【生理前】PMSで荒れてるママ２【対策】

1 ：11/11/09 〜 最終レス ：12/06/10

生理前のイライラ、無気力、絶望感、辛くないですか？
PMSでも育児は休めません。子どもを傷付けてはいけません。
PMS時期の育児を楽にこなす為の、みなさんのイライラ解消法を話し合いましょう。
愚痴を吐くだけでもOKです。
＊自身にPMSがなく、理解のない方の書き込みは御遠慮願います。

2 ：

>>1乙です。
落ちてしまうといけないので保守しておきます。
婦人科や精神科などでの経験談や、実際に服用している薬などの効果、
その他自分にはコレが効果大でしたって話も教えてください。

3 ：

ほしゅ

4 ：

私がPMSかどうかまだよくわからないのだけど、月の半分は気分が落ち込んだりｲﾗｲﾗしたり体が動かなかったり、何かとある。だから、避妊ついでにﾋﾟﾙを飲んでみようかと思っている。
私みたいに軽い気持ちで飲んでみようかって人いるのかな？やっぱり薬だからやめといた方がいいのかな…

5 ：

>>4
合わなきゃいつでもやめられるんだからとりあえず一回試してから考えればいいんじゃない？

6 ：

イライライライラ仕方なくて、
生理がきたら、ふっと優しくて暖かい気持ちが戻ってきた。
本当に、これに振り回されるのは嫌だ。

7 ：

保守がてら。
今月は軽かった。
いつもの微熱もなく、イライラも軽く、鬱も生理前二日だけだった。
排卵少し前から寝酒をやめて豆にしたのが良かったか。
寒くなったので昼間は紅茶をガブ飲みしてたけど、それは関係ないよね。
なんにせよこの調子を維持したいものだ。

8 ：

ほしゅ。

9 ：

非常に重い月と比較的楽な月があるのはなぜでしょうか
今月はマジで夫婦仲がおかしくなった

10 ：

なんでだろうね…。
私は周期が10日前後ずれることがあるんだけど、周期が長い時は最高にPMSが辛い。
単純に期間の長さだけの問題じゃなく、明らかにイライラと鬱のレベルがパワーアップしてる感じ。
短い周期の時はPMSも短いし軽いしで楽。
ちなみによく妊娠中はナーバスになるって聞くけど、私は全くそんなことなかった。
ここの皆さんは妊娠中の精神状態はどうでしたか？
私は生理に振り回されず安定していて前向きで、生理が始まった以来の清々しい気分だった。
PMSってホルモンの変動に振り回されてるんだなって改めて実感したわ。

11 ：

妊娠すると治るｗ
よく夫がずっと妊娠しとけｗと言う。
ただ、妊娠するとハイリスク妊婦になるので、どっちにしろシャキシャキ動けないという
役に立たない人間です。

12 ：

私も妊娠中はすごく調子が良かったｗ
ＰＭＳがないってこんなに幸せなのね〜とけっこうシャキってたら切迫早産になって
入院してしまったけど。ごめんね、お腹のあかちゃん・・・と泣いたわ。
もちろん無事に生まれたけど、これがすごい元気すぎる子でＡＤＨＤの可能性があると
今でも言われてて、本気でＰＭＳの時の育児がきっついわ。
育児ストレスで１０キロ太ったしｗ
今、ＰＭＳのイライラの波がザップンザップン着てます。
顔も脳も浮腫み始めてます。
思考は止まりつつあります。
魔の期間に突入したようなので、なるべく人と合わないように引きこもろうと思う。
会話ができなくなるから、ママ友と会った後にも自己嫌悪で潰れっぱなし。
ネガティブ思考になるから会話を暗くしてしまう。
って書いてて暗いよ暗いよと自分でまた突っ込む。

13 ：

>>11
私も旦那に言われたし、自覚もあった。
妊婦中はすごくおだやか〜に過ごせて幸せだった。
ただ二人目できたら、どうだろうな。
上の子がいるけど、同じようにイライラしないで過ごせたらいいな。

