☆自律神経失調症☆Part57

1 ：2013/01/15 〜 最終レス ：2013/02/11

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
　前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
　の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★どんな症状？こんな症状
・めまい　ふらつき　耳鳴り　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　後頭部の違和感　
　のどの異物　腹痛　背部痛　動悸　頻脈　心臓の違和感　息苦しい　微熱　冷え　　
　震え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗　吐き気　などなど
★原因
・仕事や対人関係でのストレス・不規則な生活・骨の歪み・先天的な体質など
★こんな病気と間違い・併発・誘発
　ココロ系：過敏性大腸症候群　慢性疲労症候群　不眠症　パニック障害　うつ
　カラダ系：メニエール　更年期障害　甲状腺機能障害　起立性低血圧
　ホネ系：　骨盤・頚椎の歪み、顎関節症　低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴
　　　　　　　　乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

2 ：

★☆★　おやくそく　★☆★
・荒らしや煽りへのレスも荒らしです。とりあわないことが一番の対策です
・ここは自律神経失調症総合スレです。特定の病院、治療法の話題は控えましょう。
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part56
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354626090/

3 ：

>>1乙

4 ：

１R

5 ：

月曜の夜に、会社の人にコーヒーをもらって飲んでから、
頭痛とめまいと吐き気がorz
布団に横になってても、
体を固定した状態で、頭だけ揺さぶられてるみたいになって、気分が悪い。
先月CTを撮ったけど、異常なしって言われたし、
俺、水頭症なんだけど、シャントもちゃんと機能してるっぽい。

6 ：

★どんな症状？こんな症状
初期
めまい　ふらつき　　頭痛　頭重感　肩こり　首の痛み　後頭部の違和感
のどの異物（特に起きた時）　超激しい動悸　頻脈　心臓の違和感　息苦しい　微熱（３か月
継続した３７度）震え　のぼせ　異常発汗　倦怠感　不眠　視力低下　寝汗　
３か月後（中期）
微熱は激しい動悸は収まり残った症状
　　動悸（特に動くと）　倦怠感　だるくてつらい　冷え　シビレ

が、自分の具体的な症状です。
こうやってみると自立神経失調症当てはまります。
さて、後期はどうなる事やら・・・・・

7 ：

>>1乙

8 ：

一時はどうなる事かと思ったが、今気になるのは軽い神経痛、便秘、喉の異物感くらいだ。
まだ日によってムラがあるし、運動できなかったから体力は落ちてると思うけど、ここからリハビリ頑張るよ。

9 ：

長文の人はメンヘル板を一度見てみるといいよ
あと「メンヘラ　長文」でググってみると意味が分かると思う

10 ：

>>8
お、今日は調子いいぞ！と少し調子に乗ると途端に悪くなるんだよね・・・。

11 ：

>>10
ホントそうだよね
二三日体調よかったけどまた悪くなったよ

12 ：

“臓器の悪い人は自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっています。
そこで吐く息を長くすると副交感神経が活性化を始め、交感神経の働きが抑えられます。
ですから臓器の自然治癒力が高まるのです。
呼吸はまた、脳波にも影響を及ぼします。呼吸が深いと、一般に心が安らいだ状態時に出る
α波が出やすくなります。
どんな人でもお風呂上りや自然の中を散歩している時はゆったりと呼吸しています。ですが、
悲しい時や、怒っているとき、イライラしているときの呼吸は浅く、脳波はβ波になって
しまっているのです。
私たちは心が乱れたときに感情をコントロールすることは難しいですが、呼吸をコントロール
することは可能です。
呼吸のコントロール法さえ知っていれば、心が乱れていても、α波を発生させ、早く立て直す
事が出来るのです。”
吐くことに意識を集中すれば、吸うことは自然に出来る、って。

