ベンチって意味あんの？３発目

1 ：2012/06/19 〜 最終レス ：2013/09/14

ベンチって意味あんの？
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1328351348/l50
ベンチって意味あんの？２発目
http://engawa.2ch.net/muscle/#3
見かけ倒しのベンチ中毒
腕力は素人以下。
寝豚まつりはまだか？

2 ：

ベンチこそ至高
腕力は国宝級
ベンチプレッサーの中には室伏レベルのスーパーアスリートも潜んでいる

3 ：

寝豚の妄想
ベンキぷレス＝パンツ力
パンツにストレートは含みません

4 ：

ウスノロごろ寝押しの練習
豚がベンキに座る→ゴロ寝→腹でチョイ押し→よっこら起きてまた座る→楽しいおしゃべり→そしてゴロ寝
この繰り返し

5 ：

キョーギ(笑)中はおろか
練習中においても
座って(おしゃべりして)る時間がほとんどｗ
という他に類を見ないキョーギ(笑)

6 ：

>>TkvfnF9s　http://hissi.org/read.php/muscle/20120619/VGt2Zm5GOXM.html
こいつは一体何なんだ？wプレッサーらしいが自虐ネタしてるぞ

7 ：

呼んだか？

8 ：

呼んでないけど
>>2に書いてるようなベンチプレッサーの中には室伏レベルのスーパーアスリートも潜んでいる
とかいう自虐ギャグは止めた方がいいっすよ いるわきゃないんだから　

9 ：

おまえらベンチに夢中だなｗ

10 ：

やたらインターバルの長い奴は毎回最高重量にこだわり周りに迷惑をかけてることに気付かない。
はよどけや！
ベンチなんか筋トレの一部。
たいして役に立たない。

11 ：

ベンチ豚、格の違いを見せつけようとするも返り討ちにあう。
これ府中にいるサンドテとかいう超ブサイク。
ただいまジム会員が減少中で経営難にあえいでいる。

12 ：

ベンチが強い日本人に対する白人共の嫉妬が酷いな。

13 ：

ベンチが強い日本人に対し嫉妬し、日本人になりすまして日本人を叩く白人が許せない。

14 ：

ベンチ豚はクセーバギーパンツはいたチビコロ奇形児ども

15 ：

白人乙

16 ：

ジムのフリーエリアからクセーバギーパンツをはいた
チビコロ奇形児のベンチ豚を追い出そう

17 ：

日本人なりすました白人乙

18 ：

ベンチで日本人に負ける白人が哀れで仕方ない

19 ：

ミリタリープレス>>>ベンチプレス(笑)

20 ：

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1329993594/l50
ベンチって意味あんの？２発目

21 ：

君達が馬鹿にしすぎるから、怨みに燃えて発狂しとるぞｗ
パワリフちンのベンキぷレッサー

http://hissi.org/read.php/muscle/20120620/NWdtVWlTV2Q.html

ウスノロでもゴロ寝豚でも
ぷライドはあるンだｗ

22 ：

意味ないとまで言わないけど使えない奴多い。

23 ：

本当はインクラインプレスがパワリフ種目ビッグ３のうちの一つになるはずだった
しかし発足当時のインクラインベンチのある普及率は低く､
仕方なくフラットになったという経緯があったとか
かなり前の鉄男にそんな記事があった気がする

24 ：

>>19
真理

25 ：

人の申告するミリタリーの記録ほど信じられんものはない
大概チート使ってたりするしね
それプッシュプレスやないか、みたいな(笑)
膝腰使うと記録段違いだし
チーターが好きそうな種目だよな

