【PMS】生理前のおかしな症状・46【月経前症候群】

1 ：2013/07/19 〜 最終レス ：2013/09/24

生理「前」に鬱になったりイライラしたり、体調を崩したり、
普段とは違う行動を取ってしまう私って……？
月経前症候群（PMS）について【情報交換】するスレです。
不安定になる時期ですがマターリしていきましょう。
◆お約束
基本的には sage進行 でお願いします。
荒らし、煽り、叩きは厳禁。
該当する書き込みがあっても反応せず、スルーしましょう。
次スレは>>980が立てて下さい。
*PMSだから子供にあたってしまう系の話は荒れやすいので
関連スレの「PMSで荒れてるﾏﾏ」スレでお願いします。
前スレ
【PMS】生理前のおかしな症状・45【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365858418/

2 ：

自分がPMSかどうかは「PMSチェック」（アラクス提供）が参考になります。
http://www.arax.co.jp/pure/seiri/pms.html
「PMS」の定義：
生理の２週間前ごろから精神的・肉体的に表れる不快な症状のこと。
（月経前症候群／PMS＝Premenstrual Syndromeの略）
身体的なものから精神的なものまで多種多様。
症状は生理が始まると消えるが、生理中まで続くこともある。
身体的症状：
頭痛、めまい、肩こり、乳房の痛みや張り、ニキビや肌荒れ、じんましん、
便秘、下痢、おなかの張り、むくみ、体重増加、おりものの増加 など
精神的症状：
不眠、眠気、イライラ、憂うつ、集中力の低下、一時的なうつ状態、摂食異常、性欲亢進・減退 など
参考　http://www.womenjapan.com/health/jiten/pms/index.html

3 ：

PMS関連サイト
PMS Support care
http://www.pmscare.ne.jp/
「女性ホルモン」と「うつ」
http://www.utu-net.com/advice/topic/index.html
メルクマニュアル第18版日本語版
http://merckmanual.banyu.co.jp/　　（←「月経前症候群」で検索）
「PMS（月経前症候群）」
http://www.womenjapan.com/health/jiten/pms/index.html
ピルで生理を軽くする
http://finedays.org/pill/pms.html
※ピルはPMSに効く人と効かない人がいる模様。種類によっても効果が違うようです。
婦人科で診察の上、各自で判断して服用しましょう。
身体・健康板にピル専用スレもあります。
2ch内の生理、PMS系スレリンク＆過去ログ収集（個人運営サイト）
「生理のお悩みスレリンク集＠2ch」
http://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html

4 ：

2ch dat落ちスレミラー変換機 ver.4
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/
携帯版
http://mirror.k2.xrea.com/i/
過去スレ
◆生理前のおかしな行動◆
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1017674026/
◆生理前のおかしな行動・2◆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1036105108/
◆生理前のおかしな行動・3◆
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1058264888/
◆生理前のおかしな行動・4◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083847490/
◆生理前のおかしな行動・5◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1105254191/
◆生理前のおかしな行動・6◆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1114865544/
【PMS】生理前のおかしな行動・7【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1128331874/
【PMS】生理前のおかしな症状・8【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136981605/
【PMS】生理前のおかしな症状・9【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144299801/
【PMS】生理前のおかしな症状・10【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1149780432/
【PMS】生理前のおかしな症状・11【月経前症候群】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1155250777/
【PMS】生理前のおかしな症状・12【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1161700177/
【PMS】生理前のおかしな症状・12【月経前症候群】（実質13）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1168057614/

5 ：

【PMS】生理前のおかしな症状・14【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1173077566/
【PMS】生理前のおかしな症状・15【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1179241919/
【PMS】生理前のおかしな症状・16【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1186367045/
【PMS】生理前のおかしな症状・17【月経前症候群】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1192755772/
【PMS】生理前のおかしな症状・18【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1200461011/
【PMS】生理前のおかしな症状・19【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1205748290/
【PMS】生理前のおかしな症状・20【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211462041/
【PMS】生理前のおかしな症状・21【月経前症候群】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1216347068/
【PMS】生理前のおかしな症状・22【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1221566829/
【PMS】生理前のおかしな症状・23【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1226906411/
【PMS】生理前のおかしな症状・24【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231253480/
【PMS】生理前のおかしな症状・25【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1234840103/
【PMS】生理前のおかしな症状・26【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1238588496/
【PMS】生理前のおかしな症状・27【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1242780530/
【PMS】生理前のおかしな症状・28【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1247819687/
【PMS】生理前のおかしな症状・29【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252761953

6 ：

【PMS】生理前のおかしな症状・30【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1257353456/
【PMS】生理前のおかしな症状・31【月経前症候群】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1261687343/
【PMS】生理前のおかしな症状・32【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1272281416/
【PMS】生理前のおかしな症状・33【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・33（実質34）【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1281863331/
【PMS】生理前のおかしな症状・35【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292238029/
【PMS】生理前のおかしな症状・36【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1298784051/
【PMS】生理前のおかしな症状・37【月経前症候群】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1305001263/
【PMS】生理前のおかしな症状・38【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1318027991/
39が行方不明
【PMS】生理前のおかしな症状・40【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1325331964/
【PMS】生理前のおかしな症状・41【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1334972298/
【PMS】生理前のおかしな症状・42【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1343390883/
【PMS】生理前のおかしな症状・43【月経前症候群】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1349421782/

7 ：

PMS関連スレ
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 37
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1348617259/
生理前の過食　Part12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1340959831/
【冷えカブレ】布ナプキン【生理痛】9
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1343167935/
【ホルモンバランス】PMS Part6【崩壊】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/ex/1320703572/
【お月様が】PMS・PMDD vol.4【大嫌い】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337258299/
【生理前】PMSで荒れてるﾏﾏ2【対策】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1320814928/

8 ：

●生理痛情報ナビ
運営：生理痛情報ナビ運営事務局 （株式会社ヘルスクリック内）
企画：富士製薬工業株式会社
監修者：いえさか産婦人科医院 副院長 家坂清子先生
http://www.seiritsuu-navi.com/
●月経前症候群
http://www.jsog.or.jp/PDF/58/5804-048.pdf
●婦人科疾患の診断・治療・管理(月経前症候群(PMS)等について)
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/61/6112-657.pdf
●〔日常臨床で遭遇したら〕(月経前症候群(PMS)への対応)
　月経前症候群(premenstrual syndrome：PMS)は月経前緊張症(premenstrual tension)とも呼ばる
　「月経周期の黄体期に繰り返し出現し、種々な身体的、精神的あるいは行動的症候により、
　対人関係や日常生活が障害されるもの」と定義される
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/51/5106-151.pdf
●女性性機能の生理
http://www.jsog.or.jp/PDF/61/6107-221.pdf
●女性の栄養と運動
http://www.jsog.or.jp/PDF/51/5109-285.pdf
●産婦人科領域での補完代替医療
http://www.jsog.or.jp/PDF/59/5909-283.pdf
●更年期をいかにのりきるか 更年期女性のための食生活
http://www.jsog.or.jp/PDF/54/5409-436.pdf

9 ：

【PMSの非薬物療法】
1．食事
　 ・炭水化物の摂取
　 ・カルシウム　1,200mg/day
　 ・マグネシウム
　 ・ビタミンE
　 ・ビタミンB6
　 ・γ -リノレン酸含有食品
2．嗜好品
　 ・カフェイン制限
　 ・アルコール制限
　 ・禁煙（受動を含む）
3．運動
　 ・有酸素運動
4．支持療法
　 ・認知行動療法など
※他にも「トリプトファン」「GABA」「ビタミンB6」がいいとも書いてある。
【PMSの病因】
1．性格説
2．心因説
3．エストロゲン過剰説
4．プロゲステロン不足説
5．E/P比高値説
6．オピオイドペプチド消退説
7．ビタミン欠乏説
8．神経伝達物質代謝異常説
9．プロスタグランジン分泌異常説
10．プロラクチン分泌異常説
11．骨盤内鬱血説

10 ：

●漢方ビュー
運営：漢方ビュー事務局
協賛：株式会社ツムラ
ttp://www.kampo-view.com/
●生理のミカタ
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/
●いきいきひろば(更年期障害と治療法(HRT等)の情報サイト)
運営：久光製薬株式会社
ttp://www.hisamitsu.co.jp/hrt/
●乳房健康研究会(乳がんに関する情報やピンクリボン運動について)
ttp://www.breastcare.jp/
●女性の生涯健康手帳
共益：日本産婦人科学会/日本産婦人科医会
※日々の健康状態をメモしてますし、簡単な解説もあるので印刷してご活用ください。
ttp://www.jsog.or.jp/public/health_week/images/techo_2012.pdf

11 ：

●スマイル体験婦人科ナビ(パートナードクターを見つけよう)
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.femalelife.jp/fujinka-navi/
●私の婦人科訪問(ドクターにインタビュー)
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.femalelife.jp/a_call_at_gynecology/
●femalelife.jp(女性のための総合健康サイト)
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.femalelife.jp/index.html
●oc-for-me(女性のためのOC：低用量ピルの情報サイト)
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.oc-for-me.com/
●避妊のススメ(産みたい時に産む避妊の正しい知識)
運営：バイエル薬品株式会社
ttp://www.femalelife.jp/hininno-susume/
●基礎体温表(生理のミカタ/バイエル薬品株式会社)
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/memory/temperature.html
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/pdf/temperature.pdf
●生理メモリー(生理のミカタ/バイエル薬品株式会社)
　 「生理メモリー」の使い方
　基礎体温表につけた生理日と排卵日を毎月ごとに記入してください。
　生理メモリーと基礎体温表を組み合わせると、生理の様子がとても分かりやすくなります。
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/memory/
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/pdf/memory.pdf
●生理痛レスキューカード(生理のミカタ/バイエル薬品株式会社)
　 カードを机の上や洗面所に置いて、生理に悩むあなたの気持ちを、あなたのミカタに届けよう！
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/care/menstrual.html
ttp://www.femalelife.jp/seirino-mikata/pdf/card.pdf
●運動と女性の健康
遅発月経・思春期遅発症および原発性無月経など、
運動選手に多く見られる症状を運動との関連について
ttp://www.jsog.or.jp/PDF/57/5711-498.pdf

12 ：

乙です

13 ：

スレ立て乙です

14 ：

過去スレ列記っているかな？
前スレくらいでいいんじゃないかと思ってるんだけど…

15 ：

>>1
乙
生理が来る週は予定を入れないようにしてる
しんどすぎて何もできない
こないだ友達に予定訊かれてそう言ったら微妙な顔されたけど
しょうがない
前スレの999さんも書いてたけど1ヵ月のうちに
調子いい時なんて数えるほどしかないとか人間としてどうなのか

16 ：

>>15ほんとね…わたしも外出制限してる。電車乗ると声にイライラするし、出歩いてストレス源に出くわしたら発狂してしまいそうになるよ。
ちなみに今月は、自分ではストレス溜めないように過ごしたつもりだったんだけど、生理前で突き上げるようなイライラで辛すぎる。
人の節操ないくしゃみ、咳がうっとおしすぎて狂いたくなる。
ほどよい暑さなのに出かけられないのも悲しいね…

17 ：

>>1乙
毎月毎月毎月毎月20日過ぎるとイライラしてくる
ちょっとしたことが許せない
あと不安
モヤモヤする
外出先でイライラするのに同意だしそんな気力ももちろんないけど
家にいたらいたでイライラが行き場をなくしてる感がある
いや行き場を見つけちゃったら困るんだけどさ…
仕方ないからイライラの原因をネットで検索してみたりして
それで気に入らない記述とか見つけたりして余計にイライラ
そして眠れない
私って本当に救い様がない馬鹿だ
皆もう少し普通にまともに生きてるのに
という暗い思考もPMSのせいなんだろうけど…
あー声上げて泣きたい

18 ：

なんか腹立つ。
その辺に捨ててあるゴミ、けつまづいてしまう掃除機のコード、あちこち移動する猫の砂。
なんでおっさんってゴミの分別できないの。できるおっさんもいるだろうけど。

19 ：

ああああああ早くこいよ…

20 ：

排卵日は明日からの予定が、もう今日からビーチクが痛い
もうやだーー

21 ：

今回はムラムラがヤバイ！一度処理したが部屋で一人大人しくしてるとまた…
アダルトグッズ衝動買いそうになる

22 ：

>>21
遠慮なく買ってもいいんだぜ。
変な輩の子種をもらってしまうより何万倍もマシ。

23 ：

それ言えてる
前にこのスレで、ゆきずり行為で自己嫌悪に落ちてる書き込みみたことがある
そういう人は多くはないだろうけど、リスクを考えれば安全な方がいいに決まってる

24 ：

子種だけでなくビョーキももらいかねないしな。

25 ：

ゆきずりどころか、むしろ誰も近寄んじゃねーってなる
一人処理上等

26 ：

>>25
わかる。
人と接してもイライラするか、
相手を不用意に傷つけるのが目に見えてる。
（その後自己嫌悪に陥る）

27 ：

生理前の自己処理って、事後にお腹痛くなるので
してもしなくても辛い

28 ：

あー涙が止まんねえ。昔の嫌なこと思い出して泣いとる。一体なんなんだ、ホルモンよ。わたしが何をしたというのか。

29 ：

PMSに効く食べ物とかネットで調べてせっせと食べてたら、持病の高血圧が悪化した気がするorz
なんかずっと耳鳴りしてる…
子宮筋腫もあるから下腹部痛も重いが、明日こそ仕事に戻りたい

30 ：

ここ半年以上カフェイン断ちしてマルチビタミン＆ミネラルのサプリ摂って
メンタル方面のPMSはほぼ改善した
でも直前の異様な眠気と体のほてり、排卵痛や生理痛の重さは相変わらず

31 ：

改善おめ！
直前は私も、何しても眠気と悲しさが良くならない　頭くるわー
生理痛はプロテインを何ヶ月も飲み続けてたらいつの間にか治ってた

32 ：

自分もサプリの効果で、乳の張りと頭痛肩こり、何もかもにイラっときてそこらじゅう全てのものを破壊して回りたい気分は改善してきた。
でも相手のミスに対して軽く意地悪い返しをしてしまったり、２ちゃんで煽りたくなるレベルはまだまだ残ってるな。

33 ：

ここの人に教えてもらってビタミンBとマルチミネラル飲んで3週間。
私も効果が出るといいなー。

34 ：

別の板のスレで注意と言う名の暴言吐かれてキツい。
生理前のイライラと不安感でボロボロ泣いてるし早く生理来てほしいな。

35 ：

生理前は考えがどんどん悪い方にいくな
何もかも嫌になって、自殺の方法とかぐぐってしまう
被害妄想も凄い
唯一の対策はこれはPMSのせいなんだと自分に言い聞かせること

36 ：

昔と比べてどんどん減ってる経血量に反比例するように
PMSやしんどさは昔よりひどい
納得いかない
ホルモンのバカ

37 ：

イライラして眠れん。旦那がいちいちかみついてくるのが許せない。

38 ：

亭主にイライラが伝染するから「これ飲むと疲れが取れるみたいよ」とか言って
ビタミンBとマルチミネラル飲ませてる。会社でのストレスもPMSも解決できるといいな…。

39 ：

夫が命の母買ってきてくれた。
情けないorz

40 ：

>>38
あれなんでしょね？
生理無いんだから、ヒスるなや！って思うけど鏡なのかな

41 ：

あーイライラする
朝から道で糞爺に絡まれるし
電車に乗ったら両側の女子大生とおっさんが居眠りしてもたれかかるように挟んでくるしきめえR害虫と発狂しそうになった
あと一日耐えたら引きこもれるからなんとか正気を保ちたい
どうでもいいことで怒り狂って毎月こんなの嫌だ

42 ：

>>40
やっぱ近くにいる人間がカリカリしていたら雰囲気も悪くなるとは思う。
カリカリしながら掃除機かけてるのに何のんびりケツ落ち着けてんだよ、そのでかい
ケツ動かせよってのもばっちり伝わってしまうw
>>41
絡まれるのはどうでもいいことじゃないと思うよ…乙乙。

43 ：

>>38は良い妻だと思うし、
>>39の夫も良い夫だと思う。
お互いを思いやれるなんて良い関係だなーと。
見習わないと。
（夫いないけど）

44 ：

>>42
母が掃除したい時は一人にしてくれと言ってたけど、最近になって気持ちがわかるｗ
そして親譲りだとも

45 ：

生理予定日12日過ぎてるのに来ない。
胸が破裂しそうなくらい痛い。
検査薬やったけど妊娠もしてない。
なんなんだよもー！
来るなら早く来てくれ。

46 ：

朝っぱらからモヤモヤしてたので自己処理しちまった
賢者タイムでどんより
数日中に始まると思うんだけどはやくこい

47 ：

生理がきそうでこない時って、皆も鬱々したり胃がムカムカしたりしますか？？

48 ：

昼間はクソ眠いのに夜は鬱々して眠れない
あーだるいきついしんどい

49 ：

デパス飲んでる人いる？
効くときと効かないときあったりしませんか？

50 ：

>>47
GW以降生理来てなくてずっとイライラしっぱなしです＞＜

51 ：

なぜか生理前になると男が嫌いになり、彼氏にもムカついてくる。
もうどうにもならん。

52 ：

ムカムカ絶頂だな、明日あたりくるか？
職場の小賢しい奴らに、それが見えてない上の奴ら。
しらけるわーｗ

53 ：

ごめん、さげわすれ。

54 ：

この時期の肩こりがひどすぎてもんでも湿布しても何しても緩和しない
肩というかもう上半身全体がガチガチに凝り固まってる
PMSでコリがひどくなるってどういうメカニズムなんだろう…

55 ：

>>54
腕立て伏せとかダンベル体操が効くよ。騙されたと思ってやってみんしゃい。

56 ：

>>54
加味逍遥散で似た症状が自分はかなり改善したよ。
命の母も効くかも。
一時的になら鎮痛剤も効くのでひどい時は鎮痛剤頼みだった。
リラックス系のサプリも片っ端から試したけど、あんまり凝りには効かず…
ホルモンのいったい何が身体をガチガチにするんだろうか
我が身体ながら本当面倒。

57 ：

私は生理前と生理終わり頃にもガチガチになる
命の母試してみようかな

58 ：

PMSと言えば何でも許されると思うなよ糞女！

59 ：

高温期が熱中症？！かと思うぐらい熱くて暑くてしんどい
今月はスポーツドリンクを飲んだらカリウム入りだったからか
利尿作用もあってむくみ解消にもちょうどよかった

60 ：

ハーブティーとか飲みたいけど、コールドはあまり売ってないね
アロマもこの時期焚くのが暑苦しい
扇風機に簡易アロマポット付けて嗅ぐしかないかな

61 ：

>>49
どんな薬でも体調や日によって効きが違うことは当然あるよ

62 ：

気休めかもしれないけど、意識して深呼吸をこまめにやると良い感じがする。
夏だからといって冷たい飲み物を飲みすぎない事も大事だね。

63 ：

白人や黒人はPMSはあっても、生理期間は3日と短いんだってね
一週間近くあるのはアジア人だけらしい
中には同じ様に3日で終わる人もいるだろうけど、なーんかそれ聞いてイヤになったｗ
そんなことまでに人種の差があるのかね
出産後の回復の仕方も全く違うし、同じ人間なのにこんなにちがうのかｗ

64 ：

PMSを知るまで、ずーっともがき苦しんでいました。女性は生理の時だけ大変という知識しか無かったから。
私の場合、まず苛々、妬み、キレやすく、生理5日前位になると、生きていてもしょうがないという恐ろしい落胆のウツに入る。
そして生理前日から開始は、睡眠薬でも飲まされたかのように眠くなる。
PMSを知ってからは、色々調べたりして、今では自分がPMS入る瞬間まで分かるまでになってしまった。
そして決まって生理開始4日目に治まるという流れ。
ピルで良くなるというから服用してるけど、自分はあまり変わらない。
あと前の方でも誰か言っていたけど、不安薬デパスも飲んでいますが、素晴らしく効くんですが、3時間たつと眠くなるので、夕方〜夜しか飲めないのが難点。
今度、命の母や漢方薬やサプリに挑戦しようかと検討中。
私が調べる限りでは、運動をする女性は極端にPMSの症状が出にくくなるらしいが、なかなか運動するに至らない･･･。

