ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目

1 ：12/06 〜 最終レス ：12/08

ダイエットを主目的としたジョギング&ウォーキング用のシューズを語るスレです。
走力向上や競技参加を主目的としたシューズの話題は、陸上競技板でどうぞ。
お薦めシューズを聞く時は、性別・体格・足幅・走力くらいは書きましょう。
前スレ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆16足目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326730855/
関連スレ
ランニングシューズ質問スレ13足目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336536294/
【サブスリー】ランニングシューズ質問スレ9足目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322711263/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 33【感想】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1336026421/
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332086343/

2 ：

★主なメーカー及びシューズの紹介★
(as) ASICS アシックス http://www.asics.co.jp/running/products/A/1
(mz) MIZUNO ミズノ http://mizunorunning.jp/
(ad) ADIDAS アディダス http://www.adidas.com/jp/shared/home.asp
(nk) NIKE ナイキ http://nike.jp/front/
(nb) NEW BALANCE ニューバランス http://www.newbalance.co.jp/
★主なシューズの紹介★
過去スレで話題の多かったシューズ、評判の良かったシューズです。
▼4)〜300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
　(as)ゲルDS　(mz) ウエーブエアロ　(ad)アディゼロテンポ
▼5)〜350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
　(as)GT21**NY　(mz)ウエーブライダー　ウエーブインスパイア
▼5）省機能型【用途】走り込み、LSD、ジョギング
　(as)GEL11**　(mz)ウエーブネクサス
▼6)〜400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
　(as)ゲルカヤノ　ゲルキンセイ　(mz)ウエーブクリエーション
▼7)【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
　(as)ロードジョグ　(mz)マキシマイザー

3 ：

★主なシューズの紹介★
過去スレで話題の多かったシューズ、評判の良かったシューズです。
【as】asicsアシックス　【mz】mizunoミズノ　【ad】adidasアディダス
▼1)〜200g【用途】レース
　(as)ソーティー　(mz)ウエーブクルーズ　(ad)アディゼロRK
▼2)200g付近【用途】レース&スピードトレーニング
　(as)ターサー　(mz)ウエーブスペーサー　(ad)アディゼロジャパン
▼3)〜250g【用途】レース&スピードトレーニング、ペース走、走り込み、LSD（重い人、足弱な人は注意）
　(as)ライトレーサー　(mz)ウエーブイダテン　(ad)アディゼロAGE
▼4)〜300g【用途】走り込み、LSD ジョギング(重い人は注意）
　(as)ゲルDS　(mz) ウエーブエアロ　(ad)アディゼロテンポ
▼5)〜350g【用途】走り込み、LSD、ジョギング
　(as)GT21**NY　(mz)ウエーブライダー　ウエーブインスパイア
▼5）省機能型【用途】走り込み、LSD、ジョギング
　(as)GEL11**　(mz)ウエーブネクサス
▼6)〜400g【用途】重い人、安定性とクッション性を強く求める人
　(as)ゲルカヤノ　ゲルキンセイ　(mz)ウエーブクリエーション
▼7)【用途】もっと安いのない？最低限走れるシューズ
　(as)ロードジョグ　(mz)マキシマイザー
★初心者★は上記4〜6を推奨だが、靴に頼り切らず、正しい走り方を身につけ、足を育てていこう
★注意事項★
・靴の耐久性は外側よりも衝撃吸収性です、600キロも走れば大分無くなってるんじゃないかな？頑張って900〜1000キロか？
・中敷の土踏まずの部分が厚すぎて違和感とか肉刺とかできることがよくあるが、カッターで薄く削ってもいいと思う
　もちろん、インソールを作ってもいいけどね

4 ：

次スレは>>950が立てに行くべし。無理なら安価汁。

5 ：

立て乙！
けど、このスレで950は早すぎないか？

6 ：

(ﾟдﾟ )乙　これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
靴擦れができてこの涼しい雨上がりに走りにいけないとはつらいな。
週末に靴買ってこよう。

