【timing】バタフライ道場4【dolphin kick】

1 ：

やっぱりバタフライいいよね
前スレ
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/swim/1267252866/

2 ：

みんながんばれ
　⊂ニ(´・ω・｀)ニ⊃
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
バタフライ動画一覧
ttp://swimnet.jp/movie/butterfly.php
YouTube - swim butterfly
ttp://www.youtube.com/results?search_query=swim+butterfly
YouTube - 水泳 バタフライ
ttp://www.youtube.com/results?search_query=%E6%B0%B4%E6%B3%B3+%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
YouTube - バタフライ泳法解説
ttp://www.youtube.com/watch?v=NEAFmB8-paI

3 ：

40代頑張れ

4 ：

「YouTube - バタフライ泳法解説」は消えていた。
IPAで動画をDLできたと思うが、見つけられなかった。
小さい動画なら見つかったので、代わりに。
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1bu00/h1bu10/IPA-swm200.htm

5 ：

あと、これも追加。
ttp://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1bu00/h1bu20/IPA-swm210.htm

6 ：

�@http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=o6wNjXj7zGk&feature=related
�Ahttp://www.youtube.com/watch?v=jd67PMryIT0&feature=related
�Bhttp://www.youtube.com/watch?v=b3YP6ZetmjU&feature=related
�Chttp://www.youtube.com/watch?v=QGoJZ3hgXQQ&feature=related
�Dhttp://www.youtube.com/watch?v=XFBYaBXMx6w
�Ehttp://www.youtube.com/watch?v=SHu6SUOHJxs&feature=related
�Fhttp://www.youtube.com/watch?v=bcQwJICDDUg&feature=related
�Ghttp://www.youtube.com/watch?v=wfUydfvUkvM
�Hhttp://www.youtube.com/watch?v=2Fez4am5j4g
�Ihttp://www.youtube.com/watch?v=eB7TwBl5v-4&NR=1
�Jhttp://www.youtube.com/watch?v=YXg5GAQLJeQ&feature=related
�Khttp://www.youtube.com/watch?v=86xebPASRFA&feature=related
�Lhttp://www.youtube.com/watch?v=uhDDyCvaEIY&feature=related
�Mhttp://www.youtube.com/watch?v=OD4OUTXvtRU
�Nhttp://www.youtube.com/watch?v=BlU_GxCViN4

7 ：

たくさん並べてくれたけど、競泳用のバタフライよりもこっちの方がいいなあ
http://www.youtube.com/watch?v=6MeOjWWc1f0
ところで�Mはバタフライとどう関係があるの？

8 ：

�@http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=o6wNjXj7zGk&feature=related
�Ahttp://www.youtube.com/watch?v=jd67PMryIT0&feature=related
�Bhttp://www.youtube.com/watch?v=b3YP6ZetmjU&feature=related
�Chttp://www.youtube.com/watch?v=QGoJZ3hgXQQ&feature=related
�Dhttp://www.youtube.com/watch?v=XFBYaBXMx6w
�Ehttp://www.youtube.com/watch?v=SHu6SUOHJxs&feature=related
�Fhttp://www.youtube.com/watch?v=bcQwJICDDUg&feature=related
�Ghttp://www.youtube.com/watch?v=wfUydfvUkvM
�Hhttp://www.youtube.com/watch?v=2Fez4am5j4g
�Ihttp://www.youtube.com/watch?v=eB7TwBl5v-4&NR=1
�Jhttp://www.youtube.com/watch?v=YXg5GAQLJeQ&feature=related
�Khttp://www.youtube.com/watch?v=86xebPASRFA&feature=related
�Lhttp://www.youtube.com/watch?v=uhDDyCvaEIY&feature=related
�Mhttp://www.youtube.com/watch?v=BlU_GxCViN4

9 ：

>>8の�Dは、手前の選手がグライドバタフライなので、
コンティニュアスバタフライとの対比がおもしろいんだよな。
>>7もグライドバタフライ？
簡単そうに見えて、むずかしい気がする。今度試してみよう。

10 ：

古典的バタのPhelpsとフラット系Cavicの対決。
http://www.youtube.com/watch?v=M9GRiXBS0e0&feature=related

