マイナスカロリーフルーツ

1 ：

http://www.fatfreekitchen.com/negative-calorie-foods.html
どうなのよ

2 ：

>>1
まずは簡単に訳してくれ

3 ：

>>2
・人間の腹はエネルギーも使わずに食い物をに出来るほど高性能じゃない
・↓のリストの食い物は食ってエネルギー摂ってもそれをにするためのエネルギーでお釣りが来る
・よって食うと痩せるうめえｗｗｗｗｗ
Asparagus
Beet Root
Broccoli
Cabbage
Carrot
Cauliflower
Celery Chicory
Hot Chili
Cucumber
Garlic
Green Beans
Lettuce
Onion
Radish
Spinach
Turnip
Zucchini
Apple
Blueberries
Cantaloupe
Cranberry
Grapefruit Honeydew
Lemon/Lime
Mango
Orange
Papaya
Peach Pineapple
Raspberry
Strawberry
Tomato
Tangerine
Turnip
Watermelon

4 ：

……うるせえな分かったよ
・野菜部門
アスパラガス　ビート　ブロッコリー
キャベツ　ニンジン　セロリ　チコリ
トウガラシ　キュウリ　ニンニク
グリーンビーンズ　レタス　タマネギ
ラディッシュ　ホウレンソウ　カブ　ズッキーニ
・果物部門
リンゴ　ブルーベリー　キャンタロープメロン　クランベリー
グレープフルーツ　ハネージュメロン　レモン　ライム
マンゴー　オレンジ　パパイヤ　モモ　パイナップル
ラズベリー　イチゴ　トマト　タンジェリン　スイカ

5 ：

ねるからかたっといて

6 ：

セロリはマイナスカロリーっていうね
果物とかは‥どーなん？
カロリー高いよね？それ以上に体内でカロリー消費してるとは思えないんだけど

7 ：

こういうスレ近々立てようと思ってたんだよ
ＧＪ
フルーツ以外にはないんかね

8 ：

思わず画面メモした。果物すきだから嬉しい

9 ：

これすごくね？

10 ：

まじで。

11 ：

ビートって何？

12 ：

じゃあ例えば、どっか無人島にでも漂流して、そこの島でこういった野菜だけが
豊富に採れたとしても、この野菜や果物ばっか食べてたら栄養失調でそのうち
死ぬってこと？
あんまり考えられないんだけど。

13 ：

>>11
赤カブ？
ボルシチに入れるやつ

14 ：

脳脂肪ばっかり

15 ：

ほんとかよ･･･（笑）
んな都合のいいもんあるわけねぇだろ

16 ：

英語読めねぇ！！って思ったら･･･>>4さんありがとう

17 ：

どんだけ食べてもいいの？んなわけないか

18 ：

ドレッシングもかけずにいくらでも食べれるのなら、じゃね？
果物のとこみると本当かよって思うけどな。

19 ：

野菜とフルーツ好きだからやってみよ

20 ：

良スレ
なんで伸びないの？
神のようなスレなのに
さぁ人柱になろうか

21 ：

果物はありえないと思う。
果物大好きで多量に食べるけどデブだし
たとえば今日食べた果物
みかん小8個、パイナップル200g　柿300g　リンゴ300g　フルーツと野菜のジュース2杯
主食は標準程度しか食べてないし、菓子類はほとんど食べない

22 ：

自分の身体で試したいけど、蛋白質をとれないのはリスクが大きいね。
でも果物は糖質たっぷりだから脳には影響なさそうだね
誰か、やってみて報告してくれ

23 ：

>>3の食べ物以外に何か食べたら効果なくなるとかはないの？
メロンとかスイカとかもマイナスカロリーだなんて・・sugeeeeeeeeee

24 ：

>>21
＞主食は標準程度しか食べてない
↑が標準じゃないかもしれない。
とりあえず今日の昼から5日くらい始めてみるよ。

25 ：

>>21
果物って糖分高いよ！
みかん8コって、そんだけでも茶碗3杯相当のカロリーに値する。

26 ：

>>21
フルーツと野菜のジュースって、手作りですか？
市販のやつは普通のジュースと
大して変わらないって聞いたことあるけどどうなんだろう。
マイナスかはわからないけど
リンゴ・バナナ・柿・みかんを各１は毎日食べてるけど
超えられない50キロの壁を越えられた。

