ダダモ博士の血液型ダイエット７

1 ：

A型＝農耕民＝野菜や穀物
B型＝遊牧民＝製品
O型＝狩猟民＝動物性蛋白質
AB型＝最新の血液型
A型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8004
O型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8005
B型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8006
ABは載ってないので、本を買って読んでね
↓ダダモ博士公式サイト
ttp://www.dadamo.com/
↓公式翻訳サイト
ttp://www.excite-webtl.jp/world/english/web/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.dadamo.com%2Ftypebase4%2Ftypeindexer.htm&wb_lp=ENJA&wb_dis=2&wb_submit=+%96%7C+%96%F3+
関連スレ
ダダモ博士の血液型健康ダイエットレシピスレPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1219794596
【ダダモ式限定】今日何食べた？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223651722/
前スレ
ダダモ博士の血液型ダイエット６
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225024686/

2 ：

　　　　　　　　　　 ∧__∧
　　　　　　　(´・∀・`)
　　　　　　　__.∬（っ/￣￣￣/＿_
　　　　　　/＼旦＼/＿＿＿/　　 ＼
　　　　　/＋　＼＿＿＿＿＿＿＿＿ヽ
　 　 　〈＼ ＋　＋　＋　　　　＋　＋ ｀、 　新スレです
　　　　 ＼ ＼＿＿ノ⌒(⌒─-⌒)ヽ______ヽ　　楽しく使ってね
　　　　　　｀ 、＿＿＿ノ（(´・∀・`)）＿＿＿）　　仲良く使ってね
　　　　　　　　　　　　　　　ｏ旦ｏ

3 ：

乙(●^ｰ^●)

4 ：

乙！

5 ：

>>1さん、どうもありがとうございます。

6 ：

>>1乙
粘着荒らしがついてこないといいけど、あいつら暇そうだからなｗ
しばらくいちいち煽りがつくと思うけどスルーしていきましょう

7 ：

久しぶりにインスタントの焼きそばとラーメン食った
旨かったけど意外と腹がふくれない

8 ：

余計な事言わなきゃ良いのに…バカだなあ…

9 ：

>>1乙！
停滞期かな。
冬は体重が落ちにくいし食べ物は美味しいし。

10 ：

食べ物が美味しいのは健康な証拠だお

11 ：

過疎ってるねー、ここはあんまりAB型いないのかな(´･ω･｀)皆NG食材ってどれくらいの頻度でとってる？

12 ：

Ｏ型だけど毎日牛飲んでるよ。
ピザは喰うはダンゴは喰うはで、ＮＧは１日１回じゃきかないな。
ほんでもって、毎日ジムで走るわけですよ。
ダダモ維持期３ヶ月目。

13 ：

B女です。NGとOK一緒に食べたらﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛなんですかねー？NG食品って魅力的なものばっか

14 ：

>>11
O型ダダモ実践者を貶めたい粘着脂肪脳しか残ってないみたい

15 ：

週に3日位はダダモ食やって他はＮＧも控えめではあるが食べてる
土日は飲むけど、お酒好きな人はどうしてるんだろう。

16 ：

>>14
そういうこと書くから荒らされるってわからないの？Ｏ型は。

17 ：

Ｏ型は…とか､まとめにして批判するのはよくないよ。
穏便にいきましょ｡

18 ：

まぁ、まぁ、・・・。
どの血液型も仲良くしようよ。

19 ：

O型人口が多いから、まともなO型もいれば変なO型もいるってことで・・・。

20 ：

米粉の原料はうるち米なのに､なんで白米はニュートラルなんだ？

21 ：

キャベツがNGでキャベツジュースはニュートラルなのもおもしろいよね

22 ：

短パン

23 ：

去年6月に厳格なダダモダイエット+1200kcalのカロリー制限で1年で166cm62kg→166cm48kgまで減ったO型。
あれから８ヶ月・・適当ダダモで1日1800kcal程度の食生活を今日まで続けて
現在166cm50kg。
多少リバウンドしてるけど、8ヶ月で2kgぐらいなら許容範囲かなと。

