断食するヒキコモリ

1 ：2011/04/07 〜 最終レス ：2013/10/16

断食療法で毒素をだして健康になりましょう。
長期断食は危険です。最悪、死を覚悟してやってください。
一緒に頑張りましょう。

2 ：

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3 ：

断食をすると宿便をはじめ、体から毒素が出て様々な病気が治る可能性があるみたいです。
自分はウツ、痛風、慢性疲労を解消するために断食を始めました。
精神的な修行にもなります。オカルト的ですが断食によって運命が好転する例もあるそうです。
挫けそうなので、日記的に書き込んで励みにするためにスレを立てました。
本当に行き詰っている人や自殺を考えている人は一か八かやってみましょう。
一か八かと言ってもなるべく危険を低下させるため、断食の本は読んでください。西式健康法の断食を参照してください。
書き込みがなくなったら食欲に負けて喰いまくったか死んだかのどちらかですｗ

4 ：

今日はピザダーノのLとサイドいくつか鱈腹食ってビールも5本も飲んじゃったから
明日からやるね。

5 ：

ふぅ〜　ラーメンうまかた

6 ：

廃人になることを薦めてるんですね

7 ：

断首に見えた

8 ：

何日断食したら意識なくなるかな。水はありで
自殺予定

9 ：

試した事無いけど
なにも食わなくても生きていける超人だったりして

10 ：

試すのは自己責任だぞ
何故食わなくても生きていけるかと思ったのは
空腹？状態が続き過ぎると何故か空腹感が無くなってしまう
家族と喧嘩して2〜3日食卓に座れなかった時に思った
もし超人ならば食費代がかからないな

11 ：

糞ガリになってＤＱＮに舐められるのがオチ

12 ：

おはようございます。水のみの断食、今日で六日目です。
呼吸が苦しくて五時間くらいで目が覚めました。
背中がメチャクチャ痛いです。肝臓の辺りが特に痛い。
健康法の一種として、ホームセンターで買ってきたベニヤ板のうえに直接寝ています。枕は木の枕です。寝ることが楽しみで十時間睡眠とっていたのに、今は寝るのが苦痛になりましたｗ
ドラム缶で水風呂も三日やりましたが、水温が六度くらいで心臓が止まりそうでした。さらに、ふらついて危険なのでやめました。
>>10の言うとおり、空腹感はありません。家族が飯を喰っているのを見ても平気です。しかし、めまいがするし散歩などにはとても行く気になりません。
本来は、断食中でも仕事をしたり運動をしたりしないといけないそうです。次回の断食では普通に動けることを目指します。

13 ：

>>8
断食の本によると健康な人は四十日までは安全らしいです。水は二リットルは飲みます。
それを越えると意識を失う可能性があります。そして医者に担ぎこまれて注射を打たれるとショックで死ぬそうです。
私は身長180センチ、体重は85キロだったので、四十日は楽勝なはず…なんですがねｗ

14 ：

経過を書いておきます。
先月、断食をしてみようと思って、玄米菜食二食を二日、玄米野菜一食と減らし(合計三日)その後二日の断食に入りました。このとき体重は85キロです。
二日(70時間)の断食を終えて、お粥を食べる。うますぎる！！！三日間はお粥を食べました。その次の日、うどんを食べました。
その二日後、中華料理を満腹になるまで食べてしまい、やばいと思いその日は一食で終わらせました。
次の日、家族がカレーを作ってくれたので、やばいと思いつつ腹八分目ですが、食べてしまいました。その次の日も残ったカレーを食べてしまいました。
さらに翌日、イライラしてお菓子を結構食べてしまいました。これはイカンと思い、次の断食にはいる決意をしました。
断食三日前、玄米と野菜を二食。二日前、生野菜のほかに発芽玄米を生でかじる。一回60グラム。二食。前日、昼に発芽玄米を60グラム生でかじる、キャベツなどをジューサーにかけたまずい野菜汁180ミリリットル。一食。
その後、今回の断食に入りました。それと同時にベニヤ板に寝はじめる。眠る楽しみが消える。
最近、何週間かスワイショウという太極拳の準備運動を千回から三千回づつ毎日やっていたのですが、昨日初めてサボりました。たっているだけでめまいがするので、つい負けてしまいました。
現在75キロまで体重が減っています。とにかく苦しい。食欲＞＞性欲と言うこともはっきりわかりました。Rーしたら本当に死ぬ気がしますｗ
今回、はじめる前は一ヶ月はやってやろうと意気込んでいましたが、自信がなくなっています。最低あと二日はやります。できれば五日やりたい。やり遂げればいささかの自信につながると思います。
今回の断食が終わっても次回をやります。四十日を達成するまで続けます。キリストの荒野の断食四十日に期間だけでも並んでみせる。いや、やはり三十日でやめるかもしれませんｗ
！！！健康になるかは正直わかりません！！！

15 ：

寿司うめえwww

16 ：

水飲まないほうが極限を体験できるよ
健康目指してってより疲れて死んでもいいって時にやると変な悟りが開ける
健康目指す欲求がある時点で心は健康だと思うし

17 ：

>>16
長期間の断水は非常に危険ですが。
どの位の期間試したんですか？悟りの話も聞かせていただきたいです。

18 ：

断食っていうか、3日に一度しか食事しないぞ
カロリー計算一食が500Calだった
水もあまりとらないからな〜一週間に一度はジョギングして足腰たもつ程度
もうこの生活が6年続いてて、40kgきりそうだ
働いたら毎日食わなきゃやってられんだろう

19 ：

死んだらそれはラッキーじゃない
自分で思い込んでやるから価値があるんであって
こういうのは他人の経験なんかあてにならんよ

20 ：

断食はきつそう
でもパラマハンサヨガナンダがよくやってた
オレンジジュース断食はしてみたいかも

21 ：

今日で八日目です。情けないことですが、肉体的にはともかく精神的に限界に来ました…
もう少ししたらお粥を取ります。
三十日とか大口叩いたのになんともいえませんね＞＜
五日ぐらいはお粥と青汁でその後、普通食に戻す予定です。
自分には力が全く足りないことがよくわかりました。次は野菜ジュースだけ飲むとかそういう変則的な断食？で慣らします。
>>18
凄いですね。とてもじゃないが真似できません。親が死ぬ前に無事に早死にできそうですねｗ
しかし、その食事でも玄米、野菜などで500キロカロリーを取っているなら健康を壊すことはないかもしれません。
>>19
葛藤があってそう割り切れるもんじゃないんですよ。割り切れてたらとっくに死んでいます…一応安全のところをうっかり死ぬならいいですがねｗ
最初から思い込みゆえの価値、再現性ゼロではキチガイの妄想に近い気もしますが…
宗教の修業でもかなり深い段階に到達すると完全に個人の問題になるみたいですが、最初の段階はある程度の再現性があるから、作法とか規則があるんだと思います。

22 ：

人間追い込まれるとすこしでも楽なほうへ自然と行動する
しょうもないプライドが消えて無我って言うのかわからんけど
周りの形に自分を当てはめようとなる、まぁどうでもよくなるんだ
あるがままの自分を健康体とするから傷つくし考えの違う人がキチガイに見える

