【横隔膜】 パワーブリーズ 3くらい 【呼吸筋】

1 ：2012/05/08 〜 最終レス ：2013/09/19

前スレ
【横隔膜トレ】パワーブリーズ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/karaok/1224424486/
関連スレ
呼吸筋を鍛えるスレ　←書き込み少ないけど続いてる
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1237902897/
【内側の筋肉も】パワーブリーズ【鍛えよう！】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1140779122/
腹式（横隔膜）呼吸をピンポイントに鍛えることができます。
http://www.entry-japan.com/j/powerb/
POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス フィットネス (中負荷) http://www.amazon.co.jp/dp/B000VKARYI
B'z稲葉さんも使用。
http://jp.youtube.com/watch?v=jLV5I1QeId4&feature=related

2 ：

また落ちそう(´・ω・｀)

3 ：

保守

4 ：

もういらんだろ

5 ：

昨日の夜使ったらやっぱのどが痛くて咳が出る
風邪の前兆すらなかったし、水を沢山飲みながらやったのに
なんで風邪ひくんだこれ

6 ：

乾燥するのかな？
人によるのか。
これで風邪ひくなら稲葉さんなんか使いそうに無いけどな・・・。

7 ：

ペットボトルでいいんだろ？
あれも硬い柔らかいあるよな

8 ：

黒で2ちょいに行った

9 ：

風呂場でやるしかないな
部屋でやるとのどやられるわ

10 ：

>>5
お前の体調管理が行き届いてないのをパワブリのせいにするなっての

11 ：

こんなんで風邪引いてたらトライアスロンの選手とかやってらんないだろｗｗｗ
週1くらいでちゃんと洗浄してるか？

12 ：

パワブリしたら風邪ひいたとか、笑わせてくれる

13 ：

眠気飛ばしになるなこれ

14 ：

眠いときとかやる気が出ないときにやると、パッと少し明るくなる感じするよね
やっぱ酸素たっぷり取り込むからなのかな

15 ：

保守アゲ

16 ：

ほす

17 ：

ほ

18 ：

スレチなのは重々承知なのですがマジレス希望で質問させて頂きます。
私には以下の症状があります。
・喉の違和感
・喉の圧迫感
・声が出しづらい
・なんとなく息苦しい
・少々の咳（空咳）
病院に行く前に、このような症状がある場合はどんな病気が疑われますか？
四日程前に喉の違和感があり、二日前あたりで息苦しさが出ました。
深呼吸しても、なんとなく酸素を満たしていないような気分の良くない状態です。
声を出すと息苦しさや、圧迫感を感じますm(_ _)m
それでなくても、なんとなく息苦しさを感じます。喉の息苦しさというよりよく表現が出来ない息苦しさ、詰まり感があります。

19 ：

>>18 誰も答えられないでしょう。 早く病院いったほうがいいよ

20 ：

>>18
気胸や肺気腫や心因性のものなどかな？
>>19の言うとおり病院に行った方がいいです。
たとえ該当の2chのスレを見つけたとしても、誰も正確な診断は出来ないので。

21 ：

ほしゅ

22 ：

☆

23 ：

これやった後は、蓄膿症で詰まった鼻水がするする出てきてすっきりする
鼻つまんで、強烈に吸い込むから副鼻腔から膿が吸引されるのかもしれない。

24 ：

意味あるのか？このスレ

25 ：

パワブリーズのみで青の５くらいまで上げ、
そこからジョギングを取り入れて青の７くらいまで
上がったが、そこで頭打ちになった。
頭打ち状態からさらに上げた人っている？

