り言・・・嫌なクセを治したい

1 ：2009/12/03 〜 最終レス ：2013/09/21

「チッ」無意識の舌打ち、
「はあぁ〜」とため息、
「まったく・・・」「あ〜あ・・」などの独り言
人に嫌われるクセを３つも持っています。
昔はなかったのですが、ここ数年、自営業でストレスのかかる仕事を
やるようになったせいか無意識に出てしまいます。
クセが出ると妻からも罵倒され、余計気分が滅入ってしまって
悪循環なので何とか直したいのですが、
意識して押さえてる間は良くても時間が経つと不意に出てきます。
同じ悩みの方、クセを治した方、いませんか？

2 ：

ため息は体にいいんだよ。

3 ：

俺とまったく同じくせだ
どうやったら治せるんでしょうね

4 ：

深呼吸に変えてみる！
彼が何かにつけ常に「疲れた」といい、嫌なことがあると「溜息」をし…
正直、うつります、コレ。こちらの気分も害されるし。悪循環。
だから自分は溜息でそうなときは長く息を吸って大きく伸びをしてから吐くようにしてます。
周囲のことを考えると溜息はよくないですから。
（でもそんな彼には本当ウンザリで…このままだと別れると思う本当に。）
そこで逆に質問。聞いてほしくてやってるんでしょうか？
彼はわざとやってるとしか思えない。

5 ：

>>4
＞聞いてほしくてやってるんでしょうか？
そんなわけない。治したいし聞かれたくもない。
仕事中は出ないが家でくつろいでると時々、ふと出てしまう。
それを嫁に聞かれると怒鳴られたりして
余計険悪になるんだよね。。

6 ：

あと、
深呼吸に変えてみる！ってのは
溜息出る前に気付けば確かにいいよね。
ただ通常は無意識で事前に気付かないから
今日は
「はぁ〜」とやったあとに
「ッピーバースデーー」を付けくわえてみた。

7 ：

そっかぁ…、でもそうですよね、直したいってことでここでトピしてるわけだし。
「家でリラックスしてついつい溜息」
↑つまりリラックスしている場所でも嫌なことが頭から離れないってことですよね？
やっぱり何か別なことに集中するしかないんでしょうね。
意識を遠ざける…それしかないんでしょうかね？
ちなみに彼の行き着くところはアダルトサイトです。
嫌なことがあると、不眠に口内炎にお酒の増量と…私は何もしてあげられませんし、止めると怒るし。
それで、一人眠れない夜は（に限らず上司に叱られたりすると）そういうサイトを見て逃避してるみたいです。
レスにもあった「お嫁さんに怒鳴られる」なんて逆に羨ましい。
それでもこうやってここで「直そう」としてるって偉いですよね。
彼は直そうという気すらないようで、自分の弱さをさらけ出して安心しているようですが。
まだ嫁でもないし、自分も不安になってくるわ、気分下がるわ心配になるわで。
みなさんのレス読んでて、本当に思いました。
みなさんなら溜息直せます！
彼は無理でしょうけど。

8 ：

勝手に直せや

9 ：

三つとも自分の評価を下げるのには役立つだろう。

10 ：

>>1は俺
溜め息はあれだ
もっと盛大に溜めろｗ
思いっきり溜め息すれば深呼吸みたい（深呼吸？）になる
俺はそうしてる
舌打ちはどうにかならんかなぁ･･･
内心は自分への戒め?みたいな感じなんだが

11 ：

>>10KREVAファン乙

12 ：

ﾖｰとりあえず本物な俺のリアルな洗礼
受けな洗練されたリアルハーコーヒップホップ
イェーインザハウス
http://m.youtube.com/view_comment?v=8QITM754Gww&hl=ja&gl=JP&guid=ON&warned=True&client=mv-google

