カレーを毎日食べても太らない方法

1 ：03/12/23 〜 最終レス ：2012/08/16

さあ考えよう！

2 ：

>>1
自分で考えろ

3 ：

一口だけしか食うな

4 ：

食ったら吐け。

5 ：

メシにかけない。

6 ：

カレーって太るのか？
よく知らんけど。
カレーダイエットっていうのもあったような気が…

7 ：

漏れはインドカレーを食べた翌日は
お通じが良くて体重が減ってまつ

8 ：

>>1
自分が消費するだろうエネルギー量より
少ないエネルギー分食べればいい。
たくさん食べたければその分多く運動しろ。

9 ：

普通に毎日カレー食ったって太らん。原因はよそにある。

10 ：

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

11 ：

ガクトはカレールーだけ食べて、ごはん（炭水化物）は食べないらしい。
やっぱり運動するのがいいかもね。

12 ：

それじゃあ、カレーがおいしくないやん…

13 ：

市販のルーはラードの塊なので、自分でサラサラカレーを作る。
具は白身魚、缶詰の豆など。

14 ：

ここ最近は毎日カレーだけど全然太らないよ、むしろ減ったくらい。
今１０２�sかな。

15 ：

　

16 ：

少量食べる。

17 ：

飯の量を減らす。
2膳分くらい飯を盛る奴が居るが、それを1膳分に減らすだけで約200kcal減。
飯が減った分ルーも減るから更にl減。
>>13の言う通りルーを自作して具材を考慮すればすれば更に減。
更に発芽玄米や五穀米でGI値を下げれば毎日食ったって太りゃせんよ。
あとは>>8の言う通り運動だな。

18 ：

不可能だよ。
同じものだけを食べる訳だから、
量が増えてしまう。

19 ：

普通の市販のルーは太るよね。
レトルトでも本格派のインドカレーやタイカレーは比較的カロリーすくない。
まあどっちにしろカレー美味いから食いすぎちゃうわけだが。
自分で作ったら2皿は確実に食うな。

20 ：

>>18
??
その理屈がよくわからんのだが。

21 ：

カレー屋でバイトしてて毎昼カレー食べてたら
凄い体重減ったよ

22 ：

唐辛子をたくさん使えば、カプサイシン効果が出るかもしれん。

23 ：

小麦粉使ったルウは低インシュリンダイエット的には×ですね。
溶けたジャガイモも×。

24 ：

http://www.dff.jp/index.php

25 ：

インド人はほぼ毎日カレーを食べてるのに太りませんが何か？

26 ：

>>25
インド人デブが多いよ。

27 ：

>>26
金持ちだけだろ。

28 ：

1.手前で作る
2.煮込み中は彼女とｾｸｰｽ
3.出来上がったｶﾚｰを喰らう
4.満腹になったところで彼女とｾｸｰｽ
5.洗い物も自分でやる
6.寝る前にもっかい彼女とｾｸｰｽ
こんだけカロリー消費すりゃいいだろ。

29 ：

あつあつで辛ければ、あと、味もしっかりしてれば、
満腹感も早めに満たされそうだし、そう言ったところでも
効果が期待できそう、な気がする。

30 ：

インドはベジタリアンが多いけど尋常じゃない油を使うので、結局デブになる。

31 ：

インドのベジタリアンって、R製品はたっぷり食うよね。

32 ：

>>30
なんだよ尋常じゃない油って。灯油でも使ってるのか？

33 ：

>>32
ﾁｮｯﾄ面白い。

34 ：

>>31
別に西洋のヴェジタリアンでも、
そういう人はたくさんいるよ。
卵はオッケーとか。

35 ：

食後にプーアル茶を飲む。
気休めかもですが…

36 ：

手前の作ったカレー食うと確実に１ｋｇ太る
量は１人前半なのでそこまで太るはずは無いから
恐らく体質の問題なんだろう・・

37 ：

カプサイシンしかないだろ！
唐辛子たくさんぶっかけてカプサイシンを取る！
あとレトルトカレーの方がカロリー少ないみたい。
家で作る場合は別鍋で豚肉を茹でるか脂を切り離すなど工夫しないと
一皿で700〜900カロリー（ごはん大盛り250�iと考えて）くらいになる。