14 ：

生理不順なひとに聞きたい。
もう八週間以上、60日来なくてこんなこと初めてなんだけど、
子供に憎しみすらしまうぐらいイライラ度がきつい。
これまでで一番イライラがきつい。
不順な人って、来ない時ほどＰＭＳきつくなる？
ちなみにさすがに検査薬使ったけど妊娠はナシ。

15 ：

hosyu

16 ：

>>14
きつくなるっていうか、長引くからそう感じるのかも。
PMDD歴5年なんだけど、イライラのコントロールが出来なくなるから薬を飲んでいる、
なかなか朝が起きれない、だるくて体が重い。
排卵期を過ぎるとどんどんひどくなる。
ということを伝えているのに、自分でできるように努力しようと思わないの？
と、夫に言われる。
しかも、調子の悪い時期に限って。
調子のいい時にはわかるって言うわりには、全くと言っていいほど理解なし。
義妹の過敏性腸症候群にはよく理解していて心配する。
生きているのが辛い。
みなさんのご主人は理解のある人ですか？

17 ：

>>16
ありがとう。
たしかに長引いてるせいでいつまでもしんどい。
豆飲んでるけどまだ来ないなあ。
うちも理解ないよ。
うちの場合、自分のストレスのことで頭がいっぱいみたいで自分のことはメソメソ言うわりに私のことは「気のせいじゃない？」
みたいな感じ。
気のせいではありません。ホルモンのせいです。
あああ。

18 ：

三十路に入り、生理痛は劇的に無くなったものの、
PMSが酷くてなんとかしたい(>_<)
佐藤製薬のチェストツリーが良いと聞きましたが
飲んでる方いますか？

19 ：

>>17
16です。ありがとう
女にしかならない病気だからしかたないけど、この時期くらいはほっといてほしい。
こんなの気のせいじゃないよ。辛すぎる。
はやく生理くるといいね。

20 ：

酷いイライラは多少軽減してきたんだけど
どうしても考えが鬱っぽくなって、以前あったこととかを
思い出して
「あれはどう考えても相手が悪い。私が何かしたの？
　どう仕返しすればいいのだろうか」
とか考えてしまう。考えても疲れるだけなのに。

21 ：

>>20
わかる。まったく一緒。
私なんてたぶん嘘ついてうちのこぶった姪っ子小３を泣かす想像までしてしまう。
朝起きたときの気分の落ち込みが半端ない。
これって鬱の特徴だよね？
今日はなかなか気分が浮き上がってこない。
死にたい。
自分は自殺でる人間じゃないと思う。
だから何とかさくっとした方法で早く死んでしまいたい。
子供がいてもそう思う。
自分のことしか考えられない。
ルボックスとか飲んだらなんとかなる？

22 ：

>>21
同じような人がいてちょっとほっとした。
私もたまに、車に１人で乗ってるときに、別の車がぶつけて
くれないだろうか、とか考えてしまうよ。
毎日続くようなら心療内科とか行ったほうがいいのだけど
急にふっとイライラって来て落ち込んで悪いほうへ考えて
翌日になったらそれほど気にならなくなったりする。
１ヶ月に２，３日の症状だから薬飲むのも躊躇ってしまう。
今でこうなんだから、実際に更年期が来たら自分は
どうなるんだろう？とか思って今からgkbr

23 ：

>>22
返事うれしいー
ここの人はみんな優しいからイイナ
家族よりも友達よりも、顔の見えない他人に癒されるなんて。
どうかここにヘンな人が来ませんように。

24 ：

PMSの症状か微妙なんだけど、生理前〜生理２日目(出血量が多い)あたりまで微熱が出る。
37度台なので風邪かな？疲れかな？って気もするんだけど、よくよく考えてみたら
毎回生理前〜２日目に限ってのことだった。
もともとPMSの症状は胃痛と嘔気食欲不振のみで、いずれも我慢できる程度なので
通院はしていないんだけど、内膜症などの可能性もありそうだし、生理終わったら
婦人科受診してみようと思う。
うちの旦那は言えば家事育児協力してくれるが、眉間にシワよせて｢また？｣と言われるのが地味にくる。
自分でも｢またか…｣と思うだけに、他人にとっちゃ余計にうんざりなんだろうな。

