【どもり】吃音改善スレ part3【吃り】

1 ：2013/06/27 〜 最終レス ：2013/09/24

下を向き、吃音の現状や愚痴ばかり吐き出し、OFF会等で傷を舐め合うだけじゃ吃音は治りません。
現在吃音を患っている方々、
過去に吃音を患い、現在では完治・改善している方々、
何でも良いので、完治・改善に至るきっかけや方法、経験、知恵を出し合い、皆で吃音を治しましょう。
特に、吃音を治す事に成功した方々、どうかその知恵をお貸し下さい。

※ひやかし、マルチはご遠慮下さい。

吃音(どもり)改善スレ　part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1322149764/

2 ：

前スレより
・大きな声で、口をなるべく大きく開けて話す。
（大きな声で話す事で、精神的に自信も付くのかも知れない。）
・緊張よりも、聴覚フィードバックに忠実に発声することに集中して話す。 　
・『丹田呼吸法』の実践。
（セロトニンを増加させる効果も有り。）
・他者と比較対照しない。→予期不安に陥らない。
（吃音者は会話に際して失敗するイメージが固定化してるため、さらなる吃りを呼び起こす。）
・『あ、お』の前に『は、ほ』や他の言葉を、自分にしか聴こえないくらいの小さな声で短く言ってみる。
・開き直る→体の力が抜けていい方向に行く。
・語彙力をつけて言いにくい語句の変換速度を上げる。
・伝えたい用件をメモし、それを読む。
（電話等で有効。）
・一呼吸置いてゆっくり喋る。
・強いストレスに晒された時にそれに耐えて「こんちくしょう！」的に発声する。
（自我を保って居た時も吃音は出なかったとの報告有り。）
・「腹話術」の練習をする。
　（口.唇.顎の筋肉を動かさずに発声するのであって、完全に唇を閉じているわけではない。）
・車を運転しながら、見える風景.光景を実況放送する感じで発声練習する。
・頭の中に言葉を並べてイメージして発声する。
　（最初の文字を若干大きめにイメージ。）

3 ：

・タウンページ等で、色々なお店にランダムに問い合わせの電話をかけまくって発声練習する。
・腹式呼吸を意識し鼻で呼吸する。
　（口を閉じてガムを噛んだり座禅を組んでお腹を引っ込めながら息を吐ききる等。）
・腹式呼吸で意識的にリラックス。→上半身（特に胸部）の緊張や声帯が締まるのを防ぐ。
・呼吸法とストレッチを併用する。
・腹式呼吸を更に鍛えるために丹田を使う。→手の平で叩く・ベルトをきつく締める等。
・意識をしないで腹式呼吸ができる姿勢を探す。
・体の歪み、上半身の筋肉の凝り、姿勢、呼吸法を改善する事をまずは優先する。
　（それらが改善されてから発声法を改善してみる。）
・ヒソヒソ話みたいな小声で話さない。
　（日頃からちゃんと発声して声を出す事を心掛ける。）
・マガジンを７冊、ガムテープでぐるぐる巻きにしてお腹の上にのせて腹式呼吸。
　（1日50〜100回が目安。）
・「方言」のイントネーションに意識を集中させながら話す。
　（予期不安から気を逸らす為に、他の事に意識を向ける。）
・耳栓をして音読練習をする。
・ただ音読せず、読む語句を頭に浮かべて、その語句（音声）に合わせて発声する。
・「先読み」しながら音読する。
・一言一言ゆっくりと感情を込めて声を伸ばすように発声する。
・ネガティブシンキングを断ち切る。
・ミラー催眠。→鏡に向かって｢俺は吃っても気にしない。吃りなんか全然平気。｣等。
　（就寝前と起床直後に10分間繰り返し唱える。）