38 ：

>>22
この辺入れてやれば減量できるかもよ
http://www.gekikaraya.com/p3am.html

39 ：

カレーに併せて
野菜サラダをたらふく食べれ。

40 ：

白米から麦飯に切り替えな
んで、よーく噛んで満腹中枢を刺激するべし

41 ：

チーズを入れるとナントカとかいうのがバランスよくなって
太らないってスパスパだかナントカ辞典だかでみた

42 ：

家で作る場合、タマネギをいつもの倍使ってみよう
味も良くなるし通じも良くなる

43 ：

>>41
ンナーアホナ。

44 ：

肉もジャガイモも入れずに作れ。
脂も使うな。
ご飯にもかけるな。
これでカロリー控えめ。

45 ：

野菜を炒めるからダメなんだよ。

46 ：

たまにカレーに大量の油が浮いててビビる
ほとんど脂の豚バラをそのまま入れてるんだし当然か
こりゃ太るわ・・・

47 ：

たけしのRカレーにする

48 ：

>>43
炭水化物とたんぱく質と脂肪のバランスを一定の比率にすると
一種類のみで同じカロリーとるより太らないらしいよ

49 ：

折れカレー嫌いなんだよな。

50 ：

じゃあ何故この板にいるんだw

51 ：

>>1
少量でギブアップ、しかも下痢するくらいの激辛にする。

52 ：

辛子を死ぬほど入れyou

53 ：

ギブアップ

54 ：

長米種を使う

55 ：

ﾍﾞｼﾞｰ料理って基本的に油を大量に使ってあるから思っているよりも
ﾀﾞｲｴｯﾀｰ向けでは無いのだよね。
とりあ〜ず、プーアール茶を用意している。ご飯類も当然少量に
すれば毎日でも体重現状維持

56 ：

下剤を少々

57 ：

>>55
ベジに限らず、インド料理全般、油大杉。
もちろん外食産業はかなり味にメリハリつけるために油多用しすぎる傾向があるのですが。
とくにインドは多い。
ゆえに、エスニックの代表格であるタイ料理のように普及度が低い。

58 ：

1キロ太るには8000キロカロリーくらい必要、カレーだと10皿以上かな。

59 ：

ｼﾞｬﾘｼﾞｬﾘ

60 ：

俺はね。ジャガイモいれずに作ったものを、一回、鍋ごと冷凍し、
凍ったらそのまま火にかけ、煮立たせる。そうすると油が分離するので、
また、軽く冷凍。すると油だけ先に固形化するため、それを取り除いてノンオイル
にしてから、暖めて食してます。

61 ：

>>60
おまい、頭良いな(゜_゜)

62 ：

レトルトの脂質ってたいした事ないでしょ？

63 ：

以前カレーは食べると痩せるって記事がﾔﾎｰに載らなかった?
スパイスが多いから体内で勝手に燃えるんだと。
辛めのカレーを、脂質と米の量を減らし気味に食えばいいんでない？
漠然としてて悪いけど。

64 ：

取り敢えず、ルーに小麦粉を使ったカレーをやめる事だな。

65 ：

あとラードも。

66 ：

>>61
ただ油が分離すると水っぽくなるけど。

67 ：

とにかく野菜や肉は炒めず同じ鍋に煮込む。
肉は赤身を使う。あくを丹念にとる。
カレー粉からカレーを作る。けっこう辛いけど。
ラードがよくない。

68 ：

>>63
北海道流スープカレーの辛いのなんかは
まさにそんな感じだな。
野菜がたっぷり入っているし、
食べている最中から、体中の表皮が熱くなってくる。

69 ：

いためなかったらおいしくないよ…

70 ：

油を使わないカレーを出す店が
千駄木にあるが、旨い。

71 ：

>>69
漏れも今まではそう思っていたが、
マジックスパイスのスープカレーを食してからは考えが変わった。
ルーや油分が無くても、カレーは充分うまい。
また逆に、通常のカレーを見る時は、コク、うまみを重視するようになり、
辛さは二の次になった。

