サプリメント総合スレ

1 ：2009/08/21 〜 最終レス ：2013/03/01

ショップ
http://www.muscle-elite.com/
http://www.1protein.com/index.html
http://www.njtpower.com/
http://www.sports1ban.com/
http://www.naitou-shouten.com/frame_b.htm
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/
http://www.stepup-nut.com/
http://www.reallife.co.jp/
プロテイン総合スレッド
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250494794/
サプリメント総合スレです　通常の食べ物等に関する書き込みはタブーです

2 ：

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖　その29
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1249429945/
自分のサプリメントを書き込むスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250470320/
プロテイン　味
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

3 ：

お勧めのサプリ　自分が使用しているサプリのレポなど
を語りあいましょう
このスレに無関係なこと薬のことダイエット関係はスレ違いとなります
みなさんで有意義なスレとしましょう

4 ：

【筋トレとかする奴の５大コンプレックス】
１　背が低い
２　背は高いが顔がブサ
３　低学歴
４　運動オンチ
５　ケンカが弱くて昔いじめられっ子だった
筋肉がどれぐらいつけられるかは、その人がコンプレックスをどれぐらい持っているかで決まる
簡単に言えば、筋肉の量とコンプレックスの量は比例するということ
取り柄のない奴ほど、筋肉は努力すれば付けられる、いや努力しなければ付けられないから価値がある
とか勘違いして、プロテインだのBCAAだの頼ってマッチョを目指す
そりゃ、おまえの努力じゃなくて薬の力だろ（笑）
そして世間では筋肉を価値の基準になんてしてないから、マッチョというだけで笑い者にされる
まさに笑い者にされるために金と時間を浪費するマッチョども哀れ

5 ：

俺のサプリメントは





愛

6 ：

さぁバンバン語りましょう

7 ：

プロテイン、MRP、ファットバーナー、テストブースター、プロホルモン
BCAAクレアチン等白い粉、それぞれのスレがあるのに
なぜいまさら総合スレ立てる？>>1は何がしたいの？ん？

8 ：

>>1 は ヒャッホーしたいんだよ

9 ：

>>1はな…>>1はな…





Rちゃん（笑）

10 ：

オeィンちゃん
無駄なスレたと茶イキャンだろ

11 ：

Rすれの行列

12 ：

サプリ

13 ：

輸入代行業者宣伝スレなんだから、業者もっとがんばれよw
他のスレ(540とか)を荒らす前に、こっちを頑張れ!!
頑張り(値段w)次第で、ちゃんと購入してやるから。

14 ：

１；ＢＣＡＡ
２；アルギニン・オルニチン
３；レシチン
４；グルコサミン
こんなとこかな俺が取ってるのは。

15 ：

>>13
貧乏人を相手にする業者も大変だな（笑）、、、

16 ：

グルコサミンは１ボトル呑み終わるころに効き出すね

17 ：

質問です！
自分苦学生なもんでプロテインとかサプリメントに金掛けられないんですけど
↓のサプリメントが近所のスーパーの薬局で安売りしてたから買いました
皆さんからみてどうですかね？飲み方とかアドバイス貰えたらうれしいです。
http://www.aamu.co.jp/orihiro-aminobodydiet.htm

18 ：

>>17
12粒で約2.5gのタンパク質か
一度に一瓶（90粒）飲んでも足りないなｗ

19 ：

タンパク質については、高たんぱくの食事を常に心掛けてるんですけど、
アミノ酸の含有量的にはどうですか？

20 ：

>>17
君がどうなりたいか知らないが、ボディビルダーみたいな服着てても、ゴツくて筋肉の凹凸がハッキリ分かるレベルになるには、サプリ（プロテイン）代＋食費がめちゃくちゃかかるぞ。
もともとがたいがイイ奴は知らんが、毎月数万はかかる。
金がないならバイトするか諦めろ。
脱いで、そこそこ筋肉あるのが分かる（スジ筋）程度で良いならサプリメントなんか買わなくていいよ。
そんなもん買ってもほとんど効果ないから。

