ローラー台トレーニングを快適に過ごすための工夫

1 ：11/12/06 〜 最終レス ：12/06/19

固定・三本、心拍・筋力強化、冬季・雨天いろいろと目的があると思いますが
快適に過ごすために工夫していることを教えあいませんか？

2 ：

画面と音と空調

3 ：

さんげっつだお

4 ：

10�bほど穴掘ってそこでやってます

5 ：

>>2
部屋とTシャツと私みたいだなw

6 ：

雨天のときのトレーニング用に一台買おうと思うのですが、マンション住まいで下階に伝わる音や振動が気になります。
やはりこういう使い方では3本ローラーより固定のものを選んだ方が良いのでしょうか？
ちなみにローラー台は20年くらい前のやたら高周波な音がする3本ローラーしか使用経験がありません。

7 ：

固定おすすめ。
静かだし片付けも楽だよ

8 ：

>>7
有り難うございます。
片付けまでは考えてませんでした。
動作音の静かな製品を探してみます。

9 ：

固定ならローラー用タイヤ付き専用ホイールも用意しておけ。

10 ：

トラックボールをハンドルに固定していると、前傾のままPC操作できて快適
PSならアスキーグリップを固定しておくと捗る
ワイヤレスヘッドホンもいい感じ

11 ：

面白いドラマのDVD-BOXおすすめ。
1回1話分で回す。

12 ：

Dr.House

13 ：

24

14 ：

今日はトップギア見ながら回した。
パワー！！！

15 ：

ーに費やした時間分ローラーを漕いでいたら
今頃ツール・ド・フランス選手だぜ。

16 ：

ツールなめすぎ

17 ：

ごめんぬ(´・ω・｀)

18 ：

そもそも我々のトレーニング自体がーだ

19 ：

ロードって日本人が不得手とする類のスポーツじゃ無い気がするんど、
環境が変わればそのうちマイヨを着るような日本人が輩出されるんだろうか。

20 ：

するんど

21 ：

体格的には日本人有利だと思うが機材が必要で費用がかかる上にマイナーだから
層の薄い中ツールでそれなりに走った新城別府はすごいと思う

22 ：

>>21
短足のどこが有利なの？

23 ：

カッコイイから

24 ：

>>22
有利かは知らんが、壁はそうとう短足だよな。

25 ：

ケーデンスは上げやすいよな

26 ：

>>22
日本人体型は膝下が短いのでその分軽い

27 ：

足が短い分体重も軽いしな

28 ：

>>15
長く運動すりゃ体の能力が向上すると思ったら、大間違いだ。

29 ：

>>26-27
それ、自転車に関しては不利じゃね?

30 ：

>>29
脚の長さが2mある人と脚の長さが1mの人、
どっちがケイデンス上げられると思う？

31 ：

>>30
ケイデンス上げないとパワーが出せないからケイデンスを上げる日本人と同じ土俵で比較しちゃ・・・

32 ：

結局何やっても黒人が最強なんだよ

33 ：

脚で漕いでたら黒人に適わないな
体幹で漕げるようになれば話は違ってくるけど

34 ：

お前らほんとくだらない話好きだなぁ

35 ：

黒人はボルトみたいな規格外がでてきそうだよね

36 ：

黒人はギアチェンジとかが分からないから、ロードには向いていない。
トラック競技だったらいけるかもしれんが。

37 ：

脚長い方がパワーでるし有利なんじゃねぇの？

38 ：

テニスやゴルフも黒人社会が貧乏だったから黒人の選手が少なかっただけで、増えて来ればそれはもう
体使った競技は黒人には敵いませんがな

39 ：

機材スポーツは難しいんじゃないか？
テニス、バドミントン、卓球、自転車競技、モータースポーツ。
頭も使うからね。

40 ：

陸上3000mみたいに子供の頃から欧州留学だろ
まあ誰が始めるかが問題だ

41 ：

いやいや、金あったってちびくろさんぼには無理だよw

42 ：

F1も黒人チャンプ出てるしなあ

43 ：

あれは混血児だろ？

44 ：

>>43
そうなの？

45 ：

おまいらくろんぽの事よりローラーの話しる！

46 ：

おまえらの黒ん棒じゃ敵わないorz

47 ：

>>46
敵うか敵わないかは俺が決めてやるからゆっくりを脱ぐんだ

48 ：

固定ローラーは騒音やタイヤカス･チェーングリスやオイルの飛散の心配ないですか？

49 ：

タイヤカスはちゃんとローラーとタイヤを押し付けてやれば大丈夫のようなきがす

50 ：

るの？

51 ：

パワーはかれるローラー台ってないのかな

52 ：

>>51
戦闘力：2　だって。
ゴミだなｗ

53 ：

>>51
山ほど
それが正確な数字だという証拠はないけどな

54 ：

tacx bushidoは結構正確。
だと思いたい。

55 ：

ハッピーメーターらしいぜ

56 ：

>>55
マジか。。。o…rz

57 ：

PTで乗ってみると1割以上差がある
まあ全自動制御は便利だけど

58 ：

ローラー台トレーニングの時はビンディングにしたら効果絶大？
引き足の筋肉は踏み込んでもつかなそうだよね

59 ：

引き足はプロは使わないそうだけどアマチュアは何故引き足引き足言うの?