72 ：

>>71
ていうか、あれはしっかりダシとってるからな。
旨味があって、ある意味当たり前。

73 ：

じゃあ、当たり前じゃないのってどんなの？

74 ：

>>73
さぁ〜？
ダシを取らずに作ったスープカレーとか…インドの庶民はそんなの食ってるらしいが。

75 ：

ダシってわざわざとらなくても
野菜を煮込んだものでもじゅうぶんですよね。

76 ：

先に同じこと言ってる人いたけど、白米はヘタな肉よりも遥かに太る。
麦飯が一番。粒の小さいビターバレーだとカレーと合わせてもそれほど
違和感無い。

77 ：

ていうか、運動しれ！

78 ：

炭水化物（米）に脂質と肉だからな…
炭水化物が一番太る元なんだが俺は米好きなので外せない。
運動するしかないな。

79 ：

>>1
…すぐ出しちゃえば太らないよ。キダチアロエのサプリでも飲んでおきな。
さっきからトイレ出られない…(･ω･。

80 ：

78
炭水化物が一番太る元ってあんま決めつけないほうが
いいぞ、食べるタイミングがよけりゃエネルギーの元。

81 ：

炭水化物は一番太る。これはどうしようもない事実。
食べ方や時間を工夫するしかない。太らない体質の人は羨ましい。

82 ：

カレー食べた次の日必ず下痢する…。

83 ：

自転車乗りの私は、カレーが腹いっぱい食いたくなったら自宅から50キロ以上先にあるカレー屋を検索して自転車でその店まで行きます。
帰りは腹がもたれて辛いけどカロリー消費にはいい手段と思います。

84 ：

以前はカレーと鍋と焼肉食べた後は必ず太ってた
好きだからお腹いっぱい食べちゃうのもあるけど
一緒に食べる炭水化物（飯、うどん）の多さが原因だな

85 ：

確かに

86 ：

粉寒天入れておけ
超低カロリー＆腹持ち良い。
でも冷めたら固まる諸刃の剣。

87 ：

『たけしの本当は怖い家庭の医学』で、
寒天入りカレーやってたな。

88 ：

カレーを毎日食べても太らない方法

89 ：

カレーライスといっしょにウーロン茶を飲む。
これで油を余分にとることなくなる。

90 ：

>>89
それは、そもそも、食う量を減らさないことには、意味がないな。アメリカ人のバーベキューコピペの
「いくら食ってもダイエットコークさえ飲めばカロリーはゼロに相殺される」理論と同じことだ。

91 ：

>>90
今頃になって、
>デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
の会話の意味を理解した。orz

92 ：

毎日食べても太らないよね。
せいぜい700kcalとか800kcalでしょ？
太らないよ。
カレーを毎日たらふく食べても太らない方法だったら別だけど。

93 ：

>>92
別でいいから　早く教えれ

94 ：

デリーのカシミールにしとけ。
★100gあたりの栄養成分★
エネルギー　38kcal
たんぱく質　　1.0g
脂質　　　　　　1.4g
炭水化物　　　6.4g
ナトリウム　586mg

95 ：

今日カレーを作った。
玉ねぎ３個、チューリップ（鶏肉）２０本、
炒め用エコナ少々
ニンニク５かけ、ショウガ３かけ
カレー粉、コーヒー、ソース、スパイス、塩、コショウ
ホールトマト、２缶
丹念に、アクと油を取ったから、カロリー少ない上、なかなかスパイシーでおいしいよ。
ルー使わずに、粉から作ってみたら楽しいよ

96 ：

炒めずに最初から煮ればおｋ

97 ：

とろみに寒天とか使ったらどうだ？

98 ：

>ゴールデンウィークから5月初旬にかけては「ファイナルファンタジーXI アトルガンの秘宝」ダントツの売上を記録した。
>しかも発売日は4月20日。わずか10日間でPCゲーム市場を制してしまったことになる。
http://www.asahi.com/digital/bcnnews/BCN200605230007.html

99 ：

毎日食うなよ

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