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2013年08月健康食・サプリ21: 亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛 八錠目 (617) TOP カテ一覧 スレ一覧 2ch元 削除依頼 ▼
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ビタミンＣは大量摂取が一番　６ビン目 (443)

亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛 八錠目


1 ：2013/06/29 ～ 最終レス ：2013/08/05
亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛亜鉛 七錠目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1362543637/

2 ：
過去スレ
亜鉛6mg
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1356546699/
亜鉛5mg
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1352130202/
【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.4mg　【ﾜﾛｽ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1328914868/
【ﾊｹﾞ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.3mg　【ﾜﾛｽ】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1308032908/
【ハゲ】　Ｚｎ　亜鉛　Ｚｎ　Part.2　【駆除】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1223957842/
　　　　Ｚｎ　　　　亜鉛　　　　Ｚｎ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/
Rミネラル亜鉛4錠目 ZINC ZN ジンク
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1136625306/
亜鉛亜鉛亜鉛 三錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1110023791/
亜鉛亜鉛亜鉛 二錠目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1091029037/
亜鉛亜鉛亜鉛
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077293103/

3 ：
>>994
>自分の場合、ビタミン、ミネラルでもっとも摂りにくいのはビタミンDだった。次に亜鉛。

ビタミンＤと亜鉛は食事でどれくらい摂取だった？

4 ：
亜鉛の基礎知識
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
酸化亜鉛は実は吸収率が高いらしい。
医者のブログでも臨床栄養士のブログでも酸化亜鉛は吸収率が高いとの記述がある。
一般に無機ミネラルは吸収率が低いってとこから、酸化亜鉛は吸収率が低いって話になったんだろうが、
医者と臨床栄養士の話のが信憑性高い。
医薬品としても使われてるようだしね。

医者
http://www.shibuya3clinic4men.com/column74.html
臨床栄養士
http://mblog.excite.co.jp/user/nutmed/entry/detail/?id=11484907&guid=ON&_s=003fd4f974b9c9a5014c15363bb2c493
DHC亜鉛(280円、30日分)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム60μg
セレン50μg

ダイソー亜鉛(105円、20日分、月150円)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム25μg
セレン25μg

DHCのが、クロムとセレンが二倍だけど二倍の値段か。
ダイソー二倍飲んじゃうのもありだな。

5 ：
横綱‐名前忘れたけど最近商品化されたやつ
大関‐Lオプチ
関脇‐ペプジン、オプチ
小結‐ZMA、AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐グルコン（国内亜鉛はほとんどこれ）、亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛

スレイチ押しＬオプチ
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Capsules/278
Vitacost L-OptiZincR -- 0 mg - 200 Capsules
http://www.vitacost.com/vitacost-l-optizinc

オプチ
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OptiZinc-240-Tablets/1361
http://www.iherb.com/Life-Extension-OptiZinc-Superior-High-Potency-Zinc-30-mg-90-Veggie-Caps/7011


オプチは銅の吸収を阻害しないかも？

グルコン酸亜鉛50mg２５０錠
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883?l=ja

ピコリン酸結合亜鉛１２０カプセル
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Capsules/878?l=ja

AAC亜鉛 １１０錠
カルシウムも入ってて吉。
http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824
グリシン酸亜鉛(これが一番効く人も)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Glycinate-120-Softgels/18419

ペプジン(ピロリ菌や胃に効く)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467

6 ：
ペプジン(成分名ポラプレジンク・医薬品名プロマック)は寝る前など空腹時にも飲めて空腹時に飲めば高吸収。
>>4のサイトだと吸収率5割～6割と書かれてるし医薬品のデータでも空腹時摂取で血漿中の濃度は上がってる。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17882141
No significant changes in serum total and serum free testosterone were observed in response to ZMA use.
The present data suggest that the use of ZMA has no significant effects regarding serum testosterone levels and the metabolism of testosterone in subjects who consume a zinc-sufficient diet.
ZMAを摂取しても漿液中のテストストロンの量に有意な変化は観察できなかった
亜鉛が足りている食生活を送っている被験者に対しては、漿液中のテストストロンレベルとテストストロンのメタボリズムに関し、ZMAは有意な影響を与えないことを現在のデータは示している
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129161/
In this regard, ZMA supplementation had no significant effects on total and free testosterone, IGF-1, growth hormone, cortisol, the ratio of cortisol to testosterone, or muscle and liver enzymes in response to training.
ZMAはテストストロン、インスリン様成長因子、成長ホルモン、コレストロール、テストスロトンに対するコルチゾールの割合、筋肉と肝臓における筋肉トレーニング反応酵素、に有意な変化を与えなかった