23 ：

とりあえず、重湯と人参ジュースを取って落ち着きました。
>>22
なるほど、自分は基本的に健康になりたいという効果、効能を求めていましたが、そういうレベルの話ではないんですね。
成果を求める心でやっていては奇跡はおこらないことはなんとなくわかります。
極限状態で無我の境地を垣間見たのかもしれませんね。確かに人の話はあてにならない全く個人的な領域ですね。

24 ：

4月18日から軽い断食しています
4日目に緑色っぽい便
今日は焦げ茶色の便がでました
ただアツメの風呂に入ったら立ち眩みしてまずい状況に一度なりました…
車の運転は支障ありません
あと2日ほど挑戦します

25 ：

すごいですね〜十日の断食ですか！！それを軽い断食と言い切るのがニクイですねｗ
頑張ってください。
私はまだ体力筋力を回復しています＞＜特に健康にはなりませんでした＞＜
次の断食は一種の精神修養として二週間程度はやってみたいです。

26 ：

世界には何も食べない飲まないの不食の人間が何人もいるから死なない
不食でググるといい

27 ：

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 11:14:46.49 ID:WFjUmgOI
断食6日目
頭はまあ、はっきりしています。
そういえば2日前に唇が乾いて剥がれました。
この現象が起こると、胃腸も古い部分が剥がれ落ちているそうです。
体が言う事を聞きません。
体重も50kgになりました。
そろそろ勉強にも身が入らなくなってきたので、方針を変えようと思います。
人参ジュース断食に転換しようと思います。
宿便を出すには大根の煮汁に梅干のほぐし、
加えたものを食べると良いそうなので試してみます。
断食って辛いですが、食べ物の有り難味が良く分かりました。
飽食の時代、やっぱりこういう体験、一度はしておいた方が
人間に深みが出るのではないでしょうか。
断食後は胃袋が小さくなるので少食で済むようになるらしいです。
努力しただけの価値があると思います。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 17:09:26.58 ID:WFjUmgOI
宿便でました！
まだ、少しなのですが、まさか出ると思っていなかったので
うれしいです。
やっぱり断食ってすごい！！
次は10日の断食挑戦してみます。

28 ：

不食が出来たらトイレ行かなくていいのかな
完全体ヒキになれそうだｗ
ぐぐたら段々食を減らして慣れさせるみたいだぞ
腹減りが鳴らなくなったら成功みたいな感じなのかな

29 ：

今日は金太郎の出前寿司鱈腹と蕎麦とビール6本飲んじゃったから
明日からやるね。

30 ：

ﾏﾝﾃﾞはアルちゅう

31 ：

自分も断食２日目です
48時間達成できそう、もちろん72時間達成します
目標は７日、168時間です。

32 ：

３０日間断食する！
よろしく

33 ：

僕も断食というか食事を週一にしてます。
金がないのと脂肪を減らすために。
参考にしたいので、よろしければ、顔つきや体つき、筋肉や脂肪の様子も変化あったらレポしていただけませんか？

34 ：

少食と断食を繰り返して殆ど食べないと老化が遅れる
すごく長生きできるし８０過ぎても１０代の姿でいられる

35 ：

たった数日断食したぐらいで自分は数日何も食べてないんだぞとドヤ顔になる奴には逆にストレスかかって効果無いな
食べるのめんどくせー
何も食べない方が楽
食べ物って何？
と思って完全に切り捨てられる人間でないと

36 ：

ほんとそうなりたいわ
と言いつつ3食食ってる

37 ：

自分の意思の弱さにうんざりするぜ

38 ：

開始っ！圧倒的開始っ！!

39 ：

三日やるつもりだったけど47時間で断念した
お粥うま〜
がんばってあと4キロやせたい！
そしたら…アルバイトしたい

40 ：

乙よくやった！

41 ：

皆即身仏になったのか？

42 ：

お久しぶりです。
最近は発芽玄米を生で食べています。
今日は、祖母に野草を取ってきてもらいジューサーにかけて飲みました。
非常にまずかったですが将来的には野草で生きていけるようになりたいので続けてみます。

43 ：

俺もチャレンジする。まずは一日一食に落として見る

44 ：

おまいら夕飯食らいましたかー？？
ピラフとペプシとガリガリくんうめえー！！

45 ：

とりあえず１日一食にまで減らすことに成功した

46 ：

1日1kg痩せて3日で合計3kg

47 ：

俺はまだ一日2食だよ、家事手伝されるからか？
やたらお腹がすくな、だがスープは胃がふくれるし
米は炭水化物だが、腹持ちがいいぜ
ほどほどに食べてあとは家庭菜園手伝えばかなり健康なんだが
一日1食にしたら手伝いができなくなるだろうか？

48 ：

スペック
90kg〜

49 ：

早速腹減ったw

50 ：

ねーねーまじで断食してんのー？
断食してる人いるのー？

51 ：

やってるよ
今朝の結果８８、６
目標63kg

52 ：

まじでーやばくない？
エネルギー摂って無いと体も気分もだるくなるでしょ
立ち上がったり歩いたりするとフラフラするんじゃないかなぁ

53 ：

行動するのに必要なエネルギーでヒキは行動しないからエネルギーは要らない
だから断食や不食出来るのはヒキだけ
それと断食や不食には万病を治す力があると噂されている(医者が言ってた)
ヒキの間に病気も治しちゃおう

54 ：

俺も参加するー

55 ：

ヒキでも俺はエネルギーかなり使うぞ
まあほぼ家業の手伝いなんだが、いっとくけど給料はでないからな
給料の代わりが食べたい物、やっすいやつ一日いっこお許しをもらうんだが
アイスの時やパックの飲み物か、タバコの時〜がある
ちなみに牧場だから朝は早いし、俺と弟と親父だけだから毎日朝から晩まで
牛や馬や犬の面倒で大変だぞ

56 ：

お前なんか可愛いなｗ

57 ：

体調よくなるの？ほんとかなー？
今日は朝ごはん食べたからノーカンだけど
なんか面白そうだから　
明日　わたしも　断食してみるね　
なーんかやるぞーって気が沸いてきたぁー！！

58 ：

半断食中！あと２時間で２０時間たつので飯を食らう
断食してると夜眠れない　なので半断食　誰か眠れる方法おしえて　

59 ：

断食するのは構わんが間違った方法でやると体が壊れるから気をつけろ。
Amazonとかで断食の本買ってからやりなさい。

60 ：

本買うのも読むのも面倒くさいから
ここで正しいやり方を説明してください

61 ：

水のみでしばらくはおｋｋらしい」

62 ：

季節柄　水分チャージ怠ると倒れるっしょ

63 ：

>>60
大切なのは断食後の食事で
断食を終えたあとに反動で馬鹿食いすると
前より体が酷い状態になる。
下手すると死ぬ。
断食後はおかゆとかで、お腹に優しいものを少量づつ採って
徐々に内臓を回復させていくことが大切。
これを復食という。
　
断食した日数分、復食にも時間をかける。
１日断食したら１日かけて復食で過ごす。
２日断食なら２日復食。
これが守れないならやらない方が良い。体を悪くする。