65 ：

>>64
デパスは何ミリをどんな頻度で飲んでます？

66 ：

運動て、どんなのをどれくらいやればいいんだろうね。歩き回る仕事してるが、それでもPMS酷いしなあ。

67 ：

大雨以外はほぼ毎日2時間ウォーキングか、週に二回程度のジョギングして半年経つけどPMS酷いよ
事務仕事だから運動量足りないのかもしれないけどね
今回性欲と食欲が半端ないし眠れなくてイライラする
生理前に豆乳飲むといいらしいけど、ダメで元々だし飲んでみようかな

68 ：

豆乳飲むとすさまじい眠気がくる。八方塞がりだわ。

69 ：

この土日はずっと布団でぼーっとしてた
この時期の凄まじいだるさと自分が自分じゃないような不安感つらい
早く生理きてくれ…

70 ：

>>65
デパスは、個人輸入で、実際はジェネリック品のエチラームを服用しています。(輸入なので勧めませんが)
飲むと、どんな不安や怒りも治まり、明るく前向きでご機嫌になれますので。
元々PMSでなくても、ウツっぽく普段からなるので、夕方に1ミリを1錠。
夜寝る2時間位前に1ミリを1〜2錠飲んでいます。
安全な薬ですが、依存性が高いので本当は減らしていきたい所ですが、今の私は無理ですね。
本当は昼間飲みたいのだけど、3時間位すると怠さや眠気が襲って来るので、よほど不安定な気分の時しか昼間は飲みませんね。

皆さんのを読んでみると、運動もやはり体質によるのか効き目があまり無いみたいですね･･･。

71 ：

年を重ねるごとに生理開始とともにすかっと症状が消えなくなってきた
結局排卵直前の数日しか調子がいいといえる日がない気がする
もはやPMSと呼んでいいのかすらわからなくなってきたわ

72 ：

みなさんの体の怠さってどんな感じですか？
私は脇のリンパ痛と、背中がだる重くなります。あと、浮腫みで足がジンジンします。
かなりしんどいので自分は異常なんじゃないか？と思う時があります…。

73 ：

それぞれの体質にあった、それぞれの方法見つけてくしかなさそうなんだね…。カフェイン断ちしてみるかなあ。
>>72首が重くなってどうしようもないくらいからだ全体がだるーおもーい感じ。

74 ：

疲れてるのに眠れない…
もうRたらいいのにと鬱になり始めた
いつかやってしまいそうな気がする

75 ：

>>74
その時だけ眠剤を処方してもらったりしたら？
私は飲んでも寝れない時もあるけど…。

76 ：

>>49
飲んでる
効かない時はプロゲステロンが足りてないことが多い
もちろんミネラルとタンパクのサプリを毎日摂ってるうえでの話だけど

77 ：

生理前だけイライラが抑え切れなくて極力誰とも接しないようにするのに
毒親がわざと絡んできてついカッとなってしまったら鬼の首をとったように説教開始
いつもキチってるかのように言われて悔しくて泣けてきた
ピルや漢方やサプリといろんな物を試して治す努力をしてるのに
好きでこんな風になってるわけじゃないよ
もういやだ消えたい

78 ：

>>72
自分はとにかく下半身全体がずーんと鉛つけられたみたいな感じにだるくなる
上半身は上半身で凝り固まってるし結局全身重だるい

79 ：

あー生理直前の回転系の眩暈と頭痛きたー…
こめかみ鷲掴みにされて頭振り回されてるみたいだ…オェ〜気持ち悪い…

80 ：

暑い暑い　クーラーでがんがんにひやしてない面が暑くてたまらん

81 ：

やたらソワソワする
見たら茶オリぽくなってきたから今夜か明日にはくるはず
あああ早く来い意味もなく不安で落ち着かんし頭痛いしもういやだ！
カルマグ亜鉛とＳＪＷを平日毎朝飲んでるんだけど以前と比べたらどことなく楽になったかも
イライラして衝動的になるレベルと頻度が減った気がする

82 ：

音にすごく敏感になる
ちょっとした物音にもイラッとする

83 ：

生理前か生理きたとき、寝違えおこす人いる？

84 ：

毎回ではないけど、肩周りが恐ろしく冷えてしまって寝違えのように痛んだり動かしづらくなることはある
私の原因はたぶん血行不良。生理直前はどんな熱湯並の湯船に浸かっても寒いし、
生理始まるとどんなに運動して肩こり取っていても全部元に戻っちゃうから
PMSマジでR

85 ：

>>71
わかる
生理前生理中に加え、最近生理後の怠さも半端ない
足がむくんで全身だるい

86 ：

もはやそれ生理関係ないんじゃ

87 ：

>>85
なんとなく貧血スレが参考になりそうだと思った

88 ：

なるほど、ちょっと見てみます
ありがとう

89 ：

>>79だけど生理今日来た
昨日下腹部痛かったし夜はおりもの薄っすらピンクっぽかったし
1日早いだけほぼ予定通りだわ

90 ：

なんだこの顔は　ぶさすぎて泣ける
今日はもう用事すませたから誰にも会わないぞ

91 ：

>>65
デパスと見て、即何ミリか聞く人の臭覚こわっｗ
巣から出てくんなって感じ
生理がきたら、この暑いのにナプしなきゃならない日が続くのかと思うと
さらに気が滅入る

92 ：

今はデパスってそんな簡単に処方してくれるの？
かつては結構いっちゃってる人用の薬だったんだけど…

93 ：

婦人科や心療内科はもちろん内科や整形外科でも割りとあっさり出してくるよ>デパス
PMSの気分障害に頓服として出されてる人も多いんじゃない？妊娠予定ある人はダメだけどね

94 ：

命の母ホワイトってCMでやってたのを見たけど
試してみる価値ありですか？

95 ：

>>91
単に参考にしたいだけじゃないかな
抗精神薬に詳しくない人からすると、飲みすぎなのかどうかとかも全然分からないから
人が飲んでる量や頻度はすごく参考になるよ
昔は良く知らないけどデパスは鬱症状に対していの一番に出される薬だね

96 ：

>>94
個人差がかなりあるような印象
効く人には効くみたいだから気になるなら試してみるべし

97 ：

>>90
わかるよ、うん
ほんとそういう日ってあるよね

98 ：

子宮鷲掴みされたような痛みに襲われあまりの痛さにのたうちまわったり
イライラ&死にたい衝動に駆られたりと散々だったけどピル服用し始めたら鈍痛ぐらいで精神的におかしくなることもなくなった。
もっと早くピル飲んどけばよかった〜。

99 ：

ピル合って羨ましいな
私は吐き気がものすごくて駄目だった
そして今夜も眠れない…いい加減安らかに休みたいよ…

100 ：

>>97
優しい　ありがとう

101 ：

そろそろ生理だ
朝から動悸がひどい

102 ：

暑い熱い暑い熱いー！！
このタイミングだと友達の結婚式と生理被りそうでしにそう

103 ：

連投すまんが行きたくねぇぇえぇぇ仕事も結婚式も行きたくねぇー！！！
はぁ、この暑さと体調不良の中なんとか式用の服とか買いに行かないと…つらい…
もう一式ネットレンタルにしようかな…

104 ：

カフェインってよくないのか・・・
生理前いつも頭痛なるからイブ飲んでるんだけど
その中に入ってる無水カフェインってのもよくないのかな

105 ：

頭痛つらいよね
ふつうの頭痛とされる偏頭痛は脳の血管が拡張しすぎてなるから、カフェインて効果あるんだよね
だからほとんどの頭痛薬に入ってる。でも午後に飲むと夜眠れなくなるから
人によって影響はあると思う（入ってるんだから当たり前だけどｗ）
PMSには効かない時もあるし・・
カフェイン無しの頭痛薬は、市販ではリングルアイビーが有名だね
あとは面倒でなければ、医者が処方する頭痛薬ならカフェイン入ってないし、種類もたくさんある
ただ、頭痛のほうも種類があって、緊張型頭痛や偏頭痛とそれぞれ効く薬が違うって話もあるし、
薬の相性もあるよね・・お互い頑張ろう

106 ：

滅多にお酒は飲まないのに、暑さのあまり缶チューハイ飲んでだるくなった
この時期は酔いも早くなるよね
なんで飲んじゃったんだろｗ

107 ：

いつも月末の排卵の頃がイライラと絶望感がひどい私。
好きな人に誘われてたのにその為に仕事休みにしてたのに、断って、イライラして泣きながら寝込んで過ごした。
8月に入り、今やっと大丈夫そうだ。やれやれ。
排卵日辺りだけでなく生理前にもくるんだよな。
7月は両方併発だったので殆どまともな精神で過ごせた日はなかったわw
亜鉛は即効性ないね。でも地道に続けたい。命の母ホワイトも試そうと思う。

108 ：

おなかが膨れまくってるよ
水分が貯蓄されてて下着のパンツがきっつい

109 ：

物分かりの悪い同居人にクッソイライラ
家に業者が出入りするから車動かせだ？　また　直　前　通　知　ですか？？
こちとら身繕いもまだなのにぃ〜☆
そっちの都合で人が迷惑を被る話なんだから前日までに知らせとけよ、あとは話し掛けるな近寄るな
しかもこっちが出掛けたと勘違いして人の縄張りを這い回り嗅ぎ回りとかマジファック
平常時でもクールでいるとか無理だろって事が、この時期に立て続けとかなんなんだウラチクショー

110 ：

生理前の眠気や寝坊対策にカフェインよくとるけどダメ？
カフェインとらない方がいいと聞くけど、寝過ぎたら困るし

111 ：

カフェイン取ってて不調を感じないならいいんじゃない？
症状や程度も体質によって千差万別だろうし

112 ：

ありがとう

113 ：

私も飲んじゃってる。
飲まない方がイライラする。

114 ：

PMS期なのに友人と旅行だ。
旅行中にイライラしたり不安になったらどうしよう、と考えてしまい、
胃がモヤモヤしてる。
杞憂で済めばいいけど。

115 ：

ふなっしーの今日のツイートにグサリときたわ。
Twitterやってる人時間あったら見てみて…女やってて楽しいかどうなのか

116 ：

命の母ホワイトを購入したのですがこれって生理前に飲むヤツ？
それともずっと飲むヤツ？
パッケージに生理が来ると思ったらって書いてるけど・・・

117 ：

>>116
PMSコントロールってサプリも生理5日前から飲めってあるけど、
イライラしたら飲むようにしてるよ。

118 ：

眠いのに、眠れない！！
昼間眠くならなくていいから、いま！夜に眠くなってくれ！
しかし、今月は屁が止まらない。

119 ：

毎月この時期は鬱と不眠が酷い
お医者さんに薬処方してもらったけど
あんまり効いてる気がしない
いっそお酒と一緒に全部飲んでやろうかと
しょうもない事考えて泣ける

120 ：

私も落ち込みと無気力がひどい。
明日は大切な予定があるし、
何よりトイレにあまり
行けない状況の日なのに。
心身ともに辛い。
我慢するしかないな…
部屋でずっと泣いていたい。

121 ：

今日はすごくだるいわ。
２〜３日前からお腹張ってる。
昨日はおなら出まくりだったorz
今年、卵巣のうしゅで一つ卵巣取ったのだけど、
やっぱり負担かかってるのかな。
生理前の症状がキツくなった気がする。
豆乳飲んだら軽くなるかなぁ。

122 ：

この人と会う約束をすると必ずと言っていいほど当日に生理がくる、という人と今日約束があるｗ
今日になってめっちゃお腹張ってきて苦しい。早く生理コイコイ！

123 ：

>>122
その人すごいね！(笑)

124 ：

わたしは周期がとんでもなくバラバラなのに、大体約束した当日か前日に生理がくるの
生理の神様ｗ

125 ：

>>124
マジ欲しいわ、生理の神様！(笑)

126 ：

>>124
毎月決まった日に逢う予定にしたら周期定まっていいなｗ

127 ：

生理3日前からの精神状態がやばい
ちょっとしたことで動揺して涙出てくるｗｗｗ

128 ：

資格の勉強してるのに
生理2週間くらい前から何にも手つけられなくなってヤバイ
仕事は出れるけど家事も適当、勉強もしないで、
煙草吸うかずっとベッドでふさぎ込んでる
外出も支度にすごい時間がかかってしまう
ダメな自分に余計落ち込んでしまう
ただ鬱気味なだけかと思ってたけど生理はじまると精神的に楽だしPMSだろうなぁ
病院行くか・・

129 ：

>>124
生理の神様ｗ
なかなか来ない時にその人と意図的に会ったらやっぱり来るのかしら…？

130 ：

頻尿で一晩で今のところ三回目が覚めた
寝かせろ

131 ：

嗅覚が敏感になって困る。
前に座ってるオヤジの頭がクサイ。
蹴り飛ばしたい。

132 ：

ハンカチで鼻おさえたらいいんでない？

133 ：

私もだ
人や乗り物の臭いも辛いし、卵、肉、魚の生臭さも強く感じて料理するのが辛い
あと生理近くなるとじんましんが出やすくなるのも地味に嫌だ

134 ：

前に５日ほど嗅覚と聴覚が異常に鋭くなって耳鳴りがしたことがあったんだけどもしかしたらPMSだったのかも
腹痛やイライラも嫌だけど元々耳悪いし耳鳴りも辛いなぁ

135 ：

臭覚は敏感になって他人の生理臭までわかる時がたまにある
この時期の電車は地獄
暑いのに体は冷えてるのか、いつもより温度を上げないと寒いくらいのシャワー
温かくてほっとする

136 ：

>>134
聴覚も敏感になるよ。
特にキンキン声やダミ声、赤ちゃんの泣き声に敏感になる。
まさに獣だ。

137 ：

ちょっと違うかも知れないけど質問させてください。
先日、１日だけ不正出血？がありました。
その２日後に予定通り普通の生理が来たんですが（現在進行形）、妊娠とか病気の可能性もありますか？
ちなみに処女です。ただ彼氏と性器を触れ合ったありはしました。。。
生理が終われば診察に行く予定です。
同じような体験をした方がいればお聞きしたいです。

138 ：

ボラージオイルがいいと効いて飲みはじめて半年ぐらい経った。
ホントに効果絶大でPMSが相当軽くなった。
でもやっぱり前日辺りはなんだか鬱気味になるな。

139 ：

>>137
生理前後に薄茶や薄ピンクの少しの出血はわりとあるので自分はあまり気にしないけど、
病院に行ってなんでもなければ安心感も得られるしそれが良いかもですね。
眠い、イライラするー！と夕べ片付けながら疲れて半べそかいてゴミ箱に八つ当たりしてたらさっき来た。頭も腰も痛い…

140 ：

>>137
だいぶスレ違いｗ　PMSが原因で不正出血ってのは無いはず
それと、生理始まるのかそうでないのかがはっきりしないなんてのは物凄く良くあること
2〜3日茶色いおりものしか出てこなくてなかなか始まらないとかザラ
ストレスとかのせいで生理周期めっちゃくちゃな人だって今は多いし
でも、念のため医者に行くというのは理想的だと思いますよ
思わぬ病気を早期に見つけられるかもしれないし　彼氏いたり将来考えてるなら尚更
お大事に

141 ：

リロってなくて139さんとかぶった…すみません

142 ：

>>139
ありがとうございます
初めてのことだったので不安で、不安で。。。
ネットで調べて余計、自分で不安を煽ったりしてた状況だったので
ちょっとでも心を落ち着かせれる意見が聞けて落ち着きました。
診察は必ず行ってきます。

143 ：

>>140
スレ違い本当、申し訳なかったです
あまりに不安でよく読まず書き込みしてしまいました。
上にも書いたんですが自分で不安を煽ってる状態でして、今はまだ妊娠なんてのも考えられなくて。。。
みなさんに甘えてしまいました。
本当にすみません。
あとご意見、ありがとうございました。

144 ：

それは不安でしたね…
妊娠すると生理止まるよ　なので生理が来てれば妊娠はあり得ないので、とりあえず安心を
チンコ触ったりカウパーや精液が付いた手で女性器に触ったりしないようにね
あとR→キス→クンニで妊娠した例もあるらしいから気をつけてね

145 ：

>>144
ありがとうございます。
自分で調べてるときも、これが本当に生理かどうかも分からなくなってしまって。
押しつぶされそうになったときここで違うご意見も聞かせて頂いて少し落ちつくことができました
診察受けるまでは完全に安心とは言えませんが。
＞チンコ触ったりカウパーや精液が付いた手で女性器に触ったりしないようにね
正直、してました。だから、余計不安だったんです。
ちゃんとこれからは気をつけたいと思います。
ただこの不安でどうにかなりそうだった気持ちがみなさんおおかげで和らぐことができました。
本当、ありがとうございます。

146 ：

テレビ見てて「何だこの不細工アナ、不細工の癖にテレビ出るなｸｿが」「何だこの犯罪者の娘、さっさと干されろ」って
なったらあともうちょっとでゴールだ…。

147 ：

動悸が激しくて苦しくてたまらない
救心て効くのだろうか…

148 ：

仕事上の急な変更があって、不可抗力で生理予定日と帰省の日程がまるっと被った
そうならないようにあえて休みずらしてたのにどうしてこうなったすぎる
おかげで久しぶりの生理前メンタル急降下で何もかもｵﾜﾀ感がすごい
面倒だなあ色々

149 ：

釣りじゃね？
スレチで謝ればいいってもんじゃないでしょ
ズルズル書きこんで厚顔無恥
相手にする方もバカ
二度とレスするなよ

150 ：

喉乾くわー。
一体、何リットル飲んでるんだろ？
そしてこの水分はどこにいくんだろ？
とりあえず、前をたらたら歩くスマホのながら歩きしてるヤツに飛び蹴りしてやりたい。

151 ：

まだ予定日まで１週間はあるのにもう超絶お腹痛い腰痛い乳パンパン
なんなのこれ
どうしたんだ今月は…

152 ：

眠いのに動悸とソワソワ感で眠れず。
頭に霞がかかり、体には鉛がついて
神経は剥き出しにされてる様な感じ

153 ：

以前このスレでプロゲステロンクリームについて教えてくれた方ありがとう
朝起きたら嫌な気分になっていたので、これはPMS来たなと思って塗ってみた
おかげさまですごく良い気分です！リーズナブルなのもストレスに効くね…
1回使用分を知りたかったのでナウ社の買ってみた
クリームの伸びがいいから広範囲に塗ることになるので、こっそり塗るのは難しい
少しにおいもあるから、人に会う前かどうか考えたほうが良い時もあるかも
すぐ乾くわけでもないんで、寝る直前に塗ると服や布団に付く可能性
今は夏だから手足に塗れば何とか乾くけど、冬どうしようか悩む…

154 ：

頭痛、睡魔、浮腫、喉の渇き、不安感、イライラ感
生理中よりも生理前が一番きつい…
不安感とイライラ感が特にしんどい

155 ：

体がものすごく重い
ボーとしてやる気出ない
更に身内の不幸やゴタゴタ、仕事でのショックな出来事でメンタルぐちゃぐちゃ
あははははは

156 ：

痛みに鈍くなるのか新しいサンダル履いて血出してたｗ
痛いのはわかってたけど
家の鍵は閉め忘れてるし＼(^o^)／

157 ：

明日か明後日か生理きそう
すごく下腹部だっっっっるくてなんもやる気も起きない
涙出てくる
今無職だからストレスもそんなない筈なのに、家事くらいちゃんとやらなきゃなのにごめんなさいごめんなさい

158 ：

いつも生理前は食欲やら睡眠欲やら物欲やら、ありとあらゆる欲が出てしまって出費がやばい

159 ：

もう２週間半遅れてて、ずっとPMSの症状出てる。
ここんところあんまりずれなかったのにな。
一月空いても来なかったら病院かな…だるい

160 ：

生理前で、ただでさえイライラしてるのに、めんどくさいジジイが質問グダグダうるせー！！
そんなこともわからないなんて、頭おかしいんじゃないの？
とっとと逝ってください。

