アルコール依存症節酒スレ

1 ：2013/06/13 〜 最終レス ：2013/09/24

みなさん語り合いましょう

2 ：

ああ、本文が消えてしまった、すみません
いきなり酒を止めると離脱症状が激しいし、辛い人生体うお害さない
多少の酒は飲みたいんだよね。

3 ：

節酒スレ復活したの？

4 ：

仕切りに断酒しか言わない医者がいるが
いつまで続くか解らない程度の
半端な断酒なら飲み続けたほうがいいとは思う
スリップ重ねると病状の進行速度は凄まじい

5 ：

のまなければいいだけの簡単な事すら出来ない自分が嫌に成りそれを酒で紛らわそうと量が増えていく泥沼だよな

簡単に酒止めれるなんて言う奴は実は依存症じゃないと思う
実際にはジュースとか水を飲むのを止める様な簡単な事じゃないし

6 ：

最近また飲み始めちまった
仕事帰りの居酒屋での一杯がたまらない
今のところ数杯で済んでる
なんとかまた週末のみ飲酒に戻さなきゃ

7 ：

あちーからキンキンに冷えたちゅー杯をぐびりとやりたい気持ちには成る
まあそれやるとどんどん飲み始めてまたもとの眠れない苦しい生活に戻るから踏みとどまるけど
水は良いね
いくら飲んでも中毒に成らないし

8 ：

水中毒ってあるよ
死亡率高いよ

9 ：

また帰り道、缶ビールを1缶飲んでしまった
家では飲まんようがんがる

10 ：

毎日水を二リットル飲む様にしてるけどイタッって健康だよ
頭は病んでるから薬は飲んでるけどさ

11 ：

今日は二缶のみ。
毎日飲んでるが一応節酒はできてるのかな。
二度と離脱とあの鬱はごめんだ。

12 ：

ssri飲んでるからアルコールは控えてるんだが昨日は飲んでしまった
まあ薬飲むのは朝だけだから夜酒飲んでも問題ないよね

13 ：

また飲酒スレか
宣教師が来るんじゃないのか

14 ：

おいらは良く眠れる薬貰ってるから酒は駄目だね
睡眠と酒どっちとルカと問われたら迷わず睡眠なんで酒の出番は無し
まあ飲まずに過ごせるなら飲まない法がいいんじゃない程度だな
このスレでは
飲むなって逝ってもどうせ飲んじゃうし無駄な事はしない

15 ：

肝硬変スレ誰か立ててよ
毎回ｽﾚｽﾄくらうんだけど

16 ：

昨夜居酒屋でわいわい飲んで帰ったら電車で爆睡し、とんでもない僻地で起きた
なんとか始発で帰宅中

17 ：

今日こそは一滴も飲まんで！頑張ったるで！

18 ：

逆に1滴だけ飲んで我慢するとかどう？

19 ：

結局ビール1リットル飲んじまった
もうだめだ！俺意志弱すぎ！

20 ：

今日も飲まない
週末の酒を楽しみにして

21 ：

疲れすぎて飲む気すらない。

22 ：

節酒は難しい。
今日は一杯〜二杯で絶対にやめる。
飲酒欲求と一生戦いながら頑張って節酒するか、気合いで生涯断酒するか、
飲酒欲求のことを考えたら後者の方を選択したいが、健常者もどきに社会生活を送りたいと考えると前者を選択してしまう。
でもこれは進行度と人によるよね。

23 ：

・仕事終了後は家まで我慢できずに街中であろうとすぐに缶ビール
　を飲むが1本では足らずバス停までの間に3本ぐらいいく。
・仕事中でもストレスを感じるとこっそり飲むことがある。
・躁うつの治療中で酒は厳禁と言われているが2週間の断酒が限界
　で朝からためらいなくビールを飲む。
・夕食時は妻の目があるため我慢しているが就寝と同時に焼酎を飲む。
・過去に何回も道端で酔いつぶれたことがあり、警察のトラ箱へ
　妻に向かいにきてもらったことがある。
・痛風であまりの激痛に絶対に酒はやめると誓ったものの痛み止め
　でやわらぐとその日のうちから飲む。
アルコール依存症でしょうか？

