【睡眠】ねんね総合【寝かしつけ】

1 ：2010/03/19 〜 最終レス ：2012/10/24

R幼児の睡眠に関する話題、相談
寝かしつけの技や生活習慣のコツなど
赤ちゃんが寝てくれなくて睡眠不足の親が
ざっと目を通しただけで何かヒントを
得られるようなスレになると良いと思います。

2 ：

寝かしつけの方法で良くあるのは
・授R
・抱っこゆらゆら
・背中などトントン
・ベビーカー、車で
・おくるみできっちりくるむ(低月齢)
・髪を生えてる方向にナデナデ
・入浴→絵本→歌など入眠儀式を決める
・日中よく疲れさせる

3 ：

関連スレ
特に寝ない子(低月齢不可)向け
　【なんで】寝ない子泣く子　２晩目【うちだけ】
　http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1244247753/
生活習慣について
　ジーナ式スケジュール実行スレ４
　http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1257826358/

4 ：

この辺りでも頻出の話題
>>3のｽﾚに該当しない（低月齢含む）赤はこちらを
覗いてみると幸せになれるかも

低月齢のお母さんの質問に凄い勢いで答えるスレ78
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1267240260/
【新生児】♪０歳児の親専用スレッド150【R児】
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/baby/1267268118/

5 ：

>>2に追加
・口で「シーシー」と胎内音のつもりで囁く
・抱っこのままバランスボールに座ってゆらゆら
・手を握る、握らせる
・マッサージ
　　両手を二の腕辺りからゆっくり何回もなぞる
　　肩もみ

6 ：

マッサージ、耳の外側もみもみも多少効果あり

7 ：

お風呂上りに足の裏、ふくらはぎからふとももにかけてゆっくり優しく
マッサージは、ほんとにいいよ。
優しい刺激は安心感を与える。

8 ：

細切れ睡眠7ヶ月半赤
普段は午前中に1時間程度、夕方10分程度の散歩をしている
昼寝は午前寝1時間午後寝2時間
金曜土曜と用事があって昼間外出したりして昼寝も十分できなくて
（抱っこ紐の中で寝てたけど、それは休息にならないらしい）
かなり疲れたらしくその日はそれぞれ6〜7時間続けて寝てくれた
これでもしかしてまとめて寝られるようになったのかな、と思い
昨日はｗｋｔｋしてたんだが、やっぱり元の細切れに逆戻りorz
一応昨夜は3時間寝てくれたけどまた段々短くなって1時間とかに
なるのかな…
でも昼間外出で疲れさせるのは有効なんだね
毎日5時間も6時間も出かけられないけど

9 ：

疲れ方？程度？によっては益々寝ないor夜泣きになるので
外出作戦も注意が必要だよね
でも毎日1〜2時時間の細切れ睡眠の時期に
突然6時間とか寝てくれると凄い嬉しいよね
私もそういう時期に一度、子と一緒に寝たら6時間ずっと寝てたみたいで、起きた時めちゃくちゃ気分爽快頭スッキリになった事あった
出産前は絶対8時間は寝ないと駄目だったのにｗ

10 ：

オマエら、ねんねトレーニングしてみろよ。
すぐ寝るようになるから。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&source=hp&q=%E3%81%AD%E3%82%93%E3%81%AD%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=&aq=0r&aqi=g-r10&aql=&oq=%E3%81%AD%E3%82%93%E3%81%AD%E3%81%A8&gs_rfai=

11 ：

すやすやネンネ買ってみた。
寝ぐずりが酷くてギャン泣きの子にも効果あるのかな…
もうすぐ6ヶ月。
試してみようと思います。
ちなみに現在は、添い寝しつつビニール袋でカサカサしながらトントンしてます。
ギャン泣きするときはおしゃぶり加えさせてるんだけど、
だんだんおしゃぶり無しでは寝なくなってきたorz

12 ：

ねんトレやらなきゃと思い続けたまま子は1歳3ヶ月に
今日もRで寝かせてしまった・・・

13 ：

ネントレやってるけど、夜中に起きる…
本では朝までぐっすりって書いてあったのに、ダメだわ。
夜中起きてギャン泣きするのはなんでだろう。

14 ：

就寝時のみのネントレで効果がなければ
夜中に起きてギャン泣きした時も ネントレするんだよ？

15 ：

ネントレって赤ちゃんだけ部屋で寝かせて5分後に見に行くとかいうやつ？
一緒に寝てて夜中に起きちゃったら部屋出るの？
大変だな・・・

16 ：

･･･その場合は赤ちゃんは、親とは違う部屋で一人で寝ているんだと思うが。
ネントレって、ベビールーム当たり前の海外が発祥

自分はあまり子の睡眠で悩んでいないが、参考にと思って
ジーナ、すやすやネンネ、朝までぐっすりの3冊を読んでみた。
ジーナ･･･几帳面な人に向いてる感じ。なんでもメモする人がやってそう。
すやすや･･･読みやすい。一番参考になった。
　　　　　　　しかし、「関連付け」はNGで「入眠儀式」はOKというのは、親のエゴな気がする。
ぐっすり･･･めっちゃ読みにくい。「個人的」意見と前書きしているだけあって、
　　　　　　　主観と感情論のオンパレードという印象。でもレビューだとすごく人気ある。