24 ：

>>23
ダダモってか低カロリーダイエットかと。

25 ：

>>23
食生活の内容を教えて頂けますか？
やはりお肉を多めにされたのでしょうか？

26 ：

>>23
ダダモじゃなくてただのカロリー制限じゃん。
そんだけしか摂取しなけりゃ誰だって何やったって痩せるよ。
だからＯ型は馬鹿だって言われるんだよ。

27 ：

23じゃないけどダダモ＋1200kcalって書いてるじゃん
小麦粉や製品を1200か牛肉やブロッコリーで1200ならどちらも痩せるかもしれんが健康かどうかは大いに変わるんじゃね？
てゆーかそんくらいで叩くなよ
どんだけ余裕ないんだ？

28 ：

まぁ確かにダダモじゃないよね。
カロリー計算なんかしちゃうってことはダダモを理解してないってことでしょ。
本も読まずにサイトでOK食材NG食材チェックしただけで
「ダダモやってます」って言われてもなぁ…と思う。

29 ：

便秘になったぞ。
何故だ？
かれこれ三週間目だ！
苦しい〜

30 ：

カロリーとか計算してなくてもなぜか適当ダダモをやってると1日1700〜1800kcalという
ところに収まるんですよ。
小麦粉とかじゃがいもとか炭水化物をあんまり摂らないせいだと思うけど。
>>25
最近この板をあんまり見てなくてレスが遅れてごめんなさい。
適当ダダモというのは、小麦粉をなるべく避ける。
牛肉とかラム肉、緑黄色野菜を出来るだけ摂るという程度です。
カロリーも計算していませんが後から計算すると1日1800kcal前後に収まってます。
菓子を食べないこともあるんでしょうけど。
今も166cm50kgです。
ここ3週間ぐらい体重も体脂肪率も変わらないので最近は1週間おきにしか体重チェックしてません。

31 ：

じゃあ
低炭水化物ダイエット＝ダダモ
だね

32 ：

何かの１品ダイエットもイコールダダモだね

33 ：

忘れちゃいけない。
米やさつまいももあるじゃないか。
炭水化物は小麦粉だけじゃないよ。

34 ：

O型に関しては、ほぼ低炭水化物ダイエットといってもいいかな。
で、一番効果的に痩せれる方法だろうし、このスレの住人や情報について、
O型のものが多いのも頷ける。

35 ：

私もO型だけど23の言ってること分かるわ。
パンや麺をやめる流れで主食を考えなくなって、ご飯もやめて五ヶ月161cm47kgキープ。
たまにご飯食べると甘くて本当に砂糖の塊だなーと感じるよ。
薩摩芋とプルーンは快便には欠かせないから食べてるけど太らないね。

36 ：

ご飯も辞めたのかーすごいな。炭水化物好き・肉はなくても大丈夫なＯ型だからつらいなぁ。
でも確かに痩せるよね。
また頑張るかな。

37 ：

鶏肉大好きでささみとかヘルシー！肉食いたくなったら食いまくろう！って思ってダイエット中結構な量食べてた
レコダイもどき（食ったもの書いてただけ）してるんだけど、見直してみたら鶏肉食った次の日は体重動かないか増量してる
本買おうかな、と思ってる。でもまだ半信半疑ｗ

38 ：

おお！懐かしいなー
5年くらい前に本読んでやってみたけど時間の無駄だったｗｗ
自分の場合は色々なものをまんべんなく食べて運動するのが美容体重への近道だったようだ

39 ：

私は朝ごはんだけご飯食べてる。（ご飯茶碗1杯、約120g）
糖分少しは摂らないと1日中頭がボーっとするので。
昼と夜は炭水化物は食べない。
おかずだけ。
間食はくるみとプルーン、他のお菓子は全く食べない。
165cm51kgキープ中。

40 ：

久しぶりにカツ丼食べた。
たまにはNGもたべなきゃしんどいもんね！
と自分に甘い考えで食べたけど、気持ち悪い・・・

41 ：

DHCで試した肥満遺伝子検査の結果が来ました。
結果は予想に反し、下半身どっしり洋ナシ型だそうです。
実際は体系の割りに体脂肪高すぎ、内臓脂肪型の
運動嫌い、お腹周りに肉が付きやすいタイプなのでびっくりしました。
糖分と炭水化物で増量しやすいのに、油分を控えろとの事。
ダダモ的に参考になるような事はなかったです。

