●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５５』

1 ：2013/01/09 〜 最終レス ：2013/02/11

・酒を断った方たち
・酒を断ちたい方たち
・酒を断ってもらいたい方たち
・酒を断つことに協力される方たち
・そしてアルコール依存症と断酒会（自助グループ）のことを知りたい方たちへ.....
※なおここは断酒スレです。　飲酒、節酒、禁酒、ＡＡスレは既に別スレであります。
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５４』
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1352904597/
まずは>>2などを参考にアルコール専門病院に行きましょう。

2 ：

http://www.cam.hi-ho.ne.jp/aa-jso/
アルコホーリクス・アノニマス
http://www.dansyu-renmei.or.jp/index.html
全日本断酒連盟
http://www.dansyu-renmei.or.jp/soudan/index.html
相談窓口（アルコール専門医療機関）
http://www.ask.or.jp/sodankikan.html
相談機関リスト
http://zooday.org/PC/KNJK_Byouin_LIST.htm
関西の専門病院、私的なリスト

3 ：

「どうやって飲まないでいるか」 Living SoberというAAの本にあるコツのリスト
最初の一杯を遠ざけること Staying away from the first drink
２４時間の方法を利用すること Using the 24-hour plan
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
Remembering that alcoholism is an incurable,progressive,fatal disease
「おのれはおのれ、ひとはひと」 "Live and Let live"
積極的に行動する Getting active
平安の祈りを使う Ｕｓｉｎｇ the Serenity Prayer
昔の、型にはまった習慣を変える Changing old routines
甘いものを飲んだり食べてみること Eatng or drink something-usually,sweet
「電話療法」を利用する Making use of"telephone therapy"
スポンサーを利用する Availing yourself of a sponsor
十分に休息をとる Geting plenty of rest
「第一のことは第一に」 "First Things First"
孤独を取り払う Fending off loneliness
怒りと恨みにご用心 Watching out for anger and resentments
自分を大切にすること Being good to yourself
有頂天にはご用心 Looking out for overelation
「気楽にゆっくりやろう」 "Easy Does It"
感謝すること Being grateful
最後に酔っ払ったことを忘れない Remembering your last drunk
危険な薬物や投薬は避ける Avoiding dangerous drugs and medications
自己憐憫を取り除くこと Eliminating self-pity
専門的な援助を求める Seeking professional help
感情的なこじれを避ける Steering clear of emotional entanglements
「もしも」の罠から抜け出す Getting out of the "if" trap
酒が出る場所には慎重に Being wary of drinking occasions
古い考えを手放す Letting go of old ideas
ＡＡのメッセージを読む Reading the A.A. mesage
ＡＡミーティングに行くこと Going to A.A. meetings
十二のステップをやってみる Trying the Twelve Steps
自分自身のやり方を見つける Finding your own way

4 ：

松村語録（全日本断酒連盟ＨＰ参照）
1. 例会には必ず出席しよう。
2. 一人で止めることはできない、無駄な抵抗は止めよう。
3. 断酒に卒業なし。
4. 今日一日だけ止めよう。そして、その一日一日を積み重ねよう。
5. 前向きの断酒をしよう。
6. 例会には夫婦共に出席しよう。
7. 例会の二時間は断酒の話のみ真剣に。
8. 自分の断酒の道を見出だそう。
9. 断酒優先をいつも考えよう。
10. アル中は心身の病気である。
11. 例会で宗教や政治の宣伝をしてはいけない。
12. 酒害者の最大の敵は自分自身であり酒ではない。
13. 自信過剰は失敗のもと。
14. 失敗したらすぐ例会へ。
15. アル中は一家の病気である。
16. 断酒会は、酒害者の酒害者による酒害者のための会である。
17. 酒害者は酒のため墓場へ行くか、断酒会で酒を断つか二つの道しかない。
18. 会員は断酒歴に関係なく平等である。
19. 自覚なき酒呑みの多い中で入会された勇気に敬意を表する。
20. 断酒会員には普通の人より何か優れたところがある。
21. 節酒は出来ないが断酒は出来る。
22. 飲酒に近づく予防のため自己の酒害を常に認識しよう。
23. 酒害者に対する奉仕は自分の断酒の糧である。
24. 仲間の体験をよく聞き、自分の断酒を再確認しよう。
25. 家族、同僚の協力を得るために、絶対飲んではいけない。
26. 断酒会に入会すること。
27. 最初の一杯に口をつけないこと。
28. 時間励行。
29. 仲間に励ましの手紙を書こう。
30. 全国組織の拡大につとめよう。

