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2012年09月北海道119: 【健康維持】フィットネスクラブ通ってる人！４人目【筋力UP】(222) TOP カテ一覧 スレ一覧 まちBBS元 削除依頼 ▼

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【健康維持】フィットネスクラブ通ってる人！４人目【筋力UP】
1 ：2006/07/24 ～ 最終レス ：2012/08/28

各施設の情報交換からトレーニング内容の相談までいろいろ語れ！
＊個人情報は、お断り申し上げます。

【前スレ】
【健康維持】フィットネスクラブ通ってる人！３人目【筋力UP】
http://hokkaido.machi.to/bbs/read.pl?BBS=hokkaidou&KEY=1106075811


2 ：
2

3 ：
普通に筋トレしても筋肉つかない・・・

筋が細いってやつかな

腹立つ

4 ：
軽い負荷で何回筋トレしてもダメ。
有酸素運動で、筋肉は大きくならない。

負荷上げて、筋肉痛起こすぐらいガンバレ！

5 ：
北大近くのウェルネスクラブよさ気だったので
入会したらば、来年の夏で営業終了だってさ…。
イトマンあんまり気に入らなくて、やっとこ自分の希望に
マッチしたとこ見つけたと思ったのに(´・ω・`) ｼｮﾎﾞｰﾝ
あと一年だけだけど楽しもう。

6 ：
なぬ？？知らなかった……。
あそこはジャズダンスとヒップホップが魅力的なのに。

7 ：
気に入る気に入らないとか、店によって結構違いとかあるの？

8 ：
>>7
>>5ですが…。私の場合、イトマンは個人ロッカーの空きがないのと
見学に行った限りでは人が多すぎて、トレーニングやスタジオレッスンが
ｶﾅｰﾘ窮屈そうなのがネックなのでした。
同じような料金（月会費）なら、ウェルネスのほうが
長く続けられそうだったけど…。場所的・値段的には他のとこ
探すのも大変そうですｏｒｚ

9 ：
イトマンの風呂場の更衣室、清潔とは言えなかったな・・・・

10 ：
無酸素で走るより、筋トレのほうがゆっくりやっているのに心拍数がかなり上がり苦しいんですが
どーしてでしょうかね？

11 ：
頑張るあまり、呼吸が止まってる、とか。

12 ：
ファクトリーのジム行ってる方いらっしゃいますか？
平日の混み具合はどんなもんでしょうか？

13 ：
>>11
呼吸はゆっくり意識しながらしています。

14 ：
>12さん

私は春でやめたのですが・・・。
時間帯にもよりますが、混んでいないと思います。
フロントに申し出ると見学させてもらえますので、一度行ってみてはいかが
でしょう。

15 ：
14さん
ありがとうございます。
ｲﾄﾏﾝの激混みに耐えられず、退会してしまったので、
一度見学行ってみます。

16 ：
フィットネスクラブでのRなんてありますかね？

17 ：
あー　友達欲しいオーラ全開の人っているなぁ。
私は絶対眼をあわせないわ、うざいから。

フィットネスクラブじゃなくて飲みにでもいけば？

18 ：
>>16
いつも同じ曜日＆時間帯に行っていれば、自然と常連仲間が出来るよ。
特に人の少ない時間帯なら。

19 ：
「R」の対象って、友達や仲間ではないと思われるが…

20 ：
わけあって３ヶ月くらい仕事休んで旭川の実家に戻ろうかと思ってます。
そこで水泳でもやって身体を鍛えようかと。

金星橋の下にあった、スポーツクラブみたいのはまだありますか。
あそこはプールはありましたっけ？また、年会費含め会費はどのくらいでしょうか。

あと、子供の頃、ニチイの屋上にあった水泳教室に通っていたのですが
あれもまだありますか？エグザスだったかピープルだったか。
旭町にある、コナミの施設が移転先かな？