13 ：

あ〜あ、ロト６で一等でも当たんねえかなあ。もう、それぐらいしか
一発逆転は無さそうだわ。当選金で、湯治にでも行きてえ。

14 ：

>>13
宝くじ当たったら治ると思うよ
全国の温泉に泊まりたいね

15 ：

効能のある温泉、死ぬまであと60年宿泊し続けたら2億3千万か…
キャリーオーバーしてて誰も他に当選者いなければ実現できるね

16 ：

なんかもう尻の鈍痛がきつい

17 ：

耳鳴りがひどい

18 ：

他人の症状を延々と聞かされるのがきつい
こうするのが効いた、みたいな情報が欲しい
乾布摩擦とか冷水摩擦とかどうかな？
昔、言ってなかった？

19 ：

朝の５時５０分に起きたときはめちゃくちゃ調子よかったよ
やっぱ早寝早起きは大事
あと、最低でも一回はソトに出る
ほんの少しでもいい　ソトの空気を吸うのが一番いい

20 ：

>>17
僕も。無音が怖くなった。

21 ：

>>18
＞他人の症状を延々と聞かされるのがきつい
それならこのスレは来ない方がいいんじゃない？
「こうするのが効く」ことだけを求めるなら、
自律神経失調症で専門サイト調べるなり、
自分でうまく検索入力して効果があったとする方法を試すのがいいと思う。
ここは、治らない症状に対して辛さを吐露する方が
むしろ多いぐらいなのは昔から分かり切ってることなんだから。
それが鬱陶しいから効いたケースだけ書き込んでくれっていうのは無理。

22 ：

>>15
> 効能のある温泉、死ぬまであと60年宿泊し続けたら2億3千万か…
> キャリーオーバーしてて誰も他に当選者いなければ実現できるね
温泉は無理だから神経痛とかに効くっていう
薬用入浴剤買って入浴してるけど、なーんの効果もないですね。。

23 ：

温泉とかの効能を科学的に再現してる訳だから大差は無いと思うんだけど、
全然違うんだよね
やっぱり、あの広さ、湯量、そういう精神的なリフレッシュ効果が強いのかな。

24 ：

スーパー銭湯とかじゃ駄目かな。

25 ：

忙しいのはキツイけど、毎日何もすることが無いってのも、精神的に
相当キツイね。充実感が全く無くて、何で生きてるのか分からない。
もう、廃人ですわ・・・。

26 ：

やりたいことが山程あるのに出来なくて辛い。
趣味もなにも無いですって人が羨ましく感じる。

27 ：

掃除10分、炊事30分、洗濯10分、毎日50分しかする事無いなぁ
あとはただひたすら夜になるのを待って、おやすみなさい
寝てる時が一番幸せだ

28 ：

今漢方で治療してる
好転反応が出る

29 ：

段々だけど
今になって、よくなってるのが実感出来る

30 ：

最近調子が良かったのになぁ
微熱　倦怠感　お腹を壊して　食欲不振　がでた
ずっと熱っぽくてなんだかだるい
風邪でもひいたかなぁ？

31 ：

>>25
しかも一念発起で新しい医者にかかった時や
相談できるところに相談しにいっても
「今なにしてんの？」「仕事してないの？」「趣味ないの？」「特技ないの？」
だからね･･･

32 ：

1月2月は大人しくしてたほうがいいな　雪の前日風邪ひいた
熱は下がったがまだ胃腸がおかしい　親も同じ症状でてる
最近早寝早起きで調子良かったのにな　
やっぱこの病気の人は風邪も治るの遅いわ　免疫力低いんだろな
冬はウォーキングやめるかな、、、

33 ：

睡眠さえとれれば自然とよくなると思うんだが、不眠はきつい
畜生今日も3時間しか寝れなかったか…

34 ：

この手の人達って精神科にいくとどんな薬をもらいますか？
嫁が頓服でワイパックス薬を貰いましたが
病名は効果があってから診断すると言われたみたいで

35 ：

>>33
睡眠薬二種類で8時間寝てるけどさっぱり良くならない
むしろ寝たってより気絶してたって感覚に近い
やっぱり自然な眠りじゃないとダメなのかね

36 ：

>>35
自分は睡眠薬すら効果を感じない・・・
http://anmin-kaimin.net/archives/807/809/009796.html
このサイトに一覧あるけど、強力に眠気を引き起こすのはどれか分かる人いないかな・・・
短期・中期・長期と持続時間でいろいろあるけど、
強いか弱いかのカテゴリがない・・・。