161 ：

生理前に37.5度くらいの熱が続いてマジしんどい。
毎月PMS期間限定だけど平熱より1度も上がるものなのかね。

162 ：

仕事で先輩にキレそうになってしまった
バカにしてんのか？あ？
ってノドまで出かかったよ…あぶねー
生理はよきてくれぇぇ

163 ：

落ち込みが半端ない。
何で人の輪に入れないんだろうな。
駄目なところばっかりで辛い。
生理前だといつもより堪える。

164 ：

ちちがかゆい！

165 ：

ねむれねええええええ
おりものびろーんだから排卵期なんだろうな

166 ：

もう何でもいいから早く来て…疲れたよ…

167 ：

胸がパンパンに張って痛い
確実に月経痛が酷いパターン
毎回これで気分が落ち込む
痛くなかったら別にいいのだが
ニラニラ内部から痛いから本当に死にたくなる・・・
うざい

168 ：

もう来るはずなのに、まだ来ない！
お腹が空きすぎて、こんな時間に目が覚めてしまった。
何か食べるまで、もう眠れない。
顔本で、彼氏とのラブラブをノロケている友達がムカつく。
不幸になればいいのに。

169 ：

この暑さの中、体温が上がって辛い…

170 ：

茶おりｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
明後日から海水浴旅行に行くのにどうしよう。
もう行きたくないよ。
おなかも腰も痛い。
しかも憂鬱感半端ない。
ニキビもできるし。

171 ：

連投スマン。
かみしょうさん？とかいう漢方薬がPMSに効果的とのことで２ヶ月飲みましたが、効果なかった。
あと、命の母ホワイトはほぼ順調な生理が10日遅れた。しかも、出血が少なくなった。
なかなかいい漢方ないなあ。

172 ：

>>171
加味逍遥散カミショウヨウサンですね。
冷え性のぼせ症、その他体質でその人に適切な漢方の処方が変わったりするので、
漢方スレで訊いてみたらいいかも。
漢方薬スレ(8)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337005596/
探せば保険が利く漢方医もあるので探して行くのも良いし、
保険きかない漢方のお店も相談に乗ってくれるけど、高いんですよね。

173 ：

風邪か熱中症かもしれないが排卵期来たしイライラしやすいからPMSもあるから対処に困る
頭痛、眠気、怠さ、微熱、イライラ…
上半身はやたらのぼせるのに肩こり激しかったり足冷たかったり

174 ：

私はとうきしゃくやくさん

175 ：

悲しい
明日からまた会社なのに
会社で泣きそう

176 ：

仕事休んじゃった
先週も早退しちゃったから、またかと思われてるんだろうなとか情けないとかいろいろ考えてしまう
毎朝きちんと出勤する人って本当にすごいと思う
それが普通なのかもしれないけど

177 ：

あ〜脇の下痛いし胸はるし体重増えてるし下痢だし。今日生理予定日なのにくらなら早くこいや。前ホワイト飲んだら３日間だった生理が８日間続いて怖くなってやめた。

178 ：

>>176
無理しない無理しない
自分も先週ＰＭＳで休んだよ
わかっちゃいるけど、心と体切り離されてるみたいだよね、この時期って

179 ：

>>178
私の場合、体の症状は軽い方なので「こんなに元気なのにどうして」って思って余計情けなくなる
本当に心と体が切り離されたみたいだ

180 ：

>>179
心の不調は外から見えないけど、その分自分で不調を認めて
労わったりセーブしたりしなきゃだよね。
人間、心も健康じゃないと体もうまく動かないし。

181 ：

>>179
皆辛いんだよね、わかるわ
私は漢方を一年くらい飲んだけど効いたんだかよくわからんかった
よかったのは亜鉛飲んでたときかな
あら？生理きたの？ってくらいサラッと始まった
試しに飲んでみるのもいいかもよー

182 ：

>>180
そうだね、どこかでセーブしとかないと余計体調悪くなっちゃうもんね
セーブしつつ甘えないようにしなきゃなー
>>181
亜鉛が効くというのは初耳だ
良いこと聞いた、試してみよう
ありがとう

183 ：

以前このスレで、親から受けた見捨てられ不安や無価値感を癒せばPMSが楽になるかどうかを
ブレーキ解除セラピーで実験してみると書いた者です
結論として、効果は非常にあったと思う
あれから2回PMSが来て、1回目はナチュラルホルモン舌下錠と抗不安剤がそれぞれ1/3〜1/4の量に
2回目は舌下錠からプロゲステロンクリームに変えたんですがそれだけで済み、抗不安剤要らなかった
抗不安剤飲んでても生理前はキチガイみたいに暴れがちだったので驚いた
ついでに肩こり・「きちんとしてなきゃ！」という慢性的な焦り・憂鬱感などが無くなり、アホっぽいお気楽さに身を任せられるように
人に対する緊張もちょっと減った
気楽になったことで体力が大幅に増えた。というか本来の自分に戻ったのかも
2回目のPMSで薬要らなくなってるあたり、ひょっとしたら
増えた体力がPMS症状を緩衝させて、ますます楽になっていってるのかもしれない

184 ：

最近になって夜中は疲れても眠れないのに日中はずっと眠いっていうPMSの症状が出てき始めた・・・。
カフェインは逆効果だし、命の母って眠気にも効くのかな？頭がぼーっとして話すのも億劫になる感じがする。
確かに子供の頃から強い見捨てられ不安はあるな。
意外とメンタル面との関係もあるのかな。

185 ：

生理前になると背中が痛くなる。
後、膀胱炎っぽくなる。
毎月毎月もう勘弁して〜

186 ：

派遣先にアニメ声の女性社員さんがいるのだが
PMS期はその作り声で客先と電話で話している声に
たまらなく殺意を覚える

187 ：

生理前のPMSや過食が母親に理解してもらえず辛い。母親はもう閉経してるからPMSも生理痛の辛さももう忘れてるんだろうけど、母親として同じ女性として一番の理解者であってほしい…と思った自分が馬鹿だった

188 ：

排卵の時に眠れない、というのが久々にやってきたよー。ああ…今月はこれとPMSダブルパンチ。夏は体調整えるの難しいよね…

189 ：

生理前の便秘が地味に辛い。
何をしてもダメ。
下剤に頼るしかないかな・・・

190 ：

暑いしダルいし食欲とめどないし疲れた
集中力おちてるから何も続かない

191 ：

>>189
乳酸菌やビフィズス、ケフィアのサプリは？

192 ：

生理前の便秘は大豆プロテインをがぶ飲みしたら唯一反応があったきり
それ以外は何一つ効かなかった
たぶん食中毒起こしても下痢しない

193 ：

生理前の便秘は頭痛も一緒に来るから嫌だ
マグネシウムの便秘薬を飲んでるけどお腹痛くならなくていいよ
それもダメなら浣腸することにしてる(スッキリはしないけど)

194 ：

暑さとPMSで熱中症状態
脂ものたくさんたべるせいか頭もかゆいし吹き出物もでる
昨日もシャンプーしたけど今日もしようかな
面倒くちゃい

195 ：

生理前の便秘＋うっ血で毎月、痔がキレる
対策いろいろしてるけど100％キレるんだ
肛門科で山盛り座薬貰って毎月消化
嫌になるわ

196 ：

うー切れ痔も痛そう
普段は全く気にならないごく軽い内痔核とかいうイボ痔なんだけど
生理1週間くらい前から体のむくみと共に肥大してきて、歩くと痛い
ボラギノール買うの屈辱だけど背に腹は変えられない・・
それと生理来たら3kg体重減ったぞ？不摂生によるデブならともかく理不尽過ぎる！

197 ：

>>196
3kgて水分なのか、なんなのかわからないけどとにかくすごい！1kg、2kgはあるけど。でもそれだけの変化は何にせよ、辛いね…

198 ：

生理に伴う不調は多々あるけど、周期だけは体が徹底してスケジュール管理
しているみたいな正確さ。そして来月、まる９時間立ち詰めの上、トイレに
２回くらいしか行けないようなイベントの日に、一番重い日がばっちり重なる。
当然その前の準備で一週間キツキツな日程なのだが、自分はどこかで意識が
飛んだり噛み付きそうになったり、計算ができなくなったり、確実に…なる。
みなさんそういう時ってピルで生理の日程動かしたりするの？ピルも２、３日
飲むくらいじゃ効かないかorz

199 ：

>>198
ピルで生理日の調整できるよ。
私は海外旅行に重なるときによく利用する。
生理日の調整と言えば婦人科で処方してもらえるからとりあえずゴーだ。

200 ：

せいぜい2〜3日ずれる程度だったのに今月既に5日遅れてる
胸の張り、腹痛、精神状態の悪化がやばい
過食も止まらなくて今日だけでかなりやっちまったorz
生理痛がかなり重いから予め休みをとってるんだけど今月は全部無駄に終わったしストレスで発狂しそうだわ
そういやここ数日おりものもおかしいし何か雑菌が入ったりしてるんだろうか
とりあえず早くきてくれ、そして終わったら病院行ってくるorz
…てなんかチラ裏になっちゃった、すまん

201 ：

>>200
予定日ずれると本当にしんどいよね
あらゆるしんどさが長引いて、どうしていいのかわからなくなる
私は、骨盤ストレッチすると大抵翌日位にきたりするよ
仰向けに寝て肩幅に足を開いてヒザを立て、腰をゆっくり上下させるっていうの
個人差があるから効くかわからないけど、とりあえず>>200が早くつらい状態を抜け出せるよう願ってる

202 ：

>>198
ピルは生理予定日の2週間前ぐらいから毎日飲むんだよ
飲むのやめると2日ぐらいで来る
だから病院へ行くなら早めにね

203 ：

この時期って、嫌なニュースとかひどい話とかきくと、ずっとそのことばっかり考えて鬱鬱としまう
考えてもどうしようもないし何の意味もないことはわかってるのに
普段ならその時だけですぐ忘れちゃうのに
こんなんで医者にいってもいいのかなあ…

204 ：

保険の事とか思うと簡単に精神科行こうとか思えないんだよな。

205 ：

>>201の優しさに涙した！ありがとう(´；ω；｀)
おかげさまでさっききたああああああああああ！
ストレッチも教えてくれてありがとう
参考して実行するよ！

206 ：

なにもかも嫌になって、その場に座り込みそうになる
風邪っぽいけど、生理の前兆
顔、特に目の周りが腫れてくるし、聞こえが悪くなる
夫が「おはよう」とかいうその一言ですらイライラしてしまう

207 ：

>>199
うまく調整できるものなんですね。医者に相談することにします。
>>202
逆算すると今週が最適らしい。アドバイスありがとうございます。
お二方、ありがとうございます！

208 ：

盆休みの存在に気付かなくて、通販でメーカー取り寄せの物を注文したら
一週間届かない
ちょうどPMSと重なって超イライラ
盆休みだって商品ページに書いとけよ
今時しれっと一週間届かないなんてねーよ
今日から営業かよ　今日注文確認・発送準備かよ　いいご身分だな全くよ！！
あーーーイライライライライライライライラ

209 ：

眠れねぇぇぇぇぇぇ
どう足掻いても眠れねぇ!!
睡魔を待つより頭打って気絶した方が早いような気がしてきた
生理が始まりさえすれば泥のように眠れるのに!!

210 ：

生理予定日まで１週間
熱い位に胃がもたれてる
二時間置きに目が覚めるし 寝た気がしない
女同士でもPMSの無い人はツラさが解らないんだね

211 ：

イライラが物凄い。
イライラというよりも、瞬間的にカーッ！となる。
物を破壊したり壁を殴ったり舌打ちしたりクソッ!!とか発狂してるw
暴力的な妄想もヤバイ。

212 ：

ピル飲んでる時は楽だったな〜
結婚してピルやめたら、頭痛、嘔吐。
飲む前こんなにひどかったっけ？
きっとまたピル飲めば快適なのに、そろそろ子供欲しいから無理。
こんな荒れてる状態じゃ、授からない気がする。

213 ：

>>212
妊娠中だけはPMSもPMDDもピタッとおさまってましたよ。
期間限定だけど。

214 ：

生理が昔からひどいし生理前から不快症状もあったりできついんだけど、
最近気づいたのが、生理終わってから数日後？あたりの身体も頭もすっきりな頃、
すごく寂しくなったりする（正しくは、日頃耐えてやり過ごして乗りきってきたこととか多忙さで暇がなかったり、余裕がないのだが、
それらのせいでままならなかった恋愛とかの事を今は特に何とも思ってない筈なのに、落ち着いて楽にしてるとやっぱり辛いし悲しいことなんだなみたいな。）。
人恋しい感じというのか、本意でなくすぎてしまったことが胸のどこかでチラッと蘇るようで、誰かに会いたくなったりする。
いつも、重い生理がすっきり終わってから。独り身の自分には、意外とこの時期も厳しいなとわかってきたw
寂しいのってどうしようもないから感情がわきたくないわ

215 ：

自分だけのバイオリズムみたいなのあるかも
どういうわけかいつも生理6日目だけ、顔を上げられないほど人と視線を合わせたくなくなって陰鬱にヒキる
その他の日はPMS終わってすごく穏やかな気持ちなのに

216 ：

お腹痛い、気持ち悪い
もうやだー早く生理始まって欲しい
でも今回、ヨクイニン飲んで生理痛みたいな症状でてから初めての生理なんで、
ただでさえ重いのに更にヤバそうで怖い
にしても気持ち悪いよ

217 ：

生理前になるとよく髪の毛切りたくなる
人とあってアレコレやりとりするのに一番向いてない時期なのに、さっぱりしたくてたまらない
肩こりと腰痛もひどいから長時間座るのもよくないのに、どうしても切りたい
朝から火曜でもやってる店探しまくってる

218 ：

木曜から旅行なのに前日痛きてる気がする
周期では帰ってきてから開始のはずじゃないですか…
温泉入ってゆっくりしたかったのに泣きたい

219 ：

イライラする
嫌なことばっかり思い出す

220 ：

くっそ、ある板でからまれた。
貧乏人どもが！！

221 ：

あーもうやだ。
生理早く来いよ……

222 ：

>>217
何か分かる。
私は髪をバッサリ切ったり、ぱーっと散財したくなる。

223 ：

ここって質問ありですか？
もしありなら…
月経前症候群の特徴が出ているけど、妊娠してる、なんて事ないですよね？

224 ：

>>223
前に何かの本で、PMSと妊娠初期に出る症状は凄くよく似てるって読んだよ
PMSだったとしても「妊娠したんじゃないかしら…」という不安から
PMS症状を重くしてしまうこともあるってさ
で、「やっぱり妊娠なんだわ…」と思い込む→さらに悪化→無限ループ
実際、今とても不安なら検査薬でも試しなよ
薬局で買うにしても別に噛みつきゃしねーわよ
悩んでる時間の方が苦しいよ？
あー頭痛い。はよ生理来い来い

225 ：

>>224
わーありがとー。
まだ一週間遅れてるだけだし、元から生理不順だからあと一週間位しても来なかったら検査薬使ってみるわ。

226 ：

2週間前ぐらいからじんましんが出て、鬱が酷くて毎日ヒスって泣いてたんだけど、生理がきそうな今多分PMSだって気づいた。
前から鬱やだるさはあったけど、肌にまで出るとは.....
本格的に婦人科行って相談してみようかな
。

227 ：

>>225
少しでもお役に立てたなら何よりです
検査薬も値段ピンキリ、偽陽性なんて反応が出てビビる事あるし
もともと生理不順体質なら、一度婦人科にかかってみるのも良いかもよ
既にかかってたら要らんお世話やね、すいません
私も体に合った漢方見つけてからPMSだいぶ楽になったよ
前は寝込むくらい酷かった
今現在も頭痛に苦しみながら鼻血出してるけどね

228 ：

下腹部と腰が痛い。
前かがみになると腰が痛いし腰のばすと腹痛いしでどうしようもない。
これもPMSの症状なのかな？
婦人科行かなきゃか〜...

229 ：

躁状態になるひといる？やたら、テンション高くなったりとか。

230 ：

今月はいつもよりだいぶ楽だと思ってたけど、やっぱり予定日過ぎるとイライラは抑えきれないな
早く来いや
眠いのにイライラして眠れない

231 ：

イライラする！
どうして彼氏がいるのに、会ったこともないくせに、人の男友達に友達申請してんだよ！！
さては、奪う気かっ！！Rしまえ！
不幸になれー！
女性ホルモンのバカー！

232 ：

PMSって男性ホルモン増やせばどうにかならないの？

233 ：

プロゲステロン（黄体ホルモン）を増やせばどうにかなるケースがとても多いよ
クリームが安価で手に入る　個人輸入することもできる
すぐ手に入るもので有名どころは
NOW社　ナチュラル プロゲステロン スキンクリーム（白地に正面に青い波の外見、1回の量が1プッシュで出る）
Source Naturals社　ナチュラル プロゲステロンクリーム（あずき色のフタでジャーもしくはチューブの形した容器）
あとは
ジョン・リーのプロゲステロンクリーム（ジョンリー公式サイトから直接、個人輸入するしかない）

234 ：

昨日が排卵日
手あれはひどいしおなかは痛いし周辺が汚く感じる

235 ：

今週頭に風邪引いてやっと喉の痛みと鼻づまりが治まって来たのに(微熱はあるけど)
そろそろ生理来るのかさらにダルい
ついでに歯茎も腫れてちょっと痛い
生理前に歯茎腫れる人いますか？
あ〜毎月何かしら具合悪くて嫌になる
さっさと生理来やがれヽ(｀Д´#)ﾉﾁｸｼｮｰ

236 ：

PMSの診断してもらうのに生理中でも婦人科行ってもいいのかな?

