アトピーは亜鉛欠乏症？3

1 ：2012/08/07 〜 最終レス ：2013/09/23

前スレが埋まったので一応立てました。

前スレ
アトピーは亜鉛欠乏症？２
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1139593081/

http://c-au.2ch.net/test/-/atopi/1081341780/

・日本食は亜鉛欠乏食であり、欠乏状態が代々続いてきた。
・多くの亜鉛が必要な、皮膚と消化器の粘膜の表面積は欧米人よりも多い
・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱いなどは典型的な亜鉛欠乏症状
・現代人を取り巻く有害化学物質や有害金属などは、体内のミネラルを排出させる
・実際に、亜鉛が有効な例が非常に多い

2 ：

実地臨床上では、血液像の末梢血好酸球数、LDH、IgE-RISTで重症度を判定します。
Znは測定しませんが…保険適応？

3 ：

>>1乙です
スレ立て代行人さん、ありがとうございました

4 ：

亜鉛を摂ると体臭が減ると聞いたのですが、実際はどうなのでしょうか？
ネットで調べてみると逆に体臭がきつくなったという書き込みもあります
自分で摂ってみても元々体臭がないせいかあまりわからないのですが、家族の体臭をどうにか減らしたいです

5 ：

保守

6 ：

ここがそうですか。

7 ：

>>1
乙であります
前スレは人気あったのになぜ人が減ったのだろう？

8 ：

添加物が、入っていない亜鉛のサプリを教えていただけませんか？
医者言ってもサプリだしてくれなかったので市販のものを買おうと思います。

9 ：

そんなの無い。
何が入ってなきゃ満足なの？

10 ：

http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=VS-1450

11 ：

>>8
添加物も色々あるだろうけど、ちょっと高いメーカーの方が安心感はあるね
気休めかもしれないけど。。
あと、国内メーカーのは避けておいた方がよいね
面倒だけど個人輸入なりして海外メーカーの物を買うのが安全だね

12 ：

何で国内メーカーはよくないの？

13 ：

お話にならないくらい含有量が少ないから割高にもほどがある。
亜鉛に限らずサプリ全般に言えること。
あとは、アメリカのサプリは品質基準が厳しいので安全性高い。
なぜかと言うと、日本と違って国民皆保険ではないので気軽に病院で診察を受けられない
層が多く、市販の薬やサプリメントで健康管理をする人が多いから。

14 ：

国内サプリは記載しないでもよいとされる添加物が大量に使われてるからな
しかもそれが安全なものだと思ったら大間違い
海外では使用禁止されてるものも普通に使ってあって長期服用とか病気を作るようなもんだよ
日本の基準は甘すぎるというか、ザルだからね
要するに国内サプリでは健康は保てないんだよ

15 ：

ディアナチュラとかは無添加って書いてるけどどうなんだろ
60日分が400円代で安いし、一粒14mg含有だから半分に割って1日半分量を服用すれば120日もつ

16 ：

どうなんだろうね。

17 ：

亜鉛不足なら生姜を食え。
ショウガで治す、やせる
http://www.amazon.co.jp/dp/4863960875/
生姜力
http://www.amazon.co.jp/dp/4391137437/

18 ：

ネイチャーメイドはあまりもメジャー過ぎて話題にもならないのかな？

19 ：

添加物ってなんだ？

20 ：

・神経質、ヤセの大食い、低血糖、怒りっぽい、肝臓が弱い
全部あてはまってテラワロス・・・・ｗｗｗ

21 ：

>>19
増粘剤とかかな

22 ：

>>13-14
こういう自分が情強だと思っている情弱が一番愚かだな・・・

23 ：

そうなんだ＾＾

24 ：

内科か皮膚科でプロマック（亜鉛もかなりはいってる胃薬）だしてもらえば安いよ。

25 ：

一緒にとるべき栄養を考慮しながら
亜鉛を食事で多めに取るには牡蠣か牛肉だと思い、
コスパ的に牛肉だなと思い、
週1くらいで牛丼チェーン店行っとくかと思い、
吉野家で特盛のコールスローセットを食べています。
吉牛はほとんど油な事とか
亜鉛は熱に弱いのに煮込まれている事とかは
ドンマイスタイルにします。

