ジョギング趣味の人いる？54人目

1 ：

まえすれ
ジョギング趣味の人いる？53人目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1320321320/
そのまえすれ
前スレ
ジョギング趣味の人いる？52人目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/sports/1315952271/
仲良く使ってね

2 ：

おつ。

3 ：

今朝、ジョギっていたら転んだ、両膝、左肘、肩、右手の平ぶった、三年振りの転倒、ジジイになったなあ

4 ：

昼飯時こぼしたお茶が膝にかかってやけずった

5 ：

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110406.html

6 ：

>>前スレ999
飛蚊症って網膜剥離寸前ってことじゃないの？
単に白血球が見えてるとか胎内で目が作られる時の余り物が見えるだけなの？

7 ：

>>3
俺も震災後1ヶ月くらいして夜中に走っていたら道がうねうねになっているところで、
ころんで肘から手首にかけてすりむいた。いまだに痕が消えない。
歳ってもんだ。お互い気をつけて走ろうな。

8 ：

ジョギってきた。今日も一日がんばろう。

9 ：

おまえが、噂のジョギンガーか

10 ：

出たなジョギンガー

11 ：

ジョギ様と呼べ

12 ：

フフフッ・・・おまえら〜〜!おれの名をいってみろ!!

13 ：

ﾝｶﾞ~だお

14 ：

なんかこのスレオッサン臭い…

15 ：

最近、キチガイが来なくてスッカリ平和になりましたな。

16 ：

おまいら猫ひろしの応援頼むわ
【芸能】カンボジア人記者「猫ひろしに代表になって欲しい人いない」★4
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1329173146/

17 ：

国に関係ない人が急にやってきて、国の代表にしろと言われても、
その国の人にとっては当然いい感じはしないだろうね。
自分がオリンピックに出たいからカンボジアを利用しているだけ
と思われて当然。
日本人なら、日本代表を目指せよ。

18 ：

日本人なら世界中の国でビザなし渡航できるがカンボジア人はそうはいかない。
日本人であるメリットは普段意識していないだけで相当に大きい。
猫ひろしはカンボジア人としてカンボジアで死ぬべき。

19 ：

真剣にカンボジア人として、カンボジアの為にってやるなら応援するけど
「芸人としてオリンピックに出たい(ｷﾘｯ」とか言ってるのを見て引いた

20 ：

むかし金哲彦は中村監督に韓国代表でオリンピックに出ろといわれて
在日だけど、自分は日本人だと思って生きてきて、韓国には行ったこともなく、日本語しかはなせない、
そのとき初めて自分が朝鮮人だってことを真剣に考えたらしいよ
迷ったけど手段のために国籍を利用するのは嫌だ、
ということで恩師の申し出を断り、破門されたらしい。
その後、リクルートに入って自分を見つめ直して日本名をやめて本名を名乗り、改めて韓国代表を目指した
結果は残念だったけど、こういう人なら応援したい。猫はダメ

21 ：

>>16
馬鹿関係者ですか？ｗ

22 ：

>>20
なぜ日本国籍取得は拒むのかわけ分からん。そんなに韓国に好きなら韓国に住めよ。
以上

23 ：

日本国籍を頑なに拒否するのは何なんだろうな
日本人には理解できない理由でもあるんだろうか

24 ：

韓国人としてのプライドが許さないとかそういうちんけな話でしょ。

25 ：

>>16
正直アホかと。

26 ：

カンボジアの国と民を馬鹿にするにも程があるよな
五輪後、日本国籍再取得とか許すべきじゃない
日本人の評判を著しく下げる行為ですな

27 ：

イカンポンジア！！

28 ：

もう春だね
この前の日曜日焼けした

29 ：

雪焼けならしてる

30 ：

霜焼け治ってきた

31 ：

【芸能】カンボジア人記者「猫ひろしに代表になって欲しい人いない」★4
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1329173146/
378 ：名無しさん＠恐縮です [] ：2012/02/15(水) 15:12:20.87 ID:NKF9UzUi0
ただの日本人のお笑いタレントが突然マラソンランナー宣言してカンボジア人になってオリンピック出場とか
日本人もカンボジア人も他のマラソンランナーもオリンピックも馬鹿にし過ぎだろ
379 ：名無しさん＠恐縮です [] ：2012/02/15(水) 15:17:52.83 ID:TKzpxMrK0
>>378
でも、市民ランナーとしては神レベルにハエ〜って思われてるから
猫より遅い市民ランナーたちからは尊敬集めてるのも事実
まあ、なんていうのかな、
マラソンやってる市民ランナーからしてみると2時間30分という記録は
無条件で平伏してしまうタイムなんよ
だからマラソンのキツさを知っている市民ランナーほど猫ひろしのこと尊敬しているよ
これは揺るぎようのない事実だから

