チラシの裏　34枚目@ダイエット板

1 ：12/05/19 〜 最終レス ：12/06/13

前スレ
チラシの裏　33枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333429502/
次スレは>>980が立ててください

2 ：

ざんねん…
このスレはハズレです

>>4以降に書き込んだら、その人は一生ダイエットには成功できません
今うまくいっていても、まもなく挫折します

ダイエットに失敗したいなら、このスレの>>4-1000に書き込んでね

3 ：

>>1
乙！
>>2
タヒね！

4 ：

お腹すいた(┳◇┳)

5 ：

>>1
おつう

6 ：

>>1
ビチクモチモチ

7 ：

>>1おつ
無性に縄跳びがしたいんだけど
昨日倒れて頭ぶつけたばかりだからなぁ…
診てもらって大丈夫って言われたものの、しばらくは激しい運動するの怖いや。
２週間くらいは今まで通りのペースでやるしかないなあ。

8 ：

>>1乙
悔しさをバネにするダイエット方法開始

9 ：

>>1
おつです！
このまま美容体重までまっしぐらだ！
油断せずに着々と適当にｗ頑張っていこう
さよなら脂肪たち！

10 ：

>>9
ビチク51歳爺〜ｗｗｗ　レスが欲しいのか？　レスか？　構って欲しいのか？
キチガイ爺ｗｗｗ

11 ：

生理前の衝動なのかここ２，３日どか食いしまくってしまった
大して空腹でもないのに
１ｋｇ落とすのがどれだけ大変かよく分かってるはずなのに

12 ：

他には何も頑張ってないんだから、せめてダイエットだけは頑張る！

13 ：

>>1 乙ですー
洋服を試着したら、店員さんから
「お客様細くて横に立ちたくないくらいです」って言われた……
そんな事言われたの初めてだよ！
お世辞でも嬉しい〜

14 ：

学生のテスト勉強していない。と同じで
ケーキ食べたい。焼肉食べたい。食べ過ぎた。っていうときほど
実は真面目にダイエットしてる
ダイエット中イライラしてるときにこれ言うと安心する。不思議だー

15 ：

>>14
なるほどねー
意識が高まってるからこそ、反省点が多くみつかるってことか
俺もそれ使ってみよう

16 ：

別スレに痩せたら職場の女の人の態度が激変したと書いたんだけど…その人がやたら文句というか別の女の子の悪口を言いにくる
ブラ線スケスケで胸元を開けた服装してる、だのトイレでやたら髪の毛直してるだの…うん、あんた貧だし剛毛だし…アラフォー独身こじらせると喋ったこともない人の悪口言いたくなるんだ、しかも自分のコンプレックス絡んでて面白かった(^^)
悪口陰口言う人の心理がわかったわ
私は口ぐせ理論実行してるから言葉として誰かには言わないけど心の中では思うのでここに吐き出しました

17 ：

針小棒大
朝三暮四

18 ：

どんぐりの背比べですね
わかりません

19 ：

食事制限と多忙な仕事だけで１０キロ痩せて
163cm65kgから54kgになったけど
ここからなかなか減らないので
今日ジムに入会してきた！
ウェアも買った！
ぃやっほい！明日からの運動楽しみ！
適度に筋肉つけて引き締めてセクシーな体つくるぞ！

20 ：

テレビは今日も芸能人が食べ物をおいしそうに頬張ってる映像ばっかだね
昔はお腹空くから見たくなかったけど、いつのまにかおーおいしそうだなーと見られるようになった
天ぷらとかカツ丼とか一生食べちゃいけなわけじゃないもんねー

21 ：

知識の持ち合わせのない低脳に痛いと言われてもな〜ｗ
アホの遠吠えってねｗ

22 ：

ドカ食いとは似て非なるドヤ食い

23 ：

少しほっそりしたねー。と、ばあちゃんに言われた。停滞期か？と悩んでたので嬉しかったお(*´ω｀)
でも、体重の記録を確認したところ、減量ペースはそんなに変わってない事に気が付いたお。初日に一気に減ってただけだったお(´・ω・｀)
お菓子ドカ食いしたくなってたけど、気を引きしめて頑張るお(｀・ω・´)