26 ：

最近読んだ筋トレ雑誌に、
上半身はフィットネス、下半身はトレーニング
って言葉が載ってた
なんかすごい納得した

27 ：

ホントだよなフィットネスだよ
減量中もあって脚上げ１２０キロ×１０で軽く汗ながしてきた
やっぱ軽い重量でやると気持ちいいよな
つってもベンチしかしないけどｗ

28 ：

ベンチプレスはトレーニングだ！いやスポーツだ！いや闘いだ！
ベンチ最高！

29 ：

150キロ程度で十分だ。

30 ：

ベンチが強い日本人に対して嫉妬する白人が哀れで仕方ない

31 ：

足上げで、チョロチョロ130 キロぐらいで良いや！

32 ：

人の申告するベンチの記録ほど信じられんものはない
大概チート使ってたりするしね
それプッシュプレスやないか、みたいな(笑)
膝腰使うと記録段違いだし
チーターが好きそうな種目だよな

33 ：

チーターって足が速そうなネーミング

34 ：

ベンチプレスがどうやったらプッシュプレスに見えるのかな？
ベンチプレスは純粋に力がはかれるいい競技だ

35 ：

いい競技ではないな！ ただの筋トレ

36 ：

>>34
パワーリフターはベンチで足腰使ってるけどな

37 ：

ベンチは人が座ってるんだから意味あるじゃん

38 ：

座ってくつろいだり、楽しくおしゃべりするための長椅子を使うキョーギである。

39 ：

何度も言われてるがベンチで足腰とか「使う」だけだろアホか　
フラットベンチは胸下部と中部と三頭だけしか強さを求められないよ

40 ：

訂正　フラットベンチ→シャチホコベンチ

41 ：

>>32
ダンベルベンチの重量のほうが信頼できるね
ベンチプレスはテクニックで意外とあがるから

42 ：

告　知
　　ストロングラインジムのオーナーのカムバック宣言が本になりました。
　　　タイトル「骨は折れても心は折れない」です。
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　　　　１２６０円。
　
　　お問い合わせは、こちらまで。
　　info@strongline.jp

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　　ビジネス向けの情報も満載です。
宜しくお願いします。

43 ：

心は折れなくても骨が折れてたら、なんかダメな気がする…

44 ：

>>43
　　まだまだだね。
　　そんな君こそこの本を読んでみたまえ！

45 ：

しゃちほこベンチってやっても肥大するのは胸だけだよね　三角前部なんかはインクラインプレスの方が断然いい

46 ：

正に、骨折り損のくたびれ儲けだね！

47 ：

しゃちほこベンチはむしろ全身使うんだけど

48 ：

>>1
意味ないと思うなら勿論やらなければいい
やらないとしたらやってる人に何故いちいち疑問に思うのだろう
自分は興味ないトレはほかっとくわ、やりもしないし

49 ：

ベンチ台は休むもの
ベンチ台は寝るもの
その合間にベンチプレス
これが通な奴のやり方やな

50 ：

ベンチ台はお茶を飲むもの。

51 ：

ベンチプレスだけがベンチトレと思ってるクソガリ共がwww

52 ：

結局なんの意味があるんだベンチって　どうスポーツに関係するの　　
スポーツしない人にどうメリットがあるんだ　名声以外で

53 ：

俺はこれだけ挙げられるようになった！　という自己満足

54 ：

デブの曲芸だな

55 ：

混んでる時間でも構わず30分以上ベンチプレス台を占領するハゲデブチビ親父。ベンチにタオルを掛けて長時間放置しやがる
朝イチの人が少ないジムで、ミリタリープレスをしようと思ったが、スクワットラックとスミスマシンが全て使われてた
仕方ないから俺が2台あるが両方とも使われてないベンチのバーベルを1つ使ってミリタリープレスをした
すると、他の会員がベンチプレスをできないとか言って、頭頂部が薄くなり始めてるトレーナーに止められた。誰もいないのに
俺が身長183�pで髪の毛がフサフサだから妬んでんのか？上から頭頂部を見下されるのが我慢ならなかったのか？？

