ベンチって意味あんの？２発目

1 ：12/02/23 〜 最終レス ：12/04/25

ベンチって意味あんの？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328351348/l50
見かけ倒しのベンチ中毒
腕力は素人以下。

2 ：

意味あるに決まってんだろ？
腕相撲ネタはNGワードな。

3 ：

ここでの「意味がない」
というのは「ベンチばかりやっても役に立たない」
という意味合いであることくらい理解しよう。

4 ：

ベンチ豚ってクソガリよりムカつくわ。
クソガリに腕相撲負けるくせに(笑)

5 ：

>>4
腕相撲厨のウジ虫氏ねよ、クズ野郎

6 ：

ベンチ豚とクソガリが腕相撲したらクソガリの腕が折れるだろ

7 ：

さあ盛り上がってまいりました

8 ：

>>4
少なくとも、お前みたく口だけで、自分の腕相撲の強さだか
証明すら出来ない糞ガリウジ虫には、まず負ける訳ねえしw

9 ：

>>4
口だけのオカマがムカつくだってよｗ
文句あんのか？あ？カス
こいよオラ!!オラ!!
　　　　　　＿＿
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　　　　／(●　●)＼
　　　 ｜　(_人_)　｜
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　　 ＼_)

10 ：

>>3
ベンチと言ってるのに腕相撲と言うヤツがいるんだよ。
コミュニケーション障害だから、そういうこと言っても会話にならないよ。

11 ：

>>6
ベンチ豚より肉体労働してるクソガリの方が腕力あるからなw
ベンチ豚のせいでマッチョが嘗められる

12 ：

>>11
他人の話はいいから、お前の強さを証明してみろよ、
糞ガリ野郎。

13 ：

>>11
コイツ痴呆入ってる老人かな？

14 ：

>>4 　腕相撲厨ってこいつですねｗｗｗｗキモイですｗｗｗｗ

15 ：

マロンケーキいる？

16 ：

今日はガトーショコラしかないよ。

17 ：

自作のバーベルでベンチに励んで国内最強のランナーになった川内
ttp://uploda.in/img/data/img11577.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11578.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11579.jpg
ttp://uploda.in/img/data/img11580.jpg

18 ：

ベンチ＝強さの証明
って図式がいまだに残ってることに驚く。
確かにベンチ重量とともに身体が変化していってそれが自信に繋がるんだろうけど実際は素人に腕相撲で負けてしまうレベル。
冗談かよって感じ。

19 ：

このスレ跨いで腕相撲スレ荒らしてるベンチ豚いるんだが……wwwwwwww

20 ：

ジムのベンチが3台満だからって
スクワットで使う１台しかないパワーラックまでベンチに使うのはやめてほしい。
まじで迷惑ベンチ豚

21 ：

>>18
腕相撲は前腕の回内筋がメインで、
ベンチは大胸筋、肩、三頭筋がメイン
どっちの筋肉がスポーツ等に幅広く使えて重視されて鍛えられてるかって言うと、99％ベンチ。
ちなみに、ふつうベンチが強い人は大抵全身を満遍なく鍛えてるから、一般人はベンチの重量を力持ちの指標とし扱ってるだけ。
ベンチも前腕もやってるふつうのトレーニーは大抵の素人に腕相撲負けませんよ

22 ：

>ふつうベンチが強い人は大抵全身を満遍なく鍛えてるから
確かにベンチ豚はベンチ弱いしな
>ベンチも前腕もやってるふつうのトレーニーは大抵の素人に腕相撲負けませんよ
それは甘すぎる、あまりにも甘い。
俺はいろんな素人とやったけど、
素人の腕相撲自慢はたまにアームレスラーも負けるほどとんでもない奴がいる。
生まれて一度も負けたことがないっていうやつは要注意。
トレしてないのに握力85kgあったりする。
相当トレしてマッチョになっても、生まれつき強い奴には一瞬で負けることも珍しくないということだ。

23 ：

握力は先天的要因がほとんど。
腕相撲も鍛えていないのに先天的に強い奴はよくいる。
だから議論するのは意味ない。腕相撲ネタは終了。

24 ：

糞ガリの基地外腕相撲厨wはまず、てめえ自身の
強さを証明してみろよw口だけのクズ野郎がw

25 ：

>>23
要は負けるってことだよな
腕相撲負けたとき、今までやってきた自分のすべてを否定された気がする
細い奴に負けて悔しくないのか？

26 ：

腕相撲ってなんか意味あんの？
かったりーだけじゃん
もしかしたら相手はRいじくったあと手を洗ってないかもしんないんだぜ？

27 ：

>>26
見かけ倒しの哀れな奴

28 ：

>>26
負け惜しみの腰抜けだな

29 ：

腕相撲ってやっぱり前椀・手首・握力？
二頭や三頭も関係ある？

30 ：

ホムトレだからダンベル10kgしか持ってないから
毎日リストカールとアームカールしかやってないけど
ベンチ200kg挙がる奴に余裕で勝てたよ

31 ：

>>30
嘘つき野郎、人間失格w

32 ：

ベンチプレス専門の人に腕相撲専門の人はベンチプレスでは勝てない。
腕相撲専門の人にベンチプレス専門の人は腕相撲では勝てない。
当たり前のことだろ？
いろんなスポーツ選手に｢あなたにとって意味あるものはベンチプレスと腕相撲どっち？｣と質問したら、殆どベンチプレスと言うだろう。
ここで腕相撲って言ってるヤツは頭が悪すぎる。

33 ：

その通り。ことかいて腕相撲なんかスレ違も甚だしいネタを
連日書き込みしてる、基地外の妄想糞ガリは馬鹿過ぎて話にならん。
ご自慢の腕相撲に関して自身の強さについても嘘丸出しで
哀れ過ぎるw

34 ：

一般人はそんな見方はしない。
マッチョは腕相撲も当然強いものだと思ってる。
細い兄ちゃんに負けるのはありえないんだよ。
でもこれがありえるんだよな。
末端の弱さが致命的なマッチョ。
腱の弱さが致命的なマッチョ。
見かけ倒しのマッチョ。
恥ずかしい奴らだ。

35 ：

>>34
誰に向けて書いてるのかわからない(アンカーうてない)
それとなく上をみても合致する内容のレスもない
中２と書きたいとこだが正直ほとんどの中学生の方が頭がよい(文章の構成力がある)
前スレで打たれるだけ打たれてパンチドランカーに(もう死んでるのに気づいてない幽霊ｗ)

36 ：

ネタ
↓
突っ込み
↓
反論
↓
頭
（以下ループ）
お前ら成長しろよ

37 ：

相変わらずスポーツに使える体全体のフィジカルも力を示すのに分かりやすい腕力もどっちも強くなろうという考えは全く無いんだな。

38 ：

>>36
ネタ×(ｺﾝﾌﾟ)
↓
突っ込み
↓
反論
↓
頭
↓
仲裁きどり
(以下ループ）

お前も成長しろよ

39 ：

>>38
ネタ
↓
突っ込み←今ここ
↓
反論
↓
頭
（以下ループ）
お前ら成長しろよ

40 ：

>>39

ネタ
↓
突っ込み
↓
ワラタ←今ここ

41 ：

>>34ウ板で一般人からの見た目とかどうでも良いよ貧弱
別の板でやれ虚弱
>>32のとおりだろ多くのトレーニングする人にとって腕相撲が意味あるとでも言うつもりかゴミ虫

42 ：

別にベンチプレッサーが素人ガリガリに負けてもオカシクナイだろ！！

43 ：

負けたら普通にカッコ悪いだろ。

44 ：

虚弱の虚言癖がついたホラが４０でリストカールだぜｗ
そいつ以外は重量を文字ですら書けないんだからそれ以下
虚言癖で４０だぜホントだってヘボいだろｗ
ダンベルベンチする時、それなりなら片手４０〜５０を床からデッドして
膝に置きそこから持ったまま寝るだろ
リストカールでそんな重さだろ
オレ様が二日間無双し続けたら
もうありもしない妄想しか書かなくなったぜ
画像一枚も出せない！ｷｯﾊﾟﾘ
あれだけ馬鹿にされて口だけなんだから
もう相手してやるだけ無駄かも

45 ：

>>42
素人目で見るとどう考えてもおかしいだろ
デカい奴がちっこい奴に力負けするとかｗ

46 ：

他の部位と比べて胸でかすぎるとかっこ悪いから殆どやってない。

47 ：

昔はベンチばかりやっていた。
もちろんカールとかラットプルも普通に鍛えていたが。
ベンチ重量も１５０キロをクリアして自分に自信があった
その頃は体重も９０キロくらいで見た目もムキムキのマッチョだったけど
夏の海でやってたアームレスリングの大会に興味本位で出たら
細い奴に瞬され唖然茫然、そして俺に勝った奴も次に負けて
全然納得いかなかったことを覚えてる。
全試合が終わったあと負けた細い奴ともう一度ゆっくり握らせてもらったけど
ビクとも腕が動かない。
それで握らなくて手首だけ合わせてやったけどそれでもまったくダメだった。
それでなんでそんなに細いのに力が強いのか聞いたら
バーベルカールやダンベルカールはほとんどしないと言う。
重要なのは親指の根元を支点にして回転させる力の強さと聞いた。
大事なことは専門のところに行ってやりまくるしかないということだった。
ベンチ自体はやる人もいるそうだけど
あくまで見かけを整える程度ととりあえずという感じらしい。
ほとんどがアームをやりながら強くなるし
アームをやらなければアームは強くならないと。
まあ、当り前のことだけど。

48 ：

>>47
駄文を長々と。わざわざ腕相撲ネタ書き込みして馬鹿？

49 ：

今流行りのベンチ豚さんキター(･∀･)ー！！

50 ：

>>49
今流行りの基地外糞ガリ腕相撲厨キター(･∀･)ー！！ wwwwww

51 ：

>>47
ベジータに倒されるナッパみたいなもんか？

52 ：

http://www.youtube.com/watch?v=Odfs1wIAeRk&feature=player_detailpage#t=7s
こんな身体、動きが一番いいんだろね。
凄すぎるわ。
ベンチなんてワラかす。

53 ：

いや、観ませんよ？

54 ：

>>52
災害時でも役に立ちそうだな

55 ：

52は神映像だな
うらやましいよ

56 ：

ホラ、なｗ
他力本願ｗ

57 ：

力比べするなら砲丸投げ、相撲、パワーリフティング、ウエイトリフティングあたりだね
間違っても腕相撲なんてないわ

58 ：

>>52
動きが凄いとは思うけど、こういう輩って何でロン毛とか小汚い髭生やしたりするの？
国母とかいうチビゴミ思い出したわ。

59 ：

>>52の映像の人に｢腕相撲なんて何にも役に立たねえ｣とか｢お前ら腕相撲だけだから足腰は弱そうだな｣って言われたら、ここで腕相撲って言ってるヤツはどんなリアクションするんだ？

60 ：

ベンチは腕相撲には関係ないだろ
押し合いには強くなるが
引き合いには関係ない

61 ：

52ほど凄かったら素直に参りましたとなる。
しょうがない。肉体的、身体能力的に別次元の存在だ。

62 ：

はたして本当にベンチで押し合いに強くなるかな？？？ｗ

63 ：

NFLとか押し合い多いスポーツでベンチやってない選手は居ないだろうね

64 ：

ベンチばかりに特化してる人もいない

65 ：

ベンチプレスできない環境だから分からないのか

66 ：

ベンチプレスに固執する理由として学生時代に
腕相撲で馬鹿な友達間で地位を得て得意になって過ごした
ある時、仲間内の腕相撲弱かったヤツが体育館に行こうと誘われ
みんなでﾜｲﾜｲやってみた
腕相撲自分より弱いヤツがベンチで一番になり今までﾁﾔﾎﾔしてたヤツらが
みなベンチ一番くんに流れ地位を失い｢男はやっぱ腕相撲だろ？｣
｢腕比べ、腕っぷしとかゆーしな！｣
｢う・・うんそうだね｣皆に気まずい空気が流れる
ある時に仲間の大半が体育館にいっていたと聞く、後日に
ここで彼の心は壊れたのであった

67 ：

>>66
ねえよ

68 ：

>>66
寄生虫氏ねよ

69 ：

ふむ。
大好きだったがフラれ別れた女の新しい男がウエイトをしてると風の噂にきく
田舎の小さな町なだけに仲間内に拡がる
なんでも元カノがいうには｢今彼はベンチプレス百キロも挙げれるんだよぉ｣
などと無邪気に自慢話してたらしい
付き合っている時は｢スゴいね〇〇くん腕相撲強くて男らしい｣
なんていっていたことを思い出した
仲間で居酒屋にいき泥酔し普段負けないヤツに負け
彼の心は崩壊した

70 ：

害キチが紛れ込んでるな。
女でも腕相撲という言葉は皆知ってるがベンチプレスなどという専門用語はほとんど知らねえよ。

71 ：

↑
馬鹿棚だな。付きあってる男にウェイトトレーニングの
説明受けてから女が理解するって発想すら出来ないなんてw
流石、基地外腕相撲厨w

72 ：

そんな訳ねーだろキチガイｗ
ほとんどしらないってｗ
おまえの村がそうだからって全てそうじゃないんだぞ？
自分の妄想通りじゃないと怒りだすクセがあるな腕相撲なんて喜んでやる馬鹿はｗ
じゃないと説明つかないだろベンチプレス様に粘着する理由がｗ
腕相撲なんて誰も気にしない、キングオブモテトレーニングベンチプレス様のお通りだｗ

73 ：

＞72
おまえよっぽど腕相撲弱いんだなw
ベンチなんて関係ねえんだよカス！

74 ：

>>73
腕相撲負けたことないけどｗ
なんでベンチ推すと腕相撲が弱いことにしなきゃきがすまないのよｗ

75 ：

UFC見たか
全員ペラペラの胸してただろ
それが証明だ

76 ：

え？
は？
みたけどベンチめっちゃするｱﾘｽﾀｰが無双したUFCね
また他力本願？
自分で語れないって哀しいね

77 ：

アリスターは他の部位もめっちゃしてるだろ

78 ：

そんなの当たり前だろ単発くんｗ
自分でふってきたんだろキチガイ

79 ：

アリスターをベンチだけと見てる所がやっぱり素人だよなｗｗ

80 ：

さすがキチガイ
ご都合妄想が止まらないなｗ

81 ：

>>74
>>腕相撲負けたことないけどｗ
おもわず吹いたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

82 ：

>>79
どこにもそんなこと書いてない

83 ：

でたｗ
文脈で意味を掴めない、流れ無視の1文だけ見た直訳厨ｗｗｗｗｗ
前後無視の直訳しかできんとかグーグル翻訳と同じやん

84 ：

>>75
＞UFC見たか
＞全員ペラペラの胸してただろ
＞それが証明だ
ベンチプレス240kgのアリスターを胸ペラペラだと思い込むあんたの脳ミソが腐ってる証明じゃないか？ｗ
>>83
また妄想？頭も体も貧弱な腕相撲厨ｗ