26 ：

黒の2，5で打ち止めだな、今
これ以上でやっても出来る事は出来るけど、肺に入る量が少なくてどうなの？って感じだ
ジョギングすると確かに少し伸びると思う

27 ：

黒の８まで行ったけど、敢えて今６〜7でやってる
2,5なんて通常の呼吸レベルじゃね？

28 ：

>>27
お前そこ地球じゃないだろｗｗｗｗｗｗ
ちゃんとベン開いてるかい？鼻つまんでるかい？マウスピースの隙間から空気漏れてない？

29 ：

だな

30 ：

>>28
この程度の負荷で躓いてるようじゃ先が思いやられるわ
2,5なんて負荷感じねーし

31 ：

>>30
はっきり言ってやるよ
お前の黒は不良品だよ
前スレでも見て来い
ベンがぶっ壊れた意味の無いおもちゃでスーハーやってなｗ

32 ：

>>31
だいたい2.5くらいで頭打ちになってる奴が黒持ってることがビックリだわ
フィットネスで十分すぎるくらいだろ、お前には

33 ：

もちつけ。
黒の２．５は青に換算するといくつなんだ？

34 ：

青の3〜3.5くらい
この程度で苦しんでる奴に先はない

35 ：

＞＞2,5なんて通常の呼吸レベルじゃね？
2.5で普通に呼吸をするのと同等ってのは絶対におかしい。
明らかに壊れてるだろ。他に黒or赤で2.5で普通に呼吸するのと同じって人いる？
てか苦しんでないしなｗ速くやれば5.5〜いけるよ。今やってみた。
ただ1回の吸い込みで肺に大量に空気が入るように頑張ると2.5〜2.8が限界だな。
あんまり速すぎても効果が薄いと思ってるからな。

36 ：

>>速くやれば5.5〜
こんなのやってないのと同じだよ

37 ：

5.5できる人が3で頭打ちになるか、普通

38 ：

>>36
そこまで早くない動画のB'zの稲葉さんと同じ程度
>>37
少しゆっくり目で大量に空気入れてみ
吐く時も全部吐く様にね
俺が1番言いたいのは黒or赤2.5で通常の呼吸と同じ程度ってのは、明らかに壊れてるだろって事

39 ：

>>38
それって君の勝手な言い分だよね

40 ：

いや、もし仮に本当に黒赤2.5で負担を全く感じない＝通常の呼吸と一緒なら超人か壊れてるだろ
ちなみに水泳を9年間やってる選手コースの奴でも２で初めてやらせたらヒーヒー言ってたぞ

41 ：

普通に呼吸するのと同じなら女子供老人病人全員が2.5出来なきゃおかしいなｗ
言うだけ言って引けなくなっちゃってるんだろう
察してやれ

42 ：

勢い良くすうとスフォオオオオオってなるけど
そこまで力入れなくてもスゥゥゥゥゥって感じで吸えてしまう
後者はあまり意味ないよね？
ちなみに赤5.3くらい

43 ：

>>42
肺活量をふやすなら、めーいっぱい吸える方法がいい。
自分の場合、勢いよく吸ってもまだゆっくり吸うと空気がはいってくるので、
ゆっくり長く吸ってる。

44 ：

そういう目的で自分もゆっくりめで多く吸ってる
でも確実に弁は開くスピードでやらないと殆ど意味がなくなると思われるので注意

45 ：

マウスピースが千切れてきた

46 ：

>>45
どこの部分ですか？

47 ：

>>46
左右の出っ張り部分です

48 ：

>>47
ありがと
結構噛んで支えてるのかな？
俺は触れるくらいだからあんまり千切れる予感はしないなあ
もちろんいつかはダメになるだろうけど
パワーブリーズの公式見たけどマウスピースの予備の事は書いてないね
本体が高いのに替えはありませんとか言われたらどうしようｗ

49 ：

これやったら疲れるね
朝やって出掛けたらめちゃくちゃ眠い
夜やろう

50 ：

あんまり関係ないと思うぞ
朝と夜ちゃんとやろうぜ

51 ：

弁がこわれたかな？

52 ：

とりあえず公式にパーツだけ売ってくれるか聞いてみたらどうかな？
そしてレポしてくれると嬉しいｗ

53 ：

かなりいいよ

54 ：

息が上がらなくなったし
トライアスロン用の黒いやつほしいな

55 ：

パワーブリーズやる→ランニング捗る→歌う時息切れしない
本当にランニング時に肺がかなり楽になった
足がついていかないけどｗ

56 ：

だろ？
腹が痛くならない

57 ：

腹ってか肺だね俺は
走った後胸がくるしぃぃってのが無くなった
まだまだ行けそう、みたいな

58 ：

だろ
横隔膜が強くなってるから肺活量もアップ

59 ：

いま赤の5,6位だけど、寝不足の状態でやると
脳とか目玉が吸引される感覚がある。
同じような人いる？

60 ：

ないね
吸うとき腹が膨れる？

61 ：

今やったら吸うとき腹凹みました
録音もしてみました
赤5,5
音源の最初大きく息を吐いて、鼻つまんで、開始（吸うところから）
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3491492.mp3

