社交不安障害(社会不安障害)56

1 ：12/04/24 〜 最終レス ：12/05/30

社交不安障害(社会不安障害)や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、
異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、
いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
■症状
人前で目立つ事や羞恥を招く事を行ってしまうのではないかという顕著な恐怖や不安、
赤面や震え、嘔吐の恐怖、排尿便の差し迫った感じやその恐れ、
動悸、発汗、口渇等の自律神経性の刺激による症状、
呼吸困難感、窒素感、胸部の疼痛や不快感、嘔気、腹部の苦悶、
めまい、現実感喪失、離人症、自制不全の恐怖、発狂恐怖、失神恐怖、死恐怖、
紅潮または寒気、しびれ、チクチクする痛覚etc
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は、一切禁止。
　医者に行く、過去ログを読むなどして下さい。
　初診に関しては、板内の初診者スレを読んで下さい。
　薬に関しても、板内のそれぞれの薬のスレを読んで下さい。
※　注意　※
専用スレッドがあるSAD親のレスは、スレチで荒れます。
こちらへお願いします。
【社会不安障害】親だけど、悩んでる【ＳＡＤ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298714800
■SAD NET|SAD(社会不安障害・社交不安障害)総合情報サイト
http://www.sad-net.jp/
■前スレ
社交不安障害(社会不安障害)55
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1331820280/

2 ：

■■■■■■障害手当金■■■■■■■■■■
厚生障害年金3級を却下された人が生活資金の確保の為に申請をします。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●障害手当金の受給要件
１．障害厚生年金の初診日要件と保険料納付要件を満たすこと
２．初診日から５年以内にその傷病が治癒すること
（ここでいう治癒とは、傷病が治ったことだけを指すのではありません。
症状が固定した場合、又はこれ以上治療の効果が期待出来ない場合なども治癒とみなされます。）
３．その治癒日において、障害の程度が準３級（３級より軽度）に該当すること
●障害手当金の受給額
原則、障害厚生年金の年金額の計算式で得られた額の２年分の額
但し、１，２０６，４００円の最低保障額の適用有り
※障害手当金は、年金ではなく１回限りの一時金です。
２．消滅時効に注意
傷病の治癒日（症状が固定した日）から５年以上経過していると、障害手当金はもらえません。

3 ：

スレ立ったんだね

4 ：

社交不安は本当に治るのか？
完治した人いる？
もう14年この病気と付き合っている。
治ったとおもても再発、なおたとおもても再発
このループW
この春から転勤でまた再発だよ。
まいった

5 ：

俺はもうSADは病気じゃなくて性格だと思ってる
性格変えるとか不可能に近い気がする

6 ：

だから〜治る治らない関係なしにさ〜
正しい正しくないは別として
神経症の要因なんてフロイトにしろ森田にしろいっぱい言及されてるわけ。
何でわざわざ自分の頭で決めようとするの？不思議な人達なんだな〜

7 ：

完治は無理なのか‥‥
確かに自分が楽しく他人と過ごしている姿は想像出来ないしなぁ
怖くて突き放しちゃうし

8 ：

職場環境によって左右されるなら適応障害だよね？。
どっちにしろ、地道に認知療法やるほかないだろな。
自分は確実に以前よりは、よくなってきている。
薬飲んでると症状を抑えてしまうので、本当によくなってきてるのか分からなくなってしまうが
少しずつ認知を変えていく方法であれば、
心の変化も実感しやすい。

9 ：

一つだけ言っておこう。
「自分」は「改善しない」よ。
何故なら、「自分」が「自分」に仕掛けるのは自然の理に反する。
それが神経症。

10 ：

知り合いに仕事紹介して貰って、これから仕事だって言うのに緊張続いて寝れんかった
幅10cmの一本橋歩いてる気分だ
しかし緊張することで居眠り運転もしなくなるんだよな

