【大豆】ソイプロテイン専用スレ５粒目【植物性】

1 ：

前スレ
【大豆】ソイプロテイン専用スレ4粒目【植物性】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1286261934/

2 ：

オリヒロのアクティブプロテインは飲みやすいから好き。

3 ：

1乙です

4 ：

でも

5 ：

でも

6 ：

バルクスポーツのソイ飲んでる
ココアパウダーと混ぜて飲むと泡立たない、美味しくないけど飲める
バルクのソイ飲んでる人いる？

7 ：

女子高生Ａ「そーいやさー」
女子高生Ｂ「は？」
Ａ「ソイヤッサ！！」 Ｂ「ハッ！！」
太鼓「ドンドコドンドコ ハッ！！」
Ａ「ソレソレソレソレッ！！」
Ｂ「ソレソレソレソレッ！！ッ ハッ！！ヨイショッ！！」

8 ：

ソイプロテインから大豆イソフラボン摂れるの？
成分表には書いてなかったんだけど

9 ：

新スレになると、毎度この質問が出るのはなぜだ？

10 ：

誰か問い合わせてたけど非常に微量だとか。

11 ：

4歳の子供や60歳の男性が、豆やプロテイン飲料（商品名などは不明）を飲み続けたところ、
房の発達などが見られた例もあるそうです。
子供や高齢の方や妊婦さんなど、ホルモンバランスが崩れやすい状態にある人は
サプリメントの摂取にも注意が必要かも知れません。

12 ：

どれくらいの量・期間飲み続けたのか教えてくれ

13 ：

あらやだ…
最近首が気持ちいいのはそれが原因かしら…

14 ：

540を愛飲してるけど、頭が確実にデカくなった。
首ーしてるけどチャンプ飲んでる時は何ともなかった。

15 ：

腕毛と脛毛が濃いのが悩みなんだが薄くなってくれるかな

16 ：

１０年以上ソイプロテインを採っているけれど
腕毛もすね毛もボーボーだよ
無駄毛を薄くしたいのなら、
豆ローションでも塗ったら？

17 ：

そっかー、まあそうそうおいしい話ないよな

18 ：

みなさんどのメーカーのソイプロテインを飲んでいますか？
バルクスポーツのソイプロとかどうなんでしょうか？

19 ：

初めてソイ飲んだけどくっそ美味くてワロタ
ソイとホエイ、どうして差がついたのか…

20 ：

美味いのか…

21 ：

細マッチョ目指す程度ならソイでも問題ないのかな

22 ：

>>21
ごりマッチョ目指していてもソイで問題ないよ。
シュワちゃんもソイだった。

23 ：

ｿｲﾔｯ!ｿｲﾔｯ!

24 ：

シュワちゃんはステだから、そもそも・・・

25 ：

ステキ〜

26 ：

めっちゃ肌綺麗になるな

27 ：

俺は鬱も少し良くなった

28 ：

プラントプロテインは飲んだことありますか？
プラントも植物性だから似たようなもんかな

29 ：

ソイプロテイン飲みはじめたら明らかにーの回数が減った

30 ：

つ、つまりの回数が増えたってこｔ

31 ：

ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝうまうま

32 ：

ソイプロテインは髪にコシが出るね

33 ：

そう？

34 ：

そう

35 ：

540プロジェクトのソイに添付されてるスプーンの
"30”って一杯30ｇってこと？

36 ：

普通食い物はｃｃだよ

37 ：

大豆イソフラボンのプリン体換算ってどんな式で計算すれば良い？

38 ：

ソイプロテインってアミノ酸スコア100になってるけど
大豆で不足してるとか言われてる含硫アミノ酸が不足することってない？

39 ：

ソイでは筋肉つかない
これ常識
でも何も飲まないよりはまし

40 ：

それってメチオニンが不足してるからとかそういう事なのか？
そういう研究データがあるわけではないよな？

41 ：

ソイでもはまちでもたんぱく質にはほとんど変わりはない。コラーゲンにしても同様。
よっぽどの宗教的なバックグラウンドでもなければ何をとっても同じ。プロテインオンリーが一番
価格的にもグッド。余計なビタミンは不必要。ソイプロテインを野菜ジュースと牛半々の
なかにスプーン３杯程度毎日昼に飲んでいる。昼はそれとヨーグルトとバナナ一本。たまに
りんごとか柿とか糖分の取れる果物。いいですよ。それだけで十分筋肉はつきます。
保障しますよ。

