◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

1 ：10/07/27 〜 最終レス ：12/05/13

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カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

2 ：

これはポニーテールじゃなくてうんたらかんたら

3 ：

す　胸　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　ガ　ガ
ご　　　　３　　　　　　　　　　　　　　 ３　シ　シ
い　が　 ゲ　　　　　　　　　　　　　　ゲ　ャ　ャ
ミ　　　　 ッ　　　　　　　　　　　　　　 ッ ｜　｜
ク　大　 ト　　　　　　　　　　　　　　　ト　ン　ン
だ　　　 す　　　　　　　　　　　　　　 ミ
よ　き　 る　　　　　　　　　　　　　　 ク
　　　 　 度　　/＾>》, -―‐‐＜＾}　　 だ
　　 く 　に　 /:::::::/,≠´:::::;::::::::ヽ.　　よ
　　　　　　　/:::::::〃::::::::::／}::::丿ハ
　　な　　　/:::::::::i{l|:::::／　ﾉ／ }::::::}
　　　　　 /:::::::::::瓜イ-‐　´ ‐ ,':::::ﾉ
　　る　 /:::::::::::::|ﾉﾍ.{､　 ヮ_.ノﾉイ
　　　　 |:::::::::::::::| ／,}｀ｽ/ ￣Ｙ￣￣/
　　　　.|::::::::::::::::|(_::::つ/ MicBook /
　　　￣￣￣￣￣.＼/＿＿＿＿/

4 ：

ひざびさに寒天ダイエットやろうと思って
昔買った一キロ粉寒天探したら
賞味期限が2010年４月だった…ま、いっか

5 ：

近所粉が売ってなかった
2本250円くらいで、500MLの水で寒天ゼリーを作ると
多くて5回くらいかなぁ？
もうちょっとコスパがいいといいなぁ

6 ：

だいたいそんなもんだよね。1キロ買うとかなりお得だよ。買っちゃえｗ

7 ：

寒天溶かした後の鍋をしばらく放置して、薄皮を剥がすのが気持ちｴｴｗ

8 ：

自分はマックスバリューの粉寒天4ｇ×10、450円位のを使ってる
1ｋｇ買おうか迷ってるけどあれって開封後長期間経つと
湿気ったりカビたりしないの？

9 ：

>>8
パッキンのついた瓶に入れてシンク下にしまってるけど
湿気たりカビは、寒天歴６年だけど大丈夫だよ。

10 ：

牛寒天めっさうまい

11 ：

0カロリー牛とか出ないかなぁ？
豆でもいいし、フルーツジュースでもいいし、トマトジュースでもいい
味にバラエティがあるといいよね

12 ：

豆100mlをコップに注ぎ、伊藤園の一日分の野菜180mlを回し入れる。
混ざりきらずに、自然に分離した状態で飲む。これが好き。すこぶるうまい。
これを寒天にしたら・・
今、粉ないから試せない。

13 ：

寒天いいよねここ３日で３００グラム体重減った
でもやっぱ腹減るな

14 ：

>>13
３日で300グラムのペースで
おなか減るほどってどういう食べ方なんだろう
おなか減るほどきついのやってるなら
１ｋｇくらい減ってもいいと思う
スープとか飲み物に気軽に混ぜれば腹減らないよ〜
寒天は空腹感じないのが良い、飽きるけど

15 ：

300gって誤差の範囲じゃないの・・・？

16 ：

休みの日に断食感覚で寒天だけ食いまくる〜というのをやったけど
便通凄い良くていいね
毎日なんて恐ろしくてできないけど
たまにならリセットでいい

17 ：

晩飯以外寒天食べまくった日はでなかったけど尿がすげえ出た

18 ：

水の塊だしね

19 ：

６４え

20 ：

寒天始めてから、うん●のにおいがお粥みたいないいにおいになったｗ
だが、もともと便秘体質のためか３日に一回くらいしか出ないので、
ときどきおなかが苦しいこともあるんだよな

21 ：

毎日したらいいじゃん

22 ：

>>20
寒天食べたら水を意識的に補給しなきゃ
特にこの季節便秘になりやすいから要注意ね
たぶんそのくらい分かってらっしゃると思うけど
(私自身が、分かっててもついつい水不足で便秘タイプ)