11 ：

朝っぱらから店長とおぼしき電話番号から電話来てたけど手が震えて取れなかったわ。
見知った友人からでも取り落とすレベルなのに折り返しの電話なんて到底無理だ…

12 ：

まあ病気だとか障害だとか言ってるうちは無理だな。
ただの人間性の問題だ。真正面から受け止めないと。
向かっていかないとだ。

13 ：

諦めて人前で真っ赤になったり泣いたり泡や下呂吐いたり、救急車を呼ばれたりして醜態を晒しても気にしないようにしてるうちに
治るとかそういう話も聞いた事があるが救急車は金かかるから勘弁して欲しい

14 ：

そんな感じで自分から恥晒しにいってたらむしろどんどん悪化して行ったな、、、
演奏会しかり、劇しかり、、、

15 ：

酒と薬でごまかして女と付き合えるまでになった。
16年かかった………
でも、アルコール依存や虚無感のせいで付き合っても長く続かない。
半年が精一杯。

16 ：

君たちは視線恐怖とか、自己臭恐怖とかあるのか？
どちらかというとそれは理解出来ない人達じゃないか？
一対一の関係では緊張しないんじゃないだろうか。
対人関係というより、集団に対するアイデンティティが錯綜するんだろ。
対人恐怖は日本のものと言われるがSADはアメリカでも珍しくないようだ。

17 ：

というか、酒と薬でごまかして仮に結婚できたとしても、子供や奥さんを幸せにできるのだろうか不安すぎる。

18 ：

>>16
両親が10歳で別居して8年後離婚したんだが、長男とか家庭環境のせいだと思う。

19 ：

>>16
集団に対するアイデンティティ錯綜ｋｗｓｋ

20 ：

>>19
何がkwskだよキメーんだよハゲ自分で考えろ

21 ：

うぜーｗ　
てかお前はなんなの？

22 ：

確かにこれはうざいなｗｗｗ
別に難しい意味じゃない、集団になると自分が分からなくなる恐怖ってこと

23 ：

詳細を求められると追い詰められるのな
にわか知識ﾜﾛﾀ
素直に分からないと言えばいいものを…
ムダなプライドの塊
自己愛くん

24 ：

詳細も何も最初から単純な意味で使ってたんだがな
近年のSADは低学歴しかいないのか
本来神経症とは高学歴の病気なんだけどな

25 ：

そんな詳しくっても自分は長年治ってませんて感じでダサい

26 ：

何で君達のコミュニケーションって「勝ったか負けたか」なの？ｗｗｗ
現実ではどんな会話してんだろｗｗ

27 ：

>>24
昔のＳＡＤ患者は高学歴なの？？？？ｗｗ

28 ：

神経症って病気なのかよ〜
昨日は、病気じゃないと必死に主張していたのに
一貫性もないのね

29 ：

大学院生だけど、輪読のプレゼンが怖くて消えたい。
研究は好きだけど、人前でのプレゼンが怖くてたまらない。。。

30 ：

>>29
私も今学生だけどプレゼンは憂鬱で仕方ない

31 ：

今日外で震えてしまった。はぁ。

32 ：

人前で発言しようとするとどうしても赤面してしまう
SADチェックシートでは51点でSADの可能性があると　でも病院行くのも何かやだ・・・

33 ：

プレゼンから逃れられるなら死んでしまってもいいとか本気で思うし、
一日中プレゼンの日のことを考えて緊張してつかれてる。
精神科行ってるけど、こういうのは一向に治らない。

34 ：

>>16社会不安障害は、ある程度洗練された社会で起こる病気という気がする。
普通の人よりコミュ力が低い事を気に病んでしまう病気？
先進国の｢普通の人｣というのは、学力・コミュ力・経済力、
ある程度高いレベルが求められてて、コミュ力が低いためにそれを
苦痛に感じてしまう人も当然いると。
中国の農村部とか、バングラデシュとかの洗練されてない社会では
社会不安障害とかあまりいないような気がするけど、どうなんだろ。

35 ：

そんな事どうでもよくて弱いだけだから。

36 ：

>>34
コミュ力云々なんて関係ないよ。
「自分はもっと素晴らしい存在」っていう妄想に耐えきれなくなっただけ。

37 ：

そもそも精神病は現代の病
昔は隔離されたり放置されて終わり…だから
途上国もそんな扱いじゃないか？

38 ：

http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/120414/03.html
寝る前に深呼吸するといいって