結局、睡眠リズムは生活リズムを規則正しくつくることから始まる
子どものペースに親が合わせるしかない。
（子どもが上手にペース配分できるように、親がサポートする）
どうやったって、うまく眠れない子はいる。その場合は、親が、別の誰かにサポートしてもらうしかない。
個人的な考えなので、反対意見あったらどうぞです。

17 ：

夫が息子の寝かしつけを頑張っているのですが全くダメです。
一緒に布団に入るだけで泣き叫んで、私の方に走ってきます。
寝かしつけてからでもダメ。
アンパンマンを使っていろいろしてみてもダメ。
ママが隣にいて真ん中に息子作戦もダメ。
普段は、私と息子が一つの布団。隣に夫が一人でもう一つの布団で寝ていました。
私が寝かしつけてから、こっそり布団からでて
変わりに隣に夫が寝ると
5分もたたないうちに気づいて
また泣いてママーと泣きながら走ってきます。
私は正直、嬉しいですけど
息子と一緒に寝たいのに
息子に嫌がられている夫がかわいそうです（苦笑)
ニオイ？雰囲気？体の固さ？クセ？どうしてパパだと嫌がるのでしょうか？
少しずつトレーニング？と言うか、
慣らしていけば、
パパと寝てくれるようになりますか？

18 ：

寝る前に読む絵本を購入しようと思うのですが、みなさん何を読んでいらっしゃいますか？
何かおすすめの本はありますか？
子どもはもうすぐ１歳です。

19 ：

>>18
まだ見てるかな？
お勧めじゃないけど、うち＠1歳2ヵ月は寝る前用に
「メイシーちゃんベッドにはいります」っていう
仕掛け絵本買ったけど、仕掛けをいじり倒して
寝付くどころじゃなかったよｗ

20 ：

>>17です
ageます

21 ：

背中トントンって、どんな体勢でするものですか？
寝かせた状態じゃ背中触れないですよね？
変な質問ですみません‥

22 ：

もうすぐ５ヶ月赤です。
赤一人で別の部屋で寝せておくのが不安で、夜は８時ころから居間の明かりを暗くしていって居間で寝かせて親が寝る時間（１１時ころ）に一緒に寝室にいって親子３人でベッドで寝ています。
寝かしつけはいつも抱っこかパイです。
絵本を読んだり、子守歌で一人で寝室で眠れるようにしたほうがいいとは思うのですが・・・
夜中は３時間おきくらいに起きてR飲んでまたすぐ寝る・・・という感じです。
居間で寝かせてていいものか最近気になってきました。
良ければみなさんの意見を聞かせてください。

23 ：

>>21
抱っこ状態か横向き

24 ：

>>21
もしくはうつぶせ寝（首すわり完成後

25 ：

>>22
居間で寝ている時、そばにいるのはあなただけですよね。
電気も暗くして静かな環境なら別に問題ないと思います。
ただ、８時から１１時まで暗い部屋で>>22さんが何をしているのかがちょっと気になった。
ベットは、寝返り、ハイハイが始まったら転落防止策を考えないといけないね。
もうやってたらごめん。

26 ：

>>18
「たんたんぼうや」
松谷みよこの「いないいないばあ」
わかやまけんのこぐまちゃんシリーズがお気に入り＠９ヶ月児
林明子さんの「おつきさまこんばんは」を寝る前用に、と思って購入したが、
今のところあまりくいついてない。
「おやすみぶっく」は気にいってたみたいだれど、私が好きじゃなかった。
こういうのもあるので良かったら見てください
っhttp://www.ehonnavi.net/special.asp?n=91　絵本ナビ「おやすみの絵本」

27 ：

>>17
お母さんが大好きな子なんだろうなーと読んでて思った。
うちの子も、お父さんと遊ぶの大好きでなついているけど、寝るときは私にくっつきたいみたい。
いつも一緒にいるから、お母さんのそばが一番安心するんだろうなと思う。
寝かしつけのトレーニングより、普段からのスキンシップ（息子さんのお世話や遊び相手）を
お父さんががんばった方がいいんじゃないかなぁ。
普段から息子とふれ合ってるのに、寝かしつけだけいやがってるんです！っていうなら、
匂いとか体のゴツゴツがいやなんじゃないかな？としか言いようがないｗ
＞息子と一緒に寝たいのに息子に嫌がられている夫がかわいそうです（苦笑)
そこまで全力で嫌がっているのに、パパの添い寝を強要される息子さんがかわいそうだｗ