37 ：

>>31
俺も、新しい医者にかかると、必ず「仕事してないの？」って聞かれるわ。
それで「はい」って答えたら、大体軽蔑の目で見られる。まあ、あいつら
エリートには、患者の本当の辛さは分からないんだろうな。

38 ：

体のいろんな症状出るからつらい
新しい症状とか症状が悪化するたびになんかの病気なんじゃないかと不安になる
そういちいち心配するのが一番体に悪いってのは頭じゃわかっちゃいるんだけどね・・・

39 ：

久しぶりに湯船につかったけど、いけなかった・・・？
若干過呼吸気味で気分悪い・・・。20分も入ってないんで湯あたりとかじゃないし・・・。

40 ：

俺は40度の風呂でも10分入れないよ。
4分くらい湯船に浸かって、出て洗って、頭から温泉水1リットルくらいかける
もちろん常温だからめっちゃ冷たいし温泉水だから臭い　けどリフレッシュ出来る

41 ：

あーちょっと長かったかな。
今度から自分もそれぐらいにしようかな。
長すぎると逆にグッタリなるね。気をつけよう。

42 ：

風呂場自体が湿気全開だし、この病気なってからは息苦しく感じるよ

43 ：

>>39
>>40
違うかもしれませんが、湯船につかったら体調が悪化するのは
自律神経失調症の一つの起立性調節障害の症状の一つです。
その他
・立ってる時に体調が悪化する
・朝起きられない
・嫌なこと（ストレス・不安）があると体調が悪化する

44 ：

自分は冷えとリ健康法やってるから、お風呂一時間以上入ってるよ。
みぞおちの下までの半身浴で、ぬるめのお湯にしてる。
防水スピーカー持ち込んでリラクゼーションCD聴いたり、本読んだり、アロマやったり。
お風呂が一番落ち着く。

45 ：

てｓ

46 ：

風呂湯量とかどうしてる？
うち100、二日目80なんだけど…
半ば半身浴みたいな感じ。
120リットルはあったほうがいいかなぁ？

47 ：

風呂入るの嫌というか怖くなって
(よき不安？で)
んで怖くなってから風呂やめてシャワーにした
もう何年もずっとシャワー

48 ：

>>47
過呼吸になった事あるから同じくシャワー

49 ：

長風呂してなくても
湯船を出るのに立ち上がると目の前が真っ暗になる
しばらくじっとしてると戻るから慣れてしまってる

50 ：

>>49
それ私もあった
超低血圧さん？
自分は超低血圧だから毎回ｸﾗｸﾗ‥

51 ：

>>50
血圧は上90台がほとんどなので
そんなに低くないと思うのですが・・
43度位のお湯に肩までつかって
あったまったらすぐ湯船出ちゃいます

52 ：

ワオ、超久しぶりに11時間寝た
でも悪夢だったから微妙な起き心地…

53 ：

10時間だった・・・計算もできないのか

54 ：

考えたら若さなんて一瞬だよな
0〜10才 感情はあるが時間に対する思考ゼロ
10〜20才 見栄とか出てくるけど結局時間に対する思考ゼロ
20〜25才 少しは未来とか考えるけどせいぜい5年後考えるくらい
25〜30才 この辺りで親が早ければ10年以内に死ぬこととか気付く
30〜35才
ここからは働いて食わないと死ぬ
ここでせっかく時間に対して考え始めたのに仕事で忙殺される
35〜
ここからは永遠と何かを守る為に忙殺
今は若い奴も時間については心底からは感じれないからすぐ年とる
普通に生きた場合でこれだからな
ましてや病気背負ってるともっと早いぞ時間は