237 ：

>>235
ﾉ
ホルモンとPMSストレスで免疫下がると誰しも歯周病というか歯肉炎ぽくなるみたい
気持ちいいくらい出血する時もあるわ
歯医者が言ってたけど、口内が普段より酸性に傾くんだって
だから口臭にも気をつけたほうがいいってさ

238 ：

胃は重いし、頭はぼーっとするし、顔は火照る。なのに足はめっちゃ冷えてしまう。
自律神経やばい…。

239 ：

あーイライラする。どうでもいい事のはずなのにすっごいイライラする。
婦人科ってどんなところなのか分からないし、触診がちょっと怖くて行けないでいる

240 ：

生理４日目なのに不安定
いつもだったら３日目から元気なのに
ショックなことあったからな
生理終わったら気分戻ると思ったのに
消そうかな…

241 ：

生理前は変なことやらかして死にたくなるわ。そんな勇気ないけどさ

242 ：

>>233
KAL社のパラベンフリー プロゲステロンPMクリーム買ってみました。
PMS重症で鬱持ちですがピルは太るし精神症状に効かない例もあると聞き怖くて…使用して1ヶ月目ですが一晩中眠れない不眠やイライラや買い物依存が今月はないです。ここでホルモンクリーム教えて下さった方ありがとうございました。
普段から愛用してるアイハーブで買えたし良かった。

243 ：

暑くてたまらん
更年期もきてるのかな・・・

244 ：

>>243
('A`)人('A`)
上半身に思い切り汗をかく。排卵時期にイライラMAXになるし
ダブルで来ててきついなぁ…。

245 ：

毎月4日前辺りになると、ほてりや内臓全体？の機能が落ちてくる。
結構辛いですわ

246 ：

低用量ピルと中容量ピルどっちが安いの？
保険効かないとちょっとキツイけど、副作用もかわってくるんだよね？

247 ：

アイジェネリックストアーで色々見てくるといいと思う
副作用についてはピルは相性と個人差すごいから、こちらからは何も言えない

248 ：

恥ずかしき 情けない低賃金
オヤジ自演仕事

249 ：

>>245
わかるわぁ…。
私は生理3日前ぐらいから、火照りとフワフワ感と胃の不調があるよ。
他の病気ももってるからめちゃくちゃつらい。

250 ：

7月の生理前に夏風邪をひいた
治まったころの今月の排卵日にまた夏風邪をひいた
派遣先のクーラーが冷蔵庫並みなのも災いして
自律神経乱れまくり
もう人生終わりたい

251 ：

なんかイライラしてここ二日人に嫌な態度を取ってしまった
何でこんなイラつくんだ？と思ってたら生理来て余計酷くなってああこれが原因かと…
あんま人に当たるような症状出る方ではなかったんだけどな
今は多少イライラは治まってるけどそわそわ感が酷い
これは毎月多かれ少なかれあるけどどうにかなんないかな
キーボード打つ指もぷるぷるしてるわｗｗｗ

252 ：

生理周期ってどのくらいで落ち着いた？10年くらい？
毎月バラバラで困ってる

253 ：

また規制生活か
お腹も痛いし最悪

254 ：

今月はイライラする代わりに物凄く眠い
昼前に眠くなってそのまま夜中まで寝てる…
便秘気味だし不安

255 ：

1日眠いだるい、なんか下腹がシクシク、うんこ何回も出た
イライラして悲しくて死にたくて虚しくて衝動的に叫びたくなる

256 ：

排卵日のイライラがおさまったら今度は本格的なのが来た。
交通情報聞いては「渋滞中に100台玉突き事故がおこってみんな死んでしまえ」
彼氏が彼女を刺したニュース聞いては「彼女と思ってんのはお前だけだ死んでしまえ」
と何を見てもきいても呪詛の言葉しか出てこない…。

257 ：

>>245
同じ
食欲もなくなるし、集中力も落ちて眠いしイライラするしシンドイ

258 ：

なぜかだるい眠いと思ったら、おりものビローン来たー！
もう排卵か。
あと２週間も具合が悪いなんて(涙)
自分の周りのラブラブ幸せな奴らみんな不幸になっちまえー！

259 ：

何かイライラするなーと思ったら、生理前だった。
普段なら我慢できる事なのに、安定剤飲んでても、この時期はブレーキが効かなくなる。
いろんなスレで叩かれ叩き返し…毎月この繰り返しで本当に嫌だ。
せめて生理前だけは2chは辞めたいんだけど…独り身だと何もする事ないんだよね。

260 ：

月に２回生理が来るし、それが来る２、３日前は
体が火照ってキチガイみたいに泣きわめいて
暴れて家具を壊してしまう。完全にゴジラ状態ｗ
婦人科行っても異常はないし
規則正しい生活だのなんだの説教される
やってるっつーの。
てかなんでおばさんって
婦人科に行った＝望まれない妊娠って決め付けるんだろう
イライラする、疲れた

261 ：

前スレで、産後PMSが徐々に酷くなり、プロゲステロンクリームを再開させる予定と書き込んだものです。
稀発月経で周期が45日だったのが、30日周期に改善されました。
周期が長いと一見楽そうですが、その分PMSが長引くので辛かったです。
生理周期は、クリームを使いはじめてすぐに改善されました。（クリームはnow社のものを使用）
私は特にPMDDのほうが酷くて、育児ストレスも加わってイライラしたり、小さなことでカーッとなるのが（時には発狂レベル）しんどかったのですが、それはクリームだけではなかなか改善されず、PMSコントロールというサプリも飲んでいましたがこちらもさほど変わらない。
とにかく子供や夫のためにもイライラだけはどうにかしたかったので、前にも挙げたリー博士の本を調べて、PMSは副腎の疲労が関係しているというところにたどり着きました。
更に副腎疲労をキーワードに色々調べ、ビタミンCを一日1000�rから3000�rに増やしたら、私には合っていたようで、イライラや疲労感がかなり改善されました。

262 ：

漢方もらってきたのに、なんかいつもより早く落ち込みイライラ不安感が来てるぽい
飲み方が悪かったか？キー！！となって一方的に文句言って泣いてスッキリを毎日やってる
婦人科より精神科で強い薬もらうべきだったかも

263 ：

今回参考にしたサイトを載せておきます。
アドレナル･ファティーグ（副腎疲労） 自己診断チェック（簡易版）
http://adrenalfatigue.jp/test/
アドレナル･ファティーグ（副腎疲労） 自己診断テスト
http://adrenalfatigue.jp/check/
副腎疲労 : Think Health
http://chirotic.exblog.jp/i27/

メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/
大体こんなところです。
どなたかのお役に立てれば嬉しいです。

264 ：

ああイライラしたり落ち込んだり忙しいわ
生理前は無駄な買い物してしまうこともよくある
昨日45kも無駄遣いしたせいで今日は激鬱

265 ：

テスト

266 ：

個人差はあるだろうけど豆乳飲み始めたら毎日食べてた板チョコやコーヒーがピタッと欲しくなくなった。
鍼も同時進行してたからそれも効いたのかも。

267 ：

豆乳合う人はいいね。
私は異常な眠気と吹き出物があふれでたorz
イソフラボンのサプリ買ってみたけどこっちは合うといいな。

268 ：

豆乳は麦茶に場所をとられ休んでたわ。また飲もうかな
劇的な効果は感じられなかったけど

269 ：

267、268さん、レスありがとう。
まだPMS期間前なので皆さんにもあった対処方があることを心から願っています。
排卵後は卑屈になってしまうから 笑

270 ：

生理前でイライラしやすいのにチンピラに絡まれて最悪過ぎる
狭い道をお互い自転車ですれ違うときに
向こうが全く避けないからこっちが焦って避けて壁にぶつかってしまった
怪我はしなかったけど自分が醜態さらしたのがすごく悔しい
おまけにわけわからん罵声浴びせられたし
いっそこっちも避けずにぶつかって事故にして警察呼べば良かった
イライラするせいで状況判断も上手くいかない
バカ男はRばいいのに

271 ：

>>270今頃事故って恥ずかしい目にあってるさ。

272 ：

>>270
そうだそうだ！
どうか、そのチンピラバカ男のキ�Dタマが腐り落ちますように。

273 ：

下腹部痛がやばい( ；∀；)
のたうち回って捻転起こしてるんじゃないかと思うけど、始まるとケロリと治る不思議！

274 ：

あーイライラする！

275 ：

私もイライラして物に当たったりしてしまう
ちょっとしたことで号泣→彼氏に嫌がられる→ケンカで更にイライラ
一昨日はイライラと暴食のせいか歯磨きの後に吐いてしまった
裏の家から聴こえる三味線の音にイライラして涙が止まんなかった
普段なら風流癒されるのに
彼氏と母親には婦人科行けばと言われたが
激痛などはないから行きにくい
一応デパスはあるけど短時間しか効かない…

276 ：

婦人科行っても背中向けながら基礎体温付けてって言うだけで、なんだかなぁでした。
私も人に当たってしまうから改善したいのですがね

277 ：

昨日から感情の起伏が激しくて涙脆いしお腹周りガチガチに凝って胃がムカムカして辛い。
そして今日キターー
腹と腰が痛い…ううぅ

278 ：

>>252
まったく周期定まらない。ちょっと疲れたりストレスたまるとすーぐ40日くらいになったり、普通に過ごしたらぴったり一ヶ月だったり、早く来てみたり。

279 ：

仕事が忙しくて、イライラが止まらない。
つい、指揮してくれる先輩にキレ気味で返事を返してしまって、呆れられる&逆ギレされた。
どうしよう、本当に自己嫌悪。明日謝ろうか。
なんで、切れたんだか自分でも分からない。

280 ：

命の母ってきくのかなあ

281 ：

>>278
やっぱそうだよね
いつ来るかわからないのは困るわ

282 ：

自分は効いてる感じしない

283 ：

セントジョンズワートが結構効いた。
今はPMSコントロールにしてるけどこれもまぁまぁきく。
ビタミンB群とマルチミネラルは排卵日と生理前の特別なイライラには太刀打ちできない感じがするけど
それ以外の日には情緒を安定させてくれるような気がする。

284 ：

あぁ倒れるかと思った〜外では怖いからやめてくれ〜

285 ：

予定では20日頃なのにまだこねー
だるいし面倒だからとっとと来い
来ないなら一生来るな

286 ：

自分はやたら乳が張って痛い！ジョギングしようとして、１０歩位であまりの痛さに断念した
とりあえず、マッサージしているけどそれも痛い
年とったせいなのか、ここ数年生理前の方が辛いな

287 ：

>>283
うろ覚えで申し訳ないのだけど、セントジョンズワートは効果の高いハーブで、
抗うつ系の薬と一緒に飲んではいけない注意があったと記憶します。
もう知っていたら余計なお世話で申し訳ない。

288 ：

ああーーーーーーーーーーーイラッイラする

289 ：

いつも生理開始予定の1週間前に「予告きた！」って分かるくらいイライラするんだけど
今回ちょうどそこに仕事の大トラブルがぶつかってしまった。
万全な時なら「勝手な事言いやがってふざけんなｗ」とプチギレで済むんだけど
その日帰りの電車〜家で涙が止まらなくなって
翌日以降もトラブルの処理とミーティングが続くなかで、とうとう職場で号泣してしまった。
この日はコントロール不可能だった。すごく恥ずかしい。
勃発から6日経った今も涙が勝手に出るし、最早なんで泣いてるかもわからないけど
仕事関係でここまで引きずるのは恐らく初めてなので
PMSだけじゃないような気もして怖いｗ はやく生理来い！

290 ：

289さん、スゴくわかるー！！
ストレスとの兼ね合いで症状がヒドくなることあるよね。
このままずっと抜けられないんじゃないかとかさ。
十分な夜の睡眠でゆっくり休めるといいけど。

291 ：

昨日の晩21時には寝落ち。けさ、9時に起きてまた再び11時から今まで寝てた。。ああ、何も出来ん感が辛い。あと何日で来るのやら…

292 ：

眠いのに眠れないよ…

293 ：

宇多田の母親ってコレだったのかね

294 ：

あれはもともとメンヘラじゃない？
怒り発作でアドレナリンでまくり。ダイエットが捗るわ…

295 ：

ここ２、３年くらい生理前のイライラが酷くなってきてて
いい加減こらえるのもキツくなってきて、
緊急用に何か薬でも常備しておけたらと思ってるんだけど
そんな簡単に出してもらえるもんなのかな？
婦人科と心療内科どっちがよいのか
でも婦人科は内診あったら嫌だな・・・

296 ：

一つの意見にすぎないけど、内診は機会があったらやっておいたほうが良いものの一つだと思う
あと症状が婦人科で対応しきれないと医師が判断したら心療内科に行けって言われることもある
どっちにしろ婦人科にまず行けば楽になる道は開けると思う
ここのログ見てると、婦人科でもデパスあたり気軽に出してくれるとこ多いみたいだね

297 ：

イヤイヤながらも産婦人科に検診行って来た。
異常なしって言われたけど、めまいに近いふらつきや火照り、吐き気、頭痛、眠気などが強いんだがもう通ってる精神科で相談した方がいいってことか？

298 ：

>>293
リアルに糖質

299 ：

>>295
わたしは精神科行って初回でレキソタンっていう頓服の薬もらった
すごく眠くなるから確かにイライラどころじゃなくなる
ある意味効いてるんだろうけど、仕事のときに飲めないから自分には意味なかった
>>297
わたしもふらふらする…
そもそも低血圧なんだけど、一日中朝みたいな辛さがある

300 ：

>>295
私は婦人科で子宮筋腫の検査のついでに相談して加味逍遥散、
職場ストレスで心療内科行ったときに相談して
頓服としてセパゾン貰った事あるけど
個人的には加味逍遥散のほうがよかった。続けられてないけどｗ

301 ：

>>295
PMSに理解のある婦人科探したほうがいいんじゃない？

302 ：

食欲が異常に増す
小さい事でイライラ
体が重い
常に眠い

303 ：

なんか生理きそうなんだけどなんかおかしい
血はでるけどナプキン１枚で１日たりるし
それがここ4日ほど続いてる
今日こそ生理きた？違う…みたいな…
腰は痛いけどお腹痛くないしこんな生理前は初めてです…

304 ：

>>299 倒れかけるほどのふらつきとかはある？それが怖くて外出出来なくなってるよ今。買い物したりしたいのに。
飲んでレバそのうち眠気もなくなると思うけど、相性があるからメンタル板にもある似たようなスレ覗いてみるといいかもしれないね〜。

305 ：

職場のクーラー20度設定とかRよ
なにが被災地支援の募金かねてクールビズ服販売して節電エコ活動だよ
金持ちの偽善に反吐が出るわ
みんな死んでしまえばいいのに

306 ：

>>305
イライラしてますなあ…。

307 ：

お腹痛い
月曜日にうっかり豆乳の特濃っての買っちゃって、
二カップくらい飲んでしまった
体質的に生理前のイソフラボンは絶対きつくなるからダメなのに…
自分のアホ
今、生理十日前くらいでＰＭＳかとも思うが、
お腹の右下部分痛いのが不安、腰も痛い
下痢だし吐き気もすごい
いつも食欲増進だけど今回は胃が気持ち悪くて何も食べられない
昼間もすごい眠くってあくびばっかしてて、
これ生理痛？
それとも位置的に虫垂炎？
どっちなんだよ〜
しょっちゅう便秘とか腹痛とかで虫垂炎疑って病院かかってて
いつも単なる便秘とか腸炎で、恥ずかしいからもう行きたくない…

308 ：

イライラとかなければいいのに
こんなのいらないから
悲しいとかつらいとか苦しいとかあるけど
イライラはいらないこんなのはいらない本当いらない
あ〜イライラする

309 ：

イライラきた。死にてー

310 ：

○年に一度レベルの猛烈なイライラが6日続いてる。
今から仕事だけど、すでに電車で強引に押しのけてくるBBAへ思わず舌打ちしてもた。
今日も何かあるとすぐ噛みついてしまいそうだから、とりあえず黙っとく。
ていうか黙っていられますように。

311 ：

デパスが効かない…

312 ：

今回は大丈夫だなと思っていたら、
大きな用事が済んで（失敗したorz）から一気に来た。
だるいしお腹が痛いし食欲がない。
何もする気がしない。
いっそ寝ていたいのだけど気分が落ち着かず寝られない。

313 ：

体は疲れてるのに眠れないで
何故か掃除したり普段読まない小説を読み出したり・・・

314 ：

デパスと同じ抗不安剤が効かなくて医者に相談したら、>>233みたいなナチュラルホルモンを勧められた
抗不安剤がダメならナチュラルホルモン
こっちも効かないならカウンセリングやヒプノセラピー系へ
って感じだった

315 ：

こんな時間に起きちゃったし食いしばりもしてた
今日もイライラが止まらなそう

316 ：

あー、昨日ポテトチップスやけ食いしたから胃がムカムカする

317 ：

小学6年で生理きてから20数年の付き合い。生理前には家族に当たり散らし、物を壊し、暴れ、生理が来ると大人しくもどる。
心療内科でデパスと抗鬱剤をもらって七年。効き目は？な感じだけど、飲まないよりはいい感じ。
今月半ばの排卵日くらいから、くれカフェインを一切絶った。ウーロン茶が好きで毎日ガブガブ飲んでいた。それを全てルイボスティーに変えた。
ルイボスティはカフェインレスだし、何より精神安定や美肌、若返りなどあるらしく、駄目元で毎日ガブガブ飲んでいたら、今生理直前なのにイライラがなくて、お肌がプリプリしてる。
今回まだ一回目だけど、ずっと続けてみる。私にはカフェインが合わなかったようだ。

318 ：

↑くれカフェイン くれは入力ミス。
長文ごめん。生理前に穏やかなのは初めてだから、つい。。

319 ：

>>318うらやましい！やはりカフェインは想像以上にダメっぽいね…わたしも、カフェインレスコーヒーに切り替えたり、お茶、真似してみようかな。

320 ：

>>319
私もカフェインは良くないと思いつつ気にしないで飲んでました。生理前、眠気を無くすために苦手なブラックコーヒーを飲んだり。逆に神経を興奮させていたようです。
ルイボスは精神安定作用があるので、夜も寝つきが良くなり熟睡できるようになりました。あと生理前必ずひどい便秘になるのですが、今回は毎日スルスル出ています。胃腸を整える効果もあるようです。
ルイボスいろいろしらべたら、グレードがあるらしいですが、ネットで口コミの高いとこのを夜ヤカンで煮出して冷やして職場にも持って行っています。煮出したパックは冷やしている間も入れておいたほうが、成分が出続けるようです。
病院の薬でもなかなかよくならならず、子供に笑ってあげられることも、イライラ当たっていたことも今回の生理前は驚くほど無くなり嬉しい。続けてみます。クセがあるけど慣れてきます。
また長文すみません。私のように長年苦しんでいる人に少しでも楽になってほしくて。合う合わないがあるとは思いますが。。

321 ：

ルイボスいいですね
近所に売ってるから買ってきたいけど、先日緑茶パックと黒烏龍茶パック買ってしまった。。

322 ：

>>320
319です。とにかく楽になって良かったですね！20数年なんて…辛すぎる。
PMSは人生を絶望させますからね…手軽に出来そうな対策なので次の生理が来たらやってみます！
あと、何日かで来るはずなんだが…頑張ります！

323 ：

営業なんて選ばなきゃ良かった
同期のスタッフ職が定時で帰れる中
客に怒られ事業部はクソで深夜3時帰宅が三日連続とかアホかと
営業なんてなんもスキル身に付かない職でしにたい
生理前の鬱も社会人３年目にしてこのとおりひどくなったししにたい

324 ：

なんでたかが数滴のホルモンごときに乗っ取られなきゃならないの!!
うちの母のヒステリーはこれだったのか
体質は遺伝したようで、３０過ぎから私もひどいわ。

325 ：

朝から喧嘩上等
今なら戦地へ行ける
なんだこの闘魂の塊は

326 ：

ルイボスティーがいいというのは、鉄分が関係してるのかなあ。

327 ：

子宮痛がやばい
ウトウトしては痛みで目覚まして
のたうち回ってるうちにウトウトして…って繰り返し
生理前で眠いのにー
胃の次くらいに自己主張激しい臓器だと思うわ
お前の位置はわかったわかったから大人しくしていてけれ

328 ：

鎮痛剤が全然効かないんだけど、
豆乳が特効薬のように効くのが不思議
コップ半分半刻で、子宮野朗の激しすぎる自己主張も落ち着きを取り戻してくれる

329 ：

ルイボスティーの効能 をググったら
・SOD 活性酸素をやっつける効果が高い
・不妊
・便秘
・冷え性改善
・むくみ改善
・ダイエット
・美肌
・花粉症の症状軽減
・「モノアミンオキシターゼ」が含まれているので、ストレス＆精神を安定させる効果
モノアミンオキシターゼってのがいいのかな

330 ：

>>263
ありがとう！
相当役に立ったよ
いつも疲労感あってPMS時は生きる気力も残ってない位だった
体幹筋鍛えてPMSコントロールか亜鉛飲むのでPMSは少しましになった
常にある疲労感をどうにかできれば、もっとうまくPMSを乗り越えられそうな気がする

331 ：

むかし美肌目的でルイボスティー飲んでたけど
美肌にもPMSにも効果感じなかったな
なにより茶渋がつらくてやめた

332 ：

歯かな器かな
器なら、ＤＵＲＡＬＥＸのグラスは茶渋付かないよ
でもお気に入りので飲みたいもんね…
自分にはむくみ改善効果が抜群らしくて、ＰＭＳの時にルイボスティー飲むとオシッコ出まくる
でも精神に効いた感じはあまりなかった

333 ：

ルイボスティーは色がきれいだね。
デュラレックス(ピカルディ)に入れたら映えそう。

334 ：

ルイボスティーが効いたというよりはカフェイン飲料を飲まないのがよかったのかも
粉末緑茶ずっと飲んでたのを切り替えたらイライラの頂点が下がったような気がする

335 ：

>>317
安定剤は医師から処方されたものを飲んでいるのかな？
安定剤服用者は、「カフェインは良くない」レベルではなく、「摂取禁止」レベルだよ。
しつこく、念入りに「カフェインのある物は摂取しないように」って言うんだけどな。

336 ：

>>335うちは関係ないって言われたけどな

337 ：

>>333
そうそう。氷入れると茶色のグラデーションが美しい
ルイボスは>>320と同じように、夜にごく軽く沸騰させて朝冷めたのを飲んでる
でも朝が来て半日〜1日ぐらい経つと、後味に妙なクセが出てきてそれが苦手…（市販のペットボトルのにもこのクセある）
それまでは麦茶並に飲みやすい

338 ：

生理予定日3日前
毎月生理前になると胸の張り痛みがすごいんだけど
今月は特になし
あれーおかしいなと思って原因を考えてみたら
先月の生理後から酵素を飲み始めた事しか思い当たらない
ダイエット目的で飲み始めたけど
嬉しい誤算