28 ：

>>25
レスありがとうございます。
旦那も一緒の部屋にいます。
暗いといっても間接照明しぼって周りは見えるくらいで、小さめの音でテレビ見たりパソしてます。
明るいのはさすがに赤に悪いかと思って・・・
寝室も赤の顔が認識できるくらいの薄暗い感じなのでそのくらいにしているのですが・・・
うるさい環境じゃないとは思いますが。
ベッドは一応、柵をつけてます。

29 ：

>>28
25じゃないけど、寝室に寝かせてベビーモニター付けたら？
うちは、安かったからw日本育児のクマさんコール使ってるけど小さな音も聴こえるし良いよ。
豆電球位の灯りでも赤ちゃんの成長には良くないらしいよ。

30 ：

>>28
うちも5ヶ月ですが、3ヶ月の時から寝室で一人で寝てますよ。
29さんと同じでクマさんコール使って、寝室は真っ暗です。
前は豆電球つけていたけど、睡眠が不安定になった時期があり真っ暗にしたら改善されました。

31 ：

>>23-24
ありがとうございました
首据わり後に使う技な感じなんどすね＜背中トントン

32 ：

>>31
いや、首すわり後はうつぶせにする時だけであって
横向けやだっこ中なら首すわり前でもいいよ

33 ：

>>29
レスありがとうございます。
豆電球も良くないんですか・・・勉強になります。
ベビーモニター、これを期に！と昨夜クマさんコールをポチりました。（安かったですｗ）
届き次第、赤を寝室で寝かせてみようと思います。
>>30
レスありがとうございます。
そうなんですね。やはり寝室で真っ暗にして寝かせた方が良さそうですね。
参考になりました。

34 ：

なんどすねって何だorz
>>32
うあ。変に読み違えてました
確かに抱っこトントンや横向きトントンなら首据わり関係ないですね
ありがとうございました

35 ：

やっぱり昼寝ほとんどしないで遊んでるとよく寝るみたい
ウチの子@もうすぐ9ヶ月の場合
こないだ、保育園であまり昼寝できなかったらしく
帰ってからも夕寝もせずトータル1時間半くらい
そうしたら、7時半から8時間ぶっ続けで寝た
今日（昨日か）は「今日はぐっすりバッチリお昼寝できましたよ〜」
と、満面の笑みの保母さん
3時間半くらいしてた
保育園がない時と同じくらい
ならし保育で6時間半の保育時間なのに
やっぱり夜中起きる
もう2回起きた
朝にかけてもっと間隔が短くなると思う
以前2回ほど長時間寝た時も、昼間は出かける用事があって
抱っこ紐以外ではほとんど寝られなかった
かといって寝なきゃいいってだけじゃなくて、
昼間遊び倒すことが必要みたい
母一人では限界があるしそのための保育園なのにorz
仕事始まってもこのペースだと働けません
携帯から長文ゴメン

36 ：

>>28です。
クマさんモニターが昨日届いたのでさっそく使用してみました。
驚いたことに、きちんと一人で寝ることができました。
はじめは心配で５分おき、１０分おきと見にいってましたが結局、私が寝るために寝室に行くまで１度も起きませんでした。
あんなに不安だったんですが、ここで相談してよかったです。
ありがとうございました。

37 ：

保守

38 ：

断R3日目
夜5〜8回は起きてたのが1回になった！
物音で目を覚ます事も無くなり昼寝もぐっすりで家事がはかどる
寝ない子スレに書き込むのは悪いのでコッソリここにカキコ

39 ：

>>38
ぜひ方法をレス希望
５ヶ月だけど夜中に４、５回起きる
昼間もお昼寝あんまりしないし
睡眠不足が成長に影響しないか心配だ…

40 ：

>>39

＞ ぜひ方法をレス希望
断Rって書いてるよ
5ヶ月じゃまだ無理でしょ
絶対するなとは言わないけど

41 ：

>>39
・ジーナ試す
・添いRしてないか
・頑張って昼寝させる（昼寝が足りないと夜起きる事も）
あたりは試してみたかえ

42 ：

豆電球ダメなの？
真っ暗だと赤の顔が見えなくて心配だから、ずっと豆つけて寝てた＠７ヶ月
夜中は二回起きてパイ飲んだらすぐ寝ちゃう。
真っ暗試してみようか…。

43 ：

>>39
月齢書いてなかった･･･
期待させてごめんなさい。
>>40さんお察しの通り1歳5ヶ月での断Rです。
今まで抱っこ授Rでの寝かしつけに頼り切ってました。