55 ：

>>51
温度高過ぎ

56 ：

給湯温度が43とかじゃなくて本当に湯温が43なの？

57 ：

>>47
一緒、一緒。

58 ：

熱いお湯は交感神経優位になりやすい、心臓に負担がかかる、体の表面でガードしてしまって内部まで温まらない(湯冷めしやすい)
などあまりよくないんじゃあ。
ヒートショックプロテインという考え方もあるけど。
お風呂苦手だったら足湯でもいいらしいよ。

59 ：

僕、湯たんぽ使ってる。あと、電気式足湯マシン。

60 ：

給湯温度と追い焚き温度設定は４５度になってる。
湯船浸かると一瞬でお湯に触れてる部分が真っ赤になる。
家族からは、こんなに熱くしちゃっちゃ入れないと顰蹙をかうが、やめられない。
たぶんどこかが麻痺しちゃってるんだろうな。
湯上がりはもちろん立ちくらみ。

61 ：

>>54
時間つーか
人生の残り時間？

62 ：

呉茱萸湯、加味逍遙散が食後3回、
寝る前にフルメジン0.25mg×２、セロクエル12.5mg×１
処方されてるが、頭痛は酷いし吐き気はするしだるくて立ってるのも辛いし
胃もみぞおちも下腹も痛いし首も肩も腕も痛い。立ちくらみで倒れもした。
早朝覚醒するのに昼間ものすごく眠いし。
薬が効いてる気が全くしないどころか症状が悪化していくような気さえするし
そもそも何で自律神経失調症でメジャートランキライザー処方されてんだよ、
という不信感もないではない。
つーか「強いて言うなら自律神経失調症かな…」って強いて言わなきゃなんなんだ。
やっぱり単なる出社拒否っつーか、怠け病なんだろうか。
悪化と寛解を繰り返しながらそろそろ9年になろうとしている。
まあ最悪だった高１の頃ほどは今は酷くないような気がするけど…

63 ：

食後じゃなかった食前だった…
集中力とか思考力とかも低下してんのかな
やる気とか責任感とかそういうものもなくなってる気がする
本格的にダメ人間だな

64 ：

35だし死ぬしかないのか

65 ：

寝る前は色々苦しくて苦労するが、寝てしまえばグッスリ眠れる。
ただ起きてから段々とあちこち苦しくなってくるんだよね。
やっぱり自分の体調を意識しちゃうのが悪いってことか…

66 ：

>>64
まあ死ななくていいけど、働けなければ社会的に死ぬ
認められない病気に対しては世間は弱肉強食だからな

67 ：

病気が治ってほしいのはやまやまだが、今さら治ったところで、こんな
職歴もスキルも無いおっさんを、雇ってくれる会社なんて見つからんだろう
し、人生詰んでることに何の変わりも無いんだよな・・・。もう、人生の
立て直しようもないorz

68 ：

そうなんだよな・・・社会に受け入れる余裕がないというか・・・

69 ：

引きこもりでやることないから
この病気になってるお

70 ：

逆はあるけどそれは・・・

71 ：

治るというか、寛解というのかな。
ってどれくらい症状がでなければそういえるんだろう。
毎日二回漢方薬飲むのが嫌だったのと
病院いきわすれたのとで勝手に薬飲むのやめたんだけど
ここしばらく症状がほとんど出ていない。
まぁまだ１ヶ月くらいだけど…
軽いめまいでも首をもんだらおさまってる