7 ：

ジョギング用シューズを買いに行ったのに登山靴を買ってきてしまった

8 ：

医者に病気療養後の体力増強の為に一日15〜30分のウォーキングをすすめられたのですが
健康板にシューズ専用スレがないのでこちらで教えていただけますか？
女・164cm49kgやせ型・足幅は普通・毎日30分程度のウォーキングの為
距離も時間もたいしたことないのですが
毎日続けるモチベーションの為に良いシューズを一足買っておきたいのです
試着はしたいのですが近くに店鋪があるかわからないので
できればメーカー違いで2〜3つおすすめを教えて下さい

9 ：

>>8
アシックスGEL-TECH WALKER NEO
http://www.asics.co.jp/walking/fs/standard/detail/~TDW328&J01
ミズノＬＤ ４０ ＩＩα
http://products.mizuno.jp/c/item/5KF15063/035002
アディダス adiSN GlideW GX

10 ：

>>9
早速ありがとうございます
これらを探してみようと思います

11 ：

ロードジョグ買って来ました。どうせ長続きしないからこれで充分だろう。

12 ：

僕は安心のカヤノちゃん！次はサロマに浮気するわ

13 ：

>>12
サロマ気になるけど、3Eなので足に合わないんだよな

14 ：

>>11
ロードジョグは何色買いましたか？
自分は黒ばっか。
今度買うときは他の色と思うんだけど
白は中学校の通学用ぽいし、ネイビーのコンビは安売り専用みたいだし。

15 ：

黒は熱持って夏は暑いよ

16 ：

身体感覚を身につけるためのシューズを探しています。
超初心者です。散歩の延長でごく短い距離を歩く用途です。あくまで感覚を身につけるのが第一なので、それによる筋力のトレーニングは考えていません。
いくつか履いた中では、MT00なんかがいいフィーリングでしたが、耐久性に難がありそうで尻込みしてしまいます。
変な質問で申し訳ありませんが、お詳しい皆様のお力を借りられたらと思います。
よろしくお願いします。

17 ：

各メーカーの最廉価モデルはそれぞれ
ロードジョグ、マキシマイザー、バンキッシュでＯＫ？
ニューバランスやナイキはある？
休めの中間モデルも教えて欲しい。
GEL1170、ウェーブネクサスでＯＫ？
アディダス、ニューバランス、ナイキは何か教えて。
ウォーキング中心だから高いのはいらなくてデザイン重視で選びたいです。

18 ：

>>16
ニューバランスのミニマスなんかはどうでしょう。

19 ：

ロードジョグやマキシマイザー、バンキッシュを例に挙げる位の奴にミニマスとか予算オーバーもいいとこだろｗ
予算書いてないけど安ければ安い程良くて出してせいぜい5千円程度なんじゃねーか？

20 ：

>>19
いや、別人じゃないかと思いまして・・・違うかな？？

21 ：

>>20
ごめんなさい、レス番勘違いしてた＞＜

22 ：

>>21
いえいえ、とんでもないです。

23 ：

>>17
ナイキのローエンドはダウンシフターとレボリューション
続いてエアスカイレイダーとエアコンピートとエアディクテート
ミッドレンジはよくわからん。エアペガサスとかルナなんとかとかフリーとかかな。
ニューバランスのローエンドは、310とか360辺り。
NBは基本的に数字が増えれば上位だと思えばわかりやすい。
ミッドレンジは7xxシリーズかな。
ミズノはローエンド＋αでウエーブホークとウエーブエンデバーとウエーブセイバーがある。
同様にアシックスは、ゲルオベロンがある。
ミズノもアシックスも、極一部のモデル以外は公式サイトに出てるので分かりやすい。
ナイキとアディダスは公式サイトを見ても、さっぱり分からない。

24 ：

>>16
ここダイエット板だよ

25 ：

詳しい人訂正お願いします。テンプレ化希望。
とりあえず初心者向けのモデルの廉価〜ミドル〜フラッグシップモデルの一覧。
【アシックス】
ロードジョグ┃ゲルオベロン、ゲル1170┃ニューヨーク、カヤノ
【ミズノ】
マキシマイザー┃エンデバー、セイバー、ホーク、ネクサス┃ライダー、インスパイア、クリエーション
【ナイキ】
ダウンシフター┃エアペガサス、ルナグライド┃ズームストラクチャー、ルナエクリプス
【アディダス】？
【プーマ】　？
【ニューバランス】　数字順

26 ：

>>16
マジレスすると地下足袋。
初めてフリー履いた時に概視(足)感があって、昔バイトで履いた地下足袋を思い出した。
屈曲性、接地感共に数段上。アッパーからヒールのホールドは五分。