4 ：

>>1ありがとー
最近冷やかし多くて嫌だったから、
こっちに移住するわ

5 ：

幽玄さんのブログ、「吃音でお困りの方へ（吃音の自己治療・改善をサポート）」
が参考になった。

6 ：

自分の経験の中ではやっぱ怒り状態だと
まったく出なくなるのが一番興味深い
連発はおろか難発がでる前の独特の感覚すらまったくないし
こもった声質まで変わって芯の通った聞きとりやすい声質になり
滑舌まで飛躍的に向上するという夢の状態になる

7 ：

怒り状態だと、頭の中は
ムカツクームカツクー
ってのでいっぱいになるから吃音の事忘れて思いっきり喋れるんだろうね。
私はナゼか好きな人と話す時は割とスラスラ話せる。
ドキドキして吃音の事考えてる場合じゃないからかも。
逆に親しい人の前だとリラックスしてるはずなのに、どもりやすいんだよね
なんだろーね

8 ：

規制の為、スレ建て出来なくて途方に暮れていました＾＾；
建ててくれた方、本当に本当に感謝致しますm(_ _)m
その内、前スレから参考になった方法を「追加テンプレ」として貼っていこうと思います＾＾

9 ：

お酒飲んで気持ちよく酔ってる時、どもらない
あれかな　自分はどもりである　という観念が岩のように固まっちゃったのかも
スラッて言える時もあるし
この辺研究するの楽しい

10 ：

俺は逆だわ
飲むと非常にどもりやすくなる

11 ：

俺もアルコール入るとどもるかな。
１乙だが、愚痴や後ろ向きな書き込みは許容してどんどん吐き出させる方がいいかと。
吃音は言いたくても言えないことが多い障害なんだからさ

12 ：

そりゃそうだ　吐き出してこそ前に進めるしね
明るいどもりになりたい
自分で自分を笑えるくらいに

13 ：

愚痴を吐き出したいなら吃音スレに池。
ここはあくまで改善スレ。
前スレ･前々スレでも言われてきた事だが、ここは改善策について提案･議論･検証する場だからな。
愚痴に対して共感を求め、傷の舐め合いがしたい奴は速やかに消えてくれ。
邪魔だから。

14 ：

>>11-12
愚痴系は本スレ１つで充分だよ
改善に絞ったスレを敢えて立てたんだろうし…両方愚痴だったら重複で２つもスレいらなくね？
住み分けの為にもこっちは建設的なスレにして欲しい

15 ：

神経因性
　（言語性）-発語運動の不全、言語優位側の未確立、運動機能の左右差
　（運動性）-語器官の麻痺、構音要領の不全、呼吸法の不全
感覚性
　（聴覚性）-気導音・骨導音の左右差、聴覚フィードバック不全、聴覚神経経路の問題
　（体性感覚性）-発語運動筋感覚フィードバック不全（黙読時の吃音など）
　（情動性）-話声の情動情報（音声に含まれる不快情報など）
心因性
　（外因性）-心的外傷、環境要因によるストレス症
　（内因性）-心理的ストレス（感受性）
脳内調節系
　（脳機能の左右交差）-利き目、利き耳、利き足など、利き側の混乱
　（ホルモンの機能変調）-セロトニン不足、ドーパミン優位、交感神経優位
Wikipediaざっと見ただけでも本当にいろんな分類があるね
なんかどれも当てはまりそうと言えば当てはまりそうではあるけど

16 ：

>>15さんの示してくれた、この分類法は何回読んでも理解できない。
神経、感覚、心因、脳内の四つは皆同じことを言っているように思える。
これは分類ではなく、吃音の原因を推定したものを羅列したとしか思えない。
だから、自分の吃音が、どれにも当てはまっちゃうのかなぁ？

17 ：

吃音の分類は吃音改善のために大切だと思います。
吃音の分類も正しくしていないのに、ある研究者は「専門家でさえ、
脳の障害だと知らないため、これまで、吃音者に対し、間違った助言
が繰り返されてきました」と言っています。
このことは、器質性吃音では正しいが、心因性吃音に当てはめたら
誤りではないか。
自分は心因性吃音で難発であるが、吃音せずに歌うことはできるし、
一人で本を朗読する時は流暢に発声できる。
もし、脳に障害があるなら、歌う時でも、一人で朗読する時も吃音する
と思う。