27 ：

>>11
>ビートって何？
「てんさい」の事。
という事はビートたけしの意味って…？

28 ：

なんで脳脂肪は痩せる食品と聞くと「それ」ばかり食べるのか

29 ：

>>28
そういう考え方しか出来ない単細胞だからピザったんだろ

30 ：

>>21
釣り？標準も食べて更にフルーツ大量ってイミフ。健康○ ダイエット×

31 ：

>>4 に萌えたｗｗｗ

32 ：

夏のときに毎日すいか
大玉２個とかくってたら
一週間で2キロやせたよ〜

33 ：

節子それお腹痛かっただけや

34 ：

>32
それ、にそれとわかるスイカが出ないか？

35 ：

定期あげ

36 ：

>>34
>>32だけど
ﾝｺ赤色で種とかついてた(´∀｀)
汚くてごめんなさい(∩ﾟДﾟ)

37 ：

節子それやない9割スイカや

38 ：

吸収されない意味でカロリーゼロだな。

39 ：

インド人の言うことだからな…信用ならん。

40 ：

チラッと検索してみた。
基本的に生を基準にしてるな。
加熱処理すると消化良くなって駄目だとおもわれる。

41 ：

リンゴを食べるとカロリー摂取量が少なくなる
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/world/93773/

42 ：

林檎いいやつなのか

43 ：

定期age

44 ：

グリーンビーンズってグリーンピースの事かな。
>>4の材料で野菜サラダ、フルーツポンチを喰っていれば痩せるって事かな。
たんぱく質は別で補わないといけないね。

45 ：

確かに熟したバナナや柿それにぶどう（特にマスカットや巨峰）は美味しい
んだけど、あんまり痩せるっていう感じじゃないよね。マイナスカロリーな
フルーツってグレープフルーツぐらいしか聞いたことがなかったので、こん
なにたくさんあったんだと感動。今日フルーツ買ってきます。

46 ：

柿は消化が悪いつーからいいかもね

47 ：

間食がしたい時にはリンゴかパイナップル食べてるけど
確かにダイエットには影響してないと思う。

48 ：

柿とみかん大量にもらっちまったぁ！！柿ダメ？？？
でもチョコ食べるよりはマシかなぁ…

49 ：

うーん…野菜なら納得できるんだけど
フルーツも本当にマイナスになるのかな？
高いものは高いよね、カロリー

50 ：

これって堅ゆで卵が消化悪くてうんぬんと同じ原理だろ

51 ：

果物屋の卸屋で働いてた母は朝も昼も傷物のフルーツを食事にしてたらしい。
夜は普通食。わりと少食かも。
だけど体型は標準〜ぽちゃだったよww
体質もあるのかもしれないが…

52 ：

唐辛子食いまくれ

53 ：

>>51
どこに「どんな果物でもマイナスカロリー」って書いてあるんだ馬鹿

54 ：

でもマイナスカロリーなフルーツなんてないとｵﾓ脳脂肪が喜びそうなネタだなあと
馬鹿でｺﾞﾒｿ

55 ：

朝､リンゴ1個とバナナ1本とか
昼､うどんとかそば
夜､普通の夕食
で間食したくなったら
ミカンとかリンゴとかいろんなフルーツ食ってる｡
いま2週間くらいで2ｷﾛくらい痩せた｡
あと肌の調子がめちゃ良い！
ニキビに悩まされてたけど全然出来なくなった｡
もう少し続けてみる｡