64 ：

続き
　
断食中は水は飲んでＯＫ。
断食の何日も前から徐々に食事の量を減らして慣らしておいた方が良いぞ。
　
俺の場合は
まず間食をやめる
↓
朝飯をやめる
↓
昼飯をやめる
↓
夜飯を減らす
(ここまで１〜２年かかった)
んでたまに１日断食
普段は１日１食。
でも、やっぱり断食やるならネットでも良いから検索して
やり方を見ておいた方が良いと思う。
自己流でやって体を壊した人も中には居るらしいぞ。
あと断食にもいろいろ種類があるから自分に合うのを探せ

65 ：

>>63
わかりやすい説明で　勉強になった。

66 ：

お昼か〜
朝はいつも食べないから楽勝だね
今日一日は水以外　口にしないのだー

67 ：

真性ヒキなら食は数日に1回でも平気
空腹は感じないが腹減りがうるさいのは1日で止んだ
水は普段と同じように摂取した
4日後に食べてもガツ食いすることもなく別にまだ食べないでもいけたなと思った
水飲んでたら食べなくても平気な人間だったりして
体が明らかに細くなってるのに体重に全く変化が無いのも不思議だ
かなり食費詰めてる真性ヒキなら1週間〜10日ぐらいに詰めてる人も居そうだ

68 ：

>>55
違う牧場に行きなよ。気の毒すぎ。そんな飴一個みたいな報酬じゃなくちゃんと給料出るし

69 ：

おすすめなのは半日断食だ。
朝飯を抜く。これだけ
夜は６時以降は飯を取らないように

70 ：

ヒキの食生活事情は大変だなぁ

71 ：

断食する場合は、オナ禁も同時にするべきだと思います
Rーは色々な栄養分を排出してしまい、精液の再生成に大量の栄養分を消費します。ので

72 ：

1日1食(10年前から)に運動(10日前から)と筋トレ(10日前から)とRー(2〜3日)してるけど全く体重変わらない

73 ：

俺も運動しようが、食生活変わろうが、ヒキる前からずっと体重変わったことないな
別に大食いとかは滅多にしないしな

74 ：

断食とは少し違うかもだけど、１日だいたい一緒
>>67と一緒で、体は細くなるが体重は変わらん
なんでだ？

75 ：

始める　スペ　0.09ton　
報告してく

76 ：

ガマンはよくないど。
スナック菓子とチョコがたくさんあるけど、どれを食べたいかわからん。
キンキンの冷奴なら食べたい。

77 ：

断食のつもりはないけど、最近親が飯作らないから栄養が足りない
はぁ〜

78 ：

無性に腹減った
８９、4

79 ：

>>78
がんばれ
同じ体重だよ。がんばろう

80 ：

この時間は腹減るわ

81 ：

断食かー俺もやったことあるな
3日目ぐらいであまりの胃痛に断念したけど

82 ：

これから冬眠か

83 ：

明日から５００〜８００カロリーを目安に断食します。
１０日間くらいやってみるぽｐ

84 ：

がんばろーぜ

85 ：

今してるよ
一日でやめるけどな

86 ：

断食の前後の食事に気をつけてな。
断食後にドカ食いすると体こわすぞ

87 ：

断食カーニバル開幕だ

88 ：

俺もやろ。

89 ：

とりあえず1日終了。
空腹感が良いね

90 ：

２日目だ。
あんま腹減らんもんだな。
あと一日やってみる

91 ：

3日目終了。
散歩も3時間したんだけども
普通に過ごせた。
全然腹減らん。
まだ続けようかどうしようか。

92 ：

オナラが何ヵ月も発酵臭凄かったのにプチ断食した後すごい快便きたとともに匂いも臭くなくなった
宿便出るって本当なのかもね

93 ：

>>86
たった1日の断食終了から2日目の昨日の夜にカレー1皿食べただけで胃もたれしたけどそういう事？
2日目も軽くが良かったのかな
今回の事で普段平気で食べてたカレーの脂分の凄さがよく分かったけどね

94 ：

香辛料とか辛さも胃に負担あるんじゃない

95 ：

また開始
いくぞぽまいら

96 ：

期間は5日水はおk

97 ：

>>93
いきなりカレーは内臓がビックリしちゃうと思うぞ。
断食の後の食事はおかゆとかにして
徐々に普通の食事に戻していかないと
体に良くない。
断食したあとっていうのは
内臓が休まっていたり綺麗になっている状態だから、
そこにいきなり普通の食事をして食べものを送り込んでしまうと
大変なことになる。
気をつけてな。

98 ：

12時間経過
余裕ですね

99 ：

>>94
香辛料か
なるほどね
>>97
いきなりじゃなく他の食事にも慣れた２日目だったからいいと思ったんだよね
でも胃がびっくりしちゃったんだね
これからは気をつけるよ
ありがとう
それにしても断食した時の内臓の軽さは癖になりそう
身体が軽い
お腹減り過ぎた時の胃痛は苦しいけど

100 ：

例えば3日間の断食をしたとしたら、その後の3日間もおかゆ等軽い食べ物だけ
というのが普通

101 ：

断食やると本当に体楽になるよなー。
少食になっちゃったけど

102 ：

今日から始める。とりあえずできる範囲で

103 ：

俺も断食と瞑想を始める
仏陀も悟りを開くのに断食をしたし避けては通れないから
悟りを開いたらまた報告する

104 ：

少食で世界恐慌対策

105 ：

食べ物の大切さがわかるよな。命に感謝

106 ：

一日目しゅーりょー

107 ：

２日目しゅーりょー
明日もやろうかな。

108 ：

断食、断食、　
このまま続けてたらオレは悟りの境地に達し　
新興宗教の教祖に為れるかもしれん・・・

109 ：

わたしもやってます
ちょろいもんです

110 ：

わたしもやってます
ちょろいもんです

111 ：

はじめっぞ

112 ：

二時間出来た( ´ ▽ ` )ﾉ

113 ：

まだまだー

114 ：

>>107だが今日の昼にお粥食って終了した。
どうも2、3日目が調子悪くなるんだよなぁ
1日目の夜とかはすこぶる調子良くなるんだが。

115 ：

明日からやるわ

116 ：

ダメだ３日ももたない
こんなんじゃ悟りを開くどころか邪念にの塊になっちまう

117 ：

あげ

118 ：

もうすぐ日付変わるしトライしてみよう

119 ：

家に行っていいですか？　もしくは来るorどこかで雑談しませんか？　
当方愛知住み２３男です　mixiでローライト佐藤達彦で待ってます

120 ：

今日は昼前に軽く食事終わらせたし今夜から食わないぞ！
ところでお腹すき過ぎると胃が凄い痛むんだけどその時は牛乳とか飲んでいい？
前は豆乳で乗りきったけど今回は切らしちゃって無い

121 ：

コーヒー飲むといいよ

122 ：

悪いことは言わん、野菜ジュースにしとけ

123 ：

ポカリ飲めポカリ

124 ：

白湯を飲みなされ

125 ：

ヒッキーが死んだら部屋から出なきゃなんねえ
洒落になんねえからちゃんと食えー
卵焼きとか食えー

126 ：

　　　 　 ∧ ∧　　　　　　
　　　　( ´･ω･)　いっぱい食わされた！
　　　　/　　⌒ヽ　　　
　　　 （人＿__つ_つ

127 ：

明日から3日間やる。
だから今日の夜が最後の晩餐だ
好きなもん食べよ

128 ：

俺も便乗＿φ(￣ー￣ )

