今日のごはん

1 ：2006/05/02 〜 最終レス ：2011/09/17

朝　無し
昼　無し
夜　天ぷら、スクランブルエッグ、牛R

2 ：

朝　無し
昼　無し
夜　そば、から揚げ、ヨーグルト

3 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、ゴーヤチャンプル、餃子、牛R

4 ：

朝　無し
昼　ごはん、ゴーヤチャンプル、餃子
夜　ごはん、椎茸の天ぷら、揚げ餃子

5 ：

朝　おにぎり
昼　おにぎり
夜　おにぎり、カップラーメン

6 ：

朝　無し
昼　炊き込みご飯
夜　ごはん、味噌汁、里芋とたけのこの煮物、かき玉

7 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、味噌汁、里芋とたけのこの煮物、魚のフライ、納豆、なんかの甘辛煮

8 ：

朝　おにぎり
昼　ポテトチップス
夜　おにぎり

9 ：

朝　無し
昼　野菜炒め定食
夜　カレーライス

10 ：

朝　無し
昼　無し
夜　わからない

11 ：

朝　無し
昼　カレーライス
夜　カレーライス、里芋とたけのこの煮物

12 ：

>>10
わからないってなんだよ

13 ：

朝　無し
昼　パン、カフェオレ
夜　ラーメン、から揚げ

14 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、納豆、おくら、焼き鳥、春雨

15 ：

朝　出し投げ
昼　ﾋﾙﾋﾞﾘｰ
夜　外無双

16 ：

朝　無し

17 ：

　

18 ：

朝　無し
昼　カップラーメン
夜　パン、牛R

19 ：

朝　カップ焼きそば
昼　パン、牛R
夜　ごはん、ステーキ、豆もやし

20 ：

朝　無し
昼　無し
夜　寿司、野菜スープ

21 ：

小食だよね。

22 ：

　

23 ：

朝　無し
昼　カレーライス
夜　カレーライス

24 ：

25 ：

朝　無し
昼　パン、野菜ジュース
夜　カップラーメン、すき焼き弁当

26 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、ハム５枚、寒天っぽいサラダ、マスのちゃんちゃん焼き
おやつ　カール

27 ：

朝　鮭湯漬け
昼　そば、おにぎり
夜　ごはん、味噌汁、玉ねぎとシーチキンのオムレツ、納豆

28 ：

朝　無し
昼　ラーメン、おにぎり
夜　焼きそば、パン、野菜ジュース

29 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、もやしの味噌汁、魚のフライ、春雨サラダ、シーチキン

30 ：

朝　無し
昼　ラーメン
夜　無し

31 ：

朝　カレーライス
昼　パン
夜　ヤキソバ

32 ：

朝　カレーライス
昼　ラーメン
夜　ごはん、みそ汁、鳥のから揚げ、牛R

33 ：

朝　無し
昼　無し
夜　ごはん、野菜スープ、ハンバーグ

34 ：

朝　ごはん　野菜スープ
昼　袋ラーメン
夜　カップラーメン

35 ：

朝　無し
昼　ごはん、目玉焼き、ソーセージ、コロッケ、野菜スープ
夜　パン、野菜ジュース

36 ：

糸冬

37 ：

Why?

38 ：

　ｓ

39 ：

ぐｓｐ

40 ：

朝　無し
昼　おーどん
夜　豚鮭定

41 ：

>>44
　　　 　　＿,_,,, ＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿ 
　_ _(_)／ 　 　 　　＼　　　　　 　　　　　◎＿,-,＿ﾛﾛ 　 　 　 　 　 　 　|　| 
l_j_j_j^⊃へ､ 　 , へ　ヽ　　　　|￣￣￣ |　|＿　＿|　　л 　 　 ＿＿ 　 |　| 
　ヽ　| 　 　 |￣|　　　ﾟ　| (_) _ _￣￣/　/　|￣　￣|　ｌﾆ　ﾆ ﾌ　|＿＿|　 |__| 
　　ヽヽ　　ﾉ＿ｊ　　　 ⊂_　l_j_j_j 　/　/　　￣|　|￣　　|_| '-' 　 　 　 　　□ 
　 /　　　ー―― 　／　 ノ￣　 　 ￣　　　　 ￣ 
　/　　　　　　　　／ｰ

