普段とは違う行動を取ってしまう私って……？
月経前症候群（PMS）について【情報交換】するスレです。
不安定になる時期ですがマターリしていきましょう。
◆お約束
基本的には sage進行 でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。
該当する書き込みがあっても反応せず、スルーしましょう。
前スレ
【PMS】生理前のおかしな症状・38【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1318027991/
PMSの定義・過去スレ・関連スレ・その他etc.は >>2-7 の辺りを参照。
※次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
重複を防ぐ為、立てられなかった場合は次を指名、
>>980が立てる気配がない場合率先して立てようという人は宣言してから立てて下さい。
※>>980を超えたら次スレが立つ前に埋まってしまうのを防ぐため雑談は控えるようご協力ください。
http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms.html
「PMS」の定義：
生理の２週間前ごろから精神的・肉体的に表れる不快な症状のこと。
（月経前症候群／PMS＝Premenstrual Syndromeの略）
身体的なものから精神的なものまで多種多様。
症状は生理が始まると消えるが、生理中まで続くこともある。
身体的症状：
頭痛、めまい、肩こり、房の痛みや張り、ニキビや肌荒れ、じんましん、
便秘、下痢、おなかの張り、むくみ、体重増加、おりものの増加 など
精神的症状：
不眠、眠気、イライラ、憂うつ、集中力の低下、一時的なうつ状態、摂食異常、性欲亢進・減退 など
参考 http://www.womenjapan.com/health/jiten/pms/index.html
PMS Support care
http://www.pmscare.ne.jp/
「女性ホルモン」と「うつ」
http://www.utu-net.com/advice/topic/index.html
メルクマニュアル第18版日本語版
http://merckmanual.banyu.co.jp/ （←「月経前症候群」で検索）
「PMS（月経前症候群）」
http://www.womenjapan.com/health/jiten/pms/index.html
ピルで生理を軽くする
http://finedays.org/pill/pms.html
※ピルはPMSに効く人と効かない人がいる模様。種類によっても効果が違うようです。
婦人科で診察の上、各自で判断して服用しましょう。
身体・健康板にピル専用スレもあります。
2ch内の生理、PMS系スレリンク＆過去ログ収集（個人運営サイト）
「生理のお悩みスレリンク集＠2ch」
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/
携帯版
http://mirror.k2.xrea.com/i/
過去スレ
◆生理前のおかしな行動◆
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1017674026/
◆生理前のおかしな行動・2◆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1036105108/
◆生理前のおかしな行動・3◆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/
◆生理前のおかしな行動・4◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083847490/
◆生理前のおかしな行動・5◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1105254191/
◆生理前のおかしな行動・6◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114865544/
【PMS】生理前のおかしな行動・7【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1128331874/
【PMS】生理前のおかしな症状・8【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136981605/
【PMS】生理前のおかしな症状・9【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144299801/
【PMS】生理前のおかしな症状・10【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1149780432/
【PMS】生理前のおかしな症状・11【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1155250777/
【PMS】生理前のおかしな症状・12【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1161700177/
【PMS】生理前のおかしな症状・12【月経前症候群】（実質13）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1168057614/
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173077566/
【PMS】生理前のおかしな症状・15【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1179241919/
【PMS】生理前のおかしな症状・16【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1186367045/
【PMS】生理前のおかしな症状・17【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1192755772/
【PMS】生理前のおかしな症状・18【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1200461011/
【PMS】生理前のおかしな症状・19【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205748290/