よろしくお願い申し上げます。

21 ：
コナミ東苗穂行きましたが、、
スタッフやる気無いですね。

22 ：
>>3
年配の方には勧めませんが・・。全力で8回X3セットできる重さですきな部位の筋トレをします。15回X3セットできるようになれば少しウエイトを増やします。これをできれば1日おきに。色々な部位で１日１時間程度で十分です。その後入浴をし筋肉をほぐします。金銭的にでも余裕があれば筋トレ後はスポーツマッサージを受けたほうがいいと思います。私は普通の保険の利く整骨院で週2回程度はマッサージをしています。運動前に４ｇのBCAA、3ｇのタウリン、1.5ｇのアルギニン、1.5ｇのグルタミンを野菜ジュースで飲みます。運動中はクエン酸を加えたスポーツドリンクを500ｍｌ飲みます。
通常私は夕方にトレーニングをします。昼飯はたんぱく質（30ｇ～40ｇ）を含めて色々な種類の食材を含んだものを食べます。その代わり夜は30ｇ～40ｇ程度の蛋白があれば、その他は適当にアルコールでごまかしています。この程度のことですが、2ヶ月あれば大分筋肉量は増えてきます。ためしてみてはいかがですか。

23 ：
age

24 ：
>>21
やる気がありすぎるのもウザイけどｗ

25 ：
あげ

26 ：
ペアーレ札幌　公式ＨＰ
http://www.peare-sapporo.net/

ここってどうでしょうか。
住所も　札幌市中央区北１条西４丁目　とかなり交通に良さそうですが

27 ：
>>26
何か中高年向けな感じがするね。


北大前のウェルネスなくなるのか～。次どこにしようかなぁ。
同じような条件のとこ探すの大変だ…。
コナミも少し安かったらなぁ。

28 ：
サッポロビール園近くにできるらしいですね。

29 ：
>>26
デイタイム会員です。
細かいこととかもっと具体的に聞いてくれれば答えやすいのですが。

30 ：
現在改装中でホットヨガ施設を併設するジムってどこでしょうか？
ＨＰ色々調べたのですが分からなくて。

31 ：
joy fit手稲じゃないかと思いますよ

32 ：
ありがとうございます。手稲だ遠いので通えないわ・・残念

33 ：
琴似駅近くのセントラルはどうですか？
駐車場有料みたいなんですけど会員は違うのかな

34 ：
西区のYAMADAが閉鎖です。

35 ：
↑本当ですか？

36 ：
>>35
早ければ来週から解体工事始まるそうです、って早すぎ!
経営陣、会員や働いてた人無視してない?

37 ：
追分通りに店舗移転だから安心にゃ？

38 ：
37>
どこがが移転するのですか？

39 ：
札幌駅前のコナミスポーツに通っている人に聞きます。
平日の夜に通おうと思っていますが、混雑状況はどうですか。

40 ：
けっこう、空いて来てますよ！
スタジオも広いので人気ｲﾝﾄﾗ以外は大丈夫

41 ：
>>40
スタジオに出てみようと思っています（ボディパンプとか）。
ありがとうございます。

42 ：
旭川の川端のコナミスポーツは可愛い子がいっぱいです

43 ：
東区のアリオ向かいに出来たPALに行っている人いる？
今年の秋口から入会考えてるんだけど、行ってる人いたら
感想聞きたいなと思って。
まだオープンしたばっかりだから２ちゃんにもスレないし
感想ったって大してないかな？