方法と言える程の事はして無く、初日の昼は
とにかく身体を動かし昼寝をさせず
夕飯をたらふく食べさせた後、真っ暗の部屋で
夜1時間泣き続けた後座り抱っこで陥落。
うちは背中等のトントンは怒り狂って逆効果。
昼寝も、よく聞く「させた方が夜寝る」セオリーはあてはまらなかった。
日に日に寝るコツを習得したらしき娘は
今日の昼寝では「寝たふりした母の横でいつの間にか寝てる」
という、都市伝説と思っていた行動をとってくれました。

…って5ヶ月の子の参考にはならないね。
申し訳ない。
>>2以降の方法などもボチボチ試してみて下さい。

44 ：

>>42
その月齢で夜２回ならまあマシな方かもね。
私も何かの本で夜は極力真っ暗に、みたいなの見た。
今ベストセラーの朝５時半起きで〜とかいう本にも夕方以降は
強い光は浴びず薄暗くと書いてあった。
大人でそれだから、赤ちゃんなら尚更だと思う。
うろ覚えだが、体の小さい動物（リスが例に出てたような）は大きい動物より
影響受け易いとか何とか書いてあったような。
でも友達の５歳児はずっと豆球で、夜泣きも無し。
今でもつけないと怖がるそう。要は慣れなのかも。

45 ：

42です。
昨夜真っ暗で寝てみました。
結果、一度も起きず。
私が気付いてないだけかもだけど。
脱水症状が心配で、明け方もぞもぞしてるときにパイあげちゃった。(私が今熱があって、暑い寒いがよく分からない)
今夜も試してみます。

46 ：

添いRがダメになっちゃったからしんどいわ。
添いRすると自動的にうつぶせ、ハイハイ脱出、座る
→眠いから倒れる→添いRの繰り返しエンドレス。
眠いんだからそのまま寝てくれたらいいのに
勝手に体が動いてしまうようで困るｗ

47 ：

>>46
自分が書いたのかと思った。
うちは
自動的にうつぶせ→ハイハイ脱出→座る→30分くらい遊ぶ→
眠いから倒れる→添いR（2回目）で寝てくれるから
いまだ添いRに頼ってる。
夜中何度も起きるから添いRやめなきゃって思うんだけど、
自分も眠くてついつい頼ってしまう。

48 ：

添えRのみなさん、布団は大人用の布団？
うちはベビーベッドだと降ろしたとたん泣くから
自分のベッドで添えRしてる。
けど自分のベッド、低反発なんだよなあ・・・
背骨に悪そうだけど、ググっても明確に悪いって書いてあるのは1件くらい。
ほとんど窒息の危険しか書かれてないけど、骨への影響は無いのだろうか。

49 ：

>>48
うちはおとな用のマットレスに足つきのＷベッドに、ベビーベッドの片方だけ柵をはずしたものを横づけ。
ほとんど高さが変わらないから、赤ん坊はベビーベッドに寝かせて、
飲ませるときだけ私がちょっと動いてベビーベッドに体を乗せてた。
なんとなく大人の布団に寝かせるのがまだ早いかなあと思ってそうしていたけど、
1歳を過ぎてからは普通に大人ベッドに一緒に寝ています。
狭いけど。

50 ：

>>48
大人用固め＋下はスノコ
の上にもったいないからベビー布団敷いてる
シングル２枚並べて旦那と川の字。
自分は真ん中で、赤は壁際
布団の継ぎ目にカバー敷いてるが狭いｗ
両側の旦那と赤の寝相が悪く転がってくる
赤が時差ぼけになったのか
深夜夜泣きはしないものの、
とても元気に壁に向かって立ち上がったり
布団にダイビング繰り返したりで元気すぎて寝ない。
見てないと頭ぶつけたり、怪我する時期なので
こっちが睡眠不足でやばい。
怪我だけはしないように暗闇の中で遊ばせ
疲れて眠くなるのを２〜３時間待っている毎日・・・

51 ：

>>49, >>50
レスありがとう。
やっぱりみんな気を付けているんだね。
なんと昨日から寝返りが始まってしまって、
ベッドで添えR＆添い寝するのも危険そうなので
ベッドは捨てて固めの布団買ってきます。

52 ：

夜のねんねで頻繁に起きるので、
赤さんもかわいそうだし自分も辛くなってきた＠九ヶ月
まだ夜の断Rはかわいそうですかね？

53 ：

>>52
理論的には赤ちゃんによっては３ヶ月、大概は６ヶ月を過ぎると
一晩授R無しでも大丈夫になるそうです。
（健康に問題の無い子に限る）
離R食よく食べてるなら行けると思います。
添いRは止めて、最初は２２時台の授Rを最後に
次は朝５〜６時目標にする感じで行ったら良いかと