【PMS】生理前のおかしな症状・20【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211462041/
【PMS】生理前のおかしな症状・21【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1216347068/
【PMS】生理前のおかしな症状・22【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1221566829/
【PMS】生理前のおかしな症状・23【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1226906411/
【PMS】生理前のおかしな症状・24【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231253480/
【PMS】生理前のおかしな症状・25【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234840103/
【PMS】生理前のおかしな症状・26【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1238588496/
【PMS】生理前のおかしな症状・27【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242780530/
【PMS】生理前のおかしな症状・28【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247819687/
【PMS】生理前のおかしな症状・29【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252761953
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1257353456/
【PMS】生理前のおかしな症状・31【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261687343/
【PMS】生理前のおかしな症状・32【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1272281416/
【PMS】生理前のおかしな症状・33【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・33（実質34）【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・35【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292238029/
【PMS】生理前のおかしな症状・36【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1298784051/
【PMS】生理前のおかしな症状・37【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305001263/
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 35
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1313704890/
生理前の過食 Part11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1291506314/
生理不順を治したい Part13
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1287410856/
【冷えカブレ】布ナプキン【生理痛】8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1277567345/
【ホルモンバランス】PMS Part5【崩壊】
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ex/1288309719/
【お月様が】PMS・PMDD vol.3【大嫌い】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1293608636/
【PMS】生理前のおかしな症状・30【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1257353456/
【PMS】生理前のおかしな症状・31【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261687343/
【PMS】生理前のおかしな症状・32【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1272281416/
【PMS】生理前のおかしな症状・33【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・33（実質34）【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・35【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292238029/
【PMS】生理前のおかしな症状・36【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1298784051/
【PMS】生理前のおかしな症状・37【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305001263/
【PMS】生理前のおかしな症状・38【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1318027991/
生理来ないまま今年が終わる・・・
微熱に鼻水に頭痛
なのに、初詣に家族で行かなくてはならない
明日も親戚でディズニー
本当しんどい
浮腫むし面胞でるし
体勢変えると目眩がする
正月帰省に栄養ドリンク飲んで望んだ
いま鬱で激しく死にたい
早く生理キテ
おつ
カルシウム取ってないとイライラが倍増する気がする
いつも飲んでるカルシウムのサプリが切れて
まあいいやと放っておいたら欝で死にそう
打つだ死のう助けて。