44 ：
>>43

きれいでなかなかいいですよ。
マシンも新しいし。
エアロは軽めです。

45 ：
age

46 ：
>>44
すいません教えて下さい。
PALの月会費はいくらでしょうか？駐車場は無料でしょうか？

47 ：
麻生のジップ、シャワーの温度が低すぎ
風邪ひいちまった

48 ：
>>46

月７３５０円
駐車場は無料です。スイング８９と共用だけど、今まで停められなかったことは
ない。警備員もいるから、あいたところに誘導してくれるし、車上荒らしとかも少
ないかも。
最近できた東側のあいた土地にも駐車場がある。（離れてるけど）
そっちは、警備員はいない。

ttp://pal-sapporo.jp/index.html

49 ：
月寒中央に引越すのですが、通勤は桑園です
桑園～月寒中央近辺で安くてよいジムとかありますか？

50 ：
>>48
おお～、詳しく書いてくれてどうもありがとう。

51 ：
>>49

通勤方法（車、地下鉄、ＪＲ）によっても違うし、
目的（ジム、スタジオ）によっても違ってくると思うぜ。

52 ：
>>51
通勤は、地下鉄＆ＪＲで、ジムで持久力＆筋力ＵＰと考えています。

53 ：
>>52
きたえーるは？

54 ：
>>51
「きたえ～る」いいね、ただ途中下車だけど。
安さでいけば、イトマン北口も候補じゃね？古いけどね。
一度見学に行ってみたら？

55 ：
>>49
雪が無くなるまで待って自転車通勤。
んでジムはキタエールで。

56 ：
きたえーるって、エアロバイクや、筋トレの道具とかあるのでしょうか？
（なんか、市の体育館みたいなんで）

57 ：
>>56

HP上には44種類70台と書いてある。
コナミが運営しててBTSJ（と、今は言わないのか）なんかも
別料金でできるらしい。

58 ：
４月のキャンペーン中でもっと賑わってると思ったら・・・
過疎ってるようなのでage

59 ：

突然、唐突に失礼しますが、実は私、某お店の回しものです。
見てね。

http://denmaga.hp.infoseek.co.jp/

60 ：
今月からコナミ白石に通う。
行ってる人何か情報ない？例えばＤＱＮな奴とか。

61 ：
>>60
そんなお前がDQNｹﾃｰｲ

62 ：
時計台ビルにできたコナミの無人フィットネスクラブって人入ってるのかな？
一ヶ月５千円って安いよね

63 ：
>62
マシンの数は少ない
だから空くまで待つこともあるのかな？
自分はマシンはほとんど使わないから詳しくはわからないけど

セルフとはいえ、スタジオはイントラ付きのレッスンも結構ある
個人的にパンプ・コンバットの♀イントラが、なかなか男前な
レッスンをしてくれるので好き

64 ：
>63
イントラ一応いるんだ
他のジムでメニュー作ってもらってやってるけど
値段が倍くらい違うから慣れたら替えようかな...
混雑する時間が問題だけど

65 ：
明日日曜の代休で、明日トレに行こうと思うんだけど、いつも使っているきたえーるが
休み。ということで代わりになる市の体育館などの施設でトレーニング室が充実して
いるところを教えて。

66 ：
>62
びっくりするくらい無人じゃないから見学してみるといいよ。
自分もスタジオばかりだからはっきりわからないけど
19時以降はマシンはほとんど埋まってる気がする。
スタジオメインなら安いしおすすめ。

67 ：
>66
ありがとう。マシンがメインだけど空いてる時間の偵察もかねて一回見学行ってみます。

68 ：
ペアーレ札幌の健康づくり講座を受講されてる方はいらっしゃいますか？

70 ：
パルのエアロビのイントラさん　かっこいいです。

71 ：
移住予定の県外者ですけど、北大周辺で通えるジムありますか？
調べて見たんだけど、コナミ時計台かZIP琴似以外見つけられませんでした。
ほかにあったら教えてください。あと、おすすめがあったら教えてください。

72 ：
>71　琴似でいいならzipよりセントラルの方がいいんじゃない？
http://www.central.co.jp/club/kotoni/index.html

