ウエイトリフティング総合 2

1 ：

クイックリフトでも選手でもなんでもＯＫ！
http://www.youtube.com/user/franjete　
よく動画をアップしてくれるFrank Rothwell.氏のページ

2 ：

リンク
IWF国際ウェイトリフティング連盟
http://www.iwf.net/
日本ウェイトリフティング協会
http://www.j-w-a.or.jp/
重量挙げの世界記録一覧
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8D%E9%87%8F%E6%8C%99%E3%81%92%E3%81%AE%E4%B8%96%E7%95%8C%E8%A8%98%E9%8C%B2%E4%B8%80%E8%A6%A7
ウエサカ
http://www.uesaka.co.jp/top2.html
エレイコ
http://www.eleikosport.se/

3 ：

ロンドン五輪用に五輪スレもどうぞ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/olympic/1326109001/l50

4 ：

全角のよりこっちのスレのほうが立ったの早いよな？
前スレ貼っておこう
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1314633150/

5 ：

>>1
乙
ウエイトリフティングのトップ選手は異常から続いて
実質5スレ目だね

6 ：

こっちが先に立ったからこっちを使おう

7 ：

http://logsoku.com/thread/sports11.2ch.net/muscle/1209739611/#599
このころのパワクリスレ面白かった
デッド嫌いとかいうのはリフターかな　
なんか韓国の強豪の大学ｳｪｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ部に3日練習した人とかいるし

8 ：

アサードみたいに175程度でスナッチグリップを端で握るたくましい骨格した奴日本人でいるかね。
腕の長さや角度の好みもあるだろうが俺も周りもゴッドフリードやカキャシビリスみたいだわ

9 ：

太田は手足もかなり長い 肩幅もぱないな

10 ：

105のトップクラスあたりになるとそうなる。背が高くても出身階級が軽めだと骨格は小さいのかならないな。
日本でも岩崎太田あたりだとそうなる

11 ：

台上クリーン・スナッチってハングと同じ効果なん？
なら台上クリーンハイプルやプルをやってみようかなー　

12 ：

体勢が完全に整った状態からセカンドプルができる、そんだけ
セカンドプルプルだけならハングクリーンよりやりやすい

13 ：

一流のウェイトリフターがファーストプル関連のトレと上半身の筋量減らして、セカンドプルトレばっかやったら恐ろしい運動能力になるんじゃね

14 ：

それは陸上選手がやってることだろｗ

15 ：

スプリンターのアリエーティが思い浮かぶな

16 ：

巨漢のハイクリーンほど目の覚めるものはない
軽い階級ほど置いてくタイプのクリーンが多いね

17 ：

コクリャエフは160キロまで筋肉付けてストレングスこそ強くなったけど本職だった140キロぐらいの頃と大して記録変わってないな
むしろ体の使い方とかは昔のほうが上手かったような

18 ：

一般人がこのフォームを完全にマスターできたらそれは最良な瞬発力アップトレーニングといえますか
http://www.youtube.com/watch?v=uyfFfp_K0VM

19 ：

ロンドン五輪、ウェイトリフティングを初日から三日間の5セッション観られるツアーがでてるけど、
これって最悪の場合日本人選手三宅しか見られないんじゃ？
男子1枠獲れてもまだ太田とかの可能性もあるし、女子のあと二人もたぶん重量級2階級だろ？
在日中朝人向けなのか？そもそも需要あるのか？80万円…
このスレ見てたら、まだ男子94kg以降の三日間観られるツアーのほうが需要ありそうだ。

20 ：

八木ちゃんが出るなら需要あるかもねえ

21 ：

三日間行くなら男子重量三階級に合わせてくれたほうがまだいいw

22 ：

5セッションじゃなくて8だった。A組B組男女全部見られるってマニアックな。
そんなんだったらどうせなら全日程全セッション観られるツアー組めばいいのに。
柔道なんて全日程のから売り切れてるぞ。その競技のファンなら同じ金出すならそっちにするだろ。
なんで旅行会社は妙な抱合せ販売しようとするかね？
チケット先に抑えて個人向けには余り物とか…JOC…糞利権団体…

23 ：

また間違えた、8じゃなくて7だ。
48はB組無いからw

24 ：

さすが日本人がメダル取れる可能性が最も高いと言われる女子最軽量級。
またポーランドのちゃんで実況が騒ぐだろう

25 ：

でもまだ三宅48か53どちらにするかわからないんじゃ？

26 ：

言っちゃ悪いが八木ちゃんより７７キロ級以降の男子のほうが100倍面白い
高い金払って軽量級だけじゃなあ ユーロスポーツあたりの海外テレビで全階級を高画質で見るほうがいいかもしれん