339 ：

>>337
その妙なクセが鉄分かも。

340 ：

昨日イライラしてパーッと散財してきたけど
冷静に考えたらいらない物ばかりで余計イライラ！
何もしないで寝てればよかった

341 ：

ハトムギや麦茶が苦手で、ペットのルイボス好きだったから平気かも
ビールは好きだけど、コーン茶やコーヒーの豆っぽい感じが無理

342 ：

藁にもすがる思いでルイボスティーぽちってみたよー。今月、一週間遅れ…泣きたいね…。とにかく、飲んでみようと思う。

343 ：

眠すぎる。
泥のように眠ってしまった。
まだまだ眠れる。
眠ってるだけなのにお腹空いてたまらない。
まだ生理10日前なのに、、これからどうするんだろう？

344 ：

排卵過ぎると、毛穴が開いて一気に脂っぽくなり
固いニキビがたくさんできる。
その他の症状もデュファストン服用したら改善されるかなと
勝手に思ってたけど、ダメだった。

345 ：

不妊治療は辛いけど、黄体ホルモンを注射と膣坐薬で
ガンガン補充するせいか、PMSがほとんど出ないんだよねー
皮肉なことに今のところ、PMSから解放される唯一の方法。。

346 ：

生理開始から10日目
このへんで一旦ガクンと調子悪くなるんだよなー
豆乳飲んでみるかな

347 ：

生理が近くなってきたからか一気に来た
精神落ち込みﾊﾝﾊﾟない、肩凝りすぎて気持ち悪い、眠い
とにかくしんどいよ…

348 ：

イライラする
機関銃持ってダダダダダダダダダダダってぶっ放して「か・い・か・ん」
って言ってみたい

349 ：

卵巣が一カ月交代なのが如実にわかるPMS…
右の時はとにかく臓器が痛い。下腹部だけでなくて背中や頭まできて吐き気と胃痛にまで悩まされる
左の時は痛みより精神的に来るのとやたらな食欲と半端ない量で溢れる経血。
何が悪いのか混乱してきて対処法がよく分からなくなる。

350 ：

黄体ホルモンでPMSが軽減する人もいるのか…
私は黄体ホルモンが原因でPMSだよ。
黄体ホルモン増やして、体を本来の本能の状態にすることでPMS軽減は浦山
私は体が本能に従うことでPMSになり人間らしい活動を妨げる
黄体ホルモン消えてくれって思う
子供つくりたい時だけ黄体ホルモンが出れば便利なのに

351 ：

久しぶりの連休なのに仕事の不満ばかり湧き出てイライラが収まらん…
爆発しそう。もう仕事辞めるかな。結局口だけだけど。
ストレッチとおっぱい体操すらめんどい…

352 ：

驚いたといったら失礼かもしれないけど、黄体ホルモンが原因によるPMSって初めて聞いた
このホルモンは精神や体調をとても安定させるものじゃなかったっけ？んで不足したのがPMSで…
もし差し支えなければkwsk
エストロゲンを増やす薬なら安価で手に入るから対策は出来やすそうでちょっと安心だけど…

353 ：

PMSの診察で初めて産婦人科行ったんだけど
まわりが女性ばかりで(当たり前かw)
イライラして耐えきれずに帰ってきてしまった
どうすりゃいいのさ...

354 ：

あと一週間で予定日なんだけど、
先月以上にイライラが募って心身共にしんどい…。
触る物みな傷付ける、というか全て破壊しそうで怖い。一緒に暮らしている相手が
不憫で可哀想だけど自分でもどうしようもない。いよいよ薬か…。それか消えるかだな。

355 ：

>>352
女の「性ホルモン」
●エストロゲン(卵胞ホルモン)---卵巣から出るのでいつでも分泌しうる。
---別名幸せホルモン、抗鬱効果、骨を丈夫にする効果、脳を若々しく保つ効果、
胸を大きくして女らしい体つきを作る、仲間を作る、積極的になる、
気持ちを安定させる、オスを受け入れる。
このホルモンが不安定な人は、急に減った日に、攻撃的になりキレやすくなる。
●プロゲステロン(黄体ホルモン)---排卵した時、卵子を包んでいた黄体から分泌
されるので、排卵後の２週間しか分泌されない。体温を上げる作用。分泌されて
いる間が高温期の２週間。
排卵された卵子が受精したものと決めつけてその受精卵を守り妊娠を確立させる
為のホルモン。
妊娠に必要な水分の確保(むくみ)、栄養の確保(肥る、便秘)、胸を張らせる。
流産しないためにあまり動かないようにするために、
だるくなる、無気力になる。
続く

356 ：

月経周期のリズムとホルモン
生理でリセット
↓
エストロゲン増加で排卵準備＝穏やかで明るい気持ち・活動的
↓
排卵
↓
プロゲステロン分泌＝２週間の高温期
↓
プロゲステロン・エストロゲン共に分泌中止＝生理開始
高温期に、プロゲステロンの無気力作用を打ち消すぐらい、
エストロゲン(幸せホルモン)が多い人【仮にＡタイプ】は良いのだが、
反対に、排卵後、プロゲステロンが減ってしまう人【Ｂタイプ】は、
プロゲステロン(黄体ホルモン)の無気力作用が強く出て、鬱やだるさが出る。
Ａタイプはヒトのメスにしか見られず、他に生理のある動物はＢタイプである。
又、高温期の短かかったり不安定(黄体ホルモン不全)な人は、
黄体ホルモンの乱高下に合わせてエストロゲンが乱高下することがある
(特に生理前３日間は下がる人が多い)ので、
エストロゲン急落の時に、キレやすくなる。

357 ：

詳しくありがとう！
なんか私の知ってることとずいぶん違うなぁ…幸せホルモンと言えばセロトニンやオキシトシンだし、
>>355のプロゲステロンとエストロゲンの説明が、排卵のくだり以外はまるきり逆だ
何度も聞いてすみませんが、本か何かに書かれていたんですか？ぜひ読んでみたいです

358 ：

そういや市から子宮がん検診クーポンきてたんだった
市内だけだと産婦人科しかなくて高齢毒な自分は腰が引けて行けなかったんだけど
今年は市外の病院も使用可になってたから産科のない婦人科に行ってみよう
こんなことでもないと婦人科の敷居高くて行けないからついでにPMSも相談するぞ

359 ：

胸がパンパンで痛くてイライラする、早く生理こーい。

360 ：

誕生日だから子供が帰ってきたらたまには外にご飯食べに行こーって考えながら身支度してたら、
お邪魔しまーすって言いながらたくさん子供の友達がなだれ込んできた…
PMS(精神・身体ともに)つらかろうがなんだろうが普段最低限のことはしてるんだから、今日くらいゆっくりしたかったよ

361 ：

>>360
うちのこも誕生日だ！
おめでとう、そしてお疲れ…

362 ：

>>361
ありがとう、そして>>361のお子さんもお誕生日おめでとう！
イライラした心が和らいだよ…

363 ：

>>357
どんな本にも書いてあるし、ネットで調べれば簡単に分かるし、
テレビでも解説している時もある。
＞幸せホルモンと言えばセロトニンやオキシトシン
●そのセロトニンを増やす効果が、エストロゲンにはあるので、
間接的幸せホルモン。
(とはいえ、男性の方がもっとセロトニンが多いという説もきいたが)
●オキシトシンは愛着ホルモン。まあ幸せホルモンの一種とも言えるが。
射乳ホルモン、物忘れをもたらす性質も。
●幸せをもたらす物質には他に、乳生産ホルモンのプロラクチンもある。
これが分泌されると妊娠を妨げる。
●エストロゲンの作用を１つ書き忘れた。免疫力を高める。だから
エストロゲン過多の人は免疫過多の病気(花粉症、アトピー、自己免疫疾患)
になりやすい。
●エストロゲン過多の人は、乳癌、子宮内膜症、卵巣嚢腫になりやすい。

364 ：

>>358
産科のない婦人科の方がＰＭＳに親身になってくれる可能性が高いから
そういう意味でも良いね。

365 ：

鍼灸院に電話で症状を伝えると、『PMSですか？』と言われて泣きそうになった。

366 ：

>>363
金属アレルギーで、子宮の病気したけど恐らく後者だ
エストロ人間になれたら、毎日平和そう
>>364
そうなんだ！
なかなか婦人科メインってないからなぁ。

367 ：

>>367
何度もありがとう。そういう理論からすると、エストロゲン補充すれば症状緩和するのかな
私はサプリ飲んでプロゲステロンクリーム塗りさえすれば、人に貢献することばかり考えていればもう乗り切れるので
エストロゲンが主原因ではなさそう。まだまだ治療法は模索中だそうなので、おそらくまだ発見されてない原因もあるんでしょうね

368 ：

>>367
＞エストロゲン補充すれば症状緩和するのかな
↑
そうそう。エストロゲン補充すればずいぶん元気が出てＱＯＬが上がると
考えられる。しかしエストロゲン単独投与は禁止されてる。女性系の病気の
リスクが高まるので。従って月経周期後半にはプロゲステロンも合わせて
投与すると定められている。
逆にエストロゲン過多でアレルギーが起きてる人は、プロゲステロンクリーム
を塗ればエストロゲンの働きを程良く抑えられるので効果があるらしい。
プロゲステロンクリームが効いているということは、
エストロゲン過多気味(つまり女らしい)体質である証拠なのだと思う。
今以上に色々科学で解明されるといいね。
＞人に貢献すること
↑
いいネ！ 私も人に貢献するの大好き。

369 ：

喉渇くわー。
寝る前にガブガブ飲んだら、朝起きたらむくんで目がパンパン！！
生理が始まるとピタッと喉は乾かなくなるのに。

370 ：

歯茎出血ある人いない？元々歯周病なんだけど特に酷い。
痣も出来やすくなるから、出血傾向になるんだと思う。

371 ：

命の母飲んでる人いる？

372 ：

>>369
高温期は、私なんかガブガブ飲むだけじゃなく、塩気の強い物を好んで
しまうからよけいむくむよ〜。
生理が来た途端、「なにこれ！塩っ辛くてたべられないよ〜」という位、
薄味好きに変化する。
女が調理師に向かないと言われるのはこのせいらしい。
>>370
歯茎出血は私は生理中にです。

373 ：

>>370
あるあるすぎる
奥歯が腫れるし痛い痛い
で、生理来た途端スッと引くのよねー
医者に行っても苦笑いで痛み止め出されるだけだし、もうあきらめてるw

374 ：

370です。同じ人いて安心しました。
そばに同じ症状の人いなくて信じてもらえなくて。
でも明らかにジャボジャボ出るんですよねー

375 ：

私は生理前は絶好調で
むしろ生理後〜排卵までの一般的に絶好調とされてる期間にすっごく体調が悪くなる。
１日なんて完全に寝込むし（何もする気がおきない）
貧血気味、下腹部痛、頭痛、歯痛、胃痛オンパレード。
でも、排卵すぎるとぴたっとおさまる。
なんで毎月生理くるのがこわい。同じような方いますか？

376 ：

私は歯茎出血は、ビタミンＣ剤を摂ると治る。

377 ：

>>375
低体温体質か虚弱体質か貧血だと思う。
生理の出血が多いならピルで減らせる場合もある。
出血量がさほどでない場合、
念の為に婦人科でホルモン系調べてもらって(調子悪い日に血液検査すると
良いと思う)、異常なければ漢方治療がお勧め。
漢方薬は、薬が体質に合う合わないが大きくて選ぶのが難しく、
医師は漢方の専門家ではないので、医師のだす漢方薬はハズレることが多い。
漢方専門薬局が良いと思う。女性の薬剤師さんがいる所なら相談しやすい
かもね。生理後の体調が悪いのは漢方で虚証と言われる体質。

378 ：

>>377
わ〜思い当たるふしがありまくり。
平熱が低くてお腹だけ冷たいし、筋腫があるので期間もちょっと長めで…
その両方が原因なんだろうね。
漢方か…ちょっと敷居が高いけど、漢方薬局ぐぐってみる。
レスどうもありがとう。

379 ：

排卵日がぴったりわかるほどおなか痛いし、イライラするからすぐわかる。
漢方飲んだ時期もあったけど第二子妊娠でやめて、サプリ飲んでプラセボぽいけどだましだましやってきた。
今、生理には早い19日目で出血して大量だったので怖くて婦人科受診したけど、ストレスによるホルモン異常で排卵出血してるんでしょうって。
内診したら排卵してて普通に生理もくるとか辛すぎる。
引っ越ししたから初めての病院だったんだけど怖い先生で落ち込んだ。
出血止まればいいけど生理2日目か3日目くらいの出血が続いて4日目。
なんだかこれからこんなん続いたらもうどこにもいけないしとか考えて落ち込む。
違う病院受診する元気もなくてどうしたらいいのか焦る。

380 ：

出血続くと不安になりますよね。
私も以前大量の不正出血で救急車で病院行って
ただのホルモンバランスの崩れだった事があります。
ほんの少しの事でも出血しますし、とりあえず数日様子を見て
それでもおかしかったら、そこで初めて受診を考えられたらいかがでしょうか。

381 ：

>>376
同じくビタミンCで大分改善されたんですが、生理前だけは駄目なようです。
生理前症候群の威力半端ない。

382 ：

>>380
ありがとうございます。
誰に言っても病院池としか言われないだろうから相談もできないし落ち込んで泣けてきて、あ！PMSもきてるんだ！って思ってここに書き込みました。
不正出血って怖い！と思ってましたが意外にあるのですね。
しばらく我慢してみます。
ありがとうございました。

383 ：

不安ですよね。すごくわかります。
上記の不正出血の経緯なんですが、生理の中間位の夕方から出血。
時期的に排卵出血だろうと思うも、量がどんどん増えてそれも鮮血。
日が変わる位にこれは尋常じゃないと思って救急車を呼びました。
救急車の中で、産熟ナプキンに変える位のおびただしい量でした。
即止血してもらって、ピルを飲む指示を受け朝退院。
引越しもされたようだし、不親切な医者にあたった事でもストレスが溜まった
のかもしれませんね。きっと大丈夫だと思います。長々失礼しました。

384 ：

みんなはイライラしたらどう対処してる？
私はひらすらお菓子食ってるわ

385 ：

連レスごめんね
あとビタミンEをとると生理がくるって聞いたんだけど飲んでる人いる？
生理がこなくてしんどい･･･

386 ：

>>385
生理４ヶ月来ないから、大豆イソフラボンサプリ半月飲んでたが効果なし。
紀文の豆乳ショコラ味飲んだら翌日に来たよｗ
秋めいてきたし、豆乳常備しようかなと思う。

387 ：

ビタミンＥは血行をよくするので、効かないとはいいきれませんね。
生理を来させるには、桂枝茯苓丸、新メスコン、メスコンＳＰといった
漢方薬が効果的だと思います。
もし、胃腸が特に丈夫で、市販の下剤(センナ、大黄系)でお腹が痛くならない
体質の場合は、メスコンＳＴ(通導散)や桃核承気湯も使用可能です。

388 ：

PMSにはビタミンBが効くと言われ豆乳と一緒に飲んでる
過食もイライラは変わらない
思いきって婦人科のメンタル外来に予約した
精神安定剤出されるだけかな

389 ：

20代半ばからPMS症状が年々ひどくなってます。現在33歳。
周期も27~93日とまちまちで、排卵時の激痛とその後は貧血にはじまり
吐き気、嘔吐、イライラ、不安、過食、肩こり、悪寒、偏頭痛、腰痛、卵巣痛などなど。
高校生のときからいろいろ婦人科通ってみたけれど、検査しても悪いところは見つからず。
ためす薬はすべて体に合わず（胃痛、吐き気で途中でドクターストップの繰り返し・・）、サプリもあまり効き目を感じない。
今日もイライラから突然ものすごい悲しくなって大号泣。
数日前から扁桃炎→微熱が下がらず。。
会社も三日も休んでしまい、心も体も限界です。。。
はやくこいこい

390 ：

クリーム塗らないままでいると胸がパンッパンに腫れる
でも塗るとすぐしぼむｗｸｿﾜﾛﾀ
夜中も、昼間並みの眠気の無さなのに、塗ってしばらくすると
頭殴られるくらいの衝撃とともに眠気が襲ってきて、気づいたら朝だった
効き目がすごいぶん、ちと怖いね

391 ：

>>390
どんなクリーム？それ有名なの？
少量塗るとかはできないものなの？

392 ：

たしかに書き込みだけ見たらだいじょぶかって思う罠ｗ　有名なnow社のやつです
1プッシュこと1回使用量の1/3くらいを、効果切れる度に塗ってる。1日2回くらい
でもこれ以上少なくすると効き目出ないんだよね…副作用無いしいいかなと

393 ：

生理五日前で、いつもならひどいPMSでイライラしたりぶちぎれたり泣いたりひどいけど、今月は全然ない。
妊娠したのかもしれないな。

394 ：

10日遅れている…元からちょっと忙しくなったりするとすぐ遅れるんだが、さすがにしんどいよね…なんでなんでなんで毎月こんなに悩まなくちゃいけないんだろう…ストレスの無い暮らしなんて無理だよ。

395 ：

これからも毎月体調と相談しながらずっとやっていかないと
いけないのかと思うと…
人生早く終わらないかなとマジで思ってしまう
だからって自死できる勇気もなく

396 ：

分かるわ…
こんなにツラいの我慢して、作り笑顔でまわりと折り合いつけて
色々無理してまで生きる意味って何？と思うわ
あぁ、もうイヤ…

397 ：

すみません、質問させて下さい
生理前になると胸がパンパンに張って痛い、だるい、腰に鈍痛等あるのですが
膣口？本当に膣の出口に近い場所が20〜30分おきに痙攣したようになり、しかも同時にハッとするような激痛があります
生理中、生理後は無く、生理前に起こるのでPMSの一種なのかと思っています
ちなみに性交渉の経験はなく、局部も清潔に保っているつもりです・・
身体がビクッとしてしまい、静かな場所にだまって座っているのが困難で非常に困っています
今後病院で相談するつもりですが、同じような方いらっしゃいますか？
解決策があったら是非お聞きしたいです

398 ：

>>397
ああたまにあるよ。自分だけかと思ってた。
逆にこの時期頻繁にsexするとましになる。
下着をゆるめのものにして、腹巻きすると少し楽になるかな私の場合。

399 ：

フラフラが辛い。出掛けられなくなるよー

400 ：

無性に塩せんべいが食べたくて、大好きな塩せんべいを買ってきて食べたら、全然塩味がしない。。
味覚がおかしい。
全然しょっぱくない。
おもいっきり塩ふってやろうか。

401 ：

>>400
私も生理前は塩味がしなくなり、強い塩味を好む(何にでも塩振りかける)。
これは脳が本能的に体をむくませようとしているから。
私はカリウムサプリでむくまないようにしてる。
セシールのやつがいい。

402 ：

わかる生理前の味覚は変だ
いつもよりしょっぱいな、とわかるけどそれが美味しく感じる
そして油分も美味しく感じるしそれが炭水化物と組み合わさると最強
→ポテチ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰフライドポテト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
生理始まると途端に食べられなくなるｗ

403 ：

近所のガキが家の前の道路でサッカーしてて、殴り込みそうになった。
昨日まで落ち着いてたのにイライラマックスだ。
しかも眠くて仕方ない

404 ：

生理が始まると胃がウボァ〜状態になるのに今排卵期に突入なのか爆腹減り状態。
あんなに食欲不振だったのに極端過ぎる

405 ：

生理不順でホルモン剤飲んでて今まさに生理前の状態
薬飲み始めた途端にお腹が空きまくり
甘いものが食べたくなり些細なミスを連発
ひたすら引きこもって寝てたい

406 ：

命の母ホワイト効かない
キレまくり‥

407 ：

>>375
ルナるなに書いてあった。生理後じゃなくて生理中だから違うかな↓
生理痛がひどく、生理中に一番落ち込んだり引きこもりたくなったりするのがPEMS（周経期症候群）と言います。若い世代ではこのタイプが多いです。

408 ：

>>407
375ではないけど、知らなかったから参考になったよ。
ありがとう。
自分は排卵〜生理までが不調な時と、生理〜生理後までが不調な時とがある。
その時になるまで予想できないのが辛い。

409 ：

イライラにはイソフラボンが良いみたいだけど、
不安には何がええのん…？
眠れない(´;ω;`)