26 ：

ディアナチュラスタイル(袋入り)の亜鉛を買ってみた
20日分で\210
変なニオイも味もしない…ビックリしたｗ
今度はセレンや銅が排除されてマカエキス末が入ってる
ボトルの方は併売みたい

27 ：

それで調子はどう？

28 ：

通じもあるし結構いい感じ
頬に油分というかテカリがでてきたような？
オレの体質には合ってるみたい

29 ：

>>25
牛丼チェーンって脂身ばっかじゃね？
栄養面のメリットで牛肉を食べるなら、赤身を買って自分で調理した方が
的確な気がする。

30 ：

亜鉛補給のために牛丼ってアトピーじゃないのかな？
アトピーだったら即死レベルだよね・・・怖すぎる

31 ：

別に即死レベルなんて大そうなもんでもないでしょ。
ご飯の糖質が痒みの元になるかも知れんけど、所詮その程度。

32 ：

亜鉛を取ると肌の剥がれる速度が上がるから逆効果じゃねーの？

33 ：

俺は亜鉛がなかったら多分今頃自殺してたと思う。それくらい効果は出てる。
摂取量は厚生省が指定する成人男性の1日摂取量より遥かに多い。
とはいえ体感と経験から亜鉛欠乏がアトピーの原因とは思えんが。
>>31
治す側の頭の中が丁度こんな感じだもんな。
命に直接関わらない病気だからって放置すんの何とかして欲しいよ。

34 ：

>>30
同じアトピーでも体質はそれぞれ違うだろ
食べ物に気をつけるのは確かに大事だけど
おれは動物性脂質含めバランス良く食べてたほうが調子良い
>>33
体に常に傷あるんだから亜鉛が多く必要そうなのは想像つくな
亜鉛取った方が治りがいいんだと思う

35 ：

亜鉛摂取による銅不足は乾燥肌の原因になるから
いつもジュクジュクの重度の人以外はやめといたほうがいいかもね

36 ：

>>35
銅も摂取すればいい
朝・亜鉛、夜・銅みたいに分けて摂れば何の問題もないし亜鉛＆銅の両方が入ったサプリ摂るより無駄がない

37 ：

脱ステ中なんだけど亜鉛って一日に30ミリgとか摂って大丈夫かな？

38 ：

俺は内容量表示によると
亜鉛　58.0g/1日
銅　　1.8mg/1日
を摂ってる。これを6〜7年続けてるけど何の問題もないな。
完治はしてないけど別人レベルで改善してる。

39 ：

>>38
ありがとう
状況見ながらもう一粒増やしてみる

40 ：

>>38
亜鉛の量ｗ

41 ：

ごめん58mgだったｗ
58gとか半端ないなｗ

42 ：

「別人レベル」の文言が味わい深くなりますなｗ

43 ：

http://www.vitamin-shopper.com/p/situmon/22/000024.aspx
日本の厚生労働省が示す基準量は、生理学的摂取量といいまして、「これだけ摂れば、最低限大丈夫ですよ」
「これを下回ると、欠乏症になりますよ」という容量になっています。
欧米諸国が採用している基準量は、薬理学的摂取量、つまり、「これくらい摂って、健康になろう」「これくらい摂ると、
痩身や体質改善等の”薬理的”効果が得られますよ」という容量になっています。
亜鉛の欠乏症を予防するための量が１５ｍｇ、何がしかの効果を期待して摂る量が１００ｍｇという感じでしょうか。
１５ｍｇでも摂らないよりはずっといいと思いますが、効果を御実感できるかどうかはよくわかりません。
アメリカでの亜鉛の摂取量は５０〜２００ｍｇといわれています。
それから考えても、１５ｍｇという量は少ないといえるかと思います。
アメリカで一般的に推奨されている亜鉛の摂取量は、一日５０ｍｇ〜１５０ｍｇです。
１日２００ｍｇ以上の量を継続摂取していると、頭痛や吐き気などの過剰症状が現れる場合がありますが、２，３日
摂取を中断することで回復し、 過剰症の継続性は見られません。