18 ：

黙読で吃音とかあるのか
利き手の矯正で治ったって人は前に本スレにいた気がするが

19 ：

Wikipedia以外の吃音の分類について、誰か、いい案があったら教えて下さい。

20 ：

>>19
「分類についての案」って何？
ごめん、ちょっと意味が分からない。
それに、分類なんて研究職･専門職の人間にしか分からないんじゃないか、と。

21 ：

あと、俺はテンプレにある「方言」を使った方法で幾分詰まらずに話せるようにはなってきたよ。
少し恥ずかしいけどね。

22 ：

吃音を十把一絡げにして改善法を求めようとしても、正しい答えは出てこないと思うよ。

23 ：

>>19
自分の担当のSTは
�@発達障害(知的障害等)に起因する吃音
�A統合失調症に起因する吃音
�B �@�A以外のいわゆる普通？の吃音(この中でも小児吃音と成人吃音は治療方法は別になるらしい)
ってざっくりと分類してたな。
�Bについては複合要因が殆どだし、�@�Aとは症状が"たまたま同じなだけ"で全く別のものだと言っていた。

24 ：

>>23
自分は発達性障害でも、統合失調でもないから�Bに当てはまるのかな？
しかし、�Bの�@�A以外のいわゆる普通？だと、吃音は殆どここに分類されてしまうのではないか？
複合要因なんて、あいまいな言葉を使うSTは怪しい。

25 ：

>>24
そうそう大半は�Bだよ。頭はクリアだけど吃音ってケース。
�Bでも心因性だけとは言えないし、脳に違いがあるだけとは言い切れない(開き直ったり年くって図太くなって寛解することも多々ある)からね。
そもそも吃音自体がまだあいまいじゃんか。
�Bを細分化して分類するにしても個々人の吃音を単一要因とするには難しいんじゃないかと思うけど。
そもそも自分の説じゃないし、突っかかってくるならお前の知ってるSTにでも聞いてくれ

26 ：

>>�B �@�A以外のいわゆる普通？の吃音(この中でも小児吃音と成人吃音は
治療方法は別になるらしい)
小児吃音と成人吃音の治療を別にするのだから、小児吃音と成人吃音は別物と
して扱うのがいいと思う。

27 ：

>>26
説明してくれたSTが言うには、
小児吃音は基本的には大半が自然に寛解していくもの(連発が多い)、
それが寛解せず進展・固定化してしまったものが成人吃音(難発になってしまったものが多い)って。
延長線上にあるものの、治療は成人吃音の方が遥かに難しい。
だから成人吃音を対象とする病院が少ないんだと。
以前wikiだったか、本だったかに20人に1人が小児吃音になってそのうち8割は自然寛解とか書かれてた記憶がある。
小児は寛解するのが大半であるのが本当ならば、確かに別物かも知れないね。

28 ：

>>23
>>�@発達障害(知的障害等)に起因する吃音 �A統合失調症に起因する吃音
発達障害と統合失調に起因するとあるが、両方とも吃音には関係ないと
思いますが、これを言ったSTさんは確かな理由があるのでしょうか？
その理由を知りたいです。

29 ：

閲覧できる過去ログ
「吃音　改善スレ」のスレッド検索 | ログ速
www.logsoku.com/search?q=%E5%90%83%E9%9F%B3%E3%80%80%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%B9%E3%83%AC

30 ：

>>1
【どもり】吃音61【ドモリ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1373451974/
一応、関連スレとして本スレも

31 ：

吃音で検索すると出てくるような病院って、行くと収穫あるのかな
平日休まないと行けないからなかなか踏ん切りがつかなくて…経験者いたら教えて
最近腹筋鍛えたり姿勢直したり発声トレーニングやってると少しは軽減する気がしてる
ずっと継続してみないと何とも言えないけど…舌とか顎とか筋肉が衰えてるのは影響あるみたい

