【オメガ3】フィッシュオイル 21【DHA・EPA】

1 ：2013/08/11 〜 最終レス ：2013/09/11

■FDAが心臓・循環器への効果を公式に認めたフィッシュオイルのスレッドです。
◎前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 20【DHA・EPA】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1363185359/
DHA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8

2 ：

n-3脂肪酸
　α-リノレン酸・・・シソ（エゴマ58%）、亜麻仁(55%)
　エイコサペンタエン酸 (EPA)・・・フィシュオイル
　ドコサヘキサエン酸 (DHA)・・・フィシュオイル
n-6脂肪酸
　リノール酸・・・ベニバナ油（サフラワー油73-82%）、コーン油(55%)、大豆油(50%)　→　アレルギーを悪化させる。
　γ-リノレン酸・・・月見草オイル　→　アレルギーを抑制するのではないかという説があるが未だ議論が絶えない
　ジホモ-γ-リノレン酸・・・抗炎症効果、抗血栓症効果
　アラキドン酸・・・動物に含まれ、植物にはほとんど含まれないが、リノール酸などから変換される。
n-9脂肪酸
　オレイン酸・・・オリーブ油(77%)、キャノーラ油(50%)
　エルカ酸・・・アブラナ油、アラセイトウ、カラシの種　→　心臓障害を誘引するおそれがある

3 ：

フィッシュオイルの純度や不純物・重金属除去の程度については、
第三者機関であるNeutrasource社のIFOS部門が
メーカーからの依頼により検査を行って結果を公表しています
http://www.nutrasource.ca/ifos_new/index.asp
●IFOSの検査項目
商品のラベルに表記されてるEPAとDHAの量と実際の量の比較
水銀、PCBs（ポリ塩化ビフェニル）、ダイオキシンとフランに対する汚染テスト
過酸化物および酸化に対する商品の安定性テスト
重金属（ヒ素、カドミウム、ニッケル、鉛）に対する汚染テスト
●IFOSから星5つを貰った商品はこれらを満足してます
上の検査項目を、CRN/WHOの規定を基準にしたテストにて全て合格
（水銀・PCB・過酸化物・酸化・重金属はCRN基準、ダイオキシン・フランはWHO基準）
EPA+DHAの量がオメガ3の総量の60%以上
酸化レベルがCRNの基準の75%未満
PCBレベルがCRNの基準の50%未満
ダイオキシンとフランのレベルがWHOの基準の50%未満