42 ：

ソイプロテインを青汁、牛、ヨーグルト、オリゴ糖、イージーファイバーとシェイクして毎朝捨ててる

43 ：

>>35
解らないなら測っとけよ
俺の手元のやつだとすりきり１４ｇだった

44 ：

>>41
おまえな〜
たんぱく質ならなんでも筋肉付くと思ってんのか？
サプリ先進国アメリカではソイなんて誰も飲んでない
だから商品もほとんどない

45 ：

SCI FITの5lbのソイをBB.comで４個も買ったんだが、失敗した。
味はそんなに悪くないが、オレには甘すぎる。

46 ：

この間テレビに出てた
大豆協会みたいなとこの人が
大豆のタンパクは利用効率が悪い
って言ってたんだよなぁ。
自己申告だしちょっと引っかかる。

47 ：

>>44
マジで！誰一人として飲んでいないとは！
へー
でも俺は飲むけれどな

48 ：

>>44
ソースは？

49 ：

ggrekas

50 ：

>>44
平均的アメリカ人が牛肉至上主義なだけだろ

51 ：

ソイプロ水とシェイクして飲んでるけどすげえ頻尿になるよな
やっぱ脱脂大豆でもカリウム豊富なんだな

52 ：

アメリカのソイプロテインで定番商品って何がありますか？

53 ：

>>52
どっちかというとホエイの方が主流だからなぁ……
なくもないけど、ダイエット食品に添加されてる『プロテインダイエット』のような系列とかが多いんだよな。
まぁ、他にあっても価格面で微妙なのも多いし…
10kg単位でいいなら540一択かと。(2種類あって、およそ1万前後)
…と、BCAA扱いだしたんだね、540。単独とセット(1:2:1比率)があって、まぁそこそこかな。

54 ：

タンパク質含有量８５％のソイプロテイン切らしちゃったんだけど
きな粉じゃあ効果低いかな？
１００ｇ中３５ｇがタンパク質らしいんだけどさ
ソイプロテインの３倍の量飲めば同じ効果あるかな？？

55 ：

>>54
油脂分や炭水化物が結構あるからね…

56 ：

>>55
レスさんくす
なるほど肥満の恐れが有るわけですね
タンパク質以外の物を排除したプロテインがやっぱイイですね

57 ：

>>54
大豆タンパクのアミノ酸スコアは70程度。
つまり、ホエイプロテインよりも3割以上多めに摂る必要があります。
そうすると、たとえば、30gのタンパク質を摂るには100g以上のきな粉を飲まなければならないですから、さすがに一緒に含まれる他の栄養素がジャマになってくるでしょう

58 ：

摂取してみて驚愕！(゜▽゜)これほど自分に合う栄養素があっただろうか？
今までのホエイやクレアチン、BCAAとは全く違う感覚。
ただ自分がとったのはプレーンだからそれもあるのかな、ホエイもアリならプロテイン最高！なんだけど質感は全く異なる…自分はベジ体質なんかな？
大豆最高(^O^)/

59 ：

>>57
理論上ではそうだと思うけど、こればかりは数字でわりきれないかと、
体質に合うものを摂取するのが大事だと痛感した、バス・ルッテンが好んでると聞いた時から気になっていたけどこれほどとは…

60 ：

ホエイとソイを混ぜて飲むのが１番バランス良くない？
ゲイナーとしてならホエイとソイを混ぜてさらにマルトときな粉も追加した良い気がした

61 ：

あけおめ
停滞してたスレが伸びてて嬉しいわ

62 ：

>>60
タイムリリースだな。

63 ：

ソイは消化吸収に時間かかるし満腹感あるから食欲が減るからゲイナーとしては不向きかなと
ゲイナーでソイを使ってる商品なんて無いし

64 ：

ソイプロテインにどのくらいプリン体含まれてるとかわかんないかな？
痛風が心配なんだけど

65 ：

まずいソイでもおいしく飲む飲む俺がきましたよ

66 ：

ソイで満腹感とか謳ってるやつってソイ飲んだことないだろ
豆（丸大豆）にしろソイプロテイン（脱脂大豆）にしろ豆はあまり腹の足しにならない
牛とは違う

67 ：

>>66
http://good-looking.at.webry.info/201104/article_20.html
ブログなんて信用ならんというなら原文よんでね