72 ：

精神薬飲んで治るわけでもないしな

73 ：

外で普通に働いてる人が羨ましいな。
いや俺も働いてるけど、毎日毎日辛いつらい言いながらｇｄｇｄ出勤して仕事してるから・・・。

74 ：

>>70
本当だお、引きこもりで毎日調子が悪いお

75 ：

わりとこのスレで通じない冗談な気がする・・・

76 ：

それならそれで仕方ないね

77 ：

「難病」対象疾患を５６⇒３００以上に大幅拡大へ　厚労省対策委
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130117-00000101-mai-soci
指定難病だけでなく、「原因不明の慢性疾患」についても助けて・・・
自律神経失調症で片づける社会から、どうか生きてる内に転換してほしい。。
もう自分はブランク空きすぎで就職できる年齢じゃないし、
親が死んだり要介護になったら自Rるしかない。
生きてる内に原因不明の疾患が日の目を見てくれないと、死んでも死にきれないよ・・・。
どうか怠け者などと誤解され、糾弾される世の中だけでも、変わって欲しい・・・。
自分が生まれてきた意味がそれしかない・・・。

78 ：

自助グループみたいなのに参加してみては？
同じ悩みを持つ人と関わりを持ってみるのもいいかもよ。

79 ：

>>78
ここがまさにそうじゃないか。一番敷居が低い匿名の自助グループ。
ここですら喧嘩してしょっちゅうgdgdになる。まあ匿名だからこそってのもあるけど、
体調悪いからネットでしか活動できないから、結局ＨＮついてても匿名みたいなもんだから
喧嘩とか起こると思うわ。
現実で活動とかは無理。
あと、この病気は原因不明の病気全てを包括してるから、
症状が人それぞれ違いすぎで、話が全然かみ合わないと思う。
希望持って話し合いに参加しにいったら、自分と全然違う症状の悩み打ち明け大会になってて
ポツーンなんてこともありそう。

80 ：

自律神経失調症の掲示板なんて、どこも似たりよったりだよ
自分の症状の言い合い、たまに話し合い、たまに煽りあい
知恵袋なんかは寄って集って商品名とURLを書き飲む業者の集まり(笑)
Askdoctorsなんかドメインブロックしてるレベル。
何だかんだで、ここが一番だと思うよ

81 ：

＞この病気は原因不明の病気全てを包括してるから
そう。
正確には
「自律神経失調症ではない不定愁訴」
の奴も沢山いるだろ
そもそも自律神経って言葉の意味を
きちんと理解しているか？
俺は未だに正確には把握してないぞ
大体はわかってるつもりだけど。

82 ：

医者も自律神経よくわかってないし
原因不明なら自律神経失調症としたがる

83 ：

ゴミ箱と呼ばれる程だからね。
分かんないなら自律神経失調症でいいや、そういう感じ
まぁこんなに色々不調が出てるのに人間ドッグやって何も異常無いどころか一点の曇りも無いってのも変な話なんだよなぁ・・・

84 ：

>>81
自律神経とは自分の意思で動かす事が出来ないもの(心臓、胃、膵臓など)
失調し正しく機能していない状態
ストレスなどにより痛みを感じる
交感神経と副交感神経により成り立つ
こんな認識してる

85 ：

そう自律神経とは自分の意思とは関係なく勝手に動く臓器の生理反応
食べれば勝手に消化するし普段は勝手に呼吸するし心臓もいつまでも勝手に
動いている　この当たり前の機能が低下したら大変だろう
それがこの病気の正体だろう　五臓六腑は精神とも共鳴しているというのが
東洋医学の考え　だから肉体が弱れば精神も弱るしその逆もしかり
臓器が弱ると体の血管や筋肉関節が硬くなり冷える　自然と交感神経に振り切れ
生きようと血液を送り発作や動悸を伴う
精神をどうこうしたぐらいで固まった体は元には戻らない　体治さないとな

86 ：

まあ>>85の認識で大体合ってるんだろうな
弱って弱って、生体防御力、免疫力等が低下した状態が
長く続いて最終的にはたとえば癌などを発症するわけだが、
問題は「弱り」の段階では（現時点の）西洋医学レベルでは
スルーされてしまうということ。
実際に発症したらもう半分手遅れだというのに。
では「弱り」をどう治すかと言ったら
正しい食事・運動・睡眠・気の持ち方（リラックス・感動などが脳神経に与える好影響）
しかない。
性格を変えるのは難しいだろうし、純粋にメンタル面のみから
症状が出てる人はメンヘル行きだろう
だから体から治した方がいいように思うね
体治せば気分も良くなるし。
あと血液は重要だよね
十分な量で質の高いサラサラ血液が全身を滞りなく
流れていればまずおかしな症状は出ないだろうから