4 ：

●PCB（ポリ塩化ビフェニル）、PCDD・PCDF（ダイオキシン・フラン）濃度のまとめ
バッチによってバラつきがあるので、あくまで参考程度にすることをお勧めします
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
メーカー、PCB(ppb)、PCDD・PCDF(ppt)、商品名の順になってます
2012/3/5確認　小数点第四位四捨五入
UGA Nutraceuticals　　　　　　　　 0.157 　0.388 　Omegor Vitality
George B. Elvove, M.D., P.C.　　　　0.180 　0.388 　EPA DHA Blend
See Yourself Well　　　　　　　　　　0.180 　0.388 　Omega-3 Capsules
A M B Well Inc.　　　　　　　　　　　 0.197 　0.348 　Omega-3 PGFO
Nordic Naturals　　　　　　　　　　　0.199 　0.351 　Ultimate Omega(ProOmega)
Enervit Spa　　　　　　　　　　　　　 0.201 　0.391 　EnerZona Omega-3 Rx
Life Extension　　　　　　　　　　　　0.226 　0.739 　Super Omega-3
OmegaVia　　　　　　　　　　　　　　 0.426 　0.339 　Omegavia
PurePharma　　　　　　　　　　　　　0.543 　0.339 　Ultra Pure Omega-3
Zone Labs Inc.　　　　　　　　　　　 0.592 　0.349 　OmegaRx Capsules
SunOpta Inc - Purity Life　　　　 1.187 　0.449 　Quest Omega3 Ultra
New Life EFA　　　　　　　　　　　　1.570 　0.395 　New Life EFA Daily
Advanced Naturals　　　　　　　　　2.000 　0.598 　Advanced Naturals Super Critical Omega
Renew Life Canada　　　　　　　　 2.190 　0.424 　Norwegian Gold Super Critical Omega
NAKP Biosciences Inc.　　　　　　 2.286 　0.498 　BIO-OMEGA
Renew Life　　　　　　　　　　　　　 3.000 　0.386 　Norwegian Gold Super Critical Omega
Life Support　　　　　　　　　　　　 7.395 　0.358 　Life Support Omega-3
Quality Health Care　　　　　　　　7.395 　0.358 　Omega-3
Herbasante　　　　　　　　　　　　　7.800 　0.929 　Neuromega Alterra
Genuine Health　　　　　　　　　　　8.051 　0.365 　o3mega extra strength
Factor Nutrition　　　　　　　　　　 8.700 　0.772 　Omega DHA 900
Platinum Naturals Inc.　　　　　　　9.393 　0.372 　Omega Pure Super 800
Barleans Organic Oils　　　　　　　 9.432 　0.343 　Ultra EPA-DHA Capsules
Vitaminhouse Inc　　　　　　　　　 11.021 　0.363 　Optimum Omega 3 EPA & DHA
Nuvite　　　　　　　　　　　　　　　　15.390 　0.685 　Omega 3 Plus
Theralogix　　　　　　　　　　　　　　20.137 　0.348 　TherOmega
Life's Abundance　　　　　　　　　 22.000 　0.499 　Sealogix Omega 3
NUA Biological Innovations　　　　22.253 　0.343 　NuaDHA 1000
Viva Natural Source Inc　　　　　 31.287 　0.447 　Dr. Elizabeth's Ultra Omega-3 860
Omapure　　　　　　　　　　　　　　 39.223 　0.398 　OMAPURE
Vitoria Biosciences　　　　　　　　 39.223 　0.398 　OMAPURE
Health First　　　　　　　　　　　　　43.525 　0.439 　Omega First
Arctic Naturals　　　　　　　　　　　45.000 　0.361 　Ultra Omega-3
---------------------PCBのCRN基準値 90ppb
---------------------PCDD・PCDFのWHO基準値 2ppt
○第三者機関の検査を受けてないor信頼できる公表値なし
Natural Factors、Jarrow Formulas、Nature's Way、NOW Foods 他多数

5 ：

以上　テンプレ エエイのエイッ~~~~~~~~========!!!!!!!!

6 ：

10 ビタミン774mg sage 2012/12/06(木) 17:25:59.71 ID:???
DHA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail32lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%89%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%98%E3%82%AD%E3%82%B5%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
EPA
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail31lite.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B3%E3%82%B5%E3%83%9A%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/051102-1.html
ここの問10に注意が必要な魚・クジラの含有量が記載されてる
注意すべきは大型魚やクジラ等で、青魚なんかは心配する必要無いらしいが、
個人的には毎日は食いたくないな
http://water.epa.gov/scitech/swguidance/fishshellfish/outreach/advice_index.cfm
ここ見るとアメリカの妊婦さんへの推奨は、
水銀が多いからNG →Shark, Swordfish, King Mackerel, or Tilefish
週2皿OK →shrimp, canned light tuna, salmon, pollock, and catfish
週1皿OK →albacore ("white") tuna
サーモン、タラ辺りを食べればよさそう。サーモンオイルもいいのかも

7 ：

IFOS(フィッシュオイルの水銀等のチェックをする機関)
http://www.ifosprogram.com/consumer-reports.aspx
アイハーブをIFOSで検索
http://www.iherb.com/Search?kw=IFOS&l=ja
アイハーブでコスパの良い主なフィッシュオイル
LEF(一番下は腸容性)
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Softgels/23722?l=ja
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-240-Softgels/40289?l=ja
http://www.iherb.com/Life-Extension-Super-Omega-3-EPA-DHA-with-Sesame-Lignans-Olive-Fruit-Extract-120-Enteric-Coated-Softgels/30706?l=ja
Nordic Naturals は　『Third Party Tested』『3rd Party Tested(第三者機関によるテスト済み)』と書いてある。
コスパが良いのは下記のリンク製品。だいたいLEFと同じくらいのコスパになる。
http://www.iherb.com/Search?kw=473&cid=845&l=ja
Genuine Health(EPA重視なら選択肢としてあり?)
http://www.iherb.com/Genuine-Health-Corporation-O3mega-Joy-120-Softgels/27008?l=ja
ノルディックもLEFもGenuine HealthもIFOSで五つ星を貰っているので、迷ったらこれから決めれば間違いない。