5 ：

31. 厳しさのないところに断酒なし。
32. 実践第一。
33. 他力による断酒ではなく、自力、自覚の上に立つ断酒であること。
34. 失敗しても悲観するな、成功への糧とせよ。
35. 消極的だが初心者は酒席に出ないこと。
36. 姓名を堂々と名乗り、断酒会員であることを明確にせよ。
37. 各人の性格の相違を認め、各人が自らの体験を通じて体得せよ。
38. お互いが欠点や失敗を話し合って、裸の触れ合いが出来るように努めること。
39. 酒の奴隷になるな。
40. 断酒会員であることを誇りに思え。
41. どんなことがあっても会から離れるな。
42. 条件をつけて断酒をするな。
43. 酒害者の最後の一人までも残すな。
44. 素直な心で話を聞こう。
45. 一年半したら会の運営に参加しよう。
46. 私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
47. 一県、一断酒会。
48. 会員は人に疑われるような場所に行くな。
49. 初志貫徹。
50. 君と僕は同じ体質だ。断酒するより他に生きる道はない。
51. 語るは最高の治療。
52. 例会は体験発表に始まり体験発表に終わる。
53. 聞くは最高の治療。

6 ：

>1
乙。いつも悪いな。おつかれ。

7 ：

飲んでコンビニに行って金を下ろした記憶や何件の呑み屋に行ったか覚えてない。翌朝電車に乗って家の方角の駅かと思ったら正反対の駅にいた。アルコール依存症かな？

8 ：

財布や携帯や鞄は無事だったか？
医者行けよ。

9 ：

このスレ本当に良いよな
あのバカが居なきゃ
54の時に趣味で読書が有ったな。
アルコール依存の本なんか良くない？
自分の事だから読むの苦じゃないでしょ
俺、退院してから暇な時に病院で貰ったプログラム結構、見てたよ。

10 ：

それでヨッパラちゃったてへで終わる所がアル中の凄さだろうな。
痴漢で捕まらなくテッ良かったな。

強制わいせつ容疑で逮捕され、不起訴処分となったＮＨＫの森本健成専任アナウンサー(47)についてＮＨＫは、同アナを停職３カ月の懲戒処分とすることを発表した。
処分理由として、「強制わいせつの疑いで逮捕され、不起訴になりましたが、職責としてふさわしない行為であり、協会の信頼を揺るがせた責任は重いと判断した」としている。
また、「視聴者の皆さまに改めておわびいたします。再発防止に向けて職員への指導を徹底します」とのコメントを発表した。

11 ：

>>9
自分がどれだけ賢い気でいるんだ？
連投バカとか言うけど、お前ほど書き込んでいないよ。
人の話に耳を貸す気がないなら、もう来るなよ。

12 ：

↑日本語でおk

13 ：

>>12
前スレ見ろ　偉そうだっていうんだよ

14 ：

と、夜中に何回も書きなぐりのカタワの白丁が
申しております。

15 ：

怒りは敵だ　滅私奉公の精神こそ至高

16 ：

>>13
お前さんは何時も人から見下されてるからそう感じるだけだよ。

17 ：

>>16
飲んでないのに飲んでるって言われたり、激しい連投してないのに
連投バカとか言われて黙ってろって言うのかよ。
スレ立て人が、住人が嫌がる松村語録を貼るなって言ってるのに、
伝統だとか言って一蹴されて黙ってろっていうのか？

18 ：

十年以上前から長きにわたり最初からずっとあったもんだから。
いきなり現れてギャースカギャースカ喚き散らしてる、
おまえみたいな糞のご希望にはいちいち沿えませんから。

19 ：

誰が誰のこと言ってるのか判別しないけど、飲んでるとか連投とかバカとか言うのは
自分の意に沿わないけどそれしか言えないからであって、可哀相な連中なんだと思う。
クズアル中、ゴミアル中の変形でしかない空虚な売り言葉。
最近のスレ状況にもうテンプレが合っていないのは明白だし、現状のが板主旨に沿う。

20 ：

ほ〜確かに連投してませんなぁｗ
あんた目が上向いて、ヨダレでも出てるんじゃない
2013/01/11(金) 02:33:45.02 ID:X/hLrvza
2013/01/11(金) 23:20:31.34 ID:X/hLrvza

