【精神安定】　　　鼻呼吸　　　【空気浄化】

1 ：2008/12/01 〜 最終レス ：2013/09/23

口呼吸は百害あって一利なし
口呼吸の主な影響
肌荒れ　ニキビ　アトピー　風邪をひきやすい
歯並びが悪くなる　顔、肩、首のラインが歪む
二重アゴ　たるみ　いびき　睡眠時無呼吸症候群
口内炎が出来やすい　口臭の原因　免疫力低下
アデノイド変貌　細菌が直接侵入する　歯周病の原因

2 ：

常に鼻呼吸腹式呼吸深呼吸で
はく時間を出来るだけ長くすると落ち着く
吸ってはくのでなくはいてから吸うという感じ

3 ：

口を閉じて鼻呼吸でガムを噛むと顔のひずみが徐々に改善されていく

4 ：

普及

5 ：

普及

6 ：

普及

7 ：

普及

8 ：

普及

9 ：

普及

10 ：

普及

11 ：

　　　　　, (⌒　　　　　　⌒)
　　　(⌒　　(　　　　　　)　　⌒)
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　　　　（＿ヽ＿ﾊ从人＿ﾉ＿ノ
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　　　　 ／　　　 （__人__）　　 ＼　　鼻炎で万年鼻づまりだっつーの！！
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　　 （　　 丶- 、　　　　　　 しＥ　|　　　　ドンッ！
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　　　　　　　　　　　　　　　ﾚY^Ｖ^ヽ

12 ：

wiiフィットのヨガで鼻呼吸あったからそれ以来意識してる。
けど、何か朝起きると非常に喉が痛い。
鼻詰まりはないが、無意識に口呼吸してるんだなと思う。
あ、ちなみにアトピー只今酷いです。すぐ血だらけ＾＾；
顔には出ておらず化粧出来るんでストレスは溜まらないけどね。

13 ：

アレルギー性鼻炎に効くビタミンミネラル
ビタミンＡ　ビタミンＢ群　パントテン酸　ビタミンＣ　亜鉛　銅
参照　薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方　福井透　著
お薦めサプリ
Ａhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8602511119888467275&at=0（妊娠中は2〜3日に1粒）
Ｂ群http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=409&at=0
パントテン酸http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=326&at=0
Ｃhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=468&at=0
亜鉛http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=738&at=0
銅http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1155&at=0
割高だが後払い現金振込可能のサイト
http://www.supmart.com/search/?pid=19189

14 ：

亜鉛と銅は一緒に摂るとお互いの効果を打ち消しあうので
間隔をあけて摂るのがお薦め

15 ：

普及

16 ：

普及

17 ：

>>12
湿疹に効く栄養
ビタミンＡ　ビタミンＢ群　ビオチン　ビタミンＥ　亜鉛　セレン
お薦めサプリ
Ａhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=8602511119888467275&at=0（妊娠中は2〜3日に1粒）
Ｂ群http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=409&at=0
ビオチンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=3319&at=0
Ｅhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=304&at=0
亜鉛http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=738&at=0
セレンhttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=818&at=0

18 ：

普及

19 ：

普及

20 ：

普及

21 ：

普及

22 ：

普及

23 ：

普及

24 ：

普及

25 ：

普及

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普及

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普及

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普及

29 ：

普及

30 ：

普及

31 ：

普及

32 ：

普及

33 ：

普及

34 ：

普及

35 ：

普及

36 ：

普及

37 ：

a

38 ：

腹式呼吸っていいよな
浅田真央もやってた

39 ：

あげ

40 ：

鼻呼吸は熱を持った脳を直接冷やせる役目も持ってる
鼻づまりだと頭がボーっとするのはそう言う事だ
身体は温かく脳は涼しく
これが健康の基本だよ
呼吸法が凄いんじゃない
脳を鼻呼吸で冷やすから健康になるんだ

41 ：

起きたとき喉が痛いのは
そこから風邪

42 ：

鼻呼吸やるなら、噛み締めグセには注意してた方がいいよ。ストレスたまると知らず知らずのうちにやってる。

43 ：

保守

44 ：

保守

45 ：

あ

46 ：

　

47 ：

　

48 ：

　

49 ：

　

50 ：

　

51 ：

　

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53 ：

推奨

54 ：

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57 ：

　

58 ：

　

59 ：

　

60 ：

　

61 ：

浅田真央ちゃんもグランプリファイナルでやっていたな

62 ：

　

63 ：

　

64 ：

　

65 ：

　

66 ：

　

67 ：

　

68 ：

鼻炎で鼻で息できないんだが、風邪めっちゃひきやすいわ

69 ：

　

70 ：

　

71 ：

保守

72 ：

一億二千万の日本の皆さんに鼻呼吸が普及しますように。

73 ：

保守

74 ：

保守

75 ：

鼻呼吸に変えてから風邪引きにくくなったε＝　＼＿○ノ　ｲﾔｯﾎｫｫｫｫｫｩ!!!!!!

76 ：

以前のスレタイがよかった

77 ：

hosyu

78 ：

鼻呼吸するとピーピーなるだけどどーしたら治りますか？

79 ：

芸人としてデビューすれば?

80 ：

>>78
鼻毛のお手入れ、慣れれば大丈夫だと思うけど・・・

81 ：

PCのCPUを冷やさなければすぐにPCは壊れちゃう
人間の脳を鼻呼吸で冷やさなければ直ぐに人間は壊れちゃう

82 ：

寝ている間無意識に口呼吸になってるんだけど
これ治すには口ガムテしかないのかな？

83 ：

>>82
死にたいのかｗ
みのもんた方式でいいでしょ

84 ：

>>83
何それ？

85 ：

ブリーズライトすげぇいい。左側の鼻がうまく呼吸できなかったけど、これつけたらましになる

86 ：

>>84
口で説明するのは難しいんだけど、すぐに切れる紙テープを細く切って、口の２か所を止める
こうすれば苦しくなった時、無意識のうちに口をあけることができる

87 ：

普通に口バンドエイド縦貼りでいいだろ、最初は気になるけど
すぐに慣れるよ、これやってもう三年目ｗ

88 ：

検索したら口周りの筋肉をつけるといいと出たので
リップトレーナーユーミーを取り寄せてみた。
昨日届いてまだ二日目だけど、確かに何となく口を閉じやすくなった気がする。

89 ：

はげ

90 ：

口呼吸にしたらアトピーなおるかな？
かおも身体も真っ赤で痒くて辛い

91 ：

あ、口呼吸なおしたら

92 ：

>>87　長すぎだろｗ
お前ら口呼吸してる？
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1236899678/

93 ：

鼻呼吸と腹式呼吸って違うもの？
で、鼻呼吸って鼻ですって鼻で吐けばｏｋなの？

94 ：

鼻呼吸がどうしてもできない。苦しくて苦しくて・・・・
どうしても口呼吸になってしまう

95 ：

口は本来呼吸する為にはできていません（　^ω^）

96 ：

鼻か(´･ω･｀)口か
それが問題だ

97 ：

鼻詰まってるやつは鼻うがいやってみろ。
20年以上鼻炎ではなづまりだったがあっさりなおった。
ネティポットで検索。

98 ：

　　, (⌒　　　　　　⌒)
　　　(⌒　　(　　　　　　)　　⌒)
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　　　　（＿ヽ＿ﾊ从人＿ﾉ＿ノ
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　　　　 ／　　　 （__人__）　　 ＼　　鼻炎で万年鼻づまりだっつーの！！
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99 ：

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