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2013年01月メンヘルサロン122: 明日やろうと思ってることを5つ書け Part14 (491) TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼
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明日やろうと思ってることを5つ書け Part14


1 :2011/12/22 〜 最終レス :2013/01/09
1.5つ以下でも5つ以上でも構いません。目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
2.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。そしてその次の日の目標を作るのもまた良し。
前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part13
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1273445343/

2 :
遅くなりました。
新スレです。

3 :
>>1で、2番が2つあることに今まで気付かなかったな
まあ、このままでも分かるよね

4 :
前スレ読めないので、昨日の目標が分からないけど、今日はこれだった
1 仕上げて提出する
2 6時間分のをやる
3 あまり気にしない、よかったことだけ考える
4 出来る限りメールに返信する
5 感謝の気持ちを少しでも持つ

5 :
1 障子張り
2 資格の勉強を進める
3 資源回収にごみを出す
4 家族の話をちゃんと聞く
5 余裕があったら部屋の大掃除

6 :
>>5
1 済
2 未
3 済
4 できてると思う
5 済
頑張った もう一息

7 :
>>4
1 ×
2 ×
3 △
4 ×
5 △
今日はこれ。
1 出来る限りメールに返信する
2 6時間分のをやる
3 あまり気にしない、よかったことだけ考える
4 日課を半分やる
5 1時半までに1日を終わりにする

8 :
1 明日学校へ行く
2 先生に本を返す
3 部活を見に行く
4 挨拶をちゃんとする
5 1〜4を絶対やり遂げる。どんなに具合が悪くなっても吐いても絶対やり遂げる。
明日頑張ろう。

9 :
>>7
1 ○
2 ○
3 ○
4 △ だいたい
5 ×
今日はこれ。
1 人には優しく、笑顔で
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 2時までに1日を終わりにする

10 :
>>8
1 ○
2 ○
3 ○
4 △
5 △
具合が非常に悪くなった。
でも頑張ったほうだと思う。

11 :
>>1 激しく乙です
>>前スレ983
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
12/22木
1 日課(5)をこなす。△
2 行って観てくる。○
3 ミーティングへ行く。○
4 病院に行く。○
5 24:15までにPC操作を止める。×
12/23金
1 日課(5)をこなす。△
2 行って観てくる。○
3 本を買う。○
4 テキストを読む。×
5 24:15までにPC操作を止める。×
12/24土
1 日課(5)をこなす。△
2 書類整理する。×
3 買い物。×
4 同期設定。×
5 24:00までにPC操作を止める。×
today
1 日課(5)をこなす。
2 書類整理する。
3 買い物。
4 同期設定。
5 24:00までにPC操作を止める。

12 :
>>9
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれ。
1 オークションを見る
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 来週のことを考える

13 :
>>11
1 △
2 ×
3 ○
4 ×
5 △
today
1 日課(5)をこなす。
2 しらふで過ごす。
3 書類整理する。
4 I氏へ電話する。
5 行って観てくる。
6 24:15までにPC操作を止める。

14 :
>>12
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 △
今日はこれ。
1 買い物とかをやっておく
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課をやる
5 1時半までに1日を終わりにする

15 :
>>14
1 ○
2 ×
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれ。
1 お参りに行く
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 明日の準備

16 :
>>11
1 △
2 ○
3 ○
4 ×
5 24:00までにPC操作を止める。△
12/26月
1 日課(5)をこなす。×
2 しらふで過ごす。△
3 書類整理する。○
4 I氏へ電話する。×
5 行って観てくる。○
6 24:15までにPC操作を止める。×
12/26火
1 日課(5)をこなす。×
2 しらふで過ごす。○
3 書類整理する。○
4 I氏へ電話する。×
5 25:00までにPC操作を止める。×
12/27水
1 日課(5)をこなす。×
2 しらふで過ごす。○
3 I氏へ電話する。△
4 行って観てくる。○
5 電車で帰る。○
6 24:00までにPC操作を止める。△
today
1 日課(5)をこなす。
2 しらふで過ごす。
3 リスト作成。
4 同期設定。
5 24:00までにPC操作を止める。

17 :
>>14
1 ○
2 ×
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれだった。
1 年賀状、残りのだいたい
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 メールを出来る限り返信

18 :
>>16
日付と曜日が一致してなかった。。。
1 △
2 ○
3 △
4 ×
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 リスト作成。
4 テキストを読む。
5 24:00までにPC操作を止める。

19 :
>>17
1 ×
2 ×
3 △
4 ×
5 ×
今日はこれ。
1 年賀状、残りのだいたい
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 メールを出来る限り返信