39 ：

>>36それは同意。多くの人の苦しみの一つは、
｢自分はもっと素晴らしい、評価されるべき、愛されるべき人間なのに
現実はそうじゃない｣って事だろうからね。

40 ：

最近、一人暮らし始めて料理の為の食材を買いに行きたいのにスーパーに行けない。
何でだろう？コンビニなら行けるのに｡

41 ：

自分の存在価値を否定された・・死ぬる・・

42 ：

>>40
俺はコンビニのほうがきついな
深夜なら行けるな両方

43 ：

うちもチェックシート５１点。
これのおかげで、かれこれ半年、にーと。
人見知りはするけど、環境的に普段から初対面と話す機会が多いんだけど、
小人数なら初対面でもお堅いながらもいけるけど。
仕事になるとね・・・
前スレ＆HP、さわりだけ見たけど。
治るのに長期的な戦いになるんでしょ？これ。
まぁ個人差はあるんだろうけどさ。

44 ：

85点‥‥‥‥
まぁ分かってたけどね。。

45 ：

71点だった。病院いくか・・・

46 ：

町内会の班長任命された
町内会費を集金…何の罰ゲームっすかぁー！知らん人の家に行って金くれなんてｶﾞｸﾌﾞﾙ杉

47 ：

学校行きたくないよ

48 ：

薬飲んでないや

49 ：

いつもの席が空いてなくてパニックになりかけた…
授業は端の席じゃないと辛い

50 ：

学生のうちに、治療に専念する方がいいよ
後々のことを考えたら、今は無理をしないで治すことを第一の目標にして割り切る方が
将来に希望を持てる。
とおっさんになってしまった自分は思うのだった…

51 ：

>>40
レジで並ぶのがダメ。正確には後ろに人が立つとダメ。
コンビニはレジがあくまで適当に中をうろついている。
ただ、コンビニは店員と、「温めますか」とかなんとかの
やり取りがあるからそれは苦手。

52 ：

社交不安障害なのにマンモス大学に入って地獄を見た
語学だとかゼミは苦痛で仕方ない
まあ自分みたいな奴は意外と多いけど
あまりにリア充多過ぎて死にたくなる

53 ：

俺は17年間社交不安障害に苦しめられたけど、勇気を振り絞って
暴露療法に取り組んだら治ったよ。
例えば全身真っ赤な格好で山手線に乗り、1時間以上大勢の前で歌を歌うとか、
歩いてる知らない人に握手を求めて回る(1日最低でも100人以上)とかいろんなことやったな。
社交不安障害を治すうえで重要なのは大恥をかくこと。それも1日1時間以上を
1か月ぐらい続けないとダメ。ここまで来ると誰に何と思われようが関係なくなる。

54 ：

マジかよ。嘘くせぇ。

55 ：

>>53
もっと迷惑にならない方法ないのかよ

56 ：

生き恥を晒してきたけど一向に治る気配がないんだが

57 ：

>>56
>>53は恥をなくすという方向だから
あんたは真逆だから治らないのかも

58 ：

拒絶恐怖症を治すにはどうすればいい？
教えたら百万あげる

59 ：

この病気の人って自分にレス付いてるのが怖くて書き込んだスレ見れなくなったりする？

60 ：

不安障害にありがちなこと
身体が人一倍硬い

61 ：

「普通がいいという病」って本でも読んで見たら。
何にしろ、自分勝手な考えとかネットの情報なんかに左右されるよりは本を読まないとダメ。
これはその情報が正しいとか間違いとかじゃなくて、「自分勝手な考えを脱する」という意味でも重要。
ネットなんて都合の良い情報しか目に入らないだろうしね。

62 ：

>>53
俺も暴露療法やってますが
１時間以上大勢の前で歌うってすごいですね
俺はナンパしたり、大きな本屋の入り口付近に地べたに５分くらい
座ったりしました

63 ：

そんな一か八かの方法を暴露療法とは言わないが

64 ：

>>59
あるある
実際レス見て凹むこともしばしば

65 ：

スレしてくれた人。
返事返さなくてゴメンナサイ

66 ：

暴露療法なんてあるのか
誰の発案？

67 ：

英語スピーチやらディスカッションやらプレゼンやら
大学にいると色々やらされるよなあ
そのおかげか昔よりは慣れてきたよ
精神薬飲んで緊張軽減させて苦難に飛び込むと結構良い感じ
自信がつくし次回から慣れて微妙に緊張しなくなってくる

