オナ禁の効果を報告するスレ@30代

1 ：2011/06/13 〜 最終レス ：2013/01/05

身体・健康@2chのスレはガキが多すぎてあまり参考にならんので、、 、

2 ：

オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki
http://w.livedoor.jp/onakin-report/
自己改善により毎日を大切に生きる
http://light.kakiko.com/sionta/index.html
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>950を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>950以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>950以降、次スレが立つまでは減速奨励。

3 ：

>>2
乙＆有難うございます。
オナ禁効果について年代を限定すれば、
また違ったものが見えてくるかと考え、
スレ立て依頼をした次第です。
また、年代を限定することで、
より参考になる有益な情報が
蓄積されるかなぁと甘い期待を抱いてみました。
本スレを踏み台に活力ある30代を！！！

4 ：

行動力が上がりました。
仕事のスピードとか毎日5キロ走るとか意欲をもって取り組めます。
電車に乗ると隣に女性が座ることもあります。

5 ：

ｲｲﾖｲｲﾖｰ

6 ：

35日経ったが、、、
・抜け毛は減った気がする
・最初の一日は朝辛くなかったが、次の日からは同じ
・女関係は多少改善された気がする
が、劇的な変化なし、、つうか運が良くなるどころか悪いこと起きすぎorz
エロ禁してないのがイカンのかな、、、
毎日エロ動画見てもムラムラするがオナ禁は出来るんだが、、

7 ：

23日目
・電車効果は、、正直不明。単に意識過剰になっただけ？
　日数が少なすぎてまだなんとも分からん。
・女性に対する妙な自信はあるが具体的な行動はナシ
・職場での行動力ＵＰ
・並行してトレーニングしているのもあるけれど、
　身体がかるい。頭が（比較的）すっきり。
・たまに異常？に短眠（4時間程度）
　食事の制限の効果もあると思う
・時に激しく性欲が湧き上がる。
　エロ禁解除の翌朝とか。耐えるのが辛い。
・精神的にタフになる。オナ禁だけでは
　得られないとは思うけど。
前提として
・早寝早起き
・日々早朝トレーニング
　（20代はほどんど運動しませんでした。。）
・ほどほどにエロ禁
・日々仕事漬け
・炭水化物少なめだが頻食
・酒タバコはやりません
まだまだエロに対する執着は拭えず。。
きわどいバランスにてオナ禁を重ねる日々であります。

8 ：

２６日目
頭が良くなった気がする

9 ：

今、R克服のためのトレーニング中。
サオの付け根を左手親指と人差し指で絞り、もう一方の右手親指と人差し指でRまで絞り上げて、Rで10秒間ホールド。
Rが充血してパンパンの状態になる。
それを風呂場で石鹸つけて何セットかを5分ぐらいやる。
それとは別にRーはｲｸ寸前で止める。
カウパーでドロドロになってるけど、耐えに耐えて3回は止める。
3回目ぐらいでは耐えきれずビクンビクンが少々あるが、少し間を置いてまた始める。
1ヶ月後に特訓の成果を報告する。

10 ：

寸止めは人体的に危険じゃなかったか？
逆流がどうとか

11 ：

昨日の夕方にオナってしまった。
今日は何人かの知り合いと会ったのだが、少し嫌われているかなと感じた。
Rーのマイナス効果かな。

12 ：

.

13 ：

オナーヌとタバコ両方ともやめられない

14 ：

>>13
煙草だけなら止められるよ、俺が保証する。
まず最寄りの禁煙外来のある病院に行け。

15 ：

コレい以上の値上がりは
やめれぇえ

16 ：

ここの報告スレは伸びませんな。
オナ禁知ってから4年以上経つが、逆にオナ禁を知らなかったら酷い人生を送ってたと思う。
犯罪者になってたか、また転職しまくってたと思う。
ただプラスの効果はなかなか出づらいかな。

17 ：

いい機会だから書かせて下さい。
一年ほどオナ禁したけど、効果はあまりなかったです。
どころか、性欲の拒食症の様になってかえって偏屈になったと思います。
また、オナ禁しているという自意識から他の人を見下す様にもなっていました。
効果が出る人もいるんでしょうが、無理に止める事ないと思います。