42 ：

再開
朝　どん兵衛　ごはん
昼　無し
夜　ごはん　ハンバーグ

43 ：

朝　おにぎり１個
昼　おにぎり２個　ハムカツサンド
夜　マーボー丼

44 ：

↑俺

45 ：

８月３１日
朝　無し
昼　カップラーメン　おにぎり
夜　カップラーメン　カツ丼

46 ：

↑俺

47 ：

朝　お茶漬け
昼　たまごかけごはん
夜　てんぷら　ごはん

48 ：

朝　無し
昼　肉　ごはん
夜　かぼちゃコロッケ　ごはん

49 ：

↑は９月２日分
９月３日
朝　カップラーメン　押し寿司
昼　カップラーメン　納豆巻き
夜　ペペロンチーノ

50 ：

朝　ドリア　フライドチキン１個
昼　幕の内弁当
夜　から揚げ、豚汁、ごはん

51 ：

９月５日
朝　無し
昼　マルちゃん塩ラーメン　ライス
夜　ハンバーグ　かぶのスープ　ごはん

52 ：

９月６日　７日　８日
何食ったか忘れた
カップラーメンばかり

53 ：

９月９日
朝　カップラーメン
昼　ポテトチップス
夜　チャーハン

54 ：

９月１０日
朝　ベーコンエッグ　ごはん
昼　目玉焼きベーコン添え　ごはん
夜　魚の揚げ物、豆とイカの煮物、みょうがの和え物、ごはん

55 ：

９月１１日
朝　無し
昼　お茶漬け
夜　ナポリタン
おやつ　惣菜パン

56 ：

９月１２日
朝　牛丼　どんべえ
昼　カップヤキソバ
夜　じゃじゃ麺

57 ：

朝　お茶漬け
昼　カレーライス
夜　カレーライス

58 ：

９月１４日
朝　カレーライス
昼　おにぎり
夜　カレーライス

59 ：

欠食が少ないですね。良いことです。
しかし、野菜と果物と海藻とR製品が不足しています。
塩分の取り過ぎが心配されます。
便秘気味じゃないですか？
肌荒れしていませんか？
朝が起きにくかったり目覚めが悪かったりしてないですか？
血圧は大丈夫ですか？
インスタント・レトルト食品ばかりに頼ってばかりではだめですよ。
外食するときは、プラスでサラダやお浸しなど、野菜がメインの料理を頼みましょう。
単品よりも定食がおすすめです。
コンビニのお弁当を買うときには、サラダと牛Rも一緒に買ってください。
お惣菜コーナーで揚げ物ばかりじゃなく、ひじき煮も買ってあげてください。
青果コーナーで１人分に小分けしてあるカットフルーツがありますのでデザートにどうぞ。
一人暮らしの男性かな？
メタボリックシンドロームにご用心
(・∀・)ﾉｼ

60 ：

９月１５日
朝　カップラーメン　押し寿司
昼　カップラーメン
夜　おにぎり

61 ：

朝　シリアル　牛R　野菜ジュース
昼　シリアル　牛R　野菜ジュース
夜　ゴーヤチャンプル　カボチャのサラダ　刺身　ごはん
>>59の書き込みをみて変えたわけじゃないけど
自分でも書き綴っててやばいと感じてたので食生活修正
＞便秘気味じゃないですか？
yes
＞肌荒れしていませんか？
 yes
＞朝が起きにくかったり目覚めが悪かったりしてないですか？
yesyesyesなんで？ほんと朝起きられないんで昔っから 
＞血圧は大丈夫ですか？
確か110〜120-70〜80ぐらい

62 ：

(・∀・)/
ビタミンとかミネラルが不足すると体がだるくなる、疲れやすい
これが朝起きれないの要因のひとつかも…
ビタミンとミネラルは野菜、果物、海藻、R製品に含まれてます
便秘は食物繊維不足
→きのこ海藻野菜食え
血圧は正常問題なし
→塩分取り過ぎは高血圧になりやすい注意
16日の夕食はバランスが大変よろしいです