2013/01/11(金) 23:27:26.32 ID:X/hLrvza
新スレが早すぎるからこっちに書くべきか。
ここは断酒会やAAのスレじゃない。だから松村語録などをテンプレで貼ることには反対だ。
しかしスレ立てできる者は限られており、立てる人が人の話に耳を貸さないなら
話にならない。
かといって別スレを立てても削除依頼で潰されるし、ここしか居場所がないんだ。

21 ：

>>20
それくらいで連投どうのってさｗもちっと大人になろうぜ
>>17
松村語録を貼らなきゃそれでいいの？有っても無視するっていうのはダメなのか？
現実的に無視されてる状況としか思えないけど。テンプレスルーだなｗ

22 ：

アルコール脳症まで発症して１人で騒いでるバカ１人に反応せんでええやろ。

23 ：

これ完全にキチガイ連投。
内容がずーっと同じこと繰り返してるだけのアルコール脳症。
915:01/09(水) 00:08 YOtnY3cB [sage]
923:01/09(水) 21:09 YOtnY3cB [sage]
924:01/09(水) 21:12 YOtnY3cB [sage]
927:01/09(水) 21:47 YOtnY3cB [sage]
928:01/09(水) 22:02 YOtnY3cB [sage]

24 ：

こんなところでうじうじ書き込んでないで酒のモーゼ。
連休は終日アルコール
おまえらも本当はのみたいのだろう？

25 ：

適当に酒を飲む適当に仕事をする
余り自分に無理するなよ

26 ：

そこまでして、お酒やめたての人の足を引っ張りたいかねえ。
断酒が軌道にのるまでの辛抱だよ〜。スルースキルもサバイバルには必要。

27 ：

去年の年末30日から飲んでなかったけど、つい昨日飲んじまった。
禁酒13日。最近しばらく1週間や10日程度の禁酒ならわけないんだけど
10日過ぎたあたりからくる、何とも言えない「心もとなさ」に耐え切れず
飲んじまうんだよね。この「心もとなさ」について分析すると、遅ればせながら
やってくる禁断症状？なのではないかと考察する。かつてだったら飲酒後48時間から72時間
後にやってくるアルコールが切れてきたことによる、私の場合禁断症状ではなく飲酒欲求に耐えかねてつい飲んでしまっていたが
最近は、2〜3日禁酒するのは難しくない。酒を飲む頻度が減ってきているのは事実だが
いっそのこと酒やめたいと心に切に願うが叶わず、飲んだことによる後悔、自責の念で苦しむことしばし・・
この禁酒10日以降位にやってくる何とも言えない「心もとなさ」をクリアーしないと長きにわたる断酒は成功しない
と考えられる。心もとなさの原因とは日々の退屈な日常にふと、「脳」にガツンとアルコールという刺激物を注入することで
非日常の世界に立ち入ることで気分転換しているというのが私の本心というところではあるだろうが
人によっては、R、覚せい剤で非日常の世界に出入している者もいる中で、合法Rである「酒」で
日々の退屈な日常から現実逃避できるのならその方がまだマシという見方もあるにはある。
しかし私は酒をやめたい。どうか求む！！アルコールという合法Rである酒から酒から解放される良い知恵を！
月に何度か、しか飲んでないある意味節酒に成功？・・してるんじゃ？と考えてほしくはないのです。
自力で根性でアル専病院に頼らず、飲酒欲求から解放された方ぜひ。。。

28 ：

>>23
あれじゃ連投馬鹿って言われる罠ｗ
↓それでこんなことほざいてやがるよ
＞激しい連投してないのに
連投バカとか言われて黙ってろって言うのかよ。
奴はアスペかマジキチだな。

29 ：

>>27
節酒をだんだん伸ばして週末飲酒にすればいいだけ
俺も休日飲酒派。
アル中と診断されて１２年
やっぱり、結論として俺は依存症では無かった。

30 ：

>>27
連続飲酒に陥らなければいい。
大丈夫だと思って一杯飲んだら連続飲酒になってしまい面倒事ばかり引き起こす。
だからアルコール依存症なんであって、
俺や他の人はそうなんだよ。
自分にとっても他人にとってもろくなことがなかった。だから断酒してるんだ。
自分のせいで自分にも周囲の人達にも嫌なことばかり起こるから。
おまえが自分で、自分だけは違うと思うなら、あんまり気にすんな。