20 :
>>18
1 ×
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 リスト作成。
4 テキストを読む。
5 24:00までにPC操作を止める。

21 :
>>20
1 ×
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 同期設定。
3 ニュースを見る。
4 テキストを読む。
5 24:00までにPC操作を止める。

22 :
>>19
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 今年のことを考える
2 6時間分のをやる
3 気楽に楽しむ
4 日課を半分やる
5 メール返信

23 :
もう一回、おみくじひかせて。

24 :
>>21
1 ×
2 ○
3 ×
4 ×
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 ニュースを見る。
4 テキストを読む。
5 24:00までにPC操作を止める。

25 :
>>22
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ○
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 6時間分のをやる
3 人には優しく、笑顔で
4 日課を半分やる
5 夜の約束に行く

26 :
>>24
1 △
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 予想をする。
5 25:00までにPC操作を止める。

27 :
>>26
1 △
2 ○
3 ○
4 ×
5 △
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 書類整理。
5 25:00までにPC操作を止める。

28 :
>>25
1 ○
2 ×
3 ○
4 △
5 ○
今日はこれだった。
1 荷物を出す
2 写真を送る
3 今週のことを考える
4 日課をやる
5 0時半までに1日を終わりにする

29 :
>>28
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれ。
1 いらないものの整理
2 気持ちに余裕を持って過ごす
3 6時間分のをやる
4 日課を半分やる
5 0時半までに1日を終わりにする

30 :
>>27
1 △
2 ○
3 ○
4 ×
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 書類整理。
4 病院に行く。
5 テキストを読む。
6 ミーティングに行く。
7 24:00までにPC操作を止める。

31 :
>>30
1 ×
2 ○
3 ×
4 ○
5 ○
6 ○
7 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 書類整理。
4 テキストを読む。
5 24:00までにPC操作を止める。

32 :
>>29
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 荷物を出す
2 気持ちに余裕を持って過ごす
3 6時間分のをやる
4 日課を半分やる
5 0時半までに1日を終わりにする

33 :
>>32
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれだった。
1 電話で説明する
2 気持ちに余裕を持って過ごす
3 6時間分のをやる
4 日課を半分やる
5 0時半までに1日を終わりにする

34 :
>>31
1 △
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 療法の勉強。
3 テキストを読む。
4 24:00までにPC操作を止める。

35 :
>>34
1 △
2 ×
3 ○
4 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 電車で帰る。
5 24:00までにPC操作を止める。

36 :
>>33
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれだった。
1 電話する
2 気持ちに余裕を持って過ごす
3 ペットサロン
4 日課を半分やる
5 0時半までに1日を終わりにする

37 :
>>35
1 ×
2 ×
3 ×
4 ×
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 電車で帰る。
5 24:00までにPC操作を止める。

38 :
1 課題を全部終わらせる
2 曲の練習
3 学校に行く
4 ピアノ
5 暗くならない

39 :
>>36
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 6時間分のをやる
2 気持ちに余裕を持って過ごす
3 案内のやつを送る
4 日課を半分やる
5 0時半までに1日を終わりにする

40 :
>>37
today
1 ○
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 すべきこと入力。
5 25:00までにPC操作を止める。

41 :
>>40
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 テキストを読む。
4 宝くじ。
5 24:15までにPC操作を止める。

42 :
>>39
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 6時間分のをやる
2 ハガキ来てたら返事考えて出す
3 振り込み
4 提出するやつをメールで送る
5 1時までに1日を終わりにする

43 :
>>41
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 バスで移動する。
3 テキストを読む。
4 しらふでいる。
5 ミーティングに行く。
6 24:15までにPC操作を止める。

44 :
>>42
1 ×
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 6時間分のをやる
2 レッスンに行く
3 振り込み先調べる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

45 :
>>44
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2 準備をする
3 記録つける
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

46 :
>>43
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
6 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 バスで移動する。
3 テキストを読む。
4 しらふでいる。
5 ミーティングに行く。
6 24:15までにPC操作を止める。

47 :
>>46
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
6 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 無理しない。
3 テキストを読む。
4 ニュースを見る。
5 24:15までにPC操作を止める。

48 :
>>45
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 ヘアサロン
2 明日の準備
3 6時間分のをやる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

49 :
>>48
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2 明日の準備
3 6時間分のをやる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

50 :
>>47
1 △
2 ○
3 ×
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 休養を取る。
3 ファイル整理。
4 ニュースを見る。
5 24:15までにPC操作を止める。

51 :
>>50
1 △
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 支払いする。
4 テキストを読む。
5 24:15までにPC操作を止める。

