浅いお付き合いだったため音信不通になった人。
「連絡とれないじゃんバカー！！｣と言うやるせない気持ち。
または、すべてが絶たれた状況からこうやって立ち直ったよ。など。
●対策や詳細は>>1-10辺りを参照。まずはテンプレを読んでから質問を。
前スレ
●音信不通＆自然消滅●33通目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/break/1360294885/
・レンタルしたものを延滞することが多い
・自分が被害者だと思っている（悪いことは全部相手のせい）
・音信不通にされ落ち込んでいる側を知ると逆切れする
・相手のことを交際中は採点式で減点。
こちらの持ち点がゼロになると突然消える
・音信不通、始めるのははずみとかなりゆき
・交際した期間の長さは関係なくやるときはやる
・過去にも音信不通にした友人・恋人がいる
・時間にルーズ
・女性より男性が多い
・職業が安定していない、うまくいっていない場合が多い
・自分の意見言わない
・自己解決しちゃう
・ほんとは止めてほしいのに「もういいや」とかすぐ自虐的になる
・表面上はやさしいけど中身は頑固で短気
・被害妄想をしやすい
・悪いとこがあるなら自分で、察してほしいというタイプ
・40歳位で独身
・年齢の割に子供っぽい印象
・付き合い始めは熱烈に好いてくる
・相手の話を聞けない（聞こうとしない）
・逃げ体質
・話し合いができない
・自分が悪くても謝らない
・性格的に情が薄い
・嫌な事があると黙り込む
・挫折経験がなく、人の痛みが分からない
・食べ物の好き嫌いが多い
・お金に細かい
・おいすがったりしない（相手はさらにどん引きするだけ）
・悲しみを相手に伝えない・悲劇に浸らない
（相手は自分が被害者だと思ってるので白けるだけ）
・電話やメールをしつこくしない
（相手はそれを精神異常とかストーカーにしたがるだけ）
・手紙を書かない（読んでもあら探しされるだけ）
音信不通にされたことが引き金となって、ただでさえ依存がちだった恋愛にさらに依存してどうにもならない人は多い。
恋愛依存症は一度陥ると、大きな禁断症状を経験しなくては乗り越えられない。
その禁断症状は他の依存症に比べて長く続くと言われている。
軽く見ていると鬱病などに陥る場合があるので以下を守るようにする。
●本当の意味で立ち直るには3年～5年を考える。 （フラッシュバックなどが消える、不安感や恐怖感が消えるまで）
特に最初の半年は重要で、この時に依存対象を他に切り替えるとさらに立ち直りが遅くなってしまう。
アルコール、ギャンブル、仕事、突発的な恋愛、Rなどへの依存に注意。
●周囲に同性の友人を多くつけて、相談をする
アドバイザーは多ければ多いほど客観的な意見が聞ける。
一人に一点集中しての依存を避けることが出来るので、なるべく大勢の人に話をするように心がける。
但し、相手と共通の友人と話すのは避けること。
相手が間接的に傷つけてきたり、その友人があなたを傷つける場合がある。
自分のことをよく知る相手に心を許そう。
異性の友人は新しい依存対象になりやすいので注意。
●自分を愛するようにする
自分を責め続けること、妄想的に「あの時ああすれば」と後悔するのをやめる。
相手が否定したからといって、自分のこの世における人格の全てがこの世の全てから否定されたわけではない。
恋愛対象者がどれだけ人格を拒絶し、否定しても、それがこの世のあなたの存在価値の全てではない。
●相手の現実の姿をありのままに認める
相手を美化しない。交際中の相手の欠点を冷静に紙に書く。
●相手を切り離す
憎んだり嫌ったりしない。
マイナスの強い感情は結果として自分を傷つけ、その負の想いが相手への依存になってしまう。
相手と自分の人生は別個であり、自分には関係ないと思えるようになろう。
下記の１－３の場合の方を対象としています。
１．ある日突然連絡が取れなくなる。
２．突然一方的にサヨナラメールが来て音信不通
３．前兆があった末に音信不通