85 ：

もうオープン大会に出ろよ

86 ：

アリスターは本物だ。
オリンピアみたいな見かけ倒しとはわけが違う。

87 ：

アリスターと同じ背丈のビルダーがなかなかいないんだが
近い身長でいえば190cmのグレイグ・コバックスかな。オフの体重180kg。
ビルダーはほとんどチビだが、アリスタに近い身長だとビルダーも怪物クラスになる。
全盛期のパワーは
スミスマシン・バックプレスが205kgで3レップ
インクライン・ベンチプレスが305kgで6レップ
16歳での初ベンチが140kgくらいだったかな。
グレッグの父親も力は半端なく強かったらしい。

88 ：

プロレスラーの高田がチェストプレスマシンで110kg*1回だったわｗ
格闘技にベンチはいらんって証明されちゃったね

89 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに重要だっての。

90 ：

そりゃそうだわな

91 ：

デッドリフトって一番苦しくて嫌な種目だね。

92 ：

ベンチが強い＝高学歴みたいなもん
世の中はベンチで優劣つけられるようになっている。
デッドやスクワットの数字なんて誰も訪ねてこない

93 ：

ベンチが200挙がると肩書きとしては東大卒業クラス

94 ：

ベンチなんて見かけだけの有名無実にすぎない

95 ：

89 名前：無記無記名 ：2012/02/27(月) 00:05:04.09 ID:LSjbez1H
ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに重要だっての。
90 名前：無記無記名 ：2012/02/27(月) 00:05:44.41 ID:LSjbez1H
そりゃそうだわな

96 ：

スクワットはとにかく辛いからなあ
デッドも高重量になるとかなり辛い
割と楽で効果の見えやすいベンチは人気出やすいわな

97 ：

で、腕相撲ってなにか意味あんの？
なんのためにやんの？
バカじゃねーの？

98 ：

腕相撲はムキムキのベンチ豚を黙らせるのに有効。
身体と力が見合ってない恥ずかしい奴らw

99 ：

朝から妄想全開ごくろうさまですｗはい

100 ：

ベンチ支持派も腕相撲厨も口だけの妄想ニート
暇つぶしにスレが盛り上がれば満足なだけのクズトレーニングさえしていないゴミ
生きている意味も無い落ちこぼれ
何で生きてられるの？

101 ：

>>100
まるでお前自身のことを語ってるようだな

102 ：

糞が釣れててワロタ

103 ：

え？
２ｃｈって釣って釣られてのゲームじゃないの？

104 ：

後釣り宣言
http://dic.nicomoba.jp/k/id/404377

105 ：

IDって知ってる？
俺が釣りした訳じゃないだろ馬鹿

106 ：

ベンチばかりやってる奴でも他の部位もとりあえず鍛えてる。
でも腕力が素人以下wこんな奴ら情けなさすぎ。

107 ：

>>106
強い素人に腕力負けするのはお前も同じだよお馬鹿さんｗ

108 ：

>>106が撒き餌投下
そして釣れたのが>>107という雑魚
海面を漂っている雑魚は何でも食いつくからよく釣れる

109 ：

ガキの喧嘩(笑)

110 ：

やっぱ三土手さんて腕相撲強いのかな

111 ：

今のアームの重量級全日本クラスでは三土手は勝てない。
レベルも昔に比べるとかなり高い。

112 ：

アームやってる奴が仕事出来ないから、ちょっと言葉の暴力ふるったらメソメソ泣いたんだけど腕相撲ってなんか意味あんの？

113 ：

977 ：帰ってきたキング：2011/09/04(日) 19:26:58.89 ID:1uhVcy54
背中をやってなくても脚のトレをしてるやつなら違和感ないが、
脚をやらないベンチ豚は違和感ありまくりだな。 背中はデッドではなくラットプルだけでもけっこう鍛えれるのに何でやらんのだろうね。
週2で3セットずつでも発達するのに。
365 ：無記無記名：2011/09/04(日) 22:43:36.73 ID:1uhVcy54
と風俗嬢は信用してはいけない
ただし天涯で無料でやらせてくれたのならある程度信用していい
985 ：帰ってきたキング：2012/01/03(火) 12:20:18.14 ID:ZPYKc1w5
癖がある女のが面白味があるからな。
過去を探索しなかったら風俗嬢も汚れた女とは思えないだろうし風俗嬢が彼女でもありなのでは？

114 ：

以前、24歳の兄ちゃんが、バイトで現場作業一緒だったが
生コン捏ねるのと、一輪車で運ぶ作業した翌日から
来なくなってたな。やってる最中、腕や脚がパンパンで
駄目っす…とか呟いてたから、長くは続かないと思ってたが。
昼間に腕っぷしは強いんすよとか言って、自信あるのか、
腕相撲やりますか？みたく言ってきたが丁重に断ってた。
だって成人してまで、腕立相撲なんかだせえしw

115 ：

>>17
こんな事してるから、14位になるんだよ。

116 ：

>>114
お前もそろそろ就職しろ。。

117 ：

ベンチって意味あんの？
腕相撲って意味あんの？

118 ：

意味ある必要はないがベンチは間違いなく意味はある
腕相撲に意味はない
これ真理なりけり

119 ：

生きることに意味はない
生きているから意味がいるのだ

120 ：

なんか変なスイッチ入れちゃったかなｗ

121 ：

ベンチばかりやってる人って
なんで背中や足も同じくらい鍛えないの？
ベンチの頻度落として、他の部位も精一杯頑張っても
ベンチの記録には影響しないと思うけどなあ。
むしろ週３回ベンチやってる人より
週1回ベンチやってる人の方がベンチ強かったりするし。

122 ：

>>119
貴様バスケ板で見たぞ！

123 ：

見かけ倒し君、腕相撲のスレを荒らしちゃいかんがな。
見かけ倒し君はクズだねw

124 ：

腕相撲くんはベンチやってベンチくんは腕相撲やればいいんじゃないかな？

125 ：

ベンチ豚さん馬鹿にするヤツは俺が許さんぞ！！
非力でもおかしくないだろ！！

126 ：

昨日UFC見たたけどさ
ベンチ豚の秋山はだったなｗｗｗ

127 ：

ベンチ豚「俺ベンチプレス180キロ挙げれるぜ」
DQN「マジっすかwwwww腕相撲しません？w」
ベンチ豚「」
DQN「弱っwwww」

128 ：

腕相撲が流行ってるのは田舎だけｗ
腕相撲＝田んぼで鳴くカエル
まさに井の中の蛙ｗ
ゲコゲコ必死ｗ

129 ：

ベンチプレスで負けた→腕相撲なら勝てる→腕相撲で負けた→ケンカなら勝てる→ケンカで負けた→足の速さなら勝てる→負けた→絵の上手さなら…
こうやって勝てるまでやるんだろ？
面倒くせえ糞野郎どもだな。

130 ：

MIKAMIのインターネット　　　でググれ
このブログ痛すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

131 ：

>>130
ハッ・・ハッタリ先生

132 ：

>>127
DQN「俺腕相撲なら負けたことねえぜ」
ベンチ豚「マジっすかwwwwwベンチやってみません？w」
DQN「おいおいたった100キロかよ？wwwww楽勝だろwwwwどれ…ふん！…」
ベンチ豚「あれ？調子わるいみたいですね？ラックアップだけ手をかしますよ？…ヒョイｯ」
DQN「お、おう…」
ベンチ豚「じゃ手をはなしますよ ほんとに大丈夫？ ^_^;」
DQN「え？…あ、おー？…ぐえっ！！」
ベンチ豚 (・ω・)

133 ：

ストロンゲストマンの競技を軽量級に設定してどっちが力強いか白黒つけろや
同じ体重75kgのベンチ豚と腕相撲自慢でさ
トラックプル　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ファーマーズウォーク　　腕相撲自慢＞ベンチ豚
アトラスストーン　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ストーンキャリー　腕相撲自慢＞ベンチ豚
ログリフト　　　イーブン
タイヤフリップ　腕相撲自慢＞ベンチ豚
スクワット　　　イーブン
前腕とひきつける力、瞬間パワーが強い腕相撲野郎の方がやや優勢だな

134 ：

ストロンゲストマンは人類最高レベルのモンスターが見たいんであって、階級もうけたって面白くない。

135 ：

>>129
それは昔俺が考えた「全人類に勝てる方法」だな。

136 ：

>>122
コビースレ？
夜のバスケスレ？

137 ：

糞肉みたいな身体してた美しすぎる？格闘家鈴木とかいうヤツとかポニョとか
ちょっと嘘つつかれてくらいで消えたショボコテがせっせとレスしてそうだなｗ

138 ：

キミ達・・・無意味な議論しても筋肉も筋力も付かないよ。
少しは身体動かしなさい。脳内筋トレばかりでよく飽きないね。

139 ：

>>138
それをここで言ったらお終いだ
正論過ぎて

140 ：

ベンチ挙がる奴より片手懸垂できる奴のほうがはるかに実用的で凄い。
ベンチはなんの役にもたたん。

141 ：

>>140
片手懸垂が実用的？映画の中ならな。

142 ：

結局アスリート以外では筋力など何の意味もない。
労働者なら労働すれば見合った筋肉や筋力、持久力がつくもんだしね。
まさか喧嘩に明け暮れる訳にも行かない。捕まれば暴行傷害が付くしね。
護身用と考えると無意味ではないけど一番の護身術はケンカを売られないこと。
そう考えればパワーより見掛けとなるよね。その究極がボディビルなんだろう。
どの道一般人に必要以上の強さなど不要。ならば見掛けｕｐでボディビルが答えではないかな？

143 ：

トレした事ないの丸出し発言だな
トレしないならウ板に来るなキチガイニート

144 ：

服着てりゃ単なるキモガリの>>143はよほど悔しかったんだね。

145 ：

>>143
うにゃ？あーまぁ１８５ｃｍで９１ｋｇ（２０歳の時は８０）だとケンカ売られることは皆無だったしなぁ。
デカイ態度を目の前で取られた事もないしね。
まぁ一応は筋トレも遊び半分ではしたよ。健康の為にね。
今はまた筋トレ再開。
あーごめんね、キミとは根本がちがうんだね。精々ベンチや腕相撲でもしてなさいね。

146 ：

変なのにレスつけられて気持ち悪い どうしよう…
俺はベンチはやるが、ベンチだけではない
豚でもない、腕相撲はやらん
カールで鍛えた力は腕相撲用に鍛えた関節とは違うのでパワーが関節を追い越してしまう
つまり、肘を壊すからやらない

147 ：

>>146
キミが脳内筋トレニートなのでは？
腕相撲はする相手（友達）いないだけだったりして（悲）

148 ：

>>145
そうだね。
ウチのジムにも最近185cm120kg位の兄ちゃんが入ってきた。
見た目は腹の出たデブだけど、手足や首は太いし、胸板も厚い。
本人はダイエット目的で来てるみたいでサイクリングやウオーキング中心だけど、
真面目に筋トレしたら凄い身体になるだろうなって思うわ。
俺とは根本が違う。
細末千代って「俺っていい身体してるだろ」オーラを出してる奴多いけど、
昆虫にしか見えないよな。

149 ：

http://pita.st/n/egjlr047
身長体重を書いてうpしない奴はキチガイ
信じると思ってるの？脳内を羅列しただけで悦に浸れるってキチガイニートはやっすいな
ゴミ以下の存在だよ 早く邪魔だから

150 ：

若い奴はもっと食わなきゃダメだよね。
多少の脂肪は筋肉作るときは仕方ないしね。
さてプールでも行くわ。筋トレ再開で筋肉痛ひどいからほぐしにね。

151 ：

>>149
なにこれ？意味わかんね。
せめてサイズやらかいてｉｄつけてｕｐしろ、な？

152 ：

わからん奴はそれまでの人間

153 ：

IDはつけてたが
馬鹿には気づかない

154 ：

>>152
意味がわかんね。はは。
ｉｄとサイズでも書いて鮮明なの再ｕｐしろや。
怖くてできないかね？キミがしたらオレもｉｄｕｐ、ｏｋよ。

155 ：

>>153
画面コピーしてるんだよ。無理すんなハッタリくん。

156 ：

>>145
アメリカいってみろ
あんたの頭が隠れるガタイのやつらに普通に囲まれるぞ。

157 ：

http://pita.st/n/bfjnwx89
ID書いたティッシュ見えないのか？
お前爺さん叩いてた青カーテンのキチガイだろ？

158 ：

>>156
はぁ？何いってるんだ？キミらは外人と対抗する前提で話してるのかい？
まぁいい、もう出かけないと怒られるし。待たしてるんだよ女を。

159 ：

>>157
あー下あったの、ごめんね。
んでコレがなに？上腕何ｃｍの設定かしら？

160 ：

設定ってキチガイか？
おねぇ言葉の奴にはサイズは公表さないし
もう会話するのも気持ち悪から消える

161 ：

今日は暇だな。
なんか疲れて何もする気にならないし。
みんなこれからどうするの？

162 ：

＞146
腕相撲やらないってガタイよくてカッコ悪くないか？
関節とか理由にならない。ようするに腱の弱い見かけ倒しの筋肉なわけだ。
よくいるわ、そういうタイプ。

163 ：

>>146お気の毒に。オレも以前、別のスレで
その基地外の１８５cm、９０kgのおっさんにからまれたよ
今日のとこはあきらめて日付が変わってＩＤ変わるまで
辛抱だｗ

164 ：

>>157
まぁＩＤ検索すりゃオレが誰か分かるよ。
キミは脳内トレオタではなさそうだしヤル気有るやつは歓迎するから遊びにおいで。
またな。

165 ：

>>157
見えないよ？もう消したの？

166 ：

>>163
２の連中は正論言えばキチガイ扱いでこまってしまうね。
言葉尻だけとり低脳だの何だの人を貶すだけで何の進歩もないやね。
まぁいい。筋トレヤル気ある人はココにおいで。酒のみなら尚良いな。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330373447/
自由がルールの大人のスレだよ。
下らんハッタリとか皆無だし筋トレ＆酒呑みの生の声きけるよ。
たまには実のある２をして筋トレのモチベｕｐにつなげてな。
>>165
ぼやけた二の腕の写真だよ。何をアピールしてるか意味不明だったけどね。
つまらんだろうからオレのｕｐしてあげるよ。４３ｃｍていど。まぁブランク４年ですから勘弁ね。
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/63/001.JPG

167 ：

バリッと血管くっきり、皮一枚に仕上げると35cmくらいか？

168 ：

3dvMlnHdは文章的にブルックか
アル中バカvsブルックｗ
仲良くしろよ中年

169 ：

まっ筋トレなんざアスリート以外は一円にもならん趣味。
だからこそ楽しくやらなーアカンよキミ達。
今日は少し早目に飲むか・・ササミのチーズかけ。結構美味いな。
http://dl8.getuploader.com/g/patinnko/74/002.JPG

170 ：

腕相撲自慢のデブがいてそいつは自分で言うだけあってなかなかほんとに強いんだが、飲み会のときに腕相撲腕相撲って女にからんでて、いいかげんウザイからその女がウッセーつって頭パカンってやったらバランスくずして頭から地面に倒れてそのまま救急車で病院に運ばれた
腕相撲好きって見かけだおしもいいとこだなってみんな大笑いってか嫌われもんのくせに図々しいデブだからしかたないな