32 ：

>>31
収穫があるかないかは自分が決めるもんじゃないの
自分の人生なんだから行くか行かないかなんて自分で決めろよ
どうせ誰かが病院の話したところで踏ん切りつかない奴はグダグダ言って結局行かないんだから
病院行くってことは自分の弱点である吃音と正面から向き合うことになるんだから辛いよ

33 ：

自覚なかったんだけどバイト先で話してたら言いたいことは頭に浮かんでるんだけど
全く言葉が出て来なくてろれつが回らなくなったみたいになった
考えがとっさに上手く言葉に出来ないなあとよく思ってたけど今回は酷くて自覚した
これは焦った

34 ：

はじめまして、自分も子供のころから吃音で…
さ行が先にくる言葉の発音が、酷いです…
今は求職中なのですが、以前の職場が接客業で、つらかったです…
これから面接などもあると思うと…どうしていい者やら…（´д）

35 ：

人に媚びない生き方ってあるよ
つまりは独立起業、個人事業主になること
今の時代、パソコンと技術、アイディアが有れば
生活できる。
例えば、ランサーズで仕事貰ってやることや、
農業することだってできる。
要は自分がしたいことをやっていけばいい。
ただし、自己責任w

36 ：

病院によって異なるけれど、音読している姿を録画したり録音して、それを一緒に観ながら感想を言ったりするよ。自分自身を直視しないといけないから、慣れるまでは辛い。

37 ：

>>36
認知行動療法かそれに近いものだね
電話練習の録音とか自分もやったよ
｢自分でダメだと思っているより実際は大したことない｣と気づいてもらう治療法で、
心療内科がよく採用してるものなんだけど、自分はダメな所しか気にならなくて意味がなかったな
80点でもいいと言われるんだけど100点じゃないと残りの20点が気になって苦痛って感じで…我ながら吃音者は極端だよね
完璧でなくちゃダメって強迫観念が凄く強い
それが吃音治療に悪影響だと言われてもやっぱり完璧との差に悩んでしまう

38 ：

言葉が出てこない、思いつかなくて無言になる、喋ってると喉が枯れてくる。あと電話かけたりするのも
緊張して中々かけれないのも吃音症に当てはまりますかね？

39 ：

言葉が思いつかないとか緊張して電話かけれないのは吃音関係ないと思う
吃音は言葉が思い浮かんでるのに出てこないの。出てきたとしても、連発とか。

40 ：

今まで27年間吃りをあまり気にしてなかったが最近、精神的にショックな出来事があって真剣に吃音を治そうと思った。
色々調べたりしたが近くに吃音の病院もないし、2万位ならという気持ちで胡散臭さ満点の
中村しょう氏のMRMプログラム注文してしまった！
まだ入金はしてませんが試された方います？
このプログラムに関してはやって効果があったという生の評価も少ないし（宣伝は多いが）、やって効果がなかったという評価も少ないから
正直博打かな。
でも他のプログラムなんて効果がないって評価をかなり見かけるし、これが一番探した中でまともなのかな？っ感じたけど・・・・
もし別のプログラムで完全したという人がいるなら是非紹介してください。
私も近いうちに泣けなしの2万を払ってMRMのレポートします＞＜

41 ：

>40
ごめんなさい。誤字
>>もし別のプログラムで完全したという人がいるなら是非紹介してください。
もし別のプログラムで改善したという人がいるなら是非紹介してください。