４．別れ話をしてちゃんとした後に音信不通
５．薬やDV、犯罪行為に耐えかねてある日突然音信不通
６．この世にもう存在しなくて音信不通
７．その他
１－３の音信不通は「最低行為」
４は話し合いの度合いにより「微妙」
５は「音信不通OK！」むしろ「早く逃げろ」
６は「仕方ない・・・」
さっさと切り捨てよう。
「あれ？なんだこれ？？また後で電話しよう」 （疑問）
「何かあったのかな？大丈夫かな？生きてる？」 （心配）
「ん？これって着信拒否ってやつ？え？なんで？？」 （パニック）
「意味わかんねーよ！ふざけんな！」 （怒り）
「頼むから連絡くれよ・・・はっきり言ってくれ。」 （懇願）
「音信不通なんて酷い・・・辛くてたまらない・・」 （悲哀）
「俺が悪かったのかな。あの時ああしていれば・・」 （自責＆後悔）
「連絡取れないし仕方ないか・・・でもまだ辛い」 （受容）
「あんな奴もういいや。もう関係ないし辛くもない」 （回復）
このプロセスを全部一人でやって一人で時間をかけて解決して行かなきゃならない。
二人でしてた恋愛を一人で解決するんだもん、そりゃパワーも精神も磨り減るよ。
いま受容の段階だな
よくここまで来たもんだ…
でもここからがまた辛い
※表向きの姿[なりすまし]＝理想の自分である
※なりすましが通用する場では(人間には)本性を表さない
※自覚がない
※自己愛が強い
※自己完結型
※音信不通(着信拒否・受信拒否)する癖がある
※一切の返事を拒否する
※頭を悩ますこと・考えなければならないことを拒絶する
※正しい判断ができない
※強い依存性質
※暴言・一方的に罵る
※自己保身・自己弁護の為の正当化
※物事はすべて本人の都合のいいように脳で記憶変換される為、過去の出来事も本人の都合のいいような話しにすべて変換される
※罪悪感がない
※自分の自慢話しが多い
※相手の楽しい(幸せな)話題に興味がなく、話しをすると不愉快になる(嫉妬する)
※「ありがとう」「大丈夫？」「ごめんね」などの言葉(当たり前の心遣い)が普通に言えない
※他人の痛みに関心はない
※他人の痛みは認めない
※自分の痛みは過大評価して大袈裟に訴える[伝える](苦労や病気など
※自分の非は認めない
※他人は責めるが自分を責めることはしない
※気分の上がり下がりの極端差
※簡単に相手を深く傷つける
※少しでも自分に意見されたり注意をされると過剰反応して異常なキレ方をし被害者意識大になる
※精神の問題に本人が気付いていない為に相手に残酷な傷をつけても罪悪感や悪気がなく、その後も平気でまわりが呆れる行動をとることができる
※恋人などはこのような性質に深く悩み傷つき、やがて精神を病んでいくことが多い
一生消えない心の傷を負ったと思う
共通の友人にも本人にも会いたくないし、この先の動向なんて知りたくない
そんな人が自分の人生にできてしまったことが悲しいよ
しびれを切らした俺はその投稿があった晩にケリつけようと思い、メールをしてとりあえず会おうと言うもその数時間後にお別れメール到着。
浮気してるかもしれんのに同じ理由と挙げたのには呆れかえったが、愛が冷めたなら仕方ないと別れはすんなり受け入れた。
もう信用もしてないけれど普通の友達としてやっていけるならばそれに越したことはないと思って、相手には外されたフォローを俺はフォローし続けていた。
それが最近になって未練あるかのような投稿が。正直期待してしまう自分もいるけれど自分からは連絡とるつもりもない。何を考えてるかさっぱりわからん
歳の差ばかり気にしてたけど、本当は温度差の方が大きかったんだね…
朝から重くてごめんなさい…
未だに前に進めない…
残念な自分…
連絡くれないのは君じゃないか？俺からは出来ないよ。温度差をうめるいかなる努力も惜しまない！
音信不通自体全てが全て悪くないと思いたい。
固定観念を一度外して考える事も大事だ。
中にはどうする事も出来なくて音信不通にする人も少なからずはいるはずだから。
これだけは人間のする事ではない音信不通ならわかるけどね。
