プロ野球選手の肉体とトレーニングについて

1 ：2013/08/26 〜 最終レス ：2013/09/16

澤村
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/6/e/6e244c7e-s.jpg
加賀
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/c/6/c6a5bc99.jpg
糸井
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/3/b/3b6e6a6b.jpg
中田
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/2/e/2e46e2a0.jpg
金本
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/1/3/1327c8d2.jpg
小笠原
http://livedoor.blogimg.jp/mashlife/imgs/b/9/b90d2148.jpg

2 ：

なぜ桑田と清原の画像がないのか

3 ：

ケツ出せケツ
野球選手はケツだろ

4 ：

これを貼れと言われた気がした
http://livedoor.blogimg.jp/bikkebakke/imgs/6/7/67d0412a.jpg

5 ：

なんJの基準だとDeNAの梶谷が凄いマッチョらしい

6 ：

>>4
すごい尻してるな、保存した

7 ：

肩胸肥大させるのはあまりよくないって言われてたけど糸井やダル見るとそんなことないってわかるな

8 ：

>>5
画像クレメンス
梶谷ってちょうちょ追いかけてた奴だろ

9 ：

>>8
http://blog-imgs-48.fc2.com/r/o/c/rocketboy7/20120131232747b8a.png

10 ：

糸井とか凄いムキムキだけど、こういう身体より脂肪のってる身体の方が飛ばせるんだろ？

11 ：

>>10
おかわり「せやな」

12 ：

長打力だけで食ってく自信があるならデブでもマッチョでもなればいいだろけど

13 ：

>>7
メジャーなんかガチムチデブだらけ

14 ：

>>7
ただ不思議なことにダルビッシュやマー君が筋肉付いて投球速度が上がったかというと変わってない
筋力＝パワー＆スピードの考えでいくと高校時代のガリガリボディで150オーバー投げれたら
身体が出来たら160超え更にマッチョになれば170投げれそうなもんだけど

15 ：

そんな単純な話じゃないってことでしょ
ウェイトの意義は球速アップよりもコントロール上昇、怪我防止、シーズン中の体力維持などにありそう

16 ：

阿部の肩幅も松井並に凄いよな

17 ：

体力維持なら投手は走り込みが重要だと言ってるし、ウエイトを一番やっている澤村が球界1のノーコン、古田いわくコントロールは才能だと。
ただ元々球が遅い選手がウエイトやる意味は大いににあるだろ、150km以上はトレーニングやれば伸びるとか単純な物では無いが、球が遅い選手はトレーニングで10kmぐらいは簡単に伸びる。
これも古田がいっていた。

18 ：

走り込みは意味ねー
ってダルビッシュが言ってるぞ。
意味はなくは無いと思うが、
アップとダウンくらいしかやらなくて良いだろ

19 ：

ダルは試合で走る機会ないからな…

20 ：

>>10
脂肪って言うか単純に飛距離出すには体重が重いほうが有利
>>17
澤村はk/BB普通に優秀だし球界一ノーコンはありえないわ

21 ：

球界一ノーコンはいい過ぎかも知れないが、WBCの時はかなり言われてたな桑田に。

22 ：

>>10
脂肪もある一定量までは筋肉として機能するから
それはある意味正しい

23 ：

飛ばすなんかは筋肉やパワー以外にもテクによるとこが多いでね
10年以上前だが引退して何年かたった落合と現役選手のやり取りで
明らかに体格体力に劣る落合が現役選手よりも飛距離出てたのをテレビで見た記憶がある。