24 ：

>>23
それが全て事実ならアル依の可能性はかなり高そうですね。

25 ：

10日ほど明けて2、3日飲むでいいかな
なんて甘いこと考えてたが
最近1日でも飲むと、離脱がひどくて数日間動けなくなるわ
節酒は末期の俺には体力戻っても無理だった

26 ：

最近全然節酒できてないなー

27 ：

休肝日作るのが難しい・・・

28 ：

今日くらいガッツリ飲んでもいいべ

29 ：

修行僧みたいな事は止めようぜ。
酒のみは飲んでRるなら本望だろ

30 ：

飲酒欲求を抑える新薬レグテクトが日本でやっと発売されたよね
シアナマイドみたいに飲むと苦しくなんるのではなく
飲酒欲求そのものを抑える薬らしい

31 ：

踏みとどまったりわずかの減酒でも前に進んでると信じて節酒に取り組むしか道はないよ

32 ：

>>31
節酒が無理なら断酒。

33 ：

コントロールは出来るな
飲みすぎるとすげえ離脱来るが
口に含む程度してると酔ってきてもういいやってなるわ

34 ：

既に断酒なら何度も失敗している
すんなり断酒出来るならアル中に成らんよ

35 ：

今マーライオンしてきた
頭痛いわ
体内部はもちろんだけど気持ちもやられてる
通院日だけどむりだ
ビールとおふとんたんは何も言わずにいてくれるよ
熱中症で逝きたい今日この頃

36 ：

節酒できねぇなら断酒しかねーだろバカヤロー！

37 ：

何度やっても断酒出来ないからハードル下げて節酒なんだよ
断酒失敗すると更に酒の量が増えるし

38 ：

もう飲み方がおかしくなってる気がする
じゃあ断酒ね、ハイわかりましたなんて言えない
朝に吐きそう予感
ヘンな飲み方してるのになんで相方は何も言わないんだろうか
みなさんの身近な方は何も言わないのですか？

39 ：

ビールなくなりました
誰か何か言ってくれないととまらないけど
最近また依存疑ってから そんな人いない
病院も予約取り直し
節酒してた時もあるから
相方に一番止めてほしいけど
どう言えばいいんだろう？
今朝も朝に飲んでいたの見てるはずなのに
イライラしてる自分も悪いんだけど

40 ：

人間は弱いから意志の力でなんとかするなんて無理
環境から変えていって、それでも無理なら更に別の手段を考え出して、聞いて追加していく
原因を見つけて排除して、排除できないなら目的を達成するための別の原因を作る
勉強しない自分が勉強するようにいろいろやって来たけど、
工夫なしで意志の力でなんとかなった例はない

41 ：

朝、排便後にビール一缶
夕食後にビール一缶
就寝前にビール一缶＋睡眠導入剤
何れも冷凍庫で軽くシャーベット状にしてから飲む
味はしないし、便秘にもならなし、下痢状態がずっと続く
でも、排便したら腹の中が空っぽになる感じがしてして気分壮快

42 ：

夕方から頭痛くなるんだけどこれが離脱の一歩？
半時間〜一時間くらいでおさまる
手はふるえてない

43 ：

来週から禁酒一週間くらいやってみるか

44 ：

◇美味しい物を食べても、どこか綺麗な場所に行っても、
素敵な物を買っても、いいものを着ても、
大勢でワイワイしても、空しい気持ち残りませんか？？
本当に心にひびく感動ってどこにあるのだろう･･いつまでも消えない心の宝とは..？？
敷居無し、気難しさ無し。Q-CHAN牧師の伝道部屋inニコニコ生放送毎晩９じ〜
http://www.youtube.com/watch?v=3Ua-7lj_1Ng(あなたは居場所がありますか？）
http://www.youtube.com/watch?v=um_cHLXPCqg（人生一体どうすればいいんだ!!）等〜
-私の目には、あなたは、高価で尊い。わたしはあなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43:4
※偽HP＆ブログが幾つか存在します。† ◇
†―渇く者は来なさい。命の水が欲しい者はそれをただで受けなさい。黙示録22･1７

