練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
参加表明テンプレ
【コテハン】
【年齢】
【性別】
【身長・体重・体脂肪率】
【ランニング歴】
【最終目標】
【ベストタイム】
【使用シューズ】
【月間走行距離】
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
前スレ（実質part6）
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1366645889/
このスレでは、わたくしビクチもサブ４目指して頑張るでな！
まあ、ヨロシクじゃ!!
ｱｳｯ!!ｱｳｯ!!ｻﾌﾞ4!!
一回で4時間切れないのは必ず下記に該当します。
まずはその事実を受け入れて移動しましょう。
60歳以上
身体障害
肥満児
運動音痴
【豚人診断チャート】
四時間切れた？yes→当たり前です
no
↓
60歳以上？ yes→趣味板へ
no
↓
五体不満足？ yes→ハンディキャップ板へ
no
↓
運動音痴？ yes→運動音痴板へ
no
↓
痩 せ ろ デ ブ
ビチクとはこんな爺です
52歳
155㎝
39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
155㎝の52歳爺が真夏の日差しを浴びながら走ってました
カモン！ ビチク～ カモン！
って応援しました
ニッコリ笑って手を振るビチク
走る走るよビチクは走る
今日も走った入間川
あーうー
はーあう あう はうっ！
ビチクのじい様じゃよ
最近ワシの事を中傷する書き込みが
なにやら目立つの
しかしワシは全然気にならんがの
わしは毎日毎日僕らは鉄板の
上で焼かれて嫌になっちゃうよ～
あうっ？！
市民ランナーの平均年齢を考えろ坊主
洒落がわからんと言うのは気の毒じゃ
当然ワシも気持ちは二十歳
若いもんにはまだまだ負けんて
しかし５２歳と言うのは微妙な年齢じゃ
微妙な年齢じゃ
あうっ！
あうっ！
あうっ！
あーうー
はーあう あう はうっ！
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
あうっ！
あうっ！
みんなは12km/hぐらいかな？
キチガイよ
みんなってだれだ？
あうっ！
あうっ！
あうっ！
みんなって・・・・・
あうっ！
あうっ！
あうっ！
あうっ！
あうっ！
あうううーーんやわ？
「４時間切るのが100切る感じ？
３時間切るのがシングルみたいな感じ？」
と聞かれたけどゴルフ全然わかんない
抜かずの3発がサブ3
今までもこれからもブタニエルしかいないな。
また暇なときに見に来るから自演やっとけよ。
あ
あ
あああああああああああああああうっ！
あ
あ
あ
あああああああああああああああうっ！
あうっ！
ｯあｱｳｯｱｳうｯｱｳｯｱｳっｯｱ
あｳｯｱうｳｯｱｳｯｱｳｯｱっｳｯ
ｱｳｯｱｳｯｱｳあｯｱｳうｯっｱｳ
ｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯｱあうｳｯっｱ
ｳあうっｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯ
あｱｳｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯうっｱｳ
あｯｱうｳｯｱっｳｯｱｳｯｱｳｯｱ
ｳｯｱｳｯあうｱっｳｯｱｳｯｱｳｯ
あうっｱｳｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯｱｳ
ｯｱｳｯｱｳｯｱｳｯあうｱｳｯっｱ
ｳｯｱあｳｯうｱっｳｯｱｳｯ！!!
