ベントオーバーロー最高　part5

1 ：11/11/16 〜 最終レス ：11/12/12

【過去スレ】
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高　part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247846249/
ベントオーバーロー最高や　part3
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198273477/
ベントオーバーロー最高　part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156253503/
ベントオーバーロー最高
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120056464/
【参考リンク】
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/5789/bol.html
http://www.cudan.com/kinniku/kouhaikin/index.html
http://www.undou-kai.com/goten/tra/bent.htm
【姉妹スレ】
ワンハンドロー好き集まれ！Part4
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1289732450/
僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268352374/
（以下dat落ちした関連スレ）
背中のトレーニングとしての懸垂スレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191979658/
加重jングしか認めない者が集うスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189816909/
★背筋を鬼のように割るスレ★
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119043674/
【背中を】Ｔバーロウ【ぶっちぎる】
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156079071/
【男の】広背筋スレッド【背中】
ttp://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155601665/
ドリアンロー
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203842915/
ラットマシーンプルダウン萌え
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1170430116/

2 ：

我R対ケツ！

3 ：

1000ゲット

4 ：

四つ足

5 ：

Tバーローの方が効かせやすいよ。

6 ：

悪くはないがTバーはどこでもできるってわけじゃねーからな
メインに出来ないバリエーションのひとつでしかない

7 ：

ベントローとTバーローじゃ効く部位が違うしね

8 ：

みんなストレートバーでやってますか？
ezバーだとやりやすいですね

9 ：

俺は桃の上を滑らすように引くから凸凹あるとひっかかりそうな気がする
普通のシャフトでも擦れて一年くらいでハーパンに穴が空いて駄目になる

10 ：

保守

11 ：

ベンとお婆

12 ：11/12/12

>>9
ハーパンに穴が空く前に、Rが擦り切れそうな気が駿河・・・ｗ