45 ：

手はふるえてないけど
微妙に痺れる時がある
やっぱり半時間〜一時間くらいかな
完全アウトだね

46 ：

昨日は１日飲まなかった
某映画の藤原竜也くんを思い出してがんばるか…

47 ：

今日も飲まなかったが微かに頭痛い
世の中に炭酸水がなかったら成し遂げられない私の節酒
以前のスレで炭酸水の事を書いていた人ありがとう

48 ：

多分俺だろう
どういたしまして
かくいうこの俺は毎日飲みに戻りつつあるorz

49 ：

>>48
お気に入りも見つけましたよ
朝から３本開けましたｗ
この勢いで呑んでるんだなぁと改めて思います
でも祇園祭なので今日と明日は飲ませていただきますね

50 ：

酒飲まないとモンスターズインクみても涙でない
感情が豊かにならないんだなー　いい話とは思うけど

51 ：

確かに酒飲むと涙もろくはなるかも
歳のせいもあるが

52 ：

「アタシ薬中じゃないから」
って自助会の皆の前で公言して処方薬貰いながら六本木や新宿のホストクラブに日参して女の独り暮らしなのに焼酎大ボトルをしょっちゅう宅配させてたソコのお前！。
もう二度と仲間のところには顔なんか出さなくて良いから、アル中スレで引き取って貰えよ。

53 ：

週末のビールを楽しみに、今日も飲まない

54 ：

頭痛きたわ…うのきろりしなきゃ

55 ：

お邪魔します。
今日からまた節酒をします。
似た境遇の方の話を参考にしたり、孤独感、自分への失望感、未来への絶望感を埋めたくて来てしまいました。
ここ数年、どんどん酒量が増えていきました。
何度も自己ルールを作っては破り、ときには新品の酒を買ってきてそのまま排水溝に流したりベランダにまく儀式をして誓ったりもしましたが、何かの拍子に(精神的負荷がかかったり、気が緩んだり)また元の状態に戻ってしまいます。
酒に強いと言われる事を少し自慢に思っているところがありましたが、ただただその日は沢山飲めて自力で帰れるとゆうだけで、次の日体調悪くて仕事を休んだり、暴食してトイレで自分で吐き戻したりと決して酒に強いなどと言えない状態でした。
酒に弱くなったのか、泥酔することに慣れてしまったのか、とにかくここ2年ぐらいは特に恥ずかしい後悔するような飲み方をするようになり、地元のBARの店内で倒れて救急車を呼ばれそうになったり、道端で倒れたり自転車でこけて気絶して警察を呼ばれたりしました。
胃や食道にもダメージが残るようになり、酷い時は胃が焼けて痛くて、横になって寝れない日もありました。
何度も後悔しているハズなのに、少し調子が良くなると元に戻ってしまう意思の弱い自分を何とかしたいのですが、お酒が好きで生涯断酒をする気はないので、なんとか節酒の方向で自分と上手く付き合える方法を模索しています。

56 ：

これまでの節酒基本的なルールと変遷はこんな感じです。
・前提として独りで飲む際のルールで、友達や同僚など誰かと飲む時は自由。(但しなるべく度数の強い酒は避ける。)
・ウィスキーやブランデーなどの琥珀色の蒸留酒禁止
・日本酒禁止
・ジンやラムやウォッカなどカクテル禁止(市販の缶入り除く)
・焼酎禁止
・キャバクラ、BAR、スナック等居酒屋以外の無駄に酒を飲む場所への立入禁止