56 ：

てゆーかトマトって果物だったのか
知らなかった

57 ：

生じゃないといけなくて普段接することの多いもので果物以外挙げると
トウガラシ、ニンニク、タマネギ・・・カロリーなんてキニシナイものだし、元々ダイエット向き成分豊富のものだよね
セロリ、レタス・・・カロリーなんてナイに等しいよね
キャベツ・・・既知のキャベツダイエット
ニンジン・・・普通に生では食べにくい
よって、キュウリを勝手に新オススメ大賞に薦めるけど
冬場はキツイね
既知のもの含めて日常食として考えると
タマネギ、セロリ、レタス、キャベツ、キュウリが妥当だね
・・・生野菜サラダだね
まぁ、積極ダイエットに妥当なラインは果物入れて考えると
セロリ、グレフルが妥当だな
なんか普通のことじゃないか？ｗ
　

58 ：

みんなよく考えれ
ダイエット　→　生野菜サラダ　（過剰なドレッシング無し、カロリー過多になるような調理法無し）
結構普通なことだぞ

59 ：

マイナスカロリーというより、
「ダイエット体感的」には、
秋の栗、春のビワや菜の花、旬の魚、焼肉バリバリ食い
辺りがかなり効く
季節の物と、牛肉だね
今は、あまり体感的に効くものが少ない・・・

60 ：

現在雁首そろえてテスト中

61 ：

あげ

62 ：

これ科学的に証明されてるっつーんなら実際に消化吸収するのに何キロカロリーかかるのかも一品ごとに発表してくれないと
信じるの恐くて実践出来んのだが

63 ：

誰もしてくれと言ってないから恐いなら実践しなけりゃいいような・・・

64 ：

食べれば食べるだけ痩せるスープを実践して5キロ痩せたけど、
そのスープはトマトベースに玉ねぎ・ニンジン・セロリ・にんにくだった。
全て
>>4
に書いてある食材で納得した。
たんぱく質補う為に、たまにササミをスープに足してた。でも1ヶ月で5キロやせて、
2年たった今でもキープできてる。

65 ：

あげ

66 ：

こんなん、自身に含んでる糖質を、自身に含んでるビタミンetcで代謝できるもん
か
水分代謝活発にさせるもん
か
脂肪遊離させるのに有利なもん
とか・・・
そんなもんやと
トータルでみてマイナスカロリー効果であり
消化のみで語れるもんじゃないと思う
第一そればっか食えるもんじゃないしね

67 ：

このスレ伸びないね
もっと釣れそうなスレタイだったら伸びたろうに
食べれば食べるだけ痩せる食材！みたいな

68 ：

と言うか食ったほうが消費するってんなら何キロカロリー消費するのかちゃんと明らかにしてくれないと
信憑性に欠けるのよ、科学的に証明されてるっつーんならさー。

69 ：

●みかん，パイナップル→激太り
(おいしいけど，食欲も増す。いくつ食べたかわからなくなる)
●バナナ→太り(食欲は減る？)
●グレープフルーツ→微妙にヤセる(おいしくて３Ｌ１玉食べてしまう…)
●イチゴ→ヤセる？
(食欲が減る？単にイチゴがすきなだけかも)
●レタス・トマト→かなりヤセる。
●キャベツ→実行中。大食の人はいいかも。
今まで，色々やった結果です。ご参考に。

70 ：

パパイヤ、パイナップルとくれば、キウイも入れてくれ！
これとメロンとの共通点は「たんぱく質分解酵素」だな。
ところで、きゅうりとメロンとスイカとカボチャは、同じ仲間なのか？
冬瓜はどうだ？

71 ：

おやつを同カロリー量のリンゴに替えてみたわ

72 ：

効果あった？

73 ：

ダイエットセラピーって本を読んだら、人間にとっての食物とは生のフルーツで、
肉魚製品は食べるなと書いてあった。
そして、蛋白質は必要なし！って論調だった。
なぜなら、草食動物は植物から蛋白質を摂取してるから。
まあ理屈は間違ってるけど、著者はこの考え方で肥満を解消したとか。