25 ：

>>24
また…だと？
毎月毎月苦しんでるのはこっちだっつーの！男にもなんか同じようなことあればわかるんだろうね。
悔しいね。

26 ：

婦人科健診のハードルの高さ
わかるわぁ

27 ：

生理前になると体臭と万臭がきつくなる。
もうやだ。

28 ：

今日はイライラＭＡＸデーだった。
子供と一緒のお風呂がしんどくて、早くあがりたくて、髪も洗わない。
この季節はかゆくなりにくくていいｗ

29 ：

＞かゆくなりにくくていいｗ
わかるわかるｗ

30 ：

出産後にイライラと鬱きた
もともと生理痛はひどかったけどイライラとかはほとんどなし。
出産後、初めて来た生理で痛みがほとんどなくて嬉しかったのに
代わりにやってきたのがイライラと鬱々気分・・・
先月は本当に鬱がひどくて、話もうまくできないくらいだったので
旦那に「言いたいことがあったらハッキリ言えや！めんどくせぇ！」と
怒鳴られて涙がでた。
このままだと自分が死ぬか子供が死ぬか旦那が出ていくか
とりあえず婦人科いって話してみたらピル処方された。
生理来ないと飲めないので、効果のほどは不明
でも、もうあんな鬱々するのは嫌だ
効きますように

31 ：

子供寝たーー！！！
最近は毎朝憂鬱で、目覚めた瞬間からこの時を待っている。
さー酒飲むぞ！！

32 ：

生理前特有の体の痛みが…

33 ：

>>24
亀だけど、私もPMS期の発熱で婦人科行ったことあった。
20歳の頃、すごく長い時間働き通して無理とかしてた頃、一瞬で38度まで上がって、また
一瞬で平熱まで下がるのが1日に何度もあって、動悸すごいし身体だるいし辛かった。
そして初めて「月経不全症候群」の診断された。
漢方かピルかって言われて漢方にして、面倒臭くてすぐ飲むの忘れちゃったけど、仕事量
セーブしたら忘れた頃に治ってた。
体質もあるかもだけど、身体も大分参ってるんだと思うから、休める時によく休んでね。
PMS期にビール飲むようにしたらうっかりアル中になりかけたので断酒中。
私が飲むと家計が傾くし太るしこれはこれでいいことない…orz
先月から生理が不順。
だけどPMSだけはけっこう規則正しく来ている不思議。
イライラは生理と一緒に�dで行ったけど、鬱々とした気分は残るからイヤだ。

34 ：

だるくて動けない。寝ていたい…

35 ：

死にたい

36 ：

ピル（トリキュラー錠２８）飲み始めて一月たった。
マイナートラブル覚悟してたけど、案外と大丈夫だった。
排卵期にはそれなりに倦怠感はあって、「ちょっと疲れてるかな」って状態にはなるけど
飲んでなかった先月よりかなり楽。
精神面に関しては、多少は上がり下がりあるけど、しんどさが以前の５分の１ぐらいの体感。
もうしばらく飲み続けようと思う。

37 ：

前スレ最後の方で、色々相談に乗ってもらった者です。
妊娠前はピル飲んでいたので、PMSの症状は落ち着いていたんだけど、最近イライラ・暴言・暴れる等の衝動が抑えられず、今日育児二年目にして初めて子を一時保育に預け、婦人科に来てる。
(電話問い合わせでは、授中でも飲める漢方があるみたいなので楽しみ)
しかし、さっき預ける時子がぎゃん泣きしていたので、罪悪感が…そしてすでに寂しい…。
一人の時間が欲しくてイライラMAXだったはずなのに、何でこんな気持ちになるんだろうね。
自分語りすまん。