年末もめちゃくちゃ働いたのに三が日から仕事とかわけわかめ
ストレス溜めないようにって言っても無理だわ
あ〜怒られるのかなやだな〜
けど逃げられないし行ってくる
運営：生理痛情報ナビ運営事務局 （株式会社クリック内）
企画：富士製薬工業株式会社
監修者：いえさか産婦人科医院 副院長 家坂清子先生
http://www.seiritsuu-navi.com/
月経前症候群
http://www.jsog.or.jp/PDF/58/5804-048.pdf
女性性機能の生理
http://www.jsog.or.jp/PDF/61/6107-221.pdf
女性の栄養と運動
http://www.jsog.or.jp/PDF/51/5109-285.pdf
産婦人科領域での補完代替医療
http://www.jsog.or.jp/PDF/59/5909-283.pdf
更年期をいかにのりきるか 更年期女性のための食生活
http://www.jsog.or.jp/PDF/54/5409-436.pdf
前はなかったんだけど年かなー
レベル10がMAXだとすると、いま不安感レベル3くらい。
身軽に動けるときと何もかも億劫になって動けなくなるときの差が激しい。
自分についていけない。
処方された漢方薬効いてんのかな。
たぶん結婚しないし子供も産まないから生理とかそれに付随するものすべてが迷惑。
結婚できて子供も産んだ友達の育児大変アピールにいらっとくる。
実際大変なの分かるけどいまはそういうのにさえイライラする。心狭い。
口内炎なってるしせっかくの休みなのに家でゴロゴロしちゃった。
今日は特に歯が激痛でツライよーーー
前スレに励まされて、病院変えることにした。
ピル処方には慣れてるっぽかったけど、
PMSには明るくない病院だったようだ…
ちょっと遠いけど、合うピルが見つかるといいな…。
彼氏と距離おきされてる今、ピルなんていらないんじゃ？感が
しなくもないけどな…。
ははは。
……がんばる。
明日から仕事だから今のうちに来てくれ。
甘いのもしょっぱいのでもお菓子でもご飯でもない。
何を口に入れてもちがうってなる。
もやもやする。
排卵から1週間ずっと眠気がすごい
PMSが早めにきたのかオイルのせいなのか分からない
とりあえず中止して生理3日前ぐらいにもう一度飲もうかな
もういや
とりあえず食べて紛らわせる。
私も排卵期の不調のほうが生理前よりキツイです
特に頭痛、毎回キリキリする
あと腹痛、胃痛、吐き気、ほてりだるさなどが月替りで出る
たまにお尻の穴付近の内蔵がキュウキュウ痛いときもある
5分とかだけどうふぉぉと悶え転げるくらい痛い、
家だと横になってゴロゴロ転げ回れるけど、外だとキツイ…
ストレスのある時（仕事出張とか）の生理前や、
不正出血のように変な時期プチ生理前の時に
猛烈な頭痛と下痢？、発熱、体中が痛み転げまわり2日ほど寝込むことがあるのが気になる。
これらは３０越えてからだな。その前は眠かった。
自分は市販漢方（加味逍遥散）が効くのと、
なる1週間前から豆を飲んでいると全然痛くなかったりするよ。
たまたま豆シリアル食べてるある夏の日に気づいた。お試しあれ。
とりあえずカイロ貼ってると楽だけど、
アイスが我慢できないから結局冷えてしまう
熱くて甘いものにしたらいいのかな
自分、じつはPMSじゃないんじゃないかと落ち込んだ。
夫が悪いんだよね...(´･ω･`)
病気の一種なのに理解してもらえなくて辛い。感情をコントロールできなくて辛い。彼に申し訳ない。
イライラと不安が止まらないです。泣きたい。
『生理前だから落ち着いて』ってなだめてもらえるだけでどれだけ楽になるか。
自分が悪いのかPMSが悪いのか分からなくなってきた。
気づいたら楽にる自方法とかぐぐってたりして、何やってんだか
家族が悲しむ顔がよぎってハッと正気に戻った
すごく分かる
真っ最中って、駅のホームに立つのが怖いもん。
１番身近で信頼している彼に当たってしまう。
ハッと我に返ると、残るのは後悔と罪悪感、自己嫌悪。
謝るが、『謝るくらいならセーブできないの？』って呆れられる始末。
皆さんは、どうやって発散＆セーブしていますか？
大切な人を失いそうで怖いです。
今日は食欲もないしいい加減来てくれないと来週の予定が狂う
wikiのPMSのところ見せてあげれば？
今日はイライラが酷くて、イヤな女になってしまった
昨日は悪夢で2度も起きて、且つ頻尿
これが1週間以上も続いてやっとくる
本当に嫌だね
以前見せました。けどわかんない(理解して気を使うのが面倒だから理解したくない)みたいで。
PMSじゃない時は、お互い凄く仲良しだから別れたくないです。けど理解してもらえない⇒なんで理解できんの⇒イライラ⇒PMSの改善にはならない…あぁorz
どんな関係性かにもよるからなんとも言えないけど、別れたくないなら我慢するしかないんじゃない？
PMSのときの自分を理解されないのは辛いからわたしなら別れるよ。
この前の大掃除で缶切りを処分したようで食べられないなんて
おなかすいてしたかたないよーーーー
缶切り買いに行ったらもっと食べ物買ってきそうだし悩む
無気力。糞旦那腹立つ。 現実が嫌で今眠剤飲んだ。こんな精神状態の中、明後日は娘の成人式。
たまんない
尻穴同じく。
やっぱり、その時の自分も自分だから理解してもらえないなら別れた方がいいんですかね…
確かにとても辛いです。でもその期間だけだから我慢した方がいいのかな…
一応γリノレン酸のサプリ試そうと思ってますが効くかな？
命の母
大豆系(お豆腐・納豆・豆・おから・お豆腐惣菜・大豆イソフラボンなどなど)
このあたりでも改善が見込めないなら、婦人科にいって体内のホルモンの分泌状態を
検査してもらったらどう？
女性ホルモン値が標準よりも低くないかとか、男性ホルモンが多くないかとか、副腎は正常かどうか。
卵巣の状態はどうか、その他の成長ホルモンなどは正常かどうか。
PMSの時期がひどい場合は、このあたりのホルモンバランスが崩れてる可能性もあるから
一回しっかり検査してくれるところで見てもらうのもいいよ。
そうしたらホルモン補充療法に移行するなど、対処法方法も決まるでしょうし。
男の人とは色々構造が違うから、PMSを理解しようとしてもすぐに理解はできないもの。
でも女性はわかってほしいジレンマで衝突しちゃうの。
「理解してもらえない男性」なら「理解してもらうようにする」は無駄で徒労なのでそれよりも
症状を軽くする方向で検査して、原因を見つけて自分で改善していくしかないかもよ。
ありがとうございます。
こんなに具体的にアドバイス頂けて嬉しくて…涙出てきました。
婦人科も視野に入れながら、大豆系意識的に摂取してみます。
やっぱり彼の理解もすぐ欲しいけど、もう少し気長になれるように頑張ります。
本当にありがとうございました!!