11 ：

昔の映像はおもろいな。
Kaioはゴーグルしてないし、Grossはキャップ被ってないし。

12 ：

>>８ �Dのグライドbutterflyの選手は、Ida Marko Varga 選手というらしい（スエーデンの選手）ですます。

13 ：

井田円子とは日本人らしい名前だ。

14 ：

>>7
市民プールにいるオバちゃんがこんな風に泳いでるね

15 ：

こんな風に海で泳げたら最高
そのオバちゃんに習いたいな

16 ：

あれはちょっと忠告すると、沖に向かって泳ぐのは危ない。
海岸線に平行に泳がないと波にもっていかれるぞ。

17 ：

グライドバタフライって距離が長くなってくると実は楽でもない。
距離が長くなってくると呼吸が多く必要になるので。
一見体力温存できて中高年向きに思えるが。

18 ：

バタフライで25m泳いだら、何で帰りに背泳ぎする奴が多いんだ？
お約束なのか？

19 ：

イチコメ

20 ：

>>18
バタ⇒バック
バック⇒ブレ
ブレ⇒フリー
個人メドレーには、こういう練習法がある。

21 ：

全力クロールの後に激遅のバックを繰り返してる奴いるぞ
バックで休憩とかｗ

22 ：

今日、>>7を試してきた。
俺がやるとドジョウすくいになった。もうやらねえ。

23 ：

水中ドルフィンはここでいいの？なんか他にスレないしドルフィンキックってかいてあったから

24 ：

ええよ

25 ：

では。どうも水中キックはサイドキックは真っ直ぐ進めるのだが普通の伏せ姿勢なら沈む方向に向かい出す。同じ感覚の〔つもり〕だがダメだ・・・
ダウンキック後の上体の切り返しが遅いとは思わない・・・
女と男の違いがあればなお教えて欲しい。

26 ：

浮けばよくね

27 ：

>>26うん
誰かわかる人いませんか？今は一定の深さを直進したいんですよ！

28 ：

>>21
おまえはいつもひとのことばかりだな
しかも　ｗ　がないと
まったくもってイミフ
科学的に解析文章かいてみろ
＞全力クロールの後に激遅のバックを繰り返してる奴いるぞ
バックで休憩とかｗ

29 ：

>>27
普通に指先で進路を調節するだけだろ。

30 ：

>>29 浮き上がりはそれでいいんだがなぜか直進しようとすると沈む方向に向かってしまうんよ！

31 ：

>>23,25,30
ちなみに水泳歴どれくらいですか。

32 ：

>30 ダウンキックのときに足の反動で
○腰が浮き胸から前は真っ直ぐ
×頭と手が沈む(体全体でうねる）
からでない？

33 ：

単に、肩が固くてストリームラインが出来てないだけでしょ。
肩と足首が固いまま、がむしゃらに泳いでも速くなれない。

34 ：

みなさんレスありがとうm(_ _)m
32さんの言うとうりアップキック後のダウンキックが遅れない様にと上体でのキックの先行（伏せ姿勢のうねり）を強めに入れてたようでした。

35 ：

やっと５０ｍ泳げた

36 ：

>>35ナイスガッツ 俺は25でターンする気力が無くなる。ターンしても大体グダグダな背泳ぎ。俺も50m目指す！

37 ：

長水路で練習すりゃ嫌でも50ｍ泳げるようになる。

38 ：

バタフライやる人って余裕がないのか静かに泳がないよな

39 ：

そりゃバシャフライだからだろｗ

40 ：

は燃えるに決まってるだろが！有機物なんだからよ！

41 ：

こののんびりバタフライをマスターすると
25ｍ３ストロークぐらいでいけるな。
http://www.youtube.com/watch?v=6MeOjWWc1f0

42 ：

>>41
>>7でガイシュツ墨

43 ：

バタフライって一人がやりだすと「自分の方が凄いぜ」とばかりに
後に続く人がいるから面白い。

44 ：

バタフライのコツはなんですか？

45 ：

バタフライダイエットって効きますかね。休息はありとして。
４泳法で一番カロリー消費量が多いのですがね。

46 ：

>>43
バシャフライはたいていの人ができる。
市民プールなんかで泳いでるのはほとんどこれだ。
しっかり体重移動できるのは選手クラスでもまれ。

47 ：

非力なJCやJKでもスイスイ泳いどるからして
バッタは腕力とか体力ではないんやね。

48 ：

体重あたりの出力（筋力・体力）は訓練されたJCの方がむしろ大きいと思います。
腕力に頼らない技術があるのは認めますが。

49 ：

なんとか50ｍ泳げるようになったはいいが平泳ぎのほうが速い。

50 ：

北島乙

51 ：

バタフライのせいで腰が痛ぁーーい。

52 ：

クロールとドルフィンキックどっち速いの？

53 ：

ドルフィンキックが水面なら負け、水中なら勝ちだと思う。

54 ：

>>52
普通の人はクロール

55 ：

じゃあ選手のクロールばりに水中ドルフィン練習してる変わった人いたら水中ドルフィンの方が速いかな？

56 ：

ュするとき太ももまで水をかけません。
へその横くらいでュをして腕を出してしまいます。
太ももまでしっかりュするとタイミングが
狂ってしまいます。
どんな練習をして矯正すればいいですか？

57 ：

>>56
リズム天国とか太鼓の達人

58 ：

オッテセン選手
http://teamdanmark.dk/CMS/CMSResources.nsf/filenames/Jeanette_MG_8178.jpg/$file/Jeanette_MG_8178.jpg