18 ：

Rーなんてヤンキースの松井もやってるんだし、やりたいだけやって
仕事も遊びもその分頑張ればいいんじゃないんでしょうか。
同僚のスポーツマン（既婚者、お洒落で人気者、くだけていて分け隔てない）は
日常会話でRーの話を振ってきました。
どうせ本音はエロいんだからエロいもの見つけたらほどほどにしてもいいんじゃないんですか。
知り合いに東大生もいましたけど、普通にRーしてましたよ。
以上、私見です。

19 ：

まあ、長期はマイナスだろうね
ほどほどなら正常にホルモンも分泌されていいんじゃない

20 ：

別に完全に禁止じゃなくていいので、ほどほどに性欲をコントロールする方法教えて下さい。

21 ：

効果なしかぁ。まぁ、前提は皆違うし、生活も人それぞれだから、話半分かな。自分の体で検証もせずに決め付けたくないし。
まだまだ続くオナ禁の日々。

22 ：

一般論は無いと思う。自分の体をコントロールする行為、即ち、運動を適度にすると、性欲も制御しやすくなる、、と、日々運動するようになってから思うようになった。
ただ、毎日運動する生活に行き着くまではかなりの試行錯誤はあった。

23 ：

バカの為にあげてやるか

24 ：

親切にどうも

25 ：

初めて運動＆オナ禁生活（1ヶ月ほど）したときは、
妙にテンション高い感じになり、
数年来会ってなかった女性と連絡とってお茶したりと、
精神的な変化から来たであろう行動力のＵＰがあった、
と今にして思う。
その後膝を痛めて、だんだん運動率が下がり、
オナ禁も継続し辛くなってくると、
なんでか女性との距離も縮まらなくなり、
結局関係はご破算と。
健康であることと、それによって欲求のコントロールが
出来ていることは、女性との関係を保つ第一歩でも
あるのかなぁと。
35日目。次なるRを求めて頑張るぜ。。

26 ：

毎日とかは害だが何ヶ月も射精しないってのも害だよ
新陳代謝じゃないけど適度な周期で射精する事により新しい精子作りが活発になって良い。
献血にしたって同じでたまに血を抜く事で新しい血液が作られて体に良い。
そして何より怖いのは長期間射精しないと最悪前立腺ガンになる可能性。
体はバランスが大事って事

27 ：

俺も「要はバランスさ！」なんて言える境地に行きたいな。
悟りの道はまだまだ険しく。引き続き検証中。

28 ：

彫りが深い顔なうえに顔が痩せているから射精したらより目の周りが窪んだりクマが目立つから俺はあまり射精したくないんだよなぁ
平井堅みたいな外人風の彫りの深さでかつ顔がやつれているって感じと言えばわかりやすいかな？

29 ：

バカの為にあげてやるか

30 ：

例えば一回Rーすることで、お金にしたらいくら無駄にしていると思う
おかず探しの労力や、翌日まで続く疲労感、行為に掛かる時間、メンタルに及ぼす影響
その他もろもろ考えて俺は一回射精することで最低でも1万円は無駄にしていると思ってる

31 ：

んなアホなｗ

32 ：

高級取りなら一万以上だ。

33 ：

人間は栄養を取る事と毒を排出する事が基本で非常に重要。
前者は現代日本人は十二分に出来ていると考えて良い。
問題は後者。
精子が毒とは言わないが満タンになる周期程度で定期的に排出する事が体に良い。
精子が満タンになる周期程度で排出する事も義務と考えないと患う事になります。
確かに射精したら疲労感もありますが、疲労感があるから出さないというのは健康に反する事です。

