【ケトルベル#16】

1 ：2012/11/21 〜 最終レス ：2013/01/11

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。
前スレ：【ケトルベル#15】 2012/09/05
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346848781/
テンプレは >>2-10 くらい

2 ：

☆リンク
http://www.dragondoor.com/
http://americankettlebellclub.com/
http://worldkettlebellclub.com/
日本在住ＲＫＣインストラクター一覧
http://www.dragondoor.com/instructors/rkc_instructors/?q=search&F_Country=JP
※邦人のみ抽出
Taikei Matsushita（松下タイケイ）氏のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow
http://swingsnatch.blogspot.com/　　English
Shunichi Goto（後藤俊一）氏のブログ
http://ameblo.jp/sakurasakurabuongiorno/
Akio Ikeuchi氏のブログ
http://kettlebelldiet.blog.shinobi.jp/
Masataka Ueda氏のブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/d_a_jin

OKC(競技ケトルベルスタイル)nazo氏のブログ
http://d.hatena.ne.jp/azayakanimiyuru/
Welcome to the OKCJ!
http://www.okcj.net/

ケトルde掲示板：http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle2
ケトル売買掲示板：http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle

3 ：

☆ケトルベル各社・・・商売の邪魔をするようで申し訳ないが誰に聞いても使いにくいのはトライアル・・・
　その他メーカーは好みで
ゼビオ／変則重量
http://ssx.xebio-online.com/category/Index?cid=192
マーシャルワールド
http://www.mwjapan.jp/MW/ProductList.aspx?dCD=303&cCD=368
ワイルドフィット／カラーケトル、天山クラッシック、ラピスラズリ
http://www.wildfit.com/kettle/tensan/tensan.html
http://www.wildfit.com/kettle/color/color.html
http://www.wildfit.com/kettle/lapis/lapis.html
イサミ
http://isamishop.com/index.php?act=itemdetail&item_id=bl-3&category=000018-2
http://isamishop.com/index.php?act=itemdetail&item_id=bl-1&category=000018-2
ボディーメーカー
http://www.bodymaker.jp/training/KettleBell
RKC松下氏のショップ／ケトルベルJP、ロシアン
http://shop.kettlebell.jp/
ＩＶＡＮＫＯの楽天ショップ　トライアル・へヴィーグリップ
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/c/0000000231/
[ケトルベル　＆　トレーニング器具] Japan Kettlebell Sports
http://cart02.lolipop.jp/LA12055106/
スーパースポーツカンパニー（アイロテック）
http://item.rakuten.co.jp/super-sports/c/0000000154/

4 ：

☆ケトルベル重さアドバイス
12kg へたれ体型なんとかしたい
16kg 一般人だけど強くなりたい
20kg 一歩進んでもっと強くなりたい
24kg 一般人より確実に強いぜ。見よ、このオーバーヘッドリフト
28kg チャレンジカモーン
32kg ケトルベル経験者でわかってる
40kg 自重だって何回もプレスできるぜ
48kg 上級ケトラー
※ちなみに女性の場合はへたれ4kg、普通8kg、ケトラー12kg

☆【過去ログ】 1/2
ケトルベル#14 2012/06/25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1340614165/
【ケトルベル#13】 2012/04/30
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1335797545/
【ケトルベル#12】 2012/03/05
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330901171/
【ケトルベル#11】 2012/01/25
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1327437319/
【ケトルベル#10】 2011/12/2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1324344048/
【ケトルベル#9】 2011/11/14
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1321261372/
【ケトルベル#8】 2011/09/20
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1316456552/
【ケトルベル#7】 2011/04/30
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1304108555/
【ケトルベル#6】 2010/07/2
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1280410630/
【ケトルベル#5】クラブベル 2009/12/11
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1260465478
【ケトルベル#4】 2009/08/01
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1249101276/
【ケトルベル#3】 2009/04/22
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1240351133/
【ケトルベル#2】 2009/02/22
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1235265257/
【ケトルベル−#1】 2008/06/02
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212416447/
ケトルベルこそが最強のトレ法である！ 2010/06/03
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1275496433/