42 ：

>>40
すごく気になります！
レポートよろしくですっ！！

43 ：

>>40
胡散臭いし、たった２万で吃音が直る訳ないと思ってはいるものの…
精神的に楽になるとか、一部でも改善するものかとか内容には興味ある
人柱宜しく！

44 ：

宣伝乙ととられるかもしれないからホドホドに

45 ：

>>44
だからこそちゃんとレポートしてもらいたいんだが。
買ってみる、やってみるって書くだけならそれこそ業者でもできる。
｢実際に吃音者が使ってどうなるのか｣一番知りたいのはそこだよ。
2万で吃音が直るなら、もう既に吃音者は絶滅の危機になってないとおかしいと個人的には思うけどｗ
継続的/一時的な効果があるのか・ないのか、誰にでも効果があるのか・ないのか、そこら辺は興味ある。

46 ：

>>44
俺も業者だと思われるような感想を書きたいよw
泣けなしの2万だからもし効果無かったら返金請求するし、そこらへんに悪評書き込みしまくると思う。
とりあえず1週間やってみます。

47 ：

>>46
よろしく！
忌憚ないレポ楽しみにしてるよ〜

48 ：

どうせいつもの自称鬱のキチガイだろ
本当に追い込まれたやつは自殺云々いってられない
完全に甘えで構ってちゃん以外の何者でもない

49 ：

今日の夜九時
NHK（教育）で吃音に関する番組やるよ

50 ：

>>46
一週間経ってもレポないってことは宣伝乙だったのか？
詐欺商法の得意な、自動期日設定のタイマー方式による期限限定も、藁をもつかむ吃音者に対する扇動作戦は許せない。

51 ：

>>50
>>40を良く読めよ。
まだ入金してないってちゃんと書いてあるだろが。
普通入金してからの発送だろう。
もう少し余裕持てよ

52 ：

すまん。忙しくてレポできなかった。
もう入金したしプログラム自体はやってるよ。
資料で言うと半分は吃音の説明で半分は思考トレーニングみたいな感じかな。
過去にこの板でやった事のある人が書き込みしてたけど、大体同じだったね。
一応、著作権とかあるから細かくは言えないけど大雑把に言えば
「吃りは意識するから吃る」⇒「吃音を治そうとすることが吃音を強くする」⇒「吃音を治すということは吃音を忘れること」など吃音の性質を理解する。
そして、トラウマや吃音を忘れる（気にしない）為に思考トレーニングをするといった感じ。

効果の面で言えば1週間では良くなったかは分からないけど悪くはなってないかな。
精神的には少し楽になったかもね。全く発声練習もしなくなったし吃音に対して考える時間は減ったわ。
めんどくさがりやの人はやらない方がいいかなー。あと固定概念が極端に強い人。
自分の感想だけど、こういうプログラムって一種の自己暗示や催眠術要素が基本だから、それらにかかりやすい人（騙されやすい人）人には凄い効果はあると思うよ。

53 ：

>52
正直、金払った身としてはこの人を信じざるを得ない状況だから肯定的にプログラムを信じてやるしかないのが現状かな。
疑ったまんまやったら仮に効果がある内容でも効果も期待できなくなるし。
なんで本当に効果があるか無いかは一応、6週間プログラムと謳っている以上6週間立たないと何とも言えないかな。

54 ：

>>52-53
レポ乙。
意識しないようにして忘れる、かぁ…
成功体験をイメージするとかいうのもそれだっけ？
病院通って改善のこと毎日考えてる自分には無理だなぁ…
自己暗示系も不得手だし…
是非また途中経過でのレポをお願いしたい。
メンタル系のアプローチで2週間、4週間、6週間後とどう変わるのか興味ある。

55 ：

>>40
俺何度も書いてるんだけど、あれはサイコサイバネティクスっていう心理学療法？の丸写しだよ。
音声のやつも中村翔は自分の意見みたいにしゃべってるけど、サイコサイバネティクスのCDをそのまま真似してしゃべってるだけ。
以前、中村翔に
これってサイコサイバネティクスですよね？って聞いても何も答えなかった。
両方ともやった俺は知ってるんだよ。
ただ、サイコサイバネティクス自体は素晴らしい手法だからぜひ続けてみてくれ。