32 ：

タイムがいくつだろうが尊敬できないよ。
体力と人間性は別。
オリンピックで金メダル取るほどの人間でもするようなやつはいるし。

33 ：

タイムは確かにスゲーよ
忙しい中トレーニング重ねてんだろうな、俺も言い訳せず時間作ってトレーニングすればやれるかな？
とは思うけど
国籍変えてスリランカ代表になってオリンピックに出たい！とは思わん

34 ：

思わんな。

35 ：

猫が走る様になるきっかけが、TBS感謝祭で映りたいからだっけ。
動機が芸人っぽくていいと思うんだが、他国を巻き込んで迷惑かけるのはイカンな。
‥しずちゃん、ガンガレ

36 ：

暖かいような寒いような

37 ：

風強くて疲れたけどまあまあ調子良かった

38 ：

ユニクロのサングラスがコスパ良いと聞いて買ってみたが、
微妙に歪んでて目が疲れる。安物だからしょうがないのかな？

39 ：

不良品なら交換してもらえよ

40 ：

たしかに風が強かったね。
気温的にはいいんだけど、風のおかげで腕出して走ってたら手首のあたりの筋肉が冷たくて痛いくらいだった。
１週間ぶりに走って疲れた、、、と思ってたら。
ちょっとペースが速かったのね。ちょっとだけ。

41 ：

>>40
今日の風の中腕出して走れるのって、沖縄くらいかな。
東京は完全に無理。
ウィンドブレーカー着てても、ほとんど汗もかかなかったよ。

42 ：

そこからほんのちょっと 30km ほど(期待値)南下したあたりだよ。w
大して変わらん。

43 ：

今日は10kmレースペース走だったから、10km40分で走ったわさ
最後の1kmは3分30秒まで上げたがあまりの強風に足元怪しくなったわ
上はランシャツ+ランニングベスト+アームウォーマー
下はランニングタイツ
終わって即ぬくぬくウィンブレに着替え

44 ：

>>38
高いオークリーなんかでも歪みはあるよ。ユニクロのほうが歪みが大きいけど。
歪みが気になるのならTALEXレンズ使うとかしないと駄目かも。

45 ：

足痛めちまった。

46 ：

おまえらってどのくらいの間隔で走ってる？
たとえば 10km くらい走るとして、どのくらいでダメージが抜ける？
個人差はあるんだろうが、おおよそのところを知りたくなった。
自分の場合は最低１日くらいは空ける必要がありそうな感じ。

47 ：

10kmなら2日続けて10km走って次の日は休養だな
20km以上なら次の日は走らないけど

48 ：

>>46
俺は今41歳で、10キロ45分前後で走ってるけど中二日空けてる
空けた日は、ジムに行ってる
中一日だと、仕事が疲れる！

49 ：

オラは仕事しどいから週１、10ｋｍ、1hだで
それでもいい汗かけるだべ

50 ：

>>46
10kmなら3日続けて1日休み
20km,10kmと連日なら休み
計30km走ったら休むようにしてる

51 ：

41歳のクルム伊達公子という人は毎日10km走っているそうだ
趣味なんだろうか

52 ：

>>51
趣味って・・・
現役のプロ選手だろうが！？
バカか！？オマエ

53 ：

伊達は一時期マラソンにはまっていたんだよ、サブ3を目指してたんだよ

54 ：

37歳、ジョグ始めて1ヶ月で6kmを35分で走りました。
ジョギング楽しいね。

55 ：

俺ももうすぐ41歳になる者だけど
10ｷﾛ50分ちょっとで走って翌日休んでる。
しかし、10ｷﾛ１時間でゆっくり走った時の方が疲れが取れにくいのは何故だろう？

56 ：

>>52
痛すぎw

57 ：

>>55
ゆっくり走るのって以外に難しかったりするよ。
心肺は余裕だろうけど、筋肉が変に疲労してるのかもね。

58 ：

>>57
たしかに、ゆっくり走ると次の日ふくらはぎが痛かったり、
太ももが軽い筋肉痛になったりすることがあるんで
筋肉の使い方が違ったりして疲労したりするのかなあ