27 ：

俺は軽量級中国人しか興味ない

28 ：

>26
五輪のときはたぶん海外のネットストリームはだめだろうね。
YouTubeも放送権の関係でダイジェストすら観られるの五輪終了後何ヶ月もあとになってからだろうし。
北京のときはそうだった。
gorin.jpは期待していいんだろうか？
ネット放送はいいんだけど、余りセキュリティややこしくしないでほしいな。
ローカル保存ぐらいさせてほしい。

29 ：

>>25
だいぶアンダーウエイトだし48のほうがメダル可能性高いだろなというか53だとスナッチが足引っ張って可能性ゼロだし

30 ：

男子69、77、85しか興味ない

31 ：

女子75も結構面白いと思うけどな〜
実力伯仲の選手が3人いる

32 ：

中重量級に興味ないとかチビにしかありえん発想だな

33 ：

チョイ前までは77以上だったが今やもう全階級興味あるぜよ！

34 ：

gorin.jpなんてものがあったとは　
ユーストリームあたりでも放送されるかもしれん
どうでもいいけどhttp://gwizdek24.se.pl/inne/juz-bije-rekord-swiata_66416.html
マーチン・ドレガって上腕47胸囲120なのね　悪役俳優という感じだ

35 ：

ドレガ上腕47もあんのかよ！
たまに二頭筋発達してるリフターいるが
あんま要らないよね？？

36 ：

中国のリフターはかなりでかい上腕二頭筋してるけどな

37 ：

全身鍛えなきゃいけないのかよOrz

38 ：

「拮抗筋である腹筋と二頭筋は毎日やれ」と某ウエイトリフティング専用の施設の壁に紙に書いて貼ってあったな。
今の日本選手は上腕が太いやつが多い。中国式のトレの影響だと思うけど。

39 ：

>>35
ドレガは181〜2cm前後で105でも上半身でかいタイプの選手だぜ
2006あたりが一番でかかった、というかピーク。
それまでは絞まってたがパワー不足、それ以降は少しずつ体も緩んできてる

40 ：

>>37
リバースハンドクリーンすなわちクリーンカールと命名したカールを補助でやると良い感じだった

41 ：

ラピコフやコレツキよりどう見ても大きくないのに184ってサバだな。
体型的にも105であんなガタイ良くはならないだろうし。

42 ：

顔が大きめだからそう見えるだけで実測184あるだろ
今年で30歳だからもう若くはない

43 ：

ドレガ去年の世界戦前に肩の手術したからおそらく今年の五輪が最後だと思う。
厳しいと思うけど五輪でメダル獲って欲しい。

44 ：

ジャークの苦手な選手だったな。
三男は全然のようだ

45 ：

105はクロコフ、アカエフ、アラムナウと430クラスが三人いるしもしかしたらベザニヤンも絡んでくるし北京より難度高いな

46 ：

>>41
ちなみにオリンピック公式記録サイト「スポーツリファレンス」では181となってる。
マイナー選手まで尋常じゃないくらいオリンピック出場選手のプロフィールが載ってるがどう調べてんだこれ

47 ：

http://www.youtube.com/watch?v=N3G20_6EYJw&feature=related
貴重なクロコフ18歳の試合発見
10kg軽いがほせ〜

48 ：

http://www.youtube.com/watch?v=TSwy4eVmE1E&feature=related
飛び出た腹の奴ばっかじゃねえか！どーせカップ麺＋米とかそんな飯ばっかだろうな！

49 ：

48の動画何気に見ていたら関連動画のとこに中国チームの例のマッチョコーチが
ハイクリーン＆ジャーク130�sしている動画があったｗ
http://www.youtube.com/watch?v=YyR8Dylzh4A&feature=related

50 ：

何でコイツらこんなにジャーク速いの？クリーンの速度は普通なのに…
どうやったらジャーク動作が速くなるのか知りたい

51 ：

近年じゃアカエフが一番かな差しのスピード。軽量級は扱う重量自体軽いし距離も短いから必然的に速くなるけど。
まあMAXの半分でやってもこういうスピードはとうてい出ないなw
中量級なんか筋力とこういう瞬発力が上手く融合してて面白い

52 ：

アカエフは少し腕短いから余計早く見える 肩が柔らかいってのもあるんだろうけど。

53 ：

>>50
自重を素早く動かす能力とも400キロを力で動かす能力とも違うからね
250キロをとにかく速く動かす能力だから

54 ：

身体能力を上げるためだけに特化するなら重量にこだわらなくていいんですか？

55 ：

セカンドプルって脚力いるのあれ？体幹はすごい使うと思うけど

56 ：

ファーストと勘違いしてね？

57 ：

>>55
体全身の伸びる力を使って引き上げるのが効率良いから必然
簡単に米袋でも上にぶん投げてみ、一番高く上がるフォームはおのずと足の伸長力をフルに使ってるから

58 ：

なりほどｗてことはブロッククリーンとかは一番、伸長力が使いやすいポジションにバーベルをセットするのか

59 ：

スプリットのスタンスを狭くして上げる事に意識をおいたらかえって記録出るようになったわ。もともとパワージャークとの記録差が小さかったのもあるだろうが。
ウェラーが一時期パワージャークに転向しようとしたがいまいちで最終的にナロースタンスのスプリットに行き着いたのを見てヒントを得た。
体感する事としてはやっぱスプリットは跳ね挙げに全力を尽くせるせいかドライブ力が全然違う。
パワージャークは記録出すには跳ねながらディップして逃げる事も意識しなくちゃならないからな。