前からいる1年前の人？
わかる。
そういう人は短期間のパターンじゃないかと。
最後に話し合いも出来ない程罪悪感が有るのか最後のメールで
こちらを全否定してた。
それほどいい女でもないし、尽くされた感じもないし
悲劇のヒロイン気取ってるのが気持ち悪かったわ
付き合い期間が長い人ほど深い辛さで過去を遡って愛情が消えるまで何度も過去を思い出しては我が行動を振り返る訳になるのだけど。期間が長い人ほど溝も出来て当然な訳だし。恋愛でいつも思う事は相手は違う人間なのだということ。
以前自分から連絡したけど、何だか迷惑そうな雰囲気だった…
>>16
違います…
所々言ってる意味はわかる気がする。
それお前
いろんな人いるんだもんね…
はぁ。いつになったら醒めるんだろう。
以前ってほど前じゃないから絶対違うんだけ‥会話成り立つねw
迷惑なわけないじゃん！俺は長期戦になろうとも復縁したいと願ってるから、そういう話を我慢してるんだよ。それが迷惑そうに感じたならゴメン
交際期間が激短の場合、音不や自然消滅もしょうがないのかな？
わずか２週間だったんだけど・・
４日で音信不通で、この気持ちをどうしたらいいのかわからん。
でも長年付き合ってから音信不通されるよりは良いのかも
好きだった深さ長さのぶん悩んでしまうけどある程度のとこで見切りをつけないと。
音信不通にされてまだ2週間ぐらいだけど、食べても吐く、眠れない、仕事も手に付かない…
LINEの既読は付いてるからメールも読んでるはずなのに…
自分が悪いと思った事は素直に謝ったのに、今まで生きて来て音信不通にされたのは初めて理由すら分からない…
嫌いになった、無理なら無理でいいから、ゴメンてただ一言連絡くれればそれで納得するんだよね。
自分は2年前にそれを何度もやられた。
ふらっと何事もなかったかのように連絡きて、会って、また消えて、そんな状態の繰り返しで、本当に疲れた。
結局それって相手にとったら疲れなくて都合のいい相手だし、そう思ってもしかたないし実際そうだったんだろうな…。
だから自分から切らなきゃ駄目だと思った。
自分に自信もなくなって今だに怖いよ…。
人を好きになるのが怖い。
このままじゃいけないのはよくわかってるんだけどね。
あの人ならどんなに嬉しいか…
でもそんな事有り得ないよね…
連絡貰えなくても、これからもずっとあの人の幸せを願ってます…
２週間位ってのまでそっくり
今日久々にメールしてみたけどやっぱり無視
まったく意味わからない
なんか変に警戒されてるみたいで、ほんと嫌になる
ちゃんと言ってくれたら別にしつこくするつもりとかもないのに…
こんな風にされるから執着しちゃうだけなのに
面と向かってふられるのもものすごく辛いけど
音信不通っていつか戻ってくるんじゃないかって
前に進めないよ
ずっとこんな気持ち辛いよ
自分が思っている以上にむこうは絶対に連絡しない意志が固かったし、自分に対してよほど冷めたんだろう。
ずっとなんで？なんで？って思ってたけど最近その理由を聞く必要もないと冷静に感じる。
レスありがとうです。
>>34>>36さん。
そうですよね、一言嫌いになったとか、嘘でも理由を言ってくれれば納得も出来るのに…
私の場合は音信不通にされる前に少しキツイ事を言ってしまったから悪いと思って謝ったんだけど、メール無視＝許してくれてないと思うべきなのかな？
どこかで前みたいに戻れるんじゃないかと期待してしまってる自分が嫌になる…
受け入れてしまった方が長い目で見るとたぶん楽
いっぱい後悔もしたけど、今の相手の中ではもう許す許さないとかどうでも良いんだよ
たぶんもうこちらの事など考えてもいない
私はそう受け止めて自分から最後のメール送ってからの方が立ち直りのスピードが速いように思う
受け入れる時は地獄の苦しみで１週間で５キロ減ったけど…
一度ちゃんと告白して付き合ったのなら最後のケジメもしたいよね
長く付き合った人よりも思い出が少ないからその分のダメージは少ないかもしれないけど
好きって気持ちが上昇中の時期に音信不通になるのも、それはそれで辛い。