59 ：

>>55
走力が有る人がゆっくり走ると、違う何処に負荷が、かかり疲れる！

60 ：

>>56
あれ?
現役だよね。

61 ：

46 だけど、レスありがとうな。
おまえら元気なんだな。
ただ、ゆっくり走ったときの方が疲れるってのはわかるような気がしなくもない。
ちょっと腑に落ちたような。

62 ：

前スレで書いたんだけど、熊本城マラソン出てきた
初マラソンで１０ｋｍぐらいしか走ってなかったから
かなり不安だったけど、なんとか４時間４０で行けた。
個人的には満足はしてるけど、３０あたりから
脚が言うこと聞かなくなるね。
走り込めば改善するのかな？フォームの問題？

63 ：

俺は確か君に
「もう日数がないから無理しないで疲労抜きしたほうがいい」
って書き込んだ者だよ　完走おめでとう

64 ：

ありがとうございます。教え通り１週間走り込みはせず、
体調管理につとめました。
きちんとトレーニングをするべきだったのですが、
こんな自分にも温かいお言葉をかけていただき
ありがとうございます！
またお世話になることがありましたら
どうぞよろしくお願いいたします！

65 ：

俺はハーフ過ぎて歩きがメインになるだろうと言ったもんだよ
おめでとう
30km以降は走りこめば改善するが、足が重くなるのは変わらん
重さの程度が若干軽くなるかな

66 ：

俺なんか20kmから歩き出して最後5kmで復活してごぼう抜きパターンが多い

67 ：

３月２５日にハーフに出る。
制限時間は２時間半だからそこまでハードに練習しなくても大丈夫とは思うが
冬に入って寒いのでジョグやってなかったからちと不安。
これから１ヶ月頑張る。

68 ：

二週間前ぐらいからジョグ始めたんだけどすでに膝に違和感が
ジョグ始めたときってみんな特に問題もなく走り続けてたの？
誰でも慣れないうちは膝に違和感とか感じたりするのかなあ

69 ：

関節に違和感感じたら、しばらく休むなりペースや距離考えるなりしないと完治まで
長引いて何ヶ月も走れなくなる。

70 ：

３ヶ月後のハーフマラソンにエントリーして最初は３０分ウォーキング→１０分ジョグ１０分ラン・・・
とステップアップして言って楽しくなりかけた頃多少の違和感だったら大丈夫って言って走ってたら
日常歩行でもヒザが痛くなって鵞足炎って診断されて結局１月半くらい無駄にした。
慣れないうちはフォームも変だったりしてかなりの衝撃がくるだろうから、違和感感じたらあまりムリしないのが得策。
あるいは、スポーツ整形で相談して現状の確認と、前後のケアのやり方をよく聞く方がいいんじゃない？

71 ：

>>68
俺は最初は足首痛くなって毎回テーピングでぐるぐる巻いて走ってた記憶が・・・
今思えばプロネーションの倒れこみが大きかったんだろう
膝は足首の後に来たかな
今は無問題だ

72 ：

前々から膝下内側辺りが気になっていた。
昨日の大会で走った後知り合いと話してたら、
がっつりシンスプリントということが分かった。
ネットで調べた。
まだ初期の方だと思われるが、
しばらく走らない方が良さそう・・・・Ｏｒｚ
来月の京都までには何とかしたいですわ。

73 ：

まあ俺の場合は身長１７５で７５キロ体重があったのもあるけどね。
体重減らせば怪我のリスクも減るんじゃないかな。

74 ：

体重は70弱あったけど、57まで落ちた。
走行はだいたい150-200km／月だったけど、
先月・今月と来月のフルに向けて250-300ぐらいになりそう。
調子も良かったので気合入れてたらこのざま・・・・Orz
体重重い時も当然だけど、減ってからでもトレ量が増える時は
皆さんお気を付けくださいまし。