42 ：

今日昼飯に「沖縄そば（豚ばら肉がのってる奴）」と「沖縄の炊き込みごはん」と「オリオンビール」飲んだんだ。
夕方、スポクラで必死に走ってなんとか体脂肪率８．０％にした。

43 ：

何か最近､米粉人気だからﾓﾊﾞﾚﾋﾟよく使うようになった。

44 ：

Ｏ型だけど米粉はいいよね。パンとかお菓子米粉でつくってる。

45 ：

薩摩芋スレでダダモがバカにされてる。
頭の悪いO型が馬鹿丸出しなこと書いたせいで。
O型ダダマーって馬鹿しかいないの？

46 ：

>>45
お前よりマシじゃね？

47 ：

>>45
('A`)ブヒー

48 ：

>>46
薩摩芋スレ見ておいでよ。
ほんとひどいよ。

49 ：

>>48
ばーか

50 ：

ざるそばやお米中心にしたら体重が結構減ってた｡
特にこれからはざるそばの季節だから嬉しい｡
でもうどんがNGなのは悲しいなぁ｡

51 ：

そばが食えるだけいいじゃん＠B　orz

52 ：

>>51
チーズ食えるだけいいじゃん＠O　orz

53 ：

食べるなって言われると
余計食べたくなるんだよね

54 ：

ダダモOK食材でも夜たくさん食べてすぐ寝るのはダメだね。

55 ：

8時（遅くとも9時）以降は食べない方が良い

56 ：

最近ダダモのダイエット方法勘違いしてるやつ多すぎ

57 ：

いや、なんでもかんでもダダモだけってのは偏りすぎだろよ
他も取り入れつつやるのが一番効率いいと思うんだが

58 ：

さつまいもの腹持ちが良すぎる。

59 ：

ダダモスレって去年の夏〜秋勢いすごかったよねｗ
あの頃の住人今でもダダモやっているのだろうか…

60 ：

他血液型がO型に駆逐されちゃったからな

61 ：

>>60
そんな事言うなよｗ
変なテンションの人が１人いただけだよ

62 ：

血液型別説明書の本が売れた時期

63 ：

小麦粉で作ったパンケーキと米粉で作ったパンケーキ本当に太る度合いってちがうのかなぁ。

64 ：

過敏性腸症候群本当に治るのかな

65 ：

米粉だけで色々作るのも飽きてきた…
誰かスペルト小麦やライ麦使ってる人いますか？どんなかんじ？扱いにくい？

66 ：

スペルトは楽だよ。
ほとんど普通の強力粉とかわらん。
香りもいいし、でもクセはないから。
ライ麦も使えるけど、100％でパンをつくるとなると難しい。
ライ麦を使うなら今までの米粉のお菓子に数十％いれてつくるのがおすすめだよ。
イーストとかで発酵させなきゃ酸味はでないから、パンケーキとかにいれると香ばしくておいしいよ。

67 ：

>>59
続けてるよ。
自分の好物がほとんどダダモOK食材ってのもあるけどｗ

68 ：

私も続けてる。
そんなに痩せてはないけど、製品食べなくなってから吹き出物できにくくなった＠Ｏ型
飲み物で、Ｏ型はクラブソーダOKでダイエットソーダNGってのが謎
人工甘味料がダメなんだろうか？

69 ：

>>64
O型ダダモで過敏性腸症候群改善は厳しいような…

70 ：

書き込みがないだけで続けてる人は結構多いと思うよ。
ダダモって健康ダイエットだからある程度まで痩せたら、それ以上は痩せずに
「その体型を持続する」という形になるから、あえて書き込みする必要もない。

71 ：

ageてしまった、ごめん。

72 ：

ひさびさにNG食べた。
森永のホットケーキに挟まったアイス。
上手かった！
このぐらいの量だとあまり浮腫まないみたい。
主食は成分と小麦粉をずっと避けてる。
付き合いで食べると、浮腫むし、ダルイし最悪orz