171 ：

このスレってネタつくりが下手過ぎ
もっとおもろく作れや、
突っ込み甲斐がない

172 ：

>>170
トミーズのケンなみにつまらん。

173 ：

>>166の上腕写真、グロ注意！

174 ：

ベンチに意味？無いかもしれないし、無い言うなら無いんだろう
だけど俺はベンチに意味を求める、ベンチが俺に意味を求めてるかもしれない
俺はいつもこうだ、こう言う人間
意味が無いかもしれない、意味が無いんだろう
でも俺はベンチをやる、ベンチはやる
毎日やる、いや明日はやらないかもしれない、でも明後日はやるだろう
俺はそう言う人間だ、俺はそう言う人間

175 ：

>>174
わらた

176 ：

>好きな種目だから外せない(特にベンチ)なんて甘いこと言っている時点で、
>見込みなし┐(´ー｀)┌(笑)
>まあトレーニングすること自体が趣味で、暇がある人はやるも良し(笑)

177 ：

ベンチ中毒患者はベンチをやらないと精神のバランスを崩すんだろう。
毎回最高重量を挙げて安心する。
挙げれない日があると落ち込む。
筋肉がおちたと思い込む。
見せ掛けの筋肉だけど素人だましには使えるw
実際は素人以下の腕力w

178 ：

身体もトレ内容もショボいから
煽りもバカ丸出しでつまんない
オレがレスしてやんなきゃ１日２レスしかつかない
レベル低い想像しかできない
１からやり直してこい

179 ：

>>177
本当はベンチでつけたのに
素人の前で腕立てしまくって
腕立てで胸筋つけたとほらを吹くベンチマッチョ

180 ：

とにかくＤＥＡＤＬＩＦＴだ。重要なんだから。

181 ：

そうだな。ＤＥＡＤＬＩＦＴで鍛えた体幹は実用性に富んでいるからな

182 ：

ベンチプレスはホモになるための必修科目です

183 ：

青いベンチ

184 ：

砲丸投げの動画見たけど
動きは完全にュプレス系だった。
ベンチってどういう時に役に立つの？

185 ：

↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
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186 ：

お前らより意味はある！

187 ：

素人より筋力ねーのか。

188 ：

炎の体育会TVで、なべやかんが、スウェーデンの65kg級腕相撲女性世界チャンピオンに負けてただろ。
なかなかの美人ちゃんだったぞ。

189 ：

なべやかんが１５０キロベンチを挙げても
建築現場のあんちゃんに腕相撲負けるレベル。
そう、ベンチなどやってても腕力は素人以下。

190 ：

女の子「えーん、ベンチ豚くんこのジャムのフタ開けれないよ」
ベンチ豚「ベンチプレス180キロ挙げる俺には楽勝だ」ﾌﾝﾌﾝ
女の子「ジャム瓶クルクルして遊んでないで開けてよ」
ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ベンチ豚さん、僕に貸して下さい」
ｱｰﾑﾚｽﾗｰはベンチ豚から、ジャム瓶を受けとると、力んだ様子も見せず簡単にフタを開けた。
ベンチ豚「」
女の子「ｷｬｯｰ！ｱｰﾑ君カッコよすぎるぅん！！抱いて！！！」

191 ：

ビールの栓を素手で余裕で開けられたらカッコいいな

192 ：

DQN「ガタイいいなてめぇ腕相撲しようぜ」
ベンチ豚「イイ年して腕相撲なんてダサいからやらないぜ」
DQN「うるせぇ、いいからやるぞ」
DQNが強引にベンチ豚と腕相撲し、ﾄﾞｶﾞｰﾝと勢いよく腕を叩きつけられベンチ豚は瞬される。
ベンチ豚「」
DQN「雑魚wwwww見ためだけかよwwwwwww今日からお前俺の雄奴隷な(笑)」
ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ほう、面白いことをやってるね」
DQN「また見かけ倒し野郎が来たwwwww腕相撲すんぞコラ！！負けたら俺の雄奴隷2号なwwwww」
またも強引にDQNが腕相撲する！！
DQN「だっしゃぁぁぁあ」という掛け声と共に全力でｱｰﾑﾚｽﾗｰを捩じ伏せにいく。
ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「ほう、中々イイ瞬発力だな。ベンチ豚さんではやられるわけだ」と余裕たっぷりでDQNを完封。
DQN「あ、あ、兄貴って呼んでもいいでしょうかッッッッ！？」
ｱｰﾑﾚｽﾗｰ「一緒にtrainingするかい？」

193 ：

↑そんなに俺に憧れてるからって、俺の糞まで欲しがることはねえだろ！
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
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194 ：

弱〜〜〜〜〜〜〜〜！

195 ：

父さんみたいな大きな背中で、って
父さんみたいな大きな胸で、って(笑)

196 ：

ベンチプレスをメイン種目からはずしてから
俺の体はかっこよくなってきた。

197 ：

胸＝肩＝背中＝足
これはイーブンで鍛えたいね
胸＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞その他部位
になってる人が多くて、自己流でやってるのか知らんけどバランス悪いと思う。

198 ：

胸を鍛える＝ベンチプレス　と言っても過言ではないと思うんだが
そのベンチプレスは上半身の60〜80％を鍛えれるわけだしベンチやっときゃ取りあえず上半身はいいでしょ
胸だけやっててバランスおかしい人なんてみたことない

199 ：

>>198
武田真治

200 ：

クラin　や　堕んべる　のほうが胸を鍛えるのにはいいよ。

201 ：

>>199
ttp://blog-imgs-36-origin.fc2.com/g/e/i/geiboy/body200912052.jpg
を見る限りだとバランス悪いと思わないし
俺はかっこいいと思うが

202 ：

いいんじゃない。

203 ：

>>198
>ベンチやっときゃ取りあえず上半身はいいでしょ
見かけはね。

204 ：

>>203
そう意味だと目的によって全く違うでしょ
ボクサーや格闘技やるわけじゃないから俺は見た目をかっこよくできればそれでいいわ
遅筋鍛えたいとかだったらそもそもウエイトやる意味ないだろうし

205 ：

服着てると服と肩が発達してる方がアウトラインが変わるし、ガッチリしてかっこいいと思う。
東洋人の典型的なひょろり体型から抜け出すには首肩背中を真剣にやり込むしかない。
日本人が海外行くと、そこの細さが一番目立つ。

206 ：

>>201
頭が妙にデカくて不自然。首が細いから？胸板が薄いから？

207 ：

>>203
で、お前はベンチ100位は挙げられるのか？

208 ：

>>206
アングルを考えろw

209 ：

ベンチで見かけは良くなるとか言う奴決まっているけど悪くなるっつーのｗ馬鹿かｗ
垂れになるだけやん

210 ：

>>198 なんだこいつｗｗｗｗベンチで上半身の6割から8割を鍛えられる説を信じてるのかｗｗｗ
3割ほどしかつかわねーだろーがｗｗｗ
ならバーベルとケトルのクリーン＆ジャークは全身の8〜9割鍛えられるわｗｗｗｗまあ使うだけなんだがｗｗ

211 ：

>>205
顔のデカさは緩和されるが、
余計手足短く見えないか？>日本人

212 ：

>>207
100程度だったらとうの昔に楽勝に挙げてるw
ベンチ挙がっても腕力の無さに気づかされた。
ジムにあるバーベルやダンベルだけでは真の意味での筋力は付かない。
人と組み合うことによってしか使い物になる筋肉は付かないんだよ。
それはあらゆる方向と全身の連動性を使い切ることを意味する。
ベンチなど何キロ挙がってもほとんど無意味だ。
しいて言えば補助程度で考えるもの。
ベンチ何キロを目指すなど笑かす。

213 ：

…と､格闘技も大したことない雑魚の>>212が語っています。

214 ：

人それぞれの価値観の違いを許せない、お前みたいな愚かな人間がいるから争いはいつまでも終わらない。
お前みたいな考え方の人間がいる学校、職場、ジムの人間関係は必ず悪い。
原因はお前だ。
お前が悪い。

215 ：

>>212が口だけの嘘丸出しなのはわかったw

216 ：

まれにみる良スレ

217 ：

>>212
お前の脳内スペックなんかきいてねえよ
いつまで妄想書くことしかできないゴミがｗ
笑われてるのが本当に分からないのか？ｗ

218 ：

笑われているのはベンチ豚のほうだと思われるが。
212が書いてることはある意味真実に近い。

219 ：

しゃちほこベンチでは筋肉はあまりつかないしかっこよくならない。
効率よく形のいい大胸筋を付けたければダンベルベンチプレス、フライ、それと
インクライン系をやることだ。

220 ：

糞豚がインクラインでやった所で、腹の方が胸より突出しているんだから意味なし。
豚は体の優劣なんざ考える必要がないから力に偏るしかない。
いわば豚の最後のプライドがベンチなのだよ

221 ：

ベンチも意味ないが空手の試し割りもまったく意味ないな。
止まってるものを何枚割ったところで役に立たない。
相手はつねに動いてる。深呼吸して精神統一してる間にスパーリング慣れしたキックボクサーにボコられる。

222 ：

何の話かももう分からないんだから分かるわけないかｗ
相手にされてないことに気づいて慌てた馬鹿がｗ
糞の脳内の敵は豚でｗ
基本ベンチしかやってなくてｗ
腕相撲の為にベンチやっててｗ
取っ組みやいに強くなるためにベンチやっててｗ
ほかに設定何追加するんだ？ｗがんばって全方位防御しろよｗｗ

223 ：

つーか、男は背中だろ!昔からよ！
ＢＢ体型なんざ誰が憧れるよ…ｹｯ

224 ：

背中を本気でやり込むとかなり大きくなることをベンチ豚は知らない。
広がりだけの逆三角形はまだ甘い
背中＝広背筋だけではないんだよな。
アバラが浮き出た胸も残念だが、
たとえ胸がナイアガラの段差くらい厚くても
背中は肩甲骨のでっぱってる一般レベルのトレーニーがあまりにも多い。
日本人特有というか東アジア人特有というか、そこを脱却したいもんだよ。
Tシャツ着た状態でも僧帽筋の厚みが肩甲骨を超えて、その盛り上がりが出るようになるとかっこいい。

225 ：

背中が大きいとコイツできるなって思う。

226 ：

Ｂの大会に出てる奴って、ヲタ臭がすげーな！

227 ：

背中に鬼の顔浮き出るようになりたい

228 ：

刃牙の作者はボディビル好きみたいだな
たーちゃんもだが
共通してドリアンのクリスマスツリーと
フレックスの脳みそのようなリアダブルバイの背中の描写に拘ってる。
93年オリンピアの写真を参考にしてるなっておもうカットが漫画にいくつもある。

229 ：

北斗の拳やJOJO、ドラゴンボールとかは背中は適当に描いていて
筋肉の構造すらしらない想像だけで描いたド素人。

230 ：

筋肉に関してはそうだね。ただドラゴンボールの絵はデフォルメが強いから一概には比較できん。
漫画的な絵に関して鳥山明は頂点。

231 ：

ラオウの前腕は凄い

232 ：

>>224
そんなんデッドちょこっとやりこんで200くらいひければすぐもっこりするよ
トップサイドでもいいかもな

233 ：

もっこりｗ

234 ：

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UYDJersgrFo#t=14s
こういうのを見かけ倒しっていうんだな。

235 ：

tes

236 ：

ビルダー弱すぎ

237 ：

>>232 胸の方が簡単にもっこり するけどな！ 寝っころがって、ベンチすりゃーいいだけ！

238 ：

垂れたみたいな胸のベンチ豚はよくいるが、巌のような迫力ある背中の人間は
なかなかいない。

239 ：

よし、今日から肉体改造しようと思ったら何から始める？
腕立てだろ　
よし、今日からジムに行こう！と思ったら、何から始める？
ベンチプレスだろう
マッチョの象徴は大胸筋と言っても過言ではない
しかし、大胸筋は90％才能の世界　悔しがる雑魚が多いのは理解出来るよ
最後は力に逃げるんだよね　しまいに一番重量扱えるデッドだの力自慢の腕すもうなんて言い出す始末
もう滑稽でしかないよ
大胸筋が不細工な雑魚どもはトレーニングする資格が無い才能なし
力を誇示する奴は低学歴のＤＱＮでしかない
ポイントは見た目なんだよ世の中

240 ：

>マッチョの象徴は大胸筋と言っても過言ではない
それ昔の話な。
そして初心者や中高生ほど大胸筋ばかりに拘りたがる

241 ：

初心者や中高生が拘るのはマッチョの象徴は大胸筋だと言う裏付けでしょ（笑）
馬鹿な雑魚程よく吠える

242 ：

初心者に憧れられたいからトレーニングしてるの？

243 ：

本物は初心者には興味ないしな。
自分より強い奴しか相手にしない。
雑魚豚は初心者相手にベンチ張り合ってればいいよ。

244 ：

>>239
かっこいい胸を目指すならフラットのベンチプレスでは無理だよ。
垂れおっさんになっちゃうよ。

245 ：

>>244
垂れじゃない大胸筋を見せてくれないか？
トレした事ないだろ？

246 ：

>>245
俺の去年の画像な
http://imageshack.us/photo/my-images/81/1992qf4.jpg/sr=1

247 ：

ID違うけどキチガイなのか？
暇なら仕事探せよ
他人に迷惑かけるなよな

248 ：

ほら、例のｗ
ﾅﾏﾎﾟのｗ

249 ：

>>245
海外の有名ビルダー達はフラットベンチのバーベルベンチプレスにはもはや見向きもしない。

250 ：

>>249
お前トレした事ないだろって
海外のビルダー？キチガイ発言に気付けよ猿

251 ：

>>250
本物は違うってことだろ。
それにしても毎レスの返答こわいよ君

252 ：

本物じゃないなら黙ってろ馬鹿

253 ：

252←真性のバカ発見ｗ

254 ：

自分ではトレーニングもしてないのに
小耳に挟んだ程度の情報で経験もしてないのに調子にのり書き込みをし
しまいにはビルダーを出して正当化しようとするキチガイが何を言ってるんだと言ってるんだが
馬鹿には通じないのかな？

255 ：

胸のでかさを強調するならボディビルダーを例に取るしかあるまい。
それかプロレスラーか。
見た目関係なしで体を鍛える人は胸なんてたいして重視してないし。

256 ：

ベンチ凄くても土方に腕相撲瞬されたらお笑い芸人だよな

257 ：

力自慢の為に鍛えてる奴はDQN
腕相撲とか言ってる奴仕事してるの？

258 ：

ベンチはウエイトやってる奴にとって男の証明だからなあｗ
ベンチ重量でランク付けされるといっても過言じゃない
オカマの糞10つはいつまでたっても幼稚で低次元で頭の悪い煽りと妄想を繰り返すしかできないｗ
腕立てやってろっていうのうが馬鹿にしていってるのも分からない馬鹿だしな
惨めだなーｗ

259 ：

>>22 >>256　
アームの世界チャンプ経験もある関谷さん（職業は鳶）は素人の田中二郎さん（配管工）に
ロケットスタート止められた。二郎さんは１００キロで体重さあるとはいえ、関谷さんは重量級にも勝つ人。
まして素人のパワー自慢ではまず勝てない。体重さ考慮しても凄い。
更に二郎さんは素人で東京大会でて左右で優勝した。現在はTOPクラスのアームレスラー