7 ：
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;まさか、ハゲてしまったんですか！！？？;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::::;| |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::::::| |::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;
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8 ：
>>1
糞スレたてんなや

9 ：
男性の前立腺に最も多く存在しますが加齢とともに少なくなっていきます。
40歳以上の男性でリコピンを継続的に摂取することで前立腺肥大のリスクが35%抑制される、また前立腺癌を予防するなどの研究が報告されています。
リコピンについてこういう記事を読んだけど精力やRに効果あるかな？

10 ：
トメト食っとけや

11 ：
ん？
マルチポストは嫌われるよ？

12 ：
テンプレがアイハーブの宣伝になってるｗ

13 ：
別に良いんじゃね？ハブ以外にアメサプリがやすく安く確実に入手出来るサイトも無いんだし

14 ：
アイハーブ紹介ブログの中ではおつかい猫さんよいよね

15 ：
NOWのLオプチジンクよいよね

16 ：
初回限定クーポンの中ではおつかい猫さんの5ドル割引クーポンよいよね

17 ：
とあるTV番組で、トマトばっかり与えた猿と、普通の食事をした猿を比べていました。
数年後、トマト猿は顔にシワが無くつるっつる！
普通の食事の猿はしわしわで、まぁその辺にいるただの猿になっていました。

18 ：
>>17
コピぺおつ

19 ：
>>13
情弱杉

20 ：
俺はいつもamazon
送料も込みで比較するとアイハーブより安いことが多い

21 ：
単品で頼む場合はそうだろね。

22 ：
おつかい猫さんのクーポンでまとめ買いがよいよね

23 ：
>>21
アイハーブって大量に買ったら安くなるんだったっけ？
三つぐらいまではいっしょに買ったことあるが、
ここは5個も10個もまとめて買う人が多いのかね？

24 ：
送料の占める割合が相対的に低くなるだろ

25 ：
それなら店が同じならamazonも同じだ
とはいえ一つの店で安い高いがバラバラってことはあんまりないから
俺はアイハーブ選ぶことってあんまないな

26 ：
キングソフト、よいよね

27 ：
見てきた
確かにLオプの2本セットとか尼のマケプレの方が安いのあるね

28 ：
お前ら亜鉛と同時になんか飲んでる？

29 ：
ビタミンCとB6とB2
cは吸収を良くするらしいね

30 ：
>>23
100ドルで10％引きとかあった気がする。
(アイハーブスレで聞いて)
例えば送料10ドルだとして、
10品頼んだら、
送料一個につき1ドルじゃん。
亜鉛、MVM、マグネシウム、ナイアシン、イチョウ葉～
みたいにいろいろ頼んでるやつは一個の送料負担が軽くなるよね。