24 ：

澤村はスクワット210kgできるんだっけ？
太腿見てみたいなぁ

25 ：

澤村がウエイト得意って言われてて、「ラットプルダウンは普段は70kgでやってる」って言ってた
野球ってほんとに筋トレ終わってるよねー

26 ：

肉団子は本業で筋トレしてる人間まで貶すのか

27 ：

その発言はウエイトオンリーやベンチ豚とバカにされるぞ。

28 ：

あ、25に対してね

29 ：

>>24
シーズン中軽めにやるときで210kgらしい

30 ：

ハーフだろ

31 ：

クォーターだろ

32 ：

いや、パラレルでやってたよ。
ソースは少し前のGoing!ね。

33 ：

プロ野球に日本のフィジカルエリートが集まってるとされる割には見た目も筋力も言うほど図抜けているわけでないんだな

34 ：

>>25
澤村はハーフスクワットには力入れてるが上半身は遊びみたいなもんだからな
見た目はかなりアンバランス

35 ：

そいやおかわりはウエイトほとんどしないらしいな。100kg超えの体重を効率良く使うバッティングセンスで飛距離出してきたタイプ
GGなんかはウエイトばっかしてたけど

36 ：

>>9は誰ですか

37 ：

西武時代のカブレラ
http://www.youtube.com/watch?v=HVUxavH-9MI&sns=em

38 ：

上腕58�pと盛ってるわりに胸囲115�pはないやろ
ウエイト板の80�s台のクソガリですら110�pくらいあるのに

39 ：

とりあえずプロじゃないが、貼りたかった
http://www.youtube.com/watch?v=QAO8Z09upaI

40 ：

ウエイトでつけた筋肉が野球の能力に反映されるかっつったらそうでもないような気が
http://livedoor.blogimg.jp/ohajeiblog/imgs/c/5/c57a36f3.jpg

41 ：

脂肪込みだろうが上腕58センチなんてのはストロングマン並の筋量がないと無理だろうに

42 ：

>>41
怪我するちょっと前のロニコが
ブラジルの番組で腕周測ってたけど、その時で55cmだった。
youtubeにも動画あったはず。
>>37
カブレラはコールド42cmぐらいかな〜
>>34
金本も下半身だけみっちりで上半身はショボかったよね。
ダンベルベンチやってたけど30kgぐらいじゃなかったかな。

43 ：

>>1
糸井は元々の骨格が素晴らしいな
逆に加賀ってやつら鍛えても見栄えのしない身体

44 ：

DeNAのブランコが今年の5月か6月にすぽると！でインタビュー受けた時に腕周りを測って43cmだったから全盛期のカブレラはもう少し太いかな

45 ：

まあ野球選手は下半身命だし、見栄えはしょうがない。
投手なんかも、なで肩のほうが向いてる言われてるし

46 ：

プロのスポーツ選手にとってあくまでウェイトトレは副次的なものだからじゃないかな。
怪我するリスクを冒してまで激しく追い込む意味もないしやらないだろうしね。
海外のラグビーのトップ選手だってこんなものらしいし
ピエール　スピース(南ア)
身長194cm、体重107kg、体脂肪率6.5％。巨体ながら垂直跳びは1.4mで、100mを10秒7で走る。
ベンチプレス165kg、デッドリフト240kg、パワークリーンは135kgを記録……。
http://rugby-rp.com/column.asp?idx=101045&code_s=10061002

オールブラックス　トレーニング風景動画
http://bodybodybuilding.blog38.fc2.com/blog-entry-155.html

47 ：

糸井ってのあんな鎖骨の長いイカリ肩でよくピッチングできるな

48 ：

>>45
アメフトより圧倒的に運動量の多いラグビーの選手対して「こんなもの」ってのもないだろ。そんな痩せ型で走り回る体力も確保しながらなんだし。
陸上十種や室伏つかまえて「なんだ、筋力こんなものか」ってニヤニヤしてるようなもん。
ラグビーならプロップやアメフトのタックル、砲丸投げ選手なんかの体重増やしてウエイトやりまくってるやつつかまえて「アスリートの筋力なんかこんなものか」って言うなら分かるけど

49 ：

あらゆるスポーツや仕事では、パワー以上にスピードと正確さが大事になるからね。
まあ自分はウェイトしかしてないが、たまにしかスポーツしてないとか軽いスポーツしかしてないよりは良いと思っている。

50 ：

握力120に背筋380の室伏の筋力はアスリートでも頂点クラスなんだが
こんなもんかって言える奴が何処にいらっしゃるのだろうか

51 ：

日本野球界のウェイトが時代遅れなのは否定しないけど
スポーツにおいて筋肉ってのはバランスが重要だからね
とにかく付ければ強くなると思ってる豚さんはスポーツやって自分の雑魚っぷりを自覚しなよ