68 ：

>>67
ホエイの方がご飯よりインスリン分泌させるのか
ロイシンの量と吸収速度なんだろうけど、炭水化物よりというのは意外
クレアチンはホエイと一緒にが良さそうだな

69 ：

昔はホエイが無かったわけで、せっかく技術の進歩でホエイが誕生したのに何故あえてカゼインやソイなのよ？
タイムリリースはそれだけ胃腸に負担かけるわけだしさ

70 ：

吸収速度
代謝うｐ
グルタミン、アルギン
価格
牛が駄目
満腹感
様々理由はあろうだろうが、このスレは併用してる人が多いみたいだね

71 ：

ベジタリアンなもんで
消化酵素使えば吸収速度も上がる

72 ：

現在ケンタイのパワープロテインつかってます
バルクのソイに変えようかと思ってますが、両方使った事ある方
溶け具合とか風味とか違いがあれば教えてください

73 ：

540改で何の問題もないと思います

74 ：

周りにソイ摂ってる仲間いなくて分けられないし、
自分一人では540の量は消費に時間かかりすぎるかと......

75 ：

保存とか気にせずに1年かけて使ったけど何の問題もなかったよ

76 ：

消費に時間がかかると何が問題なんだ？
それだけ経済的だっていうことだろうが

77 ：

悪くならないか心配なんだと思うよ
で、全然問題ないです

78 ：

ソイプロテイン飲んだら身体中に蕁麻疹が出て3日たっても治らな。
ソイなんて飲むんじゃなかった

79 ：

ソイでは筋肉つかん
サプリ先進国アメリカでは誰も飲まん

80 ：

>>72
デリシャスタイプとの比較だけど、粉が少し荒いから多少溶けにくい。
味はプレーンしかないが癖はないから大豆風味がOKなら大丈夫じゃないかな。

81 ：

大豆って高たんぱくな割に、食べる動物は人間しかいないもんな
大豆の何がネックで筋肉にならないんだろ
鍵付zipみたいなもんか？

82 ：

>>81
食べる動物一杯いるだろ

83 ：

>>77 >>80
ありがとうございます
参考にします

84 ：

>>81
プロテインスコアが少ないからダメなんだとさ
お前らは筋肥大とか無縁だから気にせず飲めよ

85 ：

アミノ酸スコアが低いから筋肥大しないっておかしな理由だな。
例えばアミノ酸スコアが80%だとしたら80%は利用されるわけだし

86 ：

>>79
マッスル＆フィットネスはよくソイプロテインすすめている

87 ：

>>85
お前カタカナ苦手か？
>>87
減量時としてな
あ〜このスレは無知ばっか
さすがソイを飲む奴らだ
そのまま飲み続けろよｗ

88 ：

プロテインスコアってなに？
てっきりアミノ酸スコアと間違えてるのかと思った。
あとホエイが減量に効果はあるとはよく聞くけど、ソイが減量にいいっていうのはどういう理屈？
あと俺はソイプロテインは飲んでいない、先日購入して飲んだところ全身に蕁麻疹が出来て苦しんでいるから

89 ：

大豆は女性ホルモンが何たらでよくないって聞いたが、そこんとこどうなのよ

90 ：

>>89
イソフラボンだろ？
540は問題ない

91 ：

ホエイは腹壊すからソイにした
ソイにしてから男にモテるようになった

92 ：

腹下すのはホエイに入ってる人工甘味料のせいだよ
他にもいろいろ悪さするけど、まだ規制されてない アセK、アスパルテームは特に悪い 精子の数が減るという検査結果も出たりしてるしね
まずくても添加物すくないソイがええよ