129 ：

断食すると糞も出なくなる？

130 ：

出るけど液体になる

131 ：

肌が荒れて老ける？

132 ：

肌はきれいになる。
でも年寄りがやると枯れる

133 ：

夜食うと太るな

134 ：

（＾∇＾）
はらへた

135 ：

３日終了！
明日からおかゆで回復食だな

136 ：

おかゆじゃなきゃだめ？

137 ：

おかゆとか　不味いもんなぁ
もっと美味しいものが良いなぁ

138 ：

ご飯に水を足して作ったおかゆと
米から炊いたおかゆではだいぶ味が違う

139 ：

つーか断食明けだとなんでも美味しく感じるはずだけど

140 ：

断食すると精神的に違うの？

141 ：

断食明けはおかゆでもうまいよね
空腹が一番飯をうまくする

精神的にはだいぶおおらかになったかな。
あんま腹立たなくなったな。俺の場合だけど。
あと感覚が子供のころみたいな感じになって楽しい。
内臓を休めたからちょっと若返ったのかも

142 ：

明日からやる予定だけど筋肉を落としたくないので「すまし汁断食」か「はちみつ断食」にしておこ

143 ：

菜食中心すると精神が落ち着くらしい

144 ：

う○こが出ね〜

145 ：

Rーも当然なしですよね？

146 ：

胃酸過多で胸焼けがするので1日でやめる

147 ：

現在、寒気がして風邪をひいたような状態
断食について調べてるうちに断食に疑問を抱くようになった

148 ：

サプリ飲めばいいんじゃね

149 ：

余計な金は使いたくない

150 ：

よろしいならば断食だ

151 ：

やり方を間違えると最悪の事態になるから
気をつけてな
本当は断食道場とかで専門家の指導の下でやる方が良いんだけども。

水分はちゃんと摂ること。
復食に気をつけること。
ここら辺はきちんと守ろうな。

152 ：

別にひっキーなら最悪の事態にあってもいいだろ

153 ：

正月明けにやる

154 ：

身体が動かない
布団から動けない
多分エネルギーが足りてなくて動けない
今、空腹感はない
ある一定の期間を過ぎたら空腹感を感じなくなった
それまではお腹が減りすぎてお腹が痛かったけど
今はただ眠い
眠いから布団で眠る
トイレ行って来たから眠る
おやすみ

155 ：

最初は１日断食を何度もやって超小食にそして３日断食をなんども繰り返して１週間、２週間、３週間・・・と体を慣らして期間を長くしていく
慣らしてもないのにいきなり水だけで１週間断食とかやろうとすると間違いなく病院行き

156 ：

断食しながら2〜3日就職活動や買い物に出掛けてみたら快適に過ごせた

157 ：

断食しながらも腕立て腹筋やりまくってたら、こんな身体になったでござる(´・ω・`)
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2439419.jpg_wCjkhZeoMzuk7I14aV5P/www.dotup.org2439419.jpg

158 ：

断食中は筋肉落ちるでしょ？

159 ：

>>158
筋肥大みたいなのはないなぁ
画像を見てもらえればわかるけど
でもできる回数は増えたお(＾ω＾ )
体重が軽くなって負荷が減ったというのもあるけどｗ

160 ：

ほえ〜

161 ：

>>157
すげ

162 ：

一日目　体重52.2kg　体脂肪率15.8%

163 ：

二日目　51.8kg　16.8%

164 ：

うーん　風邪によく似た症状
今日でやめよう

165 ：

お疲れー(^O^)／

166 ：

どもども
三日目朝　体重50.8kg　体脂肪率15.6
体脂肪率がおかしい気がするが計るごとに違う数値が出る体脂肪計なのでアテにならない
体調は昨日の晩に塩を舐めたせいかかなりマシに
ここまで便通一度もなし
軽い胸焼けがして食欲もほとんど感じなくなったのであと一日は余裕で続けられそうだが
復食にかかる日数が増えるのが嫌なのでやめておく

167 ：

修行僧みたく１0日間水だけで断食とかは普通の人は死ぬからやめたほうがいい
こんくらい長期間やるならスープくらいは飲んだほうがいい

168 ：

>>166
寒天とか胡瓜とかおすすめ
カロリーほとんどないし、消化にほとんどエネルギーを要しない
あとは果物系もいいね
復食は上記の物に加えて、おかゆとかがいいよ

169 ：

明日から断食するぞ！

170 ：

どうなった？

171 ：

死んだ

172 ：

ほほう

173 ：

断食してるといつもと違う感覚になるよな。
明後日からまたやろ

174 ：

最高何日？
俺は３日

175 ：

断食というか栄養不良状態が続くと猛烈な下痢をしない？
いつの間にか脱糞（腸液）してる感じ。

176 ：

ちなみに擦りゴマを毎日凄い大量に食うと下痢する
下剤と同じくらいウンコが出まくる

177 ：

なるほど断食を成功させるポイントは下痢ということか
よしじゃあちょっと勇気出して加熱用のカキを生で大量に食ってみるかな

178 ：

加熱用も生で食えるよ

179 ：

ケトーシス状態最高　脳内麻薬ドバドバ☆彡

180 ：

今日半断食、明日から本断食をはじめます。よろしくお願い致します。

181 ：

何も食わず水だけで過ごせれば180年は生きられるらしいよ

182 ：

　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　うそです
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

183 ：

空腹感がなくなったけど、めまいと頭痛がすごい

184 ：

5日目？
塩舐めたら治るかも

185 ：

>>184
おおおおお！！！止まりました！ありがとうございます！

186 ：

復食が大変なのでは…

187 ：

人間は水だけなら１ヶ月は持つ
まあ餓鬼難民見たく腹が凄い膨らんで死ぬけど

188 ：

水飲まないと頭痛がするんだっけ

189 ：

ウンコ食いすぎた

190 ：

おっしゃ明日から３日いくわ

191 ：

３日目だ。
体脂肪１０％→６％になってた
今日の夜から食おうと思う

192 ：

うんこ食いすぎた

193 ：

断食したら筋肉が減って体脂肪が増えそうなもんだが…

194 ：

ドカ食いしてしまったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

195 ：

さてどうなるかな

196 ：

しばらく断食した後久々に外食でコース料理頼んだんだけど
食前酒と前菜とエビだけで気持ち悪くなってその場で吐きそうになった

197 ：

せめて60キロになりたい

198 ：

お前ら気をつけてやれよ。
別に無理やり断食しなくても
腹八分を守れば効果出るからな。
断食は自分をコントロールできない人がやると危なすぎる

199 ：

最近の過食を断ち切る為に断食してる。
開始から4日目の朝はみょうに早く目覚めた。たまに塩分補給で梅干しを食べるあとは水とお茶で過ごしているが今のところ精神的な辛さはあまりない、ただ昨日ドラマで餃子を食べているシーンを見てやたらと腹が減って食べたい欲求に負けそうになった

200 ：

俺も明日からやれるとこまでやってみる。
五感を高めたい

201 ：

１日終了。１日目超えると２日〜３日は楽

202 ：

将棋のプロの誰か忘れたがその人も対戦前には3日くらい断食して挑むらしいね
頭の回転や閃きが良くなるらしい

203 ：

ふはは４日目突入。
余裕だな。

そーいえば麻雀の伝説の達人みたいな人も
勝負の３日くらい前から自然と断食するって言ってたな。

204 ：

５日目。
まったく腹減らんわ。

205 ：

断食は無理だな
筋トレとジョギングができなくなる

206 ：

６日目終了。
ウォーキングを毎日３〜４時間はしたから
筋トレもやろうと思えばできるんじゃないかね。
とりあえず明日で終わろうと思う。
今回はあまり効果を感じなかったな。