57 ：

その後、条件をいろいろ追加しました。
・ワイン禁止
・ハイボール禁止
・ホッピー禁止
・とにかく自分で濃さを調節できる酒は全部禁止

このあたりで実質ビール類とサワー類だけになりましたが、その分、量を飲むようになりました。最近は度数の高い缶チューハイも数多く出ているので、徹夜で飲んで泥酔することも屡々でした。
その後、自宅への酒の持ち込みを禁止してみました。
居酒屋飲みをするようになっただけでした。
自宅周辺の居酒屋飲みを禁止してみました。
なんと公園飲み、屋上飲みをするようになりました。
ご近所に見られたら体裁も悪いと思い、屋外飲み禁止にしました。
牛丼屋やラーメン屋で飲むようになりました。
この時点でのルールが一週間あたりの飲酒量が一番抑えられていて、カロリーも少しだけ低めに抑えられていたと思います。
まず居酒屋とちがっておつまみはそんなに選択肢が無い事、しっかり食べるのでお酒があまり飲めない事、長居する気にはなれない雰囲気である事などが要因だったかと思います。
その後、自然と一日ビール2〜3本に抑えられるようになりました。

58 ：

―が、それなら自宅で飲んだ方が安くできるし、ツマミもローカロリーなものに出来ると考え、その結果、ビールとサワーを際限無く飲む日々にあっとゆう間に戻ってしまいました。
さすがに自分に嫌気がさして、完全禁酒に挑戦してもみました。
どこかのスレで聞いた炭酸水を試したところ、思いの外自分にも合っていて、ノンアルコールのお酒もどきよりよほどしっくりきましたし、嫌な甘さの甘味料も無く、カロリーオフなのもありがたい。

そして一週間ほどで油断して、またビールとサワーを際限なく飲み、気休めに炭酸水を買うようになりました。

今はサワーを禁止し、ビールは1�gまでにしていますが、缶のお茶割りと烏龍割りを適当に飲んでいます。

59 ：

おつかれ
今回はいい感じで節酒できるといいね。
俺はほぼ断酒、ただし夕飯時にビールをコップ一杯家族に勧められたら断らないって
感じで5日間すごしてるよ。
5日前よりよっぽど内臓や皮膚の調子が良くなった(5日前は胸の皮膚がまけて湿疹になってた)。
はっきり言って酒飲んでる時よりもよほど調子はいいんだけど、なかなか完全に断てない。不思議だね。

60 ：

言っとく
肝硬変になったら
肉魚禁止
食事は野菜のみ
生きたかったら酒止めろ

61 ：

長々と連投してしまい申し訳ないです。
自分の情けない状態を書き残して、今後の戒めとしたく存じます。
また1から始めたい。
今度こそ。
節酒とダイエットを成功させたい。
少なくとも、平日の飲酒、一日の飲酒量、休肝日などを考えると、今のままではダメだと思っています。
自分で守れるルールを決めたら、また書き込みに来ます。

62 ：

お疲れ様。
禁酒をしてた何日かは、目に見えて体調も精神状態も良い方向に向かっていました。
お肉もお魚も好きなので、ここで踏み止まりたいです。

63 ：

タバコと同じで最初から飲まなきゃ良かったんだよね

64 ：

私のルール
・一人で飲まない
（友人とは疎遠なので飲む時は相棒only）
（相棒が在宅で寝ている場合は飲んでよしとする）
半月ほどルールを破ってました（>>35あたりからダラダラ書いてます）
頭痛や手の痺れが離脱症状の初期かな？と思ってちょっと依存症の入口を覗いた気持ちです
量は多くありませんでしたが酒が酒と鬱を呼んでいる飲み方でしたね
鬱の薬も一時飲みませんでした
正直な所飲むのが怖くなりましたが今すでに飲みたい気分
炭酸水と藤原竜也君の台詞で抑えます
炭酸水早朝から二本目ですorz

65 ：

今日はちょっと我慢できずに飲んでいます
がんばっているみなさんごめんなさい

66 ：

朝方まで飲んじゃった…。
度数は抑えたつもりだけど、つもり…3�gは飲んだな。
…。
いま光が眩しい。

67 ：

なんかね。
いつの頃からか、どんなに親しい友人といても、どこか緊張感とゆうか息苦しさを感じるようになってしまった；；
皆で騒いでる時は楽しいとは思うけど、独りになると疲労感が溢れてくる。
皆で飲みに行っても、その後独りで飲んで何かをリセットしたくなる。
もうダメなのだろうか。