び
び
び
ビチク～ｗｗｗｗｗ
お前がいくら頑張っても潰せなかったスレをキチガイ仲間に先に潰された気持ちはどうなの？w
あうっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
って感じ？ｗ
ビチクは2ちゃんの中でも５本の指に入る荒らし
それより今日は楽しみだな！
RAP早く見たすぎ。今日は酒でも飲んじゃおうかな。なんてな。
春夏秋冬
ビチクは走るよ入間川
あー
入間川
入間川
あうっ！
あうっ！
あうっ！
この暑さじゃやっぱり走れない
そうさビチクもおやすみさ
こんな日はテレビで世界陸上さ
今日は女子マラ、女子マラソン
ガンバレ日本！ガンバレビチク！
ｱｳｯ、ｱｳｯ、あーっう！
つーか
真夏に必死こいて外走るとか今日に限らず
基地外だろ
なんかの修行かよ
道ゆく人にこころの中て大笑いされてんぞ
あるいは哀れみ感じてるかもな
ジムとかプールだろ普通
あほか。
夏場、暑い中を我慢して走った方がよっぽどトレーニング効果が得られるわ。
秋のレースで、夏に走ったヤツと走らなかったヤツの差なんて歴然だろ。
素人でも分かるぞ。
釣られるバカ
愚か者
あうっ！
あうっ！
あうっ！
入間川で修行しろｗｗｗ
あほか。
>素人でも分かるぞ。
その通り。
サブ4をなかなかできない人の多くはここが壁になるんだよなあ。
夏に地道に走れない人が、寒い冬にちゃんと走れるのかな。
知ってるかい？
入間川を走るビチク
春夏秋冬
ビチクは走るよ入間川
あー
入間川
入間川
あうっ！
あうっ！
あうっ！
あうっ！
争いはレースだけにしろよゴミ。
それより俺は木崎選手が入賞するに5000豚人かけるぞ
ここにはいがみあいや争い事はない
ない
ない
ない
ない
そうじゃろ？
そうじゃろ？
あうっ！
プールもなぁ、ぬるい風呂みたいで泳ぐんつらいわ。
すぐヘタる。
ビチクじゃ
ワシには全てのレスが見えておる
心の曇りを取り去らねば全てのレスは
見えんのじゃ
見えんのじゃ
全てのレスに意味がある
意味があるのじゃ
あうっ！
…と言うか、このスレにビチクが現れるとは珍しいんじゃないかの？
毎日欠かさず10km走っている、しかもベテランなんだから、
サブ４ぐらいとうにクリア出来てるもんじゃと思っていたけどな。
まだ、目指す立場だったんじゃの。
まあ、お互いぼちぼち頑張って目指していこうかの。
ビチクにアドバイスするとすれば、もっと食べることじゃな。
マラソンは食べる競技なんじゃよ、
スタミナつけてなんぼの競技なんじゃよ！
速くなる為にはしっかり食うことじゃ！
ｱｳｯ!ｱｳｯ!
ビクチよ暖かいアドバイスかたじけないの
しかしワシは一日一食
生涯一日一食の爺なのじゃ
爺なのじゃ
そしてこの魅惑の貧弱ガリガリお笑い小人ボディーを死ぬまで維持する
それがビチクの生きる道
それがビチクの生きる道
あうっ！
もっと頑張って荒らせよ飼育員、お前はそれしかできないんだろ？
タイムとかは当然全然参考にならないまでも、ああいう最善とはいえないコンディションでも
完走できるもんなんだよなとちょっと感動したしやる気になったわ
28℃ぐらいだよ
俺、20℃超えたら練習タイムはどんどん落ちるわ。
想像するだけで具合悪くなるな
キチガイジジイｗ
独り芝居
自演乙～ｗ
あうっ！
飼育員が完全にビチクに敗北しててﾜﾛﾀ
もっと頑張って荒らせよ飼育員、お前はそれしかできないんだろ？
そんなこと誇られても
よう走るわ。それだけで超人だと思う。
365日入間川を走るビチク二は負ける
あうっ！
あうっ！
あうっ！
目標サブ４で。
俺も出る。お互いがんばろう。
しかし今の暑さの中で11月のマラソンで走る自分をイメージできねえ。
さっき走りに出たけど暑くて10kmで戻ってきた。
「あぜ」って田んぼの仕切りの、土が盛ってある部分では…
つらそうだなぁw
でも秋に日帰りで行けそうな大会がそこぐらいだから走るけど