31 ：

>>29>>30 レスありがとう。
やはり当方の気にしすぎかもしれない。
連続飲酒にならなければいいんだろね。
何となく「間が持たない」的な「心もとなさ」が
禁酒10日過ぎからのちょくちょく襲ってくるの飲酒欲求に火を付ける
ようなんだよね。週末飲酒だとか節酒なんて言ってたらかつて昔の頃のような
連続飲酒に陥る危険をはらんでるんで、節酒、時たま飲酒等当方は排除の方向なんだよね。
禁酒だ、断酒だと、ガンジガラメに自分の心を拘束するのは精神衛生上良くないのは
何となくわかるが、でも快楽を得られる目的の甚だしい飲酒をしても、翌日の気だるさ、不快感
がこの上なく、何度、断酒を決意したか分からず、しばしほとぼりが冷めたら
「脳」が覚えた、快楽物質であるアルコール飲料を欲してやまない、愚行の日々に
呆れるも酒を止めることを継続しきれない自分に辟易する日常。
「脳」のどこか飲酒欲求に絡んでる一部を切除して、飲酒欲求そのものを起こさせない方法はないか？
と考えるが今の医学ではそこまで出来そうもないし困ったもんだね。

32 ：

>>28
たぶん勘違いされてる。
それより、他人をバカとかキチガイとかアスベとか、口汚く罵るのやめられない？
実質スレ主みたいなものでしょあなたは。自覚持ってくださいよ。

33 ：

ラーメン食べるかコーヒー飲むか迷っている。

34 ：

飲んでる時は鬱気味なんだけど
断酒して楽になると躁というか健常に戻った気がして躁気味になって勢いで飲んでしまうの繰り返し

35 ：

それを繰り返してるうちに、自分を取り巻く状況は、どんどん悪くなっていく。
専門医に診てもらうよう、早期の通院をお勧めする。

36 ：

>>27
迷うことなく、典型的な進行をすると思うよ。
みんなそんな感じで、身体依存が形成されて、離脱で苦しんでる。
２、３日の断酒が苦にならないのなら、まだ身体依存は形成されてないね。
でも、間違いなく、身体依存形成まで行くよ。
てか、アル中だよ。

37 ：

>>31
酒が飲みたいなら飲めばいい。
逆らっても無駄。いつかは飲むのだから。
一緒に酒飲もうぜ。

38 ：

１０年ぶりにセルシンも酒もなし、感動の５日間です。

39 ：

再飲酒してるのが見つかって責められたり酒を隠されたり部屋を物色されて発見される度に家族全員の前で怒鳴られます。発見した者が大騒ぎします。こういうのっていけないんじゃないの？見て見ぬふりをするとか

40 ：

うち3代アル依だからなあ
俺がなってみて、爺さんがなった理由も、親父がなった理由も知ってるから
攻められないのよ
アル依同士の会話他人に見せられないしｗ
もちろん家庭崩壊してます

41 ：

離脱キッショイわ
耐えろ耐えるんだ、俺

42 ：

ようやく断酒一週間経過。
ちょっとイライラするのは禁断症状なのか・・。
先は長そうだが、一日々無事に過ごすしか無い。

43 ：

カルピスハイおいしかった
ウォッカがしみる

44 ：

年末にスリップして、大晦日まで家飲み一週間でビール２万円分連続飲酒。
元旦から１４日目。ちっとも飲みたくなくなった。
あー金もったいねー。もったいなさすぎる。

45 ：

>>41
離脱症状は、だいたい一週間くらいで終わるだろうから、がんばれよ。

46 ：

連続飲酒して断酒すると一日ってこんな長いんだって思うんだよな
断酒して離脱よりつらいのがそこかな
田舎モンとかがすること無くて飲む理由が解るよ
地方って酒が異常に安いからな

47 ：

俺は連続飲酒中の記憶が殆ど無いのが悲しい。
大晦日の一週間前から大晦日まで記憶が無い。
フラフラになりながらコンビニに酒買いに行ってたことだけは覚えている。
おそらく飯も食っていなかったし風呂も入ってなかっただろう。
きっかけは、たった一本の缶ビールだった。
飲んだら終わりだって分かりきっていたというのに。