38 ：

>>37
一時保育に預けるくらいで罪悪感を感じるなんて・・・かなり育児を一人で
背負ってしまってるんだね。そのどうしようもない責任感と孤独感、わかりすぎるよ。
婦人科に行ってどうでしたか？
処方された薬の効果はまだまだわからないでしょうけど、また報告をお願いします。
本当に薬って体質によって合う合わないがあって、試してみないとわからない。
私は安定剤を飲んでいるのだけど、安定剤でも合う合わないがあって、全然効果を感じない
ものもあれば、これは効いてる！ちょっとすっきりしてきた〜ってのもある。
３０代になると、若いころの生理痛とかが軽くなって、イライラや鬱々が増してくるんだってね。
年とると案外ストレスの内容が増えるし、何よりも自分のことを考えるだけだった
小梨時代よりも、子供のことを思う気持ちが言葉にならないストレスで自分を苦しめる。
子供が自立するまでの辛抱だとわかっていても、それまでは辛いよね。
振り返れば悩んだ日々も愛しく思える、そんな育児ができているんじゃないかって自分をちょっとだけ
誉めて、一緒に頑張りましょう。薬も飲んでいたな〜ｗとか、きっと何にも悩まない日々よりも深い思い出になる。
夕日を見て歩いた散歩道、一緒に入ったお風呂、小さかった手、そんなものが
子育てを終えた時には全て愛おしくなる。全部思い出だね。

39 ：

過食が止まらないんです。
そして数日後には嘔吐もくるんだ。
いいいいいいああああああおおおおおおおおおおおおおおお

40 ：

先月は軽かったけど、今月はイライラMAXだ。
何が違うんだろう。豆かなぁ、今月は飲んでなかったし。
２歳児の食事が遅い＆汚い＆好き嫌い激しすぎで２ちゃんに逃避中。
イライラの元には背を向けないとこの時期はやり過ごせない。

41 ：

やっと病院行ってきた。
薬が切れる前に来てねと言われた。
はい、がんばります。

42 ：

あーもう気分が最悪だ…orz
2歳児のママママママママママｍ(ryがイライラする
5分でいいから、頼むから1人遊びしててくれないか
布団頭から被って落ち込みたい

43 ：

見かねた旦那が３歳と１歳見てるからお茶とか散歩行ってきたら？
っていうから出掛けてきた
狭い歩道でチャリ乗りおばちゃんに後ろからぶつけられ邪魔と文句言われ
スタバでは後から注文した人にドリンク持って行かれ
（自分はトールなのに向こうはショート注文してたから気付かず&
作り直しで相当待たされた）
帰りに寄ったスーパーでヨーグルト二重打ちされてるし…
余計イライラして帰ってきた
旦那なニッコリご機嫌でありがとーって言われるのを予想してたらしく
いい加減にしろと怒鳴られるし…殺してくれ

44 ：

>>43ごめん、笑ってしまった…
分かるよ〜何故かこの時期に限って、カチムカするようなことが続くんだよね。バカにしやがって…。
私はこの時期、全てに対して『バカが…！○ね！』とつぶやいてしまうよ。
加味逍遥散もいまいち効かないしどうしたらいいんだ。バカが！

45 ：

>>44
ありがとうー
漢方薬局で処方してもらったら一ヶ月分で3万近くかかる計算
一般庶民には辛いわー病院行った方が良さげだな…

46 ：

>>45マジ？私は婦人科で処方してもらったけど、診察代・薬代各1000円くらいだったよ。
保険で入手するのを激しくおすすめする。
そんな私は、前スレでも話題に出た抑肝散が気になっている…次回の受診時に聞いてみよう。

47 ：

加味逍遥散と抑肝散飲んでイライラ時期が少なくなった。
抑肝散は特にイライラするときに頓服で飲んでます。
薬の説明には、神経症、不眠症、小児夜泣き、小児かんなどを改善するお薬と書かれています。
よくイライラしてる老人にも効くと言っていました。