54 ：

>>53
ありがとうございます。
食べることは好きな子なので、
いきなりではなく、少しずつ減らせるように
親子でがんばってみます。

55 ：

寝つきは良くて大体１９時〜遅くても２０時半までには寝る１１ヶ月児
けれどひどい細切れ睡眠
最初は３時間寝てくれるんだけどその後２時間、１時間半、１時間と
段々と減っていって、最終的に５時６時には起きてしまう
昨夜は自分が寝る前に薬を飲んだので（それまで飲んだことのない薬。
一応内科で母R育児を告げて処方してもらったもの。いつもならぐぐった
後で飲むんだけど、その時はそんな暇がなかった）念のため最初の３時間
で起きた時にパイを上げずにひたすらとんとんで寝かしつけた
…と、その後起きなかったよ
自分が自分ので４時に目を覚ましてしまい、眠れずに携帯カチャカチャして
しまったため５時前に覚醒しちゃったけど、それがなかったらもっと寝てくれてたかも
夜間断Rって、効果あるのか…ちょっと考えてしまうなあ
でも昼間は保育園に行っていて殆ど飲んでないから夜間授Rがなくなると
パイが止まってしまいそうなんだよね
いや、既に止まりかけてるorz

56 ：

>>55
パイが欲しくて起きてる訳じゃなくて、眠りが浅くなった時に起きちゃってるんだね。
うちもそんな感じでトントンで夜間授R無くしてったよ。
断Rでも結局夜中は同じくトントンで乗り切る訳だしね。
私も元々そんな出る方じゃなくて
夜間断Rしたら止まりそうで心配だったけど
寝る前の１回授Rだけで１年続いたよ〜
１歳で夜間断Rして１日３回→２回→１回となり
２歳３ヶ月で自ら飲まなくなりました。
が、しかし、うちの場合、未だに朝方起きるorz
どうしても眠りが浅くなるみたいで。遮光カーテンで暗くしてるんだけどなー

57 ：

良スレ

58 ：

子供がなかなか寝ません。
１歳１０ヶ月
９時くらいに寝かせ始めるが、寝るのを拒否。
うろうろしたり、遊んだり、ぐずったりで、最近は
就寝時間が１１時をまわることも。
朝は７時半〜８時起床
昼寝は１時間半〜２時間半です。
何か効果的な方法はありませんか

59 ：

>>58
一緒にいるから安心して遊んだりして起きてるんだよ。
もういろいろ理解できる月齢なんだから、時間になったら部屋の電気を消して
ちゃんと言い聞かせて部屋を出る。
寝かしつけ以外にも言えることだけど、親が不安感を捨てて絶対にできると
確信して誘導してやると子供もきちんとそれに答える。
盲信や押し付けはダメだが、できないんじゃないかと変に不安感をこちらが
持ってるとなんでも上手くいかないもんだよ。

60 ：

>>58
朝6時台に起こして昼寝を前倒しにしてみては？
昼寝は3時までに切り上げたらどうでしょう

61 ：

うちは昼寝を一時間以上すると夜寝にくくなるので　結構無理やりおこして散歩にいったりしてます。
朝六時起床→お昼二時位から昼寝→五時にお風呂→七時位から布団ある部屋で絵本読んだり
八時には強制的に消灯
暗闇のなか一時間くらいぐずったりしてるけど九時には寝るかなあ
それでも寝ない時は根性で一時間くらいダッコでユラユラして寝かしつけます

62 ：

だいたい寝る1時間前にお風呂に入って
着替えたら ペットにお休み言って
氷を食べる。
そのあと子供部屋へ行って（寝る2-30分前）
私が子供の歯磨きをして 子供はぬいぐるみの歯磨き
そのあと本を2-3冊読んで
本に関係する歌を歌いながらベッドに入れる
夏なのにお気に入りの毛布をかけさらに2番目にお気に入りのタオルをたたんで枕に。
もちろんぬいぐるみも一緒。
それから「おやすみ」のちゅうして、音楽をタイマーで20分かけ
電気消す。
だんだん アイテムや儀式が増えてるから大変だけど
添い寝とか寝た振りとかは私の性に合わないし
↑をクリアしておけば すぐに寝付かなくてもベッドで一人で歌を歌ったり
お話作ったりしてる。
来年から幼稚園だから 少しは儀式が減るといいんだが・・。