260 ：

>>258
＞ベンチはウエイトやってる奴にとって男の証明だからなあｗ
こんな奴が素人に腕力でねじ伏せられるんだわw

261 ：

くるくるパーはウエイトやることで腕力弱くなるんだなｗ
爆笑もんだわｗ

262 ：

ベンチ何キロ挙げようがデブはデブ
腕相撲は大会に出る奴は別として、一般社会人にしてみれば子供の遊び
社会人はスタイルを維持する為にベンチをやるだけ
見た目が全て、力で飯は食えないし、子孫も繁栄しない
見映えが悪いものは劣等種でしかない
自己満足の力自慢ならベンチ○○キロ今年中に挙げる！！とチラシの裏に書いて壁に貼っとけば良いだけだ

263 ：

フラットのベンチプレスはベンチプレス競技者以外はあまり意味ない。

264 ：

ベンチプレスは上半身の筋肉を鍛えるのに最適なんだよ
大胸筋だけじゃなくね
インクライン厨はトレした事無い奴か、フラットベンチしかやった事がなく、自分の大胸筋がショボいのはフラットしかしてないからだと思い込みたい才能なし

265 ：

ベンチプレッサーは心の内に全スポーツマン中パンチ力最強なのだ！と思ってるんだろ？どうせ
ならボクシングジムにベンチ台が１つや２つあってもいいんじゃないのかな？ほんとアホだよね

266 ：

本当にくるくるパーのオカマを相手にするのは大変だな
会話にならない自分のごじゃを通そうとしてくる
ベンチやってる奴がすべてベンチで飯を食うためになんかやってねーよ
そんなことすら一々いわなければ分からないのかお前は
見た目が全てというなら最低でもてめえのその見た目が全て体を晒せよ
逃げるなよｗ

267 ：

>>266
http://pita.st/n/chnpvy15
俺は逃げた事はないが、画像出しても敗けを認めず
自分は晒さず罵倒しかしないキチガイが多いからうpしたくないんだよな

268 ：

>>267
idは？

269 ：

http://pita.st/n/ghkmpz45
仕事中だからIDはないが動画だ
同じ人物だろ

270 ：

いつものバターンだと画像出せない奴が偉そうな事言い出して誹謗中傷されるから画像は消したからな

271 ：

>>269
それじゃ証明したことにはならないだろ
仕事中だというなら帰ってから晒せ
ずっと２ちゃんにへばりついているのに仕事中ってか

272 ：

お前は口だけ
俺は画像を出した 携帯で書き込みしているのだからへばり付いてると言う表現はないな
キチガイニート君

273 ：

おいおい何キレてんだ？ｗ
どうしたid付じゃ困るのか？ｗ

274 ：

ベンチ豚が自分の存在を賭してブヒーッと必死だなｗｗｗｗ

275 ：

困らないが
家に帰ってIDだしたら謝るのか？
逃げるだけだろ
だから構いたくない

276 ：

何に対して謝るんだ？
id付は当たり前のことだろｗ

277 ：

ほら見ろ
自分は画像も出せない癖にインクラインだのベンチ豚だの馬鹿な発言をする
俺がベンチ豚だと？本物のベンチ豚に失礼だろ
俺はベンチガリだよ

278 ：

逃げるなとか偉そうに言って何に謝罪？
もうキチガイだらけなんで構わないわ

279 ：

やっぱり逃げるのなｗ
お前が>>262をいうからだろｗ

280 ：

ジムでは正直ベンチ豚は見下してる

281 ：

http://pita.st/n/fjmtu078
俺は全て真実に基づいて話している
自分の言葉に責任が持てない糞ニートとは違うからな

282 ：

>>279は>>281に全裸土下座かケツマン掘らすか決めろよ！！

283 ：

じゃあ消すしもう構わないからよろしく

284 ：

画像なんて意味あんの？
ベンチ何キロ挙げていようが、ムキムキだろうが
力仕事の現場にいる素人に腕相撲勝てないレベルなんだから。

285 ：

>>281
お前それ場所変わってないなｗ
ぼやけてて分かりにくい
家だったらid付で動画いけるだろｗ

286 ：

画像に意味がないのなら、2ちゃんの書き込みは全て意味がない
嘘を言っても証明しなくて良いんだからさ
画像をうpしたのは自分の書いたコメントが真実であると証明したのだよ
そんな事が分からない馬鹿が腕相撲自慢した所で、ちびガリが俺は腕相撲が強いと足りない頭で書き込みをしているとしか思われない
2ちゃんの書き込みはほとんどが嘘やネタ
ウ板だけはそうしたくないんだ
だから証明出来ない奴は来ないで欲しい
しかし、キチガイは証明した人を叩くのが好きだからな
だから今後腕相撲の話をする奴はキチガイだから構わないよ

287 ：

285はキチガイだから無視する

288 ：

ベンチ豚を取り囲んで皆で集中砲火ｗｗｗ

289 ：

すぐ泣く知ったか否定厨がほざいてます。 お前泣かすぞ（笑）

290 ：

きっちりしたトレの知識を持った人なら
ベンチばかりに偏ることはないんだよ
ベンチ豚＝自己流トレーニングの代名詞
要するに素人。

291 ：

71Kgの俺を豚とは可愛そうな体型なんだろうな(笑)

292 ：

71kgは豚ではなく昆虫

293 ：

キチガイ豚が騒ぎ出した様だな
なんと言おうが、画像だせないやつば負け犬

294 ：

ウエイトなんて経験値なんだよ。道場六三郎のレシピをわかって真似しても同じ味は出せない。何故だかわかる？
すぐ泣く知ったか否定厨くん（笑）

295 ：

泣かすぞ（笑）

296 ：

>>286
俺と同じじゃねえか
俺は拾ってきた画像かもしれないからはっきりさせたいわけだ
そうしないと糞が拾ってきた画像をこれ俺だと言い出すからな
だから面倒だがやってるんだよ
つうか262を書いた奴がいっていいせりふじゃねえな

297 ：

キチガイは無視

298 ：

今日の流れ見たけど
腕相撲をやたらと主張して、もの凄く価値のあるものと言う奴がキチガイってことですかね？
前スレからずーっといるよね腕相撲厨

299 ：

キチガイはお前だ

300 ：

いやキチガイは自分の過ちを謝罪出来ないニートでしょ
今日の流れでは

301 ：

>>299は誤爆
>>297
キチガイはお前だ
都合が悪いことはスルーｗｗ

302 ：

いっこいっこレスが付くごとに、もれなく即レスするやつがキチガイ
粘着しすぎだろ。

303 ：

キチガイはスルー
画像出したのが悪かったかな
ホモだったらどうしよう
最高に気持ち悪い

304 ：

>>303
お前はまだ何も証明してないだろｗ
286をいった奴のせりふとは思えないなｗ
なるべくすぐレスするのは早く終わらせたいのと>>283のようにみてなかったら
逃げ出すかもしれないからな

305 ：

例えば　１７５CM　６０K　のスポーツ経験も０の奴２人がいるとする。
一年鍛えさせ
一方はBIG3中心に全身満遍なく鍛え７０キロまで増加
もう一方は上腕と前腕だけ鍛えまくり６０キロのまま　（上腕、前腕なんて鍛えまくってもニキロすら増加しない）
腕相撲で勝負させれば当然後者が圧勝する。その程度だよ。
でも相撲や喧嘩させれば前者が余裕で勝つ

306 ：

http://pita.st/n/ghoqy015
ベンチとか腕相撲とか
口で言っても意味無いんだよ
画像が意味ない？
鍛えた体に意味があるから関係ないよ

307 ：

>>306
それ腕じゃねえか
そんなの晒すんだったらさっさと胸にid付けて267のような動画あげろよｗ
そんなに都合が悪いのか？ｗ

308 ：

キチガイホモはスルー


ベンチだけじゃない証明したし寝よ

309 ：

>>308
ベンチの証明してないだろｗ
ここまで逃げ続けるということはやはり拾い物だなｗ
わざわざベンチ証明したといってるしなｗ
くるくるパーのオカマの糞がｗ

310 ：

>>306が見られないんだが、なんで？

311 ：

>>291
71キロ？
軽すぎて話にならん。
とてもウエイトトレーニーとは言えないレベルだなｗ
よくて自重トレレベル。
えらそうにレスする資格なし。

312 ：

軽すぎるとかお前の認識などどうでも良い
体重で判断するなら100キロ以上の豚の方が凄いと言う事になるが、日本人の重量級はみっともない体の奴しかいない
画像も出さないで画像を出した人間を叩く手段として体重を馬鹿にするしかないよな
でもそんな事して君は満足なのか？
体も晒せず、力自慢しても豚扱いされ立腹しているのだろうが
豚やニートはゴミでしかない
需要が無いだろ一般社会から
大会に出てから力自慢してくれよ

313 ：

自衛隊員だから軽量マッチョの方がやりやすい。
パワーは大きいのと大差ない上に隠蔽性と機動性があるからね。
格闘技なら体重ある方がいいんだろうけど。

314 ：

脳内カトラーがいっぱいいるのが２ｃｈ
基準はIFBB世界トップビルダーらしいからな。

315 ：

>>313
軽量マッチョｗ
何それｗｗｗ
「軽量＝筋肉量が圧倒的に少ない」なんだからね。
軽量の時点で糞ガリ、糞チビなんだよ。

316 ：

>>313
この前自衛隊の採用説明会で話した空挺レンジャーの人は、ゴツかったけど、レンジャーって一番隠蔽性とやらが必要なんじゃないの？
176で85位あったぜ

317 ：

>>316
空挺はまたちょっと違って兵站がないところへ潜入するため、自己完結型の特にすごい量の荷物を持って行くからマッチョである必要もある。

318 ：

せめて体重８０キロ以上なければマッチョとは言わせない。

319 ：

何故ウ板に来る高齢ニートは頭が悪いのだろうか
全てを数値で判断したがる　数値は確かに規準にはなる
しかし、80ｋｇ以上と言った所で身長120ｃｍの人と200ｃｍとの人では
まるっきり次元が違う話になってしまうというのに
日本人の平均身長を規準として話しているのだろうか、それとも自分を規準に
話しているのだろうか・・・。
せめて身長−体重＝○○ｋｇと言う表現をして貰いたい物だ
しかし、言いだしっぺの本人が画像を出す事は絶対無い
脳内だからこその数値提示であると言う事はもはや2ｃｈでは定説

320 ：

>>319
普通は文脈やレスの流れや空気でわかるものを、そのレスだけを読んで部分的に直訳し、
すぐに120cmとか200cmなどとまれな極端例を揚げ
得意げに突っ込むバカですか

321 ：

>>320
同志よ！
319のような奴はイジルとストレス解消にはなるなｗ

322 ：

極端な例を出さないと解らない位頭が悪いとお見受け致した次第ですが？
私めの書いた文章を全てお読みになれば理解頂けるはずですが
自演してまで保身に走る辺り、貴方の歩度はうかがい知れたのでもう結構ですけどね
悔しいなら私めの書いた「画像を上げる事はない」を覆したら宜しいかと・・・
まあ、無理ですよね

323 ：

頭固そうなのはわかったからもう２ｃｈ来るな
疲れるだけだぞ

324 ：

自演と決めつけてる所が痛いＷ
俺をあまり笑わせるなよＷＷＷＷＷＷＷ

325 ：

朝鮮人よＷはだめだ

326 ：

>>322
そんな風だから雑魚は雑魚なんだよ。

327 ：

画像出せない奴はみんな雑魚だろｗ

328 ：

2chみたいな掲示板に平然と自分の画像を出せる警戒心ゼロの人間のほうがどうかしてる。
詐欺などに騙されないように気を付けろｗ

329 ：

言い訳まで間抜けだな脳内
お前なんでウ板に居るんだ？

330 ：

>>329
お前みたいな低能をイジルとストレス解消になるから。

331 ：

あんたの書き込みの方が馬鹿丸出しだよ

332 ：

>>331
もう子供のケンカみたいなレスしかできないのかｗ
さすが、本日の低能君だけのことはあるｗ

333 ：

http://pita.st/n/alprxz89
毎日ご苦労だねキチガイニートは
ホモなのか？早くよ気味悪いからさ

334 ：

>>333
ホモと言い出す奴がホモ！
いつもRのことばかり考えてるんだろ。

335 ：

お前ね自分の書き込み読み返せよガキ
気味悪いわ

336 ：

>>335
もっと気の利いたレスが返せないのかよ、低能！
イジリがいが無いじゃないか。

337 ：

ネットではイキがってるベンチ豚もリアルで俺に会えば怯えて謝るか、
俺の上で射精に導くため必死に腰振るんだろうな

338 ：

画像出せないのに偉そうに振舞いたいってよっぽど糞な体なんだろな
まだ80ｋｇ以下は認めない画像出せないポンコツは吠えてるんだ（笑）雑魚は黙ってようせ！

339 ：

>>338
ワラタｗ

340 ：

見かけ倒しの基地害が集まる有名なスレはここでつか？

341 ：

脂肪まみれでデカいだけではただのベンチ豚。
誰もその体になりたいと憧れない。

342 ：

>>341
ｷﾚｯｷﾚの身体見せて下さいよ
クソガリ先輩ｗ

343 ：

チャンコロ土人がよくいうぜＷＷＷＷＷＷＷＷＷﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
俺はガリじゃありませんってかＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝芝ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

344 ：

寝っころがり、持ち上げ屋

345 ：

持ち上げる？男らしいねえ、惚れ惚れするねい
穴ｯぽり、腕相撲
底辺臭がするなあ( ＾∀＾)

346 ：

しかしもはや誰も釣れない

347 ：

逆にデッドとスクワットしてやってない奴は体の前面がたゆんたゆんでみっともないだろ

348 ：

そんな奴はいない

349 ：

そりゃそうだ。ＤＥＡＤＬＩＦＴとスクワットは実用的だけどベンチプレスなんてのは見栄えだけ

350 ：

歳とって衰えて困るのは足腰
だから足腰重要。
足腰は生命線。
最近は転んで骨折する年寄りが増えている。
そこから寝たきりになって、そのままってしまう人も多い。
ベンチはしなくても困らない。

351 ：

これから夏にかけて鍛えるならベンチが一番だ。
見かけは誰が見ても良くなる。
あくまで見かけね。
実用性はゼロだけどw

352 ：

>>351
肩幅狭いままで厚みがでる最悪な体型になるな

353 ：

フランスラグビーのプロリーグでは入団テストで
１３０ｋのベンチ何回挙上出来るかのテスト項目があるから
ベンチは必須だね

354 ：

ただしフランスラグビーのプロリーグにはいるのなら

355 ：

NFLのトライアウトもベンチプレスあるよね
NFL入る気なければ必要ないか

356 ：

ラグビーやってた者が言ってたけどな。ＤＥＡＤＬＩＦＴは役立つがベンチプレスはそうじゃないってな。

357 ：

ラグビーは手を使ってブロックできないしね
アメフトは逆に手を使ったブロックが重要なテクニック
手を前へ押し出す力は重要よ

358 ：

どっちかって言うとベンチプレスより
ュプレスの動きだけどな

359 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴに比べるとベンチプレスなんてものは実用性が低過ぎる。

360 ：

ベンチは自分がやってる種目に
よって重要性はガラリと変わらないか？
確かにベンチはデッドとかスクワットに
比べると多くの人には実用性は低いかもね

361 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが重要だな。実用性がかなり高い。

362 ：

どっかのサイトでビルダーでビッグ3のうちデッドリフトが一番やる人少ないしやらない人もいるって書いてあったけど本当なの？

363 ：

あまりやり込まないってことじゃないの？
ウエストのくびれが出にくくなるからさ。

364 ：

ぶっとい体幹でくびれない方がかっこ良くね？

365 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴは素晴らしい種目だな。いろんなとこで活躍してる