48 ：

>>43
あるあるすぎｗ
どれもこれも小さなイラっとなんだけど、この時期には爆弾だよね。
息抜きの時間をもらったからお気に入りの喫茶店に行ったら臨時休業でモヤっとして
他に選択肢を用意してなかったから思いきってヒトカラしようと思って店に行くと
ピチピチの女子高生や女子大生の集団がキャアキャア受付に並んでて
３０過ぎで「一名です」と言う勇気がなくて退散。
イライラしながらドトールに入ったら店員が上から目線横柄草食系男子でありえない接客されて
イライラマックス！
キレればよかったと店を出てから後悔。
不機嫌な顔で帰宅したら旦那に怒られた。もっと上手く息抜きしろ、もうちょっと
感謝の気持ちはないのか！って・・・・
風呂の中で「バカヤロー●ネ！」と叫ぶ。何かの映画じゃないっての。

49 ：

>>47
私も頓服で抑肝散飲んでるよ。
これは合ってるみたい。
でもイライラしてる老人てｗ

50 ：

今回のPMSは頭痛、眠気、怠さが半端なかった
生理来たら生理痛も酷くて、幼稚園の送迎が辛すぎる
でも命の母を服用しているからか
イライラはほとんど無いに等しかった
これまでは生理前と生理後にイライラと鬱がMAXになってたから、
精神的にはかなり楽になった

51 ：

抑肝散でググったら認知症とかアルツハイマーとか出てきたわｗ
あと副作用がどうとか。
私も頓服がほしいんだけど、薬局で買うより病院行ったほうが良さそうだね。
しかし時間が…

52 ：

前スレで次の生理がきたらピル（ヤーズ）飲むと書き込んだ者です。
需要があるかわからないけど、レポしてみる。
2シート飲み終わったところだけど、ＰＭＳはだいぶ改善された。
なんでもっと早くピル飲まなかったんだろう、
というか独身の時もピル飲んでたら絶対仕事のパフォーマンス違ってたと思う。
飲み始めに軽いつわりのような吐き気とソワソワ感があったけど10日程で落ち着いた。
生理自体も重く生理中立っているのが辛い日も多かったけど、出血量が4分の1くらいになってとても楽。
実薬→偽薬、偽薬→実薬に切り替わる時に軽いＰＭＳのような波はあるけど、
それも今までの荒れ狂う日本海のような大波に比べたらだいぶマシ。
そして副効用なのかピル飲み始めてから寝つきがとても良くなった。
今まで心療内科でメイラックスとデパス（ともに安定剤）をもらい、
メイラックスを毎日飲んでそれでも対応できない時は頓服でデパスを追加って感じでやってたけど、
このまま行けばメイラックスの方はやめることができそう。デパスもお守りに持ってる程度ですみそう。
合う合わないあるしホルモン剤に抵抗ある人も多いだろうからあれだけど、
育児に支障が出るほどＰＭＳがひどくて、今までピル飲んだことない人は試してみる価値はあると思う。
あと一年は二人目いらないし、とりあえずピルを続けてみることにした。

53 ：

>>37ですが亀でごめん。
クリニックでは加味逍遥散を処方された。
生理前1週間から〜2週間飲み続けてみたが、あまり効果を感じず。
今日再度受診し、女神散を出してもらった。(抑肝散は出なかった…私向きじゃないのか？)今度は効くといいな。
>>38
レスありがとう。子供の為にもがんばらなきゃね。

54 ：

イライラついでに旦那に忘年会ばっかりで浮かれやがってってメールしたら
明日の飲み行かないことにした…だって
でもお金は払わなきゃいけないし、夕飯用意しなきゃいけなくなったし
かえって面倒くさいことになった…腹立つ

55 ：

やっと生理きたよ〜！
ここ見て豆買ってきた翌日にw
二週間前から荒れてたからプラス月経期間で3週間おかしくなるのか、自分。
端からみたらただの精神異常者だな…

56 ：

>>52
＞というか独身の時もピル飲んでたら絶対仕事のパフォーマンス違ってたと思う。
わかるよー！自分も独身の時、予防策とったりすっごい気をつけてもどうしても
頭がぼーっとしてミスしちゃう波があって自分を責めてた。
出産してひどくなってわかったんだけどあれはＰＭＳだった。
自分は今トリキュラー飲んでるけど、昔も飲んでたら絶対違ってたと思う。
今は今で産後バカになったので全然自信がないんだけどね…