48 ：

ブラックアウト出来る方がうらやましいよ
飲むと嫌なこと忘れるつもりがフラッシュバックし続けて脳内にへばりつくらかなｗ

49 ：

>>46
酒の値段なんて都市部も地方も変わらんでしょ。

50 ：

東南アジアなら酒ｸｯｿ安いけど日本では変わらんな。
だから俺は東南アジアには行かない。酒がミネラルウォーターより安い。
おそらく飲んでしまう。

51 ：

家族への宣言と協力は必須だなぁ

52 ：

年始から断酒していたんだけど三日間スリップした…。今日から再度断酒にトライする。

53 ：

昨晩断酒九日目にして、やっと眠剤なしで６時間眠れた。
離脱症状から開放され始めているのだろうか。
今日も一日を積み重ねよう・・。

54 ：

>>53
１日長いだろ
無理して断酒するなよ
一生断酒なんて無理するなよ

55 ：

酎ハイうまい！

56 ：

断酒一日目の夜を難なく過ごすために車で近所のサイゼリヤに出掛ける事にしたョ。古本屋で買った小説読んでくる。

57 ：

なるべく甘いものを頼んだほうがいいぞ。
アルコールの分解に体内の糖分が使われて不足している。
不足してる糖分を補うためにまた酒を飲むという悪循環に陥らないようにな。

58 ：

断酒5日目の夜、地獄の不定愁訴、パニックは消えたけで
全く寝なくても次の日平気とかなんだこれは
何をしてもまったく疲れないんだけど
こーいうもんなのかな？
少し気だるいだけ

59 ：

それが健常の体調なんだろうな
だから違和感を感じるんだろ
断酒するとメンタルも含めて自分が異常だったって気づくんだ

60 ：

友人からは「ただの休肝日だろ」と言われたが、また断酒生活する。夜に酒を飲むために毎日無駄に過ごすのもやっぱり馬鹿馬鹿しく思えてきたし。一日目の今夜は何とか終わろうとしている。リスパも飲んだので寝まぁす。

61 ：

１６日目突入。
大晦日まで断酒継続するぞ。

62 ：

元旦から断酒しているのに、連続飲酒と離脱の後遺症で眠れない。
他の人は離脱になっても断酒後の後遺症もなく眠れているのか。
羨ましい。
なんで俺だけ眠れないんだろうか。

63 ：

おはようございます。二日目の朝だ。昨夜はまんじりとして一睡も出来ない感じだった。離脱症状…もう慣れたけど。これを乗り越えて今度こそ！

64 ：

つhttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1351973356/

65 ：

>>62
あなただけじゃないよ。不眠は離脱の典型的な症状だよ。
みんな、眠れないのが嫌で、また飲んじゃうんだよ。
３週間くらい眠れないのなんてザラだよ。
もうちょっと頑張って！眠れるようになるから！

66 ：

でも確かに三週間眠れないのは、キツイよねぇ・・・
頭がギンギンに冴えて、でも眠くて、でも眠れなくて
トイレに行きたくなって、トイレでボーっと座ってたら、音楽聞こえてきたわｗ
「あぁ・・・これが幻聴か・・・」
これは三日目だったけどね

67 ：

>>62
前にこのスレに書き込んで助けてもらった奴です。
4日間、一睡もできず、夜になると妙な音楽が脳内に流れ出し
あまりの辛さで医者に行こうとしても、
水を飲んでも吐く状態で体力がなく、外に出られなくて
自分の場合は、ここの住民のアドバイスで、コーラと飴を
ひたすら口にいれていたら、なんとか歩けるようになった。
アル専の病院は遠いため、アル依はみない近くの心療内科に行って
安定剤と睡眠導入剤処方してもらった。
自分は、アル依については、どういうものかは充分理解していたので
アル依の治療自体は求めていないと話し、医師もわかってくれて
安定剤と睡眠導入剤を処方してもらったよ。
楽になった。内科でも薬はもらえるはず。
一人で頑張らず、医者いきなよー
とりあえず、それから今までスリップしてない。

68 ：

>>67
それ俺。砂糖なめとけって言ったの俺なんだ。
年末の最後の一週間で俺がスリップしてしまったんだよ。
飴なめてコーラ飲みながら全く眠れない離脱症状が終わったとき爆睡したんだが、
後遺症でとてつもなく寝付きが悪くなってしまった。
今に始まったことじゃないんだが…やっぱり薬貰いに行ったほうがいいな。