13 ：

嫁がいるだけ良いじゃん
俺はいつも舌打ちの癖で振られる
実際には口実にされてるんだろうけどな

14 ：

うちの会社に溜め息のウルセー奴いるよ。
大した仕事してねーくせにウルセーんだよ。

15 ：

ため息はいいが舌打ちはまじで耳に障るからやめろクズが

16 ：

目の前で今も溜め息ついてやがる。
更に電話しながらボールペンをカチカチ。
頼むからやめてくれ。クズ男

17 ：

舌打ちを指鳴らしはマジで気に障る
あと、貧乏ゆすり。やめてくれって注意も出来ねえしなー
なんで、まわりのことが考えられないのかいつも疑問だ。

18 ：

うちの会社にもフーフーため息のうるさいが奴がいます。
デブで細かいことでウダウダうるさいクズのような男です。
私は奴のことをデブ綿と呼んでいます。

19 ：

舌打ちは兎も角、ため息や全く…とか人前であからさまにやらない限り良い事だと思うよ
自分もよく使うがすることによって気持ちを落ち着かせる事ができるんだよね
一段落ついた時とかするでしょ
貧乏ゆすりもそう、ただ人が不快に思うけど
無意識に落ち着かせようとしてるんだよ、後は足の血行が悪いんだろｗ
擁護はしないが…

20 ：

貧乏ゆすりはまだ許せるが、
ため息とか舌打ちとかされると、おまえ何様？って思う。
普段はどんな仲のいい奴でも親しき仲にも礼儀ありを心得ているが、
ため息なんかされたら一気に喋り方や態度を変るね、俺は。

21 ：

「人は不幸の数は数えるけど、幸せの数は数えない」
美輪明宏さんの言葉だそうです。
確かに人間は、不幸ばかりを数えて、勝手に自分を不幸だと
思いこませてしまう。
自分で自分を不幸にしているだけ。
足元をみればどれだけ自分が恵まれていて幸せでいるか。
仕事があります
ご飯が食べられます
周囲の人たちに恵まれています
時にはおいしいものが食べられます
好きなテレビが見られます
........
などなど、普通の人の幸せは数え揚げればキリがありません。
幸せを数えて、幸せになりましょう。
そしてそれらの幸せに対して感謝しましょう。

22 ：

ため息ウザイ。
こっちのやる気まで失せる。
ため息やめてください。
と本人に言えない。

23 ：

>1 私たちの仲間にならないか。。　そく　エース級のあつかいだ。
人を追い込むための　手法をマスターしている　パンピーがいるなんて、、、
わたしらは血のにじむような　修行をしたうえで、、それをおぼえたんだ。

24 ：

いやいや、皆勘違いしてるよ
独り言は極めるもんだ
外に出ると、ブツブツ独り言しているヤバそうな外見の奴がいるんだが
これまた幸せそうな顔しながらブツブツつぶやいてるんだよ
外見がズングリムックリで、近くによると臭い。
なんか精神病院の入退院を繰り返しているらしいが、
あそこまで極めれば、おそらく寂しさなんてないんだよ
むしろ、孤独から開放され幸せになれるんだよ
まぁご近所さんに変な噂は広がるかもしれんが、
そこらへんは自己責任でな