73 ：

>>66
なんか書き方がかわいいね。
教えたがりな感じがしないのがすてきです。
ライ麦、イーストを入れないと酸味がでないのね。
ダイジェスティブ風にホットケーキにしたら、おいしそうだね。
ありがとう

74 ：

最初はダダモ半年で56kgから51kgに減ってその頃は嬉しくて毎日のように書き込みしてたけど
あれから1年たった今は51kg〜52kgで安定していて、減ることもないし増えることもない。
身長が160cmで年齢も40代前半だから、この世代にしてはまあスマートと言ってもらえてるから満足してる。

75 ：

牛肉と玉ねぎとかの野菜とパセリをドカドカ入れて炒めたものをちょくちょく食べるけど、
ビジュアルはとてもダイエット中の食事には見えない。
肉は美味しいけどたまには白いご飯を好きなだけ食べたいよ。

76 ：

>>66
ありがとう！思い切ってスペルト小麦３キロ、クオカで頼んでみたー！
まあ非分泌だったらNGなんだけどね…
どうか分泌型でありますように…！

77 ：

O型に合う酢はないものかな…
マリネにハマってるのにバルサミコ酢やワインビネガーが使えないのは辛い

78 ：

>>77
自分もせっかくノンオイルの好みのドレッシング見つけて
キャベツと食べるの好きだったのにどっちもＮＧってｗ

79 ：

>>78
ですよね
イタリアンが好きなんですが酢が…
キャベツはキャベツの中のレクチンが問題みたいですし加熱すれば問題ないかと思います

80 ：

>>77
“リンゴ酢”なら分泌型に限ってはNGじゃないと思うんだが・・・。

81 ：

ありがとうございます
毎朝玉ねぎのマリネを食べるのが習慣だったので楽しみです
おそらくりんごの酢だからあまり深みがないと思うのでバルサミコ酢の時と味付け変えた方が良さそうですね

82 ：

ライ麦や米粉のパンを毎日食べてる方って体重どうですか？
パンが大好きで3食パンなんで、少しでも小麦粉減らそうと思ってるんだけど
他の方が言ってるようにライ麦だと50％が限界ライン…
米粉は100％で焼けるようになったけど、味や食感が好みじゃない

83 ：

>>82
他に使える粉で配合をいろいろ自分で研究してみたら？

84 ：

思い切ってご飯好きになってみるとか

85 ：

>>83
ありがとう。他には大豆や◎食材練り込みや○食材の穀物関係やったんだけど
やっぱりパンにするにはグルテン不可欠なんだよね…
ドイツとかにあるずっしりしていて引きのないパンなら作れるんだけど
もちもちふわふわ加減は小麦粉様々でorz
エッセネパン自作しようと思うんだけど、発芽小麦とかその他の材料私の持ってる本だとNGだし…
とりあえずライ麦と他の◎○食材ギリギリまで詰め込んだパンで生活してみます！
>>84
ご飯か。久しく食べてないなあ。モッフルは美味しいよ！
米食べられる人は機械あればすぐ焼けるんでおすすめ。
ただのご飯粒は…いいや…ごめん日本人のくせして。好きになれない。

86 ：

コロッケ食べちゃったorz
じゃがいもに牛肉ってNGすぎる

87 ：

>>58
ほう…昼飯に食ってみるかな、何グラム食って何時間くらい保ってる？

88 ：

たんぱん

89 ：

レモン水は、レモンの代わりに夏みかんや柚子の果汁でも良いのでしょうか？

90 ：

いちご、生クリーム、小麦粉って、ショートケーキはO型の天敵かね。

91 ：

短パン

92 ：

>>90
何を今更ｗ

93 ：

短パン

94 ：

一時期ダイエットのため＋便秘解消のためにｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてた時､ガスが一日中でて大変だった｡

95 ：

ダダモしているとき花粉症が治まったけど
やめたら花粉症にまたなった。
…てことでまたダダモはじめるか

96 ：

はじめて５日で過食と便秘とガスが治まったよ。あー苦しかった。

97 ：

罪悪感なく食べられるからでしょう？精神的に

98 ：

今日はざる蕎麦､焼き鳥を食べた｡ダダモな一日だった｡
体が楽なのが分かるな｡焼肉行くと､時々頭痛がする｡

99 ：

た

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