63 ：

イギリスの話しなんだけど、下記の番組をみた。
ttp://www.channel4.com/programmes/who-knows-best/4od#3109597
幼児の寝付きが悪いのを直す二人の専門家なんだけど、
そのうちの一人の方法。
もう寝るよ、といって電気を消して、ミルクもおしゃぶりもなし。
抱っこももちろんなし。
ベッドの上ではしゃいで遊んでる場合は時間をみはからって
もう寝るよ、と再度言い聞かせに行く。それを繰り返すこと数十回、
大泣きしたりする場面もあったが一晩目はそれでなんとか寝付いた子供たち。
１週間もしないで、なんと１１時間ぶっ通しで寝てた。
>>59さんの意見と同じだね。
うちはまだ赤ちゃん小さいんだけど、通しで寝たことないから
この専門家の本ちょっと買って読んでみたい。

64 ：

>>63
遅レスだけど
その方法、「赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法」の内容と
ほとんど一緒じゃないかな？
まぁ私にはあのまどろっこしい文章が受け付けなくて
結局言い付けを守れず、完全断Rで解決したけどｗ

65 ：

9ヶ月の子なんですが、最近動きたい盛りなのか上手く夜寝てくれません・・・
今までは遅くとも夜10時ぐらいに寝て、朝8時とかに起きる生活だったんですが、ここのとこ早朝の5時に寝て11時過ぎに起きる生活に。

お昼寝の時間を短くしても、眠いみたいでずっとグズグズ。
寝かせるために、部屋を暗くしても余裕でハイハイ等で１人で遊び、トントンってしようとしても暴れて全力で拒否。
夜外に連れて行っても、車でドライブしても効果なし。
上手く夜の9時に寝てくれても、0時ぐらいにパッチリと起きて再び遊びだす。

1日中部屋の中をハイハイやつかまり立ちで遊んでるし、散歩やたまにビニールプールで水浴びをしたりしてるので運動量は結構多いハズなんですが・・・
離R食も沢山食べるし、睡眠時間もトータルで少ないわけではないんですが、夜寝ないと成長にもよくないだろうし、朝方になるに従って私も眠くてイライラしてしまって悪い影響がないか心配です

66 ：

>>65
うちの子（１歳０ヶ月）もハイハイが上手になってきた頃は
そんな感じだったよ
夜中の２時〜３時に起きて遊びだす
今でもたまにしてるｗ
０歳児スレでもよく見かけたから、そういうお年頃なんだと思う
親は付き合って起きていたりせずに、危ないものを片付けて
寝て（寝たふりでも可）おくべしというのが、大体の意見だった
親が寝てたらそのうち寝るよ

67 ：

1歳1ヶ月。
生まれてからずっと1時間〜2時間毎に起きる。
添いRで凌いできたけど、もう限界……
昨日から断Rしました。
案の定2時間ぶっ続けで泣いて、1時間寝るの繰り返し。
断Rしたらぐっすり寝るって言うけど、うちのこどうなんやろ…
妊婦だし、本気で寝て欲しい。

68 ：

>>67
断Rというか添いRを止める効果って
子どもが自力で眠りに落ちる方法を学べる事だと思う。
Rが無いと寝られないと勘違いしてるから
眠りが浅くなった時に起きて泣いてR要求すると。
それが自力でも寝られると分かれば
夜中に目が覚めてもまた勝手に寝直せるようになる。
あと、授Rの代わりに抱っことか車に乗せるとかせずに
布団に転がって寝かせるよう頑張るのが
朝までぐっすりへの近道じゃないかな。
妊娠中って余計眠いよね。
きっと数日の辛抱なので赤ちゃんと頑張って下さい！

69 ：

６ヶ月女児。
離R食開始１ヶ月、順調。
生後２ヶ月頃から夜間添いR、
Rくわえてないと寝ません。
いつも私が右、赤が左に寝て添いRしてたら
頭の下になる部分がぺったんこに。
赤が逆向きで寝るように位置を変えましたが
これ以上、形が歪になったらいやなので添いRをやめたいと思います。
おととい初めて
夜起きたのを２時間弱かかって背中トントンで乗り切ったんですが
その３時間後にはまた起きてきて
自分も寝ていた時間だったので眠くて添いRして寝かせました。
それ以降、また添いRして寝かせています。
こんな風に、背中トントンで乗り切るときもあれば
添いRするときもある、って感じだと赤は混乱してしまうでしょうか？
思い切ってある日突然すっぱり、
自力で眠れるようになるまで
泣いてもRナシ！で通したほうがいいのでしょうか？
６ヶ月でR絶ちをやっていいのか、（赤の情緒的に）
やるとしたらどんな風に切り替えていいか迷っています。