69 ：

>>68
やっぱアンタも苦しんでるんだね、そんな正直な人大好きだよ
病院行って解毒して貰ったらどう？
まだ退薬症状が残ってるんじゃないかな？

70 ：

うちの親父も寝酒してて、止めて熟睡できるようになるまで
一月かかったって言ってた。まあ寝つきが悪いのはしばらくかかっても
ある程度寝れるようになるのは１０日程と聞く。ずっと寝れないなんてありえないから

71 ：

断酒二日目だが…家族の夕食後の後片付けを殊勝に終えた。これからサイゼリヤに出動して読書しよ、っと。

72 ：

２日目？
サイゼリヤ読書は、もっと前から断酒してなかったか？

73 ：

まぁまぁ細かいことはいいじゃないか

74 ：

口臭がアンモニアとR臭いって最近気づいた
かなり内蔵やられてんなあ

75 ：

すいません…サイゼリヤ読書、年始から断酒したが一回スリップしました(汗)。今日で再断酒三日目だじょ。昨夜は寝付き悪かった。

76 ：

何回か禁酒を試みて離脱症状を経験してるんだけど、幻聴が楽しい曲や懐かしい曲ばっかりでおもしろい。飽きない。

77 ：

○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○
このﾚｽをみたあなたは･･･3日から7日に
ﾗｯｷｰなことが起きるでしょう｡片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのﾚｽをｺﾋﾟﾍﾟして別々のｽﾚに
5個貼り付けてください｡貼り付けなかったら今あなたが1番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう｡
ｺﾋﾟﾍﾟするかしないかはあなた次第...
○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○｡･｡○

78 ：

ほろ酔いアイスティーサワーうまい

79 ：

口臭がアンモニアって相当やばい。
腎臓診てもらったら？
とかいう自分も汗がアンモニア臭がする。

80 ：

腎臓アウツだった…医者は何も言って来ないけど…

81 ：

さて、今夜は山崎30年ものに挑戦。
酒がうまい。

82 ：

酒で腎臓逝くのかね
糖尿とかも合併してね

83 ：

酒で腎臓いくよ。
アンモニアは尿に排泄されるものだが、息や汗に混じるということは腎臓で処理しきれないアンモニアが血中に流れていってるってこと。
腎臓が機能低下を起こしているサイン。

84 ：

よーし。１日無事だった。

85 ：

>>83
アル中の息や汗や体臭って、パネェ臭えんだよな。
自覚症状があるなら、まだいい。
臭いから恥ずかしくて断酒しようという気にもなるだろう。
自分の臭さにも気付かないで節酒などと開き直って酒飲んでるアル中いるんだよな。
こいつがまた臭えんだ。

86 ：

俺も人とよく話すようになってから
会う人間会う人間皆口がアンモニア+Rくさくてなあ
結局俺が臭いって事に気がづいたんだよな

87 ：

色が変な尿は本当に臭いよね
肝臓→腎臓→脳
腎臓が悪くなると結構来てるぞー
人工透析とかシャレにならんぞ。

88 ：

珈琲オーレうまいー　＾−＾

89 ：

ブラックコーヒーと炭酸飲んでれば酒飲みたいと思わなくなる。
欠かさないことが大事だ。

90 ：

昨夜はスリップしました。俺も多分腎機能低下している、体臭がアンモニア臭い(汗)。また今夜から断酒する。

91 ：

しばらく人と合わないほうがいいね。
臭いぞ。恥ずかしいだろ？
自分の臭さが自覚できるなら引き返せる。

92 ：

足が臭い・・・　だからか・・・・

93 ：

今日も無事だった。

94 ：

忝ない…サイゼリヤ読書だが、今夜も飲んじまつた(汗)。実際は休肝日作る名目でこのスレに来てるが、アルコール依存症&統合失調症なんで気持ちは断酒に傾いてる(涙)。気長にお願いします。

95 ：

今から仕切り直せばいい。
バイトクビになるぞ。
地獄の離脱症状を思い出せ。
酒のせいで嫌われ蔑まれ友達を失い仕事を失い自殺しそうになった
地獄の日々を思い出せ。

96 ：

ふう毎朝珍音がこの時間に走るのでストレスだわ
珈琲でも飲んでくるわ

97 ：

なんかいか切れてどやしつけたが
逆恨みして余計酷くなる

98 ：

グレープフルーツや味噌汁がいいよ

99 ：

珍音ってなんだ。街宣車か。

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