207 ：

今日で１週間、そして終了。
さっきサラダを一口食べたんだが
ドレッシングかけてないのに、すげぇうめぇ！
野菜ってこんなにうまかったのか。
味覚が研ぎ澄まされてるわ。
復食に気をつけねば。

208 ：

4日目 頭の回転や記憶がかなり悪くなってる
ただ、テンションは相当高いね
空腹に関してだが、感じるがそれほどでもない
1日目2日目が地獄だったが
日本軍が飢餓で苦しんだとか捏造に思えてくるよ だって苦しくないし

209 ：

少食にすると身体が楽になる

210 ：

いっぱい食う奴はデブだからな
体は重たいな

211 ：

4日目で今起きたが、空腹を殆んど感じない
噂にきくのが遂に来たなという感じ
このまま痩せるぜ(*^^*)

212 ：

絶食4日目夜、全く体に不調もないし腹も減らない
ここまでが大変だった(笑)
あとは続けるだけやな

213 ：

断食より断食のあとの方が大切。

214 ：

副食はスープかな

215 ：

薬で体重が2割も増えたから、断食してみようと思う
でも一日食パン一枚しか食べないでも、１ヶ月で2割も肥ったので、
この薬を飲んでいる限り痩せられないのかもしれない
まだ初日なのに頭痛がするので、豆乳だけ飲んでみる
後でウィダーインゼリーも飲んでみようかと

216 ：

俺も今日から始めるよ

217 ：

>>216
奇遇だね
何日目標？
私は初回なので、取り敢えず3日

218 ：

くそ…断食したいのに、毒親ﾊﾞﾊﾞｱがぎゃあぎゃあ悪口攻撃してきてたまらない
別に食事を作る訳でもないんだぜ？
一日中こたつに寝てテレビ見てるだけで家事しないﾊﾞﾊﾞｱが、私が今日はご飯はいいかな、って言ったらねちねち悪口
なんなんだあの糞ﾊﾞﾊﾞｱ

219 ：

絶食してチビチビ痩せていたがたまたまお茶2L飲んだらがくっと落ちた(笑)
水分重要だね

220 ：

二日目の朝
普通以上に腹減ってるし
ホットケーキにアイスクリーム乗せて食いたい！

221 ：

まだ2日目なのに腹が減って腹が減って仕方がない
自分の足でも食いそうだ
みんなどうやって食欲押さえてんの？
我慢出来んぞこれ

222 ：

>>221
Rーしてるだろ？

223 ：

断食7日したのに7kg(169cm83kg→76kg)しか体重減らなかった
あんま嬉しくない。3日目までは相当苦労したのに
60切りたいが、まだまだだなぁ 一気にやるとヤバイし
断食ですら、こんだけゆっくりなら、先は長いな
まぁリバウンド怖いんで回復食には7日かけますよ
粥の作り方もマスターしたし

224 ：

>>222
半年してない
昨晩あまりの空腹に負けて食った…
またやり直しだ

225 ：

>>221
気合で我慢するんだよ　3日目、4日目あたりから殆ど食欲なくなり大丈夫になる
俺は5年くらい絶食ダイエットに失敗してきて、今回ようやく成功した
成功した理由・・・それは鏡で見た自分があまりにデブすぎて、ウツになってその勢いだな
ウツがなかったら多分3日目までを乗り切れなかったと思う　あとは余裕だった

226 ：

>>225
なるほど、究極のうつになればいいのか！
薬止めれば一発で自殺未遂まで行けそうだから、今度挑戦するときは薬抜いてみる
指一本動かなくなる地獄の日々だな……
それも恐ろしいんだけど(´；ω；｀)ぶわっ

227 ：

断食で性欲なくなった

228 ：

性欲なんかうつ病の時点で存在しねーよ
性欲とか言ってる奴見ると病気ぶってるだけにしか思えずムカつく

229 ：

それはない

230 ：

真性鬱→燃料がまったくでない。食欲も性欲もない
擬似鬱→燃料がチョロチョロでるけどすぐ爆発させちゃうから高次な行動にうつせない
普通人→燃料が正常にでて適切な場面で燃焼させる
サイコパス→燃料が過剰に出ちゃうので連続的に爆発させざるを得ない
こんな感じだと思う

231 ：

もしそうなら私サイコパスの方がまだ良かった気がする…

232 ：

今日からまたやる
今まで2日以上もったことなかったけど今回こそやってやる

233 ：

お前ら３日も４日もよく断食できるな
俺は２日なにも食べないだけでも
頭がぼーっとしてとてもじゃないが2chなんて
やれたもんじゃない

234 ：

まだ初日だが、空腹で爪ですら食いそう………

235 ：

昨日やってやるなんて書き込んどいてカレーと餃子食っちゃってた
今日からやる。やってやる

236 ：

空腹の絶頂期でプリンと炊きたてほかほかご飯と焼き肉出された…
またもやアウト…

237 ：

普通の人間がカッコつけて断食とかやめとけ
体が飢餓状態になって太りやすくなり、体も不調になって良いことなんてないよ

238 ：

1日1食ダイエットにしたらどう？
さすがに全然食わないのはキツイやろ。

239 ：

一日一食だと、ちょっとしか食べてないのにぶくぶく肥るんですよ
飲んでる薬の副作用らしいのだけど、一日一食を一ヶ月やって10キロ肥ったから、もう断食するしかないのかと…
食欲わく薬だからキッツいわ〜

240 ：

断食なんかせずに菜食少食を続ければいい
無理すると反動くるよ

241 ：

やっぱり食欲と性欲を嫌悪する気持ちがあるな

242 ：

食欲嫌悪しすぎると摂食障害になるから気をつけて

243 ：

そもそも料理する気力が全く起こせないよね…
みなさんどうやってお食事コントロールしていらっしゃいますか

244 ：

朝昼断食で、夜はワタミの宅食です。

245 ：

最低限の栄養はとれよ、じゃないと禿げるしお肌も荒れる
炭水化物はなるべく米でとれ　お菓子なんて言語道断ッ
タンパク質は大事　肉苦手だから大豆製品必ず取ってる

246 ：

空腹の頂点で喰らうステーキまじうめえー(；ω；)
だめだ…断食全くだめだ… orz

247 ：

ストレスになるようならやめとけ。
意味ねーから。

248 ：

ダイエットは修行だから、ストレスがないなんてありえない。
頑張った結果得られるのが体重減だと思うよ。
楽して痩せられるってのは、騙しが多いだろ。

249 ：

内臓を休ませるために今日から一週間やってみる

250 ：

平日は玄米菜食で1日1食
土日は断食の日
最初はきつかったが半年もすると毎日1時間のジョギングと筋トレも楽にこなせる
今じゃ腹筋6つに割れていい感じのボクサー体系になったよ

251 ：

朝食食べて昼食の頃にはもうお腹が空いてる異常事態
案の定30分くらいでおさまってきた
この調子で数日抜こう

252 ：

>>250
辰義も現役時代から1日1食であのハードトレーニングこなしてたらしいな
やっぱ適応すると体内でタンパク質を合成できるようになるんだな

253 ：

何も食べない飲まない不食の人たちは太陽を浴びて栄養を作ってるらしいよ

254 ：

栄養は腸内細菌で太陽は脳内麻薬のためでは?
食事しない分違う手段で分泌させるのでは?