410 ：

>>408
> 自分は排卵〜生理までが不調な時と、生理〜生理後までが不調な時とがある。
> その時になるまで予想できないのが辛い。
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
今月はイライラ号泣なしで生理を迎えられそう！
と思ったら終わりごろにイライラー！！！！！！
と来たりするのよね…

411 ：

来た〜〜〜
地獄の生理2日前。
眠くて怠いし、イラついてすぐキレるし。
求職中だけど、求人なんてまともに見ていても、判断力ゼロ。

412 ：

私はＰＭＤＤとＰＥＭＳの両方だわorz

413 ：

本日来たよ…
不安には何がいいのかな…いい対処ないかな。不安を増長させないように外出は控えたりしてるけども。

414 ：

２ちゃんで煽ってからふと気がつく
今月も体が悪魔に乗っ取られる…

415 ：

飲んでることが自尊心を傷つけるかもしれんけど、抗不安剤は楽になるよ…
不安を抑えるだけで体力減らないですむからねえ…そのぶん何か出来るし

416 ：

今日たぶん生理来るから、ほぼPMSとサヨナラ出来る。
長かった〜二週間。。。
ていうか、2チャンの別の所で｢PMSとかいうの甘えだよね｣と、スレ立ててるのがあり、キレて猛攻撃の書き込みしそうになった。
あれ読むとホント腹が立つ。

417 ：

>>416
甘えってｗｗｗｗｗ
なんかもう最中はどこからこの怒りが湧き出てくるのかわからいで振り回されてるのに。

418 ：

416です。
最初、もしかしたら男の書き込みか？とも思ったけど、｢美容｣の所でわざわざスレ立ててるから、女の書き込みなのかなぁとか。
あと、生理痛がひどいっていう女ウザイとか書いてあって。
あ〜あなたは女性ホルモン無いのか、症状が出ても、強靭な肉体と精神をお持ちの方で良かったですね〜って嫌味を言いたくなったよ。

419 ：

普段なら気にしないのに、ひとの言葉や行動に勝手にネガティブなこと考えて凹む。仕事中もイライラしてしまったりといいことない。はぁ…

420 ：

とにかく眠いのと、
起きる→立ち上がる→頭くらくら(目の前真っ暗になって壁にもたれかかる)
今年入ってからこればっか
一番ひどい時は壁にもたれかかってる時に変な痙攣みたいなのしてた
この前は風呂でおかしいなと思ってあがって座った瞬間に一瞬気絶？したっぽい
MRI、血液共に異常無く来週脳波も検査するがこれも問題無かったら完全に生理前の現象
勘弁してほしいわ

421 ：

>>420あるある。対処法探してるよ今。

422 ：

○○は甘えとか分かったようなこと言いたがる奴ほど甘えてると思う
>>420
脳貧血だよね
私も生理前から最中までよく起こる
できるだけゆっくり立ち上がることとか気を付けててもなかなか防げない

423 ：

>>421>>422
痙攣みたいなのもする？
膝がくがくするけど目の前真っ暗でどうにも出来ない事が数秒
病院行ったらてんかんの症状に似てる(から脳波検査しとけ)と言われてちょっとｶﾞｸﾌﾞﾙしてる

424 ：

>>423
足に力が入らなくて、ふにゃふにゃorガクガクする(産まれたての小鹿的な)ことはあるけど
痙攣みたいにビクビクッとするのはないかなぁ

425 ：

>>423
よかったら結果報告してね

426 ：

>>424
表現が分からず痙攣みたいと言ったけと小鹿のが合ってるかも
一番酷い時はそれが足と頭にきて足は小鹿、頭はもたれかかった壁にゴツゴツ打ち付けてた
立ち眩みに付き物ならちょっとだけ安心した

>>425
分かりました

427 ：

よく眠れないし、とにかくイライラしてクレーマーみたいになる。
夫にもあたるし、おまけに弁当買いにいかせるしまつ。
自分が情けない。
消えてしまいたい

428 ：

まだ予定日まで１週間あるのに冷や汗かくほど痛いので体あたためてる
でも雨降ってて蒸してるのでドライにしないないと不快
ってことで、カイロ貼って厚手の靴下はいて毛布にくるまってエアコン
ってわけわからないよ

429 ：

>>418
わざわざ美容板で立ててるのは女叩きたいだけの男じゃなかろうか

430 ：

眠気がずっと続いてるのと下腹部がムズムズする
頭痛もするし久々に重いわ
でも無排卵が多いから生理くるのが安心

431 ：

生理前症候群って、毎月新たに別の症状が加わって
悪い病気なんじゃないかと思うことがある。
数ヵ月後、その連動性に気づき「あれもかー」と思ったころには
また新たな症状

432 ：

>>429
生活板でも、誰から見ても迷惑な奴に対する愚痴スレなのにお前が悪いとかわざわざ書きにくるのいるしね

433 ：

眠い
頭痛い
目が痛いよー

434 ：

味が変わる

435 ：

生理前になると外陰部の痒みが酷くなる。
それで生理になるので生理中も痒みが酷くなって
生理が終わってから5日ぐらいしたらやっと普通に戻る。　
かなり抵抗力とか肌が弱くなるみたい。
検査してもアトピーみたいなもんと言われる。

436 ：

生理前になると不安感とイライラのほかに仕事中の眠気がひどい
油断できない職場だから以前は濃いコーヒーやカフェイン飴を容赦なく飲んでいたけれど
カフェインで症状悪化しているかもと思ってルイボスティーにしたら
先週予定より8日も早く来て、眠気と必死にたたかった
しかし眠そうな顔していたから居眠りしていると噂流されてしまったよ
生理後必死に頑張っても、多分取り返しつかないだろうな・・・と思うと余計落ち込む
人生の多くの精神力をホルモンに取られていると感じるわ

437 ：

昨日、誰かつかまってるのかと思うくらいの腰の重さ。
そのあと子宮だか卵巣あたりが腫れてるような感覚の後生理。
辛かったー！！

438 ：

>>436
仕事に影響出るのしんどいよね。私も毎回情緒不安定になるし、いくら寝ても眠くて眠くて仕方ない。命の母ホワイト飲もうか検討してる。
いつも月曜日の仕事憂鬱だけど、生理前は本当に本当に憂鬱すぎる！

439 ：

ニキビがひどすぎて、死にたい。皆さんはニキビでない？

440 ：

ビタミンC誘導体をいつもの化粧水に混ぜた自作化粧水が良かった
生理前いつも大きいピンクなのが複数出て顎の輪郭がボコボコだったけど、
自分で肌を触っても吹き出物のザラザラがあるなーくらいまでに治まった
でも鼻辺りから出る脂汗の量は生理前はハンパない…

441 ：

やっとPMS落ち着いてきた
久しぶりに彼とケンカしてしまった…orz
ケンカ後は自分がボーダーなんじゃないかと考えてしまう
と、そんな事を調べていたらこんな記事を見つけた
小林製薬、多くの女性が悩む「PMS（月経前症候群）」の実態を紹介、男性の認知率はわずか1割
ttp://www.mylifenote.net/014/120529pms1.html
>「重症PMDDについて、（略）33.3％が医療面接上、境界型人格障害に極めて近い印象（略）」
>>439
生理1週間くらい前になるとニキビできるよ
PMSがキツイ時ほど特大のが出来る

442 ：

数年ぶりにPMSで感情大爆発して号泣かましたんだけど
生理が始まってからは、目眩と頭痛と眠気とだるさがたまらん。
通常時は生理になっても腹痛程度なんだけど
自分はPMSの重さと生理の体調不良が比例するのかも…。

443 ：

一相性のピルを飲んで感情が安定すれば、ボーダーや躁鬱病ではない
ことが証明される。
私は15歳から42歳までＰＭＳがひどくて自分はダメ人間だと思い込んで
いたけど、42歳でピル飲み始めてからは、自分に自信がついた。
自分がゴミクズであるというのは妄想だと気づいた。ピル飲んでる限り
普通の人間。閉経までずっと飲み続けるつもり。

444 ：

ピルって何歳まで飲めるの？

445 ：

排卵から生理前にかけて
膀胱炎っぽくなる（排尿痛と頻尿）
泌尿器科行っても菌はなかった。
毎月こんな辛いの嫌！
精神的な部分もあるのかな。

446 ：

>>445
菌がない場合は、血行不良でしょうかねえ…。
排卵後生理前は血行が悪くなるとかでしょうかねえ。
そういう症状の改善の為に、血行を良くする四物湯という漢方薬を飲む人も
いますよ。胃が丈夫な人しか使えませんが。

447 ：

>>445
私は膀胱子宮内膜症と筋腫で生理中から異常な排尿痛が始まり生理終わってから１週間ぐらいしないと排尿痛収まらない。　
生理周期に関係ある膀胱の痛みもあるから気をつけてね。

448 ：

誰か背中に乗ってますか？ってくらい体が重い。
何を食べても味がしなくて、満足しない。
女辞めたい。

449 ：

私なんか生きててもしょうがないんだ…
ってジメジメしてたら旦那から「生理前だねぇ、気付いてる？」って言われた
落ち込みは変わらないけど、この感情の理由がわかって少し落ち着いた
それにしても自分で気付けないなんて、PMS意味わかんない、怖い

450 ：

旦那の方がよくわかってることあるよね

451 ：

>>441の記事
＞患者には、PTSDやパーソナリティ障害をもっている比率が高く、
＞パニック障害や気分障害を合併していることもあるため
ﾜﾛﾀｗ全部トラウマや未完了の感情が原因の病気やん…こりゃPMSにはセラピーが有効と言われる時代が来るかも
＞成人患者の19％が10歳代に両親との対人関係が破綻しており、
＞27％に精神科の通院歴があった。
しかもその原因の一つは両親との関係であるっていう…
自分はパニック障害と境界性人格障害持ちだったけど、見捨てられ不安をセラピーで癒した後に
セルフイメージ＝自己肯定感をプロと一緒に本気で見直したら別人みたいに楽になった
今は対人恐怖も直って社会復帰間近だし、抗不安剤はおろかプロゲステロンクリームも真剣に塗らなくて良い
みんなも治るといいが

452 ：

>>435
私もなる。
痒くなるし沁みるし。
婦人科でろくに相手してもらえなくて行きつけの皮膚科で
検査してもらったら菌は出なくて肌の問題だと言われた。
痒みの酷い時だけ塗るステロイドをもらって
普段から白色ワセリンで保護しなさいといわれたよ。
毎日は塗ってないけどそろそろだなという頃から塗ると
少しはマシです。

453 ：

>>451
＞>>441の記事
＞＞患者には、PTSDやパーソナリティ障害をもっている比率が高く、
＞＞パニック障害や気分障害を合併していることもあるため
＞ﾜﾛﾀｗ全部トラウマや未完了の感情が原因の病気やん…こりゃPMSにはセラピーが有効と言われる時代が来るかも
＞
＞＞成人患者の19％が10歳代に両親との対人関係が破綻しており、
＞＞27％に精神科の通院歴があった。
＞しかもその原因の一つは両親との関係であるっていう…
＞
＞自分はパニック障害と境界性人格障害持ちだったけど、見捨てられ不安をセラピーで癒した後に
＞セルフイメージ＝自己肯定感をプロと一緒に本気で見直したら別人みたいに楽になった
＞今は対人恐怖も直って社会復帰間近だし、抗不安剤はおろかプロゲステロンクリームも真剣に塗らなくて良い
＞みんなも治るといいが

454 ：

眠れない

455 ：

>>438
ありがとう！
生理前は、本当に月曜がしんどいね
情緒不安定だし、眠らないといけない夜に眠れない
今回亜鉛とビタミンCを毎日飲んでいたら、生理が8日も早くきた
来月も試してみて同様なら止めて、私も命の母ホワイトを検討してみる

456 ：

亜鉛って関係あるのかな
エビオス飲み始めたら一週間早まったんだよね

457 ：

生理前は、よく金縛りに合う。
今朝もすごい怖いのに合った。
体は疲れてるのに寝付けなかったりするからかなぁ。
同じ人いる？

458 ：

>>453
ん？>>451だけどなんか変なこと言ってた？

459 ：

>>458
きっと間違えて引用してうっかり書き込むボタン押しちゃったんじゃないかな。
これでいくとPMSは何かの病気の一症状みたいになるのかなあとおもた。

460 ：

何にもやる気起きない
これが生理中だと無性に行動したくなる

461 ：

ＰＭＳの時の頭痛は偏頭痛が多いっていうけど
私の場合は緊張型頭痛の感じがする
（医者でも区別できなかったり混合タイプもあるとはいうけど）
頭が重いくて締め付けられる、目の奥が痛いー

462 ：

>>461
＞ＰＭＳの時の頭痛は偏頭痛が多いっていうけど
そんな説はないと思う。
生理の初日前後(つまり前日〜２日目)には偏頭痛が起きる人が多いのだが、
これはＰＭＳとは全く関係ない。
その偏頭痛は月経「前」ではなく、月経準備中又は月経中の症状。
緊張性頭痛の場合は、カフェインで悪化するから気をつけてね。

463 ：

>>462
そうなん？
適当にぐぐると、偏頭痛が多いって説がよく見られるけど

464 ：

>>463
そうだったか、ごめん。
でも多数派が偏頭痛だったとしても、ＰＭＳの症状は多岐にわたるから、
緊張性頭痛だとしても、変じゃないと思うよ。
ＰＭＳって、血行も悪くなりそうだしね。

465 ：

何にもやる気起きない
これが生理中だと無性に行動したくなる

466 ：

>>465
排卵から生理までは、本能が、行動を起こさせないために
ヤル気をそいでいるのよねー

467 ：

生理の時期に出血しやすい人は、もしか補充月経なのかもしれない。
代償月経の場合は膣から全く出なくて、補充の場合は膣からの量の
少なさを補うみたい。

468 ：

>>425
423ですが異常ありませんでした
当たり前といえば当たり前だけど、
数値など目に見えるものに反映されなければ脳神経外科としては対処出来無いって言われた(薬処方するとか)
酷いようなら産婦人科で相談するほうがいいかもと
どこかで信号出てるのなら逆にそこを治せば良いけど何も無いのにエラーでるってのも考え物だね

469 ：

夕焼け見ただけで涙ボロボロ出てきて焦った
はよこい生理め(泣)

470 ：

>>468
報告ありがとう
異常なくてなによりでした
でも本当に症状はあるのに原因が特定できないのってやっかいだよね
治療のしようがないし何に気をつければいいのやら…

471 ：

>>468
脳貧血ではないの？

472 ：

>>469
それは素敵な涙！歌でボロボロ泣いたりするよー。でも感情がいいも悪いも敏感な時期よね。

473 ：

毎月毎月、生理前になるとやたらと上司や客にイライラする。生理前は下に書いたループに陥る。
1.感情のコントロールができなくなる
2.激昂しないよう無理矢理感情を押さえつける
3.上司には無愛想に思われているのか、機嫌を損ねているのかも→こっちにも無愛想返しされる
4.適当な対応すると客がキレるから、自分を抑えこんで下手に出る→舐められて嫌な思いをする
以下、2に戻る
もー誰とも会いたくないし、しゃべりたくない。
聴覚が過敏になるせいか、音が煩わしい。騒音も人の声もなにもかも。

474 ：

16日生理予定日だけどイライラ半端ないです。
おかあさん分かってくれないし、余計イライラ。
周期も30日とか40日だし…。
ピル貰ってきました、はあ。

475 ：

いつも便秘なのに今回はなぜかお腹が緩くて食べると腹痛＆下痢する
ただ腹の調子が悪いだけかも知れないけど…
あとはいつも通り元気がなくて眠い
眠いのに起きてられるけど、頭が半分位ずっと起きてない感じ

476 ：

動くの怠い外出るのめんどくさい…って一日ゴロゴロしてたら来た
ホルモンにコントロールされてる気がしてならない…

477 ：

>>456
エビオスも亜鉛それなりに入ってるんだね
亜鉛で生理周期が早まるか判らないけど、基礎体温付けてしばらく亜鉛を試してみる
39だから年齢なりの変化もあるかと思うと切ないが
現実はしっかり認識して、命の母や他の方法も試してみる

478 ：

PMS期間やっと終わって色々集中できる！と調子に乗ってたら
肩こり＋頭痛＋胃もたれｷﾀｰ('A｀)
徹夜するもんじゃないねorz

479 ：

>>476
プロゲストロンに支配されて、だるくて無気力になるよねー。

480 ：

>>474
私は１年前からピル飲んでるのでＰＭＳからすっかり解放された。
今44歳。閉経までずっと飲み続けるつもり。

481 ：

ニキビがひどい。死に体

482 ：

胃がムカムカするー

483 ：

亜鉛飲むと生理早まるの？
11月に旅行とかぶるから今から飲んでみようかな

484 ：

>>482
自分も生理前になると胃がおかしいのか吐き気がする。
胃薬を飲んだところで、結局はホルモンの仕業だから解決しない。
何かいい対策はないかなぁ？

485 ：

>>436
自分も職場の雰囲気堅くて居眠りなぞしたらどうなるかわからんが、生理前の眠気は本当についこっくりしてしまいそうな程
コントロール不能で辛い。
生理前の不調が不安でしょうがなくて、声をかけて頂いてる有り難い昇進にも前向きな返事ができずにいる。
仕事好きなのに、こんなの嫌だ。
思い通りにはいかないけど、できる努力をしていきたいとは思ってる。

486 ：

昨日から激鬱
死ぬのは大変そうだから、消えてなくなりたい
命の母ホワイト飲み始めたけど効いてるかわからない
漢方のかみしょうようさん 飲んでみたい

487 ：

茶おりでてるけど、生理こない。
眠くてたまらないし、いやなこと思い出して泣いてしまう。
早くきてほしい

488 ：

>>483
そうかもしれん
自分は1週間早まったよー

489 ：

今回ヤバい。漢方でしばらく精神的には落ち着いてたのに今回だめだ
外のトラックが通ったとき響く低音がこわい、夜がこわい、昨日一昨日につづいてまた怖い夢みそうで寝るのも怖い…
漢方諦めようかな。もうピルいこうかな(泣)
モラハラだからって母さんと別れさせてきり連絡を絶った父さんを思って涙がとまんない。ひもじい思いをさせてるかもなのに、捨てた私がごはん食べていいのかわかんなくなってきた。
トチ狂う前に寝付いてしまないと…

490 ：

吐き気、頭痛、不安感、瞼の痙攣、頭の混乱…今回は辛いな〜
強いストレスかかった後の生理前は最悪
身体は正直だなと思う反面、勘弁してくれよとも思う
とりあえず今の悩みは、吐き気どめを飲むか頭痛薬を飲むか迷う

491 ：

生理一週間前から寝起きに豆乳飲んでたら生理予定日に生理こない
豆乳のおかげで食欲減ったと思っていたけど
今更ながら食欲増進の気が
ビュッフェ行きたい食べ放題でたらふく食べたい

492 ：

>>485
自分も今同じ状態だわ
生理前は精神的に追い詰められて、目の前の仕事で精一杯だし
周囲との折り合いとかこれ以上ストレスが増えたらと思うと絶対無理
生理がなければ、頑張ればなんとか乗り切れるかと思うが
私も今の仕事好きだから、なんとか生理前の症状を乗り切れるよう努力する
お互いにがんばろうね

493 ：

やばいめちゃくちゃ甘いもの食べたい！
チョコレートパフェとか３回はおかわりできる勢い
チョコと生クリーム死ぬほど浴びたい
予定ではあと3日でこの欲求はどっか行ってくれるはずなんだが耐えられる自信がないわ

494 ：

>>484
私は生理前の二週間だけ処方薬のガスモチン飲んでる。
胃もたれ吐き気、嫌々食べても下痢するし、内科で相談したら処方してくれた。
後は月見草サプリを一ヶ月近く飲んでるけどメンタルには効いてる気がする。

495 ：

生理中より生理前のほうが、情緒不安定になりやすいのかなぁ。

496 ：

人によるとしか…
同じ人でも生理前、最中、後…とバラバラな時期に不安定な時期が来る人もいる

497 ：

>>496
なるほど、人によるのか！
それを考えてなかった・・・。

498 ：

そうそう、人によるよ！
私は生理前はどよ〜んと無気力だけど、キレたりはしないタイプ。
ひたすらヤル気無く。
生理になると明るくなるけど若干攻撃的になるなど少し不安定。