57 ：

>>52
よかったね！
こういうレス見ると、私も諦めずに頑張ろうという気になる。
>>55
私も3週間くらいおかしい日が続く。
昨日は一歩も外出てない。
そろそろ買い物行きたいんだけど気分最悪。

58 ：

>>52
レポありがとう。
わたしも思いきってピル試してみようかな。もう出産する気もないし。
それにしても荒れ狂う日本海て表現ぴったりだわ。
わたしの場合はその日本海の底に沈んでる鉛な気分だけどｗ

59 ：

初めてこのｽﾚきました。
PMSなんてのがあるなんて知らなかった…
今までのイライラ鬱はこれだったのかな…
昨日から生理中。
その数日前から酷い鬱と無気力。
子供が発達ゆっくりめなんだけど、
障害か何かにしか見えなくなって絶望→子供に当たり散らす→自分が消えてなくなりたい→笑えない、何もないのに涙がでてくる
で、旦那にマジで心配されてしまった…
育児ノイローゼかと思ったけど、生理きたら気分晴れやかになったし自分がよく分からなくなってたｗ
薬もらえるんですね!

60 ：

年賀状、クリスマス、帰省準備もしているけど
気分が落ち込んで、何をするのもつらい。
こんな時に帰省もしたくない。
子どもの友達が家に遊びに来たり、もう疲れた。
眠れないし、ようやく眠れたと思ったら
怖い夢を見るし。もう最悪。

61 ：

子どもにキレた。
死にたい。
たくさんの種類の薬や療法を試したがだめだ。
イライラを止めるには死ぬしかない。

62 ：

>>61
誰だってイライラもするしキレることもあるよ。
色々試したなら絶望感半端ないだろうけど
私も一緒だ。とりあえず死にたいと思わない日があるなら生きてみようよ。
優しいキレない母なんて幻想だ。人間がキレないなんてありえない。
母だって人間なんだーーーーーって私は思う。

63 ：

>>62
ううっ
ありがとう。
子供が寝た後は反省する毎日だ…。

64 ：

幼稚園が休みになって送り迎えがないと思うとストレスが減って
ＰＭＳで爆発してる時期なのに穏やか〜
とりあえず漢方と安定剤は飲んでるけど、睡眠薬は飲まないで済んでいる奇跡。

65 ：

毎日、今日は子供にキレないようにしようと決意するのに
結局キレてしまう。
長男も中学受験でストレスがたまっているのか、
こっちがイライラを我慢してるのを察するのか
わざと煽るようなことばかりするんだよね。
（ゴミをわざとゴミ箱の外に捨てたり、
　寒いからドア閉めてねーとやさしく声かけてもわざとドアバタバタしたり。）
もとは穏やかな子だったから、何らかのサインを出してると思って
包容力ある叱り方しなきゃとは思うんだけど、
最後は結局　てめーいいかげんにしろよゴルァ！！！
となってしまう…
ピル飲むとかなりおさまるけど生理が重くなってこれもツライ。
息子の顔見た瞬間にあわててデパスを飲み下す生理前。
かわいいはずの我が子にもう会いたくないと思ってしまう
風呂場で消えろバカヤローって叫んでる。○○ガイみたい。
そして生理が始まるとケロッとすることが多い

66 ：

>>65
大変だね・・・うちはまだ３歳（男の子）だから誤魔化しができるけど
いつまでもそうはいかないんだよね。
子育てって難しい。せめて自分の心身の管理だけは基本中の基本だから
なんとかしたいと思っていたけど、これがまた本当に難しくて
やっぱり安定剤は欠かせない。
関係ないけど、ここの住人さんも私も来年はよい年でありますように。
ＰＭＳが軽くなりますように。