23 ：

板チョコを1000mlの水にとかして作ったり、オレンジジュースでつくるのが好き
今はプレーンをヨーグルトかけて食べるのにはまってる
ちょっと砂糖まぶしたり、黒蜜やオリゴ糖でアレンジできる

24 ：

寒天うまいお　あげ

25 ：

アミノカルピス５００ｍｌ一本を、4gの寒天で煮溶かすと、あっさりしたカルピスゼロゼリーができる。
結構美味しい。

26 ：

>>25
水は使わないのかな？
最近ゼロカロリー系の飲料で数種類作ってみてるんだけど
水で薄まっちゃうからかすごくまずくって・・・ｗ

27 ：

>>25じゃないけど、何で水入れるの？
牛寒天でも入れないじゃん。

28 ：

ゼロカロ飲料の加熱注意な
ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ 加熱でググってみたらいいかも

29 ：

>>27
>28さんが書いてる理由からです。
それと、私は別の理由から牛かんにも水使います。
そう珍しいことでもないと思うんだけどｗ

30 ：

水入れるとやわらかくなるよね。ふにふに

31 ：

>>28
今、アスパルテームで牛かん作っちゃってからググったら…
なにこれ こわい(´д⊂)

32 ：

棒寒天でおいしくできる寒天ってごぞんじないですか？
きなこつけてもそもそたべてます(´；ω；｀)

33 ：

棒でも粉でも作れるものいっしょだよ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&source=hp&q=%E5%AF%92%E5%A4%A9+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
お好きなのをﾄﾞｿﾞｰ

34 ：

コーヒー寒天の食いすぎで夜眠れんのだが

35 ：

南瓜の煮物が大量に余ってたんで
牛・卵入れてパンプキンプディング風にした
しょうゆの香りが合わない…

36 ：

一度ダイエットカルピス水に溶かして寒天作ったら微妙だったので
今度は水寒天作って賽の目に切った後ダイエットカルピスと
牛それぞれ大さじ1杯上から掛けて食ったらマジウマだったよ。

37 ：

なるほど！と思って水寒天にダイエットコークぶっかけて食してみたら
ものすごマズかったｗｗｗ
今度ダイエットカルピスでやってみるﾖ

38 ：

>>33さん
どうもありがとうです〜！
ヘルシーな寒天メニュー探したいです！

39 ：

寒天ダイエット始めま〜す。寒天ゼリー買ったんだけど感触が気になるな〜

40 ：

感触じゃねえ。食感だ

41 ：

今日はもずくカニカマ寒天と、グレープジュース寒天作った！
お腹がへっこんできたよ。夏が終わるまでは冷たい寒天で頑張るぞ。
みんな、冬も冷たい寒天食べてる？

42 ：

冬も寒天食べるけどホットコーヒー、スープ、ジュースに溶かして飲むほうが多くなる
ポットの湯で溶けるやつうまー(´〜｀)

43 ：

冷たく固めると、何かしら甘味料なしではいられないのに対し、
暖かいコーヒーやお茶に溶かす方がよっぽど楽。

44 ：

夕食がおかゆか煮そばなので作るとき粉寒天2〜3gまぜてる
なんとなくとろんとするしお腹膨れるし何よりめんどくさくなくて続けやすいんだよね

45 ：

味付なしの寒天にメープルシロップかけて食べるのにハマってたんだけど、この前めんどくさくてそのまま食べたら意外と美味しかったw
この季節は冷たいっていうだけでも美味しいよね。

46 ：

市販の牛寒天がコンビニに現れてすぐ消えた…
どこ行けばあるんだよーorz
中のみかんはいらんが

47 ：

自作しようぜ
バケツいっぱい食えるよｗ

48 ：

寒天食べるようになってからお通じ良くなった！

49 ：

水寒天に黒蜜きな粉で食べてたけど、水の味が気になる気がしてからはずっとコーヒー寒天
オリゴ糖ちょっとかけるか、牛かけて食べてる
インスタントコーヒーって便利だなぁ