5 ：

☆【過去ログ】 2/2
【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】 2008/08/12
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1218506392/
【コシティ】ケトルベル１７【ハンマー】 2008/06/02
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1212403649/
【コシティ】ケトルベル１６【ハンマー】 2008/03/20
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205994362/
【コシティ】ケトルベル１5【ハンマー】 2007/12/16
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1197790609/
【コシティ】ケトルベル１4【ハンマー】 2007/10/14
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192297971/
【コシティ】ケトルベル１3【ハンマー】 2007/09/04
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188906664/
【コシティ】ケトルベル１2【ハンマー】 2007/07/23
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185159867/
【コシティ】ケトルベル１１【ハンマー】 2007/05/19
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1179569517/
【コシティ】ケトルベル１０【ハンマー】 2007/02/20
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171952663/
【コシティ】ケトルベル９【ハンマー】 2006/09/12
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1158069532/
【コシティ】ケトルベル８【ハンマー】 2006/05/13
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1147519098/
【コシティ】ケトルベル７【ハンマー】 2006/03/09
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1141873707/
【コシティ】ケトルベル6【ハンマー】 2005/11/26
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132932205/
【コシティ】ケトルベル5【ハンマー】 2005/09/12
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126460126/
【コシティ】ケトルベル４【ハンマー】 2005/08/05
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1123168849/
【遠心力】ケトルベル３【快感】 2005/07/01
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1120224815/
[遠心力]ケトルベル2[快感] 2005/04/20
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114006015/
[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感] 2004/09/03
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1094216056/

6 ：

テンプレは以上です

7 ：

『 強くなれ！ ！ これで万事解決。』

8 ：

Taikei というのは某インストラクターのブログから文章を盗用して
コピペする事でしかコミュニケーションが取れない可哀想な変人です。
話の流れに関連のありそうな文をコピペして来ますが、生きた言葉ではなく継ぎはぎコピペに過ぎません。
電車の中で車掌さんごっこをしている少年のように、あまり気にせずそっとしておきましょう。
力や技術は盗用によって身に付けられるものでは無いはずです。
地道に研鑽を続け、有意義な交流の場としていきましょう。

9 ：

これがパベルが新しく創設したケトルベル団体StorongFirst？
販売してるケトルもロシアンとは異なるようだ。
http://www.strongfirst.com/product/strongfirst-kettlebell-24kg/

10 ：

>>1
スレ立て乙

11 ：

『 男が強くなるのになぜ躊躇あるのかわからない。 』

12 ：

人が自分の人格を磨くのになぜ躊躇あるのかわからない。

13 ：

『 クラヴマガ（イスラエル護身術）の創始者、イミ・リヒテンフェルドは「 強い人は友達が多い 」と言っている。 』

14 ：

Taikei語録さんは友達多いんですか？

15 ：

た…Taikei語録さーーん。

16 ：

985 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/11/21(水) 22:02:29.71 ID:BuQJwdbx
実力と正しい指導さえ出来れば魅力とか人間性は、どうでもいいじゃん
986 名前：Talkei[sage] 投稿日：2012/11/21(水) 22:58:05.38 ID:Lj+0IGcf [8/8]
『 運動中力を発揮する時、私は胴体が一つの空洞になっているような気がする。 』
988 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2012/11/22(木) 09:32:24.39 ID:AC8C1A9o
>>985
禿同
989 自分：無記無記名[sage] 投稿日：2012/11/23(金) 00:22:26.12 ID:G9RlNX7L
>>985
>>988
お、信者か。ウォッチご苦労。
わざわざ日付をまたいでいるところを見ｒと同一人物か？
だったら寂しいねｗｗｗ
本人？だったらどうしようもないねｗｗｗ

17 ：

>>9
なんかRKCにも似たようなコースあったような？
わざわざそれ用に特化したのかな？

18 ：

>>9
『 パベル・サッソーリンと食卓で会話した時、強くなるための知恵や手法がそれだけで身に付いた。 その道の一流、実績やセミナーよりその姿勢から学ぶことの方が多い。 』

19 ：

>>18
>>14に返答してやれよ

20 ：

>>14
『 涼しい顔した人には知人、友人、犬、猫も寄ってくる。 』

21 ：

『 クラヴマガを始めたのが2002年11月26日の火曜日夜。 来週の月曜日でちょうど10年になる。近日、縁あって習得者側から指導者側にまわることに。 ケトルベルインストラクターとクラヴマガ・トレーナー、二足のわらじ。 さてどうなるか。 』

22 ：

俺もクラヴ・マガやろうかと思ってたけど、クロスフィットやろうかなと思っている

23 ：

クラブマガ月謝高すぎ
こんな高いものを１０年続けられるとかタイケイは大金持ちなんだなｗ

24 ：

『 結論付けない、理論化しない、結果見ない、羨まない、知り過ぎない、考え過ぎない、怒らない、これら実践して運が向いてきた。 』

25 ：

ロシアのケトルベルなのに、何故システマやサンボを教わろうと思わないの。

26 ：

『 システマの指導者、ウラジミール・ヴァシリエフとパベル・サッソーリンは個人的に繋がっていた。 』

27 ：

『 Primal Move のビデオを本日編集して本部に提出し、さっそくPrimal Move認定インストラクターの合格通知頂きました。 ご協力頂いた皆様のおかげです。 』

28 ：

『 Artists: Don't give your audience what they want. Give them what they didn't know they wanted. 』