31 ：
おつかい猫さんに聞けばよいよ

32 ：
あんましまとめ買いしなきゃーと思ってると買うタイミングを外してしまうw

33 ：
アイハーブなんて大量買しないと意味ないぞ
亜鉛単体ならアイハーブだと高くつく

34 ：
まぁ、ケースバイケースだね

35 ：
おつかい猫さんのクーポンでまとめ買いがよいよね

36 ：
NOWよいよね

37 ：
そろそろ亜鉛ネタも無くなってきたな

38 ：
朝青龍。
暴力事件で引退したから、触れないでくれ。

39 ：
>>33
何を当たり前の話をドヤ顔で言ってる？www
亜鉛単体買うなら近所のドラッグストアで買うだろう 普通

40 ：
DAISOの105円亜鉛どうよ？

41 ：
セレンとか入ってるよね
そういうのが気にならなければどうぞ

42 ：
L-zincかったけど、チャット30は多すぎな気もする。
全部吸収されるわけじゃないからいいのかな。

43 ：
>>41
ハゲる？

44 ：
>>35
宣伝乙

45 ：
>>1
気持ち悪いスレタイやめろよ
何で何回も同じ単語繰り返すんだよ
バカじゃねーの

46 ：
昔は夜だけの30㎎だったけど
2年くらい前から朝晩の計60㎎摂取してからの方が調子いい

47 ：
夜は愛する稽古です

48 ：
吸収悪いっていうから少しくらい多目の方がいいのかなとは思う

49 ：
その悪い吸収率を前提に、すでに多めの基準量が決まっているのだから
自分で判断して多めにしちゃあダメじゃんｗ

50 ：
亜鉛なんか毒性低いしちょっと多めにとっても大丈夫でしょ

51 ：
必要以上に摂れば他に影響が出てしまう。

52 ：
ハゲるね

53 ：
グルコン酸亜鉛を毎日500mg摂ってるけど特別効果は感じない

54 ：
どうしてそんなに摂ることになったの？

55 ：
亜鉛やめて2.3日なんだけど、なんか顔とか背中の脂が飲んでた時と比べて多い気がする
みんなも飲むのを休んだらこんな感じになるのかな？

56 ：
気がする＝気のせい

57 ：
あ え ん

58 ：
亜鉛摂るようになってからなぁ・・・髭と鼻毛から白いのが消えた

59 ：
無毛

60 ：
日本の摂取量の目安が海外より圧倒的に低いのはなんでだろ

61 ：
>>58
亜鉛とテストジャックとアルギニン飲んでるからどれが？ってかんじだが
側頭部に多かった白髪が全く無くなった
48歳、

62 ：
抜けたんじゃね

63 ：
>>60
手元にあるNOWの製品では1錠５０ｍｇで一日所要量の３３０％と書いてある
すると１００％は１５ｍｇだから日本の基準とほとんど同じ。

64 ：
NOWよいよね

65 ：
アメリカはメガビタミン主義だからな
何でもとにかく沢山摂取しとけばいい、みたいな
一日所要量の300%や400%なんて当たり前だｗ

66 ：
アメリカ人みたいに偏食して不足している人が、ミネラルをチャージするときには
それくらいの勢いが必要だわな。
日本だってちゃんとした検査を行って医師が｢亜鉛欠乏症｣であると診断を下せば
プロマックなどを処方され、数ヶ月は一日３０～５０mgを続けることになる。
ただし、亜鉛欠乏症が解消されても、そんなに摂取を続けるのは愚かといえよう。

67 ：
頻繁に射精するもので

68 ：
国内の亜鉛だと効果実感しなかったけど
スレ一押しのLオプチに変えてみたら効果が出まくりでワロタｗ

69 ：
そりゃあよかったねｗ

70 ：
オレもLオプ飲んでるけど毛髪関係の影響は出てないっぽいけど
寝起きがスッキリするようになったのは実感してる
あとは味覚が鋭くなって薄味を好むようになったな

71 ：
このスレッドはLオプチの提供によりお送りしています

72 ：
NOWよいよね

73 ：
亜鉛って1000mg以上摂ってやっと致死量なんだってな。
オプチメンとかと一緒にLオプチやペプジン飲んでみるわ。

74 ：
ぜひ致死量に挑戦してみてくださいｗ

75 ：
はい、自殺教唆

76 ：
死ななきゃいいってもんでもなかろうに・・・

77 ：
>>68
どんな効果？

78 ：
亜鉛のODで死ぬってどんな感じだろうね？ｗ

79 ：
Rが膨張しすぎて破裂するとか

80 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら三年来の飛蚊症が綺麗に消えた

81 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら宝くじに当たった

82 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら彼女が出来た

83 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら昇進できた

84 ：
>>71
まあ、現状だと品質的にもコスパ的にもLオプが一番いいし愛用者多いわな
ただ、円安の影響でLオプも値上がりして送料無料も無くなってるから
コスパでは分が悪いから今後は国内亜鉛の方がスレでも愛用者多くなるだろうな

85 ：
エビオス＋スピルリナ＋ビタミンC＝完全食

86 ：
マルチバカ

87 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら剥けた

88 ：
亜鉛サプリ飲みだしたら禿げた

89 ：
亜鉛サプリ飲みだしたらドライアイが治った

90 ：
ツマンネー流れ

91 ：
そりゃ亜鉛欠乏症の人間が亜鉛サプリ飲めば、欠乏症由来の症状は全部解消するわ

92 ：
>>86
巡回ご苦労さん

93 ：
>>84
それ言うなら外国為替相場の影響で以前より高くなったじゃね？
あっちの値段自体は変わらんでしょ

94 ：
NOW買うならダイソーでもいいと思う

95 ：
ダイソーよりNOWがよいよ

96 ：
そうだねNOWだね！

97 ：
■セロリは精力剤か？
オーストラリアで面白い研究報告が出ている。
セロリに含まれるandrostenoneという天然のステロイドが性欲を高め、精液の量を増加させ、エクスタシーを高める効果があり、フェロモン分泌を高める効果があると認められたという。

98 ：
実はグルコン酸亜鉛が一番吸収率が高いらしいぞ
ってことはディアナチュラとか国内の亜鉛の方がいいってことだな

99 ：
グルコン酸亜鉛もNOWがよいよ

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