68 ：

>>27
俺の親父は今年60になる、高学歴のSADだった。
大学進学率7％の時代に田舎の漁村から東洋大学入ったからな、今で言う高学歴だ。
会社に入っても人と雑談はせず、人前で話す前には念入りに練習して声の震えをごまかすために太ももをつねったりしたそうだ。
MAX年収900万…、尊敬する。
俺に、親父越えは無理だ…

69 ：

ジリ貧社会にした団塊世代の罪は大きい。

70 ：

僕が女性にあんなことやこんなことをすることさえ許可してくれればすぐに

71 ：

>>67
逆に自信なくしてどんどん追い詰められる奴もたくさんいる

72 ：

>>71
俺だな‥‥
作文の発表とかでダメになった

73 ：

安い美容室来てるんだけど混んでるから待ち時間が長い。
はぁ心臓バクバク。頑張れ自分

74 ：

暴露療法やってるのに治療効果があがらないという奴は、やり方がマズイ。
例えば大勢の前で発表する状況でも小さな声で喋ったり下を向いてたり、
あるいは何日も前からリハーサルしたりと恥をかかないための防衛策を講じてる。
暴露療法の目的は恐れてる対象に自分を暴露することなのに、
防衛策を講じては全く意味がない。

75 ：

>>74
ほうほう、なるほどな
続けて

76 ：

場数を踏むことで克服できる人と、悪化する人がいるのか。
自分は間違いなく後者。

77 ：

これも対人恐怖症や回避性パーソナリティ障害やヒッキーと同じだけどさ、いわゆる草食系の弱い人間が増えたよなしかし。
やっぱり韓国みたいに兵役を義務付けるとある程度は解決すると思う。
内気や引っ込み思案を改善させるにはなるべく20台前半の早い年齢で経験させた方がよいと思う。
実際、北朝鮮やアフリカみたい貧しい国じゃそれどころじゃないからこんな人間いないし。
飢餓の国、戦乱の国、スラムも悲惨だけど日本みたいな温室で育ってひ弱すぎるのもまた悲惨だよな。
野性に戻れなくなった動物だからな。

78 ：

＞兵役を義務付けるとある程度は解決すると思う。
まあ兵役とまではいかなくても、幼稚園〜高校くらいまでの時期を
相部屋の全寮制にして、他人の中で暮らす事に慣れるようにすれば
社会不安障害は減るかも？と思うな
中国では、全寮制(というかタコ部屋)の学校が多いらしいね

79 ：

>>77
韓国に対人恐怖症とか内気な人がいないとでも思ってるの？

80 ：

それとこの病気とは別物だと思う
経験でどうにかなるような簡単なもんじゃないよ

81 ：

>>79
そりゃ国民全員が兵役経験してりゃ少ないだろうね。
対人恐怖症なんてのは日本が極端に多いみたいだしね。
まあ、韓国も先進国化してそういう人が増えてきてるみたいだけどね。

82 ：

>>80
経験でこうなってるんだろw
生まれつきのものだとでも思ってるのかよ？w

83 ：

この病気を患ってると思われる人の中でさえ「幼少期から人と触れ合う環境にさえいれば解決される」と考えている人が多いことに驚いた。

84 ：

>>83
そいつは常駐している荒らしっぽいから構うな
俺は新入社員時代に寮生活強制されてあそこで本格的に発症したと思っているから軍隊的生活は反対

85 ：

もう細かい事をごちゃごちゃ考えずに潔く自分の弱さを受け入れるべきだと思う。
単純に弱いんだと認めて細かいことは考えない。
少しでも強くマシになることだけ考える。
それが単純でいいだろううし近道だろうと思う。
そもそもこんなのは弱いだけで病気でも何でもないんだから。

