一食に食べるスパゲティの量

1 ：2012/01/29 〜 最終レス ：2013/08/25

スパゲティを主食として食べる場合一食100gはどう見ても少ない
自分の場合一食抜きにして250g程茹でて食べてます
みなさんはどれぐらいの量を一食で食べますか？

2 ：

二人で150gかな
ソースはトマトとベーコンの割とシンプルなやつ

3 ：

200ｇ

4 ：

スパゲティなら200g、フェットチーネなら150gにしてる。
以前フェットチーネ200gで食ったら食いきれなかった。

5 ：

ショートパスタも少量で腹いっぱいになるよね、なんでだろう？

6 ：

空気

7 ：

吉野家は特盛の俺が今日初めてのパスタつくりに挑戦します
ソースはレトルトですが
スパゲティーなら何ｇが適量でしょう

8 ：

男で主食として食べるなら200〜250gは食べると思うぞ

9 ：

>>7
特盛り食えるなら250gから300gは行けると思うけど、ソースが
レトルトなら多分150gくらいで飽きると思うな。ゆでたそのまま
だとメンがごわごわして固まってしまうだろうし、
是非結果知りたい。どうだったんだろ。

10 ：

300�c

11 ：

200g
スパゲティもうどんも蕎麦も200gと決めてる

12 ：

俺は240gくらいかな
1kg近くまとめて茹でとく
今も向こう3日分くらいのを茹でてる所だ

13 ：

くだらん

14 ：

大体５００ｇの一袋を三回で食べきるから１６６．６６・・・ｇって事になるかなｗ
そろそろ先の事を考えると量を減らそうかと思いつつもう１０年以上なるけど
今のとこは健康の異常は見られない

15 ：

1kg一袋が4、5食分

16 ：

300gを一食で食う。
ただし、半分ずつゆでて、ソースも2種類使う。
計300円弱で腹一杯。

17 ：

250茹でたらかなりキツかった

18 ：

150gがやっと食べきれる量だと云うのに…

19 ：

レトルトのソースが１００ｇ基準だから150だと半端で２００ｇ食べる

20 ：

俺も>>14と同じだな。
少し物足りないが、食後に紅茶とか飲めばちょうどいい。

21 ：

20代のころは平気で250〜300グラムぐらい食っていたよ。
市販のソースだったり、適当に作ったりしてね。
もうオサーンなので80グラムを心がけている。
そのぶんソース作りに気を遣っている。

22 ：

スパゲティだと200〜300グラムあっという間に完食できるけど
うどんそばだと　もう無理ポ

23 ：

100gもあれも十分かな
腹一杯食うより多少物足りないくらいの方が体調的にも気分的にもいい
腹がもたれるような感覚も嫌だし

24 ：

200g

25 ：

1食にシメジ1株まるまる使えば、そのぶんパスタ量とカロリーが減るので良い

26 ：

でもそれではおいしくない。
他の材料もほしいね。

27 ：

まさか、、シメジだけと思われてるのか

28 ：

>>22
なんなんだろうね
パスタだとイケちゃうんだよな

29 ：

>>28
いや、冷やしうどんなら300gくらいは普通に行けるぞ。

30 ：

キノコ類とか嵩張る具を入れると100gで充分って感じだね。
ペペとかだと120gくらいにしてるかな、自分は。

31 ：

胃の大きさってのはずいぶん変わるもので、
しばらく小食にしていたら、近ごろは70グラムで満腹だよ。
でも、食べ始めると120グラムぐらいペロッといっちゃう。

32 ：

70gで満腹って。
リストランテとか行ってもパスタしか食えないじゃないかw

33 ：

>>32
>>31だが、居酒屋をのぞいて外食はほとんどしない。
立ち食いそばでも、結構な満足感があるぐらいで。
ちなみに192cmの大男なんだが。

34 ：

192ある男が70gで満腹とかネタだよな

35 ：

>>34
本人だが、まさにネタ的なんだけど、本当だ。
食習慣ってそんなもんなんだよ。
液体（特にビール）はすいすい入るんだけど、
固形物はまったくもって食えなくなった。
ただ、胃の容量はすぐに変わるんで、たくさん食っていれば、
すぐにまた大食いに戻るんだろうけどね。
かつては三食入りラーメンを一度に食ったり、
スパゲッティを250グラム一気に食ったり、
焼きそば8玉食ったりしていたぐらいだし。