255 ：

太陽はビタミン類を合成て話しだ
でタンパク質は腸内細菌
ただ不食になるには生野菜だけで何年も過ごして最後には何も食べなくして最終的に水も飲まないようにいければ適応するらしい
まあそこまでできる奴が少ないからオカルトの範疇だな

256 ：

3日も水だけだと筋肉も結構落ちるな
長期はデブ専用だな

257 ：

デブは減食からはじめるのは間違ってない。
それで胃が小さくなったら、ちょっとづつ食べて、運動もするようにすればいい。

258 ：

>>256
筋肉落としたくなくて長期やるならニンジンやリンゴとかの生野菜をジューサーで絞って朝昼晩と200mm飲め
スポーツ選手がやるファスティングて断食
水だけと違って筋肉もほとんど落ちないしランニングとかも楽にできるよ

259 ：

>>248
ダイエットのために断食するならやめた方がいい。害しかないから。
野菜は火を通さないで食え。

260 ：

ダイエットならファスティング
ファスティングなら腹も減らないし脂肪も燃焼する
デブなら1週間〜10日くらいやれば明らかに体が軽くなる

261 ：

明日から断食するんだけど
水だけで過ごせばいいの？
初めてだからよくわからん。

262 ：

>>208
家でゴロゴロしてる奴と違って
戦場だからなしかも装備も糞重いし

263 ：

食いたいけど姉ちゃん来てるから今夜は食えないかな

264 ：

激しい筋トレや走り込みしながらとか引っ越しみたいな肉体労働者に水断食は無理
3日くらいで倒れる

265 ：

ヒキコモリこそ断食に向いているということ？

266 ：

毎日寝転んでられる引きこそ断食

267 ：

>>261
もう遅いかもしれんけど
断食の前後の食事に気をつけろ。
辛かったらりんごとか食え。塩取れ。
ただ単に飯食わないだけだと逆に調子悪くなったりするから気をつけろ。
断食つってもいろいろあんだよ。
注意点や方法が。
マジで気をつけて。

268 ：

ダイエットなら酵素ジュースでファスティング
10日で綺麗にやせれる

269 ：

断食始めて半年になるけど、もう食わなくて平気みたい

270 ：

水分も一切取るなよ

271 ：

水は飲んでるよ
どうやら空気中の窒素からタンパク質作れるようになったみたい

272 ：

仕事がスポーツ関係だからファスティングするわ

273 ：

酵素断食流行ってるな
断食ブームだ

274 ：

本当に気をつけろよ。断食はちょっと道を外すと人生狂うからな。
やるならしっかり調べてね。

275 ：

まだこのスレ生きてるかな？
断食って本当にいい事尽くしだと思う。
こんな苦行に耐えている自分に自信が生まれるから、大嫌いな自分を今迄は責め続けてたのに
少し褒めてあげたくなっちゃう。だから考えたくもなかった自分の未来を少し明るく見れるようになって
生きる活力が出てる事を実感してる。
断食って健康に良いけど、心にも良いなって本当に思う。
だから、自殺なんて考えないで。
今断食をしてる人は、凄いんだよ。偉いんだよ。
私が褒めてあげる。君の存在を、断食の辛さを経験した皆が認めてるんだよ。
だから、断食をみんなで楽しみましょう？
ちなみに私は今、断食の準備に４日かけて、本断食４日目。
ダイエットをしようと思って始めたわけじゃないけど、体重は-5kg台に入ったかな。
今朝夜勤から帰って来たら赤褐色の尿が出た。血は出てないみたいだから、毒素を排出したみたい。
お腹のお肉がちょっとスッキリしたかもねとも言われた。
今でも忘れられない大好きなあの人に見せたかったなぁ。
長々と失礼しました。
独りで断食するのが少し心細くなっちゃって・・・。
またここに来たいと思います！

276 ：

ヒキじゃねぇじゃん…

277 ：

きもすぎるｗ

278 ：

まあまあいいじゃんか。
断食ですっきりした喜びを誰かと共有したかったんだろうよ。
でも確かにヒキじゃないなw

279 ：

>>275
書いてることが拒食症になる人の思考パターンと全く一緒で吹いた

280 ：

今日からやります
期間は決めてない。
毒出しが目的。
ヒキは断食するのには最高の環境

281 ：

今日からやるは 終わったらまたくるわ
お前らもやろうぜ

282 ：

終わったら餓死してるんじゃないか
大丈夫か

283 ：

調子よくあることもあるし、悪くなることもある。
なんか条件？的なものがあんだろうな。

284 ：

とりあえず1日やる

285 ：

二週間達成記念パピコ

286 ：

このスレ見て断食するつもりだったのすっかり忘れてたわ
今からやるわ。カップ麺3個食ったばっかりだけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

287 ：

>>285
マジなら凄いな。

288 ：

腹減った

289 ：

今から開始 目標5日

290 ：

二日目なう

291 ：

二日目、お腹は空かないけど頭が痛すぎる

292 ：

>>287
15kg痩せたお

293 ：

一週間はじめ

294 ：

水飲まなかったらどうなるかな？

295 ：

水を飲まない断食もあるよ。でもやめとけ

296 ：

深夜まで起きていったい何をしてるんだ？

297 ：

断食二日目
アイスクリームが食べたいよー
少しは日光にあたった方が良いのかな
体が勝手にビタミン作るらしいし

298 ：

丸
2日飲まず食わずでお風呂に入ったけど本気で死ぬかと思った。
その後欲に従って水を飲みまくったら吐いた。
水分はきちんと摂取しましょうね！

299 ：

断食してまず最初に無くなるのは腸の中のものです。
次になくなるのはカロリーを無駄遣いする筋肉です。
水分は夏場は3，4日取らなければ死にます。
脂肪をなくしたいのであれば継続的に体や脳を使いましょう。
食費を減らしたいのであれば安いものを調べて食べましょう。

300 ：

断食３日目
宣言してからの断食は何時も失敗してたけど今回は宣言せずやれたw
170センチの109の糞デブから今の時点で103キロ
全然減ってなくてワロタ(ToT)
とりあえず30日水だけでやってみるわ
つか全然腹減らないケド大丈夫なんかな、、、
怖いけどお互いがんばろうぜo(^o^)o

301 ：

192の127キロです
ドライ断食はしていませんが常温水断食
肌髪など全て完治して脱ヒキしますた
現在95キロ
仕事決まり親から50万祝い金でもらいました

302 ：

断食なんて身体にいいわけないだろ
騙されるな

303 ：

断食はダイエットに不向きですよ
脂肪は燃焼しなきゃなくならないし
最初に痩せたと勘違いするのは筋肉がなくなっただけ
断食+運動なら話は別ですけど

304 ：

断食をすると人体は少ない食事でより多くのエネルギーを摂取出来るように変化する
これが断食によるリバウンドの原因
代謝を見極めて数百キロカロリー低い食事を摂れば嫌でも痩せる
一番いいのは代謝を超えるカロリーを摂取して、その分運動するってことだが
末期の精神病に陥れば食事制限も運動も必要なくなるが
人間は精神面でもエネルギーを使う
俺は毎日5千キロカロリー摂取して運動もしてなかったが逆に痩せていってた
今は身長173、体重36kg、当然食事制限も運動もしてない
精神面で出ていくエネルギーが大きすぎる