70 ：

Rじゃなくておしゃぶりで眠らせるとかは試してみました？
うちの息子は本物Rじゃなくても寝てくれますよ。

71 ：

試してないです〜
飲んでるというよりしゃぶってますもんね、R。
口寂しいからねむれないのでしょうね。
眠ったら外すようにすれば歯にも影響ないんですよね？？
便利そうなんですが、
おしゃぶり卒業のときを思うとなかなか手が出ないんですよね、、、

72 ：

>>68
うちは寝るときはひとりでねれるけど、眠りが浅く、
途中で起きちゃうとRや抱っこでしか寝ないのですが、
こういう場合はどうしたらいいかなあ。
夜中にだっこゆらゆらはつらいけど、ほっておくと永遠と泣き続ける。。。

73 ：

>>68
ありがとうございます。
やっと規制が解けました。
断Rして2週間。
相変わらず1時間毎に起きるんですが、
隣にいれば勝手に寝てくれるようになりました。
後は私がいなくても｢自力で眠りに落ちる｣ようにするには
どうしたらいいもんでしょう。
>>72さんと同じく、起きた時、私がいないと永遠に泣き続けます…

74 ：

永遠にって何時間も泣くのかな？
数十分くらいトントンとかすれば落ち着いたりしないのかしら？
住宅事情的に無理かなぁ…
良い知恵があれば助けてあげて欲しいので
上げてみよう。

75 ：

ちなみに4時間まで泣かせてしまいました…
夫が傍にいても、です。
4時間泣いても寝ないんだ…体力ありあまってる？！

76 ：

4時間泣き続けるってのは、抱っこしたりしてあやしたり、背中トントンしたり、
下手したらお外に散歩しに行っても泣き続けるの？
それとも、抱き上げて落ち着いたら寝かしたらまた泣く、を延々4時間続けるの？

77 ：

抱っこや散歩はしませんね。
自力で寝てもらうため、語り掛けと時々トントンです。

78 ：

>>77さんが傍にいたら一人で眠れるんだよね。
そこをクリアしないとダメなのか。
ネントレとかは？
あれは確か、泣いてても無視で一定時間に様子見に行くってものだったよね。
ああいうのはどうだろ。
お子さんは1歳ぐらいなのかな。
>>72さんもいるし、私もあげときます。

79 ：

ネントレはジーナ式を10日間しました。
10日間で、３時間置きになったものの、子が11日目に高熱を出して中断しました。
ジーナ式は母子ともにダメージがあり、やりたくありません。
一度寝かしつけたら朝まで起きない、起きても2回くらいが理想です。
朝まで寝る子となにが違うんでしょうか。
卒Rもしたのに1時間置きじゃ本当に子育てがしんどくなります…

80 ：

ネントレは日本人には合わない気がする…
私も数回したけど、泣かしたままにするのはとっても落ち着かないし、
同居人がいるならなおさら。
ふー。朝まで寝る子っているよねぇ…。羨ましい…。

81 ：

>>79
ジーナやった事があるなら、お昼寝は◯時間以内とか
入眠儀式とか環境（斜光カーテン、音楽、ぬいぐるみなど）
は取り入れているんだよね？
ずっと添いRだと、カアチャン＝入眠アイテムになっていそうだから、
可能ならすやすやネンネのネントレ出来るといいんだろうけれど、
取り合えず、寝かし付ける際になるべく子供との距離を取る、とか。

82 ：

あげ

83 ：

おしゃぶり外すとき大変ってイメージあるみたいだけどゆびしゃぶりのほうが大変だよ。
おしゃぶりは捨てたらなくなるけど、指は捨てられないからねえ。

84 ：

寝ない子と起きる子って対策が違う気がします。
寝ない子＝寝つきが悪く2時間かかる
起きる子＝寝つきはいいが、何度も起きる

85 ：

そういうんなら、我が家は「起きる子」です…
添い寝しないと何度も起きる。
子に合わせて19時に寝ればいいんだがそういうわけにも。
入眠儀式って起きる子にも有効かしら。
卒Rしたのに何度も起きるって…卒Rして損した…

86 ：

うちも起きる子。
添い寝してても、一時間ごとに起きて泣く。
Rを3口くらい飲んでまた寝る。
の繰り返しを夜7時から朝まで。
こっちは熟睡できなくてふらふら。

87 ：

赤３ヶ月。
最近、夜中の授Rの後うとうとし、眠っても2時間程でぐずりだす。
最悪の場合ぎゃん泣きにまで発展し、抱っこして寝かせてもお尻がベッドに付いただけでｳﾜｧｧﾝ！