36 ：

300g

37 ：

ソースの具だけでおなかいっぱいで、ソース材料先に作ってたら
パスタまで要らないやってなって、今日も具だけつまんで終了ｗ

38 ：

大体さ、パスタの袋って300g/450g/500g/1kgだろ？
70gだと、基本、割り切れないじゃないか。
やっぱ家飯でパスタは100gが基本なんだよ。

39 ：

70グラムと書き込んだ192cm本人だけど、たしかに割り切れない。
今は、近所の酒量販店にあるスパゲッティを大量に買っている。
これが、小麦の味がして、本当にうまくてうまくて。
イタリアでも老舗のメーカーらしいんだが、あまり日本では聞かない名前。
だから、半端が出ても大丈夫。
ダイエット期間を終えて、普通に食ってもよくなったけど、
結局、あまりドカ食いはしないね。
立ち食い蕎麦の普通の盛り蕎麦で満腹になるぐらいで。
パスタなら70〜80グラムがいいところ。
空腹と闘っていたころは、ダイエットが終わったら
300グラムぐらいのつけ麺を食うと決心していたけど、実際はムリムリ。

40 ：

>>39
そのメーカー名を書きやがれ

41 ：

130がしっくりくる。
茹でると2，5倍くらいになるね。

42 ：

http://www.youtube.com/watch?v=rpjqSmG5hQk

43 ：

170cmだけど70gぐらいが基本だな
そばやうどんより腹持ちいいし
全粒パスタならさらに持つ
義務感でたくさん食べることはないよ

44 ：

>>40
正確なメーカー名はわからないけど、
富永貿易というところが輸入している
リッコ・ラ・ターヴォラという商品。

45 ：

学生のころは一袋500まるまる食べてたけど、今じゃ200ぐらいだなあ

46 ：

300グラム食う時はソース替える

47 ：

>>44
これか。機会があったら検討してみる。
http://www.asmaru.com/goods/226203/

48 ：

意外と知られてないが満腹まで食べると腹が減りやすくなる

49 ：

500ｇで三食分
付け合せ一切なし

50 ：

パスタ250g位が丁度いい

51 ：

ソースが大体２〜３人前なのがなあ
たらことかは１人前分だったりするが
一人暮らしだからたいていソースあまらせて次の日もスパゲティにしたり
ご飯にかけたり…

52 ：

自分は200グラム茹でて
ソース2種類で楽しむ。
1種類だと物足りないし飽きる。
1種類は明太子ソース
1種類は予約のミートソースとか
かなり満足だね。

53 ：

最近は200ｇだな。
電子レンジでゆでる容器が200ｇまでなんだよな。
それに慣れてしまった。

54 ：

うまいパスタソース作れば1種類でも足りる
まあ1つ1つがショボかったら複数用意する気持ちは分かるな

55 ：

うまいしょぼいは関係ないな
イタリアン行っても必ず2種類頼むし。
トマト系とクリーム系とか。
まあ金はあるから

56 ：

ニッチン食堂　川越達也
皆さん！まだこの商品をお試しでない方々、
ホントに損してるかもです(^0_0^)水からレンジで「ゆであげ」食感！
是非食べてみて！
http://ameblo.jp/tatsuyakawagoe/entry-11250589889.html