25 ：

目の前でため息ばかりついていた奴が最近急に
ため息をつかなくなりました。
これを見てるのかな。
まぁ静かになって良かったよ。

26 ：

お前の腹に　パンチして　丸坊主にしてやろうか？
それぐらいのことできるけど？
私の恋愛はかなうよな？

27 ：

独り言言っちゃった時は語尾をあげて楽しそうに。
溜め息ついたら急いで吸って深呼吸のフリ。
舌打ちした時は続けざまにチッチッとリズムをとって楽しそうに。

そうすれば、周りもあまり不快にならないんでない？

28 ：

自分の会社のため息野郎は最近ため息から
ボールペンカチカチに変わりました。
ため息の方がマシでした･･･。

29 ：

不満を減らすには、欲を減らすのじゃ〜

30 ：

ため息は健康にいいらしい
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20021002B/

31 ：

狭い道で傘刺した２人の男が立ち話しててみんな横通るのに大変そうにしてたから
手で傘バーンってはらってチッって舌鳴らして来たんだけどそれOKですよね？

32 ：

そのうちトラブルになるからなるべくやめた方がいいかも

33 ：

>>31みたいな阿呆はそのうち殺されるだろ。
「邪魔なんでどいて下さい」
「あっ、すいません」
で済む話なのに。
いくら相手に落ち度があったとしても突然傘叩かれたら誰だって「なんだおまえ？」ってなる。
てか最近コミュ能ゼロのコイツみたいな奴が多過ぎる
よく駅員トラブルで駅員が殴られたとか聞くだろ。
鉄道オタクみたいなコミュ能ゼロ駅員が原因。
こういう馬鹿は殺されて当然。自業自得

34 ：

ふ〜ん
それを語る33の文章は２ｃｈだから良ろしいんですね？
わかりました。
人格とコミュニケーション能力には差があってヨシと

35 ：

だめだコイツ
もう手遅れ
ご愁傷様(ち〜ん)

36 ：

精神と食物
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1245149849/l50

37 ：

向かいの席の人のため息が大きすぎて息がこっちまで届く。
少し臭うし気持ち悪い。

38 ：

深呼吸して

39 ：

テンション上がってても、ため息一つで気分落ちる
つく人の気持ちがわからんし、わざとなのか自然に出たのか気になる
舌打ちはただ単にうぜえ

40 ：

舌打ちはよく無いと思う。ガン見は見なければ気がつかないけど舌打ちは嫌でも聞こえるから
ここ１０年の間でモラルの無い人間が増えているらしいけど一番多いのは
何か気に入らない事があると平気で舌打ちする人間だと思う。
自分にされたかわからない時もあればトイレから出てきただけで舌打ちされたこともあるし
コンビニから出ようとしたら入ってきた奴に舌打ちされた事もある。（出る人が先じゃないのか？）
完全になめられているので聞こえたらそいつのほうを見る。
それでもしてきたら殴る事にしている。
現在１０人ぐらい馬鹿を葬ってきた。

41 ：

舌打ちって相手に気付かせるためにやってるんだからそれで良いと思うよ。

42 ：

いきなり殴るヤツのほうが良くないだろｗ

43 ：

3つとも全部やってる三冠王＼(＾o＾)／

44 ：

会社の目の前のおっさんが３つ全部そう。
今も目の前でブツブツ言いながらチッ！はぁ〜あ
しとります。
イライラしてるときにされるとその辺のものをぶつけたくなる衝動がw
いい年だから誰も注意しないんだよね。
客先でやって思い切り恥をかいたら分かるのかなあ

45 ：

俺の職場にも3分に1回舌打ちするキチガイがいるけど何考えてんの？
すげえイラつく

46 ：

ムカついたときに舌打ちしちまった
睨まれたが何も言われなかった
危なかった
もうしねえ

47 ：

生理的に大嫌いな癖だわ
これを目の前でやられたらぶち切れそう
飲み屋とかなら暴力沙汰になる
催眠療法とかで直せないかな？

48 ：

自分もやってしまうな〜
ただ他人には絶対聞かれないようにしてる

49 ：

最近ため息クソ野郎の頭が大変なことになってきました。
ハゲてきたのは我慢するとしても何か卑猥なハゲ方なんです。
うまく説明できないけど本当に卑猥な感じです。
顔すら見れないです。

50 ：

前の職場の店長が、わざとらしく人前で溜め息して、従業員には嫌味ったらしい事しか言わない奴だった。
従業員全員に嫌われてる事にも気付かないDQN店長のせいで、
私までストレスで溜め息や舌打ちが増え不幸が移ってたよ。
辞めたら超スッキリｗｗｗ
溜め息や舌打ちもしなくなったし笑顔増えた。
ストレスの溜まる環境から抜け出すのがいい方法。