60 ：

意識して使わないとプロみたいに回せないから

61 ：

腿上げだけ意識してれば回せる

62 ：

>>58
普段ビンディングシューズならローラも同じだろ
ペダリングが変わってしまうよ

63 ：

つか、靴とサドルは同じものじゃないと気持ち悪くね？

64 ：

>>63
あとレーパンのパッドな

65 ：

マジックテープの靴だけは格好悪い
あれは幼稚園児以下が履くもの

66 ：

ミノウラのマグテックスツインを購入しようと思っています。
このローラーは固定ハブでも利用できるオプションはございますでしょうか？

67 ：

スレを間違えました、移動します。

68 ：

androidで自転車扱ったゲームってない？
ローラー回しながらやりたいんだよね

69 ：

>>68
3本で傾きセンサー使ってやるレースゲーとかどう？

70 ：

脱輪しそうだなｗ

71 ：

別板でも聞いてみたんだが、こちらのほうかもしれないので、
Tacx Antaresを使用中なのだが、
killer headwind fanが付けられるか、
知ってる人いたら教えて(多少の改造可)。

72 ：

改造可なら付けられる。買ってやってみろ

73 ：

ぱい。

74 ：

スレチだが、これってELITE ベロドローム Velodorome Parabolic Rollerと同じものじゃないのか？
https://www.wiggle.co.uk/ja/-124011722/

75 ：

静かなローラー台がほしい
by貧乏

76 ：

ちゃんとダンシングでもがけるローラー台が欲しい

77 ：

ありますよ

78 ：

杵持ちですか？

79 ：

痔持ちですが

80 ：

それは悪いことを聞いたな

81 ：

固定でプレステが最強。
ペダル回しながら昇竜と波動撃てるのは最強

82 ：

固定でカツ丼が最高。
ペダル回しながらうまうま

83 ：

左向きにコンボ放てる奴の気が知れない
親指は押し出すもんであって引くもんじゃねぇし！
ああそうですよー
間違って相手飛び越しちゃうともうボッコボコですよー
STIだってエルゴだって押す動作はあっても引く動作ねーじゃん！
MTBのデュアコンだって引く（反り上げる）動作なんか採用してるから廃れちまってんだよ！
対戦で負けて買い出しに行かされた恨みで言ってるわけじゃないから！

84 ：

>>83
反対向きになったとたん弱くなって「次俺1P側な」はテンプレ。
まぁ2P側になっても阿修羅閃空で1P側に回るんですけど

85 ：

>>83-84が何回読んでも理解できない俺。

86 ：

>>85
スト2、今ならスト4

87 ：

やっと理解できた。ありがと。

88 ：

昇竜と阿修羅閃空て昔からあるだろ

89 ：

ローラー台初心者がやっちまう一番最悪の失敗
汗が出まくる＝俺すげー練習してるー
って喜んで汗はバイクにぼったぼたにかかってて
１ヶ月２ヶ月とたってふと見るとアルミパーツが腐食しまくり
当然拭いてももう綺麗にはならない
ま、大げさに言えば汗は１滴たりともバイクに落とすな
冬だろうと扇風機装備して冷却しながらタオルも手の届くところにおいて
乗りながら汗が浮いてきたらまめに拭くこと

90 ：

タオルはぬらして固く絞り首にかけておきましょうね、すぐに汗が浮いてきますよ

91 ：

俺はバイクに汗落ちるのを嫌って、今じゃエアバイクで３本回してる

92 ：

汗がフレームに落ちるだとか気にしてローラー漕げるかよ。
タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ

93 ：

>>92みたいなのはたった２行の書き込みで初心者ってのがまるわかりなのが痛い
２時間くらいローラー乗っててずっと追い込んでる馬鹿はいない
だいたい追い込むなんてせいぜい１分くらいが限度なわけで、次に追い込むまで絶対クールダウンする
仮に１分以上できるとするならそれは全然追い込めていないよ
あとね、ペダリングが綺麗だと追い込んでもバランスくずれないからタオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ
>>92はペダリングも糞と言うことが露呈している、たった２行たらずのレスでここまでばれちゃう
初心者くんローラー１５分くらいやってトレーニングした気分にでもなっているんだろうなｗ

94 ：

買ったその日からずっと保管用自転車スタンドと化しちゃってる俺のi-Magic…
なんで買っちゃったんだろう…

95 ：

>ペダリングが綺麗だと追い込んでもバランスくずれないからタオルで拭くとかボトルの水飲むとか余裕よｗ
>だいたい追い込むなんてせいぜい１分くらいが限度なわけで
フィットネス豚なのがバレて顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗ

96 ：

×タオルで汗拭く余裕があるなんて少しも追い込んでない証拠ｗ
○ハンドルにのしかかっているのでタオルで汗を拭くどころではない（やると落ちる）

97 ：

>>93氏の言うことが一番的を得ているわけだが、なんか変なのが湧いてるな。
ヘッドからトップチューブにタオルをかけておくといい。俺は箕浦のを使ってるが。

98 ：

実際、ローラー長年使ってる人なら
バイクに汗落としちゃ酷いことになるのはみんな経験してる
汗気にしてローラー漕げっかよとか言ってる人は
昨日ローラー買ってきた人かほとんど使ってない人でそ

99 ：

いやローラーも自転車も持ってない粘着だよ

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