24 ：

好きな人が出来て、いざという時こんな体じゃ抱かれるの嫌!!
って思ってダイエットを始めたら、1年で18kg痩せられました。
恋をしたら痩せるって女性ホルモンの関係かなぁ。
ちなみにまだ抱かれる関係にになっていませんが、もう痩せて自分磨きが楽しくて、そっちはどうでもよくなりました。

25 ：

なんかよくわかんなくなってきた。
ダイエットの方法がありすぎる。
結論は「こういう食材を適量食べるのがよい」なんだろうけどさ。

26 ：

PMSかお腹が空いてどうしようもないので、お昼にもやしを500gも食べてしまった！
それでも満腹感が無い……どうしようｗ

27 ：

おなかすいてどうしてもゼロカロリーゼリーを食べてしまう。
経済的にも良くないので我慢しているけれど爆発しそうなときに食べなければ。

28 ：

やっと一般サイズのズボンとか入るようになってきてわっほい！
座ったりすると苦しいからまだそれを着て外出は無理だけど、
これを楽に着られるようになりたいな
体重が減るのも楽しいけど、いろんな洋服を着られるかどうかが一番の楽しみだ

29 ：

母親が肥えた。
二重顎でだるんだるん、顔も体もパツパツ、少し歩けば「疲れた」「暑い」。
元から太ってはいたけど前はあんなんじゃなかったのに、
今やどこから見てもデブ！って感じ。
私がダイエットしてるの知ってるのに食べ物勧めてくるし、
太ってる女性を見かけると悪口言うようになった。
いいデブから悪いデブになった。
なんでよ。痩せなきゃって言うなら痩せてよ。
人の嫌がることは言っちゃいけないんじゃなかったの。

30 ：

「えっ、また痩せた！？」って女の子の上司に言われたお。
(´･ω･`)"また"の前はいつなんだろう

31 ：

ウォー！香水プンプンさせて歩きたい！生足に高いヒールで歩きたい！そんで出会ったイケメンに腰を抱き寄せられたいﾊｱﾄ
ウェスト７０だけどな
うわぁ

32 ：

うわぁ にワロタ

33 ：

あー。
どうにもお腹が空いて今ところてん食べた。
明日体重計るのが憂鬱だ…。

34 ：

糖尿？低血糖？
その辺の知識ないからよくわからんけど食後5〜6時間に時々体調が悪くなる
まず3〜4時間後にすごく甘いものが欲しくなってそこから1時間経つと冷や汗とだるさ、息が苦しくなって、何度も深呼吸するんだけど空気が上手く吸えなくて苦しい感じ。
なにかが食べたいとかじゃなくて味なんてまずくても何でもいいからとにかく糖が欲しくなるんだけど…
今日は帰り道で甘栗買ってゆっくり2〜3粒食べたら治った。なんなの？
過激な食事制限はしてないし(1500kcal前後)PFCバランス？も考えて自炊してるから低血糖とかではないんじゃないかな…
やっぱ単なるストレスなんかなー

35 ：

ビタミンミネラル考えるようになったからか、やっと停滞期脱するきざしが・・・
明日また体重戻ってても落ち込まないようにしよう

36 ：

>>34
飴の持ち歩きをすすめる
しんどくなったら舐めんしゃい

37 ：

いやっほおおおおおおおおっっ(´；Д；｀)！！ブラウスがワンピースが着れたあああああ！！！二の腕まだ少しヤバイけども！
パフスリーブやフリルブラウスやらワンピースやら細身じゃないとヤバイ服が大好物なだけに嬉しい。自重し続けてただけに嬉しい。太って一年近く、ださくて可愛くなくて好みじゃない格好しか出来なくて憂鬱になってたけど、、人生棒にふってると思ってたけど、、。
作りだめや買いだめしてた好みの服達や未来の自分の為にもっともっと頑張って自信つけるお(´；Д；)

