ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタル・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
http://toro.2ch.net/utu/
http://toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
人口問題研究所の分析でわかった。
２０３０年には生涯未婚で過ごす女性が５人に１人になると見込まれ、貧困女性の増加に対応した
安全網の整備が急がれる。
０７年の国民生活基礎調査を基に、同研究所社会保障応用分析研究部の阿部彩部長が相対的
貧困率を分析した。一人暮らしの女性世帯の貧困率は、勤労世代で３２％、６５歳以上では５２％と
過半数に及んだ。
また、１９歳以下の子どもがいる母子世帯では５７％で、女性が家計を支える世帯に貧困が集中している。
貧困者全体の５７％が女性で、９５年の集計より男女格差が広がっていた。非正規雇用などの不安定な
働き方が増え、高齢化が進むなか、貧困が女性に偏る現象が確認された形だ。
ソース
asahi.com http://www.asahi.com/national/update/1208/TKY201112080764.html
マジで？
ちなみに金額いくらしたの？
わらた
「大食い自慢は目障りなのでお帰り下さい」も入れといた方がいいなぁ
りんご3個
ヨーグルト450g×2
鶏だんご882g
野菜ジュース200ml×3
ピザまん8個
肉まん5個
立ち仕事八時間きついんだ…バイトだけど社食すごくうまくて感動してしまったんだ…
アイス二個
チロルチョコ10個
ハンバーガー二個
バナナ一本
サラダ
ちくわ一袋
じゃがりこ
ミスド
食べた 情けないです
シナモンレーズンブレッド
たけのこの里1箱
カントリーマアム×10
ガルボ1袋
マーブルチョコ×2箱
キャラメリゼ(チョコ)×2袋
メロンパン
チーズケーキ×2
おにぎり×4
銀だこ明太チーズ×8
甘酒
栗餡たいやき
みたらし団子×3
オムレツ
ティラミス
パンナコッタ
明太クリームパスタ
ミスドのドーナツ×6
ウィンナードックパン
アセロラドリンク
なっちゃんオレンジ
食い過ぎて気持ち悪い
朝 パン 惣菜パン5、菓子パン5
昼 二郎 大大豚 全増増、ミスド8
夜 天丼、しゃぶしゃぶ温野菜で10人前
デザート マックシェイク、ネクターロール1本、軟骨からあげ
死にたい
糖尿が心配どころのレベルじゃないな…
昨日一日分と今朝と昼の分
美容体重まで一気に落としたはいいけどその分反動が酷かった
意志が弱いとかいう話じゃなく、体の病気
【画像あり】カレーハウスCoCo壱番屋で「トッピング全部乗せカレー」を食べてみた
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1328596409/
ｶﾚｰﾊﾟﾝ2個
ゆで卵11個
コーヒー1ﾘｯﾄﾙ
ﾊﾟｰﾝ
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ﾍ⌒ヽﾌ
⊂彡☆ #）ωT)
ユッケジャンスープ
ご飯２杯
チキンハンバーグ
食パン１枚
レアチーズケーキ
ぽんかん
普通に食べたのにまだ食べたい
チョコのケーキが食べたい…
スープスパ(クリーム系)
バナナ
昼
回転寿司１３皿(エンガワ･うに･海老アボガド)
チョコレートミルフィーユ
夜
肉野菜炒め
雑煮(餅１つ)
白米
カクテルサワー ２缶
間食
染みチョコ
苺ポッキー
最近タガが外れまくり…
オールブラン40g
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
バナナ1本
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
運動後
ホエイプロテイン21gと水300ml
蜜柑2個
昼
焼豚炒飯200g
鶏胸肉酒蒸し(皮なし)150g
キャベツの千切り100g
鳴門金時蒸かし芋200g
野菜ジュース180ml
間食
あずさおやつ5箱
はちみつ100%キャンディー1袋
チョコレート効果カカオ95%1箱
ガチゴリ苺1袋
夜
オールブランチョコバー2本
ジョージアエメマンブラック1本
仕事後
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
バナナ1本
ポッキーソルティー☆1袋
カカオ70%ココア(低脂肪200ml)
チョコレート食い過ぎな上に、バランスも悪い・・・
カップ麺
ごはん大盛り１
中華丼
はぁ…
点数を集めれば豪華景品を必ずもらえるよー
さあ、どんどん菓子パンを食べよう！
