無職の筋トレ その9

1 ：2013/03/04 〜 最終レス ：2013/06/11

【前スレ】
無職の筋トレ その8
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1347095750/
「 筋トレ 」検索結果
http://www.domo2.net/search/search.cgi?word=%B6%DA%A5%C8%A5%EC&tnum=100&sort=bbsname
★ WeightTrainingFAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
★ 運動・健康 Wiki
http://wikiwiki.jp/kenko/

2 ：

>>1
わざわざ立ててくれたのね。
ありがとう。
こんな変なスレ立てるの抵抗あったでしょう。

3 ：

トレ後のビールうめえええええええええええ

4 ：

三段腹乙

5 ：

いちおつ

6 ：

プロテイン乙
足が筋肉痛だぜ。お前ら仕事探し中？

7 ：

>>6
だとしたら筋トレなどやってられない。

8 ：

>>6
今日もハロワ行ってきたでぇ〜！
帰る時に変な兄ちゃんから声掛けられたけどあいつら何なんや？

9 ：

どんな会話したの？

10 ：

>>7
いやいや・・・
ハロワって玄関先外に女の人が数人立ってて何か待ってるようだけど何なんだろあれ？
職業訓練の勧誘とは違うみたいだけど

11 ：

>>9
「すいませ〜ん＾＾仕事さがしてるんですか？」とか聞いてきた
何か非合法的な仕事か紹介されそうな気がしたんで「いえ失業保険の給付申請に来たんですぅ〜」言うて帰ってきたんよ
マジ何なんだあれは？

12 ：

ワテの理想の体は新日本プロレスのデビットみたいな体系や。もしくは棚橋君みたいな体系や

13 ：

糞ガリなんすけど筋トレすれば一般人レベルにはなれますか？
自分就職出来ないのは見た目のせいな気がするんすよね

14 ：

なれるよ。俺50�sくらいしかないガリだけど、脂肪に埋まってないからこそ
徐々に引き締まっていくのが目に見えてわかる。
10�sのダンベルと7�sの鉄アレイしか持ってないけどね。

15 ：

>>13
現状ガリでも胃下垂ガリなら食べ方姿勢時間を見直せばすぐ肉つく場合がある
気を付けてないといけないのは食べてないガリ
この場合食べるしかない

16 ：

胸も腹筋も割れてるけど、ヘソ下と腰周りの肉だけ取れないんだが…

17 ：

>>14
それガリだから浮き出てるだけだろ
てか50kgって鬱病か摂食障害か？

18 ：

僕もガリガリなんですけど
筋トレしたら太れますかね？

19 ：

バルクアップって脂肪付けないと出来ないの？
太りたくない・・・

20 ：

>>14>>18
何歳？
無職なら時間は腐るほどあるだろｗ

21 ：

心配するなガリガリはそう簡単に太れない
しかも食べずにトレすると禿げるぞ
ソースは俺だスカでカッパとか死にたくなるんだぜ？

22 ：

太れないとか言うけど太ったり痩せたり体重変わると性格も少し変わるよね
良いか悪いか今とは変わる

23 ：

俺も毎日「死にたい・・・」って思ってたけど
筋トレしたら自分に自信がついて「よし！死ぬか！」に変わったな
筋トレが性格に齎す影響は計り知れない

24 ：

それは変わってると言うのでしょうか…

25 ：

体つきの変化による性格の変化
表面的にしか変わらない気がする。
イライラすると内面的には変わってないことを痛感する。

26 ：

筋トレで性格ってマジ変わるの？
よく明るくなるっていうけどさ

27 ：

無駄に自信がついて無駄に暴力的になったな

28 ：

ｶｰﾁｬﾝ泣かしてるんじゃないだろうな？
筋トレよりも働いて安心させてやれよ

29 ：

>>26
聞いたこと無いわむしろ逆のイメージある

30 ：

俺も性格変わらないな

31 ：

何でも筋肉で片付けようとするようにはなるかも
所謂「脳筋」

32 ：

筋トレしたらイメージ良くなって就職しやすくなるって聞いた
本当なの？お前らの成功談を聞かせておくれ

33 ：

>>32
社会構造上経歴悪いと無理。

34 ：

>>32
自分が採用する立場で考えてみなよ
能力が同じような人が2人いた場合
健康的な人と、死にそうな人どっち選ぶ？って話

35 ：

>>32
可能性は少しでも広げておくに越したことはないよ。
その時が来たからといって、すぐ身に付くものでもないしね。
気が付いたら変わっていたってもんじゃないのかな。