56 ：

>55
確かに投稿してましたね＾＾；
プログラム自体は理にかなっているし続けようと思います！

57 ：

>54
俺も下手だけど最初から完璧になんて出来ないしそのうち上手くなるだろうっと開き直ってますよw
そうだね！一部のトレーニングだけどトラウマ、失敗談を思い出してそのあと成功体験等を呼び起こすって感じかな。
（かなりアバウトに書いたけどそんな感じ）
あと↑の人が書いたけどサイコサイバネティクスってのが同じみたいだからそっちが安くできるならそっちやってもいいかもね。

58 ：

ＭＲＭのフルスペルを出さないのは内容がわかってしまうから？

59 ：

>>58
mental rehearsal method＝メンタルリハーサル法でしょ。
菊池先生の本(エビデンスに基づく〜)でも言及されてるし敢えて書かなくても分かると思うけど。
合う合わないはかなり別れそうだけど、精神面が大きく作用する人にはいいのかもね。

60 ：

ＭＲＭよりメンタルリハーサル法を使ったほうが宣伝効果よくね？

61 ：

>>60
ＭＲＭだけを書くのは、サイコサイバネティクスと同じ著作権の問題に触れたら怖いから。

62 ：

酒に酔ったらかなり話しやすくなるんだけど、改善の余地あるかな？

63 ：

子供の頃からしゃべり方笑われてもう疲れたので自殺します

64 ：

俺も同じだ…子供の頃は真似されたり、働き始めた頃は、吃ってんじゃねーよ！とか言われたり…
でも、こうして生きてる。
>>63イキロ！

65 ：

私は心療内科で薬を処方してもらって吃音を克服した。
薬に関しては賛否両論あると思うけれど、精神的なリラックス状態を
作るって事が私にとっては必要だったのよね。
もちろん薬で吃音が治るわけではなくて、くよくよしない、落ち込まない、
ひきずらない精神状態に持っていくだけなんだけど、そこ、すごく大事なことだと思う。
負のスパイラル、って吃音ではよく言われるけど、そのスパイラルを
解きほぐしていく感じ。
予期不安が小さくなって、失敗を引きずらなくなって、成功体験が重なると
自信になって、そのうち毎日私の頭から離れなかった「吃音のこと」を
忘れてしまうようになる。たまにどもっても、軽くスルーできる。
こんな日が来るなんて、以前は考えられなかったわ。
薬は１０年ほど服用して、次第に減らしていって、今は飲んでいない。
年齢を重ねて図々しくなったってこともあるけれど。
吃音のタイプも原因も人それぞれ。たまたま、心療内科の門を叩いた私には
効果的だっただけなんだけど、参考までに。

66 ：

ちなみに>>65の私は、以前はかなり重い難発の吃音でした。
取引先の会社に書類を届けに行っただけなのに、「まともなの寄越してよ」
なんて言われた時は、帰宅後布団に頭突っ込んで絶叫したわ。
書いてて涙出てくる。
吃音の方々も、皆、それぞれに辛い思いをしていると思うので、本当に、
皆さんが、この苦しみから解放されますように、と、心から願います。

67 ：

>>65
何の薬ですか？
良かったら教えてください。

68 ：

参考になれば良いが… 俺は好きな英語の歌を徹底的に反復した 20曲 30曲と増えるに従って完全克服した （今では喋りすぎみたい）

69 ：

>>68
とにかく歌いまくったということですか？

70 ：

前スレ？で飛び込み営業に転職したとレスした吃音持ちです。
7000万の注文取りました。
為せば成る！！



契約前にキャンセルされたけど(泣)

71 ：

>>70
キャンセルされた理由くわしくww

72 ：

独り言やお酒で酔ってる時、物凄くリラックスしてて吃音を忘れてる時は吃らないのですが、やっぱり精神的なものなんですかね。
冬から就活、怖いなぁ。

73 ：

>>72
そうかもしれないですね。
自分は会話してて、吃りを意識したり、たまたま吃っちゃったりすると
そこからは吃りはじめて、もうダメｗ

74 ：

>>72
酒に酔ってるときって、早く話さなきゃって焦りがないんだよね。
焦りこそ吃音の敵だと思う。

75 ：

>>73
自分は人と話してるのを意識した瞬間に一気に酷くなりますね。
あとバイトの電話で店名と名前を言うのがあって思い出すと泣きたくなるくらい酷かったですね( ；∀；)