21 ：

>>19
アミノ酸なんか金のない初心者が気にするべきじゃない。
そんなこと考える暇があるなら、もっと食うことを考えろ。
基本的にドラッグストアに売ってるアミノ酸とかプロテインウォーターとか、美容とかダイエット用だから、筋肉を大きくしたいなら、その金で食い物買ったほうが何倍も価値がある。
初心者はアミノ酸とか取れば劇的に筋肉が成長すると夢見がちだが、ステロイドとかじゃない限り、筋肉なんて劇的に変わることなんてないから。

22 ：

ふざけたスレ立ててると、チン皮継ぎ足しで
縫い付けるぞ１０センチ程参ったか！

23 ：

>>15
確かに金持ってたら、値段気にせず国産買うもんなw
貧乏人を相手にする商売はたいへんだ！
そんな仕事しか選択肢がないとか最悪だな…

24 ：

全部　iherbで買うわ

25 ：

野球をやっているんですが、肩のけがをしていて間接に良いサプリメントをとろうかと思っています。
ただ、いろいろあってなにがいいか分かりません。
皆さんがおススメするサプリメントがあれば教えてください。

26 ：

>>17プロテインなら国産メーカーは高いから国外メーカーがオススメ
月に数万もかかるのは本格的に鍛えてる奴かサプリ信者だけ
メーカーとか成分は目的がわからんから自分で見つけなさい

27 ：

ゴールドジムが出してるサプリメントで、
マカ＆アミノ みたいなヤツ
飲んで体調悪くなった人、いませんか？？

28 ：

ゴールドジムのではないけどグリコのならあるよただ効果もあった。

29 ：

情報サンクスです。
何かいけないものでも入っているんでしょうか…？？？

30 ：

調子でも悪くなったの？俺の場合は、取りすぎると悪心がでた。これってグリコの場合
亜鉛の取りすぎかもしれない。こういうとり方はどう？自分の場合１ボトルを半年ぐらいで飲みきる。
一回の摂取量は２カプセルときめている。１ボトルのみ終わったら１ヶ月ぐらい呑まないでいると、
効果が切れてくるのがはっきり分かる疲れが抜けなくなる。効果があるので自分なりに工夫して
呑み方を工夫したら自分の体に馴染んできた。プロホルモンなんかよりいいよ。

31 ：

Thanksです。
そのやり方を試してみて、自分に合う摂取量を探ってみたいと思います。
いちおう１日6〜8カプセルとるようにと記載してあるので、
3分の1の、2カプセルあたりで試します！

32 ：

調べたら２７０錠らしいから半年以上はかけて呑みきった方がいい。貴方が
２０代の若い体なら３０代になるまで使用する必要ないと思う

33 ：

>>27
俺もそのサプリ試しに使ってみるわ。

34 ：

誰かMCTオイル使ってる人いる？

35 ：

a

36 ：

32さんと33さん、ありがとうございます。
実はまだ20代なんですが、部活がハードで最近疲れ気味なんで、
スポーツショップで先輩にノリで勧められたこちらのサプリを飲み始めました。
もちろん食事・睡眠やプロテインなどはしっかり摂取しております。
今は、週の中でも特に練習がハードな日や疲労困憊な日に2〜3粒ぐらいをとっていこうと思っています。まあ、気休め程度ですね…
また何か変化が起きたら報告します！

37 ：

ZMAって、夜寝る前なんかに摂ることが推奨されてますが、寝る1時間前には
プロテインをあおってる訳ですよね。
ならば、プロテインとZMAを摂ってる人は一番の摂取タイミングをどうしている
んでしょうか？

38 ：

>>36>>37
気休めではなく体感するぞ。俺は朝マラ勃ちッパ無しだし。
あとZMAのとりすぎは気分悪くなる。亜鉛のせいだと思う

39 ：

>>38 あー、ZMAは空腹時に摂る、あるいは就寝前に摂ると書いてあるから、
夜寝る前にプロテイン飲んでる人は、同時にはZMA飲めないの？、ってことです。

40 ：

何で？別に一緒に取ればいいじゃん

41 ：

オプチマムのプロテインに入ってるスプーンに線があるんだけど、あれはなに？?
MRMのBCAAのスプーンにも線があったんだが

42 ：

最近サプリの種類が多すぎて何が効いてるのかわかんなくなってきたから、
不要、追加と思うものがあったら意見欲しい。
現在摂ってるのは、
・プロテイン、＋G、グルタミン、ショットガン、クエン酸、クレモノ、ブドウ糖
(↑まあこの辺はいいとして)
・MVM、Ca＋Mg、クルクミン、フィッシュオイル、αリポ酸、COQ10
さらにはハロドロルリキジェル
いつまでもエネルギッシュにトレが続けられればそれでいいと思ってる。
ベンチ120、デッドリフト160で一応トレ初心者ではない、と思う。