56 ：

砲丸投げの選手は熱心にやるよ 砲丸投げの日本記録保持者もベンチ200キロくらい挙げるし

57 ：

俺もレスリングやってたときはベンチやり込んでた
けっこう重要

58 ：

ベンチだけじゃ意味だけであって、必要なことにはかわりない

59 ：

何キロ挙げられるとかばかり目指すとしゃちほこになったりケツ挙げして
本質からはずれるけど、本来の大胸筋を発達させるという目的の挙げ方なら
ベンチプレスも意味あると思う。
ぺったんこの胸より大胸筋が発達してる胸の方がかっこいいしね。

60 ：

一般的な傾向
　　　ベンチなど寝てやる・座位：一般人がやる
　　　プッシュプレスなど立位：アスリートがやる　　　

61 ：

ベンチプレスは、元々障害者の方々のための競技。
それを一般人がやるようになった。

62 ：

まじで

63 ：

この競技はドラえもん体型の奴が有利だから人気が出ない

64 ：

単なる筋力測定の日を大会などと呼称し

クスリとイカサマ小道具を使い
インチキを駆使し
数値水増しを争う
お馬鹿キョーギ(笑)

パワリフチン(笑)
ベンキぷレス(笑)

↓
http://www.youtube.com/watch?v=K837AwoIpFI&sns=em
ｗ↓
http://www.youtube.com/watch?v=9tLRVIQhn1M&sns=em

65 ：

>>56-57
競技にもよるんでしょうね。
自分は総合格闘技ですが、ベンチプレスばかりやっていてベンチプレスなら凄い重量をあげる選手が筋トレは懸垂しかやってないような選手に手も足も出ないのを間近で見たのでベンチプレスはやってないです

66 ：

>>65
　実際格闘技やってればわかるけど、ベンチでの筋力とパンチ力は
　比例しないからね。
　パンチにはスピードという要素が加わる。少し考えてみれば、
　ベンチが役立つとは思わないけど。

67 ：

極真だけはベンチの強さがそのまま試合に出るよ

68 ：

>>66
イコールでないだけである程度比例はする

69 ：

極真の正拳突きは、今は亡きK−１では通じない。

70 ：

ノーギアにする
クレアチンなどのサプリ禁止
しゃちほこブリッジ禁止
こうすれば真の実力の戦いになる

71 ：

　ベンチプレッサー様は世界ベンチ優勝、それに対し
ハンマー投げの室伏広治選手はロンドン五輪の銅メダル。
　ベンプレ親父様のお考えでは、室伏選手も「雑魚」と
いうことになりますよね？
スロアー
2012/08/07 17:06


スロアー様、コメント有難うございます。

ハンマー投げの競技人口を考えたら「雑魚」でも良いかも。
それ以上に、競技者たる者自分の競技を至上と考え、それ以外の競技を心の中では見下す位でなければ、シンドイ練習なんかできませんよ。それじゃ勝てっこない。
他競技の競技者に面と向かってそう言ったりはしませんよ。失礼だし、他競技の競技者もこっちを雑魚と思ってるでしょうから。
どの競技も本質的に雑魚でないのは知ってますが、他競技の選手を「雑魚」と言い切るくらいの自負心、矜持を持つことが競技者としては正しい在り方だと考えます。
（面と向かって言っちゃダメよ。念のため）
ベンプレ親父
2012/08/07 17

72 ：

ベンチに勝るものなし

キングオブトレーニング　　ベンチプレス

ベンチプレッサーは、真のアスリート

73 ：

>>72はベンチ否定派だなｗ
褒めずぎは逆にバカにしてることになる

74 ：

ベンチは必要だよ
1番→上半身 シュワちゃんで下半身アンガールズ
2番→上半身 空手家の矢部で下半身は曙
どっちがいい？
１番 必要ないのは腹筋
１番 必要なのは前腕