57 ：

イタリアンでパスタ2種類とか何のジョークだよ。
金あるのにどうしてコース頼まないの？アンティパストやドルチェはともかく、メインは？
「イタリアン」て、ひょっとしてただのパスタ屋のこと言ってるの？

58 ：

最近死んだ馬鹿も>>55みたいな食生活してたし
金はあるけどコース頼まない豚がいてもおかしくない

59 ：

金があるからあえてコースは頼まないんじゃね？アラカルトだと好きな物を食べられるし。
まー人それぞれなんだからいいんじゃない。
友達で炭水化物馬鹿がいる。 ピザ リゾット パスタを同時に頼む

60 ：

金はあるからイタリアンでパスタ2種類ﾜﾗﾀ

61 ：

まあ金はあるからｗｗｗｗｗｗｗｗ

62 ：

166

63 ：

「金はあるから、イタリアン行っても必ず2種類頼む」
これを訳すると↓
>>59
「 "金はあるからあえて" コースにせず、アラカルトで
好きなパスタを２種類食べる」
「敢えて」って言葉は便利だなw
金はあるからあえて

64 ：

ブランチなら２人で 260ｇ
夕食なら360ｇかな

65 ：

コースとかアラカルトとかの話じゃなくて、メインを頼めよって言いたかったんだろうな。

66 ：

>>63
「オレ、金はあるからビッグマック二つ頼むんだわ」
↓
「オレ、金はあるから敢えて普段食べないビッグマック二つ頼むんだわ」
これくらい都合の良い超訳だね

67 ：

どんな言い回しをしても、金あるやつがパスタ（プリモ・ピアット）を2つも頼むとは思えないけどね。

68 ：

何皿食べてもいいと思いますが日本人の食べ方は犬食いなんだよね。
皿に顔を近づけてしまう。
フォークを口に近づけないで、顔を近づけてしまう。
それが近すぎる。
皿を手にとっている人をみると身震いしてしまいます。

69 ：

>>68
ごめん、家で一人でパスタ食う時は皿もって箸で啜りながら食べてるわ
外食の時はフォークで食べるけどな
上手く巻けないからスプーンも使うけど

70 ：

普段の食べ方が汚い人間は
外食でも割とすぐ分かるよ
でも、言いにくいから注意される機会はないと思うが

71 ：

人と対面で食べていると
相手の頭を上を見るぐらいの位置まで皿食いしている人もいる。

72 ：

ここで言ってるグラム数は、乾麺？茹で上げ後？

73 ：

>>72
家で作る奴は乾麺で、外で食べる奴は茹で上げ後で語っていそう。
どっちなのか書かないと話が噛み合わないね。

74 ：

>>68
日本人じゃない人乙
某半島は食器を持ち上げないので、
皿の中に顔を突っ込んで食うらしいね。

75 ：

座ったら片膝を立てて食べるのがマナー

76 ：

ご飯をスプーンで食べるのがアジアのマナー

77 ：

西村知美は舌にパスタを巻きつけながら食べる

78 ：

夫婦２人で２２０グラム。たぶん、夫が１２０、私が１００くらいの配分。

79 ：

ウチは夫婦で140〜150グラム。ほぼ均等に分ける。
以前は200ぐらいだったけどね。
ダイエットをきっかけに量をウンと減らした。
そのぶん、野菜やキノコはたっぷり入れるけど。