29 ：

>>20
>>14はお前本人がどうなのかを聞いてるんだろ？
馬鹿なの？

30 ：

>>29
『 怒り、憎しみ、嫉妬をパワー源にしてもケトルベルは挙がらない。 』

31 ：

本人な訳無いよね
大抵の人はいちいち自分の言ったことなんて
覚えていないから
変質的なファンなんでしょう

32 ：

その本人じゃなくて某氏の言葉を延々と貼り付けてるキチガイさん本人のことでは

33 ：

『 最近は背を鍛えたわりに、前面の筋肉をおろそかにしていたと実感して腹筋。 所々で腹筋の必要性に迫られてきた。 』

34 ：

最近、48kgを初めて触ってみたけど両手スイングなら48kgでも大して難しくないね。
しかし48kgは球が異様にデカイ。

35 ：

>>33
いや、タイケイさんの腹筋はバキバキなんじゃないの？

36 ：

>>35
腹出てるおっさんだろ

37 ：

なんやかんやいって、このスレってタイケイねたでもってるよな。

38 ：

天山ケトルのハンドルに小っちゃな出っ張りとザラつきの気になる部分があったんだけど
100円ショップで鋼鉄にも使えるっちゅうヤスリが売ってたんで、
買って削ったらなんかすごーく使いやすくなったよ。
ホント小さな突起とザラつきだったんだけど、なくなると手になじむ感じになって嬉しかったな。
ザラつきの正体はパテを雑に塗りつけて出来たモンだった。削ると白い地が出てきた。
あちこちパテらしきもので補修してるみたいね。もっと丁寧にやれよと思うがな。

39 ：

『 ゲットアップシットアップは片方5回で腹筋（ クランチ ）50回くらいの効果がある。 それが真実かどうかはともかく、効くことは間違いない。 』

40 ：

>>34
ｗｗｗｗｗ揺らしてるだけじゃない？

41 ：

48kgの両手スイングの負荷は24kgのダブルスイングに過ぎないよ

42 ：

>>34
ゆとり？
ケトルベルは本来片手で扱うものだから
４８キロを両手なら負荷は２４キロスイングと同じこと

43 ：

ハードスタイルではスイングは両手の方が基本だよ

44 ：

>>42
うん、だから大して難しくないって言ってるんだよｗ

45 ：

エストニアの相撲少年達を紹介する番組で優勝した子供がケトルベルつこうてた
結構重そうだったねえ。

46 ：

『 44キロのケトルベルに「 ありがとう 」と言った後に涙ぐみそうになる自分、直前で思いとどまる。その領域へは行きたくない。 』

47 ：

球体の大きさからWスイングは３２ｋｇ×２が限界近い、脚をこすりそうになる時がある
（32×2は低空しか出来ないのでやってない）
48を両手で腕、背筋を特に意識しないで脚ピンとケツ引き締めだけで
肩の高さまで10回上がれば強いほうだよ

48 ：

>>46
どの領域だよw

49 ：

>>47
ダブルのダウンスイングもtubeに上がっている動画見る限り
28kgあたりが限界っぽいね。

50 ：

皆さんに質問です。
ある日あなたは駅から片道1時間の山道を抜けた先にある場所に
アルバイトに出かけました。
肉体労働が終わりヘロヘロになり、さあ帰ろうかと思った時
ふと粗大ごみ置き場を見るとロシアンケトルベル32kgが2つと40kg、48kgが1個づつ捨ててありました。
回収日は明日のようです。さてあなたならどうしますか？

51 ：

>>50
『 冗談やユーモアはトレーニングに必須であるばかりでなく、トレーニング成果の副産物でもある。 笑うと新たな神経経路を開拓できる、ゆえに重い物が挙がるし、動きも素早くなる。 』

52 ：

欲しければ張り紙して後日に取りに行けばいい
粗大ごみが欲しい物好きならね

53 ：

犯罪じゃないっけ？

54 ：

『 気持ち（だけは）囚人 』

55 ：

タイケイさんはソリタリーフィットネスっていう囚人本は
知ってるのかな？

56 ：

『 交番前で指名手配写真を見ていた小学低学年の女の子たち3人、うち一人が通りすがりの私を指さして 「 この人だ！！ 」 と叫んだ。 ちょっとだけショック。 』

57 ：

子供は正直だな

58 ：

子供は本質を見抜く
Taikei語録っぽくｗ

59 ：

このスレもうTaikeiヲチスレじゃねえか

60 ：

人が減ったね

61 ：

結局ケトルベルの種目で広背筋を1番鍛えられる
種目は皆さんなんだと思いますか？

62 ：

なんだかんだ言ってウォッチ対象として面白いからな。
悪い意味で。

63 ：

>>61
スイング

64 ：

『 山岡鉄舟が官軍の江戸総攻撃を阻止すべく、静岡まで徒歩で赴いて西郷隆盛と直談判したエピソード読んだ時は、私も 「 いずれ江戸を救いたい 」 と思った。 つい3、4年前のことだ。 』

