工夫して安くおいしく食べるコツなどもあったらレシピも書いてください。
基本age進行で 。固定と戯れりたいなら別スレへどうぞ。
前スレ
今日の貧しい食事を書くスレッド9
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1317908131/
以上！
具が挟める日は週１日あるかないか････
ネタ乙
ｄまでいっちゃうかも
youいっちゃいなよ
おかずは海苔、おかか、高菜漬
毎日同じ。
2食だから合計すると2合ちょっとだけど…
高菜漬け無くなった。
買うのめんどくさい。
100円の缶詰はごちそうだ。
レギュラーコーヒーがあるのがせめてもの救い。
焼かなくて、ゆで小豆とマーガリン、きなこをお好みにのっけて食べた。
ちなみに１日１膳乙
これを三等分して一日分。
温めて、スパゲティを突っ込んで再利用してます。
これで１週間（７食）はもつ。
百均のそばひとつ。
昨日買った惣菜のコロッケをのせる。
米二合炊いて弁当箱に詰める。
食パン八枚切りを二枚トーストしてマヨを塗る。
マーガリンやジャムが無いからしかたなし。
米を炊く気力が無い。
菓子パンやカップ麺の類は体に悪いから
うどんばっかり食ってる
うどんをお湯につけて温めて、生卵と醤油をたして釜玉にしてる
ジャーで炊いた飯のにおいが苦手で自分は丸形飯ごうでガスで炊いてる。
吸水20分、とろ火で25分、飯ごうを逆さにして蒸らし15分。
実にめんどくさい。
だけど味がとても良いからやめられない。
バターピーを小皿ひとつぶんポリポリしたのみ。
湯を沸かすのも面倒なんで水だけ。
しめじ、玉ねぎ、うどん。毎日こればっかり食ってる
うまくいけば、イングリッシュマフィン６４円ぐらいで買えるはず
麦のめぐみ、もおつとめ済みでしたが、さすがに恥ずかしいので、マーガリンを買いました
堂々と買え！
自分はロー百で値引きパン二個買った。
＊12月31日
・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
＊1月1日
・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）とお年玉が配給
・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん
・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛R
・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
カフェオレ
＊1月2日
・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆
・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
バームクーヘン、レモンティー
レトルトカレーでした。
鍋に研いだ米と同量の水を入れ1時間浸す
ガスを点火（強火）し煮立ったら蓋を取る
水が無くなり泡だちが減少したら全体に醤油を振る
直ぐに蓋をして弱火で10分蒸らす
15分蒸らすと焦げが出来る
そのままでもいいが握り飯にしてもいい
ただ醤油は注ぐのではなく振って調節する
シャカシャカチキンだけど。
昼間は乾麺のそばとドーナツとコーヒー。
Rのシッコはイチゴミルクのような甘い味がするニダ。
Rのウンコはチョコバナナのような旨味があるニダ。
今日もまどかのコスプレしながらRを食べるニダ。
在日朝鮮人は最高ニダ。
が、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。
■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄
養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。
■炭酸飲料
甘〜い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲
料がやめられないというのであれば、月に1〜2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバー
ウォーターやアイスティーを代用すると良い。
■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモ
ノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。
■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“〜風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高
くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。
■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエッ
トコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。