366 ：

２年ちょいでなんとか100挙がるようになった。
100っていうとトレしてない人はスゲーって思うみたいだけど、
筋肥大の効率は悪いかもね。
で、最近はもっぱらダンベルプレスや加重ディップス。

367 ：

>>366
それくらいで充分
150とか目指すとなると食事量や睡眠時間が半端なく必要になる

368 ：

何か陸上で短距離やってる奴って
デッド強い奴多くないか？
トレセンとかで大学で陸上してます
とか言う子たちでひょろひょろな体系な奴でも
150とかは普通引くんだよな
俺体重が95kgでデッドのMAXが205だから
何か変な負い目を感じるわｗｗ
しかも今日トレセンに居た陸部の奴なんて
ノーストラップノーベルトで215やってた....
思わず話しかけたらめっちゃ良い奴だったしｗ
その子の体重は俺より30kgも軽いんだよね.....
体重65kgでデッド200オーバーってヤバくないか？

369 ：

そんだけ引いても筋肥大しない可哀相なガリと駄目種目。

370 ：

便器豚の肥大は腹がメインだろうがｗ
見た目ダメにするダメ種目が便器で、それしか眼中にないダメ人間を作るダメ種目ｗｗｗ

371 ：

369が見かけ倒しなのはわかったw

372 ：

フラットのベンチプレスはベンチプレス大会に出る奴には意味がある。
出ない人間にはあまり意味がない。

373 ：

>>368
陸上は体幹強いだろうな。
でもその65kg君は珍しいタイプでしょ。
朝原でも200kgちょいとかでトレーニングしてたんじゃなかったっけ？
前にデッドスレで68kgで210kg持ち上げる奴がいたけど、なんつーか才能だと思われる。

374 ：

そもそもトレーニングに意味なんて求めちゃ駄目なんだって
競技者は別だよもちろん
仕事終わって楽しくやれればいいんだよ
そんで体格良くなるならそれだけで最高じゃないか

375 ：

要するに陸上競技してる人って、
背中はともかく、大腿二頭筋が
発達してるからデッド強いんじゃね？

376 ：

効率のいい爆発的な全身運動のコツを知ってるからね。
大腿二頭筋は陸上競技のトラック、投擲、双方にかなり重要だね。
日本選手は黒人と比べると、四頭筋ばかり発達して、二頭筋はやや不足気味だけどさ。

377 ：

足回りだけじゃなくて腸腰筋も脊柱起立筋も強いしなスプリンターは
神経系の発達もいいから爆発力もある
俺もスプリンターだったからか今だにウェストレシオを気にしてしまうクセがあるw

378 ：

スプリンターは爆発力あるから突発的な怪我しやすいけどね。

379 ：

ウェストレシオってなんだよ・・・
ウェイトレシオでしたw
四頭筋の肉離れには泣かされたわ

380 ：

ベンチプレス、それは最強競技
ベンチプレスこそ、身体能力の高いやつしかできない競技。
多くのアスリートもベンチプレッサーに対しては一目置いている。
彼らに聞いた「一番効果があるトレーニングは？」
すると、異口同音に「ベンチプレスだ」と答える
それくらい真のアスリートが志向する競技がベンチプレスだ
だから、ジムにおいてもベンチ豚様は、常に威風堂々としておられ、
ベンチ豚様が通れば、多くの人たちから羨望の眼差しが向けられる
悔しければ、ベンチ豚様を見習って、ベンチプレス道を極めればよいのだ

381 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方がはるかに上だ。

382 ：

競技のベンチプレスは純粋な力比べでない。
しゃちほこのように高いブリッジでタイミング、バランス、切り返しのテクで
挙げている。これは特に日本人選手に顕著な技である。
だから、外国選手からみれば日本人は正々堂々と力比べをせずに、
卑怯な手を使ってるように思われてる。

383 ：

そりゃそうだ
肝心のパワーで勝てないからｗ
何が「パワー」リフOだかｗｗｗ

384 ：

うん

385 ：

１番重要種目であるＤＥＡＤＬＩＦＴだけの大会が存在しないのが気に入らない

386 ：

地味だからね。

387 ：

確かに多くのスレにいるトレーニーは筋力を伸ばすだけでなく。理想とする体を作りたいと
思っているはずだ。だがこのベンチプレスという種目に強くなればなるほど
体重や体脂肪が増え減量すれば弱くなってしまうというジレンマを抱えている。
それならばダンベルベンチなど他にも優れた種目は多く存在する。

388 ：

弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する
それがベンチプレス
ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない
好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

389 ：

筋トレに時間かけたくないしデッドスクワットショルダープレスあたりは全力でやるけど
ベンチｗはマジでやらないな
競技動作の質の向上に上記に比べて貢献しないしそもそもデカい胸がかっこいいとは思えんｗ
ましてベンチ豚とかｗｗｗｗ

390 ：

きゃんきゃんｗ

391 ：

強い弱いの基準が便器プレスｗ
まさにキモヲタ、の発想だなｗｗｗ
足があるのに寝っころがって、腹と尻でチョイ押しするのが何より大事ｗｗｗｗｗ

392 ：

ベンチの選手の人って写真を見てると分厚い胸、太い腕の半分は脂肪だもんな。
おまけに腹は脂肪まみれだしさ。

393 ：

骨と皮だけで腹筋割れ自慢してる自称マッチョのゴミガリよりマシだと思うよ。

394 ：

>>391ｰ392
それなのに悔しいんだｗ
じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ
ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは

395 ：

マジレスするとベンチプレスはやらないよりはやった方がいい程度
そんなことより真に重要なのは自分の体を自在に操れる体力
災害時に生き残る確率を少しでも上げるために

396 ：

意味あるよ、フランスラグビーのプロチームの入団テストで
１３０キロのベンチ何回出来るか？て項目があるから
因みに　デッド　スクワットはない、わかったかい坊や？

397 ：

>>395
寺門に入門しろよｗ

398 ：

以前、「剛力王」という番組があった。
　その中で、某N理三つジムオーナーは、無名のアメフト選手と対戦することに
なった。
　対戦前、そのオーナーは「格の違いを見せつけてやりますよ！」とか
「もっと上のレベルでやっている人間がいることを思い知らせてやりま
すよ！」とか自信満々なコメントをしていた。
　その結果は如何に？
　そのオーナーは、無名のアメフト選手に負けてしまった。色々と
言い訳まがいなことを言っていたが、負けは負けである。
　それ以後、そのオーナーは、「自分はパワーリフティングという競技の中
でのチャンピオンである」と、めっきりトーンダウンしてしまった。
　あの時の、あの威勢の良さはどこに行ってしまったのだろうか？
　あの時のリベンジとして、TBSの「スポーツマン�ｂP決定戦」に出場し
他の競技選手を打ち負かしてくれると信じていたが、出場はなかった。
　ハンマー投げの室伏広治とガチで勝負したら、結果はどうであったろうか？
　恐らくは、パワー系種目でも無残に敗れ去っていたであろうことは、容易に
想像できる。

399 ：

あのアメフト野郎は昔知り合いだったが、ベンチは当時で140位だったと思う。

400 ：

寝っころがりイも虫ゴーロゴーロ見せつけられてもなあｗ
便器プレスの逆ダンゴ虫はスタンドのプレスじゃ100キロも差せないガラクタがほとんどだからｗ
ガラクタは足切断するか半身付随にでもなれば
晴れてパラリンピック出れんのになｗ
健常者が身体障害者のマネだけやって
どーしょうってんだかｗｗｗ
本当に想像を絶する役立たずのダンゴ虫だよｗｗｗｗｗ

401 ：

>>400
長文ご苦労様ｗ
悔しいのう悔しいのうｗ

402 ：

土方の兄ちゃんに腕相撲瞬されるベンチ豚

403 ：

なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ
以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ
腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね

404 ：

便器プレスしか能がないオマエがウジ虫だろ？ｗ
健常者のくせに身体障害者のマネしか出来ないガラクタｗｗｗ
イも虫ゴーロゴーロｗｗｗ

405 ：

寝っころがってしか重いもん押せないしなあｗ
確かにありゃ「プレスｗ」だよ
リフティングですらない
立ったら100キロも「リフティング」出来ないウスノロｗ
まさにガラクタｗｗｗｗｗ
身障者健常者ｗｗｗｗｗｗ

406 ：

今日もデッドを満喫してきたよ
ベンチ豚さんもがんばってたｗ
いそいそと来るなりベンチにコロンして顔真っ赤にしてぶひーぶひー鳴いてた
いつも寝っ転がってブヒーブヒー言ってるからなんか音の出るクッションと間違えて
顔面踏み潰してしまいそうｗごめんねｗ

407 ：

388 無記無記名 2012/03/31(土) 08:10:19.36 ID:ljLaDWuM
弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する

それがベンチプレス

ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない

好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

390 無記無記名 2012/03/31(土) 09:17:13.88 ID:ljLaDWuM
きゃんきゃんｗ
394 無記無記名 2012/03/31(土) 16:43:33.70 ID:ljLaDWuM
>>391ｰ392

それなのに悔しいんだｗ

じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ

ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは
397 無記無記名 2012/03/31(土) 17:47:53.68 ID:ljLaDWuM
>>395

寺門に入門しろよｗ
401 無記無記名 2012/03/31(土) 20:49:23.47 ID:ljLaDWuM
>>400

長文ご苦労様ｗ

悔しいのう悔しいのうｗ
403 無記無記名 2012/03/31(土) 21:09:30.40 ID:ljLaDWuM
なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ

以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ

腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね
↑１日中必死こいてたウスノロｗｗｗｗｗ
よっぽど大好きな寝っころがりが馬鹿にされるのが
悔しくて悔しくてたまんないらしいｗｗｗｗｗ

408 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要

409 ：

こういうどうでもいいスレ常にageてレスするプシコって、一人で自演してるんじゃないかと疑ってしまう
なんだかんだ言ってもみんなベンチプレスするしね

410 ：

ベンチプレスいいトレーニングだと思うけどヤツらには良くても、
ベンチプレス＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デッドリフト≧スクワットだからな
悪けりゃベンチプレス一択という・・・
本当はスクワット≧デッドリフト＞ベンチプレスが良い

411 ：

いやいやｗ(ヾ(´・ω・｀)
ちげーからｗ
おまえの歪んでく表情が楽しくてベンチやってるだけだからよ
普通は一回で全身やる場合の順番はスク→デッド→ベンチだよな？
普段はそう、なんだけどジムでおまえを見つけた時のみ
ベンチから入るのよｗ
器具の陰にかくれ隙間からプレートの枚数確認するおまえ
一生懸命プレートを足し算してるおまえ
おまえじゃ一生勝てないのに必死こいて敵意むき出しの表情
全てが腹筋を鍛えさせてくれるｗ

412 ：

↑
こういうのに限って、スナッチどころか、たったのクリーン100キロ程度でチラチラ盗み見してくるんだよなｗ
立ったら100キロも挙げられないガラクタｗ
ウスノロだからゴロゴロ尻腹寝押しにすべてを捧げるというｗｗｗ

413 ：

↑あはは

414 ：

障害者のための重量挙げに熱中してるわけだからなｗ
そりゃ本物の重量挙げにはヒガミしかないわけだｗ
なんせ持ち挙げらんねーんだから
ベンチに寝っころがんねえとｗ

415 ：

ベンチはあまり疲れないよね。
みんなベンチが終わったらケロッとしてる。

416 ：

　ベンチプレスに熱中するのはまだ良い。
　　困るのは、ベンチの周りでたむろしていて話に夢中になり、井戸端会議的に
なっていることだ。
　一人ひとりやるたびにこれだから、ベンチ台が空くまで２時間以上かかる
　更に酷いのは、平然と「俺はベンチ１時間はみっちりやる」と
ほざく奴。よく見ると１時間みっちりなんてやっていない。
　１回終わると、あっち行ったり、こっち行ったりしている。

417 ：

>>396
お前はそのチームに入るのかよ？
入らないなら意味はないだろ
そもそもベンチだけ、じゃないしな
ここで叩かれてるのはベンチ豚だから

418 ：

キモヲタ達がこぞって人気者ベンチプレス様に呼んでもないのに
勝手にきて居座るｗ
好きな種目やってりゃいーのにキモヲタどもベンチプレス様にすりよるｗ
どうせ他の種目もカスｗ言い切れるｗ
おらっどけ、はじっこで丸まっとけｗ

419 ：

豚が高らかに嘶いとるｗｗｗ
プギー！！！ｗｗｗｗ

420 ：

キモヲタ発狂ｗ
なんか爺クセー書き込みあるな
キモヲタの上に爺かよｗはは

421 ：

盛り上がってまいりました！

422 ：

388 無記無記名 2012/03/31(土) 08:10:19.36 ID:ljLaDWuM
弱い人間が不必要説をとなえ
弱い人間が言い訳しながら敬遠する

それがベンチプレス

ベンチプレスは去る者逃げる者は追わない

好きなだけミジメな負け犬がする
捨て台詞でも吐いてとっととしっぽ丸めて逃げな

390 無記無記名 2012/03/31(土) 09:17:13.88 ID:ljLaDWuM
きゃんきゃんｗ

394 無記無記名 2012/03/31(土) 16:43:33.70 ID:ljLaDWuM
>>391ｰ392

それなのに悔しいんだｗ

じゃこれからも見せつけてやんなきゃなｗ

ジムじゃこそこそはじっこ歩いとけよ、はは

397 無記無記名 2012/03/31(土) 17:47:53.68 ID:ljLaDWuM
>>395

寺門に入門しろよｗ

401 無記無記名 2012/03/31(土) 20:49:23.47 ID:ljLaDWuM
>>400

長文ご苦労様ｗ

悔しいのう悔しいのうｗ

403 無記無記名 2012/03/31(土) 21:09:30.40 ID:ljLaDWuM
なんか変な蛆虫がまぎれこんでんな
腕相撲？はは厨房かよｗ

以前生意気な口聞いてる雑魚がいて新横浜で待ち合わせたら
結局来なかったなあｗ

腕相撲ごときでこれないんだからものすごい臆病なんだろうね

423 ：

411 無記無記名 2012/04/01(日) 11:37:47.35 ID:dKh0CNQg
いやいやｗ(ヾ(´・ω・｀)
ちげーからｗ

おまえの歪んでく表情が楽しくてベンチやってるだけだからよ

普通は一回で全身やる場合の順番はスク→デッド→ベンチだよな？
普段はそう、なんだけどジムでおまえを見つけた時のみ
ベンチから入るのよｗ

器具の陰にかくれ隙間からプレートの枚数確認するおまえ
一生懸命プレートを足し算してるおまえ
おまえじゃ一生勝てないのに必死こいて敵意むき出しの表情

全てが腹筋を鍛えさせてくれるｗ

413 無記無記名 2012/04/01(日) 12:14:51.79 ID:dKh0CNQg
↑あはは
418 無記無記名 2012/04/01(日) 14:51:23.17 ID:dKh0CNQg
キモヲタ達がこぞって人気者ベンチプレス様に呼んでもないのに
勝手にきて居座るｗ