75 ：

格闘家は貧弱のが多いからな
だからパンチも弱すぎて一撃で倒せない
あんなパンチじゃダメージすら与えきれない

76 ：

>>74
２番って上半身も下半身もガリガリじゃん
曙って脚かなり細いぞ太いのは胴体だけで

77 ：

>>32
上にも似たようなのあったがｗ
難易度は
プッシュプレス>ミリタリープレス
ドライブかけるのって結構難しいだぞ
ただの反動とは違うよ

78 ：

胸はエッチの時に必要！
足は歩く為や駅弁に必要！前腕は握る時やいかす時に必要！ 腹筋は意味無し使い道なし

79 ：

胸を膨らませるトレーニングとして意味はある
つまり見た目のバランス
大胸筋に興味ない人にとっては意味ないかな
格闘技でのパンチも全身の筋肉を連動させてスピードに体重を乗せることが重要なんであって
大胸筋の筋力は（専用のトレーニングで鍛えるほどには）重要ではない
でも柔道とかがっちり組み合う競技では多少重要度が増すかな
どちらにせよ下半身や背中の方がはるかに重要なのは変わらないが
まあ競技レベルが高くてわずかの差が結果に響いてくる場合は
ベンチをやるのもいいかもしれない
ただし競技練習や下半身トレなど他に優先すべきことがない時にやるべきだろうな

80 ：

>>79
組み技は大胸筋”も”含めて全ての筋肉が超重要
パンチでもフックは大胸筋の強さがすごい関係するみたいだよ。こっちは経験ないけど。でも打撃のほうがわざわざ鍛えるほどじゃないかもね
あとさっきサッカーみてたんだけど、フッキとかいう奴の胸板めちゃくちゃ厚くゴツかった

81 ：

あの胸でゴツいと思う時点で体を鍛えた事ない糞ガリ確定だね
あの胸はヒョロまな板と言うだよ

82 ：

ベンチは自己満種目でしかない。
そして胸をやるにしても別にベンチでなくてもよい。
ベンチでなくてはならない、ベンチでなければヤダというやつはすでにベンチ中毒シンドローマー。
ベンチ何kg挙げるとかはスポーツ選手には無意味なこと。

83 ：

>>81
標準語でお願いします

84 ：

糞カメや
馬場を愛して
3000年
あ〜あ馬場しごきしよっと♪

85 ：

競技として考えた場合どうかと思う。スポーツの筋トレの一環としてならいいと思うけど
体型に左右されやすいし。

86 ：

組み技での大胸筋はどっちかというとベンチ的な動かし方よりもバタフライマシンみたいな感じなんじゃね？

87 ：

糞コラ師お元気ですか。
誰にも相手にされないから引きこもり、
生きがいは2ちゃんでのアイコラ作成。
誰にも相手にされない人生ごくろう様です。
商業ベースでの評価ゼロでご苦労様です。
いつもあなたの作品に感動しています。
　　　　　r'''"　　 　ﾞl,
　 　 　`l　 　 　　　`l、＿＿　　　　　　　　　　　　　　　 ,r‐ー-､
　　　 　|　 　　　 　 　 　　　）　／"￣￣￣＼　　　　／　　　　 ヽ、
　　　　 l　 　,r'""￣ﾆ､　　.,/／　　　　　　　　ヽ、 ／　 　　　　　　i
　 　 ／　_,r"∠ﾆ､'L- l,,／　l　　　,rー--−ヽ､ l /　　　　　　,,r ､　ﾞl
　 <" ,,r'" l ､＿＿＿`_|. 　　|　　/ ,,／"　｀｀ヽl l/　　　　,,,,ノ"　,,ﾊ　ﾞl
　　`＞i｀|.l　ﾋーーーﾗli. 　　|.i´l.|　　'⌒ L ⌒ l/　　　 l" ﾆ=　ｒ-‐ l 　l
　　〈 　ゝ'ﾍ、＼., - ､/.li＿___ゝ || ､＿＿_ｲ＿, 〔　　 ｒ､ !､　　　ヽ　l　丿
　　　ｖﾍ､ 　ヽ､ ヽ==l,,ハ,,　　 ハﾐ lｰｰ--ー-//ゝ､　ゝゝ７ ､＿_ ' /／
　 ,,_.ｎ　,,ゝ､,,,,,,,ﾞﾞ''''^'',,,,,,彡ーく./ ﾐ ＼, ‐-‐.//　　l｀ー‐=ﾄ､｀ー' /l￣＼＿
. / l,,l,,厂　　l＼∧l'''''l∧l　　　　ヽ ＼`ー-' ｲ　　ﾉ,,r‐'''| |　ヽ ,,ｲ .l 　l'",,,、 ヽ
/,∪　　　 　l,　　 >‐ｉ 　l　　　　　l　 　>ー‐ﾍヽ /　　　l l　　　　| .|　 ∪　l　|.ﾞﾄ､
ゝ　　　　　　|　　 l 　l 　l　 　 　　| 　　ヽ＿l　 l　ヽ 　 |　|　 　　|　|　　 　l,,,l,,l,l　|
　　　　　　　 |　　| 　|　 |.　　 　　l　 　 /　 l　 | 　ヽ　| 　|
僭越ながらお願いしたいのですが、
容量制限いっぱいの「おまいのか」の文字AAを作ってください。
できなければ、テメエと糞のアイコラでもいいです。それで我慢します。
心より楽しみにしています。 おまえみたいな糞が一生引きこもっていることを。