76 ：

>>74
やっぱいつも早口になってるって指摘されるので、深呼吸してゆっくりと伸ばす感じに話す！って考えても吃ってしまうんですよね....
難しいです。

77 ：

自分の名前は本当に吃りやすくて困る
言い換えができない点も辛いところ

78 ：

>>69 はい 英語はイントネーションあるから 話し始めの最初の言葉が胸の内で拍子を取りやすい それで自信が付きました あっ>>68です

79 ：

>>78
なるほど！
ありがとうございます(^o^)

80 ：

そもそも吃音は誰かに話そうとすることを意識するとどもるからな。
独り言やカラオケでどもり難い所以

81 ：

催眠術で、「あなたは吃らない…」って感じで治らないかなぁ…
なんて、夢のような事を考えちゃいました…(^^)

82 ：

催眠術、心理療法、メンタルリサーチ法などで吃音を克服できるというが、本当かね？
話すのも、自転車を運転するのも、感覚と筋肉を使うのは同じだから、自転車を使わないで、
俺は自転車に乗れるとか、自転車に乗ることは怖くないといった暗示だけで自転車に乗れる
ようになるものかね？

83 ：

例えば、吃音症の人が記憶喪失になったら、
吃らなくなるのかな？

84 ：

>>83
かなりマシにはなると思うけど、記憶が戻る戻らない関係なくまたどもるようになる気がする。

85 ：

はじめまして
突然ですが一ヶ月後に面接入試があります。
私は物心付いた頃から吃音持ちです。今日も担任の先生と面接練習したのですが、三回目だというのに緊張しまくってしまい、散々な結果になってしまいました。
そこで、吃音持ちで面接を乗り越えた方はいませんか？できれば、アドバイスなどをいただきたいのですが....

86 ：

俺の場合は、緊張した方が吃らないんだよね。
気にしないで、開き直ったほうがいいと思うよ。
業種にもよるだろうけど、真面目さが伝わればいいと思う。
他人はそこまで、気にしないもんだよ。
アドバイスになってなくて、済まない…

87 ：

ケンタッキーで注文するときは兄に頼まれたのを買いに来たって体でスマホにメモったのを見せるのが有効
吃音に真っ向から立ち向かおうとすると俺は蝋燭の火のように消えてしまう

88 ：

MRMプログラムだけど3週間たっての報告だけど。
あんまり改善されていないと思う。
いくら吃音の事を考えない為にエクササイズするって言われても、誰しも心の奥では考えているし、人と話すときもつい、「良くなっているはずだ！」と意識してしまう。
毎日エクササイズやることによって以前より吃音を意識するようになったかもしれない。
言っていることは正しいんだけど、「吃音を忘れるための毎日エクササイズ」と言われても、本心では吃音を治そうとエクササイズに取り組むから余計意識するようになる自分がいる。
結果、吃るの悪循環。
たしかに吃りを治すのは「吃りを忘れること」「吃りを受け入れること」と言うのは解るし、自分の経験上、実際そうなんだが。それを本当の意味で実行するのは非常に難しいことだよね。