36 ：

>>32
成功談か・・・
どちらかと言うと体調不良で引きこもる事が増えたような

37 ：

>>33
空白期間が4年あるんですが駄目ですかね？
ちなみにその4年で27kg増量しました
面接以外で怖いものは今や存在しません

38 ：

現実逃避に勉強してるんだけど、続かない。
筋トレと同じように、「嫌な日でも形だけ続ける」「本当に辛い日は思い切って休む」
こんな感じかな。
頭に入って無くてもとりあえず書き物することから始めるか

39 ：

年取ると体が融通きかなくなるしな

40 ：

>>37
相手が不安を感じるんですよね。
異常なほど形社会ですから。
ウエイト板の一部で筋トレにはまってる奴は仕事から逃げてるって言われてますが、たまたま趣味が筋トレなだけで実際は一度引きこもるとどうにもならないのが現状なのでしょう。

41 ：

高望みするとそうなるよね

42 ：

風邪はひきやすくなるし腰痛にもなりやすい
飲みに行ったり長時間出かけたりして適当な飯食べてるとカタボが気になる。
明るいリア充を目指すならランニングとかの方が絶対にいいわ。やらないけど。

43 ：

2行目もよく分からんけど
ランニングって明るいイメージかな？

44 ：

>>11
それに付いて行ったら宗教の勧誘された。
ダッシュで逃げたわ。

45 ：

お前ら、プロテイン飲んでるか？

46 ：

プロテインは飲んでないけど玉子は朝昼晩と1日3個は食べてる

47 ：

いつもは昼過ぎに起きて1時間位してからジムに行ってるんだが昨日はちょっと
やることがあったので用を済ませてからジムに行ったがいつもより重量上がらんし疲れも酷い。
仕事終わりにトレしてるリーマン尊敬するわ。

48 ：

無理してジム行ってる奴ってバカだと思うわ

49 ：

休日の昼にだらだら行くのが楽しい

50 ：

筋トレ後のサウナはよくないらしいけど、
サウナ→冷水浴の繰り返しがたのしくてやめられない。

51 ：

東京で安いジムないか？

52 ：

公営ジム

53 ：

>>47
真昼間にジム行く勇気はないわ…ジジババ共の視線が気になる

54 ：

その視線を感じつつRしてる俺ってどーよ

55 ：

>>54
見られるとトレに熱が入るとかあります？

56 ：

まぁトレーニングは他人が居た方がモチベーション上がるのは確かなんだが、それとは違う視線ような希ガス

57 ：

視線がと言うより親世代が運動してる所なんて視野に入れたく無い

58 ：

井戸端会議しに来ている人らも多いよ
基本暇してるからな

59 ：

エンジェルダストは
数年前は職歴や学歴　社会における自分の立場とか
延々とブログに書いていたが今は書かないな
数年前は職探しして見つからずしょうがなくバイトして
きつくてやめてを繰り返していたが今はいっさい働くきないな
障害年金の７００００円が月のお小遣いで
それを稼ぐ為にバイトをしようとしていたんだな
弟が毎日朝から晩まで働いて母おやを養ってるんだろな
エンジェルダストは遺産がなかったら乞食
多少あったら精神病院などの施設で余生を送るんだろうな

60 ：

小遣いの下りが分からんけどダストって障害者なの？

61 ：

真っ昼間からジムにいる若者はだいたい無職やな。見た目で分かる

62 ：

【南雲式アンチエイジングの概要】
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹六分目に食べるようにする。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子の類は食べない。
・カフェインを摂らない。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・紫外線を徹底的に避ける。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。