糞コラ師ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何も無ない人生
糞コラ造りだけ
それだけ

88 ：

ベンチは脇を開いて押すだけ。
しかも背中を抑えた状態でさ。
そんなスポーツどこにもないって。
所詮満足競技だよ。ベンチプレスは。

89 ：

ゴミは黙ってなさいw

90 ：

競技だと思ってやってる人は少ないんじゃないの
男らしい胸板をつけるために手っ取り早いのがベンチなんだろ

91 ：

ベンチプレスという種目を叩く際に動作時の姿勢を指摘する人いるけど
それは全くの的外れだよね
トレーニング時そのままの姿勢でしか力を発揮できないという考えなんだろうか
100m走の選手は走るだけだし、スクワットやクイックリフトの姿勢と一致しないから
そういったトレーニングは無意味とか思ってたりしてな

92 ：

来る日も来る日も
そればっかの奴は
まちがいなくアホ

93 ：

スポーツの補強として、下半身トレなどの他の種目をやらずにベンチばっかやってるとしたらアホだな
でも趣味としてのトレーニングなら別に何やったってやらなくたっていいんじゃね
ウエイト自体やらずに有酸素しかやらないって人や、そもそも運動しないって人も大勢いるわけだし
ただ、もしベンチしかやってないのに力持ちを気取ってたら痛々しいかな
力持ちを自負するなら全身鍛えないとね

94 ：

有酸素ばかりやってる人などは別に害もないし普通だが、
ベンチばかりやる人は俺がトレーニング上級者だと言わんばかりにドヤ顔であちこち向きを変えて睨みつけてる。
しかも数少ないベンチを長時間座り続けて、俺に近寄るなと言わんばかりの空気を漂わせてる。

95 ：

>>91
スクワットやクイックリフトは2本足で立ってやるし全身使うからまだいいんだよ
ベンチはごろんと寝てやる、しかもうつ伏せでなく仰向けだぜｗ
せめて立って何かを押すんならいいんだけど。
そういう点からベンチトレだけは動物の基本姿勢から逸脱してるし、例外って感じなんだよなあ。

96 ：

しょせん背もたれに重量を分散させた上で
その反発力があって初めて出来るという
だから身障者の重量挙げであって
健常者にはインチキ寝押しにすぎない

97 ：

>>94
それはベンチだけやってるからそうなったんじゃなくて
そいつの人間性の問題でしょうが
ベンチプレスという種目を論じる時には無意味な要素

98 ：

>>80
フック時の大胸筋の関与は肩、二頭筋より低い

99 ：

>>97
統計的にはベンチばかりやってる奴に圧倒的に多いぞ
有酸素やってる奴でドヤ顔とか見たことねえや。
人間的というより、種目がそうさせてるな。
高重量挙げて自身付きすぎなんだよ。

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