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2011年10月1期ウエイトトレ☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ ２食目☆☆
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ワンハンド（ワンアーム）フレンチプレス
★ 35歳で筋トレはじめたよ☆THE FINAL ★
ウエイトを強化すれば力が強くなるって訳じゃない。
アトラストレーニング器具を語るスレ
☆☆トレーニーが食事をうｐするスレ ２食目☆☆
- 1 ：09/10/01 〜 最終レス ：11/12/04
- ここは筋トレしてる人が食事の画像を貼るスレです
肉体だけでなくメシもうｐしてモチベーションを高めましょう！
☆食事を晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
☆画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
☆料理に関する蘊蓄は関連スレでどうぞ。
☆他人のうｐを叩く前に自分の食事をうｐしましょう。
それが出来ない人は叩く資格ありませんよ。
☆sage進行でお願いします。
うｐろだ
http://imepita.jp/ （※PCからもうｐできます）
http://pita.st/ (※必ずPC許可に設定して下さい)
http://www.pic.to/ （※PC閲覧を不可から許可へ変更して下さい）
前スレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1241346939/
- 2 ：
- ☆三角コーナーの中みたいな汚い画像はうｐしないようにしましょう！
- 3 ：
- 関連スレ
【ﾋﾞﾙﾀﾞｰ】減量期のﾄﾚと食事Part14【専用】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1254114947/
ﾋﾞﾙﾀﾞｰの食事
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1228404631/
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http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250761706/
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http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1252391817/
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http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186029766/
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http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1251041795/
コンビニ・ファストフードで見つけた高蛋白食品2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182748207/
プロテインをとらずにトレーニングしている人
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1243249106/
大食い自慢
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1133078843/
- 4 ：
- 美味しい料理でハッピハッピハッピー♪まとめ
http://imepita.jp/20090902/028060 http://imepita.jp/20090906/015960
http://imepita.jp/20090908/827520 http://imepita.jp/20090909/817560
http://imepita.jp/20090910/835940 http://imepita.jp/20090913/101150
http://imepita.jp/20090914/008320 http://imepita.jp/20090914/805230
http://imepita.jp/20090915/842810 http://imepita.jp/20090917/035380
http://imepita.jp/20090917/862780 http://imepita.jp/20090918/856590
http://imepita.jp/20090919/850970 http://imepita.jp/20090920/364340
http://imepita.jp/20090920/759250 http://imepita.jp/20090921/386450
http://imepita.jp/20090922/495860 http://imepita.jp/20090922/843370
http://imepita.jp/20090923/368940 http://imepita.jp/20090923/855571
http://imepita.jp/20090924/848960 http://imepita.jp/20090925/856500
http://imepita.jp/20090926/801410 http://imepita.jp/20090927/404960
http://imepita.jp/20090927/644220 http://imepita.jp/20090928/015601
