【黒酢】お酢でダイエット　２【リンゴ酢】

1 ：

健康にも美容にもいい「お酢」を飲んでダイエットしましょう。
前スレ
【黒酢リンゴ酢】お酢でダイエット【ビネガー】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241166597/
前々スレ
お酢飲んでるヤシちょっとこい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161787440/
悪い子はビネガー(　ﾟдﾟ　)

2 ：

�A

3 ：

夜ご飯の後にりんご酢を飲みはじめて二週間。
動くとすぐ汗をかきやすくなったような？痩せるかなあ。
あと頬にあるシミが消えてくれないか期待してる。
簡単だしずっと続けてみるぞ−

4 ：

>>3
ダイエット目的ならば、それなりの運動しないと効果も薄いです。
内臓肥満に効果があるとはいえ、運動あっての脂肪燃焼ですから。
汗は水分です。脂肪が溶けだしているわけではないんですよ。
シミに関しては、TVなどでは「効く」と紹介されているが、過度の期待はしなくていいと思うけど。

5 ：

>>3
ダイエットには便通がよくなる紫蘇酢（リンゴ酢＋しその葉）の方がよくないか？

6 ：

ミツカンのカラダ酢マンゴーミックスがうますぎる。
酢とは思えないほどフルーティーだから、毎日飲めるわ。

7 ：

皆さんは酢はどの位の量を飲んでいるんですか？
俺はスプーン１杯を１日二回、サイダーで割って飲んでいるんだけど
運動前に酢を飲むと効果が大きいのかな？
ここに来ている皆さんは、いつの時間帯に飲んでいるんですか？

8 ：

食後に飲んでも意味無いでしょ。

9 ：

>>8
食前・食後関係ねえよバカ
日頃から飲み続ければ内蔵脂肪が落ちやすくなるだけだ
知ったかぶんな

10 ：

>>7
即効性があるわけじゃないんだっての
運動前とかじゃなく、日頃から飲み続けてりゃ内蔵脂肪が燃焼しやすい状態になるわけ、そこで運動することによって初めて内蔵脂肪が燃焼するんだよ

11 ：

タマノイ

12 ：

私は血糖値が上がりにくくなって結果やせるときき、
食事中に飲んでますが。無塩の野菜ジュースに混ぜて飲んでます。

13 ：

>>9
ＧＩ値が高いものを食べる前に酢を摂取すると、ＧＩ値を下げる効果があるから言ったんです。
知ったかじゃありません。

14 ：

>>13
それは血糖値に限っての話でしょ
『食後に飲んだら意味無い』という言葉について言及してるんですが
あなたの>>8のカキコミを読むと『酢の働きは血糖値を上げないためしか使えない』と取れます
と、言ってるんですが

15 ：

極端に言い過ぎたかな？
まぁ、いつかは
『食後に飲む(脂肪燃焼しやすくする)』→『低ＧＩ＋筋トレ＋有酸素』
に移行していった方がいいね。

16 ：

>>10
酢を飲み始めて２ヶ月です
自分は毎日４�qぐらいのウォーキングをしています。

17 ：

>>16
？？
会話が成立してないんだけど…
あなたは『いつ飲めばいいんですか？』と質問したよね
オレは『運動の前後は関係ない』とレスしたよね？
なんで運動量を書き込むわけ？意味わからん。

18 ：

>>16
運動しても痩せなかったと言いたかったの？
ウォーキング４kmなんか、ざっと見積もっても45分程度だろ？（強弱によるが）
ジョギングなら話は別だが、ウォーキングじゃ負荷が軽いから２ヶ月程度で顕著な結果が出せるわけが無い。もちろん、何kg痩せるかは肥満度によって違うけどね。
運動前なら、酢を飲むより烏龍茶かヘルシアでも飲んで軽い筋トレして脂肪燃焼効率あげたら？
酢に期待しすぎだよ。
運動量も低い。
ダイエットの根本的な理解ができてないね。
オレのブログでも読みなさい。５月まで遡ってね
http://air.ap.teacup.com/hijikata/

19 ：

>>17-18
ウザいからうせろ！！
お前こそ意味ワカンねーよ、このクレーマー！！
運動の話を持ち出したとかで他人を責めているが、
酢の話をしていないお前こそスレ違い。
お前はダイエットの基本どころか、人付き合いの基本が出来てねえ！！