68 ：

飲み会はある程度飲んでるからその後で一人で飲んじゃだめ！
皆で飲んだらその日は帰ったらそのまま寝る。
この分かれ道は大きな差を生むよ。

69 ：

なるべくそうします；；
きっと話しを合わせたり元気なフリをする自分に疲れるんだと思う。
今日は生活周期を戻すためにずっと起きてました。
晩御飯もしっかり食べたし、汗をかいたので少しビールを飲んでしまった。
今夜は涼しいし良く眠れそう。

70 ：

>>67
私も働いていた時はそうでしたよ
まずキンコンダッシュで仲のいい先輩と0.5次会
7時から飲み会
二次会カラオケ
解散後、行きつけの店で〆る
なんか落ち着くのよねぇ

71 ：

俺ルール
ジン、ブランデー以外飲まない
不味い酒しか飲めない。
棄てやすい。
日常的に飲む気にならない

72 ：

>>71
ウォッカ飲め

73 ：

>>71
ヒント：料理酒

74 ：

実際ジンしか飲まなかったんだけどね
今は断酒してる
ウォッカもジンも一緒じゃね？
料理酒飲むくらいなら酒飲まないわ

75 ：

>>74
ジブウォッカは旨い

76 ：

ウォッカは美味しいけど高過ぎる
金ががんがん消えていって中毒維持出来ない
酒飲みたいけど飲みたくない緩い気分ｗｗｗ

77 ：

今日も一人のみします
酔ったら寝ます
がんばってるみなごめんよ
なんかすごく寂しいんだ

78 ：

>>77
30ボルト30アンペア4度
飲み過ぎると後で辛いから程々にね。

79 ：

サビしい時はオナって寝る
セックスの相手居ればベストだな

80 ：

飲み過ぎると、立たなくなる・・・

81 ：

昨日ホムセンでなんとなくジョッキを買っちゃった
ビールがうめえ。今日はもう4本目だ
6本パックなんてあっという間だよな
明日…いや、来週からは節酒頑張るorz

82 ：

今日も寂しくて昨日の残りの二本のむ
セックスレスまっしぐらって所ですね…
私も節酒は明日から
がんばってるみなごめんよ

83 ：

ぼちぼちガンガレ。
転んでもまた歩きだそうね。

84 ：

俺も呑んじまったなぁ。
度数的には2合いくかいかないかくらいだから節酒といえるかな。

85 ：

肝硬変になっから肉魚禁止
米130Gのみ
3ヶ月で13Kほど痩せたわ
もう死ぬかも

いや死にたい

86 ：

>>85
自分もここ三ヶ月はモヤシとか安い野菜とキノコと豆腐と少しだけご飯を入れてふやかした味噌雑炊と
後は毎日、ゴマと卵と納豆ばっかり食べている。
偶にソバとうどんの乾麺。

87 ：

今朝も出社前に飲んじまった
ランチもグラスビール飲んじまいそうだ

88 ：

飲むとﾁﾛｰになるので
いざと言う時は飲んでたなー
がんばったよ

89 ：

>>87
いいぞ
もっとやれ

90 ：

>>83
ありがとう
七転び八起きれないー！は避けたいものね

91 ：

やべー今夜も絶対飲むわ

92 ：

仕事さぼって酒飲み中
プレッシャーがきつい

93 ：

給料日だよ　今日はグラスビールじゃなくてジョッキで頼んじまったぜ

94 ：

仕事中飲んでるの
俺だけじゃなくてﾜﾛﾀｗ

95 ：

以下同文（笑）

96 ：

週２くらいしか飲まないようにしてるが
アル鬱がすぐ治らなくなってきた
２日が３日になり、だんだん長くなってきてる

97 ：

>>96
ちょっと長過ぎね？
アル依＋鬱持ちだけど
半日くらいでおさまるよ
心療内科へGO!

98 ：

俺は週３回缶チューハイ３本飲んでる。

99 ：

４日は休肝日か　エライな

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