約束してもらったのが一ヶ月前。
でもう音信不通にされてしまった
とにかく彼には不幸になってほしいだけだわ
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。
その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。その目気色悪すぎこっち見んなど田舎男R。
ああ同じ想いの人がいた。心強く嬉しく思う。
それの方が悔いはないよね。無理に忘れることはしないでおこうって。
自然の流れに任せようと思う。
取り残された方は当然何があったのか事故か事件か何日も寝れない日を過ごす
恋人がいたなんて幻覚だったのだろうか？と錯覚を起こす
理由を知るほうがいいのか知らないほうがいいのか
知ったら知ったでそのことで寝れない日が続く
現実は厳しいものだった
病気怪我事件事故家庭のトラブル以外の音信不通は十中八九〝何らかの異性関係の変化〟だと言い切れる
なんだか気持ちが振り出しに戻ってしまう
もう考えなくてもいいような事で一瞬でネガティブになる
もうそろそろ卒業する時なのかもしれない
ここにいるみんなもきっといつか楽になる時がくるよ、頑張れ
私の好きな人だったら連絡欲しいな。
もう二度としないと言ってくれるのなら、何も聞かずに一緒にいたい。
直接家に行くしかないかな苦しむよりどんなに惨めな思いしてもいいから直接話しを聞きたい
なぜシカトするのかと
ほとんどされる側だけど
シカトについて考えてみる時あるけど”デメリットしかない時”（もしくはデメリットのウエイトが多いとき）
なんだよね～
シカトされ、するうちに慣れてくるから大丈夫じゃない？
慣れる事がいいとは思えないけどうちは慣れた（’’
必死の拡大解釈で厄介極まりないことになる
一切行動のきっかけを与えず、凍結させるんだよ
そうするとこっちは面倒を最小限にできる
あまりに拒否られっぷりに自分でも相手のメール受信拒否した
「いつか連絡くるかも」という気持ちよりも
「元がメールしても私は受信できない」という妄想の方が
私にとっては精神衛生上良いみたいだ
次に現れたら忘れられるかって思ってたけど、余計思い出した。
男が出てくる
音信不通くらった女が犯人？と読者に思わせる場面なんだけども
男がその家族から「お前みたいな男その女性に殺されればいいんだ」
とフルボッコされているのが痛快だった
音信不通は殺人のきっかけになってもしかたない極悪非道行為らしい
最後にかけてきてくれた電話は、上機嫌なのもあって楽しく話せて良かったよ
おやすみと言って切ったあれが最後になるとは、
その２日後に音信不通になるとは思わなかったけど
どん底の苦しみも味わったし、私ももう二度と関わりたいとは思わないから安心してくれ
なんで別れ話ちゃんとしないままいなくなるの？
待ち続けちゃうよ
酷いよ
そんでバッサリ切られたが、相手の気持ちがわかってなんかスッキリした。
相当落ち込んだが、これで前に進める気がする。
音信不通されてどうしたらいいかわからない人は少し時間置いて、無理矢理にでも話し合いの場を作った方がいいよ。
でも会うのは別れを受け入れる為に行くんだと思った方がいい。
こっちの気持ちは伝えても無駄だと思う。
元は早く帰りたかっただろうw
その1ヶ月の間、どれくらいの頻度で何回くらいメールしたの？
明日昼休み職場に電話かけてもいいかな？
一人部屋で直通番号ある。
引かれても振られるための電話だからいいや。
職場はやめたほういい
だから音信不通になって最後に送ったメールから10日空けて、
「ちゃんと会って話がしたい。ダラダラ話すつもりはない。」
とだけ送ったら返事が来て話し合いできたよ。
付き合った期間や相手の性格にもよるけど、面倒くさそうじゃない雰囲気で言えばいけるんじゃないかな。
それすらも返事が来ないならもうわからん。
俺も返事来なかったら諦めようと思ってたし。
なんでかこのタイミングで失業してしまうし、なんかいいことないかなぁ