20 ：

酢については>>9-10でしてんじゃん
他でも酢と運動の関連で話しているんだが
読めないの？
このスレの住人はスットコドッコイなレスばかり。
読解力がないよね。
デブって頭弱いからね
で？君は何をカリカリしてんの？
この板の連中はカルシウム足りてないか、もしくはダイエットに失敗したデブが多いってすぐにわかるよな。
糖質摂取しすぎたデブはキレやすいって統計どおりだな。

21 ：

なんで酢を飲むと内臓脂肪が燃焼しやすくなるの？

22 ：

>>19
あと、運動の話を持ち出したことをいつ責めました？
kwsk
人付き合いの基本？
基本的に、あなた方デブと付き合うつもりが毛頭無いだけです
あなたがたは国語の基本を勉強してみては？コミュニケーションがスムーズになりますよ

23 ：

>>21
酢に含まれている酢酸が肝臓内の酵素を活性化させることにより、腸間膜から肝臓に運ばれてくる脂肪燃焼促進の働きをする。

24 ：

胃が悪い人は飲まない方がいいよね? もちろん薄めているけど
それと黒酢が一番効果的なのかな? 黒酢は1000円近くする

25 ：

リンゴ酢は砂糖が大量に入ってるよ

26 ：

>>25
純リンゴ酢なら砂糖入ってないよ。
ゼロカロリーサイダーで割るとおいしい。

27 ：

やっぱり長いこと続けないと意味がないのか
効果がなくてやめた１ヵ月前に戻りたい・・・
今日からまた食後の珈琲にいれる(｀・ω・)

28 ：

リンゴ酢ウマ〜

29 ：

2週間ほど前からグレープフルーツ酢を作って飲んでます。
体脂肪は40歳女性で20%とそれほど高いほうではないので、劇的な効果はありませんが
体重維持にはよさそうな感じがします。
ダイエットだけではなく、健康のためにもこのまま継続してみます。

30 ：

食事の前にお酢とったらやせますか？

31 ：

↑まったく痩せません

32 ：

酢（黒酢）をドラッグストアで見てるんだけど、値段がバラバラだね。
とりあえず国産の一番安いやつを買ったよ。

33 ：

黒酢と香酢どっちがいい？

34 ：

りんご酢がカリウム多いし良い。
香りもいいし飲みやすい。

35 ：

カロリーゼロのリンゴ酢が良いよね

36 ：

お酢で0ってありえないと思うんだけど
色々なもので希釈して0に近づけたものの場合
このスレで謳われている効果は出にくい気がするんだがどうだろう。
気分的なリフレッシュ効果とかはあるだろうけど

37 ：

>>36
あたしもそう思う
カロリーオフって表示のあるものはお酢じゃなくて清涼飲料とかじゃないのかな
わたしは買うときはりんご果汁だけでつくられてるものにしてる

38 ：

まぁ好きでお酢っぽい味を楽しみたくて、カロリー優先なら
0キロカロリーのもありだとは思うんだけどね
お酢の効果が欲しいって人は>>37のように純粋な物のが効きそうだよね

39 ：

リンゴ入り黒酢じゃダメ？
リンゴ酢じゃないと意味ない？

40 ：

>>39
とりあえず商品のラベル表示みて、酢って書いてあるものなら美容の効果とか期待できると思うけど
もし清涼飲料って書いてあったら、それはジュース

41 ：

ポッカレモンじゃダメなのか？

42 ：

前スレ見てないんだけど、効果出た方いますか？
体脂肪や体重、見た目など変化ありますか？
私は玄米黒酢の林檎味飲んで３日目ですが今のトコわかりません。
飲み始めてから効果が出る期間が知りたい。

43 ：

3日目とかいくらなんでも焦りすぎｗ

44 ：

りんご4分の1にして、お酢入れるのはいいのでしょうか。穀物酢とか

45 ：

2010/09/04(土) 18:39:
黒酢は食べ物にかけたり飲み物に入れたりしてます。
ダイエット開始　63.2ｷﾛ→ 53ｷﾛ目指して頑張る
2010/09/11(土)
63.2ｷﾛ→61.4ｷﾛ 　−1.8

46 ：

□■自宅ヘアカラーリング＆ブリーチ 48【セルフ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1282809704/
【ナノケア】Panasonic　Part2【美容・健康】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/diet/1283888930/