8 ：

下記機関でベストチョイスになってて、アイハーブで買えるもの
http://apps.edf.org/page.cfm?tagID=16536
とりあえずノルディック
http://www.iherb.com/Search?kw=DHA&cid=845&x=0&y=0
ソースナチュのArcticPureシリーズ
http://www.iherb.com/Search?kw=ArcticPure&cid=1099&x=13&y=20
ｎｏｗのCod Liver Oil (liquid), Omega-3 (liquid) 　その他の検体は不提出
http://www.iherb.com/Search?kw=Omega-3&cid=936&x=0&y=0
NatureMadeのFish Oil
http://www.iherb.com/Search?kw=Nature+Made+Fish+Oil&x=0&y=0
Jarrow Formulas, Max DHA
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Max-DHA-Highly-Concentrated-Omega-3-s-180-Softgels/252
Natural FactorsのRxOmega-3 Factors
http://www.iherb.com/Search?kw=Natural+Factors+RxOmega-3+Factors&x=4&y=17
くらいかな。成分がある程度多めのやつは。
表と照らし合わせて、これも参考にしてくれ。

9 ：

9 ビタミン774mg sage 2013/03/13(水) 23:49:43.33 ID:???
下記によるとNaturalFactorとビタコもOKっぽい。

990 ビタミン774mg sage 2013/03/13(水) 20:37:50.18 ID:???
Vitacost Mega EFA Omega-3 EPA&DHAはconsumer labの基準では合格してる
NOWは現在consumer labではKrill Oilしか評価してなくて、そのKrill Oilは合格
上の方でω3が表示の80パーセントって書かれてるNatural Factors RxOmega-3 Factorsも今は合格してる

iHerbで買える物のうち安全性に難ありで不合格だったものは
Nature's Way FisolがPCB基準値超え
PharmaNutrients Learn, Omega-3 Fish Oilはω３が表示の80%しか含まれてない

あと安全性に問題ないものの赤点を貰ってしまった製品は
NatrolとDoctor's Bestの高DHAが売りの製品で、
EPAの量がラベル表示の約2.6倍多く含まれていて赤点
Nordic Naturalsの製品一つでオレイン酸の量が表示の約2倍で赤点
Nordic Naturalsの製品の別の一つで、ラベル表示に初歩的ミスがあって赤点

10 ：

10 ビタミン774mg sage 2013/03/13(水) 23:52:35.28 ID:???
【nowのDHAの実態】
酸化して、成分は表示の77―79%しか入ってない。
http://d.hatena.ne.jp/appleflower/20101012/p1

成分が77％なら特段安くもないし、
特にDHAは酸化してると毒になるから、
酸化したDHAなら摂らない方が良い。

このページでは『分子蒸留で』安全を謳うnow製品からダイオキシン、PCBが多量に検出されている
http://www.fishoilsafety.com/?page_id=10

11 ：

879 ビタミン774mg 2013/08/05(月) 21:33:12.85 ID:iGUwAlhH
一応データな
これはテンプレに入れてほしい

魚缶詰中のEPA含有量について（農林水産消費技術センター）
　　　　　　　　　　　　総脂質　　EPA割合　　EPA量
サバ水煮缶詰1　　　3.5％　　　10.9％　　　　0.4g/100g
サバ水煮缶詰2　　13.2％　　　9.7％　　　　　1.3g/100g
サバ味噌煮缶詰1　12.4％　　9.7％　　　　　1.2g/100g
いわし味付缶詰1　14.9％　　16.8％　　　　　2.5g/100g
いわし味付缶詰2　12.2％　　16.6％　　　　　2.0g/100g
いわし味噌煮缶詰1　7.7％　　15.6％　　　　1.2g/100g
いわし味噌煮缶詰2　3.7％　　10.7％　　　　　0.4g/100g
さんま蒲焼缶詰1　　4.3％　　11.6％　　　　　0.5g/100g
さんま蒲焼缶詰2　　10.2％　　8.7％　　　　　0.9g/100g
さけ水煮缶詰1　　　9.0％　　　18.6％　　　　　1.7g/100g
さけ水煮缶詰2　　　3.2％　　　12.0％　　　　　0.4g/100g
まぐろ油漬缶詰1　　16.8％　　2.7％　　　　　0.5g/100g
まぐろ油漬缶詰2　　20.2％　　2.1％　　　　　0.4g/100g
かつおフレーク味付缶詰1　3.5％　　4.5％　　　0.2g/100g
かつおフレーク味付缶詰2　2.6％　　8.9％　　　0.2g/100g
なお、この測定では缶詰内容量をホモジナイズしてから測定しているため、
固形物及び液体の全てが混合されたものを測定していると思われる。