38 ：

毎日腹ペコでゴールデンタイムに爆睡安眠する、
腹六分目
ゆっくりよく噛んで姿勢良く食べる
ばっかり食べをしない
食べる事でストレス解消しない。
家事や日常生活の中で、テキパキ動く
人口甘味料をやめる。
体を冷やさない、むくませない(水分をがぶ飲みしない)
ストレッチをする。歪ませない
これをできるようになるのは、難しいからできないと思っていたけど、気がついたら自然にできるようになった。
自分はできないから無理って思っていたけどね。
少しずつ改善できた。この習慣を一生続けたいな。

39 ：

部分痩せ出来ないって言われてるけど未だに信じられない
学生のころ吹奏楽で打楽器やってたせいで手首は14.5cm。
手首の骨がくっきり見える程度に細い
しかし歩くことは大嫌いだったから、太股は60cm……
これは部分痩せっていうのとは違うのだろうか

40 ：

>>39
部分痩せって、
その状態から太股を細くしたいってことだと思うのだが。
アンバランスに一定部位だけ細いってことではないんじゃ？

41 ：

>>39
肉か付きやすい部位は人それぞれ
手首に肉が付かないのが打楽器の影響なのか、ただの体質なのかもわからないし

42 ：

>>39
打楽器止めて手首に肉が付いたら「部分やせしてた」と言えるんじゃないかな
止めてもいまだに細いままなら体質の影響のが大きそう

43 ：

>>40-42
昔は手首も骨が見えないほど太かったんだよね
打楽器始めてから細くなったから部分痩せだと思ってたんだけど
止めてもそのままの状態だから体質もあるのか。参考になった！

44 ：

昨日、思い切って太ってたころ着てたブカブカな服捨てた

45 ：

>>44
155cm小人爺〜ｗ　ビチク〜　オマエの場合子供服以外は全部ブカブカだろｗｗｗ

46 ：

>>34それは「低血糖」だよ
それも「機能性低血糖」
自分で検索してみるといいよ
「炭水化物中毒」や「砂糖依存」も調べるといい
甘いもの、炭水化物などの糖質は一切食わない方がいい　

47 ：

>>36>>46
レス本当にありがとう(´･ω･｀)
機能性低血糖ぐぐったら症状おもしろいほど当てはまってﾜﾛﾀ
しかしショックだな…食事に関しては栄養バランス以外にも食材のGI値を覚えたり調理法も工夫したり、結構頑張ってきたのにわたしに限って低血糖とか本当信じ難い…

48 ：

>>47
病状を特定するのも大事だけど
結論はダイエットを止めることじゃないかね？

49 ：

炭水化物や米を断ってダイエットをして
低血糖やウツになる人っていっぱいいると思うよ

50 ：

2週間前から週4でウォーキングをし始めたら
ヘルペスで口がひどいｗｗｗ
疲れが出たんだと思うけど、こんなくらいで疲れるなんて情けない。

51 ：

この一週間体重が落ちなくなった…やべえよやべえよ…

52 ：

「体重増やす」を鵜呑みして体重増やしてから減量始めたら体重が落ちにくくなっててワロタ。ワロタ・・・

53 ：

ビールもうやめるわ
５キロふとった

54 ：

ローソンでクリアファイルを5枚ほど買ったら、チョコレートが10個もついてきた。
どうしよう、捨てるべきか……

55 ：

ちょうだい

56 ：

震災の備えとして非常食袋へ

57 ：

ほんのちょっと食事減らして、毎日余裕でこなせる運動を日課にしたら
順調に減り続けてﾜﾛﾀ
まだ我慢できる、まだ続けられるなんて、限界に踏み込むから破綻してたんだな
ペース守るって大事だわ

58 ：

>>54
逆だろ、チョコ買ったらクリアファイルが付いてきたんだろｗ

59 ：

ウォーキング初日30分、2日目40分、昨日一時間＆ショコ40分
昨日は明日も同じくらい頑張るぞ―！って思ってたけど
下半身が微妙に重い―。軽い筋肉痛だけど歩きたくない―！
って思って今日は40分のウォーキングだけで終わってしまった
きつい運動量じゃないはずなのに自分に甘いなあ…だからデブなんだな
それでも心のどこかで「それでも40分は歩いたぞ」って気持ちもあってうあああ