86 ：

>>83-84
で、結局あれもダメ。これもダメなんだろ？
どうせ何も受け入れる気も本気で治る気もないんだろ？
お薬が勝手に治してくれるの待ってるんだろ？
自分の弱さを言い訳してる限り永久に無理だから。

87 ：

トイレに人がいるとおしっこでなくなるんですが
どこを強くするとおしっこ出るようになりますか

88 ：

米国精神医学会の診断基準に不安障害があるから
日本人特有というわけではない。
自己主張の強いアメリカでも（だからこそ？）悩んでる人はいる。
韓国も不安障害持ちは結構いる。
先天的だけが原因でもないし環境だけが原因でもないということ。

89 ：

ここの人は本気で自分のこと「精神病」だと思ってるわけ？
これ精神病ではないよね。

90 ：

自分が「精神病」ではないってのは分かってるんだよな？

91 ：

馬鹿じゃないのか。
SADは日本よりアメリカの方が多いぐらいちょっと調べたら出てくるだろ。
そんな検索もできない思考回路の人達なのか。
ちなみに対人恐怖というものは日本の病気と言われる。
要するに文化やアイデンティティで症状のタイプが違うだけ。
でも根本的な原因は同じ。
自分と他人、本当によく比べてみろよ。自己中な解釈じゃなくてな。
「自分は人並みの人間」だと思ってるんだろう。その勘違いから治さなくてはならない。

92 ：

本当に自分が弱さを克服する気あるの？

93 ：

>>92
日常生活、社会生活に支障が出なければ問題ないと思うよ。
まあ、大抵は支障が出るはずだけど。

94 ：

>>92
あ。すまん。なんか勘違いしてた。>>93は無視してくれ。

95 ：

海外で大学生やってるけどもう駄目みたい
昨日試験で、筆記はやったけどその後の口頭式？のができなかった…
待ち時間の間に動機とかハンパなくて、結局先生の前で号泣
再試ないやつだし、そもそも鬱状態でほとんど勉強手付かずだったからレポートとかも全滅で留年確定
もう日常に戻れない気がする
死にたい

96 ：

すげーな留学かよ
こちとら飛行機とか乗ったことねーよ

97 ：

社交不安障害を治すのには認知行動療法が最も有効。
社交不安障害の認知行動療法の本とか探せばあるのに、
どうしてお前らは取り組まないの？

98 ：

認知行動療法は自分でやると悪化するリスク高い
専門家でもよほど相性良くないとそれほど改善は期待できない
アメリカの話だけど、２０代の女性が社会不安を発症したけど
幸い父親が精神科医で娘のために行動療法を習得して、娘を
遠くから見守って暴露させたところ娘は完治した。
パニック発作にせよ不安障害にせよ、医者や専門家がバックについてる
状態でなら暴露は効果ある。
しかし、現実的には学校や会社にまで付いてきてくれるわけじゃなく
結局自分で乗り越えなきゃいけないから心理的ハードルは高く
逆効果になる恐れもある。
ＳＰでも雇って１ヵ月くらい見守ってもらいながら（そこにいてくれるだけで
安心感がある）暴露するくらいかな、現実的には。

99 ：

>>96
留学じゃないよ
父親の仕事の都合で２歳の頃越してきた
そのまま現地に残っただけ
それと>>77のいう貧乏な国に住んでるけど、SAD含めて精神病患ってる人いるよ
日本みたいな先進国ですら鬱以上にSADや他の不安障害への理解が少ないし、貧乏な国はそれが更に酷くてピックアップされないことが多いけど
糖尿病みたいな身体的な病気ですら呪詛だのなんだの言って相当進んでからしか病院来ないケースが多いし
SAD患者はそもそも他の精神病に比べて恐いか恥ずかしいかで医者行かない人が殆どだから先進国でも見つかりにくい
私の国じゃアル中や薬中になったり、自殺未遂して運ばれてやっとSADが見つかるか見つからないか、みたいな印象…
英語ができるなら海外のSADサイトへ言って見るのもいいかもしれない
理解少ない＋ネット繋げないで貧乏な国の人は少ないけど、結構いろんな国の人があつまってくるよ
中にはインド、アフリカ、韓国の人たまにいる

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