【 DHAを豊富に含む缶詰 】
さば水煮缶詰 2370 mg
いわし水煮缶詰 949 mg
まぐろ油付け缶詰 312 mg
かつお水煮缶詰 322 mg
可食部100ｇあたりに含まれるDHAの量
※文部科学省「日本食品脂溶性成分表」

・ニチロさんま味付け　￥98　1缶あたり　DHA:1965mg EPA:1755mg
・ニチロさんま味噌煮　￥98　1缶あたり　DHA:2910mg EPA:2417mg
・ニチロさんま水煮　　￥98　1缶あたり　DHA:2269mg EPA:1582mg

12 ：

盾乙

13 ：

・セブンプレミアム ノルウェー産さば味噌煮缶　1缶150g　￥198　脂質31.3g
・セブンプレミアム ノルウェー産さば醤油煮缶　1缶150g　￥198　脂質32.6g
・セブンプレミアム 国産さば味噌煮缶　1缶190g　￥100　脂質16.3g
・マルハ さば水煮缶「月花」　1缶200g　￥158　脂質10.0〜21.0g

14 ：

トリグリセド型に拘った方がいいの？

15 ：

過去スレにも出てたが夏場は通販で魚油系サプリ買ったらアカンな
開封した途端に酸化してるっぽいにおいが。。。
3000円ドブに捨ててしもうた

16 ：

>>15
どこで買ったの？

17 ：

iherbだよ
jarrowのやつ二つ買ったけど流石に40度の暑さはイカンらしい
車内とか50度いってるだろうしな

18 ：

>>17
うわ、自分もiHerbでNowのを注文したばかりだ！
それ以外はVcapなのでましだろうけど、
やはりソフトジェルはヤバいわなorz

19 ：

脂肪酸の酸化は主に加熱調理時におこります。
たとえば天ぷらで１６０℃に加熱すると、２＾１４≒１６０００で、
２０℃の１万６０００倍の速さで酸化されるのです。
これに比べると１０℃も３０℃も同じです。

20 ：

20度と､30度､40度､50度で比べるとそれぞれ何倍酸化が早い？

21 ：

フィッシュオイルの中ではNowよいよね

22 ：

今はサプリだけでDHA2200mgEPA1400mg摂ってる。
食生活含め生活習慣変えずに、中性脂肪・LDL・血圧の値が改善された。
けど財布には優しくないから、食生活を見直す必要ありそう。。

23 ：

もうだいぶ前に買ったサプリを終わらないからいまだに飲んでる
酸化してるんだろうなー
酸化してるか調べる方法ない？

24 ：

ネイチャーメイド飲んでるけど、このスレで名前が挙がらない・・・ｼｮﾎﾞﾝAA

25 ：

魚取らないならビタミンＤにも注意
若くても年に一度は骨密度測ってもらえ

26 ：

ビタミンDならNowよいよね

27 ：

ビタミンAとDはドライアイの緩和のために、
肝油ドロップ食べてるんだった。

28 ：

アレルギーにも良いと聞いて試しに買いたいけど、この時期なんでやめた
他にも色々飲んでるから秋になったらやってみたい
今は亜麻仁をスプーンでそのまま飲んでみてる
魚油が痩せにも効くなら迷わず変えたいんだけど、体内で変換されるともどこかで見た気がする
やっぱりサプリで飲むならノルディックが一番オススメなの？
他にも経費かさんでるから、少し節制したいんだけど…

29 ：

>>11
缶詰工程では120℃・1時間の加熱処理が普通だけど、その後でもこれだけDHA/EPA
が残っているとすると酸化速度は結構遅いのかもね

30 ：

>>29
酸素が少ないからだろ
というか、魚油の精製で用いられる分子蒸留や脱臭（水蒸気蒸留）とか、
200℃で何時間も熱かかるけど、高真空下だから酸化はほとんど起きないよ

31 ：

>>28
痩せに効くなんてほとんど聞かないから、
痩せないだろ。
節約したいなら、テンプレのNatureMADE(個人輸入版)か、ビタコ。
もしくは週に一〜二回魚。