■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、人
のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん
出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/
ちょｗ
その程度のレベルならみんな知ってるだろｗ
アメリカの栄養士ってレベル低すぎｗ
・霜見誠さん(51)は宮崎県高千穂町出身
・熊本商科大学(現：熊本学園大)卒業後、新日本証券(現：みずほ証券)入社
・美恵さん(48)は山口県出身、短大卒業して同じ年に入社
・二人とも北九州支店配属、入社3年後に結婚
・北九州支店3年勤務→自ら望んで本社国際部に異動→その後ロンドン支店3年→帰国して本社勤務1年
・退職→1996年頃投資顧問会社「メガンサ−ビス」東京支店を元上司と開設。自ら代表になる
・最初はまともな株を扱ってたが途中から怪しげな仕手株にも手を出す
・愛犬葬儀でペット仲間招待しイタリアンレストランで食事会（みんなの犬に大間マグロ）
霜見誠さんの元上司
「05年ごろ年収を聞いたら5億と言ってました。確かにRーリ乗って
羽振りは良かった。同じ頃、霜見夫婦が飼っていた犬が死んで、その葬儀に
呼ばれたことがある。ペット仲間がたくさん来ていて、葬儀後にイタリアン
レストランで食事会があり、皆が連れて来ている犬にも餌をあげるのですが
その餌がなんと大間のマグロだった。あれは驚いたな」
146 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 17:54:26.11 ID:???0
一方乞食はおやつを食べた
今日はロールちゃんチョコ
202 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 20:11:09.59 ID:???0
トリスハニーはアルコール度数が低いからトリスの方がいいYO
ボクはいまの飲み干したら角瓶買おかな
206 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 20:15:07.23 ID:???0
賃金を上げろと言わない社畜魂をボクも持ちたかったは
245 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/05(火) 23:45:15.46 ID:???0
久しぶりにオランジーナgbgb
263 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/06(水) 01:07:50.88 ID:???0
読書おしまい
今夜もちびちび晩酌しながら日記付けよ
451 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/06(水) 18:18:58.03 ID:???0
帰宅しておやつタイム
今日はうぐいす豆
720 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 16:51:08.50 ID:???O
モスにて抹茶ラテgbgbなう
740 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:15:27.82 ID:???0
ヘトヘトになりながら帰還してコーヒーgbgb
745 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:25:09.09 ID:???0
モスでQKしたときの一枚
http://i.imgur.com/SpWta4P.jpg
752 名前：(´>ω<｀)さん ◆mJZl7w5wss [ﾅﾏﾎﾟｯﾎﾟ@p sage] 投稿日：2013/02/07(木) 19:45:38.57 ID:???0
ボクは嫉妬なんかしませんの
おいしいものが食べたいだけですしおすし
【ﾋｷﾄﾋﾟｱ】30代以上の詰んじゃったヒキ集会所 14【ﾘｲﾝｶｰﾈｰｼｮﾝ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1359997007/
いやぜんぜん知らなかったけど
死について調べていた検視担当官が12日、この女性の生活習慣が死の大きな要因になったと述べた。
同検視担当官はまた、米飲料大手の同社に対し、カフェイン入りの製品に健康警告を表示するよう勧告した。
亡くなったのはニュージーランド南部インバーカーギル（Invercargill）に住む8人の子を持つ
ナターシャ・ハリスさん（30）。ハリスさんは亡くなった2010年2月まで数年にわたり大量のコーラ飲料を
日々飲んでいたとされる。
ハリスさんの遺族はコカ・コーラに健康警告の表示がなかったため、ハリスさんの飲用習慣が危険だとは
思わなかったという。同検視官は、コーラ社にカフェイン含有量と極端な飲用に関する警告の表示を
勧告すると同時に、当局にも警告表示の必要性や炭酸飲料のカフェイン含有量の上限引き下げを
検討するよう求めた。
一方で検視官はコーラの原材料について「まったく合法的で、数百万人が飲んでいるもの」であることを補足し、