52 ：

未だに古臭い思考が根強いからウェイトもアリバイ作り程度に軽くいい加減にしかやってない
そもそも人工芝でプレーするからには体をデカくするとリスクも大きいし

53 ：

新庄「ジーパンが履けなくなるから筋トレはしない」

54 ：

甲子園でも一人のピッチャーが投げまくっていたからな。
チームの編成上仕方がないと思うが、日本野球界はまだまだ改善できる部分は多いと思う。
ダルビッシュもよく日本は昭和だ的なこと言ってるしな

55 ：

ウエイト板で野球論したら
筋肉しょぼい→筋肉は必要ない→大リーガーはなんたら

56 ：

正直MLBでもステ全盛の時と違って今は
セスペデスとかアルバレスとか一部の奴以外はそんなにマッチョいないよな。
ジーターなんて怪我する前でもポヨポヨのおっちゃんやったで。
NPBでもウェイト好きの選手は逆に過剰信仰しすぎだと思う。

57 ：

マグワイヤの腕はおかしなことになってた

58 ：

今のマクガイヤーはたった10年くらいで見るも無残なヨボヨボのお爺ちゃんになってるぞ
現役中目を輝かせて見てた奴なら「えっ？……(泣)」って感じになる

59 ：

野球に限らず日本のスポーツ選手ってなんでシーズンオフにでもいいからクロスフィットとかやんないの??
どいつもこいつも筋トレっていえばマシンばっかやってるのを観るけどあいつら「使えない筋肉はつけません」とかいうけど自分から進んで使えない筋肉()に近づいていってんじゃんwww

60 ：

威張れるほどの体してないな

61 ：

>>58
そりゃマーク・マグワイアはモロお薬だし。。。
ノーラン・ライアンのピッチャーズバイブルだっけかな、
自分はローテーター・カフのストレッチ＆トレーニングとウエイトを組み合わせることで50手前で150km/h以上のボール投げれたって書いてる。

62 ：

>>34
それにしても、あの体重でラットプルダウン70kgでセット組んでるのはショボすぎ
しかも上半身もちゃんと鍛えないとバランスが悪くなるだろうし
野球はは全身運動なんだから

63 ：

>>42
著書にバーベルベンチは110kgって書いてあったな
MAXなのか、セット重量なのかは忘れた

64 ：

>>1
小笠原って思ってたより細いな
やっぱ糸井が一番憧れるわ

65 ：

カブレラはホークスのときでもダンベルカール60キロでひょいひょいやってたからな

66 ：

>>65
それが本当ならストロングマン並か、それ以上の筋力じゃん
マグナス・サミュエルソンでも60kgのダンベルカールは無理っぽい気がする
アームレスラーならできるか

67 ：

ちなみに内川はりんご潰せるらしいw

68 ：

470 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2013/08/19(月) 20:07:22.27 ID:XqC90e4T
ワンハンドカール60キロって、小川直也がそれくらいの重さで軽々とやってたね、コールマンは
その上、80キロでやってたｗ
471 名前：無記無記名[] 投稿日：2013/08/19(月) 23:30:35.14 ID:sb7dynp8
じゃあレスナーは100キロで軽々って設定にしとくか
473 名前：無記無記名[] 投稿日：2013/08/20(火) 11:15:05.15 ID:SlEDtyJM
サップは120キロ軽々ですね！すごい！

69 ：

>>65
いつも思うけど野球選手の数字は色々と本当メチャクチャやな。
カブレラのあの程度の細腕じゃ30kgも無理だとおも

70 ：

>>66
バーベル140やってたんだから片手なら70以上はできるだろ
世界王者は90〜100でフルレンジできるし金井だって「片手50キロは軽すぎてトレーニングにならない」って言ってるレベル

71 ：

金井のはケツフリダンスだろうがよ。
ストリクトがどうとかいわないけど
あれは比較に入れちゃいけないレベル。
あんなのでいいならyoutubeにちょっとトレしたレベルの
ブヨった体型のおっさんが挙げてるわ。