87 ：

血液や血管に良い方法は？
どろどろになるようなものを食べない。
いいのは玉ねぎ、韃靼そば茶、などは思いつくけど。ヨガや爪もみ、ストレスをためないなども間接的には（？）

88 ：

入浴も３８度〜４０度のぬるめのお湯に入る方がサラサラになるが、４２度以上だとどろどろになるってある。
http://sarasara.tank.jp/

89 ：

え〜冬は寒くて42度に設定してた。
冬で40度じゃ寒くない？冷え性の人は

90 ：

>>86
血液サラサラぐらいで治ったらラッキーだよw
視床下部の自律神経ダウンが原因なんだよ
つーか血液ドロドロの元気な人もたくさんいるでしょ
まあそのうち死ぬだろうけど

91 ：

>>85は自律神経失調症でググったらまず一発で出てきそうな解説文だよな
見飽きた
原因は遺伝子と環境
治療は時間と運動、生活習慣、薬
現状医学じゃこんなものでしょ

92 ：

膠原病予備軍で診断基準には満たず、他の病気もありでの自律神経失調症。
このスレ見ていて、自律神経失調が精神病みたいに書かれていたのはちょっと心外だった。

93 ：

自律神経学をまるでわかってない
脳の根幹の視床下部付近の自律神経に問題があるんだよ
後10年経ったら常識になるのか
遅い遅すぎる

94 ：

感情にも問題が出てくるから精神疾患でいいと思うけど
精神疾患だとして何か問題あるの？
検査も山ほど受けたんだろ
なら認めて前に行くしか無いだろ

95 ：

>>89
寒いときはゆっくり温まってね。

96 ：

>>94
何で怒ってんのか知らないけど書き方悪かったかな。
自律神経に問題があるのは分かるけど、原疾患が精神病とは限らないよね？
身体疾患から精神症状が出る人も居るんだって言いたかっただけなんだけど。
自分は前に行こうにも原疾患が治らない限りどうしようもないよ。

97 ：

視床下部に全く問題無くても自律神経失調症（不定愁訴）に
なることあるよ。
この辺は言葉の定義の問題にもなるけど。
例えば機能低下した内臓がある場合、
そこに血液、エネルギーを奪われるから
それ以外の箇所に負担がかかる。動悸なども起こってくる。

98 ：

>>96
身体疾患から精神症状ってのは無くは無いが少ないと思う
自律神経弱いってのは元々遺伝と環境で決まってるからね
身体の症状が強い人間は自分の精神症状に気づきにくいにもある
あと精神疾患をキチガイみたいな偏見持ってて一緒にされたくないから、頑なに自分は身体だけがおかしいと思い込みたがる
自律神経失調症ってのは心身症と一緒で
心身症の概念調べたらわかるけど、このような患者はカウンセリングなどが役に立たず、本人も脳や精神の異常を認めたがらない気質がある、とよく書かれてる
カウンセリングが役に立たないのは事実だけど、自分の身体疾患が脳から発生してることを認めることが出来ればもう少し前に行ける
まあもちろん原疾患に原因がある人もいるだろうけど、大概は検査で弾かれるからな
つーか検査で弾かれた人間が始めて自律神経失調症と言われる

99 ：

自律神経失調症という言葉が指すのは２パターン？
・脳神経系の機能異常
・不定愁訴全般
本来は前者を指すものかもしれないが
実際には後者の意味で使われることも多い。
その場合は原因は色々ある。身体の問題だけの場合だってある。
まあ言葉遊びをしても仕方ないけど。

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