43 ：

プロティンだけで十分じゃない？

44 ：

後半はMVMと魚油で十分だと思う。抗酸化ｻﾌﾟﾘは魚油で大丈夫。多分。
取ってもとらなくても変わらないものが多い気が。
ショットガン+カルマグじゃMg取り過ぎだよ。

45 ：

あ、あとﾃｽﾄ系ｻﾌﾟﾘは個人的に眉唾ものだと思う。

46 ：

魚油がトレーニーに必要なのってなぜか教えて

47 ：

>>44
42だがありがとう。
ハロドロルリキジェルは興味本位で買ってみたが、
特に重量の伸びがいつもと変わったとは思わないんで、使い切ったらもうやめる。
>>46
ウェイトトレなんかで普段身体に大きな負担をかけてると活性酸素の発生量も多いからとか。
ただ数ある抗酸化作用のあるサプリの中でなぜフィッシュオイルが人気かというと、
EPA、DHAが最も不足しがちだからではないかと思う。
まあ俺はミーハーで話題になってるのはみんな試してるだけなんだけど。

48 ：

俺は
アルギニン・オルニチン・リジン
BCAA
クレアチン
MCTオイル
って感じかな。あまり金はかかってない半年で無くなるのもあるんで。

49 ：

みんなどこのマルチビタミンミネラル飲んでる？
俺はネイチャーメイド400粒が3500円と安いからこれ飲んでるけど

50 ：

ネックスってとこのマルチビタミンミネラル
これ使い始めたらもう他のは使えない

51 ：

カナダで買いだめしたの使ってる。ブランド名は失念

52 ：

>>49
失礼だが、サプリは個人輸入がデフォだよ。
君が飲んでるのと含有量、価格を比較してみてくれ。(+送料かかるが)
http://www.vitacost.com/Rainbow-Light-Mens-One-Multivitamin

53 ：

AS SPORTS SCIENCEのMULTI PRO 32Xを飲んでる。
理由は安くてMEのランキングが上位だからというだけで
英語読めないし何が入ってるか知らんが。

54 ：

Rミネラル

55 ：

みんな貴重な情報をありがとう
>>52
個人輸入ねぇ。iherbとか見てたけどたくさんありすぎてよくわからなかったんだよね
それでサプリ板のマルチビタミンミネラルスレみたけど話題になってるのみんな高かったんだもん。
しかも含有量だけじゃなくて天然由来やらタイムリリースやらキレート加工やらしかもビタミンAやEは多すぎるのは良くないとか…

とりあえず200日分はあるからその間にいろいろ調べてみようと思ってます。

いやあ、サプリは難しいな…

56 ：

ライフエクステンションミックス飲んどけばまちがいない

57 ：

自分の場合、こんな感じ。
�@朝
・マルチビタミンミネラル
�A昼
・マルチビタミンミネラル
�B夕方トレーニング前
・CEE
�Cトレーニング中
・BCAA＋G
�Dトレーニング直後
・プロテイン
・CEE
・マルチビタミンミネラル�E就寝前
・ZMA
・CoQ10
トレーニング前中後には適宜糖分補給。
また、トレーニング前の気付けとしてカフェイン、
BCAAにアルギニン、クエン酸、ビタミンCを加えることも。
食後・就寝前には時々エビオス。
他にもまだ色々とることもあるが、レギュラーはこんな感じ。
NO系に興味はあるが、どうしようか思案中。

58 ：

NOショットガン凄くいいよ、
他のすれでシンセサイズと組み合わせるとさらに効果が高まるって
書いてあったので購入しようか迷ってる。
>>57
今ならマッスルエリートのBUY2 GET1 FREEのキャンペーンが安いので
試してみたら？

59 ：

アメリカ行って来たんでサプリ買って来た。アメリカって、いろんな場所で売ってると思ったけど、そんな事ないんですね。ドラッグストアにも売ってなくて、ようやく見つけた専門店で購入しました。
ところでGNCって、どうなんだろう？
http://imepita.jp/20091122/510120