72 ：

>>69
実際やってたのはバーベルの重量だぞそれ

73 ：

野球選手にとっては重量なぞどうでもいいわけ
あくまでウエイトは協議パフォーマンスをあげるための手段に過ぎない。
ウエイトの重量自体が目的のお前らと一緒にするなよ

74 ：

あの程度の体でも3割や30本塁打できるなら無理してキツいトレーニングする必要ないわな

75 ：

実際はウエイトをやろうがやらまいがそんなにパフォーマンスは変わらなく、ステやってる奴をだけ別パフォーマンス。

76 ：

カブレラとプロレスラーの棚橋だったらカブレラの方が
力が強いと思ってたけど実際は棚橋の方がベンチプレス
挙げるの意外だった

77 ：

>>48
それがウ板クオリティ
トップアスリート以上のウエイト上げてトップアスリート気取りのデブｗ

78 ：

日本史上最高のプレーヤーがイチローという時点で野球選手に必要以上の体格やパワーはいらないんだろう

79 ：

清原は肉体改造してガタイデカくして失敗したよな

80 ：

あれはガタイでかくしたせいじゃなくて
ケビンのせいだと何回言えば
ショボトレだから全然(筋量で)でかくなってねーし

81 ：

197センチ 135キロ 12％ ファースト
このくらいの野手が日本人にいれば文句はない

82 ：

>>81
バ〜カ

83 ：

清原のガタイでベンチ120ってのに皆驚愕だよな
まともなトレーナーならベタ寝で体重増やさず150になってただろうに
筋力付けたいのにノーカーボ生活とかやる間抜けトレーニングだからな
むしろそれでもそこそこ発達する素材は凄いけど
ケビンに関わると皆壊れる

84 ：

鍛え抜かれた体重100キロ超のアスリートなら筋力だって普通もっと強いだろうに

85 ：

キヨはただの豚

86 ：

>>76
スイングの動作考えると大胸筋ってそれほど重要じゃないからな。
広角に押し込むときぐらいだろう重要な場面は。
それに手長いほうがベンチ不利だし何よりレスラーは盛るからね
まあそれを全て考慮しても棚橋は立派だしかっこいいけどな

87 ：

>>81
メジャーにもいないだろそんなの
190センチ、100キロ、16％ぐらいならいるだろうけど。

88 ：

>>79
イメージはそうかもしれないけど実際セイバーで見れば成績は上がってるんだよ
やる前から既に体ぼろぼろだったしやらなかったらもっと酷かったかもしれないな

89 ：

つーかその前に今は知らんが昔は試合終わってから朝まで飲みに行くとかコンディション的に信じられんことやってたって聞くしな。
清原以外にも調子にのりまくって遊びまくりの奴いっぱいいたろ
ウル覚えだが、数年前にレスラーが昔は試合後飲みに出かけたり朝まで遊ぶ的なことやっても大丈夫だったが、今はみんなそんなことやってなく、勝てなくなる的なこと言っていたな
80，90年代ってそんな時代だったのでは

90 ：

>>1

91 ：

>>89
プロレスラーの勝ち負けはシナリオです

92 ：

>>91
不摂生してると勝ちブックがもらえないってことじゃないのかね。

93 ：

今は関節技でお互い休憩したりすると客のウケ悪いもんな。
ヘビー級でも大技連発、動きも派手じゃないといけないし。
WWEでも昔と違って今ではステとかトレの話ばっかりだって
HHHか誰かが言ってたような気がする

94 ：

日本のプロ野球で良い身体してる奴いる？
俺的に糸井の身体が好きなんだが、それに近いやつ

95 ：

日ハムの陽とか

96 ：

去年、巨人優勝したときにビールかけのインタビューで矢野だったか誰だったか忘れたが上腕がやたらムキムキなヤツいたな

97 ：

糸井も凄いが仁志も凄い

98 ：

仁志は身長があと20センチでかければな。

99 ：

仁志とか青木っていいケツしてるな

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