32 ：

>>31
そっか、ありがと
なにより一番効果出て欲しいのはアレルギーに関してだから、おまけ程度に痩せられたらなーと欲張っただけｗ
涼しくなったら頼んでみるよ

33 ：

>>30
という事は酸化速度は温度より、カプセルの酸素透過率に律速するという事かな

34 ：

テレビでサバ缶を食べるとGLP-1というホルモンが出て痩せるというのを見ました。
調べてみると青魚に含まれるEPAを摂ると良いことがわかりました。
青魚は苦手なのでサプリでEPAを摂ろうと思いますが、EPAを飲んでいて痩せたという方はいますか？

35 ：

>>34
ちょっと前のレスまで遡ることはできないのか…

36 ：

>>34
痩せたよ、何もせずに4ヶ月で4キロ
あなたに効くのかはわからんがね

37 ：

どの銘柄をどれくらい飲んでたのじゃ？

38 ：

>>37
ライフエクステンションのセサミン入り
240粒入りの小さいやつ
1日辺り3〜4粒、飲み忘れの日も多いから
結構適当だった。

39 ：

LEFとノルディックそれぞれ規定量飲んでる
各々に長所があるから

40 ：

Nature's WayのSuper Fisolってどうなん？

41 ：

ちなみに会社の健康診断で中性脂肪とコレステロールが
高くて脂質異常と診断されたが、これも4ヶ月で正常値に改善で
文句なしの効果だったから1年ぐらいは飲み続けるつもり。

42 ：

>>36
痩せましたか❗️
今、now社のUltra Omega 3というのを注文しています。これが一番EPAの含有量が高かったので。これでも大丈夫かな❓がんばって痩せるぞ❗️

43 ：

>>36
痩せましたか❗️
今、NOW社のUltra Omega 3というのを注文しています。これが一番EPAの含有量が高かったので。こらでも大丈夫かな❓
がんばって痩せるぞ❗️

44 ：

ホルモン云々はよく分からんが、
EPAで血流が良くなるのは確かだから代謝が良くなったり運動でのカロリー消費が上がったりとか
あるのかもね＞痩せる

45 ：

これって便通良くならない(・・?

46 ：

ダイエット目的でサプリでEPA摂取ってどうかと思うんだけど……
効果の程は知らないけどもっと効果のある物・効果が公に証明されている物はいくらでもあるでしょ

47 ：

>>46
具体的に

48 ：

クレクレうざい

49 ：

>>46
サバの水煮缶がバカ売れしてるのは、
ダイエットのため。
でも毎日缶詰じゃ飽きるし、
塩分やカロリーの摂りすぎになるから、
サプリのEPAで代用するんだよ。
我が家もNOWのUltra Omega 3を注文したところ。

50 ：

NOWよいよね

51 ：

>>49
この季節高温で変質しないか？

52 ：

NOWのUltra Omega 3って第三者機関の検査を受けてないみたいだけど大丈夫かな？ちゃんとEPA 500mg 入ってるよね。

53 ：

>>52
腸溶性だからカプセル固いよ
大きさもそこそこあるしね

54 ：

>>52
そこが気になるなら、他社のを買えば良いだけ。
腸溶性と含有量とコスパで選ぶと、NOWになる。

55 ：

>>52 >>10

56 ：

なんだ>>10は捏造か

57 ：

はいはい。

58 ：

痩せたければＥＰＡなどに頼らず
炭水化物の量減らせ且つ食事の最後に食え
カレーや丼モノのような油と糖同時食いは厳禁

59 ：

そういう食事に工夫して痩せるって
一生続けなきゃ結局元に戻るから正直オススメ出来る痩せ方ではない気が
有酸素運動しつつ筋肉付けて少しづつ痩せて太りにくい身体作るのが一番だよ
運動する前にカフェイン飲むと脂肪燃焼効果があったはず

60 ：

腸溶性のメリットてなに？

61 ：

>60
胃で溶けると魚臭い。
腸で溶ければ臭さがほとんど逆流しない。
おそらく国内の医療用エパデール等も腸溶性の加工がしてあると思われる。

62 ：

胃で溶けると息がくさい
腸で溶けると屁がくさい

63 ：

最近、ビタミンD＋EPA/DHAの組み合わせサプリが結構出てるが、どんな効果があるのでしょうか？

64 ：

>>63
双方吸収アップかな。

65 ：

>>58　最後に食っても、胃の中でどうせ混ざるんで無いの？

66 ：

>>62
上手いこと言ったな、てか実際それっぽい
口臭あまり無いけど屁が臭いのは若干心当たりがあるｗ

67 ：

ナウのUltra Omega-3を常温保管してたんだがソフトジェルが溶けてくっ付いてた！
湿気じゃないね、熱だね、ボトルの真ん中辺りで10粒くらいが強く密着・・・
まぁ中身が出ることなく分離できましたが・・・早く消費してしまおうと２倍速で飲むことにしました
さすがに35度が半月も続けば（室温は40度超えますし）こうもなるわな・・・ｗ
あ、品質には問題ありません、いまのところは、ね