27 ：

>>25
> とりあえず初心者向けのモデルの廉価〜ミドル〜フラッグシップモデルの一覧。
なぜ
とりあえず初心者向けのモデルの廉価┃ミドル┃フラッグシップモデルの一覧。
と書かないか理解に苦しむ

28 ：

【アシックス】
ロードジョグ、各量販店限定モデル
GELオベロン、GEL11**、各量販店限定モデル(GEL仕様)
GT21**NY、GELカヤノ
【ミズノ】
マキシマイザー
エンデバー、セイバー、ホーク、ネクサス
ライダー、インスパイア、クリエーション
【ナイキ】
ダウンシフター、レボリューション、エアスカイレイダー、エアコンピート
エアディクレート、エアペガサス、ルナグライド
ズームストラクチャー、ルナエクリプス
【アディダス】
バンキッシュ
レスポンス
adiSN Glide、ボストン
【プーマ】
セイロン
コンプリートイターナ
【ニューバランス】
3**
5**、7**
8**、9**、1040
--------
ダイエット初心者用にクッションモデルに絞ってある。まだまだ適当

29 ：

>>14
安売りモデルなんだから、安っぽく見えるのは当たり前だろう？

30 ：

>>28
乙。
ただ例えばアシックスならメジャーなのこの４つでいいんじゃない？
オベロンなんてマイナーだしそもそも店にあまり置いてなくない？
（廉価）ロードジョグ
（中間）GEL11**
（高価）GT21**NY、GELカヤノ

31 ：

マイナーだからという理由で除外していくと、
ロードジョグ、マキシ、NY、カヤノ、ライダーの5種類だけで完結してしまう。
テンプレなんだから、とりあえず何種類かづつリストアップして
メーカー別、価格帯別、ワイズなどで選択肢を増やす方向がいいかと。
オベロンはアシックスのクッション系で3Eが選択できる稀少モデルなんだよ。

32 ：

省機能型ってどーゆ意味ですか？

33 ：

ハイスペックモデルに比べると、快適性などの機能が削られて、その分安くなってるモデル。
ミドルレンジのモデル。
ローエンドクラスのモデルだと、省機能というより、特別な機能(構造や素材)はほぼ無しに近い。

34 ：

>>33
ありがとうございます
ついでになんですがネクサスの上だとライダーになるんですか？

35 ：

>>34
上位モデルは用途と体質によって細分化される傾向にあるので、
一概に、○○の上位は××であると断定はできないけど、
オールマイティなクッションモデルとしては、ネクサスの上はライダー。
オバプロの人は、インスパイアという選択肢になると思う。
ただし、どのレンジのモデルでも、まずは縦横のサイズがフィットすることが大前提なので、
ネクサスには3E相当のワイドがあるけど、ライダーにはワイドが無いので、
3Eがベストマッチの人にとっては、ライダーは上位互換には成り得ないことになる。

36 ：

>>35
違う。
ネクサスはオバプロ向け。上位クッションモデルはインスパイア。
ライダーはニュートラル向け。ホークの上位クッションモデル。
ミズノはオバプロ用とニュートラル用をハッキリ分けている。

37 ：

ナイキだと、ズームストラクチャーとルナグライドがオバプロ向け、
ニュートラルはエアペガサスとルナエクリプスかな。
最近Webで見かける、ズームスピードライバルとズームスピードライトはどっちだろ？
同じ価格帯、初心者向けでもルナグライドとペガサスは全然違うね。
ペガサスは踵のホールドがしっかりしていてクッションが硬め。全体的にごっつい印象
だけど、体重重めの自分でも着地の衝撃とか気にせず走れる。
ルナグライドは軽いけど踵がスカスカでクッションも柔らか。というか自分には柔らか過ぎて
合わなかった。。。

38 ：

お勧めのシューズ教えて下さい。
174cm77km、35歳男です。
現在10km55分ペースで週2、3回ジョギングをしてます。
目標は10km45分です。
今のところマラソン大会などに出る予定はありません。
今履いているシューズはNIKE エア マックス タービュランス+ 15 というシューズです。