50 ：

とっくに出たとは思うけど
杏仁霜と代用甘味料で杏仁豆腐にすれば外れない
最近はスーパーでも杏仁霜置くようになったし

51 ：

アーモンドエッセンスでいいんじゃないか？

52 ：

エッセンスはなるほどって感じ
そろそろコーイー以外の味にしたいと思っていた
おいしい？

53 ：

食事前にところてん食べたらやせますか？

54 ：

↑死にます

55 ：

さっきからなんだーキミは

56 ：

ゼロカロリーのカルピスを寒天でゼリーにしたらめちゃうま

57 ：

マジかよ

58 ：

食事がわりにところてん食べてます。
450gのお得用。
スゴい満腹。
夏が終わっても売ってほしいわ。

59 ：

今年の夏だけで粉寒天800ｇ消費したｗ

60 ：

カルピスのフルーツ系(白桃やグレープ等)寒天ゼリーにするとウマイ!!
低カロリーだしね

61 ：

カルピスとフルーツのゼリー作る
標準の作りかただと自分には固い
ぷるぷるな緩〜いゼリー作ってる

62 ：

俺は1キロ4ヶ月くらいで消化かなあ

63 ：

１ヶ月でニキロ減。
そろそろ飽きてきたけど、のんびり続けよっと。
鶏ガラスープにワカメ入れて固めるとウマい。
夕飯はそれとおかず少々。

64 ：

>>63
鶏ガラわかめおいしそう！
今日作ってみます

65 ：

>>64さん
500ml〜600mlに鶏ガラ顆粒大１、醤油大１、乾燥ワカメ入れます。
お好みで生姜なんかも。入れなくても美味しいよ。
私は溶き卵なんかもたまに入れます。
まんま中華スープなので満足感もありますよ〜。

66 ：

>>65さん
詳しいレシピ感謝します〜
確かに、スープはゴクゴクいってしまうから時間かけて食べるのにいいですね！

67 ：

味の無い素寒天を作りおきしてる。
朝は野菜ジュースとかとミキサーで割って置き換えダイエットみたいにしたり、どうしても間食したい時０カロリー飲料でやったり。
100％ジュースと０サイダーとか、結構合う。マッシャーでつぶしてスープに混ぜてもイケた。
素寒天はかなりおすすめ。そのままﾁｮｺｿｰｽや黒蜜かけてもいいし。

68 ：

コーヒー寒天うめぇｗｗｗｗ
オリゴ糖ちょろっとかけてさらに腸内に刺激を与えてやんぜｗｗｗ

69 ：

寒天飽きちゃったな…

70 ：

グリーンティーで作った寒天おすすめ　ほどよい甘さがある

71 ：

今までのダイエットの中じゃ、楽だし結果も出るし続けやすい。
今日は白だしでカニかまを固めて食べるんだ！
美味しいよ〜。

72 ：

私は何故か寒天で便秘になる…
寒天ゼリー好きなのになぁ
(´・ω・｀)

73 ：

>>72
水分足りないとか？

74 ：

>>73
水分は1日2L以上取ってます。
胃腸が弱いからとか関係あるのかなぁ…

75 ：

油分が少ないと便秘になる。

76 ：

寒天8＋ゼラチン2の配合でぷるるんゼリー食べてるよ
緩い寒天作るより食べやすい
抹茶ミルクゼリー作り置きしてる

77 ：

>>74
自分は食事の30分前に250ｍｌ入る容器に固めた牛寒天と
500ｍｌの水を飲んでる
この水をコップ1杯(250ｍｌ)にしただけでお通じが悪くなるから
寒天を食べた後の水分補給の量はかなり影響してると思う

78 ：

出来立て（冷蔵庫で冷やしたものじゃなくて荒熱取れてやっと固まったくらいの）のコーヒー寒天がめちゃくちゃウマイｗ

79 ：

1kg買いしてる方、どこのがオススメでしょうか？
候補の一つで、寒○パワー1000という商品を見つけたのですが、こちらを購入した方の感想もいただけたら嬉しいです

80 ：

何も入れない寒天を作る。
適当な大きさのサイコロ状に切ります。
かき氷のシロップをかけて食べます。おいしいです。
わたしは業務スーパーの、ＧＳかき氷イチゴ　、ＧＳかき氷メロンを　使っています。
どちらも紙パック入りで、一�g入りで２９８円と安い。
他の味には浮気できない。やっぱりイチゴとメロンがおすすめ。
かき氷シロップは、季節モノなので、買うなら今のうちです。
ちなみに使っている寒天は、楽天で買った、業務用粉寒天１キロ5,000円（税込）です。