68 ：

仮にも「魚の油」を40度を超える室温で保管する勇気はないな
とはいえ、トコトリエノールのソフトジェルを元のボトルから小ビンに小分けして冷蔵庫で保管していたけど
ある時期から元ボトルから小分けする小ビンにオイルが付着するようになったので確認すると
ボトルの中でソフトジェルから中身が漏れていた・・
全部出して1粒1粒ティッシュで拭き取って、さらに軽く押してみながら確認すると
6粒ほどが中身が漏れ出る状態だった
夏場の輸送を避けるために6月に注文してずっと冷蔵庫保存だったんだけどたまたま製品不良だったのかもしれない

69 ：

ちゃんとしたカプセルの中に収まってれば多少温度高くてもまあ大丈夫そうだけど、
漏れ出しちゃうとヤバそうだな

70 ：

ちなみに漏れる箇所はすべてカプセルの継ぎ目の部分からだった
むしろ冷蔵庫で冷えることでカプセルが硬くなって、
さらに縮むなどの影響で継ぎ目が剥離する、なんてことは・・・無いだろうなあ

71 ：

ぬぬぬ！
なんという偶然か、この時期オイル系の注文はヤバいかな？
と思いながらも昨日トコトリエノール注文したぜ・・・
>>68のと同じメーカーかはわからないけど、ヘルシーオリジン製150粒入り

72 ：

67ですが、今日は頭の回転が良かったｗｗ2粒だと明らかに回転が違う！
これからは2粒飲みます！ビバ！怪我の功名

73 ：

DHAやEPAで頭の回転が上がるとは不可思議な現象もあったもんだな
魚くんのおかげてのプラセボ効果かな？

74 ：

>>10
http://www.consumerlab.com/
これ抜き打ちテストしてる会社だよね
大きい会社のオメガ-3はどこも腐敗してるって出るけど
そもそも小さい会社は抜き打ちすらされていないからヒットすらしない
小さい会社は抜き打ちされていないだけで腐敗してるってオチじゃないよな…

75 ：

>>73
大部分前に頭にはまったく効果がないって証明されたニュースを見たことがあるけどな

76 ：

両方の記事あるよね。効果あるとかないとか
普通に検索すると効果アリがヒットするわけで、
こちらは効果なし派の記事ね
http://robust-health.jp/article/cat29/skawaguchi/000361.php

77 ：

飲んだ人全員に効くわけじゃない
効いてる（と思った）人が飲めばいいだけの話
もともと充足している人が飲んでも大して意味は無い
仮に欠乏していても体質で吸収できない人には効かない

78 ：

第105回日本精神神経学会では、各種精神疾患とオメガ3系の関係を示す文献レビューを行った結果、気分障害や認知症、うつに対して有効性が示されたと紹介されました。
また、魚の消費量が多い国ほどうつ病発生率が低く、その最たる国が日本であったが、近年は魚消費量が低下傾向にあり、特に小児から学童期の落ち込んでいることが心配されています。
同学会では、オメガ3系脂肪酸利用の国際的な傾向として、オメガ3系脂肪酸を統合失調症の予防的介入、または、国が推奨食品として児童や妊婦に与えている国や地域があることも紹介しました。
日本では、学童期のうつ病患者に対して「選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）」が使用できない事情もあることから、漢方薬やオメガ3系脂肪酸の投与も考慮してもよいのではないか。との見解も示されている。
www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics32/index.html

79 ：

これも医者が業界とつるんで書いてるのかなと勘ぐってしまう

80 ：

業界ってサプリ業界？　漁業関係者？　それとも魚屋さん組合かも...