44 ：

>>１日２００ｍｇ以上の量を継続摂取していると、頭痛や吐き気などの過剰症状が現れる場合がありますが
もっと少なくても吐き気だけは普通に起こる。それは亜鉛の特徴であって、別に害がある訳ではないので
我慢して吐き気が治まるのを待てばいい。
ちなみに空腹時に亜鉛だけを摂取すると起こりやすい。食中、食後の摂取が推奨されているが、それで全く
起こらなくなる訳ではない。

45 ：

牛乳と一緒に飲むとだいぶ緩和されるよ。＞吐き気、むかつき

46 ：

亜鉛だけじゃ治らんよ。むしろ汚れた食品のネガティブな影響の方が、
はるかに大きいよ。サプリとか特殊な機器に頼っている方がた、認識が根本的に間違っていませんか？

47 ：

>>46
食品の悪影響について考えが及ばないアトピー患者なんていないでしょ
むしろ原因を考えた時に一番最初に思い付くレベル

48 ：

サプリったって、ビタミンミネラルなんだから特殊って程でもないでしょ。

49 ：

ﾏｼﾞで?

50 ：

う、うｎ

51 ：

ある人がツイッターで「良い食品は無い。あるのは良い食事だ」と言ってて、なるほどと思ったよ。
私は子供の時アトピー。
40歳の今は掌蹠膿疱症、そんで亜鉛アレルギー、ダニもアレルギー。
亜鉛を採ればいいのか避ければいいのか分からない。
多分、特効薬は今後もできないだろうと思う。
「良い食事」の話みたいに、
生活リズムを乱さないとかストレスを避けるよう働くとか、アレルゲン減らすようマメに掃除するとか、そういう間接の方法しかないのだろうと思う。

52 ：

亜鉛でついでに抜け毛も改善したいぜ

53 ：

亜鉛アレルギーとは辛そうだな・・・初めて聞いた
ビオチン療法は試してみたのかな？
ビオチンだけでアレルギー軽減するしアトピー肌も落ち着いてくるよ

54 ：

亜鉛って生命維持に必要な栄養素の一つじゃないの？
亜鉛アレルギーって有り得ない、そんな人がもしいたら、生後すぐに死ぬんじゃないの？
亜鉛アレルギーじゃなくて、飲み過ぎとか、基材が合わないとか、そっちを疑った方がいいよう
な気がする。

55 ：

金属アレルギーの人は亜鉛サプリはダメって聞いたことがあるな。
ウロな上にぼんやりした情報でスマンが。

56 ：

自分も皮膚科で、亜鉛サプリはアレルギーがある人もいるから良くないと言われたよ。
食品から摂るしかない。

57 ：

サプリはだめで、食事は大丈夫って事は、亜鉛自体は無問題って事でしょう。
亜鉛それ自体を恐れるのは危険だと思うよ。

58 ：

>>57
亜鉛には詳しくないから、よく分からないけど
うーん、そう言われればそうだけど、食品として摂る物は、滅多に摂りすぎにはならないけど、
サプリなどは成分を凝縮してあるから、体内での反応が違うとかって言ってた。
それにググッてみたけど、亜鉛アレルギーの人いたよ？金属アレルギーのほうの亜鉛アレルギーじゃない人。
あと、亜鉛サプリや健康食品のサイトで、亜鉛アレルギーがある人は気をつけてという文句が書かれてる
これは何故？
金属アレルギーの亜鉛アレルギーの人は、摂取するほうは大丈夫とかあるのかな。よく分からないｗ