51 ：

職場の同僚が独り言ひどい
休憩時間が一緒になると地獄。
30分間延々とひとりでしゃべってる。
殴りたくなってヤバい

52 ：

永田匡子とかいうバカが
何か自分が気に入らないことがあると
ため息をあからさまにしてみせる
というバカで幼稚ぶりだが
そんな風にして人に迷惑
かけ続けるなら死んじまえ！
２ちゃんねるに書き込まれたくらいで
別に住みたいとかいうエキセントリックな
こと言いやがった
バカか、死んじまえ！

53 ：

このスレに書いてある、ため息の前に大きく息を吸って深呼吸にするってすごくいいアイデアだと思った
今ため息多くなりがちだから意識して深呼吸に変えるわマジで
「これは落ち込んでる時に出るため息じゃなく、気分を落ち着かせる為の深呼吸なんだ」
って考えるように努力すれば、現状は何も変わらなくても、少しだけ、ほんの少しだけだけど心が落ち着く気がするよ
このスレに出会えてよかった。ありがとう。

54 ：

俺のためにあるようなスレ発見

55 ：

俺は部屋に一人でいると大声で叫ぶという癖がある

56 ：

ちょっちゅねー

57 ：

クセというか、最近男のため息って流行ってきているようだな。
しぃ〜　しゅ〜、これ本当にやめるべき。はっきり言ってうざい。

58 ：

父の癖が舌打ちでいつしか自分も舌打ちするようになってた

59 ：

舌打ちしてる本人は意識してないだろな
あと咳が多い奴も無理

60 ：

ヒキこじらせて無意識に思ってること口に出してるんじゃないか怖くなってきた
家でも外でも指摘はされたことないからセフセフ？

61 ：

ヒキこじらせて無意識に思ってること口に出してるんじゃないか怖くなってきた
家でも外でも指摘はされたことないからセフセフ？

62 ：

無意識に同じ内容二回書き込んでる
アウトだな

63 ：

今の男ってマジなんなの？
いちいちシューシューってさ。あれため息ｗｗｗ
室内に入った瞬間にやる奴とかｗｗマジ何？
マック○○ＸＸ店の店長とかもなんなの？
気持ち悪い。
>>62それよくあるね。連続とか。間違い。

64 ：

ひとしきりしゃべった後にため息をしてしまう

65 ：

>>44
ため息のあとしりとりするのは変だね

66 ：

>>45
汚言症とかチックみたいなもんじゃね？

67 ：

>>59
空気が悪くて、痰がたまりやすいことがある。
痰がたまると喉に絡みつくので、咳をする。
おっさんが「かーっぺ！」ってやっているのも、それに近い。
あと、絶対に文句を言ってはいけないのが風邪をひいている人。
風邪をひくと、痰がすごく黄色くなって、痰が多めに出る。
これで「がはっ」とか「かーっぺ！」とやってはいけないと言うのは理不尽だよ。
人によって、状況が違うと言うことだ。
最低限、風邪をひいた人だけは、痰を吐いても文句を言わないほうがいい。
体を治すために、善玉菌だったかがすごく戦っていてその死骸が痰になっている。
だから、出るのが自然なので、文句を言わないこと。
風邪をひいていない人は、痰の出し方をもうちょっと工夫したほうがいい。
汚いから。
私は、痰と、鼻水が喉に入るので、どうしても吐き出さないといけない。
だけど、年寄りやおっさんみたいに、あからさまに汚く吐かない。
失敗したら汚いし、それは他人も不愉快だ。また、回数が多いので、
あからさまに汚く吐くと、喉を傷める。それに自分でやってもうるさい。
普通の人は気付かないだろうが、こういうことが多すぎると、さすがに自分でも腹が立ってくる。
だから、工夫して喉を壊さない吐き方を考えるべきだ。
それくらいやっても良いと思う。鼻炎の人は常に洟が流れている。
「外に吐かない」という選択肢がないのだから、工夫したい。
あからさまに吐いて、人から嫌われてはダメだ。加齢臭と同じくらいに気をつけたいね。