499 ：

ホント人によるよね
私は精神的な症状は一切出ないが生理後の体調がすこぶる悪くなるタイプ

500 ：

わたしの場合はその月その月出てくる症状が違うことがあるなあ。
今月は過食と怠さと息苦しさ…。
息苦しいのなんとかしたいんだけど、対策してる人いるかな…？

501 ：

ここ2年、生理前になると左下腹部が痛くなります。チクチクしたりぐーっとくるなんとも言えない痛みです。昨日は座りこむくらい痛くなりちょっと寝込んでしまいました。
これはただの排卵痛なのか、ちゃんと病院行くべきなのか迷ってます。以前痛みで診察に行ったら筋腫が見つかりましたが、筋腫と痛みは関係ない、ただのストレスじゃない？と少し笑いながら言われてしまいました。
スレ違いだと思いますが、どこで聞いていいか分からずここに書かせていただきました。

502 ：

>>501
あくまでも推測だけど、
左下に腸の病気(ポリープなど)があると仮定して、
生理前はホルモンの働きで便秘になるから、
腸の症状が出る、とかかな？
婦人科できちんと診てもらっても異常無しということなら、消化器科などで
診てもらうといいかも。

503 ：

>>501
周期にもよるけどだいたい生理の2週間前が排卵だから
排卵痛だとしたら時期でわからないかな？
私も筋腫があって下腹部痛もあるけど
筋腫のできてる場所が左下腹部のあたりだったら
大きくなって腸を刺激して痛みが出てる可能性もあると思う
見てもらった婦人科、笑いながらなんていいかげんな印象受けるな〜
けど、私も素人の意見なんで心配だったら別の婦人科か腸の検査してもいいかもね

504 ：

>>502>>503
ありがとうございます。だいたい痛くなるのは生理二週間前くらいです。
最初はPMS持ちだし30代に入ってホルモンバランスが崩れてきたのかなと思ってました。
腸も近いから内科か婦人科か迷って婦人科に行き、ルナベルという低用量ピルを処方されましたが合わず、副作用が出たので医者に連絡したら「じゃあ中止してください。」とガチャ切りされ、それから婦人科不信になりました。
しかし2年もこれだとやはり不安なのでもう一度違う婦人科で診察を受けてみようと思います。本当にありがとうございました。

505 ：

便秘ひどいお腹いたすぎる

506 ：

<<500
過呼吸のことでおk？
私はさりげなくマスクとかする
なんか生理前は普段に増して頭が悪くなる
3連休中に全部血を出しきって休み明けに復活したい。
もー

507 ：

アンカミスってるしありえない
>>500
こうやんね
やっぱもうダメだわ

508 ：

>>507
どんまいｗ
一週間前くらいだけどマザーセブン２錠ずつ飲んでるからか比較的落ち着いてる気がする
今回はまだ胸も張ってないし歯茎も腫れてない
セントジョーンズワートを朝に飲んでるのもあるのか今すぐ死ぬべきと思わずに済んでる感じ
このまま穏やかに生理くればいいなあ

509 ：

ピル、漢方、サプリメント、精神科、適正な運動と食生活、カフェインアルコール禁止してこのざまかよ。
ふざけんな。
憎たらしい下っ腹をカミソリで切った。これでもかと切った。
カミソリごときでは子宮も卵巣も取り出せないんだね。悲しいよ。
昼から精神科行ってくる。道すがら電車に飛び込むの我慢できるかわからないけど。

510 ：

レスストしてごめん。ここでも迷惑かけてる。しぬしかないな

511 ：

ただのメンヘラじゃなくて生理前以外はケロッとしていて家事もできるしいらいらしないし死にたくないということを補足しておきます。
まあそれでもメンヘラ乙って言われるけど。どうせ私はクソメンヘラだ。

512 ：

グロすぎ…。
辛いのは分かるけど、痛々しい表現は想像してしまって苦手なので、
カミソリでどうのこうのは出来たらそういうスレでお願いします。
禁止ばっかじゃしんどくなるよね。
今日だけ甘いもの解禁して、少しはほっこりしてみては…。
私はプロゲステロンクリームが効いてるよ。

513 ：

>>511
該当する板へ行って下さい　http://toro.2ch.net/mental/

514 ：

>>511
生きろ

515 ：

今月のRR期がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

516 ：

メンヘラの人って文章が読みにくいんだよね

517 ：

教習所の帰りの送迎バスであやうく泣き出すところだった・・・。(ﾉД`)
家着いてからお電話で教習はしばらくお休みしますと伝えますた。
知らないところで知らない人の前で泣くのやだし。
今月はイライラが無いかわりに悲しくて悲しくて困っちゃうなぁ。
あと10日もすれば生理くるはずだからそれまでなんとか耐えよう・・・。

518 ：

>>517
運転は精神状態モロに反映するから休んで正解だよ
生理終わってスッキリした気持ちで教習再開出来たら良いね

519 ：

>>517
ちゃんと連絡して偉いよ

520 ：

>>518
ありがとー！
パキシルもピルも効かないんだもんなぁ。
後は他のSSRIか漢方かぁ・・・。はぁ。
今月もみんなで乗り切ろうね・・・(´Д⊂

521 ：

>>519
ありがとー！
昼に飲んだデパスが効いてる内にお電話したったｗ
デパスさ、身体は動けるようになるんだけど感情までは抑えられないんだよね。
泣かなくなったりイライラしないお薬が欲しい・・・。

522 ：

>>504
結果どうだったか知りたいです。同じような症状が出る時あるので。

523 ：

自分もだし何かもイライラ。
全部嫌になって泣いてしまった
人に会いたくない

524 ：

クラリセージのエッセンシャルオイルでマッサージを続けたら
PMSが少しましになった気が。たまたまかもしれません。
今月は不妊治療で採卵をするので、PMSから確実に解放される。
卵胞を採るので黄体化するものがなくなるわけですが
じゃあ、ピル飲めば排卵が起きないから同じこうが期待
できるかと言うと副作用があってキツイ。
今のところ不妊治療でしかPMSから逃れられないなんて。。

525 ：

すみません、間違えましあ
誤 同じこうが
正 同じ効果が

526 ：

ルイボスティー注文してみた
サプリより安いし
鉄とか亜鉛などの食品普段から食べてないし
期待したい

527 ：

やたらと頻尿になって困る
寝る前にトイレ行っても2時間ぐらいで尿意で目が覚める…
生理来るとそんなことないのに

528 ：

>>527
それは子宮が膀胱圧迫してるんじゃないの？
生理が始まると内膜が剥がれて落ちて行くから治るとか

529 ：

筋腫とかが膀胱圧迫しててすごい頻尿って人もいるもんね

530 ：

情緒不安定でヤバいと思ってたら、多分これのせいだ。
天気悪い日はただでさえ調子悪いのに、もう全部投げ出したくなる。
でも原因が何となくわかってちょっとスッキリした。
生理不順だがきちんとくるかな。

531 ：

ほてりと喉の渇きが辛い
今の時期は特に
あと、生理前は何故かおしっこのニオイが変わるから
もうすぐだなって思う

532 ：

腸が張る

533 ：

ここ何日か不眠が続いた。今まで排卵期に不眠なんてなかったから
やっぱり更年期かとがっくり。昨日は久しぶりにぐっすり寝て起きたら
体重がどーんと増えてた…あああ。

534 ：

排卵期にも不眠なるなる
…これって更年期なの？！

535 ：

>>534
いや、自分は年も年なので…ｗ
いまはPMS、このあとは更年期、ずっとイライラしたり不眠になったりが続くなんてなぁ…。

536 ：

PMS症状があった人の更年期障害ってやっぱり無かった人より酷いのかな

537 ：

頭がグワングワンする
PMSというよりPMDDなのかな

538 ：

あーPMSだー、あれ？今回生理痛がヒドイな、生理終わっても何かだるいな、スッキリしないまままたPMSに突入。
この一ヶ月、体調悪いままだ。

539 ：

低気圧による頭痛。ただでさえお腹痛いのに余計な症状増えるな!

540 ：

本当生理前と台風被って死にそう
眠れないし頭痛は強烈だし甘いもの欲しくなるし
態度悪い清掃員に朝あったことこんな真夜中に思い返してイラついてる
今思い返してイラつかなくてもいいのに…

541 ：

昨日は旦那がリビングで映画見てるというだけでぶっ殺したいぐらいイラついた
殺意に気づいた旦那がハーゲンダッツを買って来てくれたけど
は？アイス？お腹痛いからいらないんですけど？しかもアップルパイ？ラムレーズンが好きなのに！？
という意味のわからない逆ギレ
そして今朝生理が来て菩薩のように穏やかに…

542 ：

ものすごくわかるｗ
思い出し怒りが半端ないし、気分も鬱でイジイジつまんないこと考えて……もうイヤだ！！
早く生理来いよ！

543 ：

てす

544 ：

命の母ホワイト初めて試してみる
効くといいんだけど…
しかしこれ結構飲まないとだめなのね
一回4錠×朝昼晩ってｗ

545 ：

>>544
胃腸に負担がかかるひともいるので
最初は加減しながら飲んだ方がいいかも。
自分はお腹下したので。

546 ：

ずっと周期乱れなかったのにここ数カ月が３〜４日遅れる・・・
たかが数日されど数日早く来てくれええええええ
ってここに書くとわりとその日のうちに来るから書いてみる

547 ：

今まではそうでもなかったのに、生理前高温期で体温が37.6くらいになってつらい
普通はどのくらいまであがるものなんだろ

548 ：

生理周期狂った！こない…
でも、だるかったり胸はってたり症状はあるのになぁ…
命の母ホワイト飲もうかな

549 ：

通勤時に周りの人たちの歩行速度が遅くてイライラしたり
対面のお店で前の人の注文が長くて我慢できずに帰ったり
イラチ度が高くなってきたので、PMS期開始ですわ。あー。

550 ：

7月の終盤に一度きたっきり生理がこない
生理痛みたいなのがたまにくるけど生理こないまま収まってしまうし、イライラする
早くきてくれ

551 ：

漢方効いたわ。
長年の悩みが消えた。
産後に特に酷くなってたイライラとヒステリーが消えてなくなった。
いつもならカーーーッとなって発狂or物に当たることも、ほぼ楽に流すことが出来ている。
本来ならば一番酷い時期なのに、気持ち的にも、身体も楽。
これが私…？って感じだ。
ちなみに、前にも心療内科で処方された漢方飲んでたことあったけど、その時は大して効かなかった。
今回は舌診と脈でちゃんと診てくれるお医者さんにかかった。
調子の良い日のほうが少ないからなかなか行けなかったんだけど、思い切って行ってみて良かった。
保険で診てもらえるから、もうサプリやらに散財することもなくなりそう。

552 ：

>>551
どの漢方処方されたの？
私明後日漢方外来の予約してるんだ。
私も漢方効くといいなぁ。

553 ：

生理前に頻尿になる人いる？
酷い時だと1時間半に一度やトイレ行った直後にまた行きたくなってしまう。
水分やカフェインを取り過ぎということはないと思う。
（カフェインは朝紅茶一杯のみ、水も食事時とお風呂上がり以外ではあまり飲んでいない）

554 ：

お腹痛くて起きた、茶おり来てたからもうすぐだろうけど
痛い痛い痛い痛い

555 ：

腹痛で目覚めた
生理痛とはどことなく違うんだけど、
でも握られるような捻れてるようなギュっとする痛み
今週中には来る予感…

556 ：

>>552
体質、症状に合うものを数種類出されました。
様子を見ながら今後調整していく予定です。
漢方効くといいですね。

557 ：

>>556
>>552は処方された漢方薬の名前を聞きたいんじゃないかと思う

558 ：

恥ずかしくて誰にも言った事が無いんだけど
PMSの時に咳き込むと尿洩れする
トイレにはいつもより頻繁に行くようにしてるんだけど
周りはそろそろ上がるような感じの同年代が多くなってきたから ユルくなってきたのかな
今のところはナプキンでどうにかなってるが 数年後はどうなるんだろう

559 ：

>>541
気持ちはわかるが、冷静にみると旦那可哀想やな
今月もまたきた
嫌な事ばっか思い出すし、ほてるし身体重い

560 ：

>>558
加齢による筋力低下かな
膣トレするよろし
百日咳っぽい時に、ぎっくり腰とお漏らしして散々だったけど今は平気

561 ：

>>560
回復するんだね！
よし 腟トレ検索してみるよ ありがとう

562 ：

生理前だと食欲増進で、生理中だと食欲減退で、生理終わると食欲普通だからどのくらいが自分にとってちょうどいい量なのか分からん。

563 ：

さっきから殺して殺してと口走りながら泣く・わめく・過食・物に当たって捨てるを繰り返してる。
本格的に気が狂ったようだ。この一週間だけどっかに入院させてくんないかな。
もしくは狂人注意の札を下げてあるきたい。マジでクズ、R私。

564 ：

>>563
対処療法はしてないの？ハーブとか漢方とか。
それともやっても効かなかったの？

565 ：

>>564
効かなかったの。漢方、サプリ、デパスなどやったんだけどね。
ピルは体質（心臓に軽ーい問題がある）のため医者に止められた。
漢方は今も飲んでるけど、気休め程度かな。酷い波が来ると全く効かず。
て言うか、今「レスをもらった」というだけで嬉しくて泣いてるんだけどw超キモい私w

566 ：

>>565
よしよし。
でも知らない人に優しくされると泣けるよね。あともうちょっとで来るから頑張れ。

567 ：

>>565
効かなかったのかぁ。辛いね。。。
ピルだめなのはエストロゲンの問題で？
日本では未認可ぽいけどプロゲステロンオンリーピル（ミニピル）ていうのもあるよ。
ただ、PMSに効くのかどうかは前にググったけどわからなかった、、、。
あとはSSRIとかだよねぇ。私は激太りしたので止めちゃったけど(´・ω・｀)
あ、紙ナプ、布ナプ、月経カップとかどうだろう？
布ナプはテンプレにスレリンクあるけどここでは話題に上がらないね。
月経カップは昨日注文したから間に合ったらレポしまーす。

568 ：

月経カップ使ってるよー
PMSに関して特に変化はないと思ってここに書いたことはなかった
でもケミナプ→布ナプ→カップで生理痛やら不快感やらは激減したよ
いまでは生理中は生理前より快適ｗ

569 ：

>>566
>>567
ありがとう。レスのおかげか落ち着いたよ。
同じ苦しさを知ってる人の慰めは本当に染みるね。
生理までなんとかやり過ごすよ。
一年くらいディーバカップを愛用しています。
>>568さんと同じで、生理中の不快感がほぼなくなった。
おかげで今は生理が来ると心からほっとします（痛みやムレがないから）。
カップ、日本でも普及すればいいと思う本当に。慣れちゃうと手放せなくなる。
専スレはなくなっちゃったみたいだけど。
以下ちょっとグロ・シモなので改行


カップは経血の状態が一目でわかるんだけど、体感として
PMSの酷さとレバー状経血の量が比例しているように思う。
私の場合過食が伴うから、不摂生な食生活のせいかもしれないが。
規則正しい生活をすれば、少しは軽くなるのかなあ。

570 ：

>>568
>>569
なるほどー。レスありがとー。
PMSに特別効果があるって感じじゃないのは残念。
でも経血の状態で体調把握できそうな感じは興味ある。
早く届かないかなー。

571 ：

月経カップ！初めて聞いたのでググった。
こ、こんなのあるんだ…さすが海外だな。

排卵数日後なのにもうイライラする。
テンションダダ下がり。
週末に友達とご飯食べに行く予定が
「金欠だからお茶会にして」と言われてイラッ。
ご飯か、なしかどっちかにしてほしい。

572 ：

>>569
女性板のなら新スレ立ってたよー
リンク貼っていいかわからんけど布ナプスレあるならいいか
【ﾑｰﾝｶｯﾌﾟ】月経用カップ【ﾃﾞｨｰﾊﾞｶｯﾌﾟ】8スレ目
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/wom/1378185108/
PMSに関係ないって書いたけど、よく考えたら生理中の不快感が減ったおかげでその分快適に過ごせる期間が増えたんだ
排卵から生理開始までの不調の他に生理中は不快で具合悪くて、周期の半分以上をどんより過ごしてたものが
生理中の数日を軽く過ごせるってのはPMSに苦しむ人にはかなりありがたいことなのかもしれない

573 ：

月経カップってすごいね！初めて知った。
自分は鈍臭いから上手く装着できなさそうだｗ
布ナプなら使った事ある。
無職時代にフル愛用してたけど、不快感少ないし結構楽しかったよ。
多い日は一体型より、防水ホルダー＋ごついパッドのほうが後の洗濯が楽だった。
今は終わりかけの休日だけ使ってる。

574 ：

うわー、こんな便利なものがあるのかー。ナプキンだと蒸れて散々だから
使ってみたい。けど、夜用１時間ほどでヒタヒタになってしまう自分は洩れが
恐いなあ。ちょっとスレで勉強してくる。
>>569さんいい情報ありがとう。
苦しいよね。自分もピリピリして職場の後輩叱り飛ばしちゃったもんorz
うつの薬も飲んでるけど、こっちには効かないなあ。
色々手だてして乗り切ろう。

575 ：

ここに書いたら生理きたわ

576 ：

>>571
金ないときはクレカ払いにしてるけどなぁ
大人になると予定合わすのさえ大変だから、折角会える日は楽しみたいしね

577 ：

>>562
あなわた
でもその時食べたい量が適量だと思うことにしてる

578 ：

PMSとにかく辛い。
体調もだけどイライラと無気力が酷くて。
接客販売業だから、モロに成績に影響出まくる。誰も話しかけないでくれって思ってしまう。
酷いときは10日くらいずっとある。
働きたくないよー。

579 ：

胃が半端無くモタれる
空腹だと大丈夫だけど 食欲は右肩上がりだ
髪はパサパサ 体はやたら痒い
お腹は少し痛くてやたらにガスが出る
毎月なんかある
あがっちまえ！

580 ：

別スレで「PMSは病院で治ります（自分の鬱のほうが大変）」というレス見て怒り心頭なうw

581 ：

>>580
えー何それ、見たいので板名とスレ名教えて。

582 ：

>>580
ごめんね〜、それ書いたの私〜
でも私もPMSよ？
書き込み方がうざいでしょ
死にたいとかさぁ
ちゃんと治療しなさいって、書いてる人いるのに、みんなを不快にさせてるでしょ

583 ：

>>582
うん、すごいうざいから巣に帰って。

584 ：

というか口きたないののしり方にビックリ

585 ：

巣なんてないよw
残念ながらここの住人だw

586 ：

生理の周期は26日。
生理の3日前から、食欲暴走、鬱、眠気、浮腫み、便秘、肩こりひどい…
いつもお決まりのPMSで超健康！って空元気だしてみる。

587 ：

>>585
自殺したらどうかな

588 ：

>>587
あんた最低だね

589 ：

上記や実体験でもPMSがメンタル由来で酷くなることはほぼ明確なんだから、
各種セラピーやカウンセリングは行ってみた？
他にも対人関係療法てのもPMSに効くよ。これが一番手を出しやすいかもね
つらそうだがここに書き込むだけの勇気と精神力はあるとみた

590 ：

ID:M4dq1jPf0はPMSじゃなく人格障害だろ
メンヘル板の方で自分にあったスレ探すか、婦人科じゃなく精神科へ行け
>>582とかメンヘルそのもの

591 ：

もうスルーでいいんじゃないの？
面倒くさい

592 ：

おうなるほど境界性のやつか。かわいそうに
どっちにしろここはM4dq1jPf0の居場所としては不適切だね。ここにいてもラクにならないし、直らないね
ちな>>589で書いたことは境界性も直るから。応援してるよ

593 ：

みんなは一週間前ぐらいからPMSはじまるのかな？
なんかたまに排卵期ぐらいから調子崩すんだけどPMSじゃなくてメンタルの病気なんだろうか
もうどれが本当の自分なのやら

594 ：

>>593
分かるよ。私も「ただの我が儘病なんでは」と自己嫌悪に陥る時がある。
でも以前、基礎体温と一緒に体調や精神的変化をかなり細かく記録してみたら、
やっぱり（波はあるにせよ）一定の規則性があると思った。
個人的には天候と月の満ち欠けにも影響される気がする。
ちなみに排卵前後に不調な人はかなりいると思うよ。