60 ：

つうわけでスプリットがしっくり来ないけどスクワットやパワージャークの自力が有るタイプはナロースタンススプリットはけっこうオススメだと思う。

61 ：

なにものだアンタは

62 ：

>>60
他にスプリットのスタンスが狭い選手はバルタニアンやアレクサンダー・イワノフがいるな。
この2人はぶち挙げているって言うよりかは上手く挙げているって感じだけど。
逆にトロクティやケンデリック・ファリスは思いっきりぶち挙げるタイプ。

63 ：

トロクティやケンドリックってパワージャークを縦にしただけのような変なスプリット使ってなかったっけ。

64 ：

ウェラーもスピード抜群だったな。
ジュニアヘビー上がりの超級選手はみなスピードがあって見てて気持ちがいい

65 ：

ウェイトリフティングの人って 全身の力を使うのがうまいけど
ミリタリープレスとかで 足を動かさずに上げてるけど 上半身はもちろん
だけど 微妙に下半身の力をうまく使ってる気がするのだが
ジャークやュプレスをやり込むと ミリタリーでも高重量
上げれるようになるんかな？

66 ：

ジャークやPPをやりこんでる人間はミリタリーの伸びとか気にしないんじゃないか？
あまり感心ないと思われる

67 ：

>>65
交互に混ぜてやるとプレスもかなり強くなった。
ュプレスで高重量を押す筋力を養ったらミリタリーはボトムからの感覚に慣れるだけで簡単に上げられるようになる。

68 ：

>>62
狭いスタンスでも上手く挙げてるタイプに見えるってのは狭いけど足を折り畳んでディップが深いからだろうな。
性質的にはドライブとディップが分離したパワージャークの理屈に近い。
チェメルキンやウェラーは逆かな、高い位置まで上げる事に意識置いてるタイプ。見ててこっちも力入るのはこっちw

69 ：

いろいろ動画とか見てるとュジャークとュプレスの違いが分かってない競技未経験者のウエイト動画がちらほら
そんなに分かりにくいかね

70 ：

この人去年の５月から週５くらいかで、連日トレーニングしてるのに全然重量伸びてないけどいいの？ｗ
http://ameblo.jp/weightliftingofnauru/
ハイプルアップ（Ｓ幅）ってのはフロントスクワットのー１０キロくらいでやってるようだけど、そんなに高重量でできるもんなの？
てかハイプルアップってどういう種目？
どなたか教えて下さい　＞＜

71 ：

いいかどうかは本人次第
どういう種目かわからないのに「できるもんなの？」って疑問がでてくるのが疑問
助けてくれ

72 ：

S幅ってスナッチグリップの意味だろうし普通にスナッチハイプルの事じゃないか
ドロップスナッチみたいに名前聞いただけじゃ分かりにくい種目もあるけどな。ややこしく言うとスナッチグリップビハインドネックスクワットジャークのことだけど。

73 ：

>>70
ブログ主の年齢と職業考えなさいよ。仕事がクソ忙しいシンクタンクのSEで週5の練習時間確保して30後半で記録維持
してるだけでもこの人はすごいよ。おまけにマスターズ日本記録保持者だし。

74 ：

手足の長さってのはほぼ相関してるのがネックだな。
足が長けりゃドライブ効くしスタンス広いタイプなら倍くらい深くディップが取れるからクリーンがきつくなる事以外メリットが多いが、
手が長い事はあまりメリットがない。
コクリャエフのジャークが体力の割に思ったより弱いのも差し切りにくい腕の長さのせいもある

75 ：

コクリャエフはドライブ＆ディップ自体がそもそも苦手なような。
砲丸投げみたいな同じ重量の距離比べだったらあらゆる関節が長いほうが圧倒的に有利なんだけどな。

76 ：

>>69
地面から跳ね上がらない、ディップしない、ドライブの途中で足を止めずにそのまま伸びきる、
ってとこか。上２つやってても足曲がったまま捉えて段上げになってるやつ割といるな。一気に最高到達点まで差しきってない