68 ：

・知り合いが居ないときに「あー死にたい」「あーイキたい」「あー子供ほしい」「あーやりたい」「あーじさつしたい」などの意味不明の独り言を言う
・過度な舌打ち（チッではなく連続でチチチッ）
・奇行（人に向かって直ぐ中指を立てる）
・１日に一回はオヤジのように人が不快に聞こえるような呼吸音を出す
・駅にいる鳩を追いかけ回す
・幼児が居ると幼児の目の前に指出してをくるくるする
・歩き方が変、歩くのが早い
・猫背
・頻繁に頭をかいたり頭皮マッサージをする
・せわしなく頬杖をつく
これほど変な癖を持ってる俺はこのスレの中でも異端だな

69 ：

>>68
癖と言うのは無意識に出てしまう行動だから3,5,6,7,8番目は癖とは言わない
君はかなり変な奴だとは思うがそこまででは無い
俺は癖の数は多分日本一だ
俺は君の癖にプラスして、一日中ため息、引かれる程の貧乏ゆすり、爪噛み、指いじり、首回し、生やしてる時は髭触り、
他の人が話してる時に妄想、思い出し笑い、気付くと叫んでる、などなど、
たった独りであらゆる癖を持っている
叫びだけは人前で出してないが、出てしまったら終わりだろう
だからすごい気を付けながら生きてるよ…

70 ：

＞知り合いが居ないときに「あー死にたい」「あーイキたい」「あー子供ほしい」  
＞「あーやりたい」「あーじさつしたい」などの意味不明の独り言を言う   
ﾜﾗﾀ。俺もそう。こんなこと言ってるの俺だけだと思ってたw  
俺はそれに加え、暑いのに「あー寒い」とか真逆のこと言ったり、  
エライ寒さを感じたときに「はらへったー」とか思ったことと違うことが口にでたり。

71 ：

精神状態がよろしくないときに独り言っつーかポソッって何か言ってたりする（周りには聞こえない程度に）
緊張してるときとか恥かいた後、テンパってたりとか
自分に言い聞かせてるんだと思う

72 ：

どんな時にどんな行動をとってしまったかをメモするといい
気になる行動をメモすることで
脳の中で想像回路が出来て、気になる行動をとった気になる
そうぞうだから周りは気づかない
ゆえに、みんな幸せ

73 ：

食事をする時に口音たてて食うやつ！
オメーだよ。
早く秋田に帰れ。

74 ：

>>71
言葉の力を借りようとするんだよね…
>>72
何やったかメモするか…
それやる価値ありそう
ネットで自戒の意味の独り言書くのやめたい
俺の場合ほとんどがそうだ

75 ：

バイト中に思考そのままの独り言が止められないんです
因みに基本はほぼ喋らない人間です
接客能力との引換券みたいな感じなんです
人件費が減って、売場１人放置になってから悪化する一方で困ってます
このままじゃ無職になってしまう……
独り言って止める方法ありますか？

76 ：

この頃、男のため息がやたらうざいね。しぃぃぃぃぃぃ！！！とか何なの？
今日もホームでかなりうざい奴いた。単なるクズとしか思えない。注目されたいのか？

77 ：

>>76
呼吸が浅いだけ
お前も文句ばかり言ってないで少しは心配してやれ
大人だろ

78 ：

ため息なのか、いきなり「しぃぃぃぃぃ！！！！！」とかやる奴かなり迷惑なんだけど。ほとんど男だけど、一部デブスが真似してるみたいだな。しぃぃぃぃぃぃぃとか。うぜーよ。

79 ：

>>77いや、ああした行為はかなり最近急増してるんだよ。。浅いとは言わないよあれ。
あんなの心配できると思う？　ああいう迷惑行為。どこに心配しなきゃならんよ。えっ？
正直、会社内でもなんでも、ここまで酷いと嫌がらせに聞こえる。心配はおろか、怒りがこみ上げてくる。
こっちが鬱か何かになりそうだ。心配される側が違うだろｗ