81 ：

>>80
かき氷のシロップ美味しそうですね、思いつかなかったです
楽天では寒天○舗のはチェックしました
今食べ終わろうとしているのが○那の和菓子向けのなのですが、プリプリつるっとした食感が全くなくモサッとした羊羮みたいな詰まった感じで…最高級という言葉に知識なく買ってしまい、1kg消費するのが辛かったので次に買う商品に慎重になっています、、

82 ：

>>79
なんか安いね
今使ってるのが無くなったら買ってみようかな
>>80
自分も同じの使ってる
単に断トツで売れててレビューの数が多かったからって理由だけど
特に気になる点も無く食べれてるから良いかな

83 ：

>>82
寒天の原産地に注目します。
寒天が中国産でないというのがポイントが高いです。
寒天は、海藻なんですけど、
メイド・イン・チャイナの寒天だけは、避けたいですね。

84 ：

>>80
他板の寒天スレ全部にマルチするなや！
業務スーパーのかき氷シロップなんてマズすぎるし！

85 ：

国産でも中国産でもなく地中海産ての使ってるけどどうなんだろう
一応味や臭みなくていい感じ

86 ：

ラムエッセンスやブランデーエッセンス使ってる人いますか？
寒天にあう？ようなあわないような…

87 ：

ここ見てプロテインパウダーで寒天作ればローカロリーで
腹持ちの良い高タンパクゼリーのようなものが作れるのに気づいた。
http://www.mrtoukai.com/column_kanten.htm

88 ：

そこ見てないけど、プロテインパウダーは運動後すぐに吸収させたいものじゃないの？

89 ：

今まで寒天10グラム水1リットルだったが水1．5リットルにしてみたらふわふわになっていい感じになった。

90 ：

涼しくなってくれたおかげで、コーヒーに直接溶かしてあったかいのを飲めるようになった。
うれしい。
でも、もはや便秘解消とコレステロールカットが主目的になりつつある。
献血行くと、コレステロール値も量ってもらえるからうれしくてｗ

91 ：

朝一番に【寒天粉小1＋豆200ml＋粉末青汁＋蜂蜜小2】を飲んでる。
でも体重がなかなか減らないので、
最近は夜に明○プロテインダイエットに寒天小1
をシェイクして飲むことにした。
年内に40kg代になってやる!!!

92 ：

粉寒天をシェイクして飲むってそれなんの効果があんの？

93 ：

>>91
>>92の言うとおり意味あるの？
そのレシピじゃ温めてないよね？

94 ：

>>92
>>93
温めてまーす。
豆もプロテインダイエットと混ぜる牛も。
寒天って固めなくても温めれば効果があると思ってたんですけど…
違うのかな…。

95 ：

腹持ち良くなってるなら効果あると思うけど どう？
あと、寒天食べるときは水分を思ってるより多め500mlくらいとった方が便通に良いと聞いたような気がする

96 ：

>>93
その状態で冷ましたときにちゃんと固まるならお通じや腹持ちに効果はあると思うよ。
私が使ってる寒天は1分くらいは沸騰させないと固まらないからダメなんだけど、
そうでない寒天もあるらしいから物によるみたいだね。

97 ：

>>94
８０℃のポットのお湯でできますみたいなのは見たことあるけど、それより低い温度で出来るのがあるんだねー
たしかに冷やし固めなくても効果はあると思うよ
寒天の箱にあったレシピで、シチューやスープに溶かしてってあったから

98 ：

完全に溶けてるなら固めなくても効果ある
要するに
> その状態で冷ましたときにちゃんと固まるなら
ってこと
91のはただ混ざってるだけだろｗ

99 ：

0飲料ってどこで売ってるの？
コンビニとかスーパーでもNEXや黒金ラベルは見るけど。
7up？みたいなのとか。
ダイエットカルピスってのは目に付くけど
0じゃないんでしょあれ

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