47 ：

自分だけだと思うけど朝昼晩食後に薄めた純米酢飲んでたら
たいした運動もしてないのに固かった脂肪が柔らかくなって来た
ここから継続できるかが問題なんだけども！

48 ：

自分だけだと思うけど朝昼晩食後に薄めた純りんご酢飲んでたら
たいした運動もしてないのに固かったウン○が柔らかくなって来た

49 ：

>>47
柔らかくなった
だけではいかんだろう

50 ：

もずくを１日１〜２個食べて１週間。
体脂肪率は変わらないけど明らかにお腹周りがすっきりした。
続けてみます。

51 ：

私も最近りんご酢飲んでる。
果汁100%やビタミンやなんやはいってる果汁野菜ジュースで割れば美味い。
ダイエット効果は…少しでもあればいいな〜と薄く期待。
しかし最近オナラでやすいんだが酢のせいじゃないよね？

52 ：

私も最近、ミツカンのリンゴ酢を水で希釈して飲み出した。
美味しい、効果は不明。

53 ：

>>51
リンゴ酢飲み始めてから自分もガスが良く出る。
胃腸の活動が活発になったってことじゃないかな。

54 ：

りんご４分の1にきって広口にりんご酢入れたが、それっていいのかなぁ

55 ：

タマノイの蜂蜜黒酢を朝昼夕食後に飲みはじめて約１年。63ｷﾛあった体重が45ｷﾛになった♪今も飲み続けてます。

56 ：

ミツカンもタマノイも
速醸兄弟。
どちらもあっさりさっぱりして美味しいよね。

57 ：

桃のお酢っていうの売ってた。
清涼飲料だったけど効果あるかな。

58 ：

運動はどれ位していますか、食事には注意していますか

59 ：

“間違ったダイエット”をやめただけで
モデルのようにキレイに痩せていく！
http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

60 ：

純りんご酢を水割りで飲むようにして早２年。
とりたててダイエットの必要もないけどお手軽だし美味しいので続けてる
肌荒れや胃腸の具合もよくなったし体調がすごぶる良い。
夏場汗がべた付かなくなって臭わなくなった。
良いことづくめだわ。

61 ：

浸けてた梅酢思い出して飲んでる
どっちかというと蜂蜜いっぱい入れたジュース寄りだから良いのかわからん・・

62 ：

「機械速醸酢」は
なんでも、表示義務のない栄養物・訳わからないものを入れてると聞いた。
そして、酢酸菌も遺伝子組み換えで作り普通の菌とは同居できんと。
その菌で酸度１０〜２０％の酢を作り、水で薄めて商品化。
普通の酢は４％くらいの酸度。
「静置発酵」は
普通の酢酸菌。
大量生産の会社は「機械速醸酢」にちょっとだけ「静置発酵」をブレンドして
商品化しているらしい。
その機械を見せることはまずない。
工場見学は静置発酵のみ。
詐欺みたいなもの。
知らない人は全部、静置発酵で作られていると思うでしょ。

63 ：

気にしてない

64 ：

>>63
社員、バレバレ
あ○o。.り○o。.が○o。.と○o。.う○o。.(￣▽￣=)v-~~

65 ：

>64
ん？本当に気にしてない
恐らく、もっと金にならない仕事してるよorz

66 ：

実家のスダチが今年は大豊作。
今一人１日３個がノルマで、せっせと絞って食べている。
スダチも効くかなあ？

67 ：

痩せるかはわからんが肌には良さそうだな＞すだち
っつか今年は不作なものが多いのに豊作で何より。

68 ：

顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

69 ：

唯一はっきりしたダイエット効果を得たのは黒酢ダイエット(?)
ダイエットといっても普通に食べて普通の生活をして酢をほぼ水変わりに飲む｡おやつも食べてた。
もちろん過食や一日ぐうたらしてたら無理だけど｡
美味しいし体にいいし…って続けてたら２ヶ月後ぐらいから１ヶ月で３kg落ちた。嬉しくて有酸素運動もプラスしたら日々体重が減っていく感じで更に２kg減。
ただ美味しい酢は高くてなかなか続けにくい。

70 ：

風呂上りに酢のお湯割り呑んでる　肩こり少し楽になったし冷えなくなった
代謝悪くて冷えてる人にはお奨めす

71 ：

りんご酢を風呂上りに飲んでるのを1年続けてるんだけど、
イマイチ効果がはっきりしない。
やっぱり、毎食後じゃないと効果ないのかな……。

72 ：

黒酢や純林檎酢や純米酢でフルーツの酢漬け作ってる。
氷砂糖、フルーツ氷砂糖と重ね、好きな酢を入れるだけ。
水割りや炭酸割りにすると凄く美味しいし、漬かったフルーツも食べる。
便秘が治って肌が綺麗になった。オススメはバナナとパインとグレープフルーツ。
糖分が気になる人はダイエット甘味料で作る事も可能ですが、氷砂糖がオススメ。
今、バナナ、グレープフルーツ、マンゴー、レモン、プルーン、ブルーベリー、パインがある。
イチゴ、ぶどう、みかん、林檎、なんかでもよさ気。