80 ：

在日特権一覧
●地方税→ 固定資産税の減免
●特別区→ 民税・都民税の非課税
●特別区→ 軽自動車税の減免
●年　 金→ 国民年金保険料の免除、心身障害者扶養年金掛金の減免
●都営住宅→ 共益費の免除住宅、入居保証金の減免または徴収猶予
●水　 道→ 基本料金の免除
●下水道→ 基本料金の免除、 → 水洗便所設備助成金の交付
●放　 送→ 放送受信料の免除
●交　 通→ 都営交通無料乗車券の交付、JR通勤定期券の割引
●清　 掃→ ごみ容器の無料貸与、 → 廃棄物処理手数料の免除
●衛　 生→ 保健所使用料・手数料の滅免
●教　 育→ 都立高等学校・高等専門学校の授業料の免除
●通 　名→ なんと、公式書類にまで使える。(会社登記、免許証、健康保険証など)
　　　　 → 民族系の金融機関に偽名で口座設立→犯罪、脱税し放題。
　　　　 → 職業不定の在日タレントも無敵。
　　　　 → 凶悪犯罪者の１／３は在日なのに実名では報道されない。
●生活保護→ 家族の人数　×　４万円　＋　家賃５万円 在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
　　　　 → 日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
　　　　 → 予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
　　　　 → ニートは問題になっても、この特例は問題視されない。
●住民票→ 外国人登録原票」は通常、一般人では閲覧できない。
　　　　　　 (日本人の場合、債権関係の係争で住民票を閲覧される)
●さらに…→ 生活保護予算の大半は在日だけの特権保護費

81 ：

手首を握った感じの量茹でる
多分２５０〜３００
主食としてるからレパートリーは幅広い
毎日食べても毎回美味い

82 ：

新橋、ニュー新橋ビル真ん中にあるスパキングでキングを食え

83 ：

150だねー

84 ：

自分は乾麺で300gだな
まえ500g作ったり無理だった
毎日
・鶏のハラミ
・ウインナー
・ラーメン
・フランクフルト
・飯3合（毎食）
・目玉焼き
・コロッケ
・肉焼きそば
これをローテーションで食ってたら110kgになって膝と腰に
コルセット巻くはめになった
おやつはアイスやケーキやカップ麺

85 ：

たいてい500/3gだな、ちょっと足りないくらいだが

86 ：

ルパンと次元が取り合ってるパスタは
目分量でどれくらいだ？

87 ：

150g前後だな

88 ：

朝280グラム食べる。夜まで空腹にならないから昼食はスルー

89 ：

二人で200-250
ミートソースとかは200
ぺペロンチーノとかは250

90 ：

　　●●●ケネディ大統領は何故、死なねばならなかったのか？●●●
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91 ：

具によるな、２００〜３００＋ライス

92 ：

近ごろは100グラムで充分。

93 ：

400ｇですかな
ソースはレトルトのミートソースにケチャップ投げてかさまし
朝食、昼食、晩飯と夜食はドカ食いですわ

94 ：

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=On6RIEY5Nfw#!

95 ：

以前居た英語の女教師、給食迄腹持ちが良いからって、毎朝３００ｇ！
身長160cm 体重…
どう見ても100kgは有ったなｗ
バレーボール顧問、帰りに焼き肉、帰宅してドンブリ茶漬け、朝はギリギリ迄寝てパスタ300g５分で完食、そして毎朝高速通勤(当然自費)
常識も無い33歳独身豚女、乗ってた軽が傾いてて、生徒達に笑われ３ナンバーに買い替えてたｗ

96 ：

大学生の頃は乾で250グラム　これをオカズにしてご飯1合食べてた
30になって150ぐらいに減らした
今を思えばご飯なんかよく一緒に食べてたなと

97 ：

>>96
日本人として正しい

98 ：

若いって良いよなｗ

99 ：

>>95
なんで、そんなプライベートまで知ってるんだ？

100 ：

>>99
深い事情があったんだろうよ。

101 ：

>>95
その人にストーカーしてたのか？

102 ：

うーん、なんとも言えんスレだね、ここw

103 ：

少食な人の２倍。

104 ：

150gがちょうどよい
店でたくさん油使ってたり具沢山だと100gでもいいが、家ではほとんどあえるパスタソースだから100gだと足りない

105 ：

俺も150gだな

106 ：

70で十分だわ
外食だと多すぎる…

107 ：

５t

108 ：

炭水化物の麺だけ

109 ：

いつもはインスタントラーメン板にいるけど来てみた。
パスタっって栄養あんのか？今日は明太子の混ぜる奴買ってみた。
うまいがカロリー高そう

110 ：

白米とスパゲティ比較するとこんな感じ
ttp://s1.gazo.cc/up/52340.jpg
業務用なら4Kg　1100円ぐらいで買えるし、
コスパ最強だと思うわ