89 ：

>>87みたいに、吃音と上手く付き合って生活していったほうが良いと思った。
もう、治らないしね。
近い将来？治せる日が来るまで！不可能かもだけど。

90 ：

>>88
報告してくれてありがとうございます。
参考になります。
>>82
その例えは解りやすいです。

91 ：

>>88
途中経過？の報告乙
考えないように意識するってのは常人では難しそうだ…
つか、吃音は純粋な精神疾患ではないからメンタルからのアプローチだけではやはり限界があるんだろうな。
�@発声発話のテクニック＝病院等のSTの訓練＋�Aメンタルのアプローチが出来れば効果はそれなりにあるのかも。
逆を返せば、個人的には�@と�A両方のアプローチをしないと本当の改善は難しいと思ってる。
吃音と上手く付き合うってのは諦めることじゃなくて吃音をコントロールすることだと思うから、
>>40も諦めずに吃音に向き合って欲しいなぁとオモタ。

92 ：

俺は何か家族だと、めちゃどもるけど。
友達だと、あんまどもらない。
でも、会社とかで苦手そうな人と話すときは、何とか回避していると自分では
思っているんだけど、しゃべりがかなり変になる。
苦手な人とかに挨拶すると、お・お疲れ・・・様です・・・とかなるんだよな
電話は普段はどもらないけど、周りに人がいると変に緊張してどもる。
結局俺の場合は、結構心理状態が影響するなー
面接でも、最初と最後の挨拶はどもるんだけど、アドリブがきく会話ならスラスラいえるんだよな

93 ：

非常に気になるまとめ記事を見つけたので貼って置きます。
個人的に納得出来る内容でしたので、皆さんもヒントの一つとして参考にしてみて下さいﾟ+.*(+･｀ω･)ｂ
↓
http://repsoku.net/articles/19605.html

94 ：

>>92
ほぼ俺と同じ。
リラックスしてたらどもらないってわけじゃないんだよね。

95 ：

>>93
ありがとう

96 ：

俺、軽度なんだけど、
みんなは、周期的っていうのはない?
吃らない時は、１日通してほとんど吃らないとか。
口数が少ないのも、あるだろうけど…
変な質問で、申し訳ないです…

97 ：

私も吃りで悩んでます。
小学の低学年の頃から吃ってた記憶があります
幼少期の頃は、「ぼ、ぼ、ぼ、ぼ、僕は」っていうかんじの同じ音を連発する吃だけで
電話もなんとか普通に喋れたり、自分の名前も普通に言えた記憶があります、高校位までは吃の程度もその位でした、
２０歳位から自分の吃をすごく気にするようになりました、親にも相談したり、本屋で吃の改善法の本を買ったりしました
周りの者からはとにかく落ち着いて喋れといわれました。落ち着いて喋っても吃る時は吃ります（笑）
高校の時、大学を出たばかりの先生が凄く吃っいて、頭では分かっていても言葉に出てこない感じで、無音の状態が
何回もありました、先生も辛い感じで別の言葉に置き換えたりいろいろ工夫してました、授業にならない事のしばしばありました
生徒が質問した時に解っていても言葉が出なく　「先生もわすれたー（笑）」なんて誤魔化してやり過ごしてました
他の生徒はバカにするやつもいましたが私は自分の事のように感じ、とてもつらかった　（涙）

98 ：

続き
私も社会人になり営業の仕事に着きました、吃が一層進行し　うまく喋れない事もしばしばです
「あ」と「え」と「ね」で始まる言葉が出にくいです、日常会話ですと他の言葉に置き換えられるのですが、人の名前なんかは
置き換えられないのでとても参ってます　とりあえず名前の前に「あ〜」とか「え〜」とか付けて喋ってます
電話が掛かって来た時なんかドキドキもんです、やり過ごしほかの人が電話取るのを待ちます
電話で人の名前を言うのが一番不得意ですね、吃で結局言えなかったといは、緊張して汗びっしゃですよ
吃のせいで人生のかなりの部分を損してる感じです
やはり日々のトレーニングが大事ですね
私は通勤の車の中で口を大きく開けて　大きな声で喋る練習してます　車だから周りに迷惑かけませんしね
それとアゴをひねったりして口周りの筋肉を鍛えてます

99 ：

いやあ みんなの気持ちは痛いほど分かるよ！ まあなんだな気長にどもりと付き合って少しずつ改善してくださいよ！

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