63 ：

９月１７日
朝　無し
昼　シリアル　牛R
夜　ハンバーグ　ごはん　みょうがの和え物　みそ汁

64 ：

９月１８日
朝　カップラーメン　おにぎり　野菜ジュース
昼　シリアル　牛R　野菜ジュース
夜　おにぎり

65 ：

９月１９日
朝　ソーセージ　大根の煮もの　ごはん
昼　シリアル　牛R
夜　のり弁　カップラーメン
シリアル＝オールブランとフルーツグラノーラをMIXしてる
うんこが止まらない

66 ：

？

67 ：

朝　ラーメン
昼　シリアル　牛R
夜　魚の揚げたの　野菜炒め　ソーセージ　ごはん　みそ汁　納豆

68 ：

９月２１日
朝　お茶漬け
昼　シリアル　牛R　野菜ジュース
夜　牛丼　カップラーメン

69 ：

９月２２日
朝　無し
昼　たまご　ほうれん草　魚肉ソーセージ　ごはん
夜　たらこスパ

70 ：

９月２３日
朝　おはぎ１個
昼　チャーハン　ポテトサラダ
夜　チャーハン　ポテトサラダ　ズッキーニ？の炒め物　イカのフライ
おやつ　おはぎ１個

71 ：

終了

72 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・
ごめんなさい・・・ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごめんなさい・・・ごめんなさい・・

73 ：

あげ

74 ：

あえ

75 ：

カレー

76 ：

焼肉　ビール　アスパラ

77 ：

赤いきつねとカルビーポテトチップスのりしお味

78 ：

朝　バナナ
昼　ごはん・レバーソテー・もやし・吸い物・プルーン
夕　玄米　ふりかけ　バナナ
間　クッキー　チョコレート　饅頭

79 ：

朝　なし
昼　なし
夕　ねぎ焼き

80 ：

カレーでした

81 ：

うどん

82 ：

ラーメン

83 ：

豚汁

84 ：

とんこつラーメン

85 ：

シチュー

86 ：

カレー

87 ：

]

88 ：

」

89 ：

「

90 ：

「

91 ：

」

92 ：

」

93 ：

」

94 ：

」

95 ：

」

96 ：

」

97 ：

「

98 ：

」

99 ：

」

100read 1read

1read 100read
TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▲

キャップ剥奪されたっていいじゃない！ (175)
●の読み方 (160)
　　　　　　　　　　　　(　＾ω＾)　　ｷｰｺｷｺ (112)
今日のごはん (101)
杉本有美カレンダー,トレカ,画像掲示板,写真集,DVDイベント情報2chｽﾚ (129)
【決戦は水曜日】２ちゃんねる全板トーナメント【悲願予選突破】 (106)
--log9.info------------------
【PS3】F1 2011 / 2012 Part36【F1】 (820)
ベストプレープロ野球　Part21 (327)
【PS3】FIFA13 ULTIMATE TEAM　49パック【XBOX】 (212)
【CSR ポルコン】FANATEC総合【Part.14】 (732)
【PS3】FIFA13 オン晒しスレ2【基地外】 (307)
【Wii】イナズマイレブンストライカーズ総合スレ 17 (148)
ウイニングイレブン2013　対戦拒否推薦晒しpart3 (196)
実況パワフルプロ野球2012 パワスタ専用スレpart216 (948)
【XBOX360】 FIFA13 2ch部屋実況スレ part14 (404)
【xbox360】ウイイレ2011　オンライン (647)
【PS3】ウイイレ2013 オン晒しスレ4【写メ必須】 (390)
パワプロ2012 パワスタトレードスレ part132 (637)
【PS3】実況パワフルプロ野球2012決定版 Part6 (112)
FIFA 13 ULTIMETE TEAM　出品・トレード専用スレ (706)
パワプロ12 マイライフ46年目 (129)
サカつく　ﾖｰﾛｯﾊﾟﾁｬﾝﾋﾟｵﾝｼｯﾌﾟ105ﾕｰﾛ (964)
--log55.com------------------
北斗の拳 BATTLE MEDAL　Part1
UFOｷｬｯﾁｬｰの設定が辛い店 2店目
【ワーコレ】ワールドコレクタブルフィギュア総合15
[大型プッシャー]グランドクロス38[世界のグラクロ]
スターホース Part69
【BRAVE】エターナルナイツpart61【ロケテ開始】
スターホースPart68
UFOｷｬｯﾁｬｰ、ﾌﾟﾗｲｽﾞｹﾞｰﾑ東京専用スレ38