305 ：

セックスをして毒気をぶちまけろっっ！

306 ：

>>304
筋肉なさすぎw

307 ：

断食プロはきつくなった時どう対処してる？
2日ぐらいでぼーっとなるんだが

308 ：

>>307
初日辺りが一番空腹感がキツイがそれさえ我慢すれば腹が慣れて逆にキツいって感覚なくならね？
自分は断食しなくても常に頭ボーとしてるしなー
むしろ、普通に飯食ってる日の方がボーとなる
食後とかダルさと睡魔で体が重くなって何も出来ずに耐えられん
食後数時間は動くのが本当に嫌になるしヤル気もでない
調べたらなんか現代病の一種ぽいが適度な断食をしてる最中が一番快適なんだよな
頭もクリアになって体(体重というか腹の中)も軽いから動きやすいというか…

309 ：

1です。また断食をしています。
一ヶ月弱、一日一食で減食。
その後一ヶ月弱、青汁、人参ジュース、生の玄米粉100グラム、生ゴマ20グラム、豆腐300グラムのほぼ生食を大体、守りました。
そこから一週間、青汁と人参ジュースのみで過ごし、十日間の水のみの断食。
今は回復食で青汁と人参ジュースを取りはじめ、五日目です。

310 ：

これは西式甲田療法というもので、水分は一日二リットル近く取り腸閉塞を防ぐための体操をきちんとやり続けます。
断食後、体質を変えて少食でふとる体になり少食を半永久的に続けることで健康を取り戻すというものです。
一時的なダイエット目的の人は全く意味がないし、回復食を間違えると死の危険すらあります。
このようなスレを安易な気持ちでたててしまったことを反省しております。
去年は断食ということを甘く見ていました。
自己責任でと書けばすむ話ではありませんでした。

311 ：

僕の断食の景気づけの気持ちでいい加減な気持ちでスレをたててふざけてしまって…読み返してぞっとします。
一か八かというのは危険すぎます。
もしかえって悪い結果になってしまった方がいたら申し訳ありません。どうすることもできませんが。
これからはじめる方は、西式健康法、甲田光雄医師の著書をよく読んで、注意深く行ってください。
健康目的の方は、青汁断食とか、重湯断食、りんご断食などが安全で、かつ、コツコツやれば確実な効果が得られると思います。
よろしくお願いします。

312 ：

胃が荒れているのか、唇が真っ赤になって痛くて困っています。
体力も回復しないし、食欲もわきません。
回復食の取り方は本当に難しいです。
やはり長期断食は本を研究して真剣にやっても危険ですね。
短期の断食＋長期の少食に健康への近道がありそうです。

313 ：

西式健康法
ttp://www.nishikai.net/japan/
甲田医院
ttp://www.kouda-clinic.jp/index.html
参考urlです。
よく調べてじっくり取り組めば、心身ともに健康になって脱ヒキもみえてきます。

314 ：

くれぐれも注意して頑張ってください！

315 ：

食べ物食わなくても日光と水だけで生活してる人たちもいるみたいだな

316 ：

断食しても少ない食事量でしっかり養分を吸収する低燃費な体になるだけだよ
ていうか痩せる目的でやる人なんているんだね
運動しろよ
ぶよぶよになるぞ

317 ：

朝、昼は食わなくても余裕なんだが、夜は無理

318 ：

ﾀﾞﾝｼﾞｷ

319 ：

165/79.7kg/29.5%/29.27
はじめてみる

320 ：

やっぱり無理
ダイエットスレ行く

321 ：

↑4時間であきらめんなww
あんまり長期の断食になれちゃうと回復食にこまりますよ
拒食症の人がもの食べれなくなるのと一緒です
慣れってこわい

322 ：

断食2日目。

323 ：

この2年で25kgも太ってしましい159cm/55kg→80kgになった
鬱になり退職しストレスと運動不足が原因だと思う
誰とも会いたくないので殆どヒキ状態、友達も私の醜くくなった体は誰も知らない
断食したいけど鬱のくせに食欲だけはある
でも断食に挑戦してこの醜い体とさよならしたい

324 ：

今日からスタートした。とりあえず1週間やってみて大丈夫そうなら延長していくわ
あとダイエット目的の奴は悪い事言わないから止めとけ、いつか絶対爆発してドカ食いするからな

325 ：

12時間経過

326 ：

現在体重44kg
修行のつもりでやってたけどそろそろ限界かな

327 ：

今日から断食ダイエットする
昔に戻れば俺だって・・・

328 ：

断食はガマン限界なんで断水

329 ：

あと2時間で断食3日目突入。今日は水分すら摂取してない。稲は水分抜く時期をもうけると根が強くなるんだってさ。僕も根っこから強くなりたい。

330 ：

水分は取らないと

331 ：

329です。
三日間の断食終わりました。
昼から回復食で重湯すすってなぜかうつになり「きっと宿便が出なかったからだと思ってオオバコを水に溶いて300ccぐらい一気のみしてそしたら塩分欲しくなって味噌汁3杯と梅干し2個食べて落ち着いた。

332 ：

すごいね
三日も断食できないよ
ストレス溜まると食って解消しようとするこれまでの自分
新しい自分になる為に明日断食してみるわ
一日だけなら、何とかできるかも
飲み物も白湯だけで

333 ：

一か月ほぼ寝た切りでさすがにこのままじゃだめだと思ってやりました。
一日目はほぼ寝た切りで二日目は一ヶ月ぶりくらいに買い物しました。三日目は断食ハイになって本当に身も心も軽かったです。
まず身体が柔らかくなります。

334 ：

辰吉が一日一食にしてたという理由も納得がいきます。
適応してしまえば楽になるんだと思いました。
断食中は身体の防衛本能からでしょうか。本当に感覚が研ぎ澄まされます。
ある意味警報状態です。

335 ：

その中で色んな思いが巡りました。脳も研ぎ澄まされるので今まで気ずかないことにあっそうか！と気づいたり人の生命力の生きようとする力はまさに愛そのものだと思わされる体験でした。
これほどまでに達成感を味わったことは人生で初めてです。

336 ：

復食はどうするの？

337 ：

>>333ｰ335
体が柔らかくなったっていうのは羨ましい。
前に１週間やったけどまだまだ固い。
またやってみる。

338 ：

初公開、これがナマポ30代の毎日だ！
146 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 17:54:26.11 ID:???0
一方乞食はおやつを食べた
今日はロールちゃんチョコ
202 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 20:11:09.59 ID:???0
トリスハニーはアルコール度数が低いからトリスの方がいいYO
ボクはいまの飲み干したら角瓶買おかな
206 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 20:15:07.23 ID:???0
賃金を上げろと言わない社畜魂をボクも持ちたかったは
245 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 23:45:15.46 ID:???0
久しぶりにオランジーナgbgb
263 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/06(水) 01:07:50.88 ID:???0
読書おしまい
今夜もちびちび晩酌しながら日記付けよ
451 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/06(水) 18:18:58.03 ID:???0
帰宅しておやつタイム
今日はうぐいす豆
720 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 16:51:08.50 ID:???O
モスにて抹茶ラテgbgbなう
740 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:15:27.82 ID:???0
ヘトヘトになりながら帰還してコーヒーgbgb
745 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:25:09.09 ID:???0
モスでQKしたときの一枚
http://i.imgur.com/SpWta4P.jpg
752 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:45:38.57 ID:???0
ボクは嫉妬なんかしませんの
おいしいものが食べたいだけですしおすし
【ﾋｷﾄﾋﾟｱ】30代以上の詰んじゃったヒキ集会所 14【ﾘｲﾝｶｰﾈｰｼｮﾝ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1359997007/