63 ：

>>59
体鍛えて見栄えは良くても仕事キツくて続かないって一番最悪のパターンじゃねぇか

64 ：

>>62
興味あったけど
こりゃ無理だわ

65 ：

>>62
下の5個は普通だな
これは気をつけてる人多い

66 ：

一日一食ってカタボリックにならない？

67 ：

カタボリックになるだろうね
筋トレするなら一日2食＋野菜ジュースの石原式がよいと思う

68 ：

一日一食はどんどん筋肉と骨が減って早々に寝たきり生活になりそうだな

69 ：

骨もなんだ。
そりゃ恐ろしい。

70 ：

板のくくりからして続けるのが難しいかもしれませんが 朝昼夜の３食きっちりと 2,3時間おきの間食がいいと思います

71 ：

>>68
1日1食にしてはまずまずの肉体してるよ>南雲57歳
http://www.youtube.com/watch?v=C9-te4TMFUI
（1分ごろ）

72 ：

>>62で肉食べないと言ってるけど
>>71では肉を食ってるね
>>70
3食は食いすぎ、病気になるよ
＜腹八分目に医者いらず＞

73 ：

>>62夕食のみってのがポイントじゃないかな
夜はインスリンが多いから栄養を吸収しやすい
>>68
タモリは1日1食だけど元気だよ、老人なのに俺らよりバリバリ働いてる
で病気知らず

74 ：

1日1食で大丈夫な人はそういう体質なんでしょ
大多数の人は真似しないほうがいい

75 ：

1日1食しかとれないなら体のほうがそれに適応していくはずだがな
完全に適応するとは思わないけど

76 ：

芸能人なんて金が無限にあるんだから
その一食にむちゃくちゃ良いモンをフルコースで食ってんだろ。
貧乏な俺らが一食生活なんてしたら身体壊して倒れるだけ。

77 ：

3食どころか5食にでも分けて食べた方が体に良さそう
寝る時間に胃腸を休ませて。

78 ：

>>76
フルコースなんて食べなくても玄米、味噌汁、小魚、野菜1品で
すべての栄養を取れる
仮に倒れたとしても無職なんだから誰も困らねえ

79 ：

何言ってんだこいつ

80 ：

エンジェルダストの懸垂動画見たんだがｗｗｗ
こいつを見たのはたしか4年ほど前だったがｗｗｗ
まだ無職だったとはｗｗｗ
4年間ずっと懸垂してたかｗｗｗ

81 ：

そういや丸1年2chしてるわ

82 ：

>>75
そういえばこんな記事があったわ
http://worldnewsarticles.hatenablog.com/entry/2013/03/16/175930

83 ：

飽きないのが本当で安いならいいな

84 ：

コロコロはすぐ飽きた

85 ：

筋トレ一年目だけど最近無職になってトレがだるい
仕事帰りに行くのが良いリズムだった

86 ：

>>85
わかるわ―。
いざ時間ができるとどうしても腰が重くなっちゃうんだよな。
生活リズムって大事だな。

87 ：

凄く分かる
仕事帰りについでにジム行くのがいいんだよな
無職だとわざわざジムだけ行く感じだからおっくう

88 ：

ジム行きが億劫になると・・・引きこもりだから動けないんだろう。
決まった曜日の決まった時間に行くと・・・それしかやることがないんだから出来て当たり前だ。
どのみち蔑視される。

89 ：

土曜の昼おすすめ
仕事あるか無いか微妙な曜日

90 ：

>>88
他人の目気にし過ぎ
他人は言うほどお前を見てないから

91 ：

>>88
私は引きこもりですなんてジムで言わないでしょw

92 ：

じゃあ毎日2時3時に行くメンタルあんのかよっ？

93 ：

家賃収入とか言えばええやん
「雀の涙も無いですよｗ」とか言って置けば
ばれないでしょ
「かなり節約すれば今のとこ食っていけるのでｗ」とか
「この先が心配っすｗ」とか

94 ：

俺は実際に親がマンション経営してるので不労所得ある
俺には銭転がり込んでこないけど、ジム代とか税金は親に出してもらってる

95 ：

いい親だな

96 ：

この先が心配っす

97 ：

ウエイト板の連中将来どうなるんだろう

98 ：

人の心配してる場合じゃないだろｗ

99 ：

無職・だめ板住人にはいわれたくないだろうなwww

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