好きな種目やってりゃいーのにキモヲタどもベンチプレス様にすりよるｗ

どうせ他の種目もカスｗ言い切れるｗ

おらっどけ、はじっこで丸まっとけｗ

424 ：

ふふ

425 ：

420 無記無記名 2012/04/01(日) 14:56:10.04 ID:dKh0CNQg
キモヲタ発狂ｗ

なんか爺クセー書き込みあるな
キモヲタの上に爺かよｗはは
424 無記無記名 2012/04/01(日) 16:16:18.88 ID:dKh0CNQg
ふふ

426 ：

意味あんの？それ

427 ：

ベンチってマジで見かけ倒し筋トレの典型。
これは覆せない事実。
恥ずかしい奴らだ。

428 ：

老人性腕相撲症ｗ

429 ：

４２７よ。ＤＥＡＤＬＩＦＴの方が絶対に実用的だと思う

430 ：

ベンチの選手の人って写真を見てると分厚い胸、太い腕の半分は脂肪だもんな。
おまけに腹は脂肪まみれだしさ。

431 ：

ベンチが役立たずな理由は腱板と肩甲骨を全く使わないから
多くのスポーツしてると必ず肩甲骨や肩関節周辺の筋群を使うけど、ベンチは胸張る時に寄せるだけ
さらにはアジア人は胸が背中が薄い　するとベンチばかりすると胸筋ばかりでかくなり上体の前後のバランスが崩れ色々と良くない
脚の四頭筋とハムの筋量のバランスが悪い陸上選手なんていないだろ？スポーツやるなら筋量のバランスが崩れてて言い訳が無い　

432 ：

訂正　胸が→消して　言い訳→いいわけ

433 ：

>>431
半分同意で半分反対だな。
最初に「ベンチばかりやっているとダメだ」とあれば良かったけれど。
筋バランスの崩れを問題とするなら、jングやローイングをやり込めば良いだけのことだし。

434 ：

フリーウエイトはベンチだけで、後はほとんどがマシンとかもいるよなｗ
トレーニングの90％位がベンチとかｗ
そりゃバランス悪い醜い体型や風貌にもなるわｗｗｗ

435 ：

それと体脂肪を削ぐという意識が全くない。

436 ：

ベンチ豚でもある程度のレベルに達すれば自ずと広背筋の重要性に気付くはず。
記録を伸ばす上で広背筋も重要だからな。

437 ：

ベンチプレス競技＝ベンチ豚養成競技＝養豚競技　ぶひー！！
ブヒー！！BUHI！！

438 ：

ベンチプレッサーが腹筋運動をしてるのを見たことがない。

439 ：

↑
そうか？腹筋してるの結構見かけるが。但し、有酸素やってないから、見事な腹周りしてる人多いがw

440 ：

結局、洗濯板みたいなヒョロガリの負け惜しみだろ。
米国女性の平均体重74kgよりヒョロい男なんてヲカマですから。

441 ：

ウエイトリフターはフィジカルエリートとしてリスペクトされるよ。
ボディービルダーもパワーリフターもされる。
ベンチしか能のない豚はベンチしか興味ないマヌケにしかされない。

442 ：

低身長短リーチのズングリムックリ

443 ：

ベンチだけなんてヤツ
老人かガキしか見たことない
マシンで６０くらい
フリーでいいとこ５０とか
なんでそんなレベルに執拗になるのか
豚豚いってるカスってそれ以下なの？

444 ：

誰か「ベンチ豚」の定義を考えておくれ
クソガリの定義に様に
◆クソガリとは？◆
どこからどう見てもガリガリであるにも関わらず、自分が使える筋肉(笑)を持つ細マッチョ(笑)であると信じて疑わない。
ボディービルダーの筋肉を｢使えない筋肉｣と小馬鹿にする。
ガリガリで筋張ってるだけの自分の体を軽量級ボクサーのそれと同一視する。
ジムに於いては2、3kgのダンベルでチートつけた高速カール、シャドーなどが彼等のトレーニングメニュー。

445 ：

ベンチ豚
決してスタンドで高重量をさすことができないガラクタ
常にゴロゴロ寝っころがっるウスノロ

446 ：

>>443
ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

447 ：

そんなヤツ一般的にはいねーだろ
バカかおめーら

448 ：

>>444
ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

449 ：

光星学院（東北）
出場回数：2年連続6回目
神宮大会覇者。田村、北條ら昨夏準優勝の強力打線が健在。
マネジャー・高橋菜帆 1956年の学校創立と同時に創部され、甲子園には春夏合わせて10回出場しています。
「返事・あいさつ・声・ダッシュ」をモットーに勝ちたいという一心で厳しい練習に打ち込んでいます。
中でも、「ベンチプレス80キロをクリアしないと公式戦メンバーに選出しない」という条件もあります。
私たちマネジャーは、日々厳しい練習を行う選手たちが少しでも専念できるよう、
一生懸命サポートしていきたいと思います。
要は、練習に専念できるようにマネジャーがいろんなことしてくれるわけだ。
うらやましいのぉ。
あれ、ベンチの話もあったような・・・。

450 ：

ベンチ豚発見？
http://ameblo.jp/gokuu07/entry-10943684122.html#main

451 ：

こんな希少動物のためにスレ立てんじゃねーよ

452 ：

ベンチ以外まったく興味を示さない芋虫はジムにゴロゴロいるよｗ
いつ見てもベンチでゴロゴロｗ
寝押し腹押し以外全てショボショボ
特にスタンドだとウスノロの上にピヨピヨｗ
どうしようもない役立たずｗ

453 ：

ベンチ豚、それはベンチプレスのことをこよなく愛し、四六時中ベンチの
ことしか頭にない連中であり、かつ体型が胸だけ異常に発達、下半身は
クソガリ程度の脚の太さである
ジムで人に会えば、常にベンチ何キロと聞いてくる輩である。
彼らは、自分たちこそ真のアスリートであるという妙な自負があり、自分で
勝手に「キングオブアスリート」と妄想しているアイタタ人間なのである

454 ：

相当悔しい出来事があったんだな
と推察します

455 ：

ベンチ豚は少しシメてやれば大人しくなるし肉付き良いから性処理人形にしてる

456 ：

馬場さんは意味ないと断言しております

457 ：

足を台に乗せてさらにュアップバー使ってのュアップで胸は事足りる。

458 ：

ベンチは大事だよ。とても
でもベンチだけじゃ何も意味がない

459 ：

>>450 かっこいい〜(笑)

460 ：

フラットバーベルベンチのなにがどう大事なのか、全くちゃんとした証明がされてない

461 ：

定義
ベンチ豚とはいわゆるミドテさんを代表格として中重量級のベンチ、パワリフ選手の
体脂肪が多くバランスの悪い体型の持ち主のことを示す。
また、一般人からみればただの豚にしか見えないことからも由来する。

462 ：

なぜ日本人はベンチが好きなんですか？
デッドじゃダメなんですか？
スクワットじゃダメなんですか？

463 ：

>>462
日本人は逆三角形に憧れているから
下半身デブはみっともない。
ベンチ豚はデブで逆三角形にならないので
重量の森に迷い込んだ落ちこぼれ

464 ：

ベンチ重量と腕力が別物というのは事実。
言い訳出来ない身体しててみっともないわ。

465 ：

どんなに凄かろうと見かけが掛け値なしのデブってのはやっぱりおかしいよ。

466 ：

ベンチプレスなんて見た目だけの種目

467 ：

漫画イラストなんかでもマッチョ描くときって肩とか背中はでかく描かれてるけど
胸は控えめになってるじゃん
相対的にばっかでかいのはデザイン的にださいと思う

468 ：

昔、アイフルというサラ金のCMで、上半身マッチョ・下半身ガリガリという
滑稽なものがあったが、あれなんかはまさにベンチオンリーな奴の体型だな
ベンチ豚は、あれをそのまま肥えさせた絵柄だが、いずれにしてもかっこいい
とは言えんな

469 ：

>>450 リアル

470 ：

>>468
そのCMの人はビルダーだから全身鍛えてるよ。

471 ：

>>470いやビルダーの人はスクワットもやんなきゃねって実演してたでしょ
話題の人はメガネかけた年配の俳優さん

472 ：

要するに滑稽なもんの象徴ｗ

473 ：

心配しなくても必死で腹筋してるようなガリが数年必死にベンチに取り組んだ所でベンチ豚にはなれん
せいぜい120kg程度で秋服を着てしまったら分からんレベル
普通の人間と違うバランスになってくるのは160kgとかまで行っての話だから気にすることはない
お前は全力でやれ！
勘違いして俺はベンチプレスの重量をあえて抑えているんだというつもりになってる馬鹿が一番性質が悪い

474 ：

ベンチ155kg挙げられる奴に
蓋が塗料で固まって開かなくなった99工房のタッチアップペンを頼んだがまるでびくともしなかった。
手が滑るとかほざいてたし。
で週末、バイクツーリング仲間の大型トラック運転手やってる握力90kgの怪力君に開けさせたら
素手でさっくりあいた。
プライヤ使えば簡単に開くよといわれた。確かにそうだな。

475 ：

>>473
ベンチコンプレックス君(腕相撲含む)は
事実を受け入れると自我崩壊するから
ベンチそのもの否定(不必要とする)しないといけないんだよ
ホントのことはいつも見えない特殊フィルター付きの眼をもってるのさ
もちろんみんなベンチは挙がらない

476 ：

ベンチ豚もアーム禿もデッド痔も糞

477 ：

しかしまぁ、これだけ叩かれる競技って、
パワーリフティングとベンチプレスだけでしょ
叩かれるだけの理由があるからだけどね

478 ：

>>477
そういう時はその理由とやらをかかなきゃ
書けないなら始めから書かない、ね(o^-')b

479 ：

稼動域を狭める工夫とか本末転倒

480 ：

>>462
いや日本だけじゃないだな。
アメリカも同じ。
アメリカでもベンチ大人気で、ウエイトやってるというと、まずはベンチの重量を聞かれるのが日常。
だけどあいつらはもともと背中や肩の骨格も筋肉も大きい。
日本人は人種的にもともと肩や背中が貧弱、よってベンチばかりやっても何も変わらない、かっこよくもない。
貧弱に見える日本人はベンチだけやっても日本人特有の貧弱さは抜け出せない。

481 ：

ブラジルでもベンチ重量聞かれたな

482 ：

ウスノロゴロ寝豚

483 ：

ウスノロゴロ寝豚の集まる全日本ベンチプレス大会＝寝豚まつり
このまつりには、全国からたくさんのウスノロゴロ寝豚がやってきて
ウスノロと肥え具合を競う
そんなんだから、マナーが悪い。国歌斉唱でもベンチにねっ転がっていたり
アップをしているウスノロゴロ寝豚がいて、JPAの会長自身が呆れていた
　

484 ：

ベンチ大会の競技中、待機中の有力選手が勝手に競技エリア内で早弁を食べだして、
向かい側の審判に用があるらしく、箸を立てたどんぶりを片手に持ってヒョコヒョコとベンチ台のすぐ横を横切って
どんぶり片手に審判と話をしてた。
誰も咎める役員はおらず、良識ある一部の人間が苦笑いしてた。

485 ：

一番役に立たない使えないトレがベンチプレス
一番楽なトレがベンチプレス
我流トレの素人がすぐにやり始めるのがベンチプレス

486 ：

ベンチ以外に何も見えてないのがベンチ豚
我流トレの奴らはベンチこそトレーニング
ベンチこそ力の物差しだと信じてる

487 ：

ベンチ豚、前から見ると胸だけ一見ボディビルダー
後ろから見ると、何もトレーニングやってない普通のクソガリかメタボオッサンにしか見えない。

488 ：

ベンチ豚はやたらとピチピチのシャツを着たがる。
大胸筋をアピールするためだ。
しかし同時に背中の貧弱さも露呈する
ドリアンイエーツは筋肉がわかりにくいような緩めのウェアで
筋肉をやたらアピールすることなく隠す感じでトレーニングしていた。
細いのに大きく見せたがるのがガリ
大きい奴はその必要はない

489 ：

「箸を立てたどんぶり」なんて
仏様みたいじゃん！
あっそうそう、この間市営体育館で、ベンチの大会みたいに
スタート！　　プレス！　　ラック！なんて声出してベンチやっていた
集団ベンチ野郎がいた　見てて笑えてきた　　笑いを提供してくれる貴重な
方たちでした

490 ：

>>483
「寝豚まつり」にはワロタw

491 ：

↑ぴったりだな

492 ：

ベンチしかやらないやつって、ベンチの数値が全ての指標だよね。
一度でいいからスクワットやってみろよ？

493 ：

149 無記無記名 2012/04/10(火) 12:52:26.36 ID:noh6Qu7K
ベンチコンプレックスの負のエネルギーって凄いなｗ

毎日毎日似たようなこと同じ人間が書いてんだろ？

ベンチしかしない人をっていってるけどベンチが強いヤツの
脚を必死こいて引っ張ってるよな

つかベンチしかしないヤツなんて眼中ないのが普通だろ
おまえらどんだけショボいんだよ
もう精神疾患の域なんだが


153 無記無記名 2012/04/10(火) 14:38:07.99 ID:noh6Qu7K
>>152
なｗ
おまえみたいなキチガイには何いってもムダなんだよなｗ

脚の画像おまえが出すなら出してやるけど？

そりゃ出来ないもんなｗゴメンゴメンｗはは


155 無記無記名 2012/04/10(火) 15:16:11.59 ID:noh6Qu7K
>>154

ははｗ一生言い訳しながら悪態だけついてなｗ
お似合いｗ

158 無記無記名 2012/04/10(火) 16:35:50.24 ID:noh6Qu7K
ほーウエイトリフティングって競技してる連中ってのは
こんな口だけで汚い言葉使って中傷しかできないヤツらの集まりなんだな
知らなかったよ、腕相撲大好きばりにキチガイしかいないな

これは覚えておいた方がいいな
みんかに程度の低さを認知してもらうほかないな


↑民家にｗｗｗｗｗ

494 ：

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
　
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
　1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念
　　　自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。
　２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
　４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
　５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない）
　６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。
これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ ｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋ﾟ・ﾟ｡**ﾟ
　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ｡**ﾟ *ﾟ｡＋；＊*･゜ﾟ･*:.｡..**ﾟ 　*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡＋；＊*ﾟ｡+｡*｡ﾟ・ﾟ・ﾟ｡
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、
コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、
馬場氏を自分と同類のしゃぶりのホモと勘違いし、
出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、
それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、
毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、
自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。
カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、
馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。
夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、
馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、
2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。
存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
--------------------------------------------------------------------
このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。
現在も毎日同じことを書き込んでいる。
いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。
こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。
この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

495 ：

>>492
奴らにとってはベンチが力の物差しになってるな。
テレビとかで怪力男が出てくるとすぐに「ベンチ何kg挙げるの？」だもんな。
そして大胸筋の肥大具合ばかり気になって見ている。
脚、肩、背中、が普通でも大胸筋だけ大きければ力強いと思ってやがる。
まさにスポーツ未経験の自己流トレだけやってる素人的発想。