ちなみに8,9,10の３ヶ月で計500km走っておけばなんとかサブ４いけるかなと思っている
自己ベストは4月に、4時間14分
ビチク～
キチガイジジイｗ
自演乙～
キチガイジジイｗ
自演乙～
あうっ！
あうっ！
あうっ！
カモン！
キチガイ
カモン！
カモン！
カモン！
↑こいつが噂のビチクです
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチク爺じゃよ
最近ワシの名を語るふとどき者が多いの
全然気にならんがの
荒らしは相手にすれば終わりじゃ
己も荒らしの仲間になってしまうのじゃ
なってしまうのじゃ
しかし世間はお盆休みを楽しんでおるようじゃの
ワシには関係ないがの
ワシは毎日入間川じゃ
そして毎日一日一食でガリガリボディに磨きをかける
磨きをかける
娯楽はテレビとインターネットじゃ
たまにはスーパー銭湯にもいくのじゃ
だから弛んだ身体は見せられないのじゃ
あうっ！
俺も初参加するけど、長い歴史のある公認コースの大会でもあるし、
さすがに未舗装の畦道ってことはないと期待したいw
キロ表示やコース案内の常設標識があるらしい。
ttp://nomore86.blog106.fc2.com/blog-entry-27.html
篠山でもこんなことはしていない。マラソンが町の中に溶け込んでいる。
坂道が厳しいと評判だけど、コースの高低図を見てる限りでは、奈良や京都よりは穏やかな様子。
ところでマラソンは経験もモノを言うから4月に4時間14分ならサブ4を狙える位置にはいるんじゃないか。
でも、8,9,10の３ヶ月で計500km はちょっと少ないように見えちゃう。
練習が少なくても走れる人ならこれぐらいで十分なのかな。
キチガイ 嘘つくな キチガイ
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
自演乙～
自演乙～
自演の続きはよカモン！！！
キチガイよ
はよカモン！！！
あうっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
あ
あ
はうっ！！！！
なくなったほうがいい。
キチガイジジイｗｗｗ
手が混んでるなw
キチガイジジイよ
あう あう 言ってみろw
あう
あう
あうっ！
言ってみろ
キチガイジジイ
相手すんなよ
キチガイジジイ
荒らすな
サブ
サブ
サウ
サウ
サウ
あう
あう
あう
あうっ！？
雑談スレとサブ４スレは荒らされて既に潰れている
年中暇人のクズに張り付かれると一瞬でクソスレになるという実例を見たよ
ほんにのぅ
何が楽しくて荒らすのか
なぜ皆と一緒に楽しめないのか
理解に苦しむの
あうっ！
荒らしてる張本人が言うなｗ
そうだよ、お前は足なんかより誇れることがあるだろ。その粘着力と孤独だよ。
お前にしかできないことをやれ。
自分の長所をもっと磨いてみろブタニエル。
しかし暑いな
キチガイジジイｗ
近所走りの練習で近所を走るキチガイよ
カモン！
カモン！
カモン！
まさかまさか
あうっ！と書いてるのが全てワシのカキコと
思っておるわけではあるまいな？
そうだとすれば大変な誤解じゃ
ワシはいつでもスレの安寧を願ってきたのじゃ
スレを盛り上げようと頑張っておるのじゃ
おるのじゃ
あうっ！
純情恋愛板でもいってろや。
俺は合宿を考えると最高に鬱。
今日は飲んで食うぜ！豚人たちはグラウンドの草むしりだ。食べてもいいそ！
52歳にして清掃業アルバイト
楽しみはテレビと2ちゃんねる
自慢は39kgのガリガリボディ
他人のアップに嫉妬嫉妬
叫ぶ
叫ぶ
なんだろ
なんだろ
あうっ！
あうっ！
あうっ！
たたりじゃ～
あうっ！ あうっ！ あうっ！
もうこれ以上荒らさないで下さい
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