73 ：

>>71
運動後に飲む習慣をつけると
効果を実感しやすいよ。
あまり動かない人がダイエットとして
期待するのは、向かない気がしますが
習慣にしてるなら、血がサラサラになって体には確実に
いいと思いますよ。
個人的には、朝と夕食後の
ウォーキング後に飲んでましたが
習慣にしてると疲れにくくなり
代謝が上がりました。

74 ：

>>73
情報ありがとうございます。
確かに動かないで痩せるなんてムシのいい話ですねw
なかなか、仕事の都合もあって、運動後に飲めるような
環境ではないのですが、せっかく1年やっているので、
風呂上りの一杯を続けようと思います。

75 ：

二ヶ月ほど前から三倍希釈タイプのブルーベリー黒酢を豆で割って有酸素運動後に飲んでます。
効果は…不明だけど飲みやすいんでなんとなく毎日飲んでる。

76 ：

穀物酢でもいいかな、少し野菜に掛けるようにします。

77 ：

今度酢でうがいします、歯にいいよなぁぁ

78 ：

釣り針がデカすぎ

79 ：

運動後飲む分にはOKだけど運動前に飲むのが良いよ｡
運動前､食後､とりあえず何か食べたら飲むのが効果的｡
胃が弱い人や空腹時は胃を痛めるから気をつけて｡

80 ：

おすすめの黒酢教えて下さい｡
黒酢たくさん種類あって悩みます；

81 ：

ヤ○ク○トの『黒酢ドリンク』飲みはじめました。
あまり酸っぱくなく後味が少し梅っぽいのが気に入りました。
ｽｰﾊﾟｰで１リットル500円というのも買い易く続けやすいかと…。
頑張ってみますね。

82 ：

ヤ○ク○ト
ヤダクソト

83 ：

>>82 亀ﾚｽ　すみまてん。
んで、　>>81の　ヤ○ク○ト→ヤ○ル○　でつ。　ほんとｽﾏｿ
赤面　赤面　赤面・・・・

84 ：

ヤ○ル○
ヤダノレバ

85 ：

あげ

86 ：

ヤ○ク○トの『黒酢ドリンク』
体の疲れ取れやすくて軽いくなったけど
体重は…ちょと１キロ増えた…はぁ…
朝　ブラックコーヒーでかマグで２杯
昼　酢とﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとアミノ酸サプリ
３時のおやつ　　菓子パン２個　大人のキリンレモン　
夜　麺類（ｶｯﾌﾟ麺の時もある）菓子パン　コーヒー
ダメだよね　　真面目に食事しないとなあ…

87 ：

リンゴ酢が大好き
リンゴが食べられない夏の時期は毎日たっぷり飲んでいたけど、またリンゴの季節が来て食べるようになったらリンゴ酢は飲まなくなったｗ
普通の酢で充分　なんか不思議
　

88 ：

清涼飲料水を常に飲んでいると血糖値が慢性的に高くなって
太れない体質になり痩せていく

89 ：

そういうの糖尿病。

90 ：

缶コーヒーやめたほうがいいか

91 ：

>>90
カフェインは代謝をよくする効果があるよ
無糖か微糖を選んで飲めばいいんじゃない？

92 ：

酢は便秘にいいらしいがどうも自分は逆に便秘になるなぁ
肩こり楽だしウエスト周り減ってきたしいいんだけどそれだけがキツイ

93 ：

夏に採れたシソの実と葉っぱを黒酢に漬けた
美味しいけどもう残り少ない…もっと漬ければよかった

94 ：

蜂蜜りんご黒酢飲んでる時は、お通時の調子もいい感じがする。
これで痩せた人は、運動も少しは取り入れているんだよね？やっぱり
頑張ってみようかな〜

95 ：

ヨーグルトひとつ食べただけで下痢になる私には
ちときつかったな・・・
やっぱ皆のより薄めた方がいいよな・・・

96 ：

りんご酢飲むようになってから、やたらガスは出るんだけど
お通じのほうはあんまり。

97 ：

酢は飲むより料理に掛けたり混ぜたりして摂る。
カフェインは身体を冷やすから極力飲まない。

98 ：

ミ○カンの試験によると毎日３０ml取ると効果が出るようだけど
けっこう厳しいよなぁ　３０mlって

99 ：

自分はﾘﾝｺﾞ4分の１切って、お酢かけるのだが、それって最初からﾘﾝｺﾞ酢のめばいいのかな

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