60 ：

マルチビタミン＆ミネラルって、筋肉付けるためにどのような役目なのかな？
ちなみに、今はプロテインとクレアチンを取ってます。

61 ：

マッスルエリートのbuy2 get1 freeのキャンペーンはいいね。
おれもショットガンとシンセサイズを購入しておいた。
１つあたり国際送料込みで$35前後だから買っておいて損はない最強価格だね。
ついでにビタミンサプリを数点購入しているので、こちらも送料がほとんどかからなかった。
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=100

62 ：

クレアチンの各製品の違いが全くわからん

63 ：

誰かMCTオイルの取り方教えて

64 ：

マルチビタミンミネラルは鉄なしを選べばいいんですかね？

65 ：

何で鉄無し？

66 ：

鉄はちゃんととれてる人が多い。
そして鉄の過剰摂取は良くないから鉄無しを選ぶ人もいる

67 ：

鉄の過剰摂取は体内で活性酸素発生させるから

68 ：

ずっと鉄入り使ってて鉄なしに替えたらかなり体の調子が良くなった

69 ：

>>68
そんなに差が顕著な例があったとは
すげーな。
どんな感じで違った？

70 ：

Ｌ-グルタミンは基本中の基本でしょう。
中でもアミノピュアはすごく純度が高くて、筋肉つけるには最適。
アスリートたちや演奏家の間では評判よ。

71 ：

>>62 安心して？買えるクレアチン製剤は、どれもドイツ製のクレアｃm
ハイドレード、Creapure(クレアピュア)のOEMみたい。
Creapureのロゴが貼ってあるのを選べば間違いない模様。
クレアGチルエステルは中国産が多い感じ。

72 ：

ウエイト後に有酸素20〜30分やりたいんだが有酸素の前にbcaaとった方がいいかな？

73 ：

金に余裕があるなら獲ればいい。その程度の有酸素ならいらんだろうが。

74 ：

マルチビタミンミネラルでTwoPerDay買うわ
使ってる人います？

75 ：

マルチビタミン、マルチミネラルの最安値は？

76 ：

おまえら｢ショットガンスゲー！パンプはんぱねー！｣｢ＮＯ体感できた！｣
｢ホースパワースゲー！マックス更新！｣｢ＮＯは集中力アップ！スタミナもアップ！｣
オレ｢ププッｗ体感てｗどんだけステロイドだよそれｗ｣
はたしてそれらはＮＯの効果なのでしょうか？
・たまたまだったんじゃないですか？
・プラシーボという言葉を知っていますか？
・トレーニング時のコンディションは誰しも毎回違うことは知っていますか？
・意識にない微妙なストレスがトレーニングや集中力、パンプ感に影響することは知っていますか？
・ＮＯの摂取にあわせてトレーニングをハードにさせてませんか？
・今までのトレーニングはクソだったんじゃないですか？
・睡眠はよくとれていますか？
・トレーニング時の体調はよかったですか？
・食事はきちんと食べていますか？
・トレ前に射精してませんか？
・ＮＯサプリだと思っていたのが、じつは興奮剤やステロイド、R等の薬物じゃないですか？
・じつは病気持ちの腐れR月経中の方じゃないですか？
・難民の方ですか？
・池沼の方ですか？
・ＮＯとらなくてもできた事だったんじゃないですか？
アッと思ったアナタ！
池沼や難民でも心配しなくても大丈夫！
上の項目が何を言わんとしているのか、自らよく吟味してください。
進歩するには考えること、気付くこと、学ぶ事が重要なのです。
また一つ上級トレーニーに近づくことができましたね！
ポカーンとしちゃったアナタ！
もうダメです。この先宗教や、先物、株式の投資、宝石美術品などの購入で人生を終わらせるおそれがあります。
通院、養護学校への通学以外は決して社会へ出てはいけません。

77 ：

ファットバーナーって効果あるの？どの銘柄がオススメ？

78 ：

ジェラナミンかな
でも摂った日はR小っさくなるよ

79 ：

>>78
何の副作用だろう･･･

80 ：

>>77
効果あるどころかカフェイン耐性弱い俺なんか悲惨だったな。
心臓バクバクで吐き気めまい不眠…
体重はガンガン落ちたがよかったのかどうか…
刺激物に耐性ないやつが使ったらステなんかよりずっと危険だと思う。
減量サプリスレでもパニック症状起こしたやつとか複数いたし。