62 ：

吸うときは腹凹んで肺が膨れない？
それ腹式呼吸なんかな？

63 ：

>>59
目玉と脳が吸引てｗｗ
思い切り吸い込むから全部もってかれる感じが出るんじゃないかな〜
俺は黒の4(赤の4)だけどそういう感覚は無い

64 ：

普段は平気なんだけど、寝不足とかで体が衰弱してるとそうなるのよね
脳と目が吸い込まれそうで怖い

65 ：

＞＞６１
次は動画で

66 ：

赤の5だけど顎に力入れすぎて頭が痛くなるというか脳へのダメージが気になる

67 ：

赤の１０で２０回できるよ

68 ：

>>18
俺の場合は声帯が炎症おこしてた
それからはこの商品は使ってない

69 ：

これ絶対菌がやばそうなんだけどみんな毎日洗ってる？

70 ：

乾燥させれば平気じゃね？

71 ：

毎日軽く水洗い
月一クエン酸水つけ置き洗い

72 ：

ぜんぜん洗わない

73 ：

週1で洗剤漬け置き

74 ：

購入を考えているんだが青か赤で悩んでる
青の最高って赤でいうとどれくらいの負荷なの？

75 ：

>>74
比較表
http://store.shopping.yahoo.co.jp/yokohama-marine-and-supply/pb-plus-sports.html
高音が楽に出るようになって最高音も上がったけど、どういう原理なのかしら

76 ：

>>75
サンクス
見た感じ赤の方が良さげだな
赤のプラスじゃない方買うわ

77 ：

実は黒もある

78 ：

俺>>59で、2ヶ月続いた5,5の壁突破して今6だけど、
今度は肋骨が吸引される感覚がある。
同じような人いる？

79 ：

そりゃ思いっきり吸い込んでるからねえ

80 ：

>>78
お前さんは色んなところが吸引される体質なんじゃね？

81 ：

俺はいつも彼女にチンコ吸引されてるよ

82 ：

自分はまだ赤の2ぐらいで休み休みじゃないとできないんだけど
やっぱりまだ肺活量が全然無いのかな

83 ：

ちょっと上の重量をがむしゃらにやってみて、（2.5とか3）とか出来る場合もあるから
落ち込まないで
やってない人よりから確実に吸い込む力は鍛えられてるから
そんな俺は黒(＝赤)の4.5で奮闘中

84 ：

先週赤のプラスが届いたから仲間入りするぜ
2すら出来なくて自分の呼吸の弱さを実感した
つかこれ鼻つまんで思いっきり吸うから耳にくるな

85 ：

耳が痛い人は吸う時に意識的に横隔膜を下げるイメージを持つといいかもよ

86 ：

深くスッて吐いてる？

87 ：

なるべく深く吸うようにはしてるけど、負荷上げるとそうもいかないよね

88 ：

それぞれのメモリが、大体どの位の肺活量を指すのか教えていただきたいｍ（−＿−）ｍ

89 ：

こんなもん役に立つはずがないけどな

90 ：

>89
あくまで日常生活や運動のサポート用品だから、
ダンベル上げて筋肉付けただけで、ボクサー（ry

91 ：

>>90
んじゃ場違いでは？

92 ：

>>91
何が場違いなの？

93 ：

声を支える力が強くなった
声を支えることの原理は全くわからないけど実感してる

94 ：

これって手で人差し指と親指で穴作ってやれば代用できるよな
付加は性格にコントロールできないが、

95 ：

>>94
君、持ってないよね？

96 ：

ハイ！
でも結構このやり方でも効くぞ。持ってないけど。
それにこのやり方だとどこでも出来るし。

97 ：

>>96
買えば分かるけどパワーブリーズの負荷ってかなり強いからそんなのじゃ代用できないよ
とマジレス

98 ：

あと硬いペットボトル吸引なんかも比にならない

99 ：

たまに頭の血管でもぶち切れてるんじゃ無いかと思ったりするくらい、ズキズキするときがある

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