34 ：

結論
なにごともほどほどに

35 ：

しかし、時には全力で！だな。
オナ禁は全力出す価値がある、と本気で思う50日目前。

36 ：

R時における持続力が著しく減退した。
硬度が保てなくなった。
立て続けにできなくなった。
以上。

37 ：

それはデメリットなのか？

38 ：

>>37
何言ってんの

39 ：

あー、目的によっては、デメになりえるか。視野狭窄すまん。

40 ：

Rーに割く時間は30~60分だが、
実際にはその後に来る疲労感でさらに時間を有効活用できてないわけだから
一回につき二時間は時間を無駄にしているとみた

41 ：

>>39
マジで何言ってんの？あんたの目的って何？

42 ：

恥ずかしいから教えない。

43 ：

意味がわからない

44 ：

はらへったー

45 ：

あげ

46 ：

ただいまオナ禁２日目

47 ：

30代ひきこもりからオナキン効果で結婚できたやつもいてるぞ。

48 ：

Rーのときの摩擦から発電できるような装置を発明すれば、
今日の電力不足も解消できるのではないかと思っているのだが…

49 ：

街で女子高生見て|がカチコチに、鎮まらねぇ ！！！

50 ：

オレは、オナ猿歴20年の30半ばのどこにでもいる非モテ男（だった。）
軽くない持病もあり生涯独身を覚悟してたが・・去年結婚できた。
その彼女は、面倒見がよく、頭がいい。（有名大学卒）10歳年下だが
母親のようでもある。
変な例えだが、ラピュタのシータみたいな娘だｗ。
もち、職場の人気者。
そんな娘に「一緒になりたい（半泣き）」とせがまれ渋々了承した。ｗｗｗ
もちろん、オナ禁効果だ。
2年にわたり、3ヶ月〜6ヶ月のオナ禁エロ禁を3クールくらいやった。
相当つらかったが、がんばってオナ中毒から抜け出した。
この話、信じるか信じないかは自由だが、お前らもガンバレヨ。
彼女と出会ってから2年経つが、今でもオレの前では背筋をピンと張って
姿勢を崩そうとしない。旦那様に失礼だからとか。
シータだ。ｗ

51 ：

>>50
よくぞ書いてくれました。
効果があった人はもうスレを覗く必要ないから、
なかなか成功体験は書かれないんだろうな、、
と思った矢先。
もっと成功体験を！！！

52 ：

>>51
ネタに決まってんだろw
冷静になれ。

53 ：

空気ヨメ

54 ：

>>50 マジにな。空気読んでそういうこと書けよな。

55 ：

>>50
よっモテ男

56 ：

ブスなシータでしょ
察してやれ

57 ：

わたしの名は
ルシータ・トゥエル・ウル・どぴゅた

58 ：

ムスカはオナ猿

59 ：

>51　がんばってくれ。誰でも理想の女性とめぐり逢える。
>56　ブスじゃねぇぞ。少々謙遜してカミサンは中の上といったところだ。寝顔は超美しいぞｗ
まぁ、もうここには来ない。じゃあな。

60 ：

励みになるなぁ。もっと話が聞きたかった。。

61 ：

>>50
リアルっぽく書いたつもりなんだろうが、シータってw
いかにもキモオタの考えそうなことだ。
しかもすぐに怒るとこがウソくせ。
そのくっさい|を洗って出直してこい。
51=50だろ。
醜い自演はヤメロ

62 ：

残念ながら自演じゃないんだな、、
まぁ、たまには信じてみるのもいいんでないかい？

63 ：

50の話が信じるに足るものらばな。

64 ：

オナ禁で性欲が凄いことになって
シータをドーラと勘違いしてるだけだろ

65 ：

つーかよ、仮に50の話が事実だったとしてだ、そんな成功体験をこんなわけわかんねぇ
とこで披露する気になるか？
俺なら胸にしまっとくがな。

66 ：

真実は神のみぞ知る、か。
まぁ、めげずに披露してくれる猛者よ来たれ！！です。

67 ：

あげ

68 ：

世の中もっと不思議なことなんかいくらでも起こってるんだから、別にそれくらいのこと起こってても不思議ではない。
むしろそういう報告がないと、オナ禁の価値も激減しそうだからいいんじゃね？
それより、俺は不動の兄貴よりは先に結婚したいと思ってたのに先こされたんだが・・・
兄貴もオナ禁してたのかな？

69 ：

逆に1日に1発と己に課して一年365発続けたらどんな変化が起こるだろうか
案外それに身体がついてきて体力や精力がアップするのでは

70 ：

是非試してみてくれ

71 ：

55日目。オナ禁は変化のきっかけに過ぎず。。
食事と運動の支援を受けて、
徐々に身体は別の次元へ。
そして中毒症状はなりを潜め、
衝動は制御下に置かれつつある。
今は精神的な充足を求めて、
試行錯誤する日々。

72 ：

>>71
なかなかの文才だな。
頑張れ！

73 ：

最近やばい
今年に入って1日1回ぐらいのペースでやりたくなって
最近では1日2回ペースになってきた・・・
本格的にやり過ぎだと思う
前立腺辺りが痛いし、オナ禁をここに宣言する！！