496 ：

トレが進むにつれて大胸筋がやたら大きい奴よりも
大胸筋はそこそこで背中、肩、脚、僧帽筋、腕あたりががっしりと発達してる奴の方が
凄味を感じるようになった。

497 ：

僧帽がでかい奴は只者ではないと思うようになった。

498 ：

前腕が発達してる奴を見ると見かけ倒しじゃないとわかる。

499 ：

素人があまりやらない、というかそこを意識して鍛えるという概念がない部位ってことだな。

500 ：

ベンチ豚の発想は
｢ベンチのMAXを上げる方法について詳しい人｣=｢筋肉について詳しい人｣だからな。
高重量ベンチプレッサーのトレのやり方が一番正しくて、それ以外のやり方を低レベルだとすら思っている。

501 ：

ここでどれだけ馬鹿にしても
今日も変わらずベンチには豚がたくさん群がってるんだろうなあｗ
一部のウォーキングしてる人は除いて、
男性はほぼ全員み〜〜〜〜んなベンチから始めてるしｗ
いつ何曜日に見てもほとんどのやつが毎回必ずベンチしてるしｗ
もうおかしいだろｗこの状況はｗ
キチガイだよｗベンチ以外見えてない感じだよあれはｗ

502 ：

これはもう、一つの宗教でマインドコントロールだなｗ

503 ：

男とする分には上半身では大胸筋はとても重要だろ

504 ：

想像してみた
単なる握力測定を無理矢理キョーギ(笑)化して
やれスポーツだアスリートだ、目指せ国体正式種目だ、オリンピックだ！
などとタワごとにうつつをヌカして、内輪だけで盛り上がってる集団がいたとしたら…
痛い、ただひたすらに…
しかし、そのような痛いことを具現化している団体があるのだ
この世の中にｗｗｗ
そうなんです。あるんです。日本パワーリフティング協会という団体が。
国体のデモンストレーション競技から公開競技に格上げされたことに調子に乗り、
オリンピック種目気取りでJISS（国立スポーツ科学センター）とナショナルト
レーニングセンターに会場使用の許可申請を出すという暴挙に出た（公開競技の分際で）。
結果は。。。。申請却下　　
東京都体育協会をはじめ、都道府県の体育協会に加盟させてもらえない
オリンピック種目の多くは、「岸記念体育館」に本部を構えているが、
パワーリフティング協会はどこに？
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B2%B8%E8%A8%98%E5%BF%B5%E4%BD%93%E8%82%B2%E4%BC%9A%E9%A4%A8

505 ：

訂正
　（誤）都道府県の体育協会に加盟させてもらえない
　（正）場所によっては都道府県の体育協会に加盟しているところも
　　　　あるが、半分程度しか加盟していない
　
また、日本パワーリフティング協会は、日本体育協会には加盟しているが、
日本オリンピック委員会には、「日本ゲートボール連合」とともに非加盟
である。
つまり、ゲートボールと同程度のランク

506 ：

http://www.youtube.com/watch?v=b8RVm60pFPc&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em

507 ：

胸があっても肩がないとダサイな

508 ：

１、公営ジムでデッドをやっている人（別にパワーの選手ではない）でも
　脚のスタンスはワイドが多いよな（勿論グリップは、オルタネイト）。
　パワーの試合に出ないのなら、ナロースタンスの方が効果的な気もするが。
　
２、パワーのスクワットって、背中を前傾させて背中を使って拳上するが
　ウエイトの場合はまずそんなフォームでは話にならん。クリーンしたときに
　前にバーを落とす。そもそもフロントスクワットやるには、胸を張ったような
　フォームでないと難しい。
　俺はどちらも経験あるが、パワーよりもウエイトの方が数段難しいし、求められる
　スキルが違いすぎる。　

509 ：

トレーニング中、胸だけがビルダー並みに発達した奴は結構見かけるけど
肩がすげえと思うやつはまず見ることがない。
胸だけが発達したベンチ常連オッサンはトレーニングに来た高校生から尊敬のまなざしで見られているようだ。
肩（三角と僧帽）がアウトライン変わるほどにすげえやつもまれに見ることがあるが、
そういうやつはたいてい背中も脚も全部すごい。

510 ：

＞509
ラオウみたいな身体やのう。

511 ：

トレ初めて最初の２年くらいはスポクラのチェストプレスマシンで100キロ上げられるくらいになって、自宅にパワーラック設置してベンチ始めたらMAXたったの55キロしかなかった時はショックだったなぁｗ

512 ：

↓
http://www.youtube.com/watch?v=RLPxwuGUZBY&sns=em

513 ：

はっきり言ってＤＥＡＤＬＩＦＴの方が重要性は遙かに上。

514 ：

問　　ベンチって意味あんの？
答　　あります。
　　　運動神経の無い方々のレクリエーションとして。
　　　今まで散々運動音痴を指摘されてきた方々にとっての
　　　運動神経が必要とされないお遊び程度のもの
　　　したがって、夢中になるのもうなづける

515 ：

ベンチスレ見ると9セットやる人とかざらにいるけどそんなにやるもんなの？？

516 ：

追い込んでたらそんなにできないよ

517 ：

なぜ日本人はベンチに夢中になれるのか？

518 ：

それはアメリカでも同じｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もしかしたら万国共通かもしれんぞｗ
ただそれでも奴らは大胸筋以外も割と大きい。
>>515
常連のおっさんら見てるとだらだとおしゃべりしながら20セットくらいを
1時間30分〜2時間かけてやってるぞ。
俺が来たときベンチやってて、帰るときまだやってるしな。
器具占領だよな、あれは。

519 ：

>>509
肩がゴツいと本当にカッコイイですね。
ゴッツイ肩にぶっとい腕。
憧れて頑張ってますが、なかなかでかくならない…

520 ：

背中や肩を鍛えた良いのは分かっているのに
なぜかやってしまうベンチプレス
恐るべしベンチプレス

521 ：

楽だからだろ

522 ：

ベンチは大胸筋にしか効かないの？
腕とか背中も太く大きくなる印象があるんだけど？

523 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴの方が重要

524 ：

>>522
ベンチ豚の体型を見れば一目瞭然
胸と上腕三頭筋だけは立派だが、それ以外は運動してない人と同レベルにしか見えない。
あれが発達した背中というのなら、自信過剰もいいとこかもね、鍛える余地あり過ぎ。

525 ：

>>522 ベンチが背中に効く？ならウォーキングは脚の筋肥大になるな　そんな低いレベル

526 ：

厚い脂肪を削ぎ落としたら自慢の胸や腕も一気に小さくなりそう
脚はもはや論ずるに値しない

527 ：

まとめると胸は自重で十分って事なのね？

528 ：

ベンチばかり重点を置いてやってるから素人より腕力がないんだよ。
マジであいつら力ないわ。

529 ：

>>526
ベンチプレスの重量級がよく体自慢するけど、実際はこんな感じで半分以上が
脂肪だもんな。大胸筋といってもこんな感じの胸だもんな。
http://www.gaora.co.jp/_files/news/img_1_352.jpg

530 ：

重量級プレッサーの代表格
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20111009/17/kodama-daiki/dc/a1/j/o0480035911535854244.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20111016/12/kodama-daiki/c9/f0/j/o0480035911550407298.jpg

531 ：

バックスクワットスタンスで担いでスナッチグリップのバックプレスやればウエイトリフターじゃない体の硬い一般人でも安定して肩を鍛えられるのにな。

532 ：

？

533 ：

豚

534 ：

>>530
一枚目酷いな。
スポーツマンではない。

535 ：

胸、腕、肩しか鍛えないヤツって何か舐めてしまう。

536 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要なんだよ

537 ：

>>536
専門家は１種目だけ選ぶならスクワットが一番と言ってるよ。

538 ：

ドリアンは雑誌で1種目しかできないならばベントローを選ぶとコメントしてた。

539 ：

>>538
アホだな、そいつ。

540 ：

どれか１種目ｗ

541 ：

>>529
全盛期のブッチャーってどれくらいの重量扱えたんだろう？

542 ：

こんなアホなこと言ってウエイトトレを否定してる奴がいるぞ！
みんなでこいつのスレに行って反論してくれ！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1328744185/l50
508 ：名無しさん＠一本勝ち：2012/04/18(水) 12:41:29.15 ID:K34tkFqp0
ウェイトはやってるうちはいいが
やめるととたんに筋肉が硬くなり神経系はアホになり以前よりもずっと力が出せなくなる
10キロのシャフトすら挙げられなくなる
そもそも一部の筋肉のみを鍛えようとか寝っ転がった姿勢で100キロの重いものを持ち上げるという
不自然な鍛錬法だ
やはり無理があると思う
それに始めて行くと過激になるのも良くない
筋肉を大きくすることに取り憑かれて極端な食事にしたり薬に手を出したりする
要するに筋肉バカになる
毛唐の考える方法なぞろくなものがない

543 ：

家トレの俺はとりあえずダンベルベンチ片手４０キロ１０回クリアしてから他の部位に本気出そうと思ってるんだが間違ってるかな？

544 ：

>>543
10-20kg位の負荷で呼吸と連動させるのを会得してから5kgずつと徐々に
増やしたほうが良いんでない?

545 ：

>>544
なにを？

546 ：

>>543
ああ、間違ってるよ。

547 ：

>>543
まずは足腰の基本を作ってから胸を本気でやり込もう。
間違っても胸はトレの基本ではないからな。

548 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番重要だからな。

549 ：

>>534
寝豚祭りとはよく言ったもんだ
1枚目の両サイドみたいな絞れてる人もいるにはいるんだけどな
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110523/23/kodama-daiki/3c/13/j/o0640048011247076816.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110516/23/kodama-daiki/0a/ad/j/o0640048011232817994.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110418/09/kodama-daiki/f2/25/j/o0640048011172940112.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20110418/09/kodama-daiki/ea/c5/j/o0640048011172940113.jpg
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20101122/23/kodama-daiki/09/9b/j/o0640048010875370519.jpg

550 ：

>>５４７が言うことが正当な考えだが、
　　ウスノロごろ寝豚にとっては、そんなことはお構いなし
　　胸オンリーor胸＋α　だから。

551 ：

トレーニングメニュー
月曜日　胸＋他
水曜日　胸＋他
金曜日　胸＋他
胸はバカでもちょっとやるだけで簡単にすぐ付く。
だけど肩や背中は一筋縄ではいかない。
貧弱日本人はめい一杯やり込んで、やっと欧米人の一般人並みレベル。
だから肩と背中の発達した人を見ると半端ない努力をしただろうし、尊敬してしまう。
素人の初心者高校生は、高重量でベンチ挙げてる豚ばかりを尊敬のまなざしで眺めてるようだが。

552 ：

別にビルダーとかになりたいわけじゃないからベンチだけでおｋ
ベンチ記録を伸ばすことの満足感と成長ホルモンや男性ホルモンを出すことで牡としての意識を保つことが出来る
勘違いした俺つえーなんだがそれでいい
その勘違いが重要
いろんな部位を鍛えると普通の身体からなかなか脱却できない
一般人はそんな時間は無い
だからベンチだけでおｋ

553 ：

３流の人間の理論だな

554 ：

>>551
そんだけベンチやんならむしろベンチプレッサーじゃね。

555 ：

>>552
要するに
ウスノロごろ寝豚になりたいわけだｗ
色々ゴタク並べんなマヌケｗｗｗ

556 ：

>>552
デッドとかでいいじゃん
唯一肩より腰の方が怪我がしんどい点はあるけど
体バランスよく育つしぶっこ抜き感が気持ちいいし
足腰強いと色んなとこ行ったりアクティブになれるし取っ組み合いのスポーツなんかじゃかなりのアドバンテージ
そもそもばっかでかいのってださすぎて嫌

557 ：

いやあ今日もベンチだけして帰ったよ
ベンチ最高！
なんか豚みたいなのがデッドリフト？してたよ
終わった後ブヒブヒうるさいから女とかひいてたな
女はオレのに釘付けでうっとりしてたよ
シカトしたけどｗ
やっぱり人間凸凹してるとこ見ちゃうんだよね
豚が必死にネガってるけどシカトでオッケー
ベンチやろうぜ(o^-')b

558 ：

ベンキ大好きウスノロごろ寝豚ｗｗｗ

559 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが１番。ベンチプレスなんて

560 ：

デッドリフトだけでもいいかもしれないが、
デッドリフトは基本的にジム行かないと出来ない
金払ってジム行ってデッドリフトだけやるとか馬鹿過ぎる
やはり金を使わず家でダンベルベンチだけやるのが一番良い

561 ：

ベンチ豚より全身鍛えてるクソガリの方が強い

562 ：

強いｗ
え？
何がｗ
また喧嘩の話しっすかｗ
そんで武器の話しになってｗ
最終的には大統領最強っすかｗ
ふう、デッドやるとこんなバカになっちゃうんだｗ
一生デッドしないと誓ったよｗ

563 ：

フォーム自体はダンベルベンチのほうがよさそうだが、
あっちは高重量だとスタートポジションに持っていくのが難しいからな

564 ：

>>562
こういう風に勝手に妄想が膨らんじゃう人間じゃなきゃベンチ豚は務まらないんだろうなｗ
ベンチ豚ってただの趣味の違いなんてレベルじゃなくて脳の欠陥の問題なんだな
まあ想像通りだけどｗ

565 ：

>>564
なんだよその必死に考えた脱線妄想はよ
キモいなーおまえ、友達いねーだろ？
そんなネチネチした性格じゃ人も寄り付かねーよ

566 ：

そもそも一般人はデッドリフトなんて言葉知らない
「ベンチプレス100キロあげれるよ」って言ったら尊敬されるからやはりベンチだけでよい

567 ：

本当の一般人ならウスノロごろ寝豚などにはなりたがらないｗ

568 ：

細マッチョ至上主義の一般人とベンチ豚の太鼓腹は相容れないもんな

569 ：

本当の一般人はベンキプレス自体知らん
100キロ持ち上げられると聞けば
当然頭上まで上げれるんだと思っているｗ

570 ：

一般人のイメージにあるのは
なんとなくオリンピックで見たことがある重量挙げのほう
持ち上げるとか自慢して
ゴロゴロ豚のごろ寝見せられたら
なぁーんだ
で終わりｗ
これが本当の一般人の反応ｗｗｗ

571 ：

そういやベンチプレスの競技で20cmくらいちょこっと動かして終わりだったの見た時に唖然としたなぁ。

572 ：

それとデッドリフトも唖然
床から持ち上げて、膝くらいまでさしかかり、もうそれで終わり？ってな感
重量挙げは、床から一瞬でクリーンの状態に入り、刺しへとつながる動作
以前誰かが書いていたが、ベンチの可動域約２０�p　　重量挙げは約２ｍ
えらい違いだわ！
要は、重量挙げにチャレンジするのが難しい一般人向けなのが、パワーリフティング
なの！だから、当初からこの二つ競技には目に見えない超えられない壁がある

573 ：

http://www.youtube.com/watch?v=KzjTsKXSZfQ&sns=em
対して↓ｗ
http://www.youtube.com/watch?v=t6t3Q4b_IXk&sns=em

574 ：

意味ないってのも幼稚だな
自分にとってバーベルベンチも胸、三頭、肩鍛える手段の一つ

575 ：

↓
http://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
ｗ↓
http://www.youtube.com/watch?v=9tLRVIQhn1M&sns=em

576 ：

フフフ　　えらい違いだもんね！
片や正真正銘の自力で挙げている
片やベンチシャツという「インチキ小道具」で挙げている
一般人にはギアつけているなんてわからんから、騙しともいえるな