111 ：

うちの方では何処のブランドかわからないトルコ産で500g98円が最安かな（たまに85円でセールがある）
三等分するのがうまくいかない

112 ：

きっちり三等分というのは大変だろうけど
だいたいならハカリを使えば簡単でしょ

113 ：

秤持ってないねん

114 ：

麺の数を数えればええがね

115 ：

250g食い過ぎた

116 ：

ウチの妹は500g食べるな
ちなみに俺は150g

117 ：

パスタに限らず、具を多くするとそんなに麺は要らないんだけどな
具がそこそこだと、500gの麺を丁度3等分にして166.66666666667g位かね

118 ：

具を買うお金が無いので

119 ：

このスレは別に貧乏向けではないからな

120 ：

勝手にパスタイコール貧乏飯だと思い込んでいた
貧乏人は俺だけのようだな

121 ：

500gの乾麺ゆでると1キロを余裕で超えるはずだが、どんだけ食うんだか……

122 ：

食べる奴は平気で食べるんだよね。
俺がバイトしているトンカツ屋の話だけど、
150gのトンカツ定食頼んで御飯を８杯食べる客が居る。
これは堪らんということで、御飯お代わり自由の筈が
３杯までに変更されてしまった。

123 ：

さすがにほぼペペロンチーノ状態でスパゲッティーニで300gが限界だなあ。
あと、フェットチーネでカルボナーラにすると150gしか食えなかった。
ディチェコのNo303一箱で作ったら食い切れん。

124 ：

生のまま圧力鍋掛けると猫って面白いよね。

125 ：

↑犯罪

126 ：

犬は良いのに？

127 ：

イタリアンとか行ったら、少なくとも、前菜食べて、パスタ食べて、メイン食べて、デザート食べるだろ？
そういう店のパスタが、90gぐらい。

128 ：

だから何？
そんなの店による

129 ：

だよな！いきなり犬出す店もあるんだぜ！

130 ：

一般論として、高級店ほどパスタの量は少ない。
そういう店では、パスタ単品というのはなくて、基本的にコースだから。
あと、オシャレな店は女に媚びるのが基本なんで、女の胃袋に合わせてある。
ドンと量で食わせるのではなく、少しずついろいろな物をって感じで。
あと、大したことないものを立派に見せて馬鹿女を喜ばせるのも大事。
どうせ馬鹿女は味などわかっていないのだから

131 ：

スレの趣旨から言って、自分がどの位の量を普段食べるのかであって、
店のポーションがどの程度と言う話しはどうでもいいのだが
店のスタンスにもよるからなぁ
1人数万取る店でもシェアする用途で多量に出して来る店もあるからね

132 ：

川越に聞いてみようぜ！

133 ：

イタリアンじゃなきゃパスタが出ない訳でもないんだよね、
ファミレスや洋食屋に限らず、名古屋とかのご当地グルメ等々
川越はイタリアンだが本人は一回もイタリア行った事ねーし
それを売りにしてるみたいだが

134 ：

>>131
店飯では他の料理も食べるからこそのパスタ90gなのに、それしか食べない家飯のパスタが100gや150gで足りるわけが無いという話。

135 ：

普通の空腹状態から満腹にする場合は400〜500g

136 ：

今日食べたパスタの量
朝　リングイネ１００ｇ
昼　ペンネ　２００ｇ
晩　スパゲティーニ２００ｇ
間食　リングイネ５０ｇ
*ソースはアラビアータのベースにタマネギ・ピーマンのみじん切りを追加したもの、
粗挽き肉の焦がし炒めを追加したもの、塩漬けのロース肉の細切れを追加したもの。