74 ：

風邪をひいた時にりんごを食べると良いって、子供の頃に聞いたことあるけど、このスレを見てようやく納得した。
りんごには体内の毒素を外にかき出す効果があるんですねぇ。
便通も良くなるし、一石二鳥だわ。

75 ：

それは主に解熱作用のためっす。
リンゴに限らず柑橘類の多くは即効性の解熱効果を持ってる。
ビタミンと水分が豊富だから弱ってる身体に良い。

76 ：

りんごマジ美味しいわ

77 ：

朝食にりんご食べるようになってから１日２回便が出るようになった

78 ：

りんご箱買い〜

79 ：

クランベリーとブルーベリーとラズベリー購入。
りんごまだ無くなってないっちゅうの。

80 ：

>>73
それはダイエットセラピーではなくベジタリアン教だろｗｗｗ

81 ：

リンゴ食い過ぎたわ

82 ：

食べるとカロリーがマイナスになってしまう果物…
つまり毒ですね。

83 ：

水も毒だな

84 ：

本当なら過食症の治療にいいかも
食べる物を限定することで制限もするし
太る恐怖に対するフォローもある

85 ：

詳しいことはわからないが、３００キロカロリーのハンバーガーやスナック菓子を食べるよりは、同カロリーの野菜や果物を食べた方が身体にもいいし痩せるのは道理。
このあたりがカロリー至上主義者にはなかなか理解されないところ。

86 ：

お菓子よりはるかにマシだけど、日本の甘いリンゴはヤバイわ
ベリー類に替えたらへりはじめた

87 ：

これ、もっときちんとした実験結果かなんかあるといいね

88 ：

そういえば昔、林檎医者いらずってお婆ちゃんが言ってたなぁ。
整腸作用だよね？腸内水分のバランスを整えて、毒素の排出を促してくれる。
フルーツは、持ち前のカリウムでイオンバランス整えてくれるし、ビタミンも豊富。エネルギー変換が早い。
ただ糖質も相当だから・・・やっぱり私は朝にフルーツ、昼・夜は野菜だな。

89 ：

マンゴーでマイナスカロリーは信じがたい
誰か実験してくれage

90 ：

マイナスカロリーかどうかは分からないけど
林檎は噛み応えがあるし、1個で結構お腹が膨れるので食事に取り入れるのも良さそう。
夜、家に帰ってきて疲れたーと思いながらなんとか林檎を剥いて食べると
もうこれでいいやという気分になる。
栄養足りないので基本的には他にも食べるけど、どうしても面倒な日は林檎だけになったりしてしまう。
ただ、果物って身体が冷えやすいんだよね。

91 ：

りんごは体あたためるらしいですよ
寒い時期にとれる野菜果物は体を温めるってレスどっかで見たな

92 ：

>>91
ググってみたら、その通りでした。
これで冷え性を気にせず林檎が食べられます。
教えてくれてありがとう。

93 ：

バナナは入って無いのか…

94 ：

バナナは普通にありえないだろJK
バナナを主食にしている民族がいるというのに

95 ：

生きていかれないね

96 ：

1ヶ月間、休みの日は朝と夜ごはんをグレープフルーツ食べ放題にした。
あまり努力した感も無く2kg落ちて、162cm43kgになった。
45kgの壁がなかなか破れなかったのでうれしい。便通もよくなった。

97 ：

朝起きてリンゴ一個にオレンジ16個食べたお(*^_^*)さすがに食べ過ぎかなぁσ(^_^；)？しかも休みだからベットから動いてないし、半身浴でもしてこよーかな(--;)

98 ：

食べすぎってレベルじゃねーぞｗ
フードファイターかおまえは

99 ：

リンゴとグレープフルーツだったら、マイナス度ってグレープフルーツのが↑かな？

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