77 ：

中国って何でスクワットジャークが多いんだろ
スクワットの自力と柔軟性とバランス感覚に長けてる奴が多いから向いてるのは分かるけど。

78 ：

素人意見で恐縮だが
欧米黒人に比べ瞬発力劣るから、努力しだいな気がするコーディネーションが要なスクワットジャークなんじゃないかな？と…

79 ：

今年のオリンピックは〜女子53にも注目してる
北京♀53銀S97?/J117?のユーンジヒーは昨年のWWCでの劣化ぶりは酷かったしS87/J113、cleanキャッチ失敗し右手首骨折してるようにも見えた
個人的に非常に残念だが復活は厳しそう
あの細い身体で、手足の長さを活かした？
コレツキばりの低くうけたcleanからバウンドで立ち、長い脚を活かした強烈なドライブは勉強になった
でも俺は、長身だが短足短腕だけどw
三宅ちゃんのcleanの立ち上がりの技術やド根性も素晴らしかった
そして、八木ちゃん同い年でカザフスタンの天才少女97/130は、何から何まで完璧に見え、ロンドンはこの子を中心に展開されてくのだろう
八木ちゃん85/106は今年は勉強でリオデジャネイロでメダル食い込めればという感じかな？

80 ：

>>79
身長と階級と股下はどんなもん?
日本人は182くらいあれば超級で良いと思う。ある程度身長ある奴が体重抑えながら筋力伸ばすのは難しい。

81 ：

178.5cm99kg股下不明(76cmのw)ですよ
まわりには@105がいいんじゃない？といわれてるが
最近の増量ぶりから、夜食を控えないとと考えてたところですわ
長身は体重抑えながら筋力伸ばすのは難しいとは
また、なんぎですわw

82 ：

中国女子69で北京金の人も劣化が酷い　声も女のわりに異常に低いし怪しい奴らだ全く

83 ：

怪しい奴らだ全くってw
北京♀69金は全階級最強と思ってたのに劣化か…
たしかアテネでも金とってたよね？
お腹一杯なんかなぁ

84 ：

ここは、女子高生や女子大生はいないのか？

85 ：

なんかちょ〜だい

86 ：

いてもヘビー級の喪女だろ アンバランスすぎる小柄女リフターもでちょっと

87 ：

>>81
階級が上がるが上がるほど身長に対する筋肉の比率が高くなるから
85の理想体型と105の理想体型じゃかなり変わる

88 ：

>>79
カザフスタンのVャンロ、YouTubeで見たけどヤバいな。あのジャークのスピードに憧れるわ

89 ：

アカエフは脚に比べ、ずいぶん腕短いな
だからjerkが速く見えるのか

90 ：

105にして肉ついたから肩幅増したけど骨格は変わってないから余計にそう見えるのもある。

91 ：

思うに前差しの場合漠然と跳ねるのではなく、前腿の大腿四頭筋で押し上げるイメージで差すと上手く力が伝わっていく気がする。
したがってフロントスクワットのやりこみも通常以上に記録に関わってきそうだ。

92 ：

こっちの方が人多いな。
Getsportsでウェイトリフティングの選手の特集やってて俺もやりたくなった
のですが、ウェイトリフティングって教えてる場所あるのでしょうか？それと
も見よう見まねの独学の人もいますか？

93 ：

三宅選手のやつか。ナレーターの164センチの女がいきなり会って小さいですねーとか嫌みだった。
賛否両論だろうけど競技ｳｪｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞなんて若くもない人が無理してやってもメリット薄い！
スポーツの補強トレとしてハングやュジャークをやるだけでｳｪｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの良さを実感することはできる。
ケトルベルとかダンベルでもジャークはできるしバーベルだけにこだわる意味もさしてないな。

94 ：

記録調べたら高校生で結構重いクラスで80キロしか持ち上がらないのに
国体出てるような人が何人かいるんだな。
先入観では高校生でも200とか180をガンガンあげてると思ったｗ
高校生って大人と同じくらい力あると思ったのにな・

95 ：

おいおい日本のユース・ジュニアのレベルをロシアや中国と一緒にしてもらっては困るぞｗ

96 ：

高校生と大人が同じ力ってバスケットやってんじゃねえんだから
200とかスクワット270くらいじゃなきゃ上がらんわ

97 ：

国体って県によって難易度変わりまくるからなあ
逆にインハイ入賞クラスで出れなかったりもするよ

98 ：

というか出れば代表みたいな県もあるし。
高校大会で一番記録高い階級が毎年7割くらいで85(ジャーク155前後)の時点で悲しいがドマイナーな部活を物語ってるw
レベル高いのが77と85でそれより上は脂肪が増えただけのオデブちゃんか背が高いだけの非力って様相
五年に一回くらいでたまに170出す奴出るけどな

99 ：

30過ぎてるけどウェイトリフティングやりたい。初心者歓迎！の
場所ないかな。

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