「健康に有害な量を飲用する消費者の健康についてコカ・コーラは責任を負えない」と報告書で述べている。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2927494/10272173?ctm_campaign=txt_topics
わしづかみにできるのでしょうか？
そこで今回、男女の心理の違いに詳しい恋愛専門家の織田隼人さんに、男性に“これを作ってあげたら
料理上手と思われるメニュー”ベスト10をお聞きしたので、ぜひ参考にしてみてください。
まずは、10〜4位までをご紹介します。
■10位：グラタン
■9位：カレーライス
■8位：豚汁
■7位：ペペロンチーノ
■6位：ビーフシチュー
■5位：餃子
■4位：オムライス
■3位：肉じゃが
「しょう油とみりんで味付けするだけで簡単じゃない」と思われるかもしれませんが、
やはり男性受けしやすい鉄板料理！ なぜならそれは、「家庭料理上手こそが料理上手」と考えている
男性が多いからです。
■2位：ハンバーグ
単純そうでこだわりが出やすいハンバーグを作れる女性は、男性から見て料理上手なのです。
さらに“肉”を感じやすいというのもポイント！
なんと言っても男性は、“肉”を感じたい生き物ですから。
■１位：から揚げ
下ごしらえのときから、“何を作っているのか”わかりやすく男性はワクワクしながら待っています。また、
衣をつける作業などがダイナミックに見えるので「ちゃんと料理している」と見られやすいのです。
「一般的に男性はそれほど料理に詳しくありません。だから難しい名前の料理を作ってもらっても
ピンとこない、というのがほとんどです。つまり、“みんなが知っている料理”を作ってあげたほうが
美味しく食べてもらえ、結局は料理上手だと思われやすいのです。
http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20130214/Menjoy_76043.html
足とかもよく見ると、細いけどセルライト結構あるよな。
美味しかった
あたりめだけを約１ヶ月間食べた結果
顎が強くなった体重が8キロ減った肌が汚なくなった
あたりめ無くなったらマジ食う物なくなる助けて
寿司喰いたいけど出掛けるのがめんどくさい。
誰か助けて！
http://img.2ch.net/ico/yo_mizu.gif
http://i.imgur.com/aX33r3i.jpg
もうちょいマシなもん出せやクソアマR
あと冷奴でもあれば120点
妹（15）がニートのワイに作ってった朝ごはんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2013/02/08 雑談 チラ裏 CM(66)
http://nanndemomatome2ch.blog.fc2.com/blog-entry-959.html
俺が朝鮮人とか父親が痴漢の挙句に自殺したとか母親が生活保護不正受給者のR婦とか
俺が１０年前にRを強姦して３年服役したとか妹を強姦したとか
俺がオウム真理教信者とか女子高生コンクリート事件犯人とか名古屋アベック襲撃事件犯人とか
アイラブチャット・田倉友信と言うのに事実無根の捏造で誹謗中傷を受けてる
みんな俺が潔白であると擁護してくれ〜
食器がかわいい。
味噌汁の具はまさか。
ご飯少なッ！
って、みんなこれぐらいなのかな・・・？
あんなに食べれないよ。
俺は１日3合食ってる。
男ならそれぐらい食べるよな
男ならそれぐらい食べるよな
デブ乙
今日はバナナ二本でした。
ローソン→セブン→マック→ミニストップ→ファミマ→サークルK
新商品のシールがあれば迷わずレジへ。
コンビニ弁当とか贅沢だろ
昼：ドライカレー、卵焼き、サラダ、洋なしの缶詰の余り、コーヒー
夜：ドライカレーの残り、かぼちゃのお味噌汁、煮物、コーヒー
明日の朝食とお昼は煮物を流用できそう
Youtubeでメタボクッキングを見るのにはまっている
昼：ごはん、野沢菜ちりめん、味噌汁
夜：すき家の牛皿、ミニ牛丼、ビール
昼：レトルトカレー、コーンサラダ
夜：カレーうどんにキャベツの千切り投入、冷凍肉シューマイ
266 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2013/04/14(日) 02:16:57.46 ID:ed0loFu4i
http://i.imgur.com/chwCUKS.jpg
や、焼きますよ・・・
268 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/14(日) 02:17:19.54 ID:/I7eU2l7T
>>266
腹減ったなぁ・・・
270 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/14(日) 02:17:45.35 ID:LSYTZ6Hb0
>>266
何で俺の朝食マネしてるんですかね・・・
277 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/14(日) 02:19:32.15 ID:S/oWLFxu0
>>266
ビール冷えてっか〜？
↓