39 ：

>>38
珍しいシューズはいてるね。
ボストンかズームストラクチャーでどう？

40 ：

>>38
アシックスならNY、アディダスならテンポかな。

41 ：

10キロ45分目標であればアシックスならDSトレーナ ミズノならウェーブエアロ アディならCS

42 ：

誰か詳しい人いたら>>28をもう少し詳しくまとめてお願い。
買う時の参考にしたいから。
暇な時にでもぜひお願い。

43 ：

ノルディックウォーキングを始めようと思ってるんですが、どんなシューズがいいのかわかりません。
比較的手ごろな値段（〜1万円程度）で定評のあるのをご紹介ください。

44 ：

>>43
ダイエット板だからデブ想定で書くが
靴に関してはデブならカヤノかサロマで良いんじゃないか？
型落ちなら7〜8千円台で買えるよ。
デブ気味で運動やってなかった人ならクッショニングは重要だぜ
まぁその他のメーカーもあるし>>28参考にして自分でググレ
足幅もあるから今後もしっかりウォーキングなりジョグを楽しみたいのなら
スポーツ店や直営店に行き店員さんに相談してフィッティングして貰うのが一番いい
俺はメーカー問わず履き比べて最終的にカヤノスリムに落ち着いた。

45 ：

>>43
追記
もう見てるかもしれないけど
ノルディックウォーキング
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321014099/l50
こっちで聞いてみるのも良いんじゃないの？

46 ：

>>43
ちょっと予算が厳しいかもしれないけど、
アシックスのゲルトラブーコかトレイルラハー
トレイルラン用のモデルだけど、ノルディックっぽくて格好いい
アディダスやナイキもトレイル用がピンキリで色々あるので、
予算優先だったら、こちらから選んでみるのがいいかも。
ミズノはなんかゴッツイやつが一種類だけ。

47 ：

おいおいすぐカヤノとか高いの薦める奴はアシックスの回し者か？
そんなフル装備の最高級のいらんだろ普通。

48 ：

カヤノが定評あるシューズなのは間違い無いし、高々数千円〜１万円弱ケチって足を痛めたら元も子もない。

49 ：

カヤノの倍ぐらい高いプロフェシーだっけ？アレで走った人の感想聞きたい

50 ：

カヤノ1年履くならロードジョグ4ヶ月ごとに代えたほうがいいかもよ？
ロードジョグのコストパフォーマンスはすごい。

51 ：

他の人のお勧めを否定するけど、代案は出さないってう法則

52 ：

三日に一回は湧く、ロードジョグ信者ｗ
どんな考えを持っていようが自由だが、押し付けがましいか命令口調のヤツが多くてウザい。

53 ：

NIKEルナグライドのクッションは最高！
何時間走っても、膝や腰が傷まないよ！
国産では、アシックスのニューヨークが良かったけど、ルナの方が上かな。

54 ：

カヤノとロードジョグじゃクッション性全然違うだろ
4ヶ月ごとに代えるとか次元が違う話だろ
バカかよ

55 ：

>>47
わざわざカヤノじゃなくても故障しないかもしれない
年齢や体重、運動経験と人それぞれだろうしね
でも>>43は上限1万程度と書いてるから型落ちカヤノを勧めたまで
俺は予算提示あれば予算に収まる中で最上の物を勧めるわ
そしてカヤノは散々出尽くして話題的に枯れてるからこそお勧めしたんだよ
自分もカヤノ選んで履いて良かったと思ってるし尚更だ
アシックスだけじゃ悪いから折角>>28のリストもあるしそっちも参考にしろって書いてるじゃんｗ

56 ：

まず型落ちカヤノで1万切りはキツイだろ。
通販ならあるはあるが試しばきしないで買うのは全く勧められないし。
アディダスレスポンスとかに行くほうが現実的だろ。あれもカヤノ並に重装。
ウエーブプロフェシーのレビューは俺も気になる。

57 ：

>>56
アウトレット行けば1万切りしてるぞ。
アシックス入ってるアウトレットが少ないけど。

58 ：

>>57
アウトレットはやっぱ品薄きつくない？

59 ：

道具に頼ってるアホってどういう神経してるの？
ただ頭悪いだけ？
高いシューズ履いて心が安心するのか？
ブランド信仰と一緒か？
実際はロードジョグで充分だしカヤノなんて金の無駄なのに何を信じてるの？