137 ：

メタボ乙

138 ：

一食で済ませるなら100gじゃ全然足りないな。
200くらいかな。

139 ：

>>133
川越はイタリアンからフレンチに宗旨替えしたんじゃなかったっけ？

140 ：

最近は100gでたくさんだな

141 ：

木鞭の革肥て正式な修行はしてないというね。

142 ：

>>136
パスタ550gの生地だけで、カロリー2079kcal たんぱく質 71.5g 脂質 12.1g 炭水化物 397.1g
結構すげーな、実際にはオリーブ油や具材で3000kcalは軽く超えているだろう

143 ：

デブ楢橋

144 ：

大体何かしらのメインと一緒に作るから100〜120ｇかな？
メイン、サラダ、パスタのときは80〜100gくらいにしてるなぁ
自分もあまり食べる方ではないけど店で食べるパスタは物足りない感があるね

145 ：

オレはいつも８０�cだけど
レスを見てると、みんなかなり食べてるんだな(´･ω･`)

146 ：

80じゃおやつにもならないわ
オカズにもう100gゆでたくなる

147 ：

でもレシピとかだと大概80グラムだよな
パスタはOLのものみたいな設定なんだろうか

148 ：

しかし、結束タイプは大抵100グラム

149 ：

150�cで満足

150 ：

嫁さんと二人で結束2本。
俺が130g、嫁が70gでちょうどいい。

151 ：

パスタって結構ソースがカロリーのある物が多いと思うので
麺80gだと300kcal強で、オリーブオイル大さじ1は120kcal
ペペロンチーノにしても、店だと大さじ3-4位使っている所が多いだろう
それだけでも、麺と油だけでも660-780kcalになるからな
健康面考えるとその辺で抑えておいた方がいいと言う観点のような

152 ：

アルカポネもパスタの食べすぎで糖尿になって末期はボロボロだとか。。
多くても１３０ｇくらいにしたほうがいい。

153 ：

代わりにコメとかパン食ってたら同じなのでは

154 ：

パスタ以外の麺だと100g以下でも満足する事があるのに、パスタだと大抵100g以上食ってしまう
って事が何故かを考えてたのだが、
パスタって、ソースとかを絡めて食う事が多いので、具材を多くすると、
スープで食う他の麺より具材に味が行き渡りにくい
まぁ、スープパスタってのもあるけど、それ程普及度は高くない
よって、具材を増やすよりも麺を中心に食う方向に行ってしまう気がしないでもないな
ラーメンや米麺とかだと具材をてんこ盛りにして食うからね、俺は

155 ：

きつく塩茹でしてるからしょっぱいオカズが合わせられないって事だろ
日本は塩ゼロ白飯の感覚が根強いせいで、市販のソースはかなり塩多いけどな
サラダとか他の付け合せを必須にすればいいだけだけど

156 ：

塩入れなきゃいいじゃんw
俺はパスタを茹でる時にあまり塩は入れんしな

157 ：

>>155
きつく塩茹でしなければならない理由でもあるのかカス？

158 ：

>>150
何か仲良さそうな雰囲気が伝わってくる。ブサイクな嫁なのにねｗ

159 ：

本当は嫁が１３０ｇ

160 ：

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食べすぎだろ

161 ：

アメリカ行くとレストランとかで、女子高生位の歳の奴が、昔の洋食屋でハヤシライスとか
を入れるような深皿にてんこ盛りのパスタをペロっと食ってたりするのが当たり前だもんなぁ
いや、あれはすごいわw

162 ：2013/08/25

メリケンは代謝と体のつくりが違う
幸せのレシピだったかな
映画なので実際に全部食べていないのは確実だが
帽子サイズのでかい皿にいっぱいのパスタを食事嫌いの5、6歳の女の子がたいらげる
シーンがあった
どうも感覚が違う