322 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2013/04/14(日) 02:36:51.67 ID:ed0loFu4i
http://i.imgur.com/THv2dyt.jpg
お茶ゾ
まるで牛Rのような味がするぞい！
道理で牛が草を食べて牛Rを出すわけだわｗ
それを記念して、商品のバーコードを集めて応募すると、抽選でジャニーズの『Hey!Say!JUMP』のプレミアムランチパーティー招待券がもらえる企画を行っ
たところカレーがバカ売れ！ バーコード目当てで買ったユーザーがヤフオクで残ったカレーを激安価格で出品するという事態になっている。
バーモントカレー50個で100円スタートや、50個3000円即決
http://rocketnews24.com/2013/04/16/317647/
朝 サッポロポテトベジタブルの小袋(35円)、くまもん黒糖クッキー2枚
昼 TVの乾そば(178円)から２束
夜 小岩井31種の野菜ジュース2杯、セブンの鯖水煮缶(100円くらい)、TVのカップ味噌ラーメン(58？59？円)にチューブニンニク投入したらニンニクの味しかしない。。
昼 マルちゃん緑のたぬきそば
夜 東京チカラめしで餃子定食
2、http://i.imgur.com/ZReSXY9.jpg
1の家庭は貧困層、2の家は中流層らしいぞ
http://wpb.shueisha.co.jp/2013/02/26/17350/
「収入の少ない若い世代が、ファストフードや菓子パンを主食にしていることも大問題ですね。
これにスナック菓子と甘味飲料を加えた食生活を続けていると、すぐにでも糖尿病予備軍に
なりそうです。３０代ですでに血管が狭まり、若年性心筋梗塞や脳梗塞になる危険もあると思います」
自分は太っていないから大丈夫、というわけでもないらしい。
「ハンバーガー１個でも、体には余分な脂肪がたくさんたまります。痩せ型でコレステロール値が
低くても中性脂肪値は異常に高い、という人もいるんです」（奥仲先生）
糖分や脂肪分過多の食事を続けることは、自分の体年齢を無理やり引き上げ、倍速の速さ
で“オヤジ化”の道を進むことになる。しかも、こうした食生活はメンタルにも悪影響を及ぼすようだ。（ｒｙ
奥仲先生が勧めるのは、コンビニで菓子パンの代わりに「独居高齢者向けお総菜」をチョイス
する方法。生活習慣病の予備軍入りをする確率がぐっと減るという。
「最近は『健康』をキーワードにして品ぞろえをしている店もあるので、カロリーを確かめながら
買うと楽しめると思う。２０代、３０代から少しずつ体にいい生活習慣をつけていくと、高齢者に
なったとき大きな財産ができていますよ」
３０歳を過ぎたら、自分の体の情報収集も必要だ。血液検査をしたら、コレステロールや中性
脂肪値ぐらいはチェックしておこう。（ｒｙ
ちょっとこのスレタイに相応しい献立頼むわ
朝飯は白飯とタマネギ半玉醤油で炒めたやつ
昼飯は食わないで空腹を感じる度に水を飲み
夜飯はこれから、白飯と沢庵5、6切れと味噌汁を食う予定。
景気いい時はおかずが納豆になったり味噌汁が付いたりするぜ。
この間治験行ったからしばらくは好景気だ。
素晴らしいぞ
玉ねぎはいいよね〜
(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)
(--;)
(--;)(--;)
(´∀｀)(。・ω・。)
(^^ゞ (^^ゞ(-.-)(-.-)(´∀｀)
(´∀｀)
(´∀｀)
(>_<)(>_<)(>_<)(--;)
(´ψψ｀)
(≧▼≦)(≧▼≦)
w(°O°)w
f(^^;なかしにまくねO°)w(^^ゞ(^^ゞ
☆彡(金)
(金)(金)(金)(金)(金)
(金)(金)(金)
(金)(金)
(金)
☆ヽ(▽⌒*)☆ヽ(▽⌒*)
☆ヽ(▽⌒*)
Ψ(`∀´#)☆ヽ(▽⌒*)
朝：白米、鮭、おひたし、コーヒー
昼：白米、卵焼き、鮭、煮物(昨夜の余り物)、コーヒー
夜：白米、お味噌汁、納豆、野菜炒め(肉なし)、コーヒー
もう休日は、ご飯と納豆と野菜だけで充分。
だが、メタボクッキングを見てたら、
マルガリータピザを食べたくなってきた。ピザ風トーストで我慢しよう。
朝：白米、豆腐とわかめのお味噌汁、納豆、冷や奴
昼：白米、豆腐とわかめのお味噌汁、納豆、野菜炒め(肉なし)
夜：白米、納豆、コロッケ、ポテトサラダ
明日もコロッケとポテトサラダを使いまわせる。
目玉焼きにかける調味料はしばしば論争のタネになるが、卵かけごはんの場合はどうだろう? マイナビニュース会員の男女500名に、卵かけごはんには何をかけるのかを複数回答でアンケートをとり、その理由も聞いてみた。
Q1 卵かけごはんにかけるものを教えてください(複数回答)。
1位 しょうゆ 84.0%
2位 めんつゆ 10.8%
3位 味の素 3.4%
4位 ラー油 3.2%
5位 のりの佃煮 2.4%
http://news.mynavi.jp/news/2013/04/24/002/index.html
http://news.mynavi.jp/news/2013/04/24/002/images/001l.jpg
極貧ネタが湧いてこない。
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