93 ：

アメリカ（つか白人至上主義な感じ？）では
『穀物は下賤な生物(家畜とか有色人種)が食べるもので、人間様(白人様)が喰う物ではない』
なロジックがあったりするんだよｗ
　　※聖書の関係でか知らんけど、(小)麦に関しては特別だそうですｗ
豆類に関しては比較的マシだけど、ソイプロの原料の脱脂大豆に関しては牛の餌になってるので、
これも『人間様(略)が喰う物ではない』ロジックが働きます。
　　※豆類全般まで碌に口にしない連中も居るそうです
『家畜(下賤な生物)の育成』に関しては、蔑む者も居るんだよね。下賤だって感じで。
まぁ、『高等生物である人間様(白人様)にだけ与えられた特権』という考え方もあるようだけど。
穀物どころか、野菜全般を蔑むような傾向もあるんだよね。(馬鈴薯に関してはマシだけどｗ)
向こうはとにかく『肉！肉！！肉！！！』だし。特に外食。
そんなこんなで、『肉＞＞＞越えられない壁＞＞＞その他』なわけだから、植物由来のプロテインが少ないのよ。
『植物からじゃ筋肉なんて付かない！！！』な脳筋も居るしｗ
『じゃぁ、その動物(主に牛)はどうやって筋肉つけてるんだ？』には答えられないんだぜｗ
近年の？日本食ブーム（というか健康ブーム）あたりから多少旗色は変わってるようだけど…

94 ：

ヴィーガンとそれ以外の平均所得を比べたらどちらが理性を必要とする食生活か一目瞭然だがな

95 ：

ソイプロなんて大豆を脱脂するときヘキサン使ってるやん

96 ：

気のせいかも知れんがホエイ飲んでると体の動きがいいように感じるんだが
ホエイは不味いのでどうしても飲みやすいソイに戻ってしまう

97 ：

>>93
まぁホエイ批判ではないけど、実際動物性たんぱく質なんてほぼ取ってない
馬なんかスゲェ筋肉だからなぁ。結局運動量がものを言うのだろうか・・・・・
そう考えると馬はスゲェよ、うん

98 ：

いやゴリラとか馬みたいな草食系で筋肉ムキムキの動物は草から取れる栄養をタンパク質に変換するバクテリアを
体内に飼っているから結果的にタンパク質大量に摂取しているようなもんだよ。

99 ：

パプアニューギニアの先住民もな
でもアミノ酸の割合なんかは肉のそれには程遠いよね

100 ：

ｿｲﾌﾟﾛﾃｲﾝは女性化するって見たんだけど、どうなるの？
540は大丈夫って言われてる

101 ：

二ヶ月目のソイがすげーまずくなったんだけど
埃混じっちゃったのかな…

102 ：

>>101
密閉性(酸化)とか湿気とかはどうなのよ？
この時期だから、暖房バリバリじゃない冷暗所なら、温度面の劣化は然程気にしなくて良いだろうけど……

103 ：

>>102
酸化防ぐほど密閉じゃない
上蓋がスライドして開け閉めする簡易米びつだから

104 ：

普通に袋のまま使えよ…
朝シェイカー5つ分入れるだけだから使い切るまで50回くらいしか開けない
よって味なんか変わらない

105 ：

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106 ：

ソイプロテインはまずいって聞いてたけど無調整豆みたいな味で問題ないわ
粉っぽさはあるけど

107 ：

ソイプロテインを試してみようと思うんですが
吸収が遅いらしいので飲むタイミングはトレーニング前でいいんでしょうか？

108 ：

ソイプレーン、美味しすぎて食べ（飲み）すぎてしまう。

109 ：

ソイプロテインは髪にコシが出るね

110 ：

男だが髪質とか何の体感もないわｗｗｗ
坊主ですので

111 ：

オリヒロのアクティブプロテイン100を買った。
ペースト状にして麺汁かけたら美味しかった。
これ飯が食えるね。

112 ：

これ使ってるけど
大豆プロテインのほんのりした甘みが癖になる
http://store.shopping.yahoo.co.jp/healthy-c/1-190.html

113 ：

ソイも筋トレ後に飲めばいいの？

114 ：

いやソイはスクワットのセット間に50gずつ飲むのが定石

115 ：

トレ後はホエイの方がいいでしょ
俺は大豆プロテイン飲むのは間食と寝る前
スクワット中に飲むのかwww
吐いてしまう

116 ：

わしもトレ後はホエイだな

117 ：

ダイエットの為にソイプロテインを飲もうと思うんですが、ザバスのヨーグルト味のものと同アクアプロティン(オレンジ味)、女性の為の〜というものならどれを飲めば効果的でしょうか。
ちなみに毎日のジョギング・筋トレ・ダンスで絞ろうと思っています。