73 ：
>>72
ありがとうございます。天然温泉つきスパってなんか豪華ですね。

74 ：
>>71
コナミが札幌駅南口側、イトマンが札幌駅北口駅側にあるよ。
どっちも混んでるかもしれないけど。イトマンは改装したし、会費安い。
あとは大通りまで出れば、他にもいくつかある。
もし北大周辺に住むんだったら、わざわざ琴似まで出るの
面倒くさくなるんじゃないかな。

75 ：
>>74
どうもありがとうございます。
駅付近って結構あるんですね。北口側だと近くていいかも。
来週部屋を決めに行くんで、場所の参考にします。

76 ：
西18丁目近辺にフィットネスクラブってありますか？

77 ：
>>76
西１１ならロイトンあるけどね。

あとは、西２２にピィラティスかな。
http://tpds.jp/

78 ：
ジム付のマンションで１LDKくらいの物件ないかな

79 ：
ウインタースポーツの季節または寒くて通うのが面倒になる等で、
人が減る時期だね。全国的にはどうなんだろう？

80 ：
やべぇ、最近忙しかったのもあったんだが気づいたら1ヶ月も行ってなかった。
こんなに休むと行きづらいな。会費もったいねぇ。

81 ：
転勤で麻生Zipやめて一年になるけど、T島コーチとか、元気かな？フリーウェイトでベンチプレスあるので貴重だったな、あそこは。

82 ：
ジムに通う事にしたんだけれどたくさんある割に良い場所がない。
できれば２４時ぐらいまでやっていて、お風呂ついてて
そんなに混んでいなくて施設が綺麗で駐車場が無料のところ知りませんか？
場所は桑園から車で１５分圏内ぐらい。

83 ：
>>82
何メインで通うのか言わないと、アドバイスしようがない。
（レッスン、マシンジム、プール・・・）

84 ：
札幌（できれば札幌駅、大通り付近）で、ビジター利用できるところ
ありませんか？トレッドミルや筋トレメインです。
出張に行ったときにでも軽く運動できればなーと思っています。

85 ：
>>84
コナミスポーツ

86 ：
>>83
レッスンとマシンです。
プールはいらない。

87 ：
>>84
札駅近くのコナミだろうね

あと簡単なのはJRタワーを階段で上り下りだね

88 ：
ティップネス通ってたけど、あそこ終わってるね

まず料金半端ないのは仕方が無いんだけどプラン変更で金取るって発想が終わってる

しかもやる気の無いスタッフ

悪いけどあそこだけは論外

北大近くにあったかんぽのフィットネスは良かった

あそこ位居心地良くて料金が安いところは大通り周辺に無いんだろうか

89 ：
>84
コナミはビジター料金高過ぎ、辞めた方がいい。
ペアーレでいんじゃない？

>86
コナミ、セントラル（札幌か琴似）あたりが無難かな？
後はタイムスケ見たり体験行ったりして決めたら。

90 ：
イトマン

91 ：
いとまんはビジター利用できない

93 ：
行ってみたいけど勇気が出ません

94 ：
GW期間中に改修工事なんかするなよ…@KGセントラル

95 ：
>>88
北大前はよかったよね。
まさか入会してから、一年で消滅するとは思わなんだ…。
料金面でイトマンに移ったけど、やっぱ狭いのよね。
それにパンプないのが寂しい。
あれ自分にはてきめんに効いてたもの。

96 ：
iB行ってる人いないかしら？
年配か学生しかいない所よね。

97 ：
麻生のジップのロッカールームはいつも床がベチャベチャだな。
大人も子供もプールからそのまま出てくるなよな。
特に子供のプール教室の時は酷い。何とかしてほしいよな。
他のジムも同じなのか？

98 ：
tattoo OKなとこ、ないですかね？

99 ：
>>93
入ってみりゃなんとかなる。
マシン系は最低限の説明しか受けなかったけど、
あとは少しずつ見よう見まねでなんとかなるもんだよ。
みんな一人で黙々やってるから誰も初心者だのなんだの気にしない。
しんどいようで結構気分爽快になるから始めると案外続くよ。

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