59 ：

シェー選手のバタフライはいいですよ。
ドルフィンキックに関してはフェルプス選手の方がいいですが
泳ぎに関してはシェー選手の方がいいですね。

60 ：

腰にきたぁわ。いい整骨院ないですか？
痛みはないけど、違和感があるのよね。

61 ：

>>50
なんとか５０ｍ泳げるレベルでも自分の平泳ぎより速いのが普通なのか？
何が悪いんだろ。キックかな。

62 ：

本当にバタフライが泳げているなら平泳ぎより遅いはずない。
まだバタフライ風の自由形なんだよ。

63 ：

クロールとあまり変わらない速さで泳げるはず。

64 ：

1ストローク1キックにするのは簡単なんだが、
1ストローク3キックにしようとすると、とたんにむずかしくなるな。

65 ：

>>64
>>57

66 ：

まあ、スプリントはここでいうフラットとか言う泳ぎだわな ピッチあげたらなるやつ
ピッチ早い方がタイミング覚えやすくね？ グライド使うとタイミングはムズいから、最初は早いピッチで覚えるっつーのも

67 ：

一つ方法かと、ちなみに選手はみんなそうだよね．グライドの練習なんて大人しかしない
余裕できるまでグライドできなくない？

68 ：

フラットバタフライにもグライドするだろうが。

69 ：

きのういつもよりバタフライ多めに泳いだら今日はちょっと腹筋が痛い

70 ：

腹筋とか腰椎を痛めるから、女子はバタフライは辞めなさい。
将来困ることになるよ。

71 ：

腹筋が痛くなると言う事は、
腕と上半身で水を上から下に抑えちゃってるから。

72 ：

痛くなるのは肩だけの俺は？

73 ：

>>72
キックが生きていない。うねりが使えていない。
そんなところでは？
プルブイつけてうねり禁止でストロークだけの練習すると、
俺も肩が痛くなるから。

74 ：

>>71
なるほど〜。確認してみたいが年末年始でプールが休みに入っちまったよ。

75 ：

>>73
なるほど〜。確認してみたいが自分で自分のフォームは見れないよ。

76 ：

プルブイ付けるのは何の練習なんでしょう。
他の泳法にくらべてプルブイ付けるとすごく泳ぎにくいんですが。

77 ：

太田伸氏（中西選手のコーチ）によると、
お腹が落ちないように、腰を高い位置に保って泳ぐ感覚を身につけるための
ドリル
だそうです

78 ：

>>77
なるほど！疑問が解けました。
たしかに自分の泳ぎは腰が落ちてブレーキになっている
感じがしていました。

79 ：

>>74
うちのプールも２６日から１月４日まで休みだ。
プール休み過ぎだぞ。

80 ：

>>72
腕力に頼り過ぎなのと、脱力が出来てないとか。
そう言う俺はひさしぶりに走って全身筋肉痛三日目。
今、大型電気屋のマッサージチェアで全身疲労回復コース3セット目。

81 ：

JCなんて腕力で泳いでいるとは思えないしな。
クロールでは使わない力を、バッタでは使ってしまうんだから、
俺なんてまだまだ下手くそってことだ。

82 ：

腰痛いもうバタフライ引退するぅー

83 ：

腰痛くなるのはソリすぎと違う？

84 ：

そう！バタフライとは似てる
深く突っ込みすぎると気持ちよくないし腰を痛める
優しくうねる様にね

85 ：

というか、体幹トレーニングだ。

86 ：

ロキソニンテープ貼ったらすっきりした。

87 ：

薬に頼るな。

88 ：

鎮痛薬飲んでガンガン泳げば楽になるよ。

89 ：

俺はバタフライを適度に練習しているほうが腰の具合がいい。
プールに通う前は２時間ぐらいのウォーキングでつらくなったり、仰向けに寝てると
起きたときに腰が痛くなったりした。なので正月休みが心配だ。

90 ：

ヲッサンたるもの、休息日も必要。
休まないと肩を痛めたり、
休み過ぎるとリバウンドしたり。
今日はジョギングかサイクリングでもするわ。

91 ：

>>89
夜の営みのとき腰の具合が良いということ？

92 ：

うつ伏せで寝ると骨盤の端が床に沿って左右水平になって腰椎の歪が抜ける
仰向けで寝ると柔らかいお尻の肉の上に乗るから腰椎の歪がそのまま固定されて寝ている間も腰に負担がかかり続ける

93 ：

前後左右対称体型のメタボはどこを向いて寝ればいいの？

94 ：

>>92
医者と真逆の意見だな。
おたくは何者？

95 ：

>>90-94
外科医とか整体院でも意見はいろいろ
腰椎は前後左右どの向きにもズレる危険はあるけけど、痛みの原因は左右差が致命的になってることが多い
前後のズレは1日の生活の中（姿勢変化の中）で開放されて歪が抜ける方向に作用することもあるけど
左右のズレは自分で相当意識していない限り、姿勢を変えても1日中ずっと同じ側に歪んだままでどんどん悪化していく
腰痛とどうやって付き合っていくかは自分で良く考える必要がある
医者任せにしててもダメ

96 ：

あけ！とよろ！

97 ：

関西人乙

98 ：

あけボボ！　ことよろ！

99 ：

九州人乙ww

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