81 ：

わからないよねー、くるくるぱーだもんねー

82 ：

>>78
ここウィキペディア以外だしてもわからんで。
上の奴らみたいに。あ、ぼくも分かりまへん

83 ：

ヘルシーオリジン製のトコトリエノール届いたけど
ボトルの内ブタあけた時点ですでにオイル駄々漏れのオレンジ色に染まった状態できたｗ
150粒をひとつひとつ拭き取るの無理だからもうそのまま飲む
果たして何粒漏れいるのか・・・

84 ：

フィシュオイルとフラックスmealだとどちらが効率的に良い脂肪酸を摂取できるのですか？

85 ：

>>83
一応スレチかと思ってレスしてなかったけど
うちのもヘルシーオリジン社製150粒入り・・・
まだ涼しい時期に買ったものだからソフトジェルの成型段階に問題があるのかも

86 ：

>>84
成分表でオメガ3見れば分かるだろ。

87 ：

スレチついでに報告だけ
>>85
あ、やっぱりそうなのね
結局ボトルの汚れが気になって他のボトルに移そうと思ったら、
粒がオイルでくっついて出てこないくらいひどい状態だったので150粒をティッシュで拭き取るはめに
結果、10粒のカプセルがオイル漏れもしくは軽く押しただけでドバッと出てくる状態だった

88 ：

>>83
俺もだよ。他スレでも書いたが、60粒入り買ってボトル内まっ黄色
安かろう悪かろうなんかね

89 ：

>>84　フイッシュオイルの成分はDHA/EPA、フラックスシードはαリノレン酸
これら三つは同じω３脂肪酸でDHA/EPAはαリノレン酸から体内誘導で生成される。
しかし、ヒトの場合、その誘導生成速度は遅いのでDHA/EPAを必要とする場合は
直接摂取したほうが効率がよい。
つまり、あなたがサプリを飲む目的による訳でDHAは脳の構成要素、EPAは脳の
反応要素、αリノレン酸のはっきりとした効果は知りません。

90 ：

>>89
DHA/EPAはαリノレン酸から生成され人体に有用なのは前者とのことですが、
逆にαリノレン酸にはDHA/EPA以外の有効成分は何も含まれないのでしょうか？
つまりαリノレン酸（オメガ3）　−　DHA/EPA＝ゴミ　なのであれば、
確かにフィシュオイルからDHA/EPAを直接摂取することが効率的な気がしますね。

結局エゴマ油だフラックスシードオイルだって言ってる人も
最終目的はDHA/EPA以外の何者でもないということですね・・

91 ：

ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞでそんな風になったことないよ
ここのっていいの？

92 ：

まあ、大手だしソフトジェルの製造装置ぐらいはちゃんとしてるだろ

93 ：

>>90　Wikiにはこんな事が書いてありますね
ω-3脂肪酸
摂取上限は示されていないが男性においては前立腺がんの罹患リスクのため
α-リノレン酸の過剰摂取は注意が必要とされている。

94 ：

nature madeのsuper fish oil飲んでるけど
カプセルからの漏れはまだ経験した事はないなぁ
むちゃくちゃカプセルがでかい割に、意外に飲みにくくは無いし
ただ、純粋にボトルの中が臭い…
ゴキホの誘引剤の匂いがする。かなりえぐい…

95 ：

私も2倍量飲んでるけど、やっぱり頭の回転数上がりますよ。
プラセボとか言っている人いるけど、頭の回転数が上がるのを実感できない人もいるって事？

96 ：

継続的にとって緩くアベレージあがるならわかるけど
取ったその日は明らかに違うみたいのはプラセボでしょ
鰯や鯖食って今日は頭回るわーって奴見たこともなったことも無いし

97 ：

魚食ったら頭が良くなるなんて嘘だよ　普通になるだけ　
でも、うつとか糖質のヒトは普通になるだけで充分ありがたい

98 ：

ええ？私は飲んだ30分後に明らかに脳に反応出ますよ？
確か、実験でも脳の血流量上がったんじゃなかったでしたっけ。
目もはっきりと見える感じ。
>>取ったその日は明らかに違うみたいのはプラセボでしょ
と、いう事は96さんは反応を実感できていないという事ですね？
プラセボと言うには、何かの実験結果でも読まれたのでしょうか。
それともフィッシュオイル飲まなくてもいいような人って事かしら。
皆、脳に明らかに反応出るものだと思っていたからちょっとびっくり。
ただ、魚を食べて頭回るわーってなった事はあまり実感ないかな。
その前に鰯や鯖をあまり食べていないので、実験結果が出せないというか。

99 ：

>>98
それをプラセボって言うんだが
効果があるならいいじゃんマジで

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