http://imepita.jp/20090928/816860
- 5 ：
- >>2
- 6 ：
- >>1
何が望みかわからんけど がんばれ
少なくとも一日一回はおまえがうｐしないとな
でも できない、続かないだろｗ
- 7 ：
- ん？前スレの続きじゃないのか？
- 8 ：
- ちゃんと毎日20,000kcal食ってるやつがうpしろよ。
胃腸が弱いカストレーニーはいらんぞ。
- 9 ：
- おい、豚モモをレアで食ったんだけど死ぬほどうまいぞ・・・
- 10 ：
- 豚は半生ですら危ないらしいぜ
俺は生で食いたいのを我慢してるんだが
>>9は大丈夫か？
- 11 ：
- >>4 うちの犬が辛うじて食べるレベル
- 12 ：
- 俺は畜産学科だから大丈夫＾＾
豚慣れしてっから
- 13 ：
- 豚の生の味がわからない
食ったことないから
- 14 ：
- かまってもらえなくて残念だね単発くん
- 15 ：
- なぜ「粗食」が体にいいのか
っていう本読め
高タンパクならなんでもいいと思ってんじゃねーぞジャップの分際で
- 16 ：
- 誰も貼らないからカス共が他スレで暴れてるよ
- 17 ：
- 984: 2009/09/30 22:56:26 oec/Mo84 [sage]
スレも終わりに近づいたので１から読み直してみました。
５月 >>1-281 17うｐ
６月 >>282-348 ４うｐ
７月 >>349-484 ０うｐ
８月 >>485-600 ２うｐ
９月 >>601-983 45うｐ
１がいた数日はマトモに機能してるが、その後は質問スレの様な荒れっぷり。
栄養学やトレーニング理論等の議論、というか馬鹿の煽り合いになってます。
このスレsageた方がいいですね。。。。
そして貼る人も馬鹿もいなくなったとさ
- 18 ：
- http://imepita.jp/20091101/827800
http://imepita.jp/20091101/828730
562kcal蛋白質43g脂質14g炭水化物68g
- 19 ：
- グロ注意
- 20 ：
- http://imepita.jp/20091102/854830
- 21 ：
- http://imepita.jp/20091103/760070
- 22 ：
- http://imepita.jp/20091104/855530
- 23 ：
- http://imepita.jp/20091105/835960
- 24 ：
- http://img223.imageshack.us/img223/2950/1233725534vc6.jpg
- 25 ：
- http://imepita.jp/20091106/850740
- 26 ：
- http://imepita.jp/20091107/651490
- 27 ：
- http://imepita.jp/20091108/443990
- 28 ：
- http://imepita.jp/20091109/856130
http://imepita.jp/20091109/857150
- 29 ：
- http://imepita.jp/20091110/757570
- 30 ：
- http://imepita.jp/20091111/850430
- 31 ：
- http://imepita.jp/20091112/785360
- 32 ：
- http://imepita.jp/20091113/760010
- 33 ：
- http://imepita.jp/20091114/313640
http://imepita.jp/20091114/318290
- 34 ：
- http://imepita.jp/20091115/242770
- 35 ：
- http://imepita.jp/20091116/828860
- 36 ：
- http://imepita.jp/20091117/787330
- 37 ：
- http://imepita.jp/20091118/693870
- 38 ：
- http://imepita.jp/20091119/850560
- 39 ：
- http://imepita.jp/20091120/795140
- 40 ：
- http://imepita.jp/20091121/554870
http://imepita.jp/20091121/556260
- 41 ：
- http://imepita.jp/20091122/582930
http://imepita.jp/20091122/584300
http://imepita.jp/20091122/585530
http://imepita.jp/20091122/591710
http://imepita.jp/20091122/594860
- 42 ：
- http://imepita.jp/20091123/308090
http://imepita.jp/20091123/312860
- 43 ：
- http://imepita.jp/20091124/811870
- 44 ：
- http://imepita.jp/20091125/827340
- 45 ：
- http://imepita.jp/20091126/835160
- 46 ：
- http://imepita.jp/20091127/835180
- 47 ：
- http://imepita.jp/20091128/531310
http://imepita.jp/20091128/531960
http://imepita.jp/20091128/532880
- 48 ：
- ラーメン界の親子丼♪
http://imepita.jp/20091129/320050
- 49 ：
- http://imepita.jp/20091130/773840
- 50 ：
- http://p.pita.st/?m=vtzab7zj
http://p.pita.st/?m=zxv9yqio
http://p.pita.st/?m=ib8iokq0