60 ：

アディゼロのマナ６買った
軽くていいね

61 ：

一番最初に買ったのが、ナイキのエアスカイレイダー2。
予備知識無しで適当に買ったので、縦横のサイズが合わす、役立たずだった。
その後は、一応街履きスニーカーとして時々出番はある。
そして次に買ったのがロードジョグ5。サイズは丁度良かったが、
履き心地というか、快適性は皆無だった。
スポンジオンリーの厚底も、ペースを上げたり距離を伸ばすには頼りなかった。
結局すぐに1160SWを買い直した。中位モデルだけど、履き心地は快適だし、
ゲルのお陰なのか、クッションを確保しつつ安定感もある踏み込みが出来た。
ロードジョグを街履きにするには格好悪すぎるし、完全に使い道が無かったので
寿命の1/3も消費しないまま、燃えないゴミになったよ。
シューズに限らず、自動車でも家電でも食べ物でも住居でも、予算が許せば
安全で快適でブランドによる信頼性があり、見栄えがいいものを選ぶのは
人間のサガだと思うよ。
カヤノが買える余裕がある人は、カヤノでいいじゃない。
ロードジョグしか買えない人は、ロードジョグでいいじゃない。

62 ：

初心者なら長続きしないかもしれないし取り敢えずランニングシューズ買わなきゃという人にはロードジョグで充分。

63 ：

>>59
貧乏は悪くないけど僻みは醜いぞｗ
道具に頼るアホってお前もロードジョグ履いてるだろ？ランシューだろそれ？
裸足で走ってからそれ言えよｗ僻み根性のせいでまともに思考も出来ず揚げ足とられちゃった？
何でそこまで必死に安物薦めるの？つか決してカヤノでもウエブクリも高級品じゃないよ？

64 ：

>>63
誰が貧乏人だコラ！？
なんだその屁理屈は？ｗ
俺は食べ物とジム通いに金かけてるよ。
さ、今日もフカヒレとキャビアでも食べてロードジョグで走ってこようかな。

65 ：

GTNY→カヤノの二足しか試してないけど自分はGTNYの履き心地がかなり好みだった
そろそろ買い換えようと思ってるんだけどGTNYじゃなくてロードジョグでも良さそうだな

66 ：

>>64
フォアグラ、ツバメの巣、カラスミ、サフラン、トリュフも食べたら

67 ：

ロードジョグは4Eだから安易に勧めんなって人は
まだ来ないの？
時々暴れまわるのに

68 ：

>>53
ルナっていつ行っても30〜50%Offだよね売れないのかな
アシックスとミズノは全く割引がない

69 ：

ノルディックウォーキングを始めようと思って質問したものです。
いろいろとご意見ありがとうございました。
どうもランニングシューズを勧める人もいるようで・・・。
結局検討したところ、まずは、ニューバランスのＭＷ８８０で試すことにしました。
そのうち、欲が出てきたら、本格的な長距離対応のにしようかと思ってます。

70 ：

>>69
ジョギング&ウォーキング用シューズスレで聞いておいて何様だ屑
どうせ初心者デブ何だから何履いても一緒だっつーの
最初からノルディックスレで聞けよ蛆虫が二度と来るな

71 ：

>>70
じゃあ、改めて質問してやるよこの低偏差値の下等動物。
５０キロのウォーキング適したウォーキング専用のシューズを紹介してくれ。
間違ってもジョギング用のは紹介するなよ。
ジョギングするくらいならロードバイク乗るよ。

72 ：

>>70
そもそもジョギング＆ウォーキング用シューズスレでノルディックウォーキングのシューズの質問して
何が悪いんだ。ウォーキングには変わりないだろ。
それともこのスレで言う「ジョギング＆ウォーキング用シューズ」とは、
「ジョギングとウォーキング兼用シューズ」という意味なのかよ？

73 ：

豚の逆ギレいくない。

74 ：

>>72
＞「ジョギングとウォーキング兼用シューズ」という意味なのかよ？
その通りだから失せろ低偏差値の下等動物。ｗｗｗｗ
逆切れとか醜いぞｗさっさと

75 ：

ただいまからこのスレは「ウォーキング専用シューズ」スレになりますのでご注意ください。

76 ：

やっぱりこれでしょ！
http://www.newbalance.co.jp/products/walking/fitnesswalking/

77 ：

＞「ジョギングとウォーキング兼用シューズ」という意味なのかよ？
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
＞ただいまからこのスレは「ウォーキング専用シューズ」スレになりますのでご注意ください。
？？？
ジョギングが消えてるぞ？はよノルディックスレよ蛆虫ｗｗｗ