67 ：

わたしもこの時期はマジキチです。

68 ：

なんだろう急に死にたいくらい気が滅入る・・・
元旦早々義実家詣でで、愛想笑いも出来なくて落ち込むわぁ
今ちょうど排卵日くらい。
生理始まるまでこんな調子かorz
吹き出物酷いし。はぁ

69 ：

ちょうど年末年始の休みにPMSがぶつかってしまった・・・
部屋はめちゃくちゃなのに掃除する気力もなく、食事もレトルトや
冷凍食品、ネットスーパーでしのいでる。
せっかくお年玉もらってもどこにも買い物につれていけなくて
子には本当に申し訳ない。それなのに子が一人で良い子で遊んでるのに
宿題しないこととか片付けしないこととか細かいことにいちいちイライラして
怒るのが止められない。子は話半分みたいな態度だからまたそれもイライラが増す。
自分だって家事もしてないで何にもしないでテレビ見てるだけなのに。
前に婦人科行ったとき、生理不順を相談して血液検査を頼んだら
３か月くらい来なくても、もう妊娠の予定もないのですからいいんじゃないですか
って言う風なことをさらっと言われて、PMSの相談まで出来なかった。
PMSでもう一度相談したいけど、ハードルが高すぎる。

70 ：

そんなデリカシーのない病院やめて他行けばいいよ。

71 ：

命の母飲んでると更年期とか思われるんだね
浅はかだわー

72 ：

>>71
それで売り出してるんだからしかたない。
PMS自体話題に出るようになってきたのって最近だから知らない人もいると思うよ。

73 ：

ＰＭＳでも、大抵の人が「早期更年期じゃない？」って言うものね。
知らない人は多いし、理解できない人も多いと思う。
同じ女性でも。

74 ：

あーもうやだ無理、もう無理、2歳無理。
マジでふとした瞬間に●しそうになるくらいヤバい。
実際には感情的に怒鳴り散らすことが多くなるけど手は普段から絶対あげないように
してるけどさ、もう今日みたいにギリギリになったら無視しかできない、むしろ無視して
いないとホント無理、無視して自己嫌悪も漏れなくついてきてまじ無理。
口を開けば「やだ」だし後追いひどいしすごくベッタリだしご飯一口も食べないし。
旦那はいないしバカだし子供に対してはジジババみたいに甘やかすしかできないし。
この間「あんたは子供をどういう子に育てたいの？」っつったら「え、まだそんなの早く
ない？」って馬鹿だろ。
今も横で私が構わないからってギャーギャー泣いててうるさいうるさいうるさい
もう脳みそ焼き切れそう。
漢方もらったけど睡眠障害の方を重視してもらってしまった
薬は母あげてる時点で出せないと言われた
月曜カウンセリングだ、それまで何とか頑張って逝こう

75 ：

乙です。
子どもの逃げ場として旦那が甘いのもありだと思えばよし。
早く生理来るといいね。
私ももう限界。
すっきり爽快感を早く味わいたい。

76 ：

>>75
74だけどありがとう。
＞子どもの逃げ場として旦那が甘いのもありだと思えばよし。
そうだよね、最近この精神をすっかり忘れてた。
先月からもうヤバいくらい煮詰まってて、大分旦那を責めてしまったよorz
PMSによる鬱なのもあって自分の最低加減に落ち込むわ。
正直ノイローゼぎみだとも思ってるし、頑張ってカウンセリングで立ち直るんだ。

77 ：

>>37です。あれから加味性遥散・女神散を試したけど特に変化なく。三度目の受診で、ワイパックス（安定剤）がでた。
飲みはじめてまだ二日だけど、眠気さえ我慢すれば、ほろ酔い気分が続く感じで、気持ち心穏やかな気がする。子にもあまり怒鳴らずにすんだかも・・・。
またしばらく試してみて、書き込みます。

78 ：

書き忘れた。二歳の寝る前授程度なら、ほとんどの薬が問題なし。
ピルも選べますよと言われた。
とりあえず今回は安定剤に。

79 ：

子供に当たらないようになるべく外出してみてる
しかし買い物依存症っぽくなったし、寒すぎだし限界だ
命の母はじめたけど旦那に発見され、えっ？更年期…と気まずい雰囲気に…