80 ：

私の口癖
「死にたい」「Rば良いのに」「殺されてR」「R」「セックスセックス」
舌打ちは無いけど、そういう卑猥だったり汚い言葉を言ってしまう病気があったと思う。

81 ：

>>74
>>71が言うように、本当に前向きな言葉をぶつぶつ呟いているとしたら、
言葉の力で、明るい気持ちになろうとしているよ。
「明るい言葉」は、気持ちが明るくなり、余裕を取り戻す基本ね。

82 ：

毛布の端っこで
まゆげ・まつげをこする。
パチパチいって毛は抜けないけど
切れて短くなるｗ
まゆげ処理が出来る。
でも…まつげは短くなるOTL
無意識でこれしてて目が覚める

83 ：

【専門】ADD/ADHD専門スレッド part71【総合】
81 ：優しい名無しさん：2011/12/07(水) 07:39:10.24 ID:fkUNvfpe
si◎ai◎uk◎ ◎井◎佳（昔のハンドルは◎ZU◎E）
ちょ〜、ヒューマン（TT）　飛び降り自殺 (3:57) #nicovideo #sm3449106
6時間前
国語辞書の検索結果 - 大辞泉（JapanKnowledge）全16件
1.ヒューマン【human】［形動］人間らしいさま。人間味のあるさま。人間的。「―な感情」
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1296575069/83-93

84 ：

てすｔ

85 ：

長野県千曲市の山田ひで○も 外資系保険
小錦並みのデブ

86 ：

最近ひとりごとがヤバい。ここの人たちよりはマシかもしれんがマジで直したい。
友達と遊んでる最中になんの脈絡もなく「梨穂子は俺のものだ」とマジ顔で言ってしまって大恥かいた。
言った後に気がついて顔から火が出るかと思った。

87 ：

考え事などしてると無意識に人を殴ってしまう
やめようと思っても気づいたら思いっきり殴ってて困る
集中すると周りの声が聞こえなくなるから注意されても気づかないし

88 ：

殴られた人が案山子であることを祈るよ。
癖って分からないよね〜。

89 ：

>>70
私もなんだけど、ストレスで脳に負荷がかかるとそうなる気がする

90 ：

家にいるとき貧乏ゆすりしまくってため息はきまくって
「Rよ糞が！！」「ムカつくムカツクむかつくううううううう！！」
とか独り言言いまくりだ
もうがっくがくがくがくゆっさゆさゆさブルブルブルブルやって
はーーーーー！！ふーーーー！！とか言ってる
一人暮らしで良かったけど外で無意識にやってたら怖いな

91 ：

昨日職場の先輩に｢癖だと思うけどミスしたりした時に舌打ちするのはやめて。お客様には聞こえてないかもしれないけど人として最低だから｣と言われた
私舌打ちしてたことに全く気づかなかったｗ嫌な癖がついてしまった

92 ：

一人暮らしを始めてから独り言をいう癖がついた
たぶん家でネットばかりしてるせい
外でもボソボソ言ったり忍び笑いしてるっぽい

93 ：

独り言発するのってやっぱりおかしいのかな？
普通の人は言わないもの？

94 ：

>>93
言わない
いかにもアレな人しか‥

95 ：

周りに、注意してくれる人が居るってありがたいことだね
自分も人が居なくなったら、深呼吸と全身伸び。
部屋に帰って一人暴言。
ストレスのはけ口を見つけて乗り切るしかない…

96 ：

この辺の人は気に入らない事があると自転車でわざと歩行者とか対向車に突っ込んでくるでしょ

97 ：

それは無い

98 ：

職場の人がスレタイ通りで「チッ、ムカツク」とかいつもボソボソ言ってて
他の人も何も言わないしから注意するにもできないし、逆にこっちがストレス溜まる
本人は自覚してるのかわからない

99 ：

キモいね。
でも指摘したところで多分変わらないし関係が悪化する危険があるから言えないですね。
自覚してるでしょうね。まず言わないと落ち着かんのでしょう。そういう人って中身ダークで底意地悪そう。

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