60 ：

オレは運動せず食事改善だけでやせるからまだ
恵まれてるんだな

61 ：

ウォーキング始めた＝それまで歩くということをしたことがない
(´･ω･`)？

62 ：

普段からあんな歩き方してる人見たことない

63 ：

151cm35kgなんだけど痩せたのはいいんだが背が低くなったような気がする。
足のかかとの肉がなくなったとかであるんだろうか。
149cmとかになっていたらどうしよう。チビは損だ。

64 ：

１ヶ月前かな？デリバリーでバーガー２、チキン８、コーヒーシェイク１食べたらリバースした
とにかくリバース、全部リバース、吐ききるまでの１時間が気持ち悪くてしんどくてたまらんかった
それ以来カロリーを気にするようになって油物をあまり食べれないようになった、つきものが落ちた感じ
捻挫が治ったらちゃんと筋トレするわ、痩せたいって意欲を無駄にしたくない

65 ：

>>63
筋肉が減って重力に耐えられなくなる　押しつぶされるような感じで身長が小さくなるよ

66 ：

なんか今日、
ふと昔は効果のないダイエットドリンクとか、
ダイエットサプリメントにお金をつぎ込んでいた事を思い出した。
プロテイン系のダイエットドリンクやダイエットシェイクは、めっちゃ高いのに、
市販のプロテインか牛に、マルチビタミンとミネラルのサプリメントを一緒に飲んだのと同じじゃない？
…普通に食べて、普通に運動して、普通に寝て、日光浴してれば良かったんだろうけど。
まぁ勉強になったって事で。
今はインターネットで、間違った方法や自分にあうやり方が、ある程度わかるようになったから、いい時代になったね。
(ネットの情報を鵜呑みにしないでって医者は言うけど。)

67 ：

世の中お金のために平気で騙してくる人がいるからこわいね(´･ω･｀)

68 ：

チキン食べてバナナジュースのみまーす＾＾

69 ：

45kgになっても、まだデブならもう人生諦めよう…
とにかくそれまでは希望を持って日々頑張る。

70 ：

嫌な事あったから一気にやせそう・・・。
共感してくれると思って言った事が共感されず挙句の果てに批判までされた・・・。
食欲わかない・・・。

71 ：

>>70
(　´-ω-｀)ノ(´･ω･｀)
　　　ﾂﾗｶｯﾀﾅ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

72 ：

あーあ、お腹すいた。。
慢性的に腹ペコなんだけどな

73 ：

おなかがすく前に少し食べればドカ食いしないんだろうけど
おなかがすいてから食べましょうっていうのを守るとドカるんだけど
もうわからん

74 ：

ラジオ体操バカにできないな
少し二の腕が引き締まった
続けよう

75 ：

食あたりになった
お尻が風邪の時みたいに痛くなって
さっきやったスクワットの効果すげぇぇとか思ってたら激しい頭痛が
死ぬかと思った
来週お寿司を食べに行くんだけどな
明日は運動お休みです
お粥にします

76 ：

ところてん美味い

77 ：

しょっちゅうピザとか中華とかの出前チラシが入ってきてウザい。
カロリー表記してから出直してこいやオラァ！！っていいながら毎回ゴミ箱に叩きつけてる。
まあ表記しても頼まんがな

78 ：

来年の夏に免許更新なのに今日気がついた。
痩せなきゃヤバいよ！！
まずはウォーキングと踏み台昇降からだ！
一年計画で頑張るぞー！

79 ：

お腹も空いてないのに気づけば冷蔵庫の中に入ってる物やストックしてあるインスタント食材の事を考えてる。
そして１時間後には確実に食べてる自分がいる。
デブって年がら年中食べることばかり考えてるって言うけど本当だねｗ