75 ：

靴なんだけど、ファンランナー用とチャレンジランナー用って実際に走ってみるとどう違う？
持った感じはちょっと軽くて、底が薄い感じ。
その場で跳ねてみると確かに違うのだけど、数キロも走るとどういう感じなんだろと思って。

76 ：

脚力あるなら普通にチャレンジランナー用でジョグでいい
ファンラン用のは無駄に重くて疲れる
俺の場合ソフトに着地したいのに重さで着地が雑になる
クッションてんこ盛りが必ずしも良い訳ではない

77 ：

>>68
なるなる。そんな時は走らない。
走り出しても距離、スピードを短くして遅くする。
痛くなった部分の補強に筋トレをする。
今回は膝なので、スクワットやランジなど。正しいやり方はググれ。

78 ：

>>72
暫く放置していたなら即、整骨院行ってマッサージ、電気治療、ハリやった上で毎日、寝ながら貼る使い捨てカイロで患部を温める。
程度にもよるけど二週間つづければ殆ど痛みが消える。
ソースはオレ！

79 ：

スレ違いかもしれんが、疾走感のある曲のお勧めってない？
ジョグの終盤にDon't Stop Me NowとBorn To Runをヘビーローテで聞いてるがそろそろ飽きてきた

80 ：

>>79
BURN
Guerilla Radio

81 ：

>>79
そんなの聴いて走ってるのか！ペースが乱れないか？俺は浜田省吾だけど、同じ人いる？

82 ：

俺、体重90kgで一日置きに10kmジョギングしてる。
ものすごく脚が疲れる。

83 ：

音楽は曲につられてついペースが変わっちゃって妙に疲れたりして苦手だ

84 ：

>>78
レスどうもです。
程度の具合にもよるけど、2週間でなんとかなりましたか！
とりあえず整骨院探して、できることは全部やってみます。
ご丁寧に、ありがとうございました！

85 ：

>>81
浜省テラ笑ったわｗ
俺は昔大好きで聞いてたけど、今は全くだなぁ・・
アルバムも８枚くらい持ってた、おそらく少ないほうだろうけど
すまんな、仲間になれなくて

86 ：

>>85
十分仲間な件ｗ

87 ：

聞いてる音楽がみんな微妙に古いぞｗ

88 ：

いろいろきいてたけどマンソンが俺には一番あう

89 ：

ここ、オヤジばっか？

90 ：

22歳

91 ：

幻のドラゴンがオススメ

92 ：

ワシは18歳じゃ

93 ：

音楽聞きながら走るスタイルに憧れてipodshuffleとか
sonyのW263とか試したけどしっくり来なかったわ　集中できない。

94 ：

>>93
そうだな。音楽聴く時に他のことをすると集中出来ないから、ジョギングはやめといたほうがいいな。

95 ：

ジョギングって集中してするもの？
昨日TVでやってたランニングマシンにデカいモニターが付いてて観ながら走るとかやってたが‥

96 ：

みんなどんな感じで走ってる？擬態語で頼むわ。
オレは最初、ダッダッダッダッダッダってイメージで走ってたんだが、
テケテケテケテケって走ってるオッサンに抜かれて悔しかったんで
スタスタスタスタって走りに変えたらある程度スピードが上がってきた。
しかしこれ以上スピードが上がりそうもないので
グイーン　ダッ　グイーン　ダッ　ってスタイルに変更中なんだ。
スピードは少し落ちたが、のびしろはあるような気がしてる。

97 ：

>>96
　　　　　　　 ＿＿＿_
　 　 　 　 ／　　　　　＼
　　　　 ／　 　⌒　　⌒ ＼　　 何言ってんだこいつ
　　　／　 　 （●） 　（●） ＼
　 　 |　 　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　＼　 　 　 ｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
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| |　/　　 ,　 　 　 　 　 　 　 ＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　|
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| | |　⌒ ーnｎｎ 　 　 　 　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　 ＿|_|＿_|＿

98 ：

面白いわw

99 ：

グイーン　ダッ　は俺的にはロスの多そうなイメージだな
凡人ならやっぱせいぜいｻｻｻｻｻって感じでピッチ走法っぽくいくのが無難だと思う

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