http://p.pita.st/?m=ua2z5gcd
- 51 ：
- http://imepita.jp/20091201/851270
- 52 ：
- http://imepita.jp/20091202/808930
http://imepita.jp/20091202/809900
- 53 ：
- http://imepita.jp/20091203/753320
- 54 ：
- http://imepita.jp/20091204/702980
http://imepita.jp/20091204/704000
- 55 ：
- http://imepita.jp/20091205/332350
- 56 ：
- http://imepita.jp/20091206/375890
- 57 ：
- http://imepita.jp/20091206/626420
- 58 ：
- http://imepita.jp/20091207/858940
- 59 ：
- http://imepita.jp/20091208/741660
- 60 ：
- http://imepita.jp/20091209/725180
- 61 ：
- http://imepita.jp/20091210/721971
- 62 ：
- http://imepita.jp/20091211/840830
- 63 ：
- http://imepita.jp/20091212/335680
- 64 ：
- http://imepita.jp/20091212/610580
- 65 ：
- http://imepita.jp/20091213/031740
- 66 ：
- http://imepita.jp/20091213/368330
http://imepita.jp/20091213/369460
http://imepita.jp/20091213/371090
- 67 ：
- http://imepita.jp/20091213/515741
フィレオフィッシュ２個、マックチキン２個、シャカシャカチキン２個
昼飯一食でタンパク質８０g取ったぜ
- 68 ：
- http://imepita.jp/20091213/605730
- 69 ：
- http://imepita.jp/20091214/028660
- 70 ：
- http://imepita.jp/20091214/739740
http://imepita.jp/20091214/739890
http://imepita.jp/20091214/740000
- 71 ：
- 先輩方おすすめメニューにレシピ載せてくれるとうれしいです
- 72 ：
- http://imepita.jp/20091215/768770
>>67
マックチキン無くなるらしいね。
>>71
鶏ムネ肉の皮を剥いで茹でる。醤油に漬け込む。便利。
- 73 ：
-
- 74 ：
- >>71
鳥胸肉の皮を剥いで2つに切り分けて塩コショウカレーパウダーをまぶして2時間ほどおく。
表面を焼いた後電子レンジで2分ほど加熱して中まで火を通す。その後、刺身のように切る。
ブイヨンスープにオレンジジュースかレモン汁、ウスターソース、ケチャップ少し、
マスタード少しを入れて少し煮立たせてソースを作る。
ソースを上品に垂らせば出来上がり。
- 75 ：
- >>72.74
ありがとうございます
胸肉1kg買ってきます
- 76 ：
- http://imepita.jp/20091216/792930
- 77 ：
- http://imepita.jp/20091217/808810
- 78 ：
- http://imepita.jp/20091218/834470
- 79 ：
- http://imepita.jp/20091219/371550
- 80 ：
- http://imepita.jp/20091219/586270
- 81 ：
- http://imepita.jp/20091220/043750
- 82 ：
- むねのしょうゆ漬けさんのイブが楽しみと思っていたら
一足先に>>80でキターと思ったら
通常どおりだったのね>>81
いまミスド100円だよ
こういうチープな味も否定しないけど
たまに食べたくなるな 食べて後悔するけどｗ
- 83 ：
- 近所のミスドは高級店になっちゃったよ。。。。
http://imepita.jp/20091220/376640
- 84 ：
- 何？この犬の餌うｐすれは？
滅茶苦茶不味そうｗ
食欲が一撃で失せるｗ
- 85 ：
- ビルダー食的に
ラーメンは良いの？
- 86 ：
- http://imepita.jp/20091220/537090
- 87 ：
- 麺自体は良質な炭水化物
- 88 ：
- http://imepita.jp/20091221/805960
- 89 ：
- 大分まともな食事だな
- 90 ：
- うしろの宅配寿司かなんかのメニューはなんなんだ
- 91 ：
- >>88
ディスプレイ？
- 92 ：
- 白州次郎がてんこ盛りだな
- 93 ：
- http://imepita.jp/20091222/778120
- 94 ：
- 減量末期なのか？
- 95 ：
- 忘年会のゲストポーズ任されててな
- 96 ：
- http://imepita.jp/20091223/392770
http://imepita.jp/20091223/393830
- 97 ：
- だから後ろの宅配メニューはなんだよｗ
- 98 ：
- >>97
オカズだｗ
というのは冗談で、見えてはいけない部分を隠したり背景として。
http://imepita.jp/20091223/554960
http://imepita.jp/20091223/555230
- 99 ：
- 見えてはいけない部分ってまさか！
そーなのか？アレなのか？
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