118 ：

>>113
朝・昼・トレ前(1時間前)・トレ後(ホエイと半々で)・就寝直後、に飲んでるよ俺
俺は違うけど、ソイなんて基本間食様でないの？

119 ：

>>117
飲まないのが1番絞れます

120 ：

みんなどうやってソイ飲んでる？
俺は検索で出てきた過去ログにあった、ブレンダーボトルってやつで水と混ぜて飲んでる

121 ：

ダイソーのシェイカーに水かローファットミルクでシェイク

122 ：

DNSのインナーメッシュの奴で水シェイク！

123 ：

俺は容器は問わず
マックシェイクくらいの
練物状態にしてスプーンで食ってる。
ソイはまともに溶いてると
ホエイの倍以上の水が要るから
胃液が薄まる気がして。

124 ：

>>120
ザバスヨーグルトを
水か牛でシェイクして飲んでいたが正直、旨くないし
ホエイと違ってどうしても粉っぽさが残る…と思っていたけれど
ビルダー飲みするようになったら気にならなくなった

125 ：

俺はカルピスシェイカーで溶いてる。
丁度いい。

126 ：

オリヒロの安いソイ買ったが、豆腐臭くてかなわん。誰かﾀｽｹﾃ

127 ：

>>126
低脂肪と砂糖で割ったら美味しいだろ？下手なホエイより美味いと思う

128 ：

まぁとりあえずソイプロインは男は飲まない方がいいなｗ
女性ホルモンを増やすｗ

129 ：

ソイが体臭匂わないね
しかも肌 ツルツルになった！
ホエイは糞やおならに汗臭っ！！ 吹き出物も出まくる

130 ：

ハゲたくないなら女性ホルモン増やして抗うのもまたよし

131 ：

ソイプロテイン飲み始めて、リアルに頭髪が濃くなってきた。

132 ：

>>129
マジレスすると腹がくだるのはホエイに入ってる人工甘味料のせい
他にも精子を減らしたり、悪さしかしない まああのマズイホエイを飲める味にしてる時点で相当無理してるんだよな

133 ：

プレーン+最小限の砂糖で解決

134 ：

>>132
そうなの？じゃあソイでも甘いのは肌とか体によくないの？

135 ：

>>134
アセスルファムKかアスパルテーム、ネオテームはけっこうヤバイ
入ってるのがキシリトールやスクラロースだったらそんなに心配しなくておｋみたいだ
【ｱｽﾊﾟﾙ･ｱｾｽﾙ】人工甘味料 2mg【ｷｼﾘ・ｽｸﾗ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/juice/1313762124/

136 ：

楽天で安い「大豆プロテイン100%」みたいなのを愛飲してる。1kgで2000円しないっけな。
ココア、牛、バナナ潰して混ぜたり、飲むヨーグルト、豆、、いろんなもんに混ぜてスプーンで食べてる。
ソイジョイの材料食ってる気分だな。
ザバスよりはるかに美味い！

137 ：

>>136
私もそれ買った〜
豆みたいで美味しいけどやっぱホットミルクにはうまく溶けないのが不満
あらかじめ添加されてる奴より、それプラス自分の欲しいサプリにした方が安上がりだし気に入ってる。吸収はしらない

138 ：

タンパク質は熱変成してしまうから不満を言ってもしょうがないと思うが

139 ：

別スレで納豆は男性ホルモンを活発化させるから余計にＴゾーンが脂まみれになると皮膚科で言われたらしいけどマジ？
納豆は女性ホルモンってイメージだったけど

140 ：

納豆の女性ホルモンに負けないように男性ホルモンが出る、的な？

141 ：

>>129
おれも自分の屁が臭すぎて気絶しそうになったから
ホエイからソイに変えた
即効性はホエイの方が高いかな

142 ：

>>140なるほど
女性ホルモンが入ってくるとホルモンバランスを保とうと余計に男性ホルモンが増えるのかもな
しかしそう考えたらあえてソイプロテインを摂取して筋トレした方が筋肥大するって事にもなりそうだが…

143 ：

ソイ美味しくて飲み過ぎたら、体脂肪増えてきた＼(^o^)／