65 ：

>>61
ケトルベル加重プルアップ

66 ：

>>65
うまくケトルベルを使えたｗｗｗｗ

67 ：

>>61
>>65の意見が正解だと思うが
ケトル種目ならワンロー（重量次第）

68 ：

>>61
ロープル

69 ：

『 広背筋を自覚するのに最も適切とされるのがプルアップ（ 懸垂 ）。 三角筋と僧坊筋を浮かさず、広背筋を引き下げるつもりで行う。 』

70 ：

>>69
的外れ

71 ：

ショルダープレス良いよね
肩が良い感じになる

72 ：

そうよね

73 ：

ケトルベルのダブル持ちって割りとメジャー？

74 ：

『 生徒としては国内最古、つまりクラヴマガジャパン発足第1日目の生徒の1人。当時のメンバーで継続しているのは私しかいない。』

75 ：

>>73
人間は呼吸をしなければ生きていけないってレベルでメジャー

76 ：

ダンベル10キロは
ケトルでいえば何キロ？

77 ：

10キロ

78 ：

『 近日、縁あってクラヴマガ習得者側から指導者側にまわることに。 ケトルベルインストラクターとクラヴマガ・トレーナー、二足のわらじ。 さてどうなるか。 』

79 ：

クラヴマガって半年でマスターできるように
システム化してあるのに長期間やってるの
自慢するって体だけでなく人生もドン臭いな

80 ：

『 以前に「 想像力つかってやってもしょうがないですよね？ 」と注意した経験ある。 ケトルベルとった時にどういう動きをしてどういう危険を伴うか、まず考えて行うのが初歩の初歩。 』

81 ：

俺も両手持ちでスイングスナッチやりたいんだけどどなたかやり方知ってます？

82 ：

>>81
それアメリカンスイングの事？
http://www.google.co.jp/search?q=american+swing+kettlebell&sourceid=ie7&rls=com.microsoft:en-US&ie=utf8&oe=utf8&rlz=1I7NNVC_ja&redir_esc=&ei=WmG8UM6lMevjmAXX3oDoBQ

83 ：

>>75
そうなのｗｗｗ
発見したとき脳汁かなり分泌して
動悸が止まらなかったんだけど

84 ：

『 人間どこかに志しの意識と被害者意識が混在しているものと思う。 志しの割合が勝るか、被害者意識が勝るかで人は変わってくる。 この2つ以外無い。 』

85 ：

>>82
ドンピシャです！
ありがとうございました！

86 ：

みんなケトルやる時は呼吸どうしてる？
ポジティブで吐いて、ネガティブで吸えばいいの？

87 ：

『 大ざっぱに姿勢や呼吸パターンを観察するとその人の主観性が見えてくる。相手が何を要求しているか、何が苦痛かをキャッチできる。 これ極意 』

88 ：

ボディメーカーの20kgベルなくなってた(´；ω；｀)

89 ：

>>79
そうそう、クラヴマガって習得が早い護身術ってのがウリなのに
レベルが上がるのも遅いし、何一つ身につかない。
それを長期間やってるのもどうなんだろうねぇ

90 ：

『 インストラクターとはいいものだ。 』

91 ：

タケノコ拳法って人が28kg×2個で140回スイングするとか言ってるけどそんなデタラメな持久力付くの？俺40kg17回で死にそうなんだが

92 ：

タケノコさんって懐かしいな。コバさんって人もいたな。

93 ：

『 インストラクターの松下タイケイ氏もユーモアのある方で（呼吸法の教え方とか（笑））、良い意味での緊張感を保ちつつも明るく楽しい講義を受けました。 密度の高い指導を受けられたのでとても満足です。 』

94 ：

>>91
曖昧な記憶で申し訳ないが３年以上前ごろのオールドスタイルスイングの場合は
現在のRKCスタイルよりは多少負荷が軽減される。
TGUとスイングのフォームはそのあたりで変化してる。
ウインドミルも多少変わったけど負荷よりも腰椎の怪我防止策で変わった程度。
前のスタイルで支障なければそれで良いと思う。

95 ：

『 今回は参加者が非常に多く、小クラス・本クラス合わせると１５人ぐらい集まったでしょうか。 あっという間でしたが、また良い勉強をさせていただきました。
松下タイケイ先生、どうもありがとうございました！ 』

96 ：

タイケイさんは俺たちのジャスティス

97 ：

>>91
連続じゃなくてインターバル挟みながらの総回数でしょ？

98 ：

>>96
『 お褒め言葉は「 まだ未熟だね 」 と解釈する。 』

99 ：

『RしたくてもRーで我慢してる』

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