80 ：

>>79
意志弱すぎ。ダイエットする気ある？

81 ：

毎日TL上にいるこがぱたっといなくなると心配になる。TLでやり取りしすぎて、
メールしにくいし、どうした？ってTLストーカーみたいで出来ない。
もやもやするぜ！
すこーし痩せた。三キロくらい。
が緩くなって困っている。
痩せきったら新しいの買うつもりだけど、うーん。

82 ：

昨日よりも0.3kg増えてた…
昼食を摂らなかったのがいけなかったのか。
もうイヤだ……月末までにはあと0.4kg痩せたい。

83 ：

以前ダイエットしていた時は、ダ板に厳しく罵倒されるスレがあったんだけど、
もうないのかな？
スレタイ忘れちゃったんだよね

84 ：

>>83
これか？
ドカ食いしたことを反省するスレ part68
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/

85 ：

ラジオ体操を小学生いらい久しぶりにやった、意外とハードだったんだな
体がスッキリするから二度寝って気分にならない
今はやらない地域が多いって聞くけどもったいない気がするよ

86 ：

知り合いのガリの女性は甘いものが大好き
でも自分の子ども(小学生)に手作りの朝食を作らないんだと…
何を一体食べさせてるんだろうか
ガリなんだけど、顔の皮がブヨブヨしてるのが不気味なんだよ〜

87 ：

60kgジャストで停滞期キタ気がするー！！
おまっ来るならもう1kg減ってから来いよ！その1kgが重要なのよ！
50kg台は三週間後におあずけですかー！ってか長いよ自分の停滞期ぃいいい！

88 ：

１時間くらい歩いてきた

89 ：

維持って本当に難しい。目標体重を達成して気が緩みっぱなし。リバウンド怖い。

90 ：

自分の好きなものをお腹いっぱいｗ

91 ：

パン中毒？
とにかくパンが食べたい
夕飯はご飯だけど
朝と昼はパンパンパン
ｶﾛﾘｰ高いし炭水化物とりすぎになるの分かってるけど
とにかくパンが食べたくなる。
今朝も食パン２枚半　お昼にサンドイッチ+丸いパン２個
たべすぎて気持ち悪いけど
でもまだパンが食べたい気持ちはおさまらない
早く明日の朝にならないか（パン食べられるから）と思ってしまう。
ｱﾙｺｰﾙ依存や砂糖依存みたいに、小麦依存ってあるのだろうか？

92 ：

パンが好きなんじゃないの

93 ：

30kg台になったら流石にみため貧相だからちょっと体重増やそうかと思って
いるんだが前に同じことして55kgまでリバウンドしたから増やすの怖い。
でぶったちびのおばあさんをみると自分も将来あのかと思うと怖い。
だったらガリガリのおばちゃんでいい。

94 ：

無理なdietはdieを招くんだぜ

95 ：

つかすでにダイエット地獄リバウンド地獄に踏み込んでんじゃねｗ

96 ：

ショコ週4〜がちょっと習慣付いてきたのに、今週平日疲れ過ぎてあっという間に
うたた寝してしまったぜ…しかもそろそろせいりが始まりそうなんたぜ
くそ〜今日はぜってーショコる！しかもカーヴィーもやってやる！食べたばっかり
だからあと一時間たったらな！
それまでなにしてよう…

97 ：

>>96
ダイエット目的なら、飯の前にやった方がイイらしいよ

98 ：

１日の目標摂取カロリー以下なのに満腹になると食べ過ぎた気になってしまう
ご飯ちょっと減らせばよかったなー

99 ：

ウォーキングしてると、毎日同じ時間に散歩しててすれ違う二匹の犬がいる。凄く人懐こい上に、どうやら顔？匂い？を覚えられたようだ。
(∪＾ω＾)またお前かお！
(∪＾ω＾)いい加減遊んでほしいお！
って感じで、最初と比べると、かなりの勢いで擦り寄ろうとしてくるようになった。凄く可愛いから一度で良いからもふりたい。
しかし二匹連れて大変そうにしてる飼い主さんを見ると、、撫でても良いですか？とは聞けない。夜歩いてるし、急に話かけたら不審に思われそうってのもあるけど。
犬達と目が合う度、耐えてはや歩きするしかないか、、(´；ω；)

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