52 :
>>49
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
2 やめることを伝える
3 6時間分のをやる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

53 :
>>51
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 行って観てくる。
3 支払いする。
4 テキストを読む。
5 24:15までにPC操作を止める。

54 :
>>52
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 メールに出来るだけ返信
2 明日の準備
3 6時間分のをやる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

55 :
>>53
1 △
2 ○
3 間違いのため取り消し
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 バスで移動する。
3 テキストを読む。
4 仕事関連の棚卸しをする。
5 24:15までにPC操作を止める。

56 :
>>54
1 ○
2 △ 必要なくなった
3 ×
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 夜の集まりに行く
2 日課を半分やる
3 6時間分のをやる
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 人には優しく、笑顔で

57 :
>>56
1 ○
2 ×
3 ○
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 メールに出来るだけ返信
2 日課をやる
3 明日のこと決める
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

58 :
>>57
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 3時間分だけやる
2 明日のこと調べる
3 明日のこと決める
4 気持ちに余裕を持って過ごす
5 1時までに1日を終わりにする

59 :
>>58
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 人には優しく、笑顔で
3 明日の準備
4 来週のことを考える
5 1時までに1日を終わりにする

60 :
1 家事
2 ネットは残り2時間
3 寒中見舞い
4 やるべきことをやる 
5 午前二時には布団
6 やりたいことについて調べる できたら
書いたらある程度はやれそう。
今日の目標

61 :
>>60
1○ 
2△ 2時間無理…
3△ 
4× 
5○
6○
1家事
2携帯は2時間まで
3文書いて出しに行く
4書き出しだけでも書く
5調べ物
6スケジュール整理
以上、明日の目標
おやすみん

62 :
>>59
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 6時間分のをやる
3 梱包開く
4 来週のことを考える
5 気持ちに余裕を持って過ごす

63 :
>>61
1○
2× 携帯依存かよ

4○
5○
6○
明日の目標
1家事
2携帯手から離せ
3明日こそ出す
4ひたすら書け
5三食食べよう



64 :
>>55
1 △
2 ○
3 ○
4 ×
5 ×
1/19木
1 日課(5)をこなす。△
2 テキストを読む。○
3 行って観てくる。×
4 病院に行ってくる。○
5 ミーティングに行く。○
6 ハメを外すかどうかを決断する。○
7 24:15までにPC操作を止める。○
1/20金
1 日課(5)をこなす。△
2 行って観てくる。×
3 テキストを読む。×
4 書類整理。×
5 今後の展望を考える。×
1/21土
1 日課(5)をこなす。×
2 テキストを読む。×
3 書類整理。×
4 24:15までにPC操作を止める。×
1/22日
1 日課(5)をこなす。×
2 テキストを読む。×
3 書類整理。×
4 バスで帰る。×
5 24:15までにPC操作を止める。×
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 バスで帰る。
4 24:15までにPC操作を止める。

65 :
>>62
1 ○
2 ○
3 ×
4 △
5 ○
今日はこれだった。
1 荷物、商品を取りに行く
2 書類に記入する
3 明日の準備
4 今週のことを考える
5 1時までに1日を終わりにする

66 :
>>64
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 支払い。
4 ニュースを見る。
5 25:00までにPC操作を止める。

67 :
>>65
1 ○
2 ○
3 ○
4 △
5 ×
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 相手の話をよく聞いて、要望に応える
3 明日の準備
4 6時間分のをやる
5 2時までに1日を終わりにする

68 :
>>66
1 △
2 ×
3 ○
4 ○
5 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 ニュースを見る。
4 24:15までにPC操作を止める。

69 :
>>67
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 予定した通りのことを言う。笑顔で
3 日課を半分やる
4 6時間分のをやる
5 2時までに1日を終わりにする

70 :
>>68
1 △
2 ×
3 ×
4 ○
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 バスで移動。
4 ミーティングに行く。
5 24:15までにPC操作を止める。

71 :
>>69
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 午後の約束に行く
2 人には優しく、笑顔で
3 日課を半分やる
4 明日の準備
5 0時半までに1日を終わりにする

72 :
>>71
1 ○
2 ○
3 △
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 昼の約束に行く
2 人には優しく、笑顔で
3 日課を半分やる
4 映画
5 6時間分のをやる

73 :
>>70
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
1/27金
1 日課(5)をこなす。×
2 テキストを読む。○
3 バスで移動。○
4 ミーティングに行く。×
5 24:15までにPC操作を止める。×
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 制度を調べる。
4 ニュースを見る。
5 24:15までにPC操作を止める。