78 ：

低偏差値の下等動物のID:2jOHglM/君スレ解らないのかな？
ノルディックウォーキング
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321014099/l50
教えてあげたからこっち行こうね＾＾蛆虫ｗ

79 ：

これだからダ板は怖いわ。
ウォーキング専用シューズなんてほとんどゴミなのに。ファッション板でも行けば？

80 ：

2jOHglM/はお礼を言っただけなのに、お気の毒。

81 ：

現在これの購入を検討中ですが、皆さんのご意見を募ります。
http://www.asics.co.jp/walking/fs/standard/detail/~TDW108&J01

82 ：

そもそも、ジョギングなんて低俗で不気味な行為は公害以外のなにものでもない。
サイクリングロードでロードバイク飛ばしてると、よくジョギングやってる奴がいるが
邪魔くさくてしょうがない。正直、轢き殺してやりたくなるよ。
走るくらいなら、乗り物使えって言いたいね。
ということで、このスレはウォーキングに特化するので、そのつもりで。
以上、スレのオーナーより。

83 ：

80のレス、取り消す。

84 ：

新たな基地外が沸いたなｗ

85 ：

>>81
そのシューズにとって>>81じゃ役不足

86 ：

>>85
じゃ、どんなのが役相応ですか？

87 ：

>>81
＞着地衝撃をかかと部中央でしっかり受け止める構造を採用。
想定してる歩き方がすごく下手糞な靴だな

88 ：

>>69の＞どうもランニングシューズを勧める人もいるようで・・・。
を見て荒れるかもと思ってたがやっぱりな

89 ：

>>87
あのですね。歩くという行為は、走るのと違って、着地時にかかとに最も大きな重力がかかるんだよ。
だから、いいウォーキングシューズはかかとの素材や構造に開発コストをかけてる。
ミズノあたりでは、かかと部分だけ交換可能のもある。高いけどね。

90 ：

>>86
そこらのスーパーで売ってる980円くらいの靴か、ジャガー

91 ：

面白い糞スレだなｗ
シューズなんて用途問わずロードジョグかマキシマイザーかダウンシフターかバンキッシュで十分。
シューズなんかに無駄金使わずにさ、
旨いもんでも食べてジムで筋トレでもして精力つけた方がより元気に歩いたり走ったりできるぞｗ

92 ：

糞スレといいつつわざわざ見に来るなんて可愛い屑だなｗ
NY、カヤノやウエーブライダー、ズームストラクチャー履いても
美味しいもの食ってるしジムも通えてるし安物押し付けるなよｗ

93 ：

ジムなんか通わなくても、自宅や公園で自重トレでもしてれば十分。
旨いもんなんか食べなくたって粗食でいいよ。足りない栄養素はサプリで摂ったほうが安上がり。
ジムや食事なんかに無駄金使わずにさ、どーたらこーたら
因縁つけようと思えば、いくらでも当てはめられるな。

94 ：

靴代すら削らないと美味いもの一つ喰えずジム費用も賄えない生活水準(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ

95 ：

痩せてたのが中肉中背よりちょっとメタボになっちゃったから
走ろうと思うんだけど、
不定時気味な仕事しいてるもんで毎日は無理だ
1〜3日に30分5kmくらいのジョグで1年以内に10kg落ちるだろうか
急速に痩せるつもりはないんだ

96 ：

落ちるよ。ただし、夕飯だけでいいから炭水化物抜きにして毎朝体重計ること。
１年で１０キロは楽勝

97 ：

>>96
夜は若干減らしてたけど、あんまり変わんないから
思い切ってフルーツだけとかにして炭水化物抜いてみる
ありがとう。頑張ってみる

98 ：

ジョグをダイエット兼趣味にしてたら1万強の投資なんて全然安いんだけどな
それに文句つけるなんて心が貧しい

99 ：

6ヶ月履けば月2000円くらいだし。気になるほどの金額じゃないだろ。

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