今日は延々3時間頑張ってやっとご機嫌に。
これって仕様ですか？

88 ：

>>87
お疲れさま。
ある意味、仕様かもしれないけど、
不幸にもこういう状態が1歳半まで続くかもしれん。
うちみたいに。

89 ：

Rを含んでいなくちゃ絶対に寝なかった娘が
７ヶ月に入り腹いっぱいになったら勝手に口を離して寝た！
イィイイヤッホウゥゥウゥ！！！
眠いけど遊びたくて、ゴロゴロ転がっていった先で
うつぶせたまま寝たりもした！
ハイハイやお座りが上手になって疲れきってるのか？
まだ毎回R無しでいいってわけじゃないけど
このままじゃ卒Rいつになるんだ？とか
断Rせにゃならんのか、と心配だったから
変化？進化？が嬉しい〜！

90 ：

>>89
オメ！

91 ：

うちは「寝ない子」＠二ヶ月。
夜は毎回寝かし付けに３時間はかかってるのが、正直つかれる。
午前中は11:00くらいまで起きたり寝たりを繰り返してるんだけど、
やっぱりやめさせた方がいいのかな？
起こしておくって言われても、まだオモチャとかも反応ないし、
放っておくと泣き出すし、かと言って抱っこしてると寝ちゃうし、
どうしていればよいのやら。。

92 ：

自分が睡眠が浅く、不眠気味なので、赤ちゃんが暴れるようになってから
ずっと添い寝でいける自信がありません。
そういう場合、最初から添い寝しないほうがいいのでしょうか？
あと、添い寝じゃないと寝なくなるときいたことがあるのですが、
そうなった場合いつも赤ちゃんと一緒に寝てしまうのでしょうか？
いずれ7時〜8時には早寝を習慣にさせて、自分はもう少し遅く寝たい
場合、添い寝ではないほうがいいんですかね？

93 ：

自分がずっと添い寝する自信がないなら
絶対最初から別のベッドで寝るほうお勧め。
自分も熟睡できるし 子どものほうも親が一緒じゃないほうがよく寝ると思う。

94 ：

>>93
ありがとうございます。
やっぱりそうですよね。今はモロー反射が激しくて、ときどき手を押さえて
いないと起きちゃうので仕方なく・・・すでにつらいので、そうしたいと
思います。
別ベッドで同室なら添い寝とは違いますよね。それだと、赤ちゃんだけ
早く寝かせて自分は後から寝るというのがやりやすくなるのかしら？

95 ：

>>94
うちはそれだよ。
寝室に夫婦のベッドと赤のベビーベッドがあり、赤と私達の就寝は2〜3時間ぐらいずれてる。
最初、赤をベビーベッドに寝かせつけたら隔離されてるのが嫌みたいでギャン泣きしたから、
寝かせつけの時間に私のベッドに枕やら掛け布団やらでガードを作ってそこに寝かせた。
マンソンでリビングの隣が寝室だから、寝室の扉を開けておいたら、
光は入るけど隔離されてない感がいいのか、一人でも落ち着いて眠るようになった。
完全に眠ったり私の就寝時にはベビーベッドへ移動。
1ヶ月くらいからそうやってるけど、3ヶ月の今も問題ない。
添い寝はたまにするけど、全く眠らない時や昼間のお昼寝時にするぐらいかな。

96 ：

うちも最初はちゃんと一人でベッドで寝てたけどはいはいで自力で
移動するようになってからはまた親にくっついてくるようになって
現在添い寝で寝かしつけ中＠3歳半
いつになったら一人で寝てくれるようになるのかねぇ

97 ：

>>92
独り寝させたいなら最初から親子別室が一番。
無理なら同室でもなるべく赤から親の姿が見えない配置にするといいよ。

98 ：

>>95
詳しくありがとうございます。リビングの隣が寝室だといいですよね。
うちは違うので、モニターを買うしかないかなあと思ってますが、
果たして寝てくれるか。早めに対処したいと思います。
>>96
ハイハイを始めるとまた状況変わるんですね。臨機応変に行かないとなんだ
ろうけど、やや神経質な自分が寝られるか不安です。
>>97
別室が一番なんですね。やっぱりベッド別でも同室にしちゃうと添い寝が
求められがちなのかなー。
でも、別室も心配だけど、やっている人もいるから何とかなるものなんでしょうね。
同室にするときは、配置に工夫してみます。アドバイスありがとうございました。

99 ：

なんか生活リズムめちゃくちゃな1歳2ヶ月。
09:00 起床
13:00 昼寝2時間
20:00 就寝(昼寝？)
22:00 起床(遊び倒す)
24:00 就寝
1日13時間寝てるけど、短くできないし、22時にはいくら寝たふりしても暗闇の中遊び倒すし…
昼寝を短くして起こしても寝ちゃうし、もう毎日モヤモヤしてる。
20時に寝て朝まで寝て7時起床とか、そういう風にならんかな。
ありとあらゆることしてるけど…(´Д｀)

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