目標→毎日２０点分＝お皿１枚。
大きな餅一つ入ったお雑煮
さつまいも８切れ
野菜あげ２つ
おまんじゅう１つ
チョコレート5個
クッキー１つ
牛１瓶
はぁ。
ベーコン野菜炒め
パン１個
千寿せんべい１枚
ガトーレーズン３個
冷凍うどん
いきなり団子１個
スープ春雨
カップグラタン
いわしのみりん干し
ヨーグルト
お腹痛くて動けない…
なかなか体重が減らなくてむしゃくしゃしてた
便秘が限界でドカ食いしたら押し出してくれるかも
ってのを言い訳にしてやっちゃった…
結局出てくれそうにないし最悪だ
大根１本生で○かじり
たぶんでる
最中２個
タルト２個
肉じゃが１皿
ゆでたまご１個
カッテージチーズ１５０ｇくらい
きゅうり半分
トマト半分
くるみパン半分
みかん１個
バナナ２本
味のり１０数枚
マリービスケット１袋
反省。
二キロも詰め込めるものか…？
コンビニおにぎり2つ
昼
メンチカツ定食
夜
りんごデニッシュ
たこ焼き(5個)
スニッカーズミニ5本
菓子パン１つ
Lチキ２つ
ポテチ
うーん……
おやつ チョコレートソフトクリーム ポテチ チョコレート クッキー
デパートいったらバレンタインの催事やっていてアイス食べちゃった‥
休みはいつも食べ過ぎる‥
反省します
チキンライス
コーヒー
昼
焼きそば
タマゴパン ８つ
間食
スープパスタ
バナナ
ハム １枚
コーヒー ４杯
タマゴパンと間食にパスタがやりすぎた
ドカ食いじゃなければ書くな！
カロリーの高い物だけ食べてますって感じ。
確かに度を超えてるとはいいがたいけど。
野菜が食っとけよみんな。
自分ならペロッといける量だけと。
ただ、炭水化物＋油の最強コンビだから食べたいとは思わないけどね。
ミスドのエンゼルカスタードのやつ
なんだか今日はすごくお腹がすいていたんだ…
ミスドの向かいにマックがあるのがいけないんだと思う…
おから入りホットケーキ二枚
バナナ
昼
ガパオライス
サラダ
スープ
ミニケーキ五個
白玉十個
ココナッツミルクタピオカ二杯
メープルクリームサンドクッキー三枚
ファミチキ
チロルチョコ
夜
カレーライス半
コアラのマーチ一箱
ウィンナ二本
ミニチョコアイス一本
卯の花少し
こんだけ食べたのにあまり苦しくないからそんなにドカした気分じゃなかったけど書いてみたら結構な量だなｗ
おかず数種に卵やお菓子も明日から摂生しないと
目玉焼き１
味噌汁
モツ煮込み丼
甘いパン２つ
ソーセージパン１つ
カツカレー
チョコレートたくさん
ナッツ１袋
ミルキー１袋
もう二度とここに書き込まないように頑張ります
ハーシーズのチョコ6こ位
昼おにぎり一個
夜ケンタッキーのチキン2つ フリフリポテト コーヒー
夜食 コンビニの菓子パン2つ
昼 梅酒１０杯、鮪、イカ、牛肉炙り寿司、モツ鍋
夜 鍋焼きうどん、おにぎり
お酒の力に負けた
唐揚げ6つ
シチュー小っちゃい茶碗一杯
餃子18個
チーズケーキ一切れ
クッキー一枚
食べちゃった（；＿；）いくらなんでも食べ過ぎた！！怖くてカロリー計算できない…
ポケモンパン 2個
鉄火巻＆サーモン巻き 1パック
海苔ピー 小3袋
小魚 100g
焼き鰺 100g
炒りアーモンド 100g
黒大豆 100g
きらず揚げ 100g
いよかん 3個
辛口ビーフジャーキー 1袋
チキンラーメン 1食
そうめん 乾麺200g分
ロッテアーモンドチョコレート 1箱
モツ鍋の残りで作った雑炊 茶碗3杯分
梅干し 30粒
お腹苦しい。気持ち悪い
落ち着いたらスクワットとステッパーとダンベルやる(´ω｀)
グリンピース(塩ゆで) 200g
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
１食でだったら食べっぷりがかっこいいよw
これぞまさにドカ(ry
食パン 10枚切り4枚
魚 一切れ
もやし 茶碗2杯
河童海老せん 小分け1袋
甘栗 小分け1袋
みかん 1個
鯛焼き 1匹
カントリーマアム 2枚
味噌汁 1杯
きな粉 5口
ガム
チョコ
一日で食べた
ヤバい…
鍋はいけないのか？
毎日食べてるが体重減少傾向だ
まあ中身は肉無しの白菜・もやし煮込みみたいなものだがな
ご飯4合
味噌汁4杯
焼き鳥51本
カスタードパイ
カレーヌードル
食パン1枚
お菓子一袋
夜ご飯として完食☆
野菜とケチャップのスパゲティ
昼
いなり寿司４個
餃子１０個
ココア１杯
夜
ハンバーグ定食
シュークリーム２個
カフェオレ１杯
死にたい
塩分の摂り過ぎが気になる
梅干し30個とか大丈夫か？
どか食いする度に思うわ。
ミートソースパスタ
おにぎり1個
サラダ太巻き寿司1本
マカロニサラダ
まいたけバター醤油焼き2パック分
ポテトチップス
インスタントラーメン
さっき完食
今から寝ます
いつも塩分5％のやつ食べてるから多分大丈夫かと