彼のこと待つのも疲れたよ…考えないようにしてるのに考えちゃう自分が本当いやだ
何をしても無視の場合もあるから一概には言えない
そもそも約束すら取り付けられないから悩んでるんであって、
ここの人だって色々手を尽くしてはいると思うよ
待つのが辛くて我慢しきれずメール送ると、そこから辛さが元に戻って、無限ループもしくは着信拒否で終了するような気がする。
うん
多分そうなるだろうなーって解ってるからメールはしない
とりあえず一月くらいは待つつもり
我ながら臆病だと思うけど、今精神的にどん底だからもし別れ話とかなると耐えられる自信が無い
74だけど、俺もどん底で睡眠、食事がほぼできないままだったよ。
そんな中、元が自然消滅を狙ってるのを知って無理矢理会った。
別れたくなかったからひたすら謝って粘ったが、ある瞬間にあーダメなんだなと理解した。
結果がどうであれ、ぶつかってみるのもいいと思う。
音信不通の一ヶ月の間、最初の２～３日は１日２、３回位メールしてたけど、そのメールも全部無視されてるのが分かってからは１回しかしてない…
ぶつかってみてすんなり会えるなら音信不通ではない
スレチだよ。
皆会いたいけど会えないんだよ。
3週間着拒されてメールもずっと無視されてだけど、それは音信不通じゃなかったのか。
知らなかったわ。
じゃあこの状況は何ていうの？
半年音信不通なんです。
別れ話したいってメールしても無視
です。
別れたら引っ越したいと思ってます。
職場にかけるのはそんなに駄目ですか？
届いてるんなら不通じゃないだろ、ただ返信がないだけでシカトされてる
仮に不通だとしても序の口レベル
職場にかけるのは間違いなくＮＧ
復讐心があるんなら別にいいけど
気使うほどでもないでしょ人の気持ち無視してるんだし
私も幸せになりたいから次に向かって頑張るよ。
まだ付き合ってるつもりなの？
悲しいけど半年も無視されてたらもう付き合ってないよ。
職場になんて電話したら、相手より最低になっちゃうよ。
スッキリしたいのもわかるけど、やめよう。
こっちからも絶対連絡しない！
は？
届いてても3週間返事がなきゃ音信不通だろ。
もう会うことないならどうにでもなれ
むこうももう会うことないから音信不通でいいやって考えでしょ
そいつの生活滅茶苦茶にしてやりな
そうなってもかまわないから音信不通してんでしょ
心配してるみたいだから連絡してあげなよーって言われただけで
生活無茶苦茶になんてならなかったぞ？
会社としてもいちいち個人の痴話喧嘩なんて相手にしてられないだろうし。
むしろ迷惑なストーカーと思われるのがオチ。
しつこいと逆に通報されるかもしれないよね。
生活が目茶苦茶になるってのはそういったケースでしょ。
時間帯的に仕事中だったり寝てたりして全然電話とれなかったら
「どうして電話出てくれないの」と長時間の留守電が残ってた
マジでやめてくれ・・・・・
傷が癒えかけてたのに音信不通にされた時の自分と元の気持ち
どっちも味わっている気持ちになって、一気に落ち込んだ
付き合っているわけでもいい感じだったわけでもないから
なんでこんな事言われてこんな気持ちにされられなきゃいけないんだ
自分勝手だと思う一方で、元も自分の連絡をそう思って無視していたのかもと
思うと本当に死にたくなる。マジでなんなんだ。
自分も音信不通された人間だから気持ちはすごく分かるけど。
そいつと同じ人間にはなりたくないしさ。
連絡来ないって事は、悲しいけどそれが相手の答えだもんな。
連絡ひとつでいいし、嘘でもいいから理由言ってくれれば、少なくとも自分の中で整理はつけられるんだけど、それも来ないんだからさ。
あまり考え過ぎると自分責めるようになってしまうし、相手は人と向き合えない人間なんだと考えるほうが楽だよな。
着たことすら忘れてるんだろうなぁ。
音信不通にされてしつこくメールしちゃったときはここの存在を知らなかったのが悔やまれる。
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