59 ：

金属アレルギー関係あるの？亜鉛の名前の由来は色が鉛色だからってだけで金属関係ないけど。

>>54
>>亜鉛アレルギーって有り得ない、そんな人がもしいたら、生後すぐに死ぬんじゃないの？
ジュラシックパークのリジン欠乏遺伝子操作みたいだな

60 ：

＞ごめんｲﾐﾌ
金属アレルギー 亜鉛でググッてみては？

61 ：

亜鉛は確かに金属だけど、元素の７割方は金属なわけで、金属アレルギーで括るには
広過ぎる。

62 ：

51です。レスどうもです。
20年来の皮膚炎があり、(ステロイドは対処療法だから)根本原因を調べたくて、できる事はやろうと皮膚科の金属アレルギーのパッチテストを受けたのです。
テスト前に自分が疑ったのはニッケル(ギターの弦)だったのですが、ニッケルはシロで亜鉛に「+」(強く反応して水泡ができる)と判定されました。(++ではない)
webによると亜鉛は生命維持に必須との事。
でもアレルギーの仕組みを考えると、皮膚接触と体内吸収で違いはあるのだろうか？と分からないのです。
反応の程度が違うのか？

63 ：

>>62
軽くググッただけの個人的見解ですが、
亜鉛自体は内外で同じもののようなので
亜鉛アレルギーがある方は
サプリは止めといた方がいいと思いました。
そもそもサプリで取ると常に過剰気味になります。
（アトピーは常に傷のあるようなものなので過剰でも悪くないと思いますが。）
バランスよく食べれば不足しないようですが、
アトピー悪化を恐れて肉を避けているなら要注意です。
個人的なおすすめは朝たまご生活です。

64 ：

>>63 ありがとう
一応、皮膚科の医者から掌蹠膿疱症と診断されたことがあるので、
生の卵白は避けたほうがいいのでは、と考えています。
ビオチン - Wikipedia によると
飲酒、喫煙、乳製品の偏った食べ過ぎ、卵白はビオチンの
（皮膚を回復する）効果を減らす、と読めまする。

なんだけど
なんか発見したかも。
フォークギターの弦は黄銅と言って銅(Cu)と亜鉛(Zn)の合金だそうで
私の場合、この亜鉛が原因なのかもしれない…
ちょっと調べていろいろ試してみる。変わったら報告します。

65 ：

ギターの弦食えば安上がりだなｗ

66 ：

いや、むしろ高くつくだろｗ >>ギターの弦

67 ：

みんなどこの亜鉛飲んでるの？
オススメあったら教えて

68 ：

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2169
オススメかどうかはわからないけどこれ飲んでる。
安いしね。

69 ：

DHCのはなんか怖いな・・・
キレート化されてないし

70 ：

牡蠣くいまくってるわ

71 ：

それはちと怖い。。。

72 ：

キレート厨まだいたのかｗ

73 ：

いやいや、キレートされてないサプリを堂々と売ってる日本がおかしいだけだぞ

74 ：

だよね
しかもアホみたいな世界一高いボッタクリ価格だし
消費者にとっての利点が全くない！
海外産のキレート亜鉛は本当に安くて役に立つ

75 ：

>>74
どれ買ってるの？

76 ：

>>75
ちょと高いがLEF、なければjarrow

77 ：

>>76
どうも。高いのはキツイなぁ。

78 ：

まぁ高いって言うても毎日1Cap=30mg飲んで3ヶ月で400円ぐらいだよ
jarrowのは銅が入ってる分若干高いけど、それでも600円かそこら

79 ：

銅が一緒に入ってるヤツだと便利だよね。
自分はわざわざ銅も買い足して飲んでた。

80 ：

自分は亜鉛は一日一回で多めに摂って銅の吸収できる時間帯を作ってる
亜鉛飲み出してそろそろ二年だけど銅不足の症状は出てないかな
マルマンっていうメーカーだったかな、銅配合のグルコン酸亜鉛があるんだけど、それ飲んだら胃腸とか滅茶苦茶調子が悪くなったので銅は自然に食べ物から摂るようにしてる。。。

81 ：

Lオプチ飲めばええやん

82 ：

Lオプティジンク（高吸収タイプ亜鉛）
http://www.amazon.co.jp/dp/B00772DYV6
これか。
これ通販じゃなくて店舗で売ってる所ってある？