>>67
おやつ感覚でつまんで食べました
梅干しは幼い頃から大好物なので
この世から梅干しが無くなったら間違いなく生きられないと思うわ(苦笑)
しかしドカ食いした後の方が筋トレのやり甲斐があるって皮肉だわｗ
えのきと玉ねぎの炒めもの
バナナ２本
カップヌードルライト
ポトフ どんぶり１杯
もずく
サンマの蒲焼き
焼売３つ
スティックパン ４本
森永ダース ８粒
かっぱえびせん 袋半分
イチゴヨーグルト
夕食前と夕食。
目標体重まで落としたのにやっちゃたよ。
いくらなんでも食いすぎだろ
落花煎餅 2枚
胡麻団子 1本
ｱｰﾓﾝﾄﾞ 6粒
野菜チップ 50g
ﾎﾟﾃﾁﾁｮｺ 50g
甘栗 6粒
ロールケーキ
クリスピードーナッツ一個
せんべい
ナッツたくさん
アイス
サツマイモ
家にいるとやたらつまんでしまう。それだけ身体が欲しがってるんだろうか、、
栄養考えて食べてるつもりだけどな
スコーン1袋
うまい輪1袋
じゃがりこ1個
黒糖パン7個
白パン5個
おにぎり100g
さっきエアロバイク50分漕いだ
折角順調に減ってたのにアホすぎる
玄米入りご飯1.5合
卵入り納豆
ラーメン
食パン一枚
バナナ
食べすぎた…幸せだったけど…今日は本当にもう食べるのやめよう。
もつなべ
豆腐
枝豆
ワイン
牡蠣のオイル煮
チーズ
生ハム
二軒行った後帰宅してやっちまった
ハーゲンダッツアイス
味ごのみ
大福
おにぎり2つ
お腹が異常に膨らんでる
95kgの人がどれだけ食っても100kg行かないってよく耳にする
芸能人だとホリエモンや渡部直美なんかが100に憧れるって言ってた
自分の場合は66kgの壁を破れない
しょっちゅう5000kcalくらい食べるけど
の回数が増えるだけだ
前回もパンの人と間違えられたけど違います
維持なんだから大丈夫。
また目標体重までガンガレ。
それにしてもバランスのいいドカだねwww
カロリーは凄そうだけど。
明日体重測るの恐いなぁ
薄味だから問題ない
昼ほうれん草のごま和え ケンタッキーのチキンのバーガー＆ポテト
夜 ファンタグレープデカ缶 サラミ大袋 アイスミルクティー
朝57kgが夜59kgに…サラミはやめようと思ったのに…
明日で調整したいです。
反省したのでショコ2時間終了＆いま高温反復浴中。
もうドカしない
間食 ほたて貝ひも マシュマロ4粒 ポケグミ ぽてかるっ ふわふわせんべい大量
夜 巻き寿司2切れ いなり1個 キムチ鍋 80カロアイス半分 プルーン5粒
家に帰ってきたらつい食べちゃって後悔
書きこませて下さい。
白米、一杯。納豆 、ベーコン四枚、味噌汁一杯、昆布、ふりかけ、少々、切り干し大根煮物。
お昼、おおからクッキー。
夜、味のたたき、キャベツ千切り(150g)、卯の花、ししゃも焼き三本、キムチ少々、カラムーチョ一袋、おしゃぶり昆布(大量)、夜たべだすと寝るまで止まらないんです
これって、やっぱり過食なんでしょうか？とくにポテチ系は開けたら完食まで止まらないんです。
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食
http://k.pic.to/2y8yl
http://n.pic.to/8dbb4
http://j.pic.to/7a9e8
カロリー 550kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 34.0g
炭水化物 55.6g
ナトリウム 599mg（塩分1.5g相当）
おかずも全部自分でつくったん？ならえらいな。
しかし食いかけの写真はいらんｗ
5個くらいで飽きない？
まぁ嘘だろうけど
自分は過食だとは思わない。
昼間、量が多いのかどうかはわからんけど一品だけだと夜に溜め込もうとするんじゃない？
ポテチを開けたら止まらないんだったら開けなければいいだけの話。
お菓子って高カロリーだけどお腹にずっしり来ないからいくらでも入る。
①キットカット袋１２ケ入り
②カラムーチョ
③カップラーメン
④アーモンド入りチーズ
を軽い夜の食事の後に突然スイッチが入り、ドカ食いしたよ。
頭でわかっているのだが、１つクリアすると
もういいやってなるよね。
今反省中。。。（おなかすいた）
例外として、ちょっと摘まんだりすると、一袋いってしまい、ヤケになって、普段食えないものを、
この時とばかりに、食ってしまう
たまにはしょうがないが、続け無い様にはしないとな
続けなけりゃ問題ないよ
月に一回や二回、常識の範囲内のドカ食いしたくらいじゃ太らない
むしろチートデイくらいに思って気楽にやってたほうがストレスもたまらないから、結果的にダイエットが楽になるよ
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