81 ：

トレーニングを中止するほどでもない程度の痛みなんですけど
背中の一部になかなか抜けない違和感みたいなものがあって、3週間くらい続いています。
朝起きてすぐ体が冷えてる時に、なんとなく気持ちいいから
伸ばしまくってたらピリッとやってしまったものなんだが・・・
医者行けとか言われそうですけど、サプリ的にはどのようなものがおすすめですか？
ざっと調べたところ、グルタミンをたくさんとって、コンドロイチン＆グルコサミンもとればＯＫですか？

82 ：

>>81
コン＆グルは関節系だから意味無い気がしますが…
怪我の程度にもよるけど違和感みたいなんは残る場合が多いかな？
昔、足を肉離れした事あるけど今でも冬場は少し違和感あるよ。

83 ：

>>80
カフェイン単体だけど俺もパニック症候群みたいな事になったことがある
車の中で気が狂いそうになったよ（´；ω；`）
もちろん医者に診断されたわけでないからあくまで仮定の話だけど

84 ：

http://abcnews.go.com/GMA/ConsumerNews/truth-fish-oil-concerns/story?id=9994049

85 ：

イーライフのホエイプロテイン、あんまりおいしくないので砂糖、ブドウ糖
をまぜて飲むのはありでしょうか？

86 ：

>>68
それ、嘘のような話だが、俺も全く同じ経験ある。
普段から肉類、R製品、豆類をたくさん摂るトレーニーは思った以上に鉄過剰
状態になっているのかもしれん。

87 ：

林原のルミンAって、筋トレ後の回復にも効くのだろうか？

88 ：

膝関節痛予防によいサプリ教えてください。今は痛くないのですが予防のためてす。
よろしくお願いします

89 ：

>>83
俺もエスタろんもかの錠剤を
試験の日に全く眠れなかったので飲んだが
まだ眠いので3つぶずつとか飲んでコーヒーも飲みまくり
結局1箱全部飲んだらその日37度の暑さで教室も締め切り日光は当たるわで
異常な発汗
試験中手がしびれ意識が朦朧として
死にそうになり試験を放棄して帰ったが
途中で耐えられずタクシーで救急病院にいったが
熱中症か今思えば急性カフェイン中毒だった。点滴うったら
死にそうだったのがてきめんに直ったが
その夜にバッドトリップして精神的に超やばいところに逝っちゃったね
超絶苦痛

90 ：

アイソマスエクストリームってどうなの？

91 ：

誰か情報ない？

92 ：

値段が安くいオススメのＭＲＰを教えてください

93 ：

オヌヌメのＭＲＭは関節サプリの例のセット
送料の関係で要らないのに買っておいたんだけど
この度肋骨にヒビが入ったので飲んでみた
１回１錠ずつを２〜３錠ずつ(気分により)にして飲んだら４日で痛みなくなった
オヌヌメ

94 ：

使用中サプリスレ立てようかと思ったがここで
使用中サプリ
トレ前　VPXNOショッガン　その他NO系
トレ中　ボディデザインBCAA20g、ブドウ糖30g
トレ後　ブドウ糖40g、アイソプロナチュラル35g、NOWタウリン3g、Doctor's bestR-ALA１cap、NatrolMVM2cap
その他VPXシンセサイズ、Natrol MVM3cap、ボディデザインBCAA5g数回、NOWタウリン2g数回、Allmaxグルタミン5g、Jarrowフィッシュオイル6粒など

95 ：

薬局などで売っている栄養ドリンクに高麗ニンジンエキスがありますが
これはBCAAとかキトサンとかに分解すると何になるのでしょうか。
値段が高いので自家ブレンドで同じ効果を求めたいと思っています。
DAIKYO　「高麗紅参」
高麗紅参エキス　くこエキス　いちょうの葉エキス

96 ：

ギャスパリのハロドロルって二ヶ月ON一ヶ月OFFなんだね。ON期間多いことに驚いた

97 ：

>>93
おまえそれ打撲かなんかだろ。

98 ：

>>96
ハロドロルってプロホ？
これ確か副作用あるよね

99 ：

CELのハロじゃないからプロホか知らないけど,強力なんだろうか？

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