74 :
>>72
1 ○
2 ○
3 ○
4 ○
5 ○
今日はこれ。
1 夜の約束に行く
2 人には優しく、笑顔で
3 日課を半分やる
4 本
5 6時間分のをやるか、0時半までに1日を終わりにする

75 :
>>73
1 △
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 ニュースを見る。
4 24:15までにPC操作を止める。

76 :
>>74
1 ○
2 ○
3 ○
4 ×
5 ○
今日はこれだった。
1 明日の準備
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 余裕もっとゆったり過ごす
5 6時間分のをやる

77 :
1 教習所の説明
2 DVD借りる
3 読書
4 ビッグカメラ
5 申し込み

78 :
>>75
1 △
2 ×
3 ○
4 ×
1/30月
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 ニュースを見る。
4 24:15までにPC操作を止める。

79 :
>>76
1 ○
2 ×
3 ○
4 △ 余裕持ってたはずが、目標を打ち間違えてた
5 ○
今日はこれだった。
1 午後の約束に行く
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 優しく、相手の話をよく聞いて、要望に応える
5 6時間分のをやる

80 :
仕事
会議
挨拶周り
見学
食事会

81 :
支払
区役所
保険会社に電話

82 :
1 教習所の説明 △
2 DVD借りる ○
3 読書  △
4 ビッグカメラ ○
5 申し込み ×
1 コンサート
2 9時に起きる
3 読書
4 履歴書


83 :
>>78
1 △
2 ×
3 ○
4 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 テキストを読む。
3 ニュースを見る。
4 24:15までにPC操作を止める。

84 :
>>79
1 ○
2 ×
3 ×
4 ○
5 ○
今日はこれだった。
1 夜の約束に行く
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 人には優しく、笑顔で
5 1時までに1日を終わりにする

85 :
1 コンサート ○
2 9時に起きる ×
3 読書 ○
4 履歴書 △
1 申し込み
2 映画
3 家具
4 バイト
5 読書

86 :
>>83
1 △
2 ×
3 ○
4 ×
today
1 日課(5)をこなす。
2 バスで移動。
3 テキストを読む。
4 支払い。
5 電話する。
6 明日の準備
7 24:15までにPC操作を止める。

87 :
>>84
1 ○
2 ×
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 放置していることを把握する
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 メールに出来る限り返信
5 1時までに1日を終わりにする

88 :
1 申し込み ×
2 映画 ×
3 家具 ○
4 バイト ○
5 読書 ○
明日
1 バイト
2 証明写真
3 資格
4 9時までに起きる

89 :
>>87
1 ×
2 ×
3 ×
4 ○
5 ○
今日はこれ。
1 放置していることを把握する
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 6時間分のをやる
5 1時までに1日を終わりにする

90 :
1 バイト ○
2 証明写真 ○
3 資格 ×
4 9時までに起きる △
明日
1 バイト
2 書類提出
3 ジム
4 DVD返す
5 見学

91 :
>>89
1 ○
2 ×
3 ○
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 レッスンに行く
2 前の記録の整理
3 日課を半分やる
4 人には優しく、笑顔で
5 1時までに1日を終わりにする

92 :
1 バイト ○
2 書類提出 ○
3 ジム ×
4 DVD返す ○
5 見学 ○
明日
1 食事会
2 読書
3 DVD見る
4 1時までに寝る


93 :
>>91
1 ○
2 ×
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれだった。
1 明日の準備
2 心配をしない
3 日課を半分やる
4 6時間分のをやる
5 0時半までに1日を終わりにする

94 :
1 食事会 ○
2 読書  △
3 DVD見る ○
4 1時までに寝る △
明日
1 研究
2 コンサート
3 読書

95 :
>>93
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 人には優しく、笑顔で
2 朝の約束に行く
3 日課を半分やる
4 相手の話をよく聞いて、要望に応える
5 0時までに1日を終わりにする

96 :
1 研究 ○
2 コンサート ○
3 読書 ○
明日
1 ジム
2 DVD見る
3 勉強
4 読書

97 :
>>95
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 人には優しく、笑顔で
2 朝の約束に行く
3 日課を半分やる
4 相手の話をよく聞いて、要望に応える
5 0時までに1日を終わりにする

98 :
今日すること
1、父親に当たらない
2、母親には話しかけない
3、昼間のうちに食事を済ませる
4、本を半分くらい破く
5、ゴミを玄関まで運ぶ

99 :
>>97
1 ○
2 ○
3 ×
4 ○
5 ×
今日はこれ。
1 人には優しく、笑顔で
2 午後の約束に行く
3 日課を半分やる
4 相手の話をよく聞いて、要望に応える
5 0時までに1日を終わりにする

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