83 ：

ちょっと前にB級グルメのカキおこを食べたんだけど、それ一食に牡蠣を20個位入ってる
とにかくその日は牡蠣を食いまくった
んで次の日、全身のカサカサがなんかあり得ない位改善しててビックリした
数日たってまたいつもの調子に戻りつつあるんだけど、これってやっぱ亜鉛効果なんかな？
痩せの大食いで、とにかく内臓の吸収が弱いから亜鉛不足で肌が荒れてたのかなぁと

84 ：

在日カルト宗教団体は、信者や敵対者に対して組織的な威圧、監視、嫌がらせを行い
マインドコントロールしなければ組織を維持、拡張することは不可能です
そのため証拠を残さず、訴えられないように、集団で威圧、監視、嫌がらせを行う「ガスライティングという」手法が必要なのです
在日カルト教団がどのように信者のマインドをコントロールしているのか知って下さい
[ガスライティング　集団ストーカー　カルト]などで検索を！
....

85 ：

http://gemuz.lolipop.jp/aen/?p=6

86 ：

亜鉛摂るとお腹が鳴らない？

87 ：

最初ちょっと変化あるよね
DHCとかディアナチュレで胸焼け＆便秘になって大変だったけど外国のキレート化された製品にしたら元に戻ったよ

88 ：

クリスマスage

89 ：

ディアナチュラはダメだった。
空腹or食後に関わらず飲んだ途端に胃が痛くなって大変だった。
自分に合うのを探そう。

90 ：

ディアナチュラなんであんなにムカムカするんだろ？
食後に摂っても、水多く飲んでもダメだった
酵母にとりこむのに問題があるとか・・・
品質の問題？

91 ：

みんな血中亜鉛濃度とか毛髪中亜鉛含有量とか調べてないのかな？
俺は明らかに亜鉛不足の症状なんだけど、毛髪と血液調べると正常範囲なんよな
正常範囲なのに不足してるとかあるんやろか？飲もうか迷う

92 ：

調べるのって医者に行けばいいの？大体いくら位する？

93 ：

今はキットとかも売ってるみたいね。
それを買って送り返すみたいな。

94 ：

>>92
毛髪は1万ぐらい。ネットで取り寄せ可
血液はどこでも言えば調べてくれると思う。俺は保険適用外の血液栄養検査でかなりの項目しらべて1万だった

95 ：

アイハーブ最安。
カルシウムも入ってて吉。
http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824

Lオプチ
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Capsules/278
オプチ
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OptiZinc-240-Tablets/1361
http://www.iherb.com/Life-Extension-OptiZinc-Superior-High-Potency-Zinc-30-mg-90-Veggie-Caps/7011

VitacostのL-OptiZincの方が、iHerbが取り扱っているNow Foods, L-OptiZincより割安。
Vitacost L-OptiZincR -- 30 mg - 200 Capsules
http://www.vitacost.com/vitacost-l-optizinc

オプチは銅の吸収を阻害しない。

グルコン酸亜鉛50mg２５０錠
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883?l=ja
ピコリン酸結合亜鉛１２０カプセル
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Capsules/878?l=ja

96 ：

DHC亜鉛(280円、30日分)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム60μg
セレン50μg

ダイソー亜鉛(105円、20日分、月150円)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム25μg
セレン25μg


DHCのが、クロムとセレンが二倍だけど二倍の値段か。
ダイソー二倍飲んじゃうのもありだな。

97 ：

亜鉛飲むと汗（体臭）が臭くなりませんか？
以前飲んでたけど臭いが気になってやめてしまった・・・

98 ：

自分は臭いは別に気にならないなぁ。
亜鉛を飲み始めてから確実に落屑が減ってると感じる。
あと、前は冬は指がひび割れてたりしてたけどそれも今はほとんどない。
ホントに効果を実感してる。

99 ：

亜鉛と銅を飲んでるんだけど、
摂りすぎで異常が出てもすぐやめたら取り返しのつかないことにはならないよね？

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