イライラ当たったりはしないが、無気力。鬱っぽくて仕事がすすまん。困った。
周りのやることがない人達にあたっちゃって最悪
なにやってんだよ自分
高かったから効果あるといいんだが。。
ただ今水分溜め込み中＠＠；
１日寝れなくても死なないけど焦る。
仕事します
生理前ずっとこんな感じだから嫌だ
ここ一週間ずっとそんな感じ
ちょうど生理来た
排卵痛なのか知らんけど一週間くらい前からお腹に違和感あるし
始まってくれれば多い日2日くらい耐えればいいから気が楽だ
早く始まってくれるといいね
過去にあった嫌なこととか思い出して更に沈下して、
もう死にたいとか思ってたんだけど、
空腹時にラムール錠飲んでみたら、おそろしいくらい緩和して、
人生前向きなスレとかのぞいてて、自分に驚いた。
以前ドカ食い後に飲んだときは、ほとんど効果感じなかったけど、
寝起きの空腹時に飲むとちゃんと効いた。
肉食べたい
すぐにお腹が空く
腰も痛いし食欲もすごい
たまにしか食べないチョコをいっぱい食べてしまった
苦手な唐揚げを食べたくて仕方ない
嫌な思い出とか自分のダメなところばかり頭に浮かんで涙出てくる
会話をしたくない
生理きた途端に晴れやかになったわ
掻くとみみず腫れになってキモい
あと歯茎か頬骨かどっちかわからないけどすごい違和感
ここまでおかしな症状ははじめてかも
私も今回じんましんがひどいんだけど、生理前だからか
同じ人がいて安心した
あまりにひどいしイライラしてた
結局それでやらなきゃよかったって後悔して自己嫌悪で死にたくなる。これの繰り返し。
もう限界
分かる
薬飲んでる？
自分が死ぬところの想像ばっかりが頭のなかに渦巻きだすよね…
来そうな気はするのに来なくてイライラする
胸が痛くてたまらんし新しい下着買いに行きたいのにサイズの関係で行けない
あーイライラ
恋愛なんてしばらくしてないのにｗｗ
あー昼間は食べ過ぎてお腹いっぱいだし夜は無性に悲しくておかしい
まだ10日はあるんだと思うとなんとかしたい！
そんなときにfacebookなんぞ始めてみたらリア充な同級生ばかりで余計気分滅入った…。
こんなときにまで無駄な劣等感感じたくない。
すべての人と縁を切って適当な人と結婚して家庭に入って『幸せそう』って思われたい。
予定日過ぎたぞー
この時期は将来（老後）に関する不安で、
イライラしたり泣いてしまうことが多い。
普段はそんなこと考えないのに。
一度泣き出すと涙が止まらなくなって大変。
あとはひどい不眠になるのが辛い。
もう死にたい。
通院してないので薬飲んでないです
今回があまりに酷すぎて。
明日で1週間遅れです。
一度、泣き出すと涙が止まらない
最近はいらないストレスが追加され生理前のイライラが倍に…そのせいか生理一週間前になったり少しでも遅れると手首や首を切ってたらどんなに楽だろうと考えてしまう
婦人科や通院先の主治医に話した方がいいかな…精神的に限界だ
周囲に言っても理解されないし
早く死にたいな
過食もして、買い物欲も止まらない
生理前はいっつも金遣い荒くなる
精神症状がひどければ、一度PMSを専門にやってる心療内科にいってみたら？
あたしも先月あまりにひどくて自分が何するか分からないくらい怖くて心療内科行ったら漢方処方されたよ。
なにもしたくない…ひたすら眠いし寂しい
こんなんじゃ入試落ちるってずっと泣くしかない
辛い
セントジョーンズワートのサプリを試してみて
私は劇的に効いた
ドイツでは鬱病薬として処方されているそうだよ
日本ではハーブ扱い
まだ排卵日きたばっかり、もういや
なんなんだよもう
月の半分以上を生理関係で悩んでるな。
セントジョーンズワート飲んでる方ってどこのを飲んでますか？
DHCとかのより海外の物の方が含有量多くて効きそうなきがして迷ってしまいます。
痛くて寝れない
なんか、ふわーんて浮いてるかんじ…
私も同じ。背中にくわえてあちこち痛くなるよ…
頓服飲もうかな
昨日も怒鳴り散らしてしまった。
生理前だけ基地外になる。
本当にもういやだ。
憎らしいくなる。旦那の親は、遠いところに住んでいるくせに
たまに帰ると育児や家事に口をだし、嫌味を言い私をいじめてきた。
そのくせ、一人になったら同居してくれなど、図々しいのにも
程があり、いつもお金がないと言ってくる。
憎らしい奴だ。この時期になると、憎らしい気持ちがとまらくなる。
年に数回でも会うのは苦痛だ。早く死んでほしい。
いつも感じる不満がPMS時に爆発したイライラとして発散されてしまう
思い出してイライラが止まらなくなって階段から掃除機投げ落としたりする(家の中)
イライラはわかるけど、違う発散をおすすめする。
とにかくだるくて暴れたり怒ったりする元気もないな
体がのぼせた感じでお風呂に入るのもおっくう
でも昨日の夜養命酒飲んだから今日の午前中は調子良かった
今夜も飲んで寝よう
少し安心する。
私はDHCのセントジョーンズワートしか飲んだことがないのですが
すごく効きました
個人差があると思うので、安いものから試すといいかもしれませんね
イライラする前から飲めば良かったのかな。
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