74 ：

効果報告よろしくね

75 ：

ハゲてきた

76 ：

じゃあヤメだな。きっとオナ禁以外の道があるさ。

77 ：

>>72
ありがとう。頑張ります。

78 ：

34歳のおっさんだが、オナ禁なんて余裕ですわ
ちなみに、230日は突破してます
効果は、ありすぎて書ききれません。

79 ：

>>78
大きな変化だけでも良いから書いてみて

80 ：

一日五回はするが

81 ：

猛者登場！何か励ましの言葉を。。

82 ：

刑務所に入っている人はオナ禁止なのかな。
そうしたら自動的にオナ禁になるね。

83 ：

やっちまった・・・
月50回ぐらいやってた猿状態からオナ禁4日
大したムラムラもなく余裕かと思ったんだけど
保存してあったエロ動画整理しようと思ったのが失敗
サクサク消してたけど段々見入って・・・orz
僅か4日だったけど体調は良くなった
よく眠れたし、空いた時間に体操したり筋トレしたりして腰痛もよくなった
あまり無理せず適度に節制していきたいな

84 ：

>>83
月に50ってマジな話なのか
50回って俺の年単位の回数なんだけど

85 ：

>>84
あーすごいすごいね
おまえ何でこのスレにいんの？30にもなってそういう含みある物言いやめろよな

86 ：

http://iup.2ch-library.com/i/i0369390-1311152727.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0369392-1311152797.jpg
http://iup.2ch-library.com/i/i0369393-1311152834.jpg
オナ禁したら肌つるつるになった

87 ：

>>84
うん、俺の人生でも過去こんなにやった事は無い
俺も少ない時期では年このぐらいって時もあったんだけど
Rーってやっぱり中毒性があるのかな

88 ：

>>87
中毒性もあるし依存性もあるね
他のことをしてるのにやりたくなるのは中毒
暇なときにやりたくなるのは依存
その月だけだとしてもその回数やると体調はどうなるの
ただダルイだけで済むのか

89 ：

>>88
髭が濃くなった、これが一番目立った変化かな
あと上の方でも書いたが、前立腺？から玉の辺りに鈍い痛みが出てきた
明らかに抜き過ぎだと思われるが
オナ禁4日ぐらいで大体治った
肌質とかは自分ではよく判らない
おっさん顔になって来た気もするが、これは単純な加齢か・・・
髭やその他諸々で総合的に影響が出てたのかもしれない
髪の毛は今のところ平気だけど、将来的には不安になるね
性的には強くなったんじゃないかな
相手が居ないのが悲しい所だけど

90 ：

30代の人達が多いのだろうが。
もっと早くからオナ禁知ってればな。
20代を重症のオナ猿として過ごしてしまった。

91 ：

変化の速度が緩やかな分、
成功すれば長期に継続可能と思う。
30代には30代なりの利点があるはず。
めげずにトライすべし。

92 ：

1年間で400回Rーしているとする。
単純計算で10年間で4000回無駄に大事な精子使った事になる。
悔やんでも悔やみきれない。
オナ禁の効果を知ってしまうと。

93 ：

考えてみれば一生の間に射精って何千回もするわけで
一回の射精に含まれる精子が一億くらいだから
〜千回×〜億て莫大な数のなかから厳選された訳じゃん
生まれた時点で勝ち組じゃね？と思う22日目の僕

94 ：

吐き出したいんだけどAVみて普通に出すのは嫌な境地になってる

95 ：

今日、百均いった
http://img15.shop-pro.jp/PA01085/192/product/31920532.jpg?2011052
これのホワイトで、もっと薄い感じの生地でトップはキャミソールで
凝視したらR透けとるんちゃうか？って感じのJCもしくわJS高学年に遭遇した
あんなもん、歩く児童ポルノやん
ムービー撮ろうか迷ってたら居なかったわ

96 ：

エロ遭遇報告には興味なし。

97 ：

おまわりさんここです

98 ：

やっぱりRーは良くないよ
手首をスコスコっと動かすだけの労力なのにこれだけの疲労感は異常だ
しかも時間差できやがる

99 ：

30代でももてるようになるの？

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