577 ：

ストロングラインジム
　　http://www.strongline.jp/guidance
１、トレーナー活動について
　　高校野球部４校　陸上　ソフトテニス部をトレーニング指導しています
　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　えっ！ベンチプレッサーにトレーニング指導してもらっているの？マジっ？
　　オリンピックリフティングやアジリティトレーニング・ファンクショナル
　　トレーニングは？
　　NSCA−CSCSはお持ちですか？
２、筋力トレーニングをどれだけしても、その競技に生かせなければ意味がありません
　　例えば高校生のベンチプレス。
　　自分も当時はそうでしたが毎回MAXに挑戦をする。
　　間違ったやり方ではありませんが怪我をするリスクも高くなります。
　　筋力トレーニングで1番重要なことは、まず怪我をしないこと。
　　怪我をしない為、競技力を向上しようとして筋力トレーニングをしているのに、
　　そこで怪我をさせるわけには行きません。
　　怪我をするなら競技の中でやれと良く指導をします。
　　学生競技は期間が決まってきます。
　　高校なら3年間、
　　大学なら4年間と短い期間で怪我なく競技向上に力になれればと思っております。
　　　　　　　　　　　　↑
　　仰る通りです。確かに、いくら筋力を鍛えても、その競技に生かされないものは
　　意味ありませんからね。
　　ただし、筋トレで鍛えた筋力をどのように競技にフィードバックしていくのか
　　書かれていないのが残念でした。
140 ：無記無記名：2012/04/21(土) 15:24:50.90 ID:+zIsvp9u
　　　↑この人のブログの写真
　トップページの写真が、ベンチにねっ転がった写真とは（笑）
　　　http://ameblo.jp/gokuu07/

578 ：

http://www.office-kitano.co.jp/contents/OFFICE/YAKAN/power/index.html

この一番下の画像だろwww
確かになべやかん以外体型がおかしいなwwwww

579 ：

↓どや
http://www.youtube.com/watch?v=Fna_NnGpWBQ&sns=em
↓リアルアスリートだろうがｗ
http://www.youtube.com/watch?v=hUdMXdv-3R8&sns=em

580 ：

５７９　　まっ確かにアスリートかもしれんが、
　　　　　少なくともhttp://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
　　　　　このディマスに比べたら、運動神経が要求されない競技に対しては
　　　　　見劣りする感は否めませんな。
　　　　　リアルアスリートの方なら、どうしてパワーリフティングなんですか？
　　　　　陸上競技やウエイトリフティング競技などの運動神経の要求される
　　　　　競技をなぜしないのですかな？

581 ：

http://sc-smn.jst.go.jp/4/series.asp?i_series_name=%83A%83X%83%8A%81%5B%83g%89%F0%91%CC%90V%8F%91
このサイエンスチャンネル「アスリート解体新書」という番組に
なぜパワーリフティングという競技が取り上げられないのですか？
ウエイトリフティングに比べ、競技人口が多いパワーリフティング競が
蚊帳の外に置かれているのはおかしくありませんか？
ましてやトランポリンやスポーツクライミングが取り上げられているのですから、
リアルアスリートたるパワーリフター様がクローズアップされないのを不思議に思うのは
至極当然じゃありませんか？

582 ：

>>572
重量挙げは一般人には夢も希望もないレベルだよね。
こりゃ自分には絶対無理だわと思わせるに十分。

583 ：

↓ボディービル式はクソｗ
http://www.youtube.com/watch?v=WB05AGLfRzU&sns=em
パワリフチン(笑)式しか認めないｗ

584 ：

問題なのは多くの奴らがベンチプレスをウエイトの基礎だと勘違いしてる所だな。
ベンチプレス中心の自己流トレーニングメニューに問題あり。
重量にこだわるのはベンチプレスだけ
追い込むのはベンチプレスだけ
毎回のトレーニングのベンチプレスをし、必ずベンチプレスから始めるスタイル。

585 ：

.　　　　 ,ｨﾌノﾉi/　ｘ＜ ::::＼　ｌ|l　ｌﾚ／:::::::＞､　{三三ﾐ､　　　　うむ、大胸筋…広背筋…腹筋…脚…
.　　　　巛彡ｨｉ| 〈　　　 ＼::::V }　ノ:::／⌒ヽ 　 ト三三ﾐ､　　　　　　　　　　 　 　 　
.　　　　 V彡{ﾉｊ|　ヽr‐ｔ_ﾃぅヽ| l　{／rｔ_ﾃラ´　 ,ﾊミ三ﾐVﾊ　　　どの部位も重要だ　体型を気にして、わざわざトレーニングを控える必要など無い
.　　　　　}}ｉ|ﾊ（.|　　　　 ￣,ハ　,ハ　￣ 　 　 /}八{ｌ}} } ｝}l}
　　 　 ,ノﾘ川ﾊ_|ヽ　　　／　__} |__　｀ヽ　　　ｲ_ﾉﾘ// ///ﾘ　　　しかし
.　　　 ／////八ノヽ.　 　 〈_,ﾉ {__〉　 　 ／ヽ} ∨/ ///（
　　,イ//{ { {ｌ|　　＼ﾉi　　 　 ｀ｰ　　　　/　ﾚ'　　lVｉ{ {{{ l{ﾊ.　　　 だからとて　ベンチプレスだけを頑張る
.　/1{｛｛ {｛∨ 　 　 ‘， ー─=ﾆﾆ=‐一　 /　 　 | iﾄ!ミミﾐハ　　　これも健全とは言い難い
､_|ノ{ｌﾊ ヽ_/　　 　 　 ＼ 　 ｀ 二 ´　　／　　　│l{ﾊﾐﾐﾐﾊｌjﾊ
　／￣｢／　/　　　　 ｉ　ヽ7'´　　 ｀Ｙ/　　 　 　 ', ヽ‐‐＜}ｊリ
　　　　＼／　　　　 /　　 ｀ ー─一'　　 　 　 　 ヽ ）　　 ＼

586 ：

　　　　　 　 　 ≦ミ＞川 l}l/／ﾆ二¨＼ ,ノ∨}l∨三彡ｲ≧
　　　　　 　 　 ／三彡ｲ/|l/ /´￣ヽＶ .} 　 |ﾉ /川/∧ ミヽ
　　　　　　　 （（(三ヲ/{ｌ{ ﾘ　＼_（・）ﾘ　＿ノイ-┼､ﾄ､ｌ} })）}　　　なんてマトモな事を…ッッ
　　　　　 ､＿_＞≦ﾐ{{（ `ー u　 ￣　　　 ≦＞=ミ ` }ｌﾘ三彡′
　　　　　　　＞‐ {（（弋彡′　　　　　 .:::{　 （・）　:}）//ミく
　　　 　 　 （//ﾉ∧ .| u　 Ｕ　　　　(⌒⌒l 　 `─' ム{＾}}}ﾉ
　　　　＼＿＞くヽトﾍ　　　　　　　　　ﾞｰｲ　 ､＿／川ノｲ　　　　　一 分 一 厘
　　　　 　 ￣ﾌ川/::::∧ 　 　 　 --､-┐．　 　 /} 爪l}
　　 　 　 　 （（ /　 :::::∧　 　 　 ＼ `┘　 Ｕ /ノﾉﾉノ　　　　　　　反 論 の 余 地 も な い … !!!!
＿＿＿ｘ─ｧ／　　　:::|:.＼ U 　 　 ￣　 ,. イ 爪（´
. 　 　 （　 （　　　　　　|::::.. ＼　　　　 ／/川 {ﾉヾミ彡

587 ：

寝ブタの一週間
日曜　ベンチ、あとは適当にダンベル、マシーン
月曜　休み
火曜　ベンチ、あとは適当に時間を潰す。
水曜　休み
木曜　休み
金曜　休みが二日続いてやる気まんまんなのにベンチ台を占領されててブチぎれる。
寝ブタはベンチを先にやらないと気がすまない。待っても待っても空かないベンチ台。
他の種目には目もくれずひたすら待つこと一時間。マジで基地外である。
土曜　本来は休みだが、昨日の分を取り返そうとベンチ。

588 ：

俺はベンチ豚はバカにしてる派だが、
俺自身、ベンチを最初に持ってくることが多い。
なぜなら、ベンチ豚が多すぎて、空いてるうちにやらないと、長時間待つはめになっちゃうからな。
あと、アップにはちょうどいいかと。
冷めた身体でスクワットから始めるより、ベンチで適当に温めてからが本当のトレーニングって感覚だな。

589 ：

そこまでベンチプレスに群がる日本人ってキモい。

590 ：

サイズが細いけれど・・・寝るのにいい！

591 ：

うむｗ
あれの床反発力はスゲーからｗ
4点か下手したら6点保持だし
基本スタンド二足だけでバーベル保持の
本物のウエイトリフティングとは雲泥の差ｗｗｗ

592 ：

>>589
アメリカ人もすげー集ってるぞ。

593 ：

>>588
　ウエイトリフターは、冬場なんかは最初にスクワットからやるよ
　その方が体が温まるんだって
　それと、確かにベンチ豚が多すぎて、ベンチ台が埋まっていることが
多いみたいね。知人もそう話してた

594 ：

俺のジムもベンチばっかやってる奴いるわ
あいつマジムカつくんだよなぁ
平気で1時間ぐらい独占するし
トレーナーに注意してもらったが無視だし

595 ：

>>594
常連のオッサンらになると2時間は独占します。
俺がジム来てから帰るまで、まだずっとだらだらやり続けてるから、
ベンチ貸切か？？と思ってしまう。

596 ：

家でやればいいのにねw

597 ：

ベンチ豚は自分がベンチやってるところを人に見せたいんだよな。
どうだ、俺スゲエだろう？てな感じだろ。

598 ：

全然凄くないんだけどね。

599 ：

本当に凄くないよね。ベンチ以外も凄いと、あの人スゲエって思うけど。
延々とベンチばっかやってる姿見てると、あいつダセェって思う。

600 ：

頭おかしいのかおまえらｗ
オレなんかベンチで生活してんぜ？
チャンネル変える時もベンチからおりないし
飯を食う時ですらベンチからおりない、当たり前だろ
キモいなーおまえらｗ
しんだ方がいーよマジ

601 ：

ベンチだけを強化するために延々同じことをやり続けたり際限なく太ったりできるなんて俺には真似できないから凄いかも

602 ：

延々同じ事やってるのを邪魔されるとブチ切れる特殊学級の子みたいなもんだろう

603 ：

ベンチってさあ、ベンチ台とシャフトとプレートがあれば家でもできると
思うけどな。
それをわざわざジムにきてやるというのも、なんだか？と思ってしまう。

604 ：

>>595
俺のところは若そうな男だよ
あまりにもひどくて1人30分までと紙が貼られたのに誤魔化し誤魔化しやってる

605 ：

ベンチって意味あるの？ってスレで長時間が困るとかｗ
じゃベンチがやってるってことね

606 ：

楽しそうで何より＾＾

607 ：

>>605
一応、見た目は良くなるからやってるだけで
ベンチで作った肉体は見かけ倒しっていうことは理解してる。

608 ：

まぁ、ベンチプレッサーを否定はしないが、肉体
労働してた時、見かけ倒しだった仲間居たから、見た目程約には立たないトレーニングかもな。

609 ：

>>607
じゃやんなよ、うっせーな

610 ：

重い重量を上げられるっていうのが魅力なんだろうね
実用性はあんまりないけど

611 ：

http://www.youtube.com/watch?v=QXpzRRCGF-w&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=ZRbCfuwwbn4&sns=em

612 ：

ベンチは、カッコよくなるために必要だと思います。
やっぱカッコいいと思われたいっスからね。
でも、ベンチ豚にはなりません。
なぜなら、やつらカッコ悪いからです。
もう、存在がカッコ悪いっスからね。

613 ：

ジム内でベンチの一番の重量を扱える男がそのジムでのボスだからな
逆らえないじゃん
そいつがベンチ使う時は移動しなきゃいけないし

614 ：

>>612は、上腕二頭筋を鍛えるカールもやっているのかな？
見た目重視ならやってるんでしょ？

615 ：

http://www.youtube.com/watch?v=XiTStr0x-aw&sns=em

↑こういうのは純粋にスゴいと思うし、尊敬もする。
↓しかし、これはｗ
http://www.youtube.com/watch?v=QXpzRRCGF-w&sns=em

616 ：

同一競技のアスリート
http://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=3l1DvrhdcEU&sns=em

617 ：

↓
http://www.youtube.com/watch?v=V_RxwrjsJWA&sns=em

618 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴが実用性、重要性が１番高い

619 ：

ベンチをしっかりやって寝て食べる、これだけでたけぽんみたいな格好いいサモアン体型になれる。

620 ：

>>613
ベンチよりも大変なスクワットやデッドリフトで高重量挙げてる人もいるのに、なぜベンチプレッサーがボスなのか…
まぁ本当にベンチ強い人はビッグ3はだいたい優秀だけど。 ていうかボス面もしないし

621 ：

腕が短いリフターはフルギアの中〜重量級になるとベンチがデッドを上回る
それだけならまだしも遂にはスクワットさえ上回ったりするから

622 ：

ベタ寝に近いちゃんとしたベンチは当然効果あるだろ
上半身には欠かせないトレーニングだ
シャチホコヒジカクベンチが意味ないだけ
シャチホコな人ほど、重量を気にして自称重量を騒いでるよな
だからベンチに変なイメージが付くんだけど

623 ：

恐らくベンチよりもュプレスのようなスタンディングの方が、
より多くの筋肉を動員できるので、やるならスタンディングプレスをした方が
良いと思う。

624 ：

見栄えだけのもの

625 ：

とりあえず夏に向けて見かけだけは整えておくか。
そんな感じくらいのもんだ、ベンチなんて。

626 ：

おそらく見栄えがいいと思ってるのは豚本人だけだと思うｗ

627 ：

本人が思えばそれでいいんだよ
我思うが故に我あり、だ。
周りからどう思われるかは大切だが
そんなことに心奪われるより自分を満足させる方が
はるかに重要だね
周りばかり気にして生きなければいけない状態の人には悪いがね

628 ：

周りを気にしてないとかカッコつけた建前を言っても
ベンチ豚ほど周りを気にしてるアホな奴はいないと思う。
あいつらのアピールうぜえしなあｗ

629 ：

周りばかりを気にしてるから、みんながやってるメジャーなベンチプレスばかりやるんだろうが　プレッサーは
相変わらず馬鹿なこと言うねプレッサーは

630 ：

はは、落ち着けって

631 ：

ま、これだからｗ↓

http://www.youtube.com/watch?v=7R0t9Ek6rig&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=3l1DvrhdcEU&sns=em

http://www.youtube.com/watch?v=V_RxwrjsJWA&sns=em

632 ：

ベンチプレスばかり必死にやって、いったい何になるの？

633 ：

ショルダープレスをやりこむ方がいい体になる。

634 ：

ＤＥＡＤＬＩＦＴにはベンチプレスなんて勝てない

635 ：

http://www.dumpr.net/static/128/5fa059d6f9e0f5df_m.jpg

636 ：

ベンチメインでやってたがベンチはデブる
ベンチの頃は見映え悪い体だったわ
今はjングメインでビルダーぽくなってきた

637 ：

相対的に胸ばかり発達してる奴ってカッコよくはないな

638 ：

力付けたいんだけど一つだけってなったら床引きデッドに勝るものはない

639 ：12/04/25

こじつけばっかりで面白いなｗ