80 ：

そんなんで引くなんて、、、
うちは買い物したくてもお金なかったしかなり荒れたなぁ

81 ：

これがストレス発散！ってことができないとかなり荒れるよね。
傍から見たらたったそれだけで…なんだろうけど、それだけギリギリなんだよと。

82 ：

寝酒とコーヒーをやめて紅茶に切り替えたら調子が良くなった気がする。
フレーバーがアロマセラピーの役割をしてるんだろうか。
もしくは茶菓子摂取によるストレス解消か。
トイレが近いのが難だけどまぁ仕方ない。

83 ：

と思ったけどやっぱり駄目だった。些細なことで涙腺が決壊する。
鬱やばい。落ちつけ自分。

84 ：

今日はベビーカー数台がエレベーター待ちしてる中
割り込みしてきたババ達にエスカレーターで十分だろｺﾞﾗｧした(もっと酷かったかも)
周りの奥様方ｷｮﾄｰﾝとしてた
ついに他人にまで平気で暴言吐けるようになってしまった

85 ：

暴飲暴食半端ない。睡眠障害ひどすぎる。
安定剤を多めに飲んでやっと一日を乗り切った。
育児もきついが地震と放射能の恐怖でストレスがマックスだわ。
料理が作れないので外食してるけど、罪悪感で潰れそう。
産地を書いてない店がほとんどなので、きっと怪しい野菜や肉や米を使ってるのねと
思ってしまう。
それを承知で子と外食している。最悪だ。

86 ：

生理来ないのに、
生理前の過食やむくみがあって、１週間たつとまるで生理後の様に体重減量が見られます。
出血はないのに、作用しているって事ありえるんですかね？

87 ：

命の母お試しパックがあったので買ってきた。
昨日がイライラのピークで、夕飯作りながら泣いてしまった。

88 ：

お試しパックなんてあるんだー。
いいなー。

89 ：

イライラが胃の辺りから込み上げてくる。
終わるまで誰もいない所で暮らしたい。

90 ：

二歳の息子がふざけて頭突きしてきたり、前見ずに走り回るから転んだりするのに無性にイライラしてしまう…
悪気はないのにごめんね…

91 ：

鬱だ鬱だ。
子供も何か感じるのか、今日は父ちゃんと寝る！と言って風邪気味の旦那の布団へ。
寝付いたところを動かそうとしたら起きて泣くし、旦那に至っては「邪魔するな、あっち行け」。
ああもう失踪したい。どこかで凍死したい。

92 ：

怒鳴って床にトミカ叩きつけちゃった
ダメすぎる…

93 ：

今回ダメな周期だ。
生理終わったばかりなのにもうキレてる…。
前回は生理前一週間だけだったからそのツケか？
どうでもいいことにイライラしっぱなし。
消えてしまいたい。
誰とも会いたくない。
今週授業参観だ。見たいけど行きたくない。

94 ：

>>93
わかる。
私も最近生理後もおかしい。
東洋医学では生理後は血と「気」も抜けるから情緒不安定になるとかって話。
今日はお休みだけど明日はパートだ...
行きたくねーーー

95 ：

自分も生理後に戻らないことがある。
終わりが見えなくて辛いよね。

96 ：

>>95
終わりが見えない　わかる。
なんかもー「誰か助けてー」って叫びたくなるけど
ここ見ると同じような人がたくさんいて安心する。

97 ：

こんなスレが。
産後１年まだ生理きてないんだが、昨日からあの異常なイライラがはじった。 生理前の独特な憂うつさを思いだしたわ。 やっぱり産むたびに酷くなってるかも。

98 ：

PMSで保険適応でルナベルのんでるけど睡眠障害治らないから、心療内科で睡眠薬もらってるよ。
はやく普通になりたいよ。

99 ：

荒れて子供にあたって夫に無神経なことされて
泣いてしまったら子供に泣かないでよって
慰められて落ち着いた
かわいい　ありがとう

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