595 ：

くっそー
足がツッて痛くて起きちゃったよ
生理前はあるんだよな

596 ：

皆さんはおいくつですか？
私は48になったばかりですが、乳房が針で突いたら破裂しそうな勢いで。
周囲では更年期障害の話しばかりなのに
40半ばからPMSを自覚してます。
もういい加減生理も終わって欲しいけど、体温測ってますが
きっちり二相になってて28日周期です。

597 ：

>>596さんは初潮が遅かったとかではないですか？
私は今年42で初潮は中２。
30代前半で出産２回し、生理は26日前後の周期でしっかり来ます。
育児のイライラなのかPMSか更年期なのかわかりませんが、
毎日イライラし、最近は火照りを感じるようになってきました。
いつも冷たかった手先が、普通に温かいんです。
ごくたまに、ピンク色の命の母を飲むくらい。
あとは性欲が無くなってきて、旦那がやる気になっても私はそんな気がおこらないし、触られるのも側に居られるのが嫌です。

598 ：

>>597
596です。初潮は小6で、21、23、36で出産しています。
乳房の張れ以外のPMSの症状は、喘息とかなりのアレルギー体質で、
PMSか体質での症状か判断はつきません。
性欲減退はないので、こんな時でも今までは普通に応じてます。

599 ：

>>593
私は排卵から生理までずっと無気力という状態が、15歳から20年以上続きましたが、
ピルでアッサリ治ったので、本当にＰＭＳなのだと確認できました。
>>593さんも私と同じく、
人格的な問題ではないと思うのでので安心して下さい
(上の方に出てきてた、カウンセリングを勧められてたメンヘルさんとは正反対の、
ノーマルなＰＭＳだと思います)。

600 ：

>>596
私は年を取るほどＰＭＳが酷くなったので、そういう現象は当然あると
思います。(初潮12、出産29・34。42歳でピルを飲み始めるまで毎月しっかり
排卵ありました。)
私は排卵後にエストロゲンがガタッと減ってしまうタイプで、これがＰＭＳの
原因でした。
歳をとるほど、そう37歳ぐらいからですかね、いっそうエストロゲンが
減ってしまったようで、ＰＭＳがひどくなり、排卵後はほとんど何の活動も
できないぐらいになりました。エストロゲンが少ない中でも必死に毎月排卵
している状況は体に良くないと思ったこともあって、２年前からピルで
排卵を止めました。
15歳から20年以上悩んだＰＭＳがアッサリ消え、自信がつき性格も明るく
なりました。排卵がなくなって体力が温存できているのか、体力も少しずつ
ついてきた44歳です。閉経までずっとピルを飲むつもりです。
乳房の件ですが、下垂体腺腫という良性の脳腫瘍が原因で張ることも
あります。婦人科で血液検査し、血中にプロラクチンというホルモンが
多すぎるようなら、このホルモンが乳房の張りの原因です。この場合、
下垂体腺腫(＝脳腫瘍)が疑われるので、婦人科から脳外科に紹介状を書いて
もらって下さい。
そうした問題が無いと確認できればピルを考えてみると良いと思います。

601 ：

今日課の飲み会なのに生理になった最悪すぎる
ただでさえ行きたくないのに

602 ：

彼女がPMS
生理前一週間位は家の中がピリピリしてる
些細なことが彼女の逆鱗に触れるらしく
超面倒くさいしストレスぱない
私は病気だからってのが口癖で何言っても許されると思っているクソ甘ったれ女
タバコも酒もPMSには良くないってのわかってるくせに控えない
そのくせ俺には理解が足りないとのたうちまわりやがって
何なんだこの病気は
女の我儘は全部PMSが原因なのであれば女は皆、精神疾患持ちの欠陥品じゃん
おかげさまでこちらも精神病みそうです

603 ：

別れたら？

604 ：

>>602
すいません

605 ：

>>602
うっさいわ役立たずのカス野郎。
お前がボケーーーーっとしてるからでしょ。
少しは理解する努力したら？
お前こそ女であるお母ちゃんから産まれてきた癖に欠陥品とはよくいうわ。

606 ：

>>605
そうそう
こんな感じでﾌﾞﾁ切れるんですよ
ｲﾗｲﾗする事自体には男も女も関係ないだろ、そもそも
それを表に出さないのが分別のつく大人って奴じゃねーの？
俺はある程度理解してるつもりだし受け入れようと努力もしてる
でもな、二重人格か？って思うぐらい別人になってしまうんだよ彼女
PMSの症状が出てない時の彼女は愛してるよ当然
だがPMSの症状が出ると手が付けられなくなるんだよ
別れればって簡単に仰るが、良いのか？そんなんで
PMSを隠して付き合って、付き合ったら私PMSなのって。。
一旦男女の関係になった以上、簡単に別れる事なんか出来ないだろうがよ！
俺がいなければ誰があいつを支える？
欠陥品のあいつを誰が愛せる？
踏み込んでしまった以上後戻りは出来ないし、したくない。
ただ、今のｽﾄﾚｽを吐き出したくなっただけだ。
長々ｽﾏｿ

607 ：

>>606
安定剤を飲んでもらっては如何でしょうか
私もこりゃダメだって時期に入ると頓服で飲んでます
抗不安薬ですが、これは頭痛薬並みに分かりやすく効きますよ
でも一言だけ
「救う思想」はとっても危険です
僕しかいない僕が支えなきゃ僕が救ってやらなきゃと考える人は、
責任感が強く優しく見えますが心理学的に見た場合支配欲の裏返しだったりします。
マジレスですがDVをする男性は実はこのタイプで一度手を上げてしまってタガが外れてしまった人達らしいですよ。
私の主治医曰くですが。
もうちょっと緩く考えては如何でしょう。
縁があって付き合っただけで、他人のそんな事まで背負いこむ必要は無いんですよ。

608 ：

>>606
自分に酔ってますね〜。
あのさ彼女欠陥品じゃないから。
PMS隠して付き合って…って、生理前中は誰しも調子悪くなるでしょうが。
じゃあPMSですって知らされてたならば彼女とは付き合わなかったの？
彼女には俺しかいない、俺しか愛してやれる人はいないって、どんだけ支配的なの。しかも気付いてなさそ。
彼女は欠陥品でもなんでもないし、ただホルモンに振り回されてるだけ。
あなたじゃなくても、ちゃんと愛してくれる人はいると思うよ。

609 ：

生理関係のスレに男が書き込む時点でおかしいんだから
スルーしとけばいいものを・・・

610 ：

生理こなーーーーい
はやくーーー

611 ：

>>607
他人のそんな事まで背負いこまなくてもって言うけど、一緒いて軽視できる問題じゃないっしょ
>>608
ホルモンに振り回される彼女に振り回されているって事ね
男の器が大きければ良かったのにね俺w
支配するつもりなんてちゃんちゃら無いけどモチベ上げないと辛いのよ
どうでも良いって思えたら即別れます
あなたの言う他に愛してくれる人が何とかしてくれるでしょうから。
>>609
PMSに対しての男が書き込んではいけないのか？
女だけの問題か？
そう仰るのであれば世の女性パートナーに迷惑をかけない形でPMSと向き合って欲しいですな

612 ：

>>606と結婚して子供産んでも育児手伝ってくれなさそう

613 ：

>>612が俺の子を授かるの？
　　　　　　　　　　　ﾊ,,ﾊ
　　　　　　　　　　（ ﾟωﾟ )
　　　　　　　 　／ 　　　　｀ヽ.
　　　　　　　__/　 ┃)) ＿_i　| ｷｭｯｷｭｯ
　　　　 　／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼
　　　　　　　　　　　ﾊ,,ﾊ
　　　　　　　　　　（ ﾟωﾟ )
　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣|　　ﾄﾝ
　　　　　_（,,)　お断りします　(,,）
　　　 　／　|＿＿＿＿＿＿＿|＼

614 ：

>>611
PMSとかじゃなくて別れたがってるだけじゃ

615 ：

ひょっとしたらその彼女というのは

616 ：

>>602
定期的にこういう書き込みするおっさん出てくるね。

617 ：

対個人の問題なのに、共通点がある人全体を一纏めにして批判したがる人はどこにでもいるね
このスレにいる人たちだって、症状も程度も様々なのにさ

618 ：

ウォシュレットが壊れて給水管からの水漏れを止めたいのに止められないだけで
なんで涙が出るんだよｗｗｗｗ
こないだは蝶の幼虫に死なれて号泣ｗ
とりあえず水は止められたのでうれし泣きｗｗｗ
女性ホルモンってなんなの？

619 ：

あー、生理来ない！
頭と下腹部と胸が痛いし
体がぽっぽしてる。。

620 ：

生理前の精神状態は異常。
PMSってわかっていても涙は止められない

621 ：

上の男性ももう少し大きな懐で構えてあげて欲しいけど、まぁあまりにも酷いと周りの人は困るよね。
私も旦那にはおかしい時は生理前のせいだからゴメンって伝えてる。
イライラを出すなというけど、もちろん迷惑かけたくないから出さないようにしたい、と頭ではわかっていてもいざ生理前になると制御出来ないから精神不安定になるよね…
低用量ピルとかも試して効いたけど、年中使い続けるのも家計的に大変だしな…

622 ：

どうしたら制御できるだろ。普通はスルーできるコーヒーのみっぱなし
せんべい食いっぱなしめがね拭きがその辺に乾いてるのが
時期になるとどうにも人間のくずくずくず！になってしまうの。

623 ：

さっき一ヶ月半ぶりにやっと生理きたけど心がさらに深く沈んだ
よく分からない虚しさや焦燥感、空腹感に襲われてる

624 ：

>>623
あー久しぶりにくるとそうだよね。
連休ゆっくりしてね。

625 ：

あーもう！ダラダラしよう。そして、ダラダラしても自分を責めない！

626 ：

>>625
そ、そ。開き直り大切。
私も今日あたり排卵で下半身が別人のように重い。
そしてイライライライラ。

627 ：

この時期になるとfacebookの投稿が多い友人片っ端から非表示にしてることに気がついたｗ
落ち着くとまた表示に戻すんだよな
我ながらあほらし(´∀｀)

628 ：

眠い眠い眠い
明日も早起きだ…もう一生眠りたい…お休みなさい

629 ：

>>618
ごめん、ギャグ漫画風に想像してしまってちょっと面白かったｗ

630 ：

今月もまた肥えた。

631 ：

肥えたんじゃなくて水分だと体に言い聞かせるんだ〜！

632 ：

味覚が変わるのか普段食べないような物が食べたくなる。
カップラーメンとか味の濃い体に悪そうな物がたくさん欲しくなる。

633 ：

体重は珍しく減ったけど体脂肪がぐんと増えた。
今日は世の終わりみたいにビービーなかないで済みますように。
迷惑な症状だなぁ。

634 ：

>>632
あるある！普段食べたくならないのに…

635 ：

浮腫みにはカリウム豊富なバナナ！

636 ：

PMSを知らない医者って少なく無いよね

昨日行った喘息外来の先生も知らなかった

637 ：

生理前も不安定だけど、最近生理直後も不調になってきた
排卵から生理直前までは精神的アップダウン激しく、立ちくらみ頭痛腹痛腰痛その他ベタなPMS症状
生理始まったら生理痛
生理痛が軽くなる４日目くらいから終わった後も何日か首・肩・背中の激しい凝りから
頭痛と眠気とだるさでヘロヘロになってしまう
とりあえず命の母ホワイト買ってきてみた

638 ：

>>636
自分の専門のことしか知らないのかなあ。
PMS期に喘息酷くなるの？
お大事にね。
私はアレルギーがひどくなるんだ。
今月は乾燥してるしじんましんがひどい。

639 ：

>>636
不定愁訴で一くくりにされてるとか？

640 ：

>>636
プロゲステロン投与を知らない産婦人医もまだまだ多数派なんだよね
ぬくぬくの旧態依然とした現状に満足して勉強しない医師が多いせいなんだって
ホルモン治療やってる医師は嘆いてた

641 ：

>>632
わかるー！
マックとかポテトチップスとか…味の濃いものじゃないと満足しない

642 ：

>>632、>>641
定番ネタだよね。
高温期はプロゲステロンが命令して塩分と水分摂って体を浮腫ませようと
しているからね。本能には私も逆らえないよ。

643 ：

>>640
ひとくくりにＰＭＳといっても、その原因は体質により様々だから、
個人に合った治療法をしてほしいね。
高温期にエストロゲンとプロゲステロンの量を測ってもらうことが必須
かもね。この検査は、普通、言わなきゃやってくれないけど、申し出れば
どの医師もイヤな顔ひとつせず検査してくれる。
で、プロゲステロンが少ない人だけ投与すれば良いと思われ。
私は逆に、排卵後にエストロゲンがガタッと減る体質なので、
プロゲステロン優位状態がＰＭＳを引き起こすので、私みたいな人にまで
プロゲステロン投与したら大変なことになっちまうわ。
プロゲステロン投与には否定的な論文が多く、多くの医師が似非科学として
鼻で笑うのも、私みたい体質の者もいることをちゃんと考慮してくれてる
からじゃないかな。

644 ：

>>637
あなたはわたしかってくらい同じ。
月の半分ダウンどころか具合悪いのがデフォになってしまった。
豆乳様のおかげでイライラはしないけど生理前で導火線が激短。
こんな時に限って何気なくつけたレスに喧嘩売ってるようなレスされる。
一度火が付くとどこまでも相手を追い詰めて泣かせたい気分になるが所詮2ちゃん荒ぶるな、と自分に言い聞かせながらクッションに八つ当たり。

645 ：

>>643
ごめん！そうだったね。色んな原因があるんだよね
血中濃度を測る血液検査は委託するやつだから、
いちおうどんな産婦人科医でも検査は出来るはず
産婦人科のそういう姿勢がもっと積極的になるといいな
それにしても>>643のPMSの原因への不理解に対する怒りがすごく大きそうな感じがするよ…

646 ：

PMSがひどくなってから旅行に行きたいという気がしなくなった。
前から特に旅行好きってわけでもないけど
もっと行かなくなった。

647 ：

食べ過ぎた、耳と鼻がかゆい、そしてイライラ
老齢の母にあたるなんて最悪だな
実家になんて来なきゃよかった

648 ：

お彼岸で実家に帰省予定だけど母と普通に接することが出来そうもないので
帰省やめようかな
さっきあまりにもうるさいバイクに「うるさい！！！」と怒鳴ってしまった
この時期臭い騒音汚れに敏感だ

649 ：

思えば初潮の頃からずっとPMS
年々ひどくなって婦人科で漢方と抗うつ剤出してもらってるけど改善しない
日常生活にも支障が出てきてもう疲れた
今二十半ばだけど、これからずっと毎日この状態なのかと考えたら死んだ方が楽な気がしてきた
楽になりたいよ

650 ：

25年後開業のJR北の新幹線よりよっぽどマシ。

651 ：

誤爆スマソ

652 ：

動くと息切れするしドキドキするし死期が見えてきたのかと思ったりするｗ
pmsがRばいいのに。
毎月恒例のテレビに出るブスみんなRまとめてRって日々が始まった。
怒りのあまり余り物が食べられないのでやせたったわｗ

653 ：

>>637>>644
私も同じだ…
ちょうど今生理前
近々とても楽しみにしてたイベントがあってわくわくしてたのに
急にその気分の盛り上がりがなくなった
やる気とか気分の高揚がどっかに行った
早く元に戻りたい

654 ：

普段は「不細工はテレビに出るな目が腐る」くらいしか言わないのに
「エッチの時に顔に袋かぶせろよ」「突っ込む穴しか必要のない肉便器」
「恥を知れこの淫売」
自分が怖い。

655 ：

>>654
普段からわりとヤバくてワロタｗ
気持ちはわからんでもないけども、生理前はその発想をヤバいとも思わないんだよね

656 ：

豆乳飲み始めてかなり精神はアップダウンなくなって来た。
たまたま体質に合ったのかも。
でも身体的には首に汗かいたり下半身が冷たかったり、内臓までもがむくんでる気がする。体重い。

657 ：

過食してしまい、罪悪感がすごい。死にたい。

658 ：

彼氏と別れてしまった

659 ：

生理前になるとお腹がズキズキ痛む
動けなくなる時もある
辛い

660 ：

親に当たっちゃう人、きつい言葉でぶちかます前に自分の状態や感じていることを
説明して、自身はどうだったのか聞いて見ると母親は意外と協力的になってくれる
場合も。
「辛い」を前に出して、理解されてないしてくれない＆的外れな意見を許せなく
なってしまっても、そこで「ごめん」を接頭辞にして自分の事に持ち込む。
カレンダーではっきり書いてわかり易く提示するのもテでした。
父親は基本サッパリだと思うので「ごめん（←これは常に）こういう心理状態なの」
という事で、現状を報告する。
親が高齢でうつだし、循環器も脳も心配だから、ストレス与えたくないんだよね。
しかしイライラが高じ過ぎて常にケンカを売ってしまい、後からごめんなさいでは
通用しなくなって家庭崩壊しかけたので、何でも伝える努力をしてる。
もちろんこんなレベルではない方も多いと思うし人それぞれなんだけど、多少
改善できてるか？と感じているので書いてみた。

661 ：

ウツ症状が激しくて死にたくなるので、しばらくパキシル飲んでた。
今はパキシルやめてピル飲んで1年になるけど、少しは効いてる気がする。
それでも生理の来る少し前は鼻がつまって鼻水いっぱいでる風邪引きみたいな症状は変わらない。なんだあれ？

662 ：

>>660
PMSの娘と更年期の母親とじゃ、下手したら決裂だよね。

663 ：

>>662
常に火薬庫付近にいる感じがするｗ
pmsのおかげで怒り狂っている5日間で2kgやせた…。
アドレナリンさまさまかな。
でももうちょっと健康的に体重へってほしい。
テレビに出てる顔の不自由な女に向かって肉便器とののしるのも疲れるわ。

664 ：

生理前恒例の会社辞めたい期が到来した。
辞めたところで目標も行く所もないんだけどｗ
気分は絶賛不安定で昨日は曇ところにより雷、今日はどんより曇り。
漢方薬飲んだらてきめんなんだけど、鼻炎で漢方＆薬服用中だからなぁ…

665 ：

突然の息苦しさや死をすごく意識する
そして悪夢にうなされて起きる。。
今日は呪怨系だった。怖かったよ…
早く生理きてくれー

666 ：

>>656
> でも身体的には首に汗かいたり下半身が冷たかったり
同じだ('A`)人('A`)

667 ：

>>661
ﾅｶｰﾏ
うなじを温湿布したりお風呂で温まってる時だけ止まるから、冷えてるのかなと思ってる
痰も空咳も出て風邪かな？と思うと生理だったり

668 ：

生理きてもどんより
今回は母親が必死になって探してきてくれた生姜ジュースのんだけどダメだったわ申し訳ない

669 ：

食欲が全くコントロール不能。
何も食べたくないと思いきや急に腹ヘリでドカ食い。
急だから食事作るとかじゃなくて、ジャンクフードで満たす。で、食事の時間には全く食べられずの無限ループ。
今、腹いっぱいで全く動けない。

670 ：

消化不良みたいな不快感とお腹がゆるくなりそうな下っ腹の不快感が鬱陶しくて辛い

671 ：

なんか意見違うことにイライラして言い合いになって泣いてしまった。
ただ、悔しい、ムカつく、という気持ちだけなのに、涙まで出ると相手もびっくりする。
しかも、なかなか泣き止まない。
自分でも頭おかしいと思う。PMS鬱なのか。

672 ：

>>671
そうだよ。PMSのせいだよ。
本当の自分は違うから自分を責めてしまうんだよ。
お互い早く生理来るといいね。

673 ：

>>672
ありがとう。
私はあと2、3日かな。早くきてくれー

674 ：

あーもう全部ぶん投げて消えたい
死にたい死にたい死にたい
どうせRないんだから生理早く来い！

675 ：2013/09/24

眠れない
この時期は眠りが浅いんだなあ
あと耳がかゆすぎて血が出るまでほじってしまうことも
隣のおばさんがこのじかんにごそごそしててイライラする