339 ：

2月17日0時から断食開始
よろしくお願いします

340 ：

一日目終了
本気で水だけ3週間やってみようと思います

341 ：

水だけの断食を継続中
体重計を購入したので測定した現時点での自分のスペックを
身長173cm体重85.20kg骨格筋率29.4%基礎代謝1812kcal
BMI28.5内脂肪率28.4%体年齢49歳
下手したら親の年齢の体年齢が出てしまいましたorz
ごく軽い腹筋運動・ストレッチをしながら断食期間を過ごしたいと思います

342 ：

断食はやめとけ　俺は皮膚病に鳴った

343 ：

お腹が早く何か食べろ食べろと言うが
俺はいやなのさ
いつもと違う異常事態に体中が驚いているようだ
皮脂の分泌が一気に減った

344 ：

今日から適当な負荷を掛けてみようと思います

345 ：

断食7日目、前回計測から5日経ちました
身長173cm体重80.80骨格筋率29.9%基礎代謝1752kcal
BMI27.0内脂肪率26.8%体年齢46歳
一週間で5kgくらいでしょうか標準ですね
異常な体年齢は今までの不摂生のために一生モノの後遺症ですね
まあ減量ねらいでの断食ではないので終わるまでに80kgを切ってくれれば納得
体調はまだ全然大丈夫です

346 ：

内脂肪率→体脂肪率でした

347 ：

ようやく折り返し地点。
苦痛は全くなくなってかわりに体重減もなくなりました。
すべてが停止してる感じです。
これから10日、大きな体調の変化もなさそうです。
冬場の断食だから楽なのかな。

348 ：

修行するぞ修行するぞ修行するぞ

349 ：

断食２週間達成〜あと一週間
身長173cm体重77.70骨格筋率30.7%基礎代謝1711kcal
BMI26.0内脂肪率25.6%体年齢44歳

350 ：

あと数日…
長期断食をしたい人はまず5日〜7日やってみてメリット・デメリット、あと自分に合うかどうかを把握した方が無難です
人には勧めることは出来ません。デメリットも多いですし危険もあります…
まあ未来がある人はやめといたほうがいいですw
一回断食をやると体が慣れるのか２回目が楽なようです
今なにが苦しいかというと水がとても苦いことです

351 ：

断食２１日目最終日です
風邪をひきました
断食中風邪には本当に気をつけてください
発熱した後の重苦しさ半端じゃないです

352 ：

マジでやってんの？やめたほうがいいぞ

353 ：

おいおい、水だけは絶対に飲めよ。

354 ：

>>352
ありがとう、まああと4時間なんで
>>353
水はずっとがぶがぶ飲んでるw
水だけ飲んで断食3週間です

355 ：

断食3週間達成〜無事目標を達成することが出来ました！
身長173cm体重74.50kg骨格筋率31.2%基礎代謝1667kcal
BMI24.9体脂肪率24.2%体年齢41歳
このスレッドがあったから達成できました
スレ主さん、コメントをくれた方に感謝します
有難うございました

356 ：

>>355
断食終わったからってドカ食いだけは絶対にしないでね

357 ：

水断食28日目
体調は悪くないけど水飲んだ後の後味最悪であまり飲みたくない
後3日頑張ります

358 ：

>>357
大丈夫かな？無事終わった？

359 ：

予定通り31日終えました
回復食は重湯と梅干し、具無し味噌汁と市販の人参ジュースを三食
少しずつお粥を増やしてるけどさすがに飽きてきた…
ダイエット目的じゃないので10キロ減った体重が戻らないのが気になります
痩せすぎて気持ち悪いから早く戻って欲しい

360 ：

すげーな

361 ：

>>359
乙、忍耐強くて羨ましい
体重は食べてれば徐々に戻ると思うよ
お粥の味に飽きたら味噌やだし汁で味付けしてもいいと思う

362 ：

>>359
精神的変化等あったら教えてください

363 ：

摂食障害系のトラブルが起きなければいいけど

364 ：

>>360
20日目までは割と平気だったのに残り10日が苦行でした
>>361
ありがとう
味付けや、たくあんとか食感に変化をつけていきます
>>362
精神的には、そんなに実感する程の変化はまだ…
ただ断食中に、昔金銭面でお世話になった人の事をふと思い出して
当時からその時まで嫌いとしか思わなかったその人に
初めて感謝の気持ちを感じたりしました

365 ：

正確には 31日間の断食のうち
予備断食2日（ヨーグルト、野菜ジュース）と
最後の3日間は梅干し一個をコップ三杯に分けたものを2回飲んでました
体力的に立つのも辛くなってたので
体重は今日＋2キロになってた
私は拒食はないと思うんで過食に気をつけます

366 ：

我は思考信仰は神だが
身体はまだ人類を超越できてはいなかった
食料必要無しで生きれる身体にならないといけないのを思い出した
今年から食料を半減したがまだ脂肪たっぷりである
空腹のうるささが半端ではない

367 ：

空腹のうるささが半端ない時点で我の身体は獣に近い存在である事が解る
食料を全く必要としないのが宇宙人である
行動をしたり起きていると体は食料を必要としてしまう
しかし不思議と寝ているとあまり食料を必要ではない感覚がある
つまり寝ていながらにして行動を出来るようにすると食料を必要としないのではないかと思われる
我の行動範囲は最近起きているというのはオーバーキャパシティな気がしてならない

368 ：

寝ていながらにして行動とは馬鹿げた事を抜かすと思われてそうだが
我は潜在能力で夢遊が可能である
しかし我の夢遊はまだ未熟であり自身でコントロール不可である
視覚聴覚だけは記憶にあるが動いた感覚は無い
それと記憶にある事しか再生不可のようだ
それから先の夢遊人になるにはICチップ等を埋め込まないといけないのだろうか
未知のテクノロジーが必要のようだ

369 ：

悩み事のせいで食欲全く無い
3日たっても空腹感なし

370 ：

それやばいぞ
食べろ

371 ：

親も心配してたから
夕食だけ無理して少し食べた

372 ：

わかる
１週間後の面接を思うと不安で食欲おきない
お腹はなるけど、それ所じゃない

373 ：

引きこもりだと１日１食でも痩せないもんだな

374 ：

一日1000カロリーでもふとる
なわとび20分は週２、３やらないと、運動不足。

375 ：

>>14
キリストの断食は間食をしないことって聞いた

376 ：

断食スレ　part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369387011/

377 ：2013/10/16